Всем привет!!!
елочки |
|
Метки: елка |
Как сделать снеговика из конфет и гофрированной бумаги |
Доброго времени суток! Продолжаем собирать идеи к Новому году и Рождеству. Сегодня будем делать снеговика из конфет и гофрированной бумаги. Думаю, что дети будут в восторге от такого необычного сладкого подарка!
|
Метки: конфеты букеты |
Вязаные козочки крючком. Мастер-класс Елены Орловой |
Следующий, 2015 год по восточному календарю будет годом Козы и вот я решила связать своими руками такие сувениры. Делюсь с Вами фото мастер-классом "Вязаные козочки крючком".

|
Метки: мк коза |
Мастер-класс из фетра: Пуф-подушка |

Для пуфа понадобится:
Сшиваем детали пуфа.
Наполняем подушку из ферта синтепоном.
Сверху по кругу пришиваем лепестки цветка.
В центе пуфа-подушки необходимо оставит небольшой круг.
Нашиваем сердцевину из желтого ферта.
Сбоку пришиваем листочки.
И вот пуф-подушка готов. На мой взгляд очень простой и оригинальный способ украсить комнату.
|
Метки: пуф |
Японский журнал по вязанию |
|
Метки: вязание |
Ёлочные игрушки. Коза. МК relapinka |
|
Метки: Ёлочные игрушки Коза. |
Территория БОХО: сумки от мастера NatKotler (Наталья Котлярова) |
Сумки в стиле БОХО (и не только) от Натальи Котляровой (NatKotler)


|
Метки: сумки бохо |
НАРОЧИТАЯ ГРУБОСТЬ И ПРОСТОТА В ИНТЕРЬЕРЕ |

Слово рустик (rustic) происходит от французского слова rustique, которое можно перевести как «деревенский», «сельский», «простой или грубый». Дизайн в стиле рустик является европейским аналогом американского стиля кантри с небольшими отличиями.

Особенностью стиля рустик является использование природных материалов в необработанном виде или грубой обработке, отличающихся простотой, экологичностью и даже некой деревенской брутальностью.


|
Метки: дом |
Весёлые снеговики и красивые куколки от Atelier Romana |

Весёлые снеговики и красивые куколки от Atelier Romana
|
Метки: куклы |
Магнитики ОВЕЧКИ из капрона. Мастер-класс |
Магнитики ОВЕЧКИ из капрона. Мастер-класс от Ауловой Елены



|
Метки: мк овечка |
Вышивка: интересные стежки |
|
Метки: вышивка |
Добрые, веселые улиточки-надписи из самой обычной бумаги |
|
Метки: бумага |
Maricel Tewari |
Maricel Tewari
Магазин
Фантастические украшения из цветов от Maricel Tewari.

|
Метки: цветы |
Винтажные сумки от TatteredDelicates |
|
Метки: сумки винтаж |
Татьяна Козырева |


|
Метки: куклы |
Уютные садовые уголки |
Мы так много вкладываем сил, времени и любви в свои сады, что они просто не могут быть не прекрасными! Заботливо сажаем и полем, поливаем и облагораживаем. И так здорово, после тяжкого трудового дня, присесть в кресло или прилечь в гамак под раскидистым деревом или цветущим кустом и отдохнуть от всех забот и хлопот, слиться с природой!
|
Метки: сад |
Декоративные швы для вышивки и квилта |
|
Метки: мк шов |
Как сделать точечный массаж стоп самому себе |
1. Как массажем стопы снять напряжение в спине
Для начала найдем на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Обратите внимание на ее внутреннее ребро. Линия между пяткой и большим пальцем и есть проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Теперь большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, то Вы без труда найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные, иногда жесткие точки. Массируя их, Вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: расслабляете те же самые нервные окончания, которые заставляют Вас хранить напряжение в спине. Общий расслабляющий эффект наблюдается уже с первого раза.
2. Как стопа связана с внутренними органами
Никакой мистики в этом нет. Просто подошвы и ладони человека — основные органы осязания. Для этого сюда сходятся до 72 тысяч нервных окончаний (72 тысячи энергетических каналов, нади). Ладони и стопы адекватно оценивают обстановку (температура, ветер, влажность и многое другое) и «докладывают» об этом всем органам и системам тела напрямую. Благодаря этому процессы термо-, влагорегуляции (и другие) совершаются без вмешательства нашего сознания. Мы можем этим пользоваться: массируем только стопы — расслабляется все тело. Опускаем стопы в воду — расслабляется вся нервная система. Согреваем стопы, одеваем теплые носки — согревается все тело. Массируя стопы, Вы можете снять боль, облегчить состояние всех органов и систем организма.
3. Как сделать самомассаж стоп
- Подготовка
Вымойте руки и ноги теплой водой и высушите полотенцем. Слегка подогрейте массажное масло.
- Положение тела
Сядьте со скрещенными ногами. Если чувствуете напряжение в спине, устройте себе опору под спину и ягодицы. Положите валик под колено массируемой ноги, возьмитесь за стопу.
- Массаж
Вначале смажьте обе стопы стопы подогретым маслом. Затем разминайте стопы по очереди. Сначала разотрите подошву от пятки к пальцам и назад. Покрутите и потяните каждый палец. Несколько раз сожмите стопу с боков. Затем массируйте рефлекторные зоны. Обычно это делают большим пальцем, сильно надавливая, растирая зону круговыми движениями. После точечного массажа снова прогладьте всю стопу. Возьмите расслабленную ступню рукой и покрутите ее, разрабатывая суставы: голеностоп, пальцы, пятку. При этом важно, чтобы нога не напрягалась, а все движения выполняли только руки.
- Массаж стопы локтем
Это очень удобно и требует гораздо меньше сил, чем массаж пальцами руки. Нужно сесть в позу лотоса или полулотоса и массировать подошву стопы локтем. Дополнительную силу надавливания можно создать давлением ладони на ладонь.
- Частота и продолжительность
Оптимально массировать ноги минут по 5 каждую, но каждый день или через день. Тогда эффект не заставит себя ждать.
- Противопоказания: инфекционные заболевания с повышением температуры тела;
опухоли или опасность метастазов; варикозное расширение вен; воспаление суставов стопы (массировать только рефлексогенные зоны, не трогая суставы). Не стоит массировать подкожные уплотнения, грибковые поражения, бородавки и родимые пятна.

|
Метки: массаж |
Банановое печенье с семечками без муки - очень вкусно |
Сразу скажу - ингредиенты все доступные и их тут, в принципе, минимум. Но вот по вкусу банановое печенье с семечками очень нравится мне, а семечки добавляют особой изюминки этой выпечке. Кстати, все довольно диетическое и полезное. Муки тут нет))

|
Метки: печенье |
10 лучших книг по развитии памяти |
Серия сообщений "Книги":Часть 1 - Сайт аудиокниг
Часть 2 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 14-й выпуск
...
Часть 17 - 10 книг, которые нужно читать, когда тебе плохо
Часть 18 - 35 лучших, вдохновляющих книг
Часть 19 - 10 лучших книг по развитии памяти
|
Метки: книга память |