Валентина Титова, актриса театра и кино:
- Мы вынуждены появляться перед людьми. А если мы вынуждены, то мы стараемся больше, чем для себя, а ещё и для других.
Ведь когда я сижу дома, то я могу и позволить себе больше, и полежать дольше. Но если я куда-то выхожу, то я уже за 2-3 дня начинаю на себя смотреть в фас и профиль. И стараться.
Я знала какие -то диеты, например, яблоки целый день, или бутылка вина и кусок сыра на целый день. А теперь я ещё знаю, что оказывается, каждому из нас нужно иметь свой список продуктов.
Тибетский врач посоветовал отказаться от продуктов, содержащих крахмал, это та же картошка, тот же рис. Но моё правило - если очень хочется, то раз в неделю можно. Моё правило не ограничивать себя очень строго. Например, если нельзя хлеба, то я себе разрешу один кусочек в день. Или раз в неделю разрешу себе хлеб от души.
Martina25

У меня есть хорошая экспресс-диета, которая может помочь всего за несколько дней сбросить несколько килограммов веса.

Экспресс-диета
Купите хорошего сухого белого вина (0,7 литра).
Кроме вина ещё берём 5 яиц, 5 кусочков сыра, 5 яблок, 5 помидоров, 5 огурчиков. Зелени берём сколько угодно. Один килограмм нежирного творога.
Кто не пьёт алкоголь, то можно заменить зелёным чаем. А кто не хочет огурчик, можно заменить болгарским перцем.
Этот набор продуктов разделить на 5 дней. Это и есть ваш рацион на 5 дней.
Кто имеет в организме лишнюю воду, обязательно потеряет 3 кг. Эта диета для того, чтобы убрать лишнюю воду. Воды у нас полно.

http://www.conspekt.info/
фото:http://www.forum-tvs.ru/