Думаю, каждому, кто пытался увеличить физические нагрузки на свой многострадальный организм знакомо ощущение дискомфорта или можно сказать боли сопровождающей усердную тренировку. Да, после выполненной программы упражнений накануне, чувствуешь себя мягко скажем не важно. Предлогаю разобраться о том, как можно облегчить столь негативный момент. Итак, боль в мышцах после первой тренировки
, из-за чего вообще она возникает и как её снять? Читайте всё это в новой статье.