Хлеб для худеющих! |
Хочу поделиться интересным рецептом для здорового питания. Худеющим часто рекомендуют использовать цельнозерновой
хлеб, к тому же проявлять осторожность с дрожжевой выпечкой. Но в магазинах такой хлеб найти трудно, а если и встретишь,
то сомнительного качества. Есть простой выход - испечь самим; как ни странно, это просто, быстро и довольно вкусно. Цельнозерновую муку можно отыскать в продаже (в магазинах здорового питания), а если придется пользоваться обычной -
тогда сделать другие полезные зерновые добавки. Я даю основной рецепт хлеба, но возможны любые вариации согласно
фантазии хозяйки. Лучше печь хлеб без соли, и так вкусно, но по желанию добавьте щепотку.
Итак, нужно взять небольшой стакан (175 г) пшеничной муки, столько же ржаной, смешать с 50-60 г (две ложки
с горкой) геркулеса и 1 чайной ложкой соды. Добавить вкусовой наполнитель (например, 2 ложки нарезанной
кураги и 2 ложки молотых орехов, или 2 небольших измельченных и припущенных луковицы, или изюм, или
тертую и обжаренную морковь, или что-то по вашему вкусу) и смешать с 175 г йогурта или кефира и 175 г молока.
У меня в качестве наполнителя были тыквенные семечки - ох я замаялась я их щелкать (да не проглатывать)
Тесто перемешивать быстро и осторожно, деревянной лопаткой.
Как только все компоненты соединятся, выложить в форму, покрытую бумагой для выпечки, сверху разровнять мокрой
рукой и поставить в разогретую духовку. Примерно через полчаса (+ - 5 мин) хлеб готов. Накройте его полотенцем и
дайте так остыть, чтобы прошел паром и корочка не была жесткой.
Сода в нем не чувствуется - кислое молоко ее гасит; вкус хлеба очень нежный, лучше всяких пирогов. Тесто тоже можно
готовить с вариантами - добавить пару ложек гречневого продела, семени льна, подсолнечника и т.д., ржаную муку
заменить на кукурузную. Вкусовые добавки выбирайте по себе; я, например, не6 люблю сладкое, а кое-кто из моих
близких предпочитают сухофрукты и орехи (такой хлеб, кстати, лучше хранится), но можно поэкспериментровать и с
овощами, и с зеленью. Выход - буханочка 700 гр.
Горбушка для мелочи!
Метки: кулинария /выпечка /хлеб для худеющих |
Ремонт. Бродилка. |
Метки: для дома /ремонт своими руками /бродилка |
Секреты изготовления конфетного букета от Татьяны Барсуковой. |
Метки: рукоделие /конфетные букеты |
Как без фотошопа отредактировать фото и сделать коллаж. |
Как без фотошопа отредактировать фото и сделать коллаж.
Текст автора Яна Сидакова ,
Всем, кто знает фотошоп, просьба не кидаться тапочками! Вам можно вообще пропустить этот мастер-класс…
Итак, остались все те, кто, как и я, по разным причинам не владеет фотошопом и другими подобными программами. К сожалению, большинство мастер-классов по оформлению фото в инете не для нас. На той же ярмарке мастеров 99% мастер-классов только с применением фотошопа.Читать далее
Метки: фотошоп |
Цитата сообщения Solovik
Полезные жизненные советы.Видео. |
Цитата |
2063 просмотров |
|
Полезные жизненные советы.
Метки: полезные советы /видео |
Комментарии (0) |
Декупаж: спагетница в технике декопатч. МК |
Автор: Ирина Соколова
В технике декопатч можно декорировать любую поверхность.
Декопатч - это когда кусочки бумаги наклеиваются на декорируемый предмет таким образом, чтобы закрыть всю декорируемую поверхность и образовать цельный фон.
Для спагетницы понадобятся: туба от какого-либо напитка, грунт акриловый, клей ПВА, кисть широкая, ножницы, распечатки на офисной бумаге и салфетка трехслойная с черно-белым рисунком.
Мастер-класс здесь:
http://www.mastera-rukodeliya.ru/dekupaj/dekupaj-p...y/3186-dekopatch-spagetti.html
Метки: декупаж /спагетница в технике декопатч /мк |
Три варианта листиков крючком. Схемы, видео. |
Век вяжи - век учись! Протяжка. Варианты понимания и использования. |
Прежде всего разберемся, что мы подразумеваем под словом "протяжка". Оказывается, слово одно, а вариантов понимания несколько. Будем разбираться.
Вариант 1. Протяжка - это дугообразный участок рабочей нити между двумя петлями, как показано на картинке ниже:
Когда речь идет о ПРИБАВЛЕНИИ петель (см. дальше) или выполнении соединительных швов, то под словом "протяжка" мы понимаем именно то, что нарисовано на картинке.
Вариант 2. Под протяжкой подразумевается способ убавления петель. Надо учитывать, что протяжки бывают простыми, двойными и даже тройными. Протяжка из двух петель (простая протяжка) выполняется следующим образом. Провяжите одну петлю лицевой и наденьте ее обратно на левую спицу. Правую спицу введите с лицевой стороны вязания во вторую петлю, захватите и вытяните через нее первую. В результате у вас вторая петля, которую вы не будете провязывать в следующем ряду, наклонена вправо. Получилась простая протяжка.
Чтобы петля после провязывания была наклонена влево, введите правую спицу через две петли и вытяните через них рабочую нить на лицевую сторону полотна. У вас получилось, что две петли провязаны вместе.
Вариант 3. Орнаменты, жаккардовые узоры, норвежские узоры - при вязании этих узоров в одном ряду используются нити двух и более цветов. Нить, которая не используется, протягивается с изнаночной стороны вязания
На изнаночной стороне детали, связанной жаккардовым узором, видны протяжки.
А теперь подробнее рассмотрим эти варианты:
Метки: рукоделие /вязание /спицы /протяжка/варианты понимания и использования |
Цветок с 6-ю лепестками крючком. |
http://cantinhodaagulha.blogspot.co.il/2012/07/flo...-croche-para-o-dia-dia_31.html
Метки: рукоделие /вязание /крючок / цветок с 6-ю лепестками крючком |
Метод окрашивания вещей или ткани Tie-Dye. |
Метки: полезности /метод окрашивания вещей или ткани Tie-Dye. |
Шьем платье а-ля Оскар де ла Рента за 1 час! Выкройка. |
Вот эта модель платья послужила источником вдохновения:
Oscar de la Renta
Oscar de la Renta Spring 2010 RTW
В этой весенней коллекции известного дизайнера представлены прекрасные модели платьев, в которых только одна интересная деталь создает новый образ. Посмотрите, у Вас появятся новые идеи! Модель, представленная выше, одна из первых.
Oscar de la Renta Весна 2010 Часть 1
Часть 2
Теперь самое время перейти к платью, которое действительно можно сшить за час!
Метки: рукоделие /шитье / платье а-ля Оскар де ла Рента за 1 час /выкройка |
Стареющая мать. |
|
Метки: любимая поэзия /стихи о маме /Стареющая мать |
Пишем,рисуем,раскрашиваем. |
Метки: малышам /развивающие занятия \пишем рисуем раскрашиваем. |
Оригинальный шарф-накидка к любому наряду. |
Метки: рукоделие /шитье /оригинальный шарф-накидка |
Удивительная шаль крючком. |
Метки: рукоделие /вязание /крючок /шаль |
Шьем детский фартук. МК |
- однотонная плотная, желательно не мнущаяся, ткань для основы передника,<бр />
- ткань в яркую клеточку для обтачки,<бр />
- белая не сыпучая ткань для аппликации,<бр />
- нитки мулине чёрного цвета.
<п>Ход работы (здесь вы можете посмотреть <а хреф="хттп://www.nyamnyamushka.ru/kak-sshit-fartuk-dlya-kukhni-master-klass.html" таргет="_бланк" титле="как сшить фартук для кухни">как сшить фартук для кухни на взрослого):
1.Подготовьте шаблон для аппликации. Для этого скопируйте с монитора рисунок или распечатайте его в формате А4.
<п>&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;&нбсп;<имг срц="хттп://www.nyamnyamushka.ru/Pictures/detskii-fartuk-20.jpg" титле="как сшить детский фартук" алт="как сшить детский фартук" алигн="миддле" />
<п>2. Из основной ткани выкроите передник. Для того, чтобы это сделать, измерьте сантиметровой лентой своего ребёнка. От плечиков до желаемой длинны изделия, и от одного конца плеч до другого.<бр />&лт;&лт;more]>>
Например, у вас получилось первое измерение – 60, а второе -25.
Строим прямоугольник 25Х60. Отмерив вверху от каждой стороны внутрь по 6 см., вырезаем пройму так, как показано на фото.
3. Выкраиваем обтачку.
Накладываем на ткань в клеточку основу, обмеляем её по контуру. От края внутрь, откладываем 4 см. и вырезаем.
4. Выкраиваем завязки.
5. Обтачиваем их и выворачиваем.
6. На изнаночную сторону основы передника, изнаночной стороной накладываем обтачку. Между основой и обтачкой кладём завязки так, как показано на фото. Намётываем и обтачиваем. Ширина шва-1см.
7. После того, как обтачали, по всем выпуклым и изогнутым краям, делаем надсечки. Это обеспечит более ровный вид после выворачивания обтачки.
8. Обтачку выворачиваем на лицевую сторону и замётываем от края на 1 см., приутюживаем.
9. С обратной стороны должно выглядеть так.
10. Отмечаем от каждого края 2.5 см., а всё лишнее подгибаем вниз. Намётываем и пришиваем строчкой «зиг-заг».
11. При помощи копирки перенесите изображение зайчика на ткань и вырежете по контуру.
12. Выкроете ушки, обтачайте и выверните.
13. Сперва наметайте уже вышитую мордочку зайца на передник подсунув ушки, а затем чёрными нитками мулине пришейте аппликацию декоративными стежками.
14. Посередине каждого ушка, или там где должен быть изгиб, проложите строчку.
Передник для вашей дочки готов!
Мастер-класс провела Коновалова Анастасия, специально для сайта Кухни
урл]хттп://www.nyamnyamushka.ru/kak-sshit-detskijj-fartuk-rebenku-master-klass.html#more-669[/url]
Метки: рукоделие /шпора /малышам /мк |
ПРОГРАММА-АНТИШПИОН. |
Из блога Егоровой Татьяны |
Метки: компьютерные программы /ПРОГРАММА-АНТИШПИОН |
Поделки из пластиковых бутылок. |
|
Метки: рукоделие /из пластиковых бутылок /бродилки |
Шапочка с козырьком. |
Метки: рукоделие /вязание /спицы /шапочка с козырьком /малышам |
Красота из мотивов (крючок). |
Метки: рукоделие /вязание /крючок /мотивы |
