Уже апрель, а коты, похоже, лишь сейчас спохватились... 

По ночам орут, по утрам орут... 

Сегодня наблюдала такую сцену. Подрагивающие кусты, из-за которых слышен громкий и злой кошачий мяв и рядом на дорогу, прихрамывая, выползает выбывший боец...

Вчера приходит мне на мыло счет от сотовой компании.

Ни фига себе! - думаю, глядя на цифры и начинаю копошиться в деталях. 

Оказывается эти.., с позволения сказать, ..гады.., повысили цены и "забыли" об этом сообщить! Теперь за минуту разговора я плачу 70 аг.!!! И это к тому, что месячная оплата тоже повысилась! И это при том, что я вообще-то стараюсь по мобиле не слишком трепаться. Без него тоже никак, конечно. Мало ли что..? 

Позвонила - поругалась и мне предложили некую альтернативу: они спустят мне цену на минуту разговора до 50 аг., но за это мне придется платить им 65 шек в месяц... (?!) 

Или еще один вариант. Я буду платить 100 шек в месяц и за это получу 100 минут разговора со любыми линиями, 100 мин. разговора с семьей и 50 смсок, которые мне даром не нужны. И это на 1 линию, а т.к. я плачу за 2, то все это умножается, соответсвенно, на двое...

Короче, куда не кинь ...

Интересно, а сколько стоит токмен..? Может плюнуть на этих гадов.., которые то и дело присоединяют без спроса к платным программам и без предупреждения увеличивают цены..?  

Совещание

 Девушка из ЖЖ с оптимистичным ником vpered_k_celi проводит треннинг на тему как приучить себя к раннему пробуждению. 

Если кому-то интересно - следуйте по ссылке

Неделя раннего пробуждения. День 1

Неделя раннего пробуждения. День 2

Неделя раннего пробуждения. День 3

Неделя раннего пробуждения. День 4

Неделя раннего пробуждения. День 5

Неделя раннего пробуждения. День 6

Продолжение, я так понимаю, следует: http://www.laxmi.kz/2011/04/itogi/

 Каждый из нас хоть раз в жизни слышал о пользе раннего подъема. Но на этом вся наша осведомленность в этом вопросе и заканчивается.

Почему нужно вставать рано и что будет, если не соблюдать режим дня? С помощью доктора аюрведы Олега Геннадьевича Торсунова, я постараюсь ответить на эти вопросы…

Итак, начнем с самого начала. 12 часов ночи — это точка, когда Солнце находится в самом нижнем своем положении. В это время наш организм должен находиться в состоянии максимального отдыха.

Тем, кто серьезно занимается духовной практикой, рекомендуется спать 6 часов и ложиться в 9 часов вечера, а вставать в 3 часа утра. Всем остальным людям рекомендуется ложиться в 9-10 вечера и вставать с постели примерно в 4-5 часов утра.

Для того, чтобы понять, откуда эти цифры, давайте разберем, что происходит, если человек не спит в указанные промежутки времени.

 5:50 – привычка… классно, могу ещё поспать.

6:50 – надо вставать…
6:57 – встаю на счёт три! раз… два…

9:40 – ТВОЮ МАТЬ!!!

Сегодня опять опаздала на работу. На рассвете меня разбудила какая-то наглая птичка. Я закрыла окно и вернулась додремывать в кровать. А ведь могла и встать.

Тогда бы:

А - не опоздала бы на работу;

B - успела бы что-то по дому сделать;

C - прогулялась бы (по утрам это так приятно..) 

Так  что же мешает рано вставать? 12 причин

Сколько раз вы намеревались встать завтра пораньше, но на утро находили тучу отговорок и «уважительных причин» перенести ранний подъем на завтра? Было ли потом сожаление, что вы поддались собственной лени и не проявили силу воли?

Я уже писала о том, что происходит, если человек не спит в специально отведенные для отдыха промежутки времени. Давайте снова обратимся за помощью доктора аюрведы Олега Геннадьевича Торсунова и узнаем, каковы основные причины трудностей, связанных с ранним подъемом:

 B отпуск!!!!!

 Когда заканчивается молодость?

Не так давно британские ученые осуществили исследование, по результатам которого были определены средние границы молодости. Теперь точно известно: молодость заканчивается в 35 лет, а старость начинается в 58. Так что же, спросите вы, если мне исполнилось 36 или 38 – значит, все, прощай, молодость? 

Вы заметили, что на ногах образовались синие паутинки и сосудистые звездочки? На начальной стадии наличие таких видимых венок беспокоит чаще всего как косметический недостаток, а вот в будущем могут развиваться серьезные осложнения, ведущие как к нарушению качества жизни, так и представляющие опасность для самой жизни.

 Шуршать - шуршать надо. У меня на эту неделю была куча планов, но пока мало что успела сделать.

Вчера приходил Аркаша - принес фотографии. Он зачем-то их обрабатывал, хотя я просила просто отдать весь отснятый материал. Есть хорошие фотки. Есть не очень. Не потому что фотограф плох, а потому что я себе там не нравлюсь. Но и хороших достаточно, так что будет что напечатаь или книжку сделать. Было бы время заниматься этим... А Гарик, оказывается снимал видео. Несколько клипов как меня красят, причесывают и одевают и немного на улице. Вчера до поздна пыталсаь все перекачать на комп. Так что снова недосып. Зачем-то еще и зачиталась до часу ночи... А в 6 утра проснулась... Потом, правда, провалялась еще до 7.30. В результате опоздала на работу на пол часа и телефон забыла дома... На работе тоже не слишком приятные новости... нас, скорее всего, ожидает переезд. Это плохо. С одной стороны, мне сам офис не очень нравится, а с др. стороны, здесь Энди рядом. И супер. Мы вместе приезжаем, а после работы я могу пойти в супер за покупками и потом уехать с ними домой. А теперь не понятно что будет. К тому же ему снова надо уезжать в командировку. Как я теперь буду сама добираться на работу в этот период..? 

Причины увольнений из самых настоящих приказов разных компаний

1. В течение недели приносил на своё рабочее место тополиный пух и поджигал его.

2. Неожиданно выпрыгнув из шкафа, напугал деловых партнеров фирмы.

3. Подложил на стул своего коллеги канцелярскую кнопку и сам же сел на неё, показав тем самым низкий умственный уровень, не соответствующий занимаемой должности.

Собеседник 1
может, групповое письмо боссу напишем?

Собеседник 2
на тему “где наш бонус”?

Собеседник 1
да точнее, на тему: “где наш бонус, бля?”
Вежливый вопрос – обещали бонус, а не слуху, ни духу
как трактовать? ждать – не ждать? работать – не работать? зарплата будет ли задерживаться, и будет ли вообще? вы что там, совсем оXXXи?
в таком вот стиле

Собеседник 2
можно написать в стиле Шекспира:
аванс уж близится, а бонуса все нет

Собеседник 1
безусловно, только это получится всё-таки в стиле произведения пера Пушкина А.С. “Пиковая Дама”,
но сказано сильно.
В стиле Вильяма нашего Шекспира будет:
клянусь луной, посеребрившей кончики деревьев, что бонус жду я

Собеседник 2
аванс уж близок, дни идут,
Кажись, нам бонус не дадут.

Собеседник 1
Есенин, “письмо управляющему”
Выхожу один я к банкомату?

Собеседник 2
Или представь как у Блока
Я. Банкомат. И ипотека.
Без бонуса такой кредит
Платить ещё мне четверть века…

Полная версия гениальной переписки двух менеджеров про бонусы!

Хороший иммунитет на всю жизнь

 

То насморк, то ангина, и так без конца. Таких людей много и, к сожалению, становится все больше и больше. Иммунная защита дана нам природой, поэтому у кого-то с первых лет жизни работает несколько лучше, кому-то не повезло, и он болеет чаще. Как работает эта охранная система? Как сохранить и преумножить природный дар – выживать в мире микробов и вирусов?

 

Иммунитет – это реакция собственного организма на чужеродные внешние или внутренние агрессивные агенты. Иммунные факторы распознают кажущиеся чужеродными бактерии и вирусы, попадающие в организм из окружающей среды, или дефектные клетки, периодически образующиеся внутри организма.

 

Иммунная система представлена клетками – лимфоцитами, белками крови и интерферонами. Она обладает способностью отличать собственные и чужие антигены, выставленные на поверхности клеток.

 

Все клетки, в том числе и наши собственные клетки тела, имеют на своей поверхности «частокол» из протеинов, названных антигенами. Наша иммунная система учится узнавать собственные антигены как норму и обычно не реагирует против них.

 

Получая сигнал о появлении чужеродного антигена, наша защитная система запускает тот механизм, который будет оптимальным в данном конкретном случае:

• • клетки-киллеры, которые проглотят чужеродную частицу;
  • клетки памяти запоминают антиген, чтобы в дальнейшем, при его повторном появлении обеспечить быстрый и мощный ответ организма;
  • антитела, соединяющиеся с клеткой-мишенью, как детали конструктора и погибающие вместе с ней;
  • система комплемента – комплекс белков плазмы, которые атакуют единичные бактериальные клетки, попадающие в кровяное русло;
  • цитокины – белки-координаторы сигналов между клетками.

Кроме того, в организме есть естественные барьеры, защищающие наиболее важные органы. Например, кожа и покрывающий ее слой жира – эпидермальный барьер. В ротовой полости – слюна. В желудке – слизистая желудка и желудочный сок и т.д. Эти барьеры формируют первую линию обороны в иммунной реакции. Если антигену удастся проникнуть за первый барьер, то он будет атакован и разрушен другими частями иммунной системы.

 

Чтобы долго жить, нужно иметь «хороший» иммунитет!

 

Что такое «хороший иммунитет»? Прежде всего, когда иммунная система работает слаженно. Это вовсе не значит, что мы с Вами совсем не будем болеть. Но если «простуда» возникнет, то заболевание пройдет ярко, но быстро. «Хорошая» иммунная система удалит все «некачественные» клетки и защитит от онкологических заболеваний.

Иммунитет формируется из нескольких составляющих:

Неделя была какая-то бесконечная... 

Не зря сразу после свадьбы принято брать отпуск, называемый "медовым месяцем". Я почему-то думала, что мне хватит отпуска взятого месяц тому. Но, видимо, так оно не работает. 

В четверг легли поздно спать. Энди включил мультик "Рапунцель" и мне кочено же захотелось досмотреть то конца. Хороший мультик. И никакие 3D ему не нужны. 

Еще успели немного посмотреть новый британский фильм "Телохранитель". Надо будет досмотреть на днях.

 Или любовные игры по попугайски :)

 Зоопарк "Парк Хай". К. Моцкин (19/03/2011)