В продолжение темы сна и попыток настроиться на ранее пробуждение.  

К. Ю. Старохамская написала. что она думает по этому поводу.

"Еще немного пораскинув умом, мы приходим к выводу, что жаворонки в незапамятные (см. «доисторические») времена явились на Землю с планеты, где сутки длились часов 15, от силы 20. А совы – наоборот, с планеты с 30-36 часовыми сутками. Голуби же, само собой понятно – это уже их потомки от смешанных браков."

Конечно, на ШЖ уже не раз писали про проблему сов и жаворонков. И серьезные научные гипотезы (что-то про гены), но в основном – насчет того, как переделаться из совы в жаворонка. По этому поводу могу высказать два соображения.

Во-первых, само наличие таких рецептов (и полное отсутствие советов «как из жаворонка стать совой») показывает, что мир заточен под жаворонков. Рецептов, как научиться рано вставать – полным-полно: кто советует вставать постепенно, кто – вскакивать сразу, кто думать по утрам о приятном, другие заботятся, чтобы с вечера все было приготовлено и т.д. и т.п. Об этих советах я скажу ниже. Но нигде, никогда ни разу не видела я советов – как переучиться с жаворонка на сову. Совиные привычки почему-то считаются сплошным недостатком и вредом!

Читать статью

О дождике... Не уеренна, что многие меня поймут, но... так приятно..! На улице европейская погода! Пасмурно, прохладно и... лужи.., в которых отражется это самое пасмурное (почти европейское) небо с серыми тучками. У нас вдоль дороги посажены какие-то неизвестные совершенно голые деревья, сквозь ветви которых можно любоваться серостью неба... 

А сейчас снова пошел дождь. Красота!

Нет - вы не подумайте! До приезда в Израиль, я не была большой любительницей дождя. Грозы, да, любила всегда. И летние дожди. Но вот осенне-весенние "мороситики" меня никогда особо не радовали. Но т.к. здесь у нас летних дождей вообще не бывает, а грозы в основном являются редким подарком зимы, то я радуюсь каждой падающей с неба капле. Вот сейчас даже выскочила с телефоном, чтобы попытаться запечатлить все это. Вряд ли что-то вышло. Ну и ладно. Зато подышала воздухом немножечко.

Эх.. Я б сейчас надела курточку, взяла б руки сонтик и отправилась гулять.. по лужам! Ну.. рядом с лужами ;))

То, что так сильно тебя беспокоит, не является действительностью, реальностью.
То, что беспокоит тебя, является твоей личной интерпретацией действительности.

Все, что тебя  расстраивает или мотивирует,  вдохновляет или разочаровывает, отображает твое мышление и внутренний настрой на жизненные ситуации.
Очень часто в таком кругозоре теряются упрямые факты. 
Ты принимаешь ситуацию так, как тебе выгодно на данный момент или как бы хотелось. 
Но факты – это факты. 
В них огромная власть. 
Это реальность. 
Не всегда такая, какую бы желалось иметь.

Ты выработала свой личный способ реагирования на события, которые происходят вокруг ежеминутно. 
Ты умело управляешь своим уже выработанным шаблоном поведения.
Это может убрать из твоей жизни спонтанность и случайность происходящего.

За тобой всегда остается выбор увидеть то в единичном моменте, что действительно имеет значение для тебя. 
У тебя всегда есть выбор,  как ответить на жизненные обстоятельства: по шаблону или позволить приключению случиться. 
Независимо от того, что приходит  в твою жизнь, только ты имеешь право определять значимость для себя происходящего, посмотреть в будущее.

Ты имеешь большое влияние на все, что имеет значение для тебя. 
Ты можешь определить степень значимости события и управлять своими реакциями на случившиеся.

Любой результат – это твой результат. 
Ты сама вправе распорядиться им по желанию: принять, отвергнуть, улучшить, посмеяться или же возгордиться собой. 

Ты, только ты, решаешь, когда тебе быть бессильной, а когда  действовать уверенно в свете личной перспективы, чтобы создать жизнь своих мечтаний.

 Небольшая подборочка для тех, кто любит дождик :)

Какой классный дождик!!!

Правда, я из-за него не выспамши сегодня...

Гроза началась еще ночью и все так громыхало, что не было никакой возможности заснуть.

Но зато - ДОЖДИК!!!! Тра-ля-ля!