Давно укоренившиеся непроизвольные стереотипы поведения можно назвать аддикцией - вредными привычками, пристрастиями, психологической зависимостью, - живущей в тебе как псевдосущность или надперсональность, как некое энергетическое поле, временами целиком захватывая тебя. Она завладевает даже твоим умом, голосом в голове, становящимся тогда голосом аддикции. Она может сказать: "У тебя был трудный день. Ты заслужил награду. Почему ты должен отказываться от единственного удовольствия, какое только и осталось у тебя в жизни?" Поэтому, если при отсутствии осознанности ты отождествляешься с внутренним голосом, то обнаруживаешь себя идущим к холодильнику и тянущим руку за сдобным шоколадным пирожным. В иное время аддикция может полностью обойти стороной ум, и ты внезапно обнаруживаешь себя затягивающимся сигаретой или держащим в руке стаканчик с выпивкой. "Как это оказалось у меня в руках?" Достаешь ли ты сигарету и прикуриваешь ее, или наливаешь себе рюмочку - все это действия, совершаемые в состоянии полной неосознанности.

Если у тебя есть неотвязчивые стереотипы поведения, такие как курение, переедание, выпивка, телевизор, Интернет-зависимость, или что-либо еще, то вот что ты можешь сделать: когда замечаешь в себе появление навязчивого желания, остановись и сделай три осознанных вдоха и выдоха. Это пробуждает осознанность. Затем в течение нескольких минут осознавай само это навязчивое побуждение как некое энергетическое поле внутри себя. Осознанно чувствуй свою потребность физически проглотить или умственно потребить определенную вещь, или желание осуществить действие по реализации этого навязчивого желания или стереотипа поведения. Затем сделай еще несколько осознанных вдохов и выдохов. После этого ты можешь обнаружить, что навязчивое желание исчезло - на некоторое время. Или обнаружишь, что оно все еще сильнее тебя, и ты не можешь с ним справиться иначе, как дать себе волю и снова осуществить его. Не превращай это в проблему. Сделай эту аддикцию частью своей практики осознанности, как описано выше. По мере роста осознанности аддиктивные паттерны будут слабеть и в конечном итоге растворятся. Однако помни, что отлавливать каждую мысль, направленную на оправдание аддиктивного поведения, нужно сразу, как только она приходит тебе в голову, хотя иногда у нее могут быть весьма разумные аргументы. Спроси себя: "Кто это там говорит?" И поймешь, что это говорит аддикция. Пока ты знаешь об этом, пока присутствуешь как наблюдатель своего ума, то вероятность того, что ей удастся обмануть тебя и заставить сделать то, что она хочет, становится меньше.

из книги Э.Толле "Новая Земля"

Замечай ощущения во время дыхания. Чувствуй, как воздух втекает и вытекает из твоего тела. Замечай, как грудь и живот при вдохе и выдохе слегка расширяются, а потом спадают. Чтобы создать некоторое пространство там, где до этого была непрерывная последовательность мыслей, достаточно одного цикла вдох-выдох. Один осознанный цикл дыхания (два или три будет еще лучше), проделанный много раз в течение дня - это превосходный способ внести пространство в свою жизнь. Даже если ты по два часа или больше медитировал на дыхание, что некоторые делают, то один цикл дыхания - это всё, что тебе нужно осознавать, правда, всё. Остальное - это память или ожидание, иначе говоря, мысль. Дыхание - это не то, что ты делаешь, а нечто такое, что наблюдаешь, как оно происходит. Дыхание происходит само собой. Все, что тебе нужно делать - это наблюдать как оно происходит. Но это не предполагает никакого напряжения или усилия. Также наблюдай короткую паузу, особую точку покоя между выдохом и вдохом, перед тем, как начнется следующий вдох.
Дыхание у многих людей неестественно поверхностное. Чем больше ты осознаешь дыхание, тем большую естественную глубину оно начинает обретать, - начинает восстанавливаться само по себе.

из книги Э.Толле "Новая Земля"

ЖИВАТМА Раса вперёд!
http://www.youtube.com/watch?v=8qQdELWcuCA

фотография из поста http://www.blogbaster.org/post176390390/

умные) мысли из книги Э.Толле "Новая Земля"

На фотографии море - вода (образ - энергии - мир без формы) и камни - земля (образ - форма - объекты материального мира) ритм жизни это постоянное изменение формы - И ЭТО ПРОЙДЁТ - известная фраза - осознание очевидного форма (мир форм) временна - энергия (океан причин, присутствие) вечна. Один из основных вопросов жизни Кто Я? и варианты ответа: Сидор Сидорович, тело сборки 19.., место парковки) город Иже..., срок службы тела 3. лет, последний кап. ремонт ... или другой вариант ответа: энергия это и есть ПРИЧИНА, а тело с его центром управления я-эго следствие:)

В Дзен говорят: «Не ищи истину. Просто перестань дорожить мнениями». Что это значит? Освободись от отождествления с умом. Тот, кто ты есть за пределами ума, явится сам.

из книги Э. Толле "Новая Земля"

мой коммент: освобождение от чего? интересный вопрос который следует задавать себе читая разную инфу. из ченнелингов. Почему это надо делать? или зачем это делать? читая ченнелинги получаешь смешанный пакет информации от Странника (которого нет в материальной форме на этой Земле) и контактёра (человека воплощённого на этой Земле) человека воспринимающего инфу. Странника и преломляющего эту инфу. через собственный фильтр(ы) восприятия.

Освобождение от чего? в контексте книги Э.Толле - это освобождение от диктатуры ума, не разрушение эго и убийство ума, а наблюдение их проявлений вместе и по отдельности.

http://www.youtube.com/watch?v=Njywne4GbPU&feature=relmfu
Любовь она разная бывает, с тумаками тоже...

http://www.youtube.com/watch?v=z0rwAWz7K0o&NR=1&feature=fvwp
Вот Водолеи какие)

День 12:33

Оппозиция Луна-Меркурий: Воображение против Разума? Замешательство и неприятности в общественных отношениях, так как Вы любите без конца говорить о пустяках, раздражая своих друзей, и те стараются улизнуть;
Квадрат Уран-Плутон: быть «не как все», отгородиться от мира, революционные тенденции;
Тригон Луна-Марс: Эмоциональная активность, много психической энергии;
Соединение Солнце-Венера: Воля направлена на Любовь - Сила чувств, оптимизм;

Вечер 20:33

Снижение оппозиции Луна-Меркурий, Квадрат Уран-Плутон и Соединение Солнце-Венера в силе

Секстиль Луна-узел 60-50: - что бы это значило? друг гугл пока не прояснил...

Соединение Луна-Нептун: Впечатлительность, склонность вживаться в эмоциональное состояние других. обостренная, медиумическая чувствительность, способности к сверхчувственному восприятию. Человек живет в прямом контакте с иррациональными мирами и, не задавая себе вопросов, плавает там, где картезианские (интересно хто це такы?) умы тонут. Воображение активизирует творческие способности, сферу «земных» приложений которых можно установить, изучив аспекты, которые их усиливают. Анализы и расчеты такому человеку чужды, но других людей он легко понимает и не пытается судить, поскольку испытывает к ним сострадание.
мой коммент: круто - вот она природа рыб.

http://www.youtube.com/watch?v=rgOAMB6qTfo&feature=related
Великой Победе Русов посвящается!!!

День 15:33
Квадрат Луна-Юпитер - Избыток чувств, Неумная щедрость, Безцельные путешествия;
Квадрат Уран-Плутон - быть «не как все», отгородиться от мира, революционные тенденции;
Тригон Юпитер-Плутон - Ваша духовная жизнь подкреплена созидательной волей. Способность к концентрации.

Луна в Водолее, Солнце в Раке

К вечеру 22.35
Тригон Луна-Сатурн: Вы вдумчивы, серьезны, разсудительны, консервативны и осторожны;
Секстиль Луна-Лилит: Позволяет использовать необычные способности психики, повышенную сенситивность, мистицизм, медиумизм;
Соединение Солнце-Венера: Воля направлена на Любовь - Сила чувств, оптимизм;

Уменьшение квадратур, нет тригона.

эта картинка Око Рода (центр, восемь лучей - ось Мира, восьмигранник вокруг...)

из фото Масару Эмото - кристалл воды после Молитвы монаха (центр, шестигранник - основа любого кристалла воды...)

Ярила - Трисветлый (светит в Прави - Яви - Нави) - Сияние Ярилы - поток Света...

Читать далее

http://www.youtube.com/watch?v=guNaIMfvCr8&feature=player_embedded
Держава Русов

http://www.youtube.com/watch?v=gvIuv74JEvo
За всё, что мы делаем отвечаем тоже вместе!

http://www.youtube.com/watch?v=Y1D7XIeDDqg&feature=related

Солнечный огонь

http://www.youtube.com/watch?v=pSbWFPvrUbU&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=hce8z2h0CoI&feature=related

Однажды к Будде пришёл человек, очень культурный, очень образованный и очень учёный. И он задал Будде вопрос. Будда сказал: "Пожалуйста. Но прямо сейчас я не могу ответить". Человек удивился: "Почему вы не можете ответить? Вы заняты или что-то другое мешает вам?" Это был очень важный человек, хорошо известный всей стране, и, конечно, он почувствовал себя обиженным тем, что Будда так занят, что не может уделить ему немного времени.
Будда сказал: "Нет, дело не в этом. У меня достаточно времени, но прямо сейчас вы будете не в состоянии воспринять ответ". - "Что вы имеете в виду?" - "Есть три типа слушателей, - сказал Будда. - Первый тип, как горшок, повёрнутый вверх дном. Можно отвечать, но ничего не войдёт в него. Он недоступен. Второй тип слушателя подобен горшку с дыркой в дне. Он не повёрнут вверх дном, он находится в правильном положении; всё, как должно быть, но в его дне - дырка. Поэтому кажется, что он наполняется, но это лишь на мгновение. Рано или поздно вода вытечет, и он снова станет пустым. Очевидно, лишь на поверхности кажется, что что-то входит, на самом деле ничего не входит, поскольку ничего не может удержаться. И наконец, есть третий тип слушателя, у которого нет дырки и который не стоит вверх дном, но который полон отбросов. Вода может входить в него, но как только она входит, она тут же загнивает.
И вы принадлежите к третьему типу. Поэтому-то мне и трудно ответить прямо сейчас. Вы полны отбросов, поскольку вы такой знающий. То, что не осознано вами, не познано - это отбросы".

материал из: http://tainaskaz.blogspot.com/

http://www.youtube.com/watch?v=7bXCvBYMP64
Бдительность - осознанное внимание или внимательное присутствие:)