Комментарии (0)

Желтая туника крючком.

Вторник, 01 Апреля 2014 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желтая туника крючком

Источник: Моя копилка - Рукоделие

Читать далее...

Рубрики:

крючок

Метки: крючок

Комментарии (0)

Кофточка.

Понедельник, 31 Марта 2014 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения tancha1259 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофточка

Рубрики:

крючок

Метки: крючок

Комментарии (0)

Основные признаки нехватки витаминов.

Понедельник, 31 Марта 2014 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!

Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов

Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека

Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?

Дефицит витамина А:
сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
Дефицит витамина В1:
диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
Дефицит витамина В2:
стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.
Дефицит витамина В3:
слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.
Дефицит витамина В6:
слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.
Дефицит витамина В12:
анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.
Дефицит витамина С:
общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.
Дефицит витамина D:
у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.
Дефицит витамина D3:
плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.
Дефицит витамина Е:
склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.
Дефицит витамина К:
нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.
Дефицит витамина Р:
появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.
Дефицит витамина РР:
апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.
Дефицит витамина Н:
появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.

Что будет, если не восполнять потери витаминов: серьезные заболевания при недостатке витаминов

К каким заболеваниям ведет недостаток того или иного витамина:

«А»:
к гемералопии, перхоти, снижению либидо, хронической бессоннице.
«С»:
к выпадению волос (алопеции), длительному заживлению ран, пародонтозу, нервным расстройствам.
«D»:
к хронической бессоннице, потере веса и зрения.
«Е»:
к мышечной слабости, репродуктивной дисфункции.
«Н»:
к анемии, депрессии, алопеции.
«К»:
к проблемам поджелудочной железы и ЖКТ, дисбактериозу, диарее.
«РР»:
к хронической усталости и бессоннице, депрессии, кожным проблемам.
«В1»:
к запорам, снижению зрения и памяти, потере веса.
«В2»:
к угловому стоматиту, проблемам ЖКТ, выпадению волос, головным болям.
«В5»:
к депрессии, хронической бессоннице.
«В6»:
к дерматитам, заторможенности, депрессии.
«В9»:
к раннему поседению, к ухудшению памяти, к нарушению пищеварения.
«В12»:
к малокровию, репродуктивной дисфункции.
«В13»:
к заболеваниям печени.
«U»:
к проблемам ЖКТ.

Таблица содержания витаминов в продуктах питания: как предупредить нехватку витаминов а, в, с, d, e, f, h, k, pp, p, n, u

В каких продуктах следует искать необходимые витамины?

«А»:
в цитрусовых и шпинате, тресковой печени, сливочном масле, икре и яичном желтке, в щавеле, облепихе, зеленом луке, сливках, брокколи, сыре, спарже, моркови.
«С»:
в киви и цитрусовых, в цветной капусте и брокколи, в зеленых овощах, болгарском перце, яблоках и дыне, в абрикосах, персиках, шиповнике, зелени и черной смородине.
«D»:
в рыбьем жире, петрушке и яичном желтке, молочных продуктах и масле сливочном, пивных дрожжах, зародышах пшеницы, молоке.
«Н»:
в желтке, дрожжах, почках и печени, грибах, шпинате, свекле и капусте.
«Е»:
в растительном масле и миндале, облепихе, зародышах злаковых, сладком перце, горохе, яблочных семечках.
«К»:
в капусте и томатах, тыкве, бобовых и зерновых, свиной печени, салате, люцерне, шиповнике и крапиве, в цветной капусте, зеленых овощах.
«Р»:
в черной смородине и крыжовнике, черешне, вишне и клюкве.
«РР»:
в печени, яйцах, мясе, зелени, орехах, рыбе, финиках, шиповнике, зерновых, белых грибах, дрожжах и щавеле.
«В1»:
в необработанном рисе, грубом хлебе, дрожжах, яичном белке, фундуке, овсянке, говядине и бобовых.
«В2»:
в брокколи, пророщенной пшенице, сыре, овсе и ржи, соевых, в печени.
«В3»:
в яйцах, дрожжах, проросшем зерне.
«В5»:
в мясе цыпленка, сердце и печени, грибах, дрожжах, свекле, цветной капусте и спарже, рыбе, рисе, бобовых, говядине.
«В6»:
в твороге и гречке, печени, картофеле, печени трески, желтке, сердце, в молоке, устрицах, бананах, грецких орехах, авокадо и кукурузе, капусте, в салате, капусте.
«В9»:
в дыне, финиках, зелени, зеленом горошке, грибах, тыкве, орехах и апельсинах, моркови, гречке, салате, рыбе, сыре и желтке, в молоке, муке грубого помола.
«В12»:
в морской капусте, телячьей печени, соевых, устрицах, дрожжах, рыбе и говядине, сельди, твороге.
«В12»:
в кумысе, молоке, молочных продуктах, печени, в дрожжах

Таблица 3: содержание витаминов в продуктах питания

http://www.colady.ru/

Серия сообщений "Витамины и Лекарства":
Часть 1 - про лекарства..
Часть 2 - Инфографика. Продукты и витамины
...
Часть 6 - ЛЕЧЕБНЫЙ БАЛЬЗАМ "ПРОМЕД".
Часть 7 - Где искать витамины
Часть 8 - Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!

Рубрики:

здоровье

Метки: здоровье

Комментарии (0)

Коричневый пуловер с фантазийными узорами.

Понедельник, 31 Марта 2014 г. 21:07 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коричневый пуловер с фантазийными узорами. Спицы

Размер: 38/40

Вам потребуется: 400 г пряжи Камтекс «Меринго» (70 % шерсти меринос, 30 % акрила; 300 м/100 г) коричневого цвета; круговые спицы № 2.

Техника вязания: изнаночная гладь, резинка 1x2, фантазийный узор, фантазийная резинка.

ОПИСАНИЕ >>>

Рубрики:

пуловеры
спицы

Метки: спицы пуловер

Комментарии (0)

Сетка в ирландском кружеве.

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сетка в ирландском кружеве. Сборка мотивов нерегулярной сеточкой. МК.

Сетка в ирландском кружеве. Сборка мотивов нерегулярной сеточкой. МК.

В интернете по запросу "Сетка в ирландском кружеве имеется масса полезной и нужной информации. Рекомендую ознакомиться с несколькими мастер-классами, посмотреть видео, после чего приступать к работе.

( Много фотаг и нравоучений...]
href="http://msalisca.livejournal.com/16788.html#cutid1" class="ljcut-link-collapse">Collapse )

Оговоримся сразу: в ирландском кружеве имеет право на жизнь как регулярная сеточка, так и нерегулярная. Вы сами можете решить, какую сеточку вы будете вязать - здесь жестких требований нет.

Я соблюдаю следующие принципы при вязании сетки:

1. Если что-то не нравится - распускать без сожаления и стонов. Чем больше вяжете сетку - тем больше опыт и автоматизм исполнения отдельных приемов.

2. Цепочки и столбики в сетке должны быть плотно затянуты, без образования слишком свободных, "разболтанных" петель.
В качестве примера приведу вот такую фотографию (из нета):

Видно, что плохо затянутые петли сеточки делают работу неряшливой, кроме того, мотивы из-за рыхлой вязки деформировались и потеряли свою изначальную форму. В местах прикрепления сеточки к мотиву петли из мотивов вытягиваются, создавая лишние дырочки, что тоже аккуратности и эффектности к внешнему виду работы не добавляет.

3. Все цепочки в сеточке должны состоять из 5-6-7 и более ВП (в редких случаях - из 3ВП), все столбики должны содержать 2-3 накида.

4. Прикрепляться к мотивам следует, захватывая не менее 2-3 нитей из обвязки мотива.

5. Ячейки нерегулярной сетки должны иметь 5-6 граней и выглядеть, как соты с неравными по размеру ячейками.

6. Как можно чаще меняем направление вязания (3-4 ячейки - в одну сторону, разворот, от 2 до 5 ячеек - в другую сторону, разворот... и т.д.). Тогда наша сетка не будет "кирпичить" и превращаться в регулярную:

Данный дефект не критичен, но в глаза бросается.

7. Если в мотиве есть пико - к нему крепить сетку обязательно. Иначе пико у нас загнется куда-нибудь не туда и потеряет всякий смысл своего существования.

Идеально красивой сеточки с первого раза ни у кого не получается - это правило. У всех нипалучаеццо поначалу. Не стоит отчаиваться и кидать крючки в близких - это временные трудности, которые (при наличии упорства и старания) со временем отступят.

Теперь приведу кусочек из разбора полетов моей подруги, осваивающей технику ИК. Согласно решению начинающих кружевниц на одном из сайтов, разбор реальных ошибок нагляднее и понятнее, чем масса теоретических советов. На разбор моя подруга прислала фото с кусочком нерегулярной сетки, связанной ею впервые в жизни:

Мною были отмечены следующие ошибки (цитирую как есть)):

Ошибка №1: петли в сеточке должны быть затянуты. Воздуха в петлях быть не должно. Для этого столбик с двумя накидами вяжешь так: 3 накида, два провязываешь, как обычно, а третий - вместе с рабочей петлей.

Ошибка №2: Если прикреп к мотиву делаешь глухой петлей, то далее следует цепочкой ВП переместиться в другое место мотива (параллельно краю мотива), закрепиться соединительной петлей и начинать следующую ячейку цепочкой ВП. У тебя получается много мест, где от края мотива идет ячейка с острым "V" - образным углом:

Ошибка №3: Много ячеек с 3-мя и 4-мя сторонами (должно быть 5-6);

Ошибка №4: Четырехсторонние ячейки располагаются друг над другом без смещения, стороны их образуют ровную линию:

Следует избегать крепиться к сетке столбиками в углах ячеек;

Ошибка №5: Много столбиков крепятся к сетке в одной точке:

Столбики должны преимущественно крепиться к цепочке ВП. Под арочку, или в арочку (протыкаешь цепочку ВП) - тебе решать. Но не в одну точку сразу два-три столбика.

Ошибка №6: следует менять количество ВП и накидов в столбиках чаще, избегая одинакового размера ячеек рядом.

Вот такие ошибки (довольно типичные) были отмечены в этом разборе. Надеюсь, это поможет при освоении техники вывязывания сеточки на плоскости и вам.

Вернемся к нашей работе над жилетом.

Итак, мотивы прикреплены к выкройке изнаночной стороной вверх, сетку вяжем по изнанке. Для сетки подойдут простые швейные нитки (полиэстер), у меня - обычная сороковка. Крючок 0,5мм или 0,6мм - кому как удобнее.

Нитку складываем в три раза следующим образом:

Теперь на другом конце нити у нас образуется петля, в которую мы будем протягивать нить от катушки по мере надобности, наращивая нужную длину нити (в три сложения):

Если кому-то в три нити толсто - вяжите в две, но уже от двух катушек. Можно, конечно, прикупить пряжу толщиной от 800м на 100г (и тоньше) и вязать в 1 нить. Я предлагаю то, что буду сама использовать в работе над жилетом.

Крючок будем держать не так, как обычно (как карандаш), а иначе - как нож:

Поначалу будет непривычно, но потом неудобства вы перестанете замечать и этот способ станет для вас единственно возможным и удобным для вязания на плоскости.

В завершение этой пламенной речи покажу вам классеку - кружева Орвиетто, их вязали давно в Италии, в городочке Орвиетто. По технологии, придуманной ранее в Ирландии. Для того, чтобы мотивчики были выпуклыми, их выдавливали с помощью разогретых металлических шариков на палочках. Вот такое было специальное приспособление придумано для создания эффекта 3D. Обратите внимание на сеточку - она здесь такая, какая есть, и все в порядке! Выглядит, не смотря на все, что я выше писала, великолепно!

Так что смело можно сделать вывод: главное в нашем деле - стремиться к совершенству. И совсем не обязательно, что счастье наступит в тот момент, когда вы его достигнете :)). Наслаждайтесь процессом, движение - свет (с)!

Всем легких петелек, продолжаем идти к финалу!

http://msalisca.livejournal.com/tag/%D0%98%D1%80%D...%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%B2%D0%BE

Рубрики:

крючок

Метки: крючок

Комментарии (0)

Несколько рецептов "свекольной икры".

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ТатьянаАнтоненко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

несколько рецептов "свекольной икры"

в капилку

1.

2.

3.

4.

5.

Рубрики:

кухня

Метки: кухня консервация

Комментарии (0)

Как избавиться от черных точек за 5 минут?

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от черных точек за 5 минут?

3925311_myod_limon (700x420, 180Kb)

На половину лимона капните 3-4 капли меда. Натрите этой смесью черные точки в проблемных областях ( нос, подбородок и так далее).
Оставьте маску на лице на 5 минут, затем промойте холодной водой.

Вы увидите результат сразу. Кроме того, такая маска прекрасно увлажняет кожу.

Рубрики:

полезные советы
здоровье

Метки: здоровье полезные советы

Комментарии (0)

Как приготовить СУЛУГУНИ в домашних условиях.

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить СУЛУГУНИ в домашних условиях

Как оказалось, очень вкусный сыр - сулугуни, приготовить самим совсем не сложно, это легко и весьма просто. Рецепт от Alesandra

Читать далее...

Рубрики:

кухня

Метки: кухня сыр

Комментарии (0)

Воздушные кружевные булочки.

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Добрая_Фея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воздушные кружевные булочки

Необыкновенные, изящные, кружевные булочки... Перед такой красотой мало кто устоит!!! Кому понравились булочки, заходите посмотреть как легко можно сделать эти кружева... Справится даже ребенок)))

Читать далее...

Рубрики:

кухня
выпечка

Метки: кухня выпечка

Комментарии (0)

ИКРЯНИКИ.

Суббота, 29 Марта 2014 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ELENA_STOPKO [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИКРЯНИКИ

01labr6nc1280844475 (600x450, 64Kb)

Это некое подобие оладьей, приготовленных на основе икры речной рыбы.
Просто жареная икра достаточно плотная, а вот если добавить в неё капусту и побольше лука получается нежная консистенция. Капуста уже в готовом блюде совсем не чувствуется, только замечательный вкус икры.
В качестве основы подойдет любая икра речной рыбы, у меня сегодня икра сазана, также подойдет толстолоб или любая другая рыба. Помимо такого способа, как у меня (просто купила рыбу для приготовления) можно отдельно приобрести саму икру. Её обычно продают там же, где свежую рыбу.

Ингредиенты:
Свежая икра – 350 г
Белокочанная капуста – 250 г
Крупная луковица
Куриное яйцо
Немного муки
Растительное масло
Соль и черный молотый перец

Читать далее

Рубрики:

кухня

Метки: кухня

Комментарии (0)

Укорачивание джинсов с сохранением фабричного шва.

Суббота, 29 Марта 2014 г. 15:24 + в цитатник
Это цитата сообщения murka7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укорачивание джинсов с сохранением фабричного шва

Наверняка вам приходилось укорачивать джинсы. Что можно сделать, чтобы сохранить фабричный шов? Предлагаю быстрый и простой способ для того, чтобы край ваших укороченных джинсов выглядел естественно.

Рубрики:

шитьё

Метки: шитьё

Комментарии (0)

Белый ажурный пуловер из шелковой пряжи.

Четверг, 27 Марта 2014 г. 22:40 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белый ажурный пуловер из шелковой пряжи. Крючок

Размеры: 40/42 (44/46) 48/50

Вам потребуется: 400 (450) 500 г белой пряжи Seta (100% шёлка, 120 м/50 г); крючок № 3,5.

Техника вязания: основной узор (вязать по схеме).

ОПИСАНИЕ >>>

Рубрики:

крючок

Метки: крючок

Комментарии (0)

99 самых лучших лекарств.

Четверг, 27 Марта 2014 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

99 самых лучших лекарств

Читать далее...

Рубрики:

здоровье

Метки: здоровье

Комментарии (0)

Салат «кубанский».

Четверг, 27 Марта 2014 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Любимая_кухонька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат «кубанский»

Так готовит моя мама,наши знакомые и родственники и под таким названием он идет в книге Кубанские разносолы.
Еще один рецепт из детства.
Сколько помню себя, помню этот салат.Мама закатывала его десятками банок.
Как же я его любила! Очень,очень вкусный.
А "юшка"...хлебушком помакать сплошное удовольствие.

Читать далее...

Рубрики:

кухня

Метки: кухня консервация

Комментарии (0)

Вяжем рукава крючком!

Среда, 26 Марта 2014 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения lorik50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем рукава крючком!!!

Моя вечная проблема!!! Вот собрала всего понемногу, может ещё кому пригодится!!!

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

Рубрики:

крючок

Метки: крючок

Комментарии (0)

Самый лёгкий способ похудеть.

Среда, 26 Марта 2014 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Minchenko_Tatiana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый лёгкий способ похудеть.

Я испытала на себе самый, на мой взгляд лёгкий способ похудеть. Вместо ужина я готовлю смесь:

В стакан 1% кефира добавить чайную ложку натёртого на тёрке и выжатого сока корня имбиря, затем на кончике ножа молотую корицу и на кончике же ножа красный молотый перец. Всё перемешать и выпить вместо ужина, часов в 8-9 вечера. Эффект достигается восстановлением обменных процессов в организме. Испытано на себе, работает!

Рубрики:

здоровье

Метки: здоровье

Комментарии (0)

Лечение прополисом.

Вторник, 25 Марта 2014 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение прополисом

3407372_propolis1_jpg1 (300x281, 10Kb) Подойдет аптечная 10%-ая настойка прополиса емкостью 25 мл. Ее должно хватить надолго. Если вы хотите приготовить прополисную настойку сами, то этот рецепт вам пригодится.

Возьмите 5 г прополиса на 45 мл 96%-ого спирта. Прополис порежьте, опустите в спирт и настаивайте около 10-ти дней, поместив емкость в темное место (шкафчик, кладовку). 1 раз в день не поленитесь встряхивать баночку. После настаивания прополиса жидкость процедите и поставьте на полочку холодильника. Этой порции хватит на длительный период.

20 капелек настойки прополиса добавляйте в 0,5 стакана горячего молока. Именно сочетание молока с прополисом дает необычный эффект: быстрее проходит простуда, бронхит, ОРЗИ и воспалительные заболевания легких, улучшается тонус организма и общее самочувствие, восстанавливается сон и деятельность ЖКТ, облегчается состояние при панкреатите. Принимайте прополисную настойку перед сном, то есть на ночь.

Настойкой прополиса можно полоскать горло при ангине и першении, добавляя несколько капелек в теплую воду.

Досуг будет интересным и полноценным, если скачать на компьютер красочную игру Сабвей Серф здесь http://subwaysurf2.com. Отличная возможность отвлечься от быта и жизненных хлопот и зарядиться хорошим настроением!

Рубрики:

здоровье

Метки: здоровье

Комментарии (0)

Схемы ажурных шарфиков крючком.

Вторник, 25 Марта 2014 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы ажурных шарфиков крючком

К теплой погоде - подборка схем для вязания ажурных шарфиков крючком.

Схемы вязания шарфиков крючком

Рубрики:

шарфы
крючок

Метки: крючок шарфы

Комментарии (0)

Дезодорант своими руками.

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дезодорант своими руками

1 (648x486, 170Kb)

В последнее время мы все чаще и чаще слышим о вредных веществах, входящих в состав косметических средств (так, в промышленных дезодорантах есть парабены и вещества, выделяющие фольмадегид). И сегодня мы хотим рассказать, как легко и быстро можно сделать дезодорант своими руками.

Читать далее...

Рубрики:

полезные советы
здоровье

Метки: полезные советы

Комментарии (0)

Сумки.

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения thrift-box [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:

сумки
крючок
спицы

Метки: сумки

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Дневник Natik74

Перейти к полной формеБыстрая запись

Желтая туника крючком.

Кофточка.

Основные признаки нехватки витаминов.

Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека

Что будет, если не восполнять потери витаминов: серьезные заболевания при недостатке витаминов

Таблица содержания витаминов в продуктах питания: как предупредить нехватку витаминов а, в, с, d, e, f, h, k, pp, p, n, u

Таблица 3: содержание витаминов в продуктах питания

Коричневый пуловер с фантазийными узорами.

Сетка в ирландском кружеве.

Несколько рецептов "свекольной икры".

Как избавиться от черных точек за 5 минут?

Как приготовить СУЛУГУНИ в домашних условиях.

Воздушные кружевные булочки.

ИКРЯНИКИ.

Укорачивание джинсов с сохранением фабричного шва.

Белый ажурный пуловер из шелковой пряжи.

99 самых лучших лекарств.

Салат «кубанский».

Вяжем рукава крючком!

Самый лёгкий способ похудеть.

Лечение прополисом.

Схемы ажурных шарфиков крючком.

Дезодорант своими руками.

Сумки.