РАЗМИНКА КОМПЛЕКСА "ШЕЯ И ЩИТОВИДКА"
Огненное Дыхание - для жизненного тонуса и витальности;
Круговороты шеи и Повороты шеи - от дряблости шеи + стимуляция щитовидки и паращитовидний железы для омоложения; Поднятие плечей - антистресс; Скручивание и круговороты туловища - массаж внутренних органов + супер для печени; "Поездка на верблюде" - гибкость позвоночника; Наклоны к ноге - для секс нерва. Комплекс "ШЕЯ И ЩИТОВИДКА" - часть1




КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОДТЯЖКИ МЫШЦ ШЕИ - 2 Стимулирует щитовидную и паращитовидную железы, расслабляет плечевой пояс - антистресс, налаживает циркуляцию крови в головном мозге - для памяти и фокуса внимания.





ЙОГА РЕЛЬЕФА ЯГОДИЦ - Красота и Омоложение - часть 3

KОМПЛЕКС "ШЕЯ И ЩИТОВИДКА" - часть 3 Поза натяжения - 5 - 15 мин с Огненным Дыханием -обновление и омоложение системы, супер витальность + рельеф мышц рук, ног, пресса, спины + от дряблости шеи. Наклоны к ноге - для растяжки; Поза газа с Огненным дыханием - обновление системы.





ЙОГА НОРМАЛИЗАЦИИ ВЕСА - Красота и Омоложение


КОМПЛЕКС "ШЕЯ И ЩИТОВИДКА" - часть 4 БАЛАНСИРОВКА ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ- НОРМАЛИЗАЦИЯ МЕТАБОЛИЗМА. Огненное Дыхание с вытянутыми руками - стимуляция сердечного центра; Медитация - стимуляция гипофиза; Поза Верблюда - сердечный центр - от эмоциональности; Огненное Дыхание сидя - для стимуляции метаболизма; Локти вверх - вниз - для сердца.