Мерсибочки! Повторяю еще и еще раз: бросить курить легко!
Не бойтесь! Это только так кажется, что сложно, это нам внушили всякие оболтусы, а в частности пиарщики табачных производителей.
Не верьте им! В этом ничего тяжелого, ужастного, никаких мук, а даже наоборот: вы станете счасливее и свободнее.
Это освобождение от рабства.

Умница!
Я не курю уже 6 лет!
И чувствую себя нормальным человеком , у которого изо рта не несет вонью!
И женщиной, потому что пахнет от меня только духами!

Вот это точно!
Мне о том же супруг заявил. Он-то у меня некурящий!
Да и в доме теперь не табаком воняет, а пахнет приятно, розами моими, например. Сейчас самый цвет, так я по всем комнатам букеты каждую неделю ставлю.

А я наобоот закурила после прочтения книги (до этого месяц не курила, но когда начала ее читать, у меня опять появилось чувство затяжки). Надо просто осознать, чтобы бросить. Но курю гораздо меньше: раза 2 в день, не больше и сигареты one. Хоть и говорят, что это не курение, но все равно хочу бросить.

скинь пожалужста ссылочку на эту книгу

Вуаля!

http://www.litportal.ru/genre11/author2733/book12930.html

Исходное сообщение MANUELA_555
А я наобоот закурила после прочтения книги (до этого месяц не курила, но когда начала ее читать, у меня опять появилось чувство затяжки).

Может в этом и была твоя ошибка - зачем ты начала ее читать, если уже бросила?
Но я не психолог, не знаю, мне так очень помогло.
И потом все люди разные. У меня есть знакомые, которые якобы в принципе не курят, но по праздникам, выпив, закуривают, а потом опять по неделям не курят.
По себе я знаю: мне нельзя ни одной сигареты, ибо мое никотиново чудовище моментально в меня вцепится, если я сделаю хоть одну затяжку.
На этом-то я и сорвалась 3 года назад: думала "ладно, одну штучку, ничего..." а потом еще одну, и еще одну и пошло-поехало.

б]усер=Макико]/б], спасибо большое

Makiko, я понимаю, что понесется чем дальше - тем хуже. Я может ее снова прочитаю, но уже более осознанно, углубленно.
И по поводу лишнего веса, он после публикации своей книги про курение выпустил следующий труд "как сбросить вес", (в которой пишет, что мясо - яд). т.к. многие стали "заедать" чувство затяжки. А вот лично я думаю что от сигареты не завишу, т.к. хочу курую, а хочу нет.
Кстати сам ален умер от рака легких.

Привет! Поздравляю и приветствую "коллегу". 13 июня будет три месяца, как я прочитала книгу и бросила. Приятно видеть, что люди, прочитавшие книгу, повсюду. Я встречаю их на всех форумах, на различных сайтах, в реале. Здорово, что нас так много, что мы читаем эту книгу. Тем более с нынешними законами, запрещающими курить практически везде. Так держать! Будет трудно - обращайся, подсобим, поддержим. Главное, если вдруг захочется взять сигарету, скажи себе: "Не бывает ВСЕГО ОДНОЙ сигареты. Если я сейчас выкурю её, я вновь зажгу фитиль, ведущий к бомбе." Всё будет ОК! Поздравляю!!!!

MANUELA_555, Хочу вам сказать. Ваша ошибка была в том, что вы, вероятнее всего, испугались, когда начали курить, читая книгу, и перестали читать. Это нормально. Я за чтением курила, как бешеная, выкурив столько, сколько никогда не выкуривала за такой короткий срок - 1,5 пачки за 4 часа. Но я до последнего руководилась просьбой Аллена - не менять ничего до последней страницы. Хочешь курить - кури. Но как только я закрыла книгу, прочитав всё до самого-самого конца, я встала, выкурила "последнюю сигарету" и выбросила остатки вместе с зажигалкой. Не бойтесь книги. Вооружитесь сигаретами - и читайте. Всё само произойдёт, раз у вас есть желание. Читайте внимательно, осознанно и не нарушайте тех правил, которые пишет Аллен. И у вас всё получится! Попробуйте - хуже не будет. Удачи вам!!!

Да, да и да! Сто раз ДА! Я с тобой полностью согласна.
Я тоже встречала людей, которым эта книга очень помогла.
Она просто-напросто помогла избавиться от иллюзий. Просто-напросто промыла мозги!
И чем дальше, тем больше я уверена, что люди, оправдывающие свое курение либо боязнью набрать вес, либо боязнью трудностей отвыкания, либо еще сотнями причин, эти люди просто занимаются самообраном. Просто они НЕ ХОТЯТ бросать, ибо перестать курить это легко.
И еще раз полностью согласна с тобой в том, что САМОЕ ГЛАВНОЕ - НИ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ!

Makiko, а вот если бы не прочитала книгу - бросила бы? Что мешало сделать это без нее? Я еще раз повторяю, что очень за вас рада. Но, по-моему, если человек решил бросить, то бросает и без промывки мозгов. А так получается, как кодирование алкоголиков. Ведь и до прочтения книги все знали, что курение - это яд.

Не знаю, трудно сказать.
Может и бросила бы. Я ж говорю, что еще до прочтения книги, вернее в тот день, утром налепила антиникотиновый пластырь и решила бросать. Просто книга мне помогла избавиться от страха неудачи. Вы понимаете? Иначе бы я постоянно ждала чего-то неприятного, отвыкания, ломки, а в результате была бы на стрессе, постоянно думала бы о том как не закурить, посотянно делала бы над собой усилие. А подобное состояние увеличивает опасность срыва, правда ведь?
Тогда как после прочтения книги, я не испытывала ни малейшего дискомфорта без сигарет.
Честное слово, наоборот, я была действительно очень довольна собой, я давно не испытывала такого самоудовлетворения. И поверьте, я не отношусь к типу людей, которые легко подвержены чужому влияния. Я эмоционально устойчева, несколько умряма, по профессии я технарь-комьютерщик, предпочитаю логику эмоциям, то есть: IF-THEN-ELSE.
И меня не легко убедить в чем-то без аргументов. Это я к тому, что я сама удивляюсь насколько эта книга мне помогла. Да, я была готова к этому событию, но просто эта книга мне дала дополнительные силы.
И еще: после ее прочтения, я очень четко поняла почему я снова закурила тогда, 3 года назад, я поняла механизм этой наркотической зависимости.
Поэтому я УВЕРЕНА в том, что сейчас мне это не грозит, я больше НИКОГДА В ЖИЗНИ НЕ ЗАКУРЮ НИ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ!

ES_2006, Ой, вы ошибаетесь. В том плане, что все знают, что яд, поэтому можно и без книги бросить. Представьте себе конструктор, который дарят ребёнку. Обычный набор винтиков, шурупчиков и палочек. Ему говорят, что, мол, это машина. Он открывает конструктор, не видит никакой машины, но думает: "Ну, сказали машина, значит машина". И так и живёт. Конструктор лежит несобранный, но ребёнок знает, что это не просто конструктор, а машина, о чём всем и говорит. Пока не приходит к нему добрый дядя и не показывает, как нужно этот конструктор собрать, чтобы была действительно машина, а не куча винтиков. И вот только после этого ребёнок понимает, что раньше он себя обманывал, поверил тем, кто говорил, что это машина, хотя она таковой не была. Вот и с курением также. Мы все знаем о последствиях. Но нам нужен умный дядя, который простимулирут, поддержит и поможет. А то, что это как кодирование... Ну, согласитесь, уж лучше промыть себе мозги и бросить, чем курить и радоваться, что до твоих мозгов не добрались. А чего хорошего? Если ты улучшаешь своё здоровье, если ты убираешь из своей жизни плохое - не всё ли равно, КАК ты это делаешь? Особенно, если ты никому не вредишь, себе в том числе. А вообще, книга - этов сего лишь проводник между твоим желанием и его реализацией. Если ты не хочешь бросить, тебе никакая книга не поможет.

Девочки, т.е. эту книгу надо читать, если решение бросить курить уже окончательно созрело, правильно я поняла?

Не знаю. Но если вы надетесь на чудо, то есть на то, что эта книга коренным образом изменит ваше сознание, то боюсь, ваш ждет разочарование. Если вы пока не желаете бросать, то вы и не бросите.
Вы что не знаете, что это вредно?
Вы что не знаете, что это сокращает жизнь?
Вы что не предпочитаете пахнуть духами и иметь здоровый цвет лица?
Ву что не желаете сьекономить кучу денег, которые вы сейчас тратите на сигареты?
Все это вы знаете и желаете.
Но ведь не делаете. Почему?
потому что вы боитесь!
Попробуйте, почитайте, и самое главное поверьте: это действительно легко! Не труднее, чем сидеть на диете. Легко, когда поймешь.

ES_2006, Да не совсем. Видите ли, моё знакомство с книгой было таким: мне про неё рассказала подруга, долго возмущавшаяся, что "из-за какой-то дрянной книги все мужики на работе курить бросили!!!" Нам было любопытно почитать, что же это за чудо такое. Относились скептически. Я бросать ни коим разом не собиралась - мне нравилось это дело (кстати, я сейчас это слышу от каждого второго курильщика. Слово в слово). Но книга в руки мне не попадалась. И однажды я лазала по трекеру, искала обучающие программы по английскому, но наткнулась на следующее: "Лёгкий способ бросить курить". Ага, подумала я, это, наверное, та самая книга и есть! Я полезла на сайт библиотеки "Альдебаран", отыскала эту книгу и... чуть не упала со стула. Я редко видела, чтобы отзывов на книгу было больше 3-4 страниц. А тут их было 115!!! Я стала читать отзывы. Двадцать страниц - ни одного "неудачного" опыта. Все бросили - 60летний мужчина со стажем 35 лет, мои ровесницы со стажем 5-7 лет, сорокалетние женщины со стажем 10-15 лет. Абсолютно все. 2000 отзывов. И тут моё любопытство проявилось в полную меру - я скачала книгу и принялась за чтение. Первое время я курила сигареты, читала и думала про себя: "Вот фигня! Что за бред?!!" И, поверьте, это действительно выглядит сперва как бред. Потом я стала ловить себя на мысли, что он прав. И испугалась. Закрыла книгу и стала дымить штуку за штукой. Но любопытство преодолело всё. Я вновь открыла книгу, но курить не перестала, дымила в большом количестве. Где-то к середине книги мне уже захотелось бросить, я сидела и думала: "Ну, я всё поняла, я бросаю!!! Дальше можно не читать!" Но умный автор почти на каждой странице делал предупреждения - не бросать, пока не дочитаете! Кстати, распространённый "симптом" бросавших, но не бросивших. Они не слушали автора и бросали, не дочитав. Потому и срывались. И вот, под конец, выполнив все нехитрые предписания автора, я пошла, выкурила последнюю сигарету, затушила её и... почувствовала тааакоооой кайф, как не чувствовала никогда!!! Я поняла, что, возможно, это самый правильный и важный поступок в мой жизни на данный момент! Хотела я бросать? Нет. Противилась? Да. К счастью, я могу быть увереной, что я не дура, имею мозги и логику, чтобы вовремя оценить, что к чему, и вовремя признать ошибку и исправить её, раз есть возможность. Я согласилась с автором, что было нелегко, что я была полной дурочкой, купилась на рекламу, как и миллионы других. И, кстати, вся эта эпопея с книгой началась в 19 часов, а закончилась в 23 часа. То есть, такой мегапереворот мозгов произошёл лишь за 4 часа. Я исправила свою ошибку. У меня хватило на это ума и смелости. Те, кто не бросают - у них нет либо первого, либо второго. Ведь всё так просто - почитай, почему ты не хочешь, спрашиваешь ты курильщика? Я не собираюсь бросать, отвечает он. Так почитай просто для интереса, ведь если ты не хочешь прекращать курить, тебя никто не заставит! Неужели ты боишься букв? Нет, говорит он, не боюсь, но читать эту фигню не буду. И мы понимаем - именно боится. Боится панически. И, знаете, дайте мне любого курильщика - в книге нашлось место и ему. Там рассказано и про меня, и про него, и про всех-всех. Сложно рассказать, о чём книга и как она "действует". Нужно просто взять и самому увидеть.

Прошу прощения за огромную писанину - это врождённое, я по-другому не умею... :0) А уж в этом вопросе - тем паче.

Отлично сказано. Позвольте поместить ваше мнение в другом месте, как дополнительный пример?
У нас с вами был несколько разный подход и разное впечатление, но суть от этого не изменилась.

Да пожалуйста. :0) Только буду рада. У меня пока что, к сожалению, не получилось никого убедить прочитать эту книгу... :0(

Jelly2, считайте, что меня убедили. Я курю немного (2-3 сигареты в день), но, по-видимому, пора и с этим завязывать.

Конечно надо! Почитай до конца Карра.
Он там говорит о тех, кто "якобы почти не курит"! Об этих 1-2 сиграетки. Это в некотором роде хуже чем курить постоянно, по крайней мере ты не занимаешься самообманом

Точно-точно! Этак нига хороша тем, что там КАЖДЫЙ курильщик прочитает о себе что-то. И я прочитала, и вы тоже прочтёте. Я была удивлена, когда посмотрела на себя "со стороны". Кстати, это большая часть успеха этой книги. Мы впервые видим себя глазами другого человека, который не стесняясь, говорит нам, что мы из себя представляем. Хороший стимул.

Хотелось бы попросить помощи! Очень хочу бросить курить! Надоела это вонища от своего тела,хочется пахнуть как ЖЕНЩИНА!!!Усмешки,упрёки бабулек,мужиков,даже пацанов,застававших меня за этим делом(((3,5месяца я не курила и это было такое счастье! Наслаждаться поцелуями любимого мужа,не боясь,что почувствует(он у меня не курит и мне очень попадает,когда попадаюсь).А потом мы поссорились очень сильно,мне попало из-за ерунды и я опять начала,наверное,от злости или думая "кому это нужно?"В принципе,более всего хочу бросить ради него и ребенка.Но в прошлый раз я пила таблетки TABEX,а в последующие это средство не стало помогать.Настрой есть,но поддержки нет,не расскажешь же мужу,что бросаешь,когда уверяешь его что совсем не куришь! Книгу Карра прочитала всю,умом понимаю,даже это чувство радости от освобождения у него очень точно описано-так было в тот раз,когда бросила.Может я слабохарактерная?Что делать?Может кто-нибудь напишет мне,я буду очень рада!Спасибо за внимание!