Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Серия сообщений "Полезная информация":Выбрана рубрика Полезная информация.
Часть 1 - Уроки здоровья от древних мудрецов.
Часть 2 - Сладкое межсезонье.
Часть 3 - Как пережить инфаркт, если вы одни?
Часть 4 - Статистика заболеваний.
Часть 5 - Сам себе доктор.
Часть 6 - От синяков и шишек
Часть 7 - Согревающий имбирный чай.
Часть 8 - Точки воздействия на ушной раковине
Часть 9 - Список производителей ГМ(Генетически Модифицированных)-продуктов
Часть 10 - Лук и луковая шелуха
Часть 11 - 16 СПОСОБОВ ОБМАНУТЬ СВОЕ ТЕЛО
Часть 12 - Ритм обновления органов
Уроки здоровья от древних мудрецов. |
Дневник |
 Все мы знаем выражение «В здоровом теле здоровый дух», но я не совсем с ним согласна и, по моему мнению, надо говорить «При здоровом духе будет здоровым и тело». Без здорового духа сложно получить здоровье тело, может быть только в молодости, когда организм еще крепкий и сильный. Но, все-таки, в последнее время многие люди приходят к выводу, что любая болезнь является отражением наших проблем, и только исцелив душу, можно исцелить и тело. У древних мудрецов есть своя формула здоровья, и самым главным правилом в этой формуле является совершение добра, иногда даже в самых незначительных мелочах. Некоторыми из этих уроков здоровья я сегодня хочу поделиться с вами. И это будет не перечисление физических упражнений, а описание некоторых действий и поступков, совершая которые, можно исцелить свою душу, а затем, соответственно, и тело. Итак, для того чтобы стать здоровым надо: ♦ Соблюдать меру во всем и сохранять внутреннее равновесие. ♦ Иметь мягкость характера и податливость тела. ♦ Не брать сверх того, что положено. ♦ Желать людям счастья. ♦ Помогать слабым и старым. ♦ Быть способным на искреннее сочувствие. ♦ Быть искренним и сохранять правдивость в словах. ♦ Не выяснять постоянно, кто прав и кто виноват и не вступать в споры. ♦ Не реагировать грубо, сталкиваясь с агрессией и не желать людям зла. ♦ Стремиться к добру и уходить от зла. ♦ Не умалчивать о заслугах других людей и не хвастать своей добродетелью. ♦ Возвышаясь и продвигаясь, надо не терять себя и владеть собой. ♦ Хорошо и положительно относиться к успехам других. ♦ Не обсуждать, и не ругать других людей и все живое. ♦ Причину своих бед и болезней искать в себе. ♦ Произносить добрые речи и благие слова. ♦ Делая добро, не ждать и не надеяться на воздаяние. ♦ Успокаивать свой ум и сердце медитациями и молитвой. ♦ Не вмешиваться, если вас не просят, в чужую жизнь и чужие дела. ♦ Уважать и почитать старших. ♦ Строго блюсти себя и за закрытой дверью. ♦ Не жаловаться на жизнь, а благодарить за все, что имеете. ♦ Избавляться от сомнений, неверия и подозрительности. ♦ Уважать Землю и чтить Небо. ♦ Избавляться от негативных эмоций и болезненных привязанностей. ♦ Находясь на вершине власти и богатства, продолжать делать добрые дела. К этим урокам можно добавить изречения от учителей йоги, которые говорят, что для того чтобы сохранить свое здоровье и никогда не болеть надо: ♦ О хорошем думать. ♦ Хорошее говорить. ♦ На хорошее смотреть. ♦ Хорошее слушать. ♦ Хорошее кушать. Здоровья вам и душевного равновесия! Из блога Галины Шадриной |
|
Метки: здоровье |
Сладкое межсезонье. |
Дневник |
 Все мы знаем, что в холода хочется пожевать что-нибудь основательное, а в жару - легкое и низкокалорийное.Из сказанного можно сделать вывод, что зимой активнее работают одни органы, весной - другие, а летом - третьи. Терзаясь мыслью "Что бы такое съесть?", просто следует заглянуть в календарь и согласно сезонной рекомендации принимать полезные для организма продукты. Эту закономерность заметили еще мудрецы Древнего Востока и выделили основные вкусы того или иного сезона: ♦ основной - самый полезный ♦ дополняющий - усиливает воздействие основного ♦ нейтральный - не оказывает особого влияния ♦ негативный - продукты, имеющие этот вкус, перегружают пищеварительную систему, "загрязняют" организм и приводят к лишнему весу и сбоям в работе различных органов. А поддержали мудрецов современные медики, объяснившие, почему это так. ЗИМА (с 22 ноября по 21 января) ♦ основной вкус - соленый ♦ дополняющий - острый ♦ нейтральный - кислый и горький ♦ негативный - сладкий По мнению медиков: зимой активнее работают почки и связанная с ними мочеполовая система, которым для жизнедеятельности необходимо достаточное количество соли. Соленые и острые продукты улучшают кровообращение, поддавая таким образом замерзшему телу жАру. А вот печень и поджелудочная железа, ответственные за переработку сладостей, в этот сезон ослабевают, и пирожные с конфетами оказываются них большой нагрузкой. ВЕСНА (с 19 февраля по 21 апреля) ♦ основной вкус - кислый ♦ дополняющий - соленый ♦ нейтральный - горький и сладкий ♦ негативный - острый По мнению медиков: весной особенно активно функционируют печень и желчный пузырь, которым для здоровья необходима "кислятинка" - квашеная капуста и огурчики-помидорчики, лимоны и гранаты, кисломолочные продукты. А вот с "остреньким"(острые соусы, аджика, дичь, пророщенные лук и зерна пшеницы) организм не дружит. ЛЕТО (с 21 мая по 22 июля) ♦ основной вкус - горький ♦ дополняющий - кислый ♦ нейтральный - сладкий и острый ♦ негативный -: лето - сезон активизации кровеносной системы и тонкого кишечника, которым для поддержания и нормальной работы требуется "горчинка" - например, салаты и зелень с горьковатым вкусом. Помогут быть в форме баранина, сердце(из субпродуктов), пшено, свежие помидоры, огурцы, капуста и молодой картофель. ОСЕНЬ (с 23 августа по 22 октября) ♦ основной вкус - острый ♦ дополняющий - сладкий ♦ нейтральный - кислый и соленый ♦ негативный - горький По мнению медиков: осенью основная нагрузка ложится на легкие и толстую кишку, которые стимулируют продукты с острым вкусом - хрен, чеснок, дичь, рис, гречка. Из сладкого предпочтительнее фрукты и подслащенные молочные продукты. Если вы заметили, то межку каждым периодом имеется интервал, примерно, в месяц (например зима заканчивается 21 января, а весна начинается 19 февраля) - это межсезонье. МЕЖСЕЗОНЬЕ (остальные периоды, не вошедшие в сезон) ♦ основной вкус - сладкий ♦ дополняющий - горький ♦ нейтральный - острый и соленый ♦ негативный - кислый По мнению медиков: в межсезонье активизируются желудок, поджелудочная железа и селезенка, легко "перемалывающие" продукты со сладким вкусом и извлекающие из них максимальную пользу для организма. Кроме сахара, меда и выпечки к сладостям относятся фрукты, говядина и разнообразные каши. Диетологи уверяют, что правильное сезонное питание позволяет поддерживать вес и стройность без диет и ограничений. Из блога Галины Шадриной |
|
Метки: витамины здоровье |
Как пережить инфаркт, если вы одни? |
Дневник |
 Поскольку большинство людей испытывают сердечный приступ, когда рядом никого нет.Без помощи, у человека, чьё сердце бьётся неправильно и который начинает слабеть, есть только примерно 10 секунд до потери сознания. Что делать ?? Ответ: Не паникуйте, а начинайте кашлять быстро и очень сильно. Обязательно глубоко вдохните перед каждым кашлем. Кашель должен быть глубоким и долгим, отхаркивающим, из самой глубины груди. Вдох и кашель должны повторяться примерно каждые 2 секунды без передышки до тех пор, пока не подоспеет помощь, или вы почувствовали, что сердце снова стало биться нормально. Глубокие вдохи подают кислород в лёгкие, а кашель сжимает сердце и помогает крови циркулировать. Сжимающее давление на сердце также помогает ему восстановить нормальный ритм. Таким образом, жертва инфаркта может дождаться помощи. Из блога Галины Шадриной |
|
Метки: здоровье инфаркт помощь |
Статистика заболеваний. |
Дневник |
Европейские врачи проанализировали годовую статистику заболеваний, разложили ее по месяцам и выяснили когда и каких сбоев (или здоровых порывов) в организме стОит ожидать.  Береги зубы, десны и сосуды, на этот месяц приходится пик обращений к стоматологу. Это связано с двумя фактами: 1). недавними праздниками, когда люди не ограничивали себя в сладком 2). общим зимним ослаблением иммунитета, недостатком витаминов, что сразу сказывается на состоянии десен. Кроме того в январе у многих отмечается повышение уровня холестерина в крови, от чего страдают сосуды.  Береги глаза, в этом месяце учащаются случаи отслоения сетчатки. Ученые связывают такое поведение глаз с нехваткой витаминов, сухостью воздуха и низкой температурой. Зато в феврале организм мужчины вырабатывает наибольшее за год количество сперматозоидов. Самое время планировать пополнение семьи.  Береги губы и кожу, это месяц облюбовал герпес во всех его проявлениях. Причина в особо пониженном после зимы иммунитете. Зато врачи рекомендуют март для всевозможных операций - даже самые сложные проходят легко и успешно, а восстановительный период короток, как никогда.  Береги голову, этот месяц чемпион по числу страдающих мигренью и прочими видами затяжных головных болей. Специалисты это связывают с тем, что в межсезонье увеличивается активность гипоталамуса, которая контролирует биоритмы и гормональные колебания.  Береги желудок и кишечник, в этом месяце резко увеличивается число пациентов, жалующихся на поносы, запоры, колики и прочие неприятности. Специалисты связывают это не всегда с вылазкой на шашлыки, а с сезонными изменениями в иммунной системе, сказывающейся на ЖКТ.  Береги кровяное давление, в этот период по статистике наблюдается самый низкий его показатель за весь год. А рекордно высокое давление, по той же статистике, наблюдается у людей зимой.  Береги аппендикс, в середине лета учащаются случаи аппендицита. Поэтому ограничь острое и соленое, а так же прислушивайся к сигналам организма.  Береги предстательную железу и поясницу, ясно, что в первой части совет относится к мужчинам. А вот о пояснице, а так же о мышцах и нервах, в ней находящихся, стОит позаботиться всем. Жертвами сквозняков, которые в жару устраивают любители прохлады, становятся очень многие. Зато в августе передышка для язвенников, медики фиксируют самый низкий показатель, чем в любой другой месяц года.  Береги дыхательную систему, в этом месяце резкое увеличение случаев простуды и приступов астмы. Медики связывают это с тем, что многие взрослые и дети возвращаются из отпуска в переполненные офисы и школы, где другой климат и где легко подцепить инфекцию.  Береги кожу лица и желудок, в этот период идет обострение язвенных заболеваний. Увеличивается количество жалоб на прыщики и раздражения кожи. Ученые предполагают, что дело в недостатке витамина D, влияющего на состояние кожи. Летом он формировался в организме под лучами солнца, а с приходом осенних туч оказался в дефиците.  Береги легкие и нервную систему. Именно на последний месяц осени приходится всевозможный пик заболеваний легких. Кроме того, учащаются жалобы на депрессию. Особенно это касается молодых мам.  Береги бронхи и легкие, в декабре все разом начинают кашлять и чихать. Первые настоящие холода в сочетании с влажностью и сезонным снижением иммунитета провоцируют заболевания дыхательных путей. Следует чаще пить чаек с лимоном и не забывать про шарфик. Из блога Галины Шадриной |
|
Метки: здоровье организм бронхи легкие |
Сам себе доктор. |
Дневник |
 Ячмень.Отварите картофелину в мундире, очистите от кожуры. Разомните, слегка остудите, заверните в платок и приложите к воспаленному веку. Теплый компресс с картофелем усилит кровообращение в веке. Ячмень либо рассосётся, либо быстрее созреет. Если проблема возникает не в первый раз, лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу, поскольку это признак пониженного иммунитета. Если кружится голова. Когда у человека кружится голова, возникает напряжение в стопах, чаще всего в большом пальце - сядьте на корточки, соедините ноги, осторожно потяните пальцы, медленно сгибая их. "Читать далее..." Из блога Галины Шадриной |
|
Метки: здоровье лечение |
От синяков и шишек |
Как известно, без шишек ни один ребенок не вырос. Если ваш ребенок упал и на голове образовалась шишка, успокойтесь. Избавиться от нее поможет очень простое, средство: берете бинтик, а лучше ватный диск, и обильно пропитайте его растительным маслом. Затем приложите к шишке (лучше подержать такой ватный диск не меньше 30 минут). В результате краснота или синяк пройдут, и шишки не будет.
|
|
Согревающий имбирный чай. |
Дневник |
|
Метки: чай имбирный имбирь |
Список производителей ГМ(Генетически Модифицированных)-продуктов |
Дневник |
|
|
|
Лук и луковая шелуха |
При кашле
Смешайте тертый лук, тертые яблоки и мед в равных пропорциях. Принимайте по 1 столовой ложечке трижды в день.
Луковую шелуху не выбрасывайте. Шелуху от 10 луковок заварите в 1 л воды, упарьте до половины объема. Принимайте отвар по 2/3 стакана трижды в день, подслащивая медом.
При мозолях
Проварите луковицу в столовом уксусе и прикладывайте к мозолям до исчезновения.
При воспалительных заболеваниях кожи, нарывах
Натрите лук вместе с хозяйственным мылом в равных частях, добавьте столько же внутреннего сала. Растопите смесь, хорошо перемешайте. Если у вас глубокий нарыв, прикладывайте мазь, а затем картофель в мундире.
При умственном переутомлении, в период реабилитации после тяжелых заболеваний
Натрите лук, свеклу, морковь и лимон с кожурой в равных пропорциях. Добавьте столько же растительного масла и натурального меда. Размешайте и поставьте в холодильник. Принимайте по 2 столовые ложки 1 раз с утра натощак.
При перхоти
Горсть луковой шелухи заварите 1 стаканом кипятка. Добавляйте в воду при ополаскивании. Подходит рыжим и темным волосам, так как слегка окрашивает волосы.
При пиелонефрите
1 стол. ложку луковой шелухи заварите 1 стаканом кипятка и варите 5 мин. Принимайте по 2 стол. ложки трижды в день до приема пищи.
При ожирении
Употребляйте в пищу много лука - он способен нормализовать обмен веществ в организме.
При ОРЗ, бронхите, вирусных и бактериальных инфекциях
Приготовьте отвар лука на молоке. На 1 стакан молока - 2 средние луковки. Настаивайте отвар 4 часа. Пейте по 1 столовой ложке каждые 2 часа. Лук обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами.
При болях в горле
Полоскайте горло теплым отваром лука.
|
|
16 СПОСОБОВ ОБМАНУТЬ СВОЕ ТЕЛО |
Дневник |
|
|
|
| Страницы: | [1] |
