Так, меня это утомило!
За неделю на индукции всего 1 кг!
Может быть такое, что не всем рекомендаована низкоуглеводная диете? Может все же перейти на просто малокалорийную?
Да, вы скажете, что мол килограмм - это тоже результат.
Но что меня бесит: на обычной малокалорийной диете: я знаю - пошла позанималась спортом, вечером мало поела - на утро обязательно результат будет.
А тут, не двигается и все!
Я разочарована, потому везде и всюду говорят, что мол за 2 недели на 20 у.е. теряется от 4х до 7 кг.
Я потеряла всего 4.3, и то из тех первые 3 кг на первой неделе за счет воды, наверное.И учтите, у меня вес большой, я не как молодые девочки, которым надо 5 кг к отпуску скинуть.
Вчера вот специально все взвешивал и считала, сьела 12 грамм угелводов. Сегодня утром прибавка в 200 грамм! Откуда?

Заварила молокочай!

Значит дело вот в чем: стою на месте уже 3 дня. 3 дня вес не двигается ни на йоту. И это несмотря на то, что сижу на 20 у.е. в день. Вернее даже меньше.
Считаю все несчастные, паршивые углеводики, а он (вес, то есть) упирается всеми руками и ногами и не хочет снижаться!
Вчера задумались с мужем: в чем дело? И вот что придумали:
Ну во-первых, проблемы у меня с давних пор с походами в то место, куда даже короли без свиты ходят.
А сейчас особенно.
Ладно, это простительно, понятно, когда пардон нечем - то нечем!
Но далее, стали искать где могут быть неучтенные углеводики?
И похоже нашли:
С одной стороны льняное семя вроде как рекомендуется при запорах, а с другой стороны, вы знаете сколько в нем у.е.? Аж 27 на 100 грамм. Нашла в Интернете!
Пару ложек сьел - вот тебе 10 злостных углеводов!
Далее: чаи мои! Начнем с того, что не смотря ни на что, на чашку в 250 мл приходится по 1 грамму углеводов, то есть в день 5 чашек выпьешь (как я на работе, сижу и потягиваю...), вот вам 5 углеводиков в придачу!
Ну и не говоря уже про то, что танин крепит!

Так что: принимаю решение: не есть льна и перестать пить чай.
Без чашки кофе по утру я не могу, глаза не открываются, но одна чашка - не страшно, а вот чаи пока забудем.
Посмотрим, что будет дальше.
А то время идет, моя поездка на Родину святую приближается, мне ж надо выглядеть прилично!

Льняное семя обладает растворяющим, очищающим, отхаркивающим, смягчающим, обволакивающим, противовоспалительным и легким слабительным действиями.
Разбухая и долго не перевариваясь, размолотое льняное семя механически растягивает кишечник, усиливает его сокращение, ускоряет продвижение пищевой массы.
Секреторную и моторную функцию желудочно-кишечного тракта усиливает алкалоид линамарин, содержащийся в оболочке семени льна.
Кроме того, размолотые семена льна, разбухая, выделяют слизь, которая долго удерживается на слизистых оболочках, предохраняя их от раздражения вредными веществами, так как не подвержена влиянию соков желудочно-кишечного тракта.
Именно по этому семена льна используют при лечении гастритов, колитах, воспалениях мочевого пузыря и почек, заболеваниях бронхов и в качестве общеукрепляющего средства

Настойка из льняного семени

Ингредиенты:

1 чайная ложка льняного семени
1 стакан кипятка

Способ приготовления: 
Заварить 1 стаканом кипятка 1 чайную ложку семян льна (семена не размалывать)
Укутать и дать настояться 4-5 часов. Желательно держать настой в термосе.

Способ употребления:
Принимать на ночь по 1 стакану не процеженного настоя вместе с семенем. Настой пить 2-3 недели

Семена льна с подсолнечным маслом

Это народное сибирское средство нормализации деятельности всего желудочно-кишечного тракта. Это даже не столько очистка, сколько именно восстановление.

Рецепт такой: берете 100гр льняного семени, перемалываете его, например, на кофемолке. Заливаете 250гр нерафинированного подсолнечного масла холодного отжима и 7 дней настаиваете, изредка хорошенько встряхивая.

Пить минимум 10 дней по 3 раза в день за 40-60 минут до еды по 1ст. ложке.

Выраженный эффект обычно наступает только с 6-ого дня приема. Но может наступить и позже.

Питание в этот период преимущественно растительное и рыбное. Исключить алкоголь, мучное и растительные сахара (свекольный, тростниковый), т.е. из сладкого можно только фрукты и натуральный мед.

http://basic.aiesecalumni.ru/dictionary_mscw.html

Гениально! Особенно понравилось
"Женщина - Дама" и
"Кружка - бокал"
Этим все сказано. Разница между Москвой и Питером непреодолима.

Сижу на работе, муж-стебок присылает анекдот, на тему диеты типа:

читать

Пардон, конечно...но уж больно актуально.

    Я курила более 20-ти лет.

    За это время бросала пару раз. Первый раз - когда дочь рожала, это было естественно. У меня видимо токсикоз так проявлялся: меня со 2-же недели стало воротить от запаха табака. Кстати, потом была еще одна "незаконченная"  беременность - было то же самое.

    А второй раз дело было 3 года назад. Мы собрались лететь отдыхать в Доминиканскую республику. Перелет-то 11 часов длится. А в самолетах не курят. Вот я и решила: мол, надо совместить "неприятное" с полезным. 

Налепила себе нашлепки всякие анти-никотиновые, купила жвачки и т.д. Продержалась около 3-х месяцев и ... сорвалась. 

Как всегда, нашла себе оправдание: стресс-мол, тяжелый период в жизни и т.д. Короче закурила снова. Под конец курила уже много: по пачке в день. 

дальше

      Вообще-то, честно говоря, у меня есть ой, какой хороший стимул: я в августе еду в Россию. Впервые за 16 лет (мы уехали в начале 1991). Я там не была ни разу. Так получилось. Так вот я хочу к моей поездке в Россию хоть немного поприличней выглядеть. Не то, чтобы я очень комплексую от моего веса. Мне мужики до сих пор комплименты говорят. Я вообще-то работаю в очень мужском коллективе, так мои французы меня называют "la belle slave" (прекрасная славянка). Но, я знаю, что они мне льстят, на то они и французы. 

Да, а вот в России у меня предстоит встреча с моей первой любовью . Которую я так за 25 лет и не забыла. Так что как вы понимаете, стимул еще тот!