Публикуем интервью с Сергеем Александровичем Никитиным – врачом, неонатологом, педиатром. В этом разговоре он не будет давать рецептов «как лечить ребёнка», у него совсем другой взгляд на заболевания.

Сергей Александрович Никитин – педиатр-неонатолог с 30-летним опытом работы, врач в третьем поколении.

Работал участковым врачом в детской поликлинике. В течение 14 лет был неонатологом роддома, сейчас занимается частным приёмом, проводит семинары для родителей, акушеров и педиатров.

Кроме врачебной работы, 15 лет занимался педагогической деятельностью.

Лауреат конкурса «Учитель года России 1997».

Ведёт научно-исследовательскую деятельность.

Если Вы работали в системе, то были подчинены ей. Наверное, лечили детишек, как все в то время. Что произошло, что изменилось и какой сейчас Ваш взгляд на болезни, на здоровье, на лечение детей?

– Да, я действительно работал 17 лет в системе Минздрава, но надо сказать, что для меня никакого насилия здесь не было. Потому что сначала я был воспитан в духе преданности системе – здесь всё было вполне логично.

А потом, по мере моего взросления, по мере нахождения каких-то новых подходов и понимания неприемлемости старых, тоже долгое время не было проблем, потому что я работал в маленьком провинциальном городке, где – как говорят в иерархических административных системах – затыкал дырку, и это позволило мне долгое время не знать, что такое недремлющее око проверяющих начальников...

То есть Вы были довольно свободны там?

– Абсолютно. Это удивительно, но свобода у меня была полная. Бывали какие-то маленькие шероховатости, не более того. Кроме того, как поётся в песне Иващенко и Васильева про «вечный думатель», этому «вечному думателю» думать не запретишь...

Так, и до чего Вы додумали?

– Здесь для читателей, наверное, будет важней не сама картина мира, а её эволюция. Потому что у каждого есть похожая эволюция, в какой-то стадии она, наверняка, происходит и у читателей.

Первоначально картина мира у меня была вполне стандартная, многим и до сих пор понятная. Есть некое большое мутное облако, которое называется «детские болезни».

Приходит ко мне на приём ребёнок, родители на что-то жалуются; я в облаке этим жалобам нахожу подходящий диагноз, соединяю их между собой, а на сцепочку вешаю рецепт, обычно, в аптеку.

И эта картина мира всем нравится, все её от меня ждали, и всем было всё понятно... Но через некоторое время я обнаружил, что ситуация, если разруливается, то явно без моего участия, а моё участие – это справку написать, больничный выдать, то есть чисто административный работник...

То есть ребёнок сам выздоравливает...

– Конечно, это стало довольно скоро для меня очевидно... Мне повезло, у меня старшая дочка родилась за 2 недели до получения диплома, поэтому я с самого начала имел самый жёсткий контроль всех своих завихрений в мозгах.

А во-вторых, я заметил, что во многих случаях не работает, не срабатывает система, и если проблема хоть сколько-то не разруливается самостоятельно, то она – просто не разруливается. И это меня больше всего напрягало и требовало от меня какого-то поиска противоречий и выхода.

На сегодняшний день, картина мира для меня изменилась кардинально: во-первых, то большое мутное облако, о котором я сказал в начале – детские болезни, оно очень чётко разделилось на 3 совершенно неравные части.

Собственно болезням (то есть состояниям, которые нужно обязательно лечить, иначе ребёнок пострадает, будет что-то необратимое, плохое) в этой системе мира отводится самое маленькое облачко. Оно самое опасное, в моём представлении – красного цвета. Но оно и самое маленькое по размеру. Приблизительно и условно это около 1 процента от всего остального…

Так, и что в этом красном облаке?

– В этом облаке самые разные состояния. И вот реально иногда им трудно помочь...

То есть там сложные состояния?

– Состояния, которые требуют обязательной помощи, хотя иногда эта помощь бывает на редкость проста. Но если мы её не окажем – и вовремя, если мы не решим хотя бы диагностическую задачу, то мы можем навредить ребёнку очень сильно.

Два примера... В первом случае (это очень редкое состояние, я не хочу кого-то напугать, примерно одно на тысячу), ребёнка в возрасте одного-полутора месяцев начинает рвать, и пища перестаёт усваиваться; это состояние называется пилоростеноз.

В общем-то, оно не сложное, с учётом того, что у нас сейчас есть детская хирургия. И задача педиатров: чтобы ребёнок вовремя попал к детскому хирургу. Потому что очень часто начинаются попытки какой-то помощи, а здесь просто надо знать, что в этом возрасте такое состояние изредка, но встречается.

И первое, с чего нужно начать разруливать такое состояние с месячным малышом – это отправить его к детскому хирургу, и если оно подтвердится, то детские хирурги в совершенстве владеют операцией, которая устраняет эту проблему – и всё, ребёнок здоров!

У меня недавно был случай, ребёнку два с небольшим года, он растёт, здоровый малыш – именно после такой операции. Иногда, раз в несколько лет, в практике любого педиатра может встречаться такое, но если всё сделано вовремя, никакой опасности этому малышу потом не грозит.

А другой пример не требует никаких хирургов (даже однажды мне пришлось руководить этим процессом по телефону, потому что люди были в другом городе, далеко) – это так называемая «короткая уздечка языка». Вообще педиатры недооценивают этого состояния, они даже иногда диагностируют его в роддоме и выписывают ребёнка, ни на секунду не задумавшись, потому что в среде моих коллег считается, что это – логопедическая проблема...

...которая проявится потом, в 3-4 года?

– Да, или само рассосётся, или что-то ещё. На самом деле, это совершенно не логопедическая проблема, а проблема выживаемости. До ХХ века эти дети вообще погибали.

Почему – выживаемости, Сергей Александрович? Эта уздечка не даёт сосать молоко?

– Эта уздечка может затруднять многое, в том числе сосание. Типичный случай: когда меня зовут на проблему к двухмесячному ребёнку, который за 2 месяца на 50 г поправился, и понятно, что тут дело совсем не бело.

Конечно, счастье, если там такая пустяковая проблема обнаруживается, но этому ребёнку уже давно нужно было помочь. Одно движение ножницами – и человек здоров!

Это такая проблема, которая относится к красному облаку. А что касается двух других – там что?

– БОльшая по размеру, но не самая большая часть того облака, превратилась в облако зелёного цвета. Это чисто физиологические состояния, они ошибочно, по причине каких-то предрассудков, попали в "болезни". И нам нужно просто знать, что такие состояния существуют, и нам нужно в каждом конкретном случае не отмахнуться – «а, физиология – всё в порядке!», надо это доказать.

Это ещё один момент, который в картине моего мира очень важен – необходимость доказательства и необходимость расследования ситуации в каждом конкретном случае. То есть, мы в каждом диагностическом случае должны провести маленькое научное исследование.

Если это не так, для нас доказательство – это мнение какого-то титулованного старшего коллеги («А, вот, академик такой-то сказал...», «а, вот, этот доктор наук...»). В любом случае, мы путём диагностического расследования убеждаемся: "проверено – мин нет".

Назовёте какие-то физиологические состояния, которые находятся здесь?

– Этих состояний огромное количество. Я как-то на семинаре  вкратце их перечислял, с кратенькой характеристикой, у меня на это ушло 2,5 часа. Поэтому сейчас назову немногие...

Сейчас это состояние перестали лечить, в последнее десятилетие – это когда ребёнок рождается, у него на коже красные пятнышки, "бегающие",  в одном месте, то в другом. Сейчас уже ни один педиатр в здравом уме и трезвой памяти не скажет, что это болезнь.

Но заметьте: называется это состояние "токсическая эритема". Согласитесь, если бы изначально это состояние считали физиологическим, так бы его вряд ли назвали... А вот подобные сыпи после месяца встречаются реже, ориентировочно у одного из 10 детей, и вот их знают плохо, потому что эти дети уже не в роддоме, эти дети уже мало наблюдаются.

И вот с такими сыпями, которые большей частью тоже физиологические, бывают проблемы. Их нередко пытаются лечить, что, конечно, является неправильным. Иногда лечение просто зашкаливающее...

Сергей Александрович, давайте послушаем вопрос от читателя.

Светлана: Здравствуйте. Очень интересно, но у меня есть вопрос: есть ли в представлении Вашего мира место прививкам?

– Это очень хороший вопрос. Когда я начинал работать педиатром, я был Павкой Корчагиным: я скакал на лошади, махал шашкой и кричал «Даёшь вакцинацию всей страны!».

Но потом потихонечку разум начал ко мне возвращаться, я стал анализировать то, чему меня учили на фундаментальных кафедрах, у нас начала появляться информация, которой в Советское время элементарно иногда не было.

Сейчас я считаю, что тот календарь прививок, который у нас есть на сегодняшний день, не выдерживает никакой критики. Самое трудное в этой метаморфозе, в этом превращении из гусеницы в куколку, было для меня понять – я не мог в это просто поверить! – ни одна вакцинация не пришла в Здравоохранение путём научных исследований.

Все они пришли росчерком административного пера. Это меня очень тормозило, так как я долго считал: чего-то я, видимо, не знаю. А потом всё оказалось просто до боли...

Хорошо. Вы сказали про второе облачко – это физиологические состояния, которые не надо лечить...

– Да, не лечить, не бояться, их надо просто отпустить!

Хотя многие их принимают за болезни, и врачи в том числе.

– Да. По этому разделу можно целую передачу сделать...

Мы ещё с Вами вернёмся к нему. Нам надо картинку закончить.

– Да, картинку закончить. И более важная часть этой картины мира – эта та жёлтая часть, которая находится между красной и зелёной, как полагается в настоящем светофоре. Эту часть я называю «дисбалансы» или «околофизиологические дисбалансы».

Что очень важно: источники дисбалансов, как правило, находятся не в самом человеке. Эта картина мира одинаково работает и у маленьких, и у стареньких, у кого угодно...Вот я пришёл сейчас на радиостанцию, и первое, за что я схватился – это за стакан воды. Здесь очень сухо!

Воздух у нас в помещении очень сухой...

– И большинство офисов страдает этой особенностью, но если бы только в офисах! Человек приходит домой и отдыхает, наслаждаясь экологически хорошим воздухом? Но ведь это не так.

В большинстве квартир, особенно богатых деревом – казалось бы, дерево такой материал! – но дерево сосёт влажность с невероятной силой. Поэтому в таких квартирах, если не предприняты специальные меры, дышать ещё хуже.

И один из примеров дисбаланса – это пересушивание слизистых оболочек и кожи, и если мы не предпримем специальные меры, мы ребёнку здорово навредим. В том-то и дело, что мы, не понимая, откуда берутся дисбалансы, сами запихиваем ребёнка в красную зону.

Я правильно понимаю, что дисбалансы – это те пограничные состояния, во время которых ребёнок может заболеть и тяжёлым заболеванием, которое потребует помощь?

– Да, безусловно. Вот смотрите, как это работает в жизни: ребёнок приходит в садик, например, я Надюшку свою вожу четырехлетнюю; там чудовищная сухость. Но вышли они погулять, на свежем воздухе как раз баланс влажности очень неплохой.

Погуляли, пришли – опять сухим воздухом дышат. Пошли домой, по дороге опять немножко отдохнули. Пришли домой – во всех квартирах по-разному. Я, например, в день выпариваю почти 2 ведра воды с помощью увлажнителей. Если этого не делать, то дышать трудно. 

Но опять же: ребёнок гуляет, ребёнок купается каждый день в большинстве семей, и какая-то получается передышка между сухим воздухом. А теперь представьте себе: ребёнок засопливился, закашлял, а уж тем более температура поднялась. И что? А то, что во-первых, он перестаёт гулять, он перестаёт купаться. В большинстве семей - это просто аксиома.

Да, абсолютно.

– Если ребёнок болеет (это ещё тоже вопрос, болеет ли он?), то его нельзя купать, с ним нельзя гулять.

И что происходит, если он остаётся в этом сухом воздухе?

– А всё просто: происходит очень грустная история. Проиллюстрировать эту историю я могу таким примером: прихожу к младенцу, недельному, например, а старший брат или сестра двух- трёхлетний, оставшись во время отлучки мамы (в роддом) дома, иногда впервые вообще без мамы, нередко заболевает.

Изначально там обычно и не вирус виноват, а виновата разлука с мамой. Потемпературил ребёнок, засопливился, перестал купаться. Я прихожу, мне говорят: «Вот, что же делать? Не заразит ли младшего?».

Прикладываю трубочку к старшему, а там уже может быть настоящий бронхит – просто "гармошка дырявая" свистит. Как правило, удаётся (некоторые родители даже готовы к этому морально) уговорить их посадить ребёнка в ванну.

Ребёнок с визгом бежит в ванну с игрушками и бултыхается час в воде. Если бы мне 25 лет назад сказали, что бронхит можно вылечить за час-полтора безо всяких препаратов, я бы тогда просто покрутил у виска...

И что, можно реально вылечить?

– Реально! Через 1,5-2 часа я прикладываю трубочку: там, бывает, вообще ни одного хрипа нет. Дело в том, что в этой картине мира, о которой я сейчас рассказываю, бронхит, как и любое другое воспаление, особенно, катаральное воспаление, - это физиологическое явление, это ответ на какие-то вызовы.

В XIX веке медицина сделала это великое открытие: все воспаления – это конструктивный инструмент разрешения наших проблем. И вот этот бронхит на самом деле сопротивлялся пересушенности, и он пытался за счёт экссудации слизи, которая выделяется и откашливается, как-то разрулить эту проблему.

А когда ребёнок начал бултыхаться в воде, бронхит посмотрел на это дело и сказал: «Да я здесь уже и не нужен». И исчез. Вот так реально дисбалансы и исчезают, и очень интересно, что если мы точно попали в источник дисбаланса, мы можем совершить чудо.

Скажите, пожалуйста, пересушенный воздух часто бывает причиной подобных состояний?

– Очень часто. Это и есть одна из причин частой заболеваемости зимой. Если у нас, например, идёт всплеск ОРЗ в сентябре – это, как правило, потому, что дети собрались после отпусков и пошли в садики-школы, а во-вторых, в сентябре нередко бывает просто похолодание. В ответ на это мы получает первую вспышку.

Тогда бесполезно сажать в ванну с бронхитом?

– Тоже очень полезно! Но это будет ещё более действенно, когда у нас в октябре идёт вспышка, когда включили отопление и через 2-3 недели жилища настолько пересохли, что просто беда. И тут очень важно, чтобы дети продолжали купаться, чтобы всё было увлажнено. И вообще увлажнители надо распаковывать из летнего хранения, но не любые...

Вот как раз хотела спросить: какие увлажнители?

– Это оказалось тоже очень интересным расследованием, потому что увлажнители оказались очень неравноценными по своим качествам, и самое главное, о чём нужно знать родителям, это то, что самый ходовой тип увлажнителя, который продают  в магазинах - ультразвуковой - оказался откровенно вредным для здоровья.

Почему? Ультразвук же не вредный...

– Нет, ультразвук там никакого значения не имеет. Более того, мимо нас проедет грузовая машина, мы получим нагрузку ультразвуком больше, чем от увлажнителя... Ультразвук там для чего нужен? Раздробить воду на мельчайшие капельки, а потом вентилятор эти капельки подхватывает, и вы видите красивую струйку белого туманчика, вырывающуюся из этого увлажнителя (которую ошибочно называют холодным паром, на самом деле, это туман с точки зрения физики). Казалось бы, с точки зрения увлажнения, здесь всё хорошо. Здесь плохо то, что когда эти капельки на наших глазах испаряются и исчезают, они превращаются реально в пар, и это хорошо, но – когда эти капельки исчезли, в воздухе остались летать миллиарды бактерий, размножающихся в этом тёплом влажном ящике, и кристалликов солей. Многие, купив такой увлажнитель, через какое-то время перестают им пользоваться: мебель портится, пианино любимое портится, книжки портятся...

Белым налётом покрываются. А какие увлажнитель тогда нужны?

– Самый безопасный на сегодняшний день, "без сучка, без задоринки", тип увлажнителя – это «мойка воздуха». Их так и рекламируют: «Вы покупаете не просто увлажнитель, но и очиститель воздуха».  Это правда. К тому же, это очиститель, не требующий никаких фильтров. Там вода является фильтром, это просто расходный материал. Я рекомендую уже сейчас, хоть до конца отопительного сезона осталось совсем немного, приобрести такой увлажнитель, если у Вас есть понимание того, что это нужно. Потому что когда будет конец лета, в конце лета всегда с деньгами трудно – все приезжают из отпусков...

Я правильно понимаю, что они должны быть в каждой комнате?

– Да, но вряд ли многие купят сразу увлажнители в каждую комнату, это просто денег стоит. Однако в первую очередь – это спальня, там мы проводим очень долгое время подряд. Во всех остальных помещениях вы бываете периодически, то зайдёте во влажную ванную, то в кухню, в этом смысле более или мене безопасную, а в спальне вы находитесь дольше всего, и воздух там как правило очень сухой.

Почему мы не можем открывать балкон, окна на ночь?

– Пожалуйста, можем! Даже нужно проветривать. Но здесь нужно учитывать законы физики: вопреки обывательским представлениям, влажность уменьшается, когда мы проветриваем. Потому что источником влажности является разница температур, и даже стопроцентная влажность, которая сейчас висит на улице, нагревшись на 25 градусов, войдя в квартиру, превратится уже не в стопроцентную, хорошо, если в сорокапроцентную. А если на улице минус 20? Все знают: тут и паркет трещит, и музыкальные инструменты лопаются. Это как раз от сухости. Чем больше мороз, тем важнее увлажнять.

Мы назвали только одну причину, которая приводит к дисбалансам в организме ребёнка. У нас через 2 минуты перерыв, сейчас можете коротко назвать другие?

– Пожалуй, это можно было и на первое место поставить, и чем меньше ребёнок, тем это важнее – это еда. Многие усмехаются – да что там, он грудной ребёнок, до полугода он только грудь сосёт; тогда нам важна не столько еда ребёнка, сколько еда мамы.

В любом случае, это мощнейший источник дисбалансов и наоборот – балансировки. Я думаю, мы об этом поговорим, потому что пропустить это нельзя. А потом обсудим купальную воду, которая, во-первых, предупреждает пересыхание кожи, а во-вторых, обладает рядом особенностей, в частности, расслабляющими.

Тут у нас два инструмента: купание и парение ножек. Это уже источник релакса. Отсутствие ненапряжённости, особенно, вегетативной системы, является мощнейшим фактором проблем, в частности, отёк слизистой носа – он устраняется парением ножек. Только не потому что, как думали бабушки, простуду выгоняем тёплым чем-то, совсем по другим причинам.

Но эффект тот же, простуда действительно уходит?

– Да, только не простуда уходит, а восстанавливается носовое дыхание. А насморк нас не волнует. Насморк – это физиология, это зелёная зона.

Любой насморк? Долгий? Мы смотрим на цвет – жёлтый, зелёный…

– Тут, я думаю, в двух словах не стоит отвечать, это как раз нужно разобрать поподробнее. Медикаменты очень часто являются источником дисбаланса. И если мы хотим ребёнку навредить, мы, например, капаем ему в нос «Називин», «Нафтизин», «Галазолин» - то есть любые сосудосуживающие капли.

Они грубо нарушают физиологию слизистой носа, более того, оказалось, что они действуют не только на нос. Например. У кормящих матерей я ещё в самом начале своей трудовой биографии обнаруживал застои в груди.

Когда мамы себе капали сосудосуживающие?

– Да. Прихожу на патронаж, а у мамы "камень в груди", и я вижу на тумбочке прикроватной флакончик «Нафтизина» (в те годы это был почти единственный препарат). Через короткое время я уже чётко понимал, что здесь прямая связь – это даже в таких нюансах небезопасно.

Мы дополнительно пересушиваем слизистую, потому что катаральное воспаление – это что? Это течение слизи, это и есть физиологическое воспаление, которое лечит, которое разруливает проблему. А мы её...

А чем оно её разруливает? Как раз тем, что оно эту сухость убирает?

– Во-первых, убирает сухость. Но вы понимаете, я не смогу сейчас коротко ответить...

Я понимаю, это сложный процесс. Но это шокирующе звучит, что болезнь является оздоравливающим средством!

– Враньё этой ситуации состоит в том, что мы не знаем, что у нас с болезнью? Болезнь происходит на уровне клеток. Мы теоретически знаем, что там примерно происходит, но в каждом конкретном случае у нас даже нет формального способа различить – это вирусная проблема на уровне клеток или это раздражение клеток дёсен, из-за того, что зубы лезут. У нас даже на такой вопрос очень часто ответа нет.

Но это не важно совершенно, потому что наши действия не меняются ни на йоту. Потому что наша задача не в том, чтобы лечить, для лечения все лекарства в нас самих уже есть, они миллионом лет эволюции отработаны.

Наша задача другая - нам нужно создать для этих лечебных механизмов условия. И как только мы их создали, ситуация разруливается сама по себе. По пневмонии могу сказать: примерно в 10 раз уменьшается количество пневмоний в тех группах, в которых родители ведут себя таким образом.

Каким? Плавать, если ребёнок заболел, это Вы уже сказали...

– Да, вот очень типичная ситуация: ребёнок заболел, температура 39, сопли ручьём, кашель... Почему-то многие родители боятся кашля: кашля не надо бояться, это уборщица, это дворник! Если дворники перестанут нас по утрам будить скрипом лопат, то нам будет не выйти утром и не выехать с парковки. Поэтому мы поворачиваемся на другой бок и смиряемся со скрипом лопат.

Так и с кашлем: нам надо смириться! Он мешает жить ребёнку и нам, но если бы не кашель... Если это, конечно, не коклюш; это к вопросу о прививках, кстати, сейчас коклюша в Москве стало очень много, одна из проблем (но это отдельная передача) – как раз неуклюжая вакцинация. Если же кашель лёгочный, который полезен ребёнку, то его нужно просто лелеять, ему надо помогать...

Слово "помогать" мне нравится. Но как мы можем помочь?

– Мы, во-первых, создаём условия для того, чтобы не было ненужного воспаления в бронхах – убираем сухость; во-вторых, выкупываем ребёнка, ребёнок при этом активно двигается; в-третьих, ребёнка тормошим, играем с ним. Ребёнок не должен думать, что мы его лечим, он должен думать: «О, какие родители у меня хорошие, сейчас так здорово со мной дурачатся. Как мне приятно жить на свете!».

А мы на самом деле делаем ему гимнастику, массаж, кладя его «попа выше головы» и барабаня по грудной клетке, создаём хорошие условия для дренажа мокроты. Это и есть – помощь кашлю.

Если ребёнок у нас надышался в ванной, если ребёнок спит на свежем воздухе, например, на балконе... Поразительно: ребёнок кашляет не переставая в квартире, на балконе спит 2-3 часа – кашель проходит. Как это? Куда он делся?

А это всё очевидно и объективно. Залезаем в ванну, час там дурачимся – ни одного кашля, разве что поперхнулся, откашлялся. О, как хорошо, что поперхнулся, даже хлебнул! Тут и нос отчистится, всё будет хорошо...

Ничего нет проще, если помогать таким образом. Только надо, чтобы это было образом жизни, образом мышления. Тогда это работает! А вот, что особенно папам присуще... Женщины-то привыкли, что каждый день надо готовить, убирать, для них очевидно: многие вещи надо делать постоянно. А папы порой говорят: "Так я же позавчера уже всё сделал! Что ещё надо?"

Просто это должно быть образом жизни ребёнка!И удивительное дело: да, и сопли ручьём, и кашель есть, но мы знаем, что если процесс запустился, он должен пройти некий цикл, мы не можем ускорить его. Нельзя думать: "Как бы это дело ускорить?" Единственный способ это дело не затянуть – это отпустить свои нервы по этому поводу и помогать-помогать-помогать ребёнку.

Что делать и со страхами, и с реальными случаями осложнений?

– еальные осложнения бывают в этой ситуации крайне редко, но пропустить их, именно в таком случае, невозможно просто потому, что мы перестали дёргаться на каждый чих, на каждый кашель.

И мы тогда какой-то реально необычный признак не пропустим. Когда человек реагирует пятьдесят раз в день, думая, что это опасность, он на пятьдесят первом уже перестаёт воспринимать что-либо...

А что нас должно насторожить в таком случае?

– Если мы, например, ребёнка с температурой 39 выкупываем и видим фантастические улучшения в самочувствии... Я не сразу научился всем этим вещам. Н

о когда я первые разы купал детей, точнее, больше рекомендовал родителям, когда я видел улыбающегося 2-летнего ребёнка, который мне махал ручкой и кричал: «Дядя, дядя, привет», а я при этом доставал у него из-под мышки градусник, а у него там 40,5 градусов, я первое время не мог поверить! Как может этот улыбающийся ребёнок иметь такую температуру? Но ещё важно, что ребёнок был не просто выкупан, но и накормлен! Это тоже большое заблуждение, что детей нужно морить голодом в такой ситуации.

Но ведь если они не хотят есть, нам говорят: не пичкать!

– Вот! Это, как раз, очень большое заблуждение... Например, когда у трёхмесячного ребёнка температура 39.5, очень часто такой ребёнок – как тряпочный; он, конечно, не хочет есть, но это вовсе не значит, что ему не нужно есть.

Тут счёт, на самом деле, идёт на часы! Мы очень легко этот дисбаланс жёлтенький (едва жёлтенький, скорее даже зелёный) загоним в красную зону – за несколько часов. Но, как только мамочка залезает в ванну, берёт к себе ребёнка (абсолютно комфортная, приятная маме ванна).

И вот ребёнок лежит у мамы на животе, погружённый в воду, и вдруг происходит чудо: за 15-20 минут ребёнок оживает, и как только он заинтересовался при этом сисей, как только он начал сосать, всё – мы в зелёной зоне! Это значит, всё в порядке, потому что ребёнок не будет голодать, не будет обезвожен, не будет пересушен. И ему практически ничего в этой ситуации не грозит...

И вообще, насколько я понимаю, когда у ребёнка есть аппетит – это хороший признак.

– Да, это диагностический признак – аппетит появился. Во-вторых, мы покупались и получили явный прилив сил, явное улучшение самочувствия. Такого не будет, если есть какая-то грубая органика.

Если называть вещи своими именами: что такое пневмония? Или пиелонефрит? Гнойник в лёгких, гнойник в почке. Такой ребёнок от ванны не оживёт – он будет всё время вяленький, злой на весь мир ("отстаньте, не трогайте меня") – совсем другую картинку мы видим, но такое бывает крайне редко, если ведём себя правильно по отношению к ребёнку.

А если ребёнку хорошо, он ожил, он начал кушать – всё в порядке, всё хорошо. Поэтому такие наши действия являются и диагностическими тоже.

У нас очень много вопросов от читателей.

Мария: Здравствуйте. Недавно ребёнок переболел ветрянкой, девочке 7 лет. Помню себя в детстве, как раз в этом возрасте мама мазал меня зелёнкой, всё это жутко чесалось, нельзя было купаться... Сейчас родители придерживаются уже других методов, я лично ребёнка купала...

– Умница моя... Как здорово!

Мария: ...не мазала ребёнка зелёнкой категорически. В действительности, как правильно ухаживать за кожей ребёнка во время ветрянки?

– По отношению к этому ребёнку это была последняя ветрянка, но у Вас могут быть другие дети, и тем более внуки... Самое забавное в этой ситуации то, что зелёнка не имеет никакого отношения к ветрянке, а применяли её в советском здравоохранении с одной целью: чтобы как можно быстрее выписать маму с больничного и выгнать на работу, а ребёнка – в садик.

Дело в том, что ветрянка заразна 5 дней после последнего высыпания. А как определить последнее высыпание? С помощью зелёнки! Зелёнка здесь использовалась как краска лишь для того, чтобы выяснить, в какой же день больше не было свежих подсыпаний.

И это заблуждение, что ветрянка лечится зелёнкой, до сих пор мучает бедных детей, иногда их мажут буквально малярным валиком, а для маленьких детей это не безобидно, так они получают серьёзную интоксикацию, измазав большую часть кожи спиртом.

Поэтому правильно Вы делали, что не мазали зелёнкой. И ещё более правильно, что купали ребёнка. Последствия «ветряночных дел», благодаря противоспалительному действию воды, которая смягчает протекание болезни, налицо, спорить не о чем...

Ещё один миф развеяли. Еще один вопрос от читателя.

Юлия: Добрый вечер. У моего ребёнка проблемы с глазами, у нас врождённая глаукома. Нам нельзя применять никаких сосудосуживающих лекарств. Что тогда можно делать?

– Я очень сожалею, что у Вас такая проблема. Если бы всё было в порядке, ни в коем случае, никогда я не вижу причины закапывать детям сосудосуживающие капли. Они являются как раз мощным источником пересыхания слизистых и мощным источником дальнейшего отёка.

Нам говорят: «Надо очистить носовое дыхание». Но при этом забывают добавит, что у одних детей после пятого раза, а у других после первого будет такой отёк, что ребёнок просто перестанет дышать. Сначала он будет дышать только с каплями, а потом и капли ему не будут помогать дышать.

Поэтому Вы не волнуйтесь, это очень хорошо, что Вам их нельзя. Вам и не надо, не переживайте ни одной секунды. Вы помогайте ребёнку совершенно по-другому: Вы его купайте, Вы (если ребёнок не требует быть у мамы подмышкой, не 40 температура у него) давайте спать ему на свежем воздухе (я, к сожалению, не знаю возраста Вашего ребёнка).

Вы ребёнку парьте ножки. Моей дочке через 2 дня исполнится 2 года, и мы каждый вечер (у нас ритуал) наполняем увлажнители водой, садимся на край раковины и парим ножки, постепенно делая воду всё горячее. И после того, как напарились, одеваемся на сон грядущий...

И ещё что важно: я говорил про расслабленность вегетатики, психики: когда ребёнок ещё не уснул, он хрюкает, гоняет сопли, мокроту, всё ужасно. Но после всех этих процедур, убаюкивая ребёнка, Вы заметите, как ребёнок начинает, засыпая, дышать тихо-тихо, и всё восстанавливается.

Всё почему? Потому что все эти процедуры, сам этот ритуал помогает ребёнку расслабиться. И как только кора головного мозга (неокортекс) перестаёт мешать нижележащим отделам, в частности, вегетативной системе, так сразу вегетатика приводит всё в порядок.

И наступает хорошее спокойное носовое дыхание. И обычно кашель при этом уменьшается. Кашель в остром периоде может, конечно, некоторое время мешать, но ничего страшного в этом нет.

Когда Вы говорите, что все болезни такого, простудного, типа можно лечить без лекарств, мне кажется, что Вы рушите всё наше представление о болезнях.

Мы с детства знаем: ребенок заболел – надо лечить. Как лечить, тут мы ещё можем варианты думать.

Но то, что нужно лечить – это без вариантов. Почему я говорю об этом?

Каждый врач, с которым мы бы завели этот разговор, и я представляю, какое Вам оказывает противостояние система. Каждый говорит о том, что может быть такие разговоры можно было вести лет 30 назад, но точно это не про современных детей, которые ослабленные, хилые, с огромным количеством заболеваний, с тяжёлыми родами и т.д. Пожалуйста, развейте этот миф.

– Это полная чепуха. Более того, я открою секрет, почему исчезли некоторые заболевания: судя по тому, как нас учили ревматизму в институте, я думал вообще, что буду встречать каждую неделю ревматического ребёнка. Не поверите – до сих пор ни одного не встретил. Ни одного детского ревматизма!

Имеете ввиду, говорили, что много таких случаев?

– Да, это такое аутоиммунное заболевание, вызывающееся, якобы, бета-гемолитическим стрептококком...

И сейчас, когда говорят, что такие хилые дети не справятся сами никак без иммунных препаратов, без антибиотиков – никак не справятся!

– Вот как раз иммунные препараты – очень большое «разводилово», я их смело объединяю в одну кучу, и эта куча – мусорная. Как только Вы слышите по поводу любого препарата слово «иммунитет», тут же выбрасывайте его в мусорницу, ни в коем случае не нужно его давать ребёнку. Это обман.

Понимаю... А если противовирусный препарат?

– Ещё страшнее... Во-первых, большинство этих препаратов никакие не противовирусные... На самом деле, то, что я говорю – это классика медицины, я не придумываю ни одного слова.

В XIX веке были открыты три кита, на которых держится вся медицина: тканевая дистрофия (деградация клеток), новообразование (это онкология) – это же однозначно негативные факторы; и третий, единственный конструктивный среди них, это воспаление!

Но, к сожалению для нас, в 1901 году был изобретён аспирин, и весь XX век прошёл для нас под флагом аспирина...

И изобретение других препаратов?

– Ну, а это всё тот же аспирин! Вы поймите: как бы он не назывался – «Диклофенак», «Нурофен», «Ибупрофен» - это всё аспирин! Это всё салицилаты, которые обладают противовоспалительным, жаропонижающим и болеутоляющим действием.

Но это никакого отношения к лечению не имеет! Это фикция, это обман, это фокус... Я могу себе представить изредка, когда однократно можно дать ребёнку такой препарат; типичная ситуация, наверное, единственная, где я посоветую обязательно дать ребёнку такой препарат - это когда ребёнок потерял сон.

Обычно это как снежный ком накапливается - 5 часов грудной ребёнок не спит, 10, 15 - все, нужно разрубить это как гордиев узел. Что мы делаем? Ставим ребёнку какую-нибудь свечку, условно говоря, с парацетамолом, они сваливаются с мамой часов на 12-15 спать; и на следующий день мы начинаем ситуацию «с нуля»...

Еще вопрос от читателя...

Наталья: Здравствуйте, у меня такой вопрос по поводу пониженной массы тела у ребёнка: девочке 11 лет, рост 158 и весит 30 с половиной кг. И такая пониженная масса тела всегда была. Стоит ли беспокоиться?

– Это, безусловно, не заочный вопрос. Диагностика – это не ответ на какую-то жалобу, это иногда детективное расследование. В Вашем случае, я бы начал это расследование с анализа генетических факторов, потому что надо посмотреть на родителей, надо посмотреть даже в Ваши семейные альбомы.

Вопрос, на самом деле, очень непростой и явно не для ответа навскидку. Поэтому не хочу Вас даже обнадёживать таким быстрым ответом, я думаю, с этим надо разбираться. Но не исключено, что здесь просто некая особенность Вашей генетики, Вашей семьи...

Очень важную вещь Вы сказали в начале ответа – про диагностику: к сожалению, это то, чего не делает современная медицина. Еще вопрос...

Алексей: Здравствуйте. Как доктор относится к системе Серафима Чичагова? И второй вопрос: в какой водичке купать, может, её как-то очищать или что-то для этого делать, потому что когда мы стали меньше купать ребёнка, нам показалось, что наоборот – он стал меньше болеть, как будто мы смывали иммунитет. И кожа у нас стала лучше, потому что вода плохая всегда.

– Про систему, к сожалению, ничего не знаю. А второй вопрос: здесь нужно разбираться с водой, т.к. я таких случаев и не встречал, чтобы ребёнку стало хуже от купания и лучше от отсутствия купания. Здесь есть один маленький момент: сейчас много модных направлений, типа, проныривание, заныривание, динамическая гимнастика, грудничковое плавание и т. д.

Само по себе купание никак к делу не относится, а к делу относится «фактор насилия». Если он есть, то довольно часто я встречаю проблему не связанную с самой гимнастикой или купанием, а я вижу последствия насилия.

Самый типичный случай в моей практике: 29-летняя мама, имея шестилетнюю дочку, не купается в море, она заходит лишь по колено в воду, а с ребёнком купается бабушка. И бабушка, вырастившая эту уже 29-летнюю дочку по Чарковскому, мне жалуется: «Вот такая неблагодарная дочка, я её научила нырять, она у меня в игрушки под водой играла, а теперь я вынуждена с внучкой купаться».

Но бабушке даже в голову не приходит, что это её насилие привело к тому, что девочка, ставшая сама мамой, как только у неё появилась свобода выбора, выбрала «некупание».

Всегда, если есть негативизм, если есть какая-то неудача, мы должны это проанализировать. Не берусь, Алексей, судить навскидку о всей Вашей ситуации, но ребёнку может просто не нравиться. Но если качество воды плохое, надо разбираться с качеством воды!

Ольга спрашивает: «Что Вы скажете про аденоиды, способы лечения, устранения? Сыну 5 лет, вторая степень аденоидов. Спасибо».

– Аденоиды – классический вариант. Причины аденоидов мы почти все перечислили: во-первых, страшно пересушенный воздух, во-вторых, сосудосуживающие препараты, в-третьих, отсутствие нормального кровотока в глотке и носоглотке.

Способ разруливания последнего дисбаланса заключается в очень простых вещах: например, укладываете Вы спать полуторагодовалого ребёнка и просто при нём начинаете так сладко-сладко зевать, уверяю Вас, через некоторое время ребёнок будет подхватывать, отвечать Вам таким же зеванием.

Со своими детьми у меня получается в полтора года перед сном, чтобы они зевнули по 4-5 раз. Как ни странно, это один из способов убрать нарушение венозного и лимфатического оттока.Вы и сами на себе почувствуете, когда будете зевать за компанию, это очень позитивно.

А во-вторых, кошки и собаки не случайно, когда просыпаются и засыпают, зевают. Это тоже один из вариантов, чтобы не было аденоидита. В идеале с лор-врачами вообще лучше не дружить.

Я сам – пострадавший товарищ, мне были сделаны все манипуляции и даже несколько операций, вплоть до того, что у меня есть лишние дырки в черепе. Но до середины института я ходил такой сопливый, что мне не хватало простыней зимой вместо носовых платков.

И только к середине института, разобравшись сам в биологии этих процессов, я начал понимать, что, во-первых, надо прекратить то, что по ужасному недоразумению называется «лечением» среди лор-врачей, а во-вторых, я понял, что здесь нужен другой путь. Именно когда я начал его искать, исцелился сам. Некоторыми находками я сегодня с вами уже поделился.

Есть что-то важное, что вы не успели сказать? Может, о дисбалансах что-то ещё? Меня интересует вот что: у многих мамочек такое мнение, что пока твоё ребёнок "выбаливает" 2 недели весь несчастный, измученный, мой за 2-4 дня на антибиотиках уже здоров, в школу побежал. Что ж я буду своего мучить?

– Это заблуждение. Если мы начинаем фиксировать и смотреть, как протекают все эти состояния, то это – совсем не так. Мы, кстати, не назвали ещё бактериальный дисбаланс, когда мы с помощью антибактериальных препаратов нарушаем естественный баланс флоры и получаем риск гнойных воспалений.

Гнойные воспаления – это тоже наш ответ на какие-то вызовы, но вызовы более грубые – и ответ более грубый. И мы рискуем очень сильно. По моей статистике, как минимум, на порядок увеличивается риск гнойных отитов, гайморитов, самое главное – пневмонии.

Поэтому я считаю, что антибактериальная терапия очень важна, когда мы спасаем кого-то от смерти, но она недопустима, если такой необходимости нет. Более того, давайте не будем бороться за права и здоровье детей в Африке, давайте бороться за права и здоровье детей своих собственных. И не за экологию Антарктиды бороться будем, а за экологию своей квартиры. И это приведёт к очень большим позитивным последствиям.

Какие простые вещи Вы нам сегодня рассказали. Я обычно этого не делаю, но тут я столько хороших слов прочла о Вас в интернете от мамочек. Причём не на сайте, где всегда хвалебные отзывы размещают, а на форумах. «У меня болела дочка все праздники, - пишет мамочка - Я насобирала телефонов врачей по всем знакомым. Больше всего мне понравился врач Сергей Никитин, он похвалил за ГВ 3 года, дал консультацию, это помогло нам выздороветь, наконец». Другая мамочка, только что родившая: «Узнала его контакты от подруги, которая осенью рожала и вызывала его как неонатолога. Он провёл у нас 4 часа». 4 часа Вы проводите у новорожденного младенца, думаю, ничего больше можно про Вас не говорить. Спасибо Вам, что провели один час на Детском радио. С Вами были – Сергей Никитин и я, Наталья Белая.

– Спасибо вам за внимание.

опубликовано econet.ru

27 РЕЦЕПТОВ

🔶 6 месяцев 🔶

♨ Пюре из кабачков

1 маленький кабачок
1 маленькая картофелина
1 ч.л. оливкового масла или молока

Овощи почистить, отварить на пару. Сделать пюре, заправить оливковым
маслом или молоком.

♨ Мусс из моркови и кабачков

120 гр. моркови
150 гр. кабачка
1 коф..л. растительного масла

Нарезать овощи мелкими кубиками, готовить на пару. Измельчить до
пюреобразного состояния, добавить масло.

Таким образом пюре можно делать из всех овощей: морковь, кабачок,
патиссон, цветная капуста, брокколи, белокочанная капуста.

Готовое пюре можно заморозить: переложить пюре в формочки для льда,
заморозить в морозильнике.
Высыпать замороженные кубики пюре в пакеты, написав на них состав и дату.
Хранить такие кубики можно месяц. За 30 минут до еды положить в миску 2-3
кубика и поставить в горячую воду.

🔶 7 месяцев 🔶

♨ Яблочно-тыквенное пюре с кашей

150 гр. тыквы
1 яблоко
1.2 ч.л. фруктозы
1 ст.л. крупы (овсянка, гречка, рис)
1.2 ст. молока
соль

Тыкву и яблоко очистить, нарезать на куски и готовить на пару. Сварить
кашу. Тыкву и яблоко пропустить через мясорубку или сито, добавить 1 ч.л.
фруктозы, довести до кипения. Остудить пюре, добавить масло. Ввести пюре в
кашу.

♨ Суп-пюре из антоновки с рисом

100-150 гр. яблок
1 ст.л. риса
1 ст.л. фруктозы

Запечь яблоко без сердцевины в духовке. Охладить, снять кожицу, протереть
через сито. 1 стакан воды вскипятить, добавить 1 ч.л. фруктозы, корицу и
рис. Отварить до готовности. Протереть рис через сито, смешать с яблочным
пюре. Добавить оставшуюся фруктозу, взбить, дать дойти на пару.

♨ Рисовая каша

250 гр. молока
2 ст.л. фруктозы
ванилин
1.2 чашки риса
изюм

Смешать молоко и фруктозу в кастрюльке, добавить изюм, ваниль, довести до
кипения. В кипящее молоко всыпать рис, варить. Охладить. Можно заменить
изюм сухофруктами или свежими фруктами.

♨ Картофель и тыква

70 г. картофеля
70 г. тыквы
молоко

Отварить нарезанные кубиками овощи в 300 мл. Воды на медленном огне.
Взбить миксером. Разбавить молоком, добавить масло. Можно добавить творог.

🔶 8 месяцев 🔶

♨ Пудинг рисовый с фруктами

50 гр. риса
100 мл. молока
100 мл. воды
2 перепелиных яйца
12 гр. фруктозы
15 гр. изюма
20 гр. цукатов
5 гр. сливочного масла

Сварить молочную рисовую кашу. Добавить яичные желтки, промытый изюм,
нарезанные цукаты и влить взбитые белки. Переложить в смазанную маслом
форму и запекать в духовке.

♨ Пудинг из тыквы и яблок

200 гр. тыквы
130 гр. яблок
20 гр. отварного риса
10 гр. фруктозы
20 гр. сметаны
1 перепелиное яйцо

Натереть на крупной тёрке тыкву и яблоки. Смешать с рисом, фруктозой,
сметаной и взбитым яйцом. Выложить в смазанную маслом форму и запекать в
духовке.

♨ Овощное пюре

репа
картофель
морковь
горох
шпинат
головка зелёного лука
оливковое масло
петрушка

Всё потушить в масле и воде до мягкости. Взбить в блендере или пропустить
несколько раз через мясорубку и посолить.

♨ Кисель из чёрной смородины

6 ч.л. смородины
4 ч.л. фруктозы
1 ч.л. картофельной муки
200 мл. воды

Отжать сок смородины, отжимки варить 5-10 минут, процедить. Бросить в
отвар фруктозу, довести до кипения, влить муку, разведённую в холодной
воде, отжатый сок. Охладить.

♨ Клюквенный напиток

4 ч.л. клюквы
4 ч.л. фруктозы
200 мл. воды

Отжать сок клюквы, отжимки варить 5-10 минут, процедить. Бросить в отвар
фруктозу, довести до кипения, влить муку, разведённую в холодной воде,
отжатый сок. Охладить.

♨ Компот из сухофруктов

4 ст.л. сухофруктов
1,5 ч.л. фруктозы
320 мл воды

Отварить сухофрукты, протереть через сито, добавить в компот фруктозу,
довести до кипения, охладить.

🔶 9 месяцев 🔶

♨ Овощной суп-пюре

120 гр. мяса (курица, постная телятина, говядина)
200 гр. картофеля
400 гр. молодой моркови зелень

Мясо провернуть через мясорубку, залить 0,5 л. воды и варить 1 час. Овощи
отварить, измельчить. Мясной бульон процедить, добавить овощное пюре,
вскипятить.

♨ Курица с яблоками

1 яблоко
1.2 филе из куриной грудки
1.2 ч.л. сливочного масла
1 ч.л. лимонного сока

Яблоко очистить, разрезать на куски. Филе курица мелко нарезать. В
небольшом количестве воды томить яблоко. Тушить в воде с маслом курицу.
Яблоки размять вилкой, смешать с курицей и лимонным соком.

♨ Тыква с телятиной

20 гр. телячьей вырезки
100 гр. тыквы
оливковое масло

Мелко порезать мясо и тыкву, сложить в сковороду, влить воды, оливковое
масло и тушить 15 минут. Измельчить в мясорубке. Можно использовать вместо
телятины курицу, индейку.

♨ Суфле из курицы

курица
1 яйцо
белый хлеб
3 ст.л. молока
1 ст.л. сл.масла

Мясо курицы варить без соли. Готовое мясо пропустить через мясорубку.
Мякоть белого хлеба замочить в 1-2 ст.л. тёплого молока. Пропустить мясо с
хлебом через мясорубку ещё раз и перемешать миксером. Взбить белок. Желток
добавить в смесь, влить молоко, белок, 1 ст.л. сл.масла и чуть-чуть
посолить (можно добавить куриный бульон). Форму смазать маслом, вылить
суфле, запекать в духовке или, лучше, на пару.

♨ Суп-пюре из зелёного горошка

1 ст.л. риса
2 ст.л. зелёного горошка
2 ч.л. сл. масла
1 ст. воды
соль

Отварить рис. Соединить с горошком и в горячем виде протереть через сито,
с жидкостью или прокрутить через мясорубку. Довести до кипения и заправить
сливочным маслом.

♨ Куриное филе со спаржей

15 побегов спаржи
30 гр. белого мяса курицы
1 к.л. сметаны
оливковое масло

Отрезать верхнюю часть спаржи - 2 см. От головки. Куриное филе нарезать
ломтиками, сложить в скороварку мясо, спаржу, залить 0,5 л. Воды и варить
15 минут. Смешать оливковое масло со сметаной. Полить соусом курицу и
спаржу.

🔶 10 месяцев 🔶

♨ Зелёная фасоль в бульоне из баранины

зелёная стручковая фасоль
1 картофелина
20 гр. постной бараньей вырезки
оливковое масло

Нарезать фасоль на кусочки, картофель на 4 части. Порезать мясо маленькими
кусочками. Положить мясо в холодную воду, довести до кипения. Добавить
фасоль, картофель, поварить 10-15 минут. Вынуть мясо, процедить. Взбить
всё в блендере и добавить оливковое масло.

♨ Суп с телятиной и цикорием

20 гр. телятины
1 цикорий
1 картофелина
2 щепотки фруктозы
250 гр. воды

Телятину нарезать мелкими кусками, цикорий - тонкими ломтиками, картофель
- кубиками. Залить водой, засыпать фруктозой и варить в течение 20 минут.
Взбить миксером.

♨ Мясная запеканка

1 картофелина
30 гр. мясного фарша
30 гр. сл. масла
2-3 листика чабреца
1 к.л.сметаны

Отварить картофель, размять со сметаной. Перемешать с фаршем мелко
нарезанный чабрец, потушить на воде с маслом минут 5. Натереть формочку
чесноком, смазать сливочным маслом. Выложить фарш, сверху картофельное
пюре, посыпать слив. маслом и запекать в духовке 5 минут.

♨ Филе индейки с морковным пюре и яблоками

2 моркови
20-30 г филе индейки
1/2 яблока
3 ст.л. молока

Нарезать мелко морковь, сложить в кастрюлю с филе, варить 10 минут. Слить
воду. Очистить яблоко, натереть на тёрке и потушить в молоке в течение 5
минут. Морковь взбить с 2 ст.л. молока до пюре. Подавать с нарезанными
кусочками филе и яблоком. Можно заменить молоко на сливки, творог. Можно
заменить морковь на репу.

🔶 11 месяцев 🔶

♨ Свинина с овощами

филе свинины на рёбрах
1 картофелина
1 корень сельдерея
1 кружок моркови
1 луковица
чабрец
1/2 ч.л. сл.масла
2 веточки петрушки

Овощи нарезать кубиками. Филе и овощи потушить, посыпать чабрецом и
закрыть крышкой. Тушить 15 минут. Подавать мелко нарезанными и посыпанными
петрушкой.

♨ Макароны "алфавит" с соусом "Болонез"

30 гр. макарон
20 гр. фарша
Луковица
20 гр. сливок

Мелко нарезать лук и перемешать с фаршем. Потушить фарш. Отварить макароны
в подсоленной воде, смешать макароны с фаршем. Добавить сливки и потушить.
Можно вместо "алфавита" можно использовать другие макаронные изделия.

🔶 12 месяцев 🔶

♨ Камбала, запечённая с луком-пореем

1 лук-порей (белая часть)
30 гр. камбалы
1 картофелина
3 капли лимонного сока
1 коф.л. оливкового масла

Измельчить лук. Картофель мелко порезать. Овощи отварить в воде 10 минут.
Выложить в фольгу камбалу, овощи, полить лимонным соком и оливковым
маслом. Запекать в духовке 6 минут при 180 гр.

♨ Куриное филе со спаржей

15 побегов спаржи
30 гр. белого мяса курицы
1 коф.л. сметаны
оливковое масло

Отрезать верхнюю часть спаржи - 2 см от головки. Куриное филе порезать
ломтиками, сложить в сковороду, добавить спаржу, 0,5 л. воды и варить 15
минут. Смешать сметану, масло. Полить соусом курицу и тушить 2 минуты.

♨ Омлет на водяной бане

3 перепелиных яйца
1/2 ст. молока
1/2 ч.л. сливочного масла
Взбить яйца, добавить молоко, посолить. Влить в форму, поставить её в
пароварку и готовить омлет.

Недорогой и эффективный способ! 

Вши — крошечные насекомые, которые живут среди человеческих волос и питаются кровью. Они очень раздражают и их довольно трудно удалить! Что касается их распространения — это происходит путем личного контакта или совместного использования шапок и других личных вещей.

Известно, что они вызывают зуд, ощущение чего-то двигающегося по голове, а иногда даже язвы на коже головы. Хотя зуд может указывать на заражение, но большинство людей не имеют симптомов.

Важно отметить, что наличие живой вши или наличие гнид является единственным надежным признаком заражения.

Однако, они не опасны. Хотя они часто вызывают раздражение кожи головы, они не распространяют никаких заболеваний. Но, если вы не решите ситуацию сразу, она может выйти из-под контроля, поскольку они размножаются очень быстро.

Обычно дети наиболее склонны к вшам. На самом деле, головные вши являются чрезвычайно распространенной проблемой как для дошкольников, так и для школьников.

Однако это не означает, что взрослые не могут их получить. Если ребенок получает их, члены семьи тоже скоро заразятся, поэтому всех членов семьи следует лечить.

Стоит отметить, что девочки чаще получают вшей, а мальчики и женщины имеют больше вшей по сравнению с мужчинами.

В наши дни на рынке доступно много шампуней от вшей. Однако проблема с этими продуктами заключается в том, что они часто стоят очень дорого, и большинство из них просто бесполезны.

Следовательно, вы можете потерять время, используя их, но несколько паразитов все равно останутся.

Если вам надоели эти неэффективные продукты и вы ищете быстрое решение, мы предлагаем простой и проверенный рецепт!

Эти средства чрезвычайно эффективны, и их результаты видны в считанные часы!

Ингредиенты:

• ополаскиватель для рта
• шапочка для душа или полиэтиленовые пакеты
• белый уксус 6% или 9%
• густой гребень
• полотенца

Что делать:

1. Нанесите на волосы ополаскиватель для рта.
2. Накройте волосы шапочкой для душа или оберните полиэтиленовым  пакетом.
3. Оставьте его работать в течение часа. Смойте тёплой водой.
4. Нанесите на влажные волосы белый уксус, наденьте шапочку для душа и дайте действовать один час.
5. Затем вымойте волосы шампунем. Тщательно расчёсывайте волосы гребнем.

При необходимости повторите процедуру.

Как это действует? У ополаскивателя для рта есть сильный запах, который убивает вшей, а уксус устраняет яйца вшей с волос.

Упражнения для профилактики вальгусной деформации стопы

Появление вальгусной деформации стопы, или так называемых «косточек» на ногах, может очень сильно беспокоить обладателя этого неприятного заболевания, доставляя дискомфорт во время ходьбы и порождая определенные проблемы при подборе удобной обуви. Более того, игнорирование симптомов может привести к осложнениям – появлению артроза стопы, бурсита и даже остеохондроза. Многие считают, что избавиться от «шишек» можно лишь хирургическим путем, но на самом деле правильно подобранные упражнения от косточек на ногах могут быть очень эффективными, если болезнь у вас не запущена.

Целесообразность выполнения упражнений

Если вы заметили у себя появление выступающей косточки возле большого пальца, у вас наверняка возник вопрос: «Можно ли убрать косточку на ноге, и стоит ли этим заниматься?» Упражнения, выполняемые систематически, с точным осознанием цели на первых стадиях заболевания, помогут если не вернуть сустав в исходное состояние, то приблизить форму стопы к норме. К сожалению, ответ «может быть, само пройдет» в данном случае окажется неверным.

На самом деле так называемая «шишка» представляет собой деформированный плюснефаланговый сустав, который должен фиксировать большой палец ноги в правильном положении. Очень полезно регулярно выполнять упражнения при шишке на большом пальце ноги – их эффект неоспорим, поскольку они:

• Уменьшают дискомфорт при ходьбе,

• Помогают суставу принять правильную форму,

• Укрепляют тонус мышц ног,

• Производят общеукрепляющее воздействие на состояние здоровья.

Появление косточки может быть обусловлено разными причинами: длительным ношением неудобной узкой обуви, наследственностью, наличием избыточного веса и пр. Чем раньше вы обратили внимание на проблему, тем легче и быстрее ее можно будет устранить нехирургическим путем. Возможно, полностью убрать косточку на ноге упражнения не помогут, но они в значительной мере устранят дискомфорт, неприятные симптомы, исправят ситуацию с эстетической точки зрения.

Не забывайте о том, что в случае, если у вас начался воспалительный процесс в области сустава большого пальца, не стоит прибегать к паллиативным методам, надеясь на излечение. Следует немедленно обратиться к врачу.

Кому показана подобная гимнастика?

Гимнастика от косточек на ногах очень эффективна на начальных стадиях заболевания, а также в период реабилитации после хирургической операции (если избавиться от проблемы консервативными методами не было возможности).

Выполняя упражнения, следует соблюдать следующие нехитрые правила:

• Не делайте больших перерывов, то есть если вчера вы занимались, а в следующий раз вспомните о гимнастике только через две недели, нужного эффекта это не принесет;

• Желательно делать два подхода – утром и вечером, однако переутомляться не следует;

• Упражнения не должны быть слишком легкими для вас, мышцам надо работать – поэтому, если вы чувствуете, что вам все очень легко дается, увеличьте количество подходов.

Данные упражнения также очень эффективны для профилактики болезней стоп. От проблемных косточек на ногах страдают в основном женщины (и не только из-за выбора изящной, но неудобной обуви), поэтому девушкам, не испытывающим пока проблем с ногами, тоже стоит обратить внимание на эту гимнастику.

Комплекс упражнений

Перед выполнением зарядки следует провести общую разминку. Упражнений много, не обязательно каждый день выполнять весь комплекс. Их можно чередовать в зависимости от самочувствия, наличия времени и обстановки. Выполняем каждое примерно по 10 раз. Со временем (когда вы почувствуете, что все упражнения даются вам легко) нагрузку следует увеличить.

В самом начале следует разогреться, желательно также провести массаж стопы. Теперь можно начинать.

Многие упражнения от косточки на большом пальце ноги не требуют от вас максимальной концентрации, и выполнять их можно, например, параллельно с просмотром телепередачи, с вязанием или чтением книги. А некоторые – даже за рабочим столом:

1. Поднимаем предметы. Разложите на полу небольшие предметы. Это могут быть шарики скомканной бумаги, катушки ниток. Пробуем поднять их с помощи пальцев ног и переложить в ладонь. Со временем можете усложнить упражнение и брать более скользкие, узкие или мелкие предметы – например, пуговицы, карандаши, ручки (или колпачки от них). Затем пытайтесь удержать предмет в течение нескольких минут, положить на место и снова поднять пальцами ног. Упражнения от шишек на больших пальцах ног помогут вам осуществить сразу два полезных дела: например, если ваш ребенок разбросал игрушки, можно попробовать собрать их в корзину или коробку, параллельно выполняя данное упражнение.

2. «Велосипед». Это всем знакомое упражнение нужно делать с акцентом на стопы. Представьте, что вы едете на велосипеде и крутите педали только есть пальцами ног. Следите, чтобы голени двигались параллельно полу. Выгибаем стопу: она выпрямлена, когда «педаль» находится впереди, затем тянем носок к себе.

3. «Алфавит». Исходное положение – лежа. Подняв ногу, последовательно «пишем» кончиком стопы в воздухе буквы алфавита. Чем больше букв сможете изобразить, тем лучше.

4. Пишем буквы и цифры. А теперь попробуем на самом деле написать алфавит: сидя на стуле (руки на коленях), берем ручку или карандаш пальцами ног и пытаемся нарисовать на листочке геометрические фигуры (причем двигаем стопу не только по часовой стрелке, но и обратно). Когда у вас это получится, переходим к буквам и цифрам.

5. Преклоняем колени. Встаем на колени, затем поворачиваем стопы обеих ног таким образом, чтобы все пальцы стояли на полу. Садимся на соединенные вместе пятки (лодыжки также прижимаются друг к другу). Через полминуты поднимаемся в исходную позицию, потом повторяем упражнение.

6. Ходьба босиком. Босиком ходим на носках, наружной стороне стопы, на пятках. Не забывайте, что данные упражнения при наличии увеличенной косточки на большом пальце ноги не должны доставлять вам дискомфорта. Если шишка большая и болезненная, не усердствуйте при ходьбе на внутренней стороне стопы. Выполняем упражнение следующим образом: встаем на носки и тянемся макушкой вверх. Затем начинаем ходить на носочках, продолжая фиксировать спину в прямом положении. Ходьбу продолжаем на наружной стороне стопы, заканчиваем на пятках. Упражнения для уменьшения косточки на ноге очень полезно проводить на пляже, где есть возможность ходить по песку или гальке. Если поблизости нет пляжа, можно принести какое-то количество песка и высыпать его в емкость – она должна быть достаточно широкой, чтобы вы могли сделать несколько шагов в обе стороны.

7. «Цыпочки». Встаньте на цыпочках и походите в разные стороны. Затем поприседайте на носках и таким же образом осуществляйте повороты. Это отличная зарядка от косточек на ногах, поскольку она укрепляет мышцы стопы.

8. Прыжки. После ходьбы и приседаний можно перейти к прыжкам. Прыгать нужно, отталкиваясь от пола пальцами ног. Не обязательно на максимальную высоту – дискомфорта не должно ощущаться.

9. Сгибаем ноги. Сидя на полу и опираясь сзади на руки, вытягиваем ноги вперед. Начинаем сгибать их в голеностопах.

10. Двигаем пальцами. Исходное положение такое же. Сконцентрируйтесь на пальцах ног. Постарайтесь двигать каждый из них отдельно. Вначале это получится не очень хорошо, но со временем вам удастся контролировать нужные мышцы.

11. Разводим пальцы в стороны. Стараемся развести пальцы ног как можно шире. Фиксируем их в таком положении, затем расслабляемся и выполняем повтор.

12. Перекаты. Медленно перекатываемся с носка на пятку, затем обратно.

13. «Гладим белье». Возьмите отрез ткани и положите его перед собой. Пальцами ног попробуйте создать как можно больше складок, а затем расправить, разгладить ткань. Теперь повторите то же следующим образом: сминаем ткань, затем поднимаем ее над полом при помощи пальцев ног. Кладем обратно и разглаживаем.

14. Щипки. Как и в самом первом упражнении, раскладываем возле себя различные предметы, но не поднимаем их, а стараемся «ущипнуть» и быстро отпустить, чтобы они вернулись на свое место.

15. Стул вам в помощь. Держась за спинку стула, становимся на цыпочки. Затем опускаемся на колени, не отрывая от пола пальцев ног. Фиксируем себя в этом положении как можно дольше. Встаем в исходное положение и перекатываемся, опираясь сначала на пятки, затем на носки, потом на колени. И снова: пятки – носки – колени.

16. «Гусеница». Сидя на стуле, сгибаем ноги под углом 90 градусов и устойчиво ставим на пол ступни. Начинаем перемещать стопу за счет того, что ваши пальцы сгибаются и передвигаются по полу (имитируя движение гусеницы) – сначала вперед, затем назад.

17. Тянем резину! Вам понадобится резиновое кольцо, которое нужно надеть на большие пальцы (исходное положение – сидя). Вместо кольца можно взять обычную резинку, но она должна быть прочной и достаточно упругой. Растянув ее, начинаем сгибать и разгибать пальцы ног. Второй вариант: разводим стопы как можно дальше в стороны, натягивая резинку, затем сводим их.

18. Упражнение с бутылкой. Попробуйте катать стопой твердую бутылку (пластиковая не подойдет), скалку или какой-нибудь похожий цилиндрический предмет не очень большого диаметра. Сначала выполняем упражнение одной ногой, затем другой. Перекатываем бутылку (ее можно наполнить водой) в разных направлениях.

19. Вверх – вниз – в стороны. Стоя босиком, соединяем стопы вместе, чтобы они соприкасались (косточки больших пальцев должны быть рядом, пятки тоже вместе). Медленно поднимаемся на носки, фиксируем это положение. Опускаемся на пол. Теперь ставим стопы отдельно. Раздвигаем пальцы ног в стороны, снова задерживаемся в этом положении на несколько секунд. Сдвигаем их обратно, расслабляемся.

20. Напряжение – расслабление. Сидя на полу с вытянутыми ногами, сильно сожмите пальцы на ногах, затем расслабьте их. Желательно зафиксировать согнутое положение примерно на полминуты (представьте, что вы схватили всеми пальцами ног карандаш или ручку и теперь удерживаете ее). А теперь попробуйте сгибать только большие пальцы: фиксируем их в напряженном состоянии, а затем отдыхаем. Со временем количество подходов можно увеличить, а также усложнить упражнение: наденьте на большой палец ноги резиновое кольцо – так сгибать пальцы будет сложнее. Но вам нужно будет постараться сделать это, преодолевая сопротивление.

Данные упражнения полезны не только для улучшения состояния суставов ног, уменьшения периода реабилитации, но и для профилактики. Не забывайте также о прогулках на свежем воздухе, закаливании (например, контрастный душ – простой и всем доступный способ), следите за рационом питания и режимом дня. Здоровья вам и легкой походки!опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

О болезнях внутренних органов могут рассказать не только анализы, но и… зубы. Как же работает этот метод и возможно ли прогнозировать недуги, просто посмотрев на зубы?

Так, проблемы с желчным пузырем могут обернуться потерей одного из моляров (седьмые задние зубы), а постоянно ноющие клыки расскажут о холецистите или угрозе гепатита. 

По верхним и нижним резцам судят о состоянии почек, мочевого пузыря, ушей и органов репродуктивной системы. А их плохое состояние может свидетельствовать о хроническом пиелонефрите, цистите, отите, тонзиллите, остеохондрозе и даже простатите.

Клыки отвечают за печень и желчный пузырь, сигнализируя о холецистите и гепатите.

Малые коренные зубы (премоляры) – это легкие и толстый кишечник. Проблемы с ними могут быть вызваны дисбактериозом, колитом, аллергией, хроническим бронхитом или пневмонией.

Большие коренные зубы (моляры) связаны с желудком, селезенкой и поджелудочной железой. Соответственно список возможных болезней-провокаторов таков: гастрит, язва, панкреатит, анемия, гайморит, тонзиллит, нарушения эндокринной системы, атеросклероз, варикоз и другие.

Зубы мудрости «заведуют» состоянием сердца, сосудов и тонкого кишечника. Поэтому помочь в лечении ишемической болезни и даже врожденного порока сердца может и стоматолог. Боль в суставах отражается и на состоянии передних зубов верхней и нижней челюстей.

Если зубы часто портятся из-за болезней внутренних органов, то существует и обратная связь: проблемы с зубами приводят к различным расстройствам и заболеваниям.

Известно, что зубная боль может вызвать жуткие головные боли. Причем разболевшиеся клыки и резцы верхней челюсти аукнутся в лоб и виски, а воспаление коренных зубов отдаст тупой болью в затылок.

Даже самый обычный кариес может вызывать постоянные мигрени. Проблемы пародонта (десен) способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний, а пульпит (воспаление зубного нерва) провоцирует гастрит, колит и холецистит.

С точки зрения официальной медицины, любой воспаленный зуб, который является очагом инфекции, представляет собой опасность для всего организма. 

С уверенностью можно говорить, что при воспалении зуба в желудочно-кишечный тракт продукты поступают вместе с токсинами. Это вызывает разнообразные заболевания (в зависимости от состояния иммунитета человека) начиная от обычного несварения желудка и заканчивая гастритами.

Когда у человека болит зуб, следом начинает болеть голова, страдает желудок или кишечник, печень, желчные протоки и даже сердце. Дело в том, что зубной нерв подает сигнал в участки головного мозга центральной нервной системы и связан с ядрами соседних нервных клеток, которые откликаются на боль и передают сигнал в другие органы.

Причем пути передачи боли у каждого человека индивидуальны. Но в группу риска попадают в первую очередь проблемные, то есть нездоровые органы». Поэтому, если у вас хронический бронхит, не удивляйтесь тому, что, запустив свои зубы, вы неожиданно заработали пневмонию.

Классический пример связи зубов с внутренними органами – так называемый печеночный зуб, когда от патологий желудка или печени (те же гастриты, панкреатиты и т. д.) разрушаются зубы.

Существует три периода жизни зубов. Поэтому правильно поставленный диагноз зависит от возраста пациента.

При нарушениях работы желудочно-кишечного тракта и печени:

• у детей 8–10 лет в первую очередь страдают шестые зубы и фронтальные (первые, вторые, третьи), у взрослых – вначале разрушаются шестые и седьмые зубы.

При патологии дыхательной системы:

• у детей с патологией аденоидов, миндалин и полипами страдают первые, вторые зубы верхней и нижней челюстей, реже – клыки. У взрослых бронхит, пневмония и даже астма отражаются на первых и вторых зубах обеих челюстей.

Заболевания мочевыводящей системы:

в подростковом возрасте и до 25 лет за них отвечают четвертые, пятые зубы нижней челюсти. У взрослых – начинаются заболевания пятых и шестых зубов обеих челюстей. 

Следите за состоянием здоровья ваших зубов и будьте внимательны к себе!  опубликовано econet.ru

Приседания являются абсолютно безопасным способом перекачивания крови снизу вверх.

Противопоказание единственное — коксартроз одного или двух суставов. Коксартроз (деформирующий артроз) – это дегенеративно – дистрофическое заболевание тазобедренного сустава, в основе которого лежит поражение хряща, а также костные разрастания по краю сустава и кистозное разрежение ткани сустава.

С чего начать? Измерить артериальное давление, посчитать пульс, надеть удобную одежду. Открыть форточку. На скрип в коленях не обращаем внимания.

Упражнение 1

Исходное положение: ноги чуть шире плеч, носками наружу, спина прямая, руки перед собой. Особо ослабленным можно рекомендовать гимнастическую палку — древко от лопаты. Поставив один конец около носков, за другой конец держаться руками. Можно в крайнем случае держаться за неподвижную опору. Присесть до уровня бедра не ниже. И, делая сильный резкий выдох "ХХА!", выпрямить ноги. Повторить упражнение 10 раз.

Обойти вокруг стола для успокоения пульса (меньше 100 ударов). Предел мечтаний — сделать 100 приседаний — 10 раз по 10. Все, что больше идет в плюс.  Но это не сразу. Заведите дневник и день за днем делайте записи, но не снижая количество приседаний. Сначала надо просто добраться до 100. Сколько на это уйдет дней — не важно, главное не форсируйте, все придет. После занятий должно быть удовольствие от проделанного и легкое утомление. И обязательно пот.

Для начинающих пульс после завершения этой серии не должен превышать 120, для продвинутых — 160, но при условии, что в течение 5 минут после прекращения занятий он опустился меньше 100 ударов в минуту. Если не опускается, то нагрузка, которую вы себе позволили, превышает возможности вашего организма. В идеале за 1 минуту надо выполнять 3 серии приседаний по 10 раз.

Этот принцип заложен и при ежедневном, подчеркиваю, выполнении других бестренажерных упражнений. Несмотря на самочувствие. Таблетки в таком случае не возбраняются. Лучше делать упражнения на фоне таблеток, чем лежать на кровати и не иметь сил подняться с той же таблеткой во рту.

Чего мы добиваемся приседаниями?

Во-первых, восстанавливаем нормальный четкий ритм (сгибание-разгибание ног), во время которого интенсивно включаются периферические насосы — мышцы ног. Они помогают сокращаться  венозным клапанам и возврвщать кровь в правое предсердие. Стало быть, выполняя нагрузку, на самом деле мы снимаем ее с миокарда. И основную тяжелую работу берут на себя мышцы ног. Все просто. Где в этом месте подводный камень? Гипотрофия (ослабление) мышц ног, заметьте не сердца! То есть вы сразу не сможете выполнять необходимое количество приседаний. Будут болеть мышцы ног, появится тахикардия, даже одышка.

Не надо этого бояться. В положении лежа на кровати сердечная мышца лучше не заработает. Хоть лежи, хоть стой — все одно. Пока не включены насосы ног, выздоровления не будет. А выдох, подключая диафрагму, усиливает насосную функцию периферии тела. И это становится возможным только при приседаниях. Часто приходится слышать такие слова: "Я и так как белка в колесе, весь день на ногах, а вы об упражнениях говорите!" Дело в том, что большинство людей путают суету с правильной нагрузкой.

Правильная нагрузка — это прежде всего полноценное сокращение и полноценное расслабление работающих в этот момент мышц с непременным контролем дыхания. На тренажерах в зале кинезитерапии этот эффект достигается значительно быстрее, но не все могут посещать подобные лечебно-оздоровительные комплексы.

Самое сложное — подобрать именно те упражнения, которые идеально подходят именно вам. И учесть массу сопутствующих тому же давлению факторов. А таблетка ничего не учитывает, проглотил — и жди эффекта. Не помогла одна — возьми другую. Я бы сказал, достаточно примитивный путь к "здоровью". Не обязательно заканчивать медицинский вуз, чтобы назначить себе лекарственное лечение. Я знал одного "профессионального" больного, который в больницах штудировал фармакологические справочники по разделу кардиологии. Порой к нему приходили даже врачи отделения за советом. Эти знания ему не помогли, он умер в 28 лет.

Вторым подводным камнем при приседаниях являются мышечные боли в тех самых ослабленных ногах. На клеточном уровне боль — это засоры в капиллярной системе. Но холодная ванна, душ, растирки холодным мокрым полотенцем снимают эти недоразумения. Спустя несколько занятий боли в мышцах нижних конечностей исчезнут. Это, конечно, не просто. Но была бы мотивация, и желание придет само собой.

Упражнение 2

Еще одно домашнее упражнение для сердца — подключение 2-го этажа, то есть мышц брюшного пресса и диафрагмы. Само простое упражнение на пресс выглядит так:

исходное положение — лежа на спине (на полу), ноги согнуты в коленях и лежат голенью на диване, ягодицы касаются дивана. Руки за голову (или прикрыть ладонями уши). Не спеша, на выдохе, старайтесь приподнять верхний отдел спины, стараясь достать локтями колени. На самом деле достаточно отрывать лопатки от пола и втягивать мышцы живота.

Выполняйте это упражнение те же 10 повторений (сначала может показаться легко). Встали (или лежа) успокоили серцебиение, можно на четвереньках, растягивая шаг, обойти вокруг стола. И опять: те же 10х10. А лучше 20х10. Дело в том, что мышцы брюшного пресса восстанавливаются быстрее мышц нижних конечностей.

Обращу внимание на ошибку при выполнении. Работает только шейный отдел, вы как-бы киваете головой". Чтобы избежать этого, прижмите подбородок к груди и не отпускайте в течение всего упражнения.

Что и говорить, незатейливая программа, состоящая из двух упражнений. Понятно, на всю жизнь двух упражнений, конечно, маловато. Но для начала вполне достаточно. Сравните: несколько таблеток от сердца, которые вы ежедневно употребляете, замените на два упражнения и постарайтесь вытеснить их (таблетки!) из своей жизни.

Любая таблетка — это протез той или иной функции организма. Регулярно принимая таблетки, вы умерщвляете какую-то функцию, а значит, свой организм... Незаметно даже для самого себя. Если же вы достигнете 200-300 движений за сеанс, появится желание освоения и более сложных программ восстановления здоровья и, главное, уверенность в себе.опубликовано econet.ru

Книга "Оздоровление позвоночника и суставов: методики С. М. Бубновского, опыт читателей «Вестника «ЗОЖ»", автор Сергей Бубновский

Как вернуть здоровье волосам

Алопеция — патологическое выпадение волос, приводящее к их поредению или полному исчезновению в определенных областях головы.

Женская алопеция – явление многогранное. 

Обычно в силу культурных норм женщине сложнее смириться с потерей волос. Лысая женщина в обществе имеет гораздо меньше шансов на принятие, чем мужчина в той же ситуации. Потому тема это трудная, часто порождающая у пострадавших женщин страх и стыд, усугубляющий ситуацию.

Как и почему можно стать лысой женщиной

Очень просто. Примерно за год до облысения нужно чего-то сильно испугаться. Потом нужно испугаться самого этого страха. И потом нужно начать контролировать все, что с этим страхом связано. Ну, и заодно все вокруг, до чего внимание дотянется. Скорее всего, ваши волосы на этом этапе начнут покидать голову в ускоренном режиме. 

Взаимосвязь тут простая:

• Страх без проживания с поддержкой порождает контроль. Контроль своей слабости, контроль себя напуганной порождает напряжение от противоположных тенденций в организме. В итоге это дает спазм, и волосы выпадают от потери питания в результате сильного спазма. Никакие массажи или питательные маски сами по себе проблемы не решат. Тут нужно расслабление на том же уровне, где возникло напряжение – на эмоциональном. Т.е. с чьей-то безопасной помощью справиться с первичным страхом и принять себя слабую. 

В этом случае лучше всего найти профессионального психолога, который работает с психосоматикой, которому вы сможете доверять. Не торопитесь, выберите специалиста по отзывам и по душе. Вам должно быть настолько безопасно с этим человеком, насколько вообще может быть безопасно с незнакомым.

• Возможно, вы будете работать над тем, чего вы испугались до проявления проблемы. В каком месте проявилась ваша слабость, чем вам это угрожало, как вы справились с этим, а с чем не смогли справиться.

• Как принять себя слабую, как может измениться ваша жизнь, если вы сможете проявлять слабость в свое удовольствие. Кому вы можете доверять и как сможете себя защитить в случае чего.

Если вы читаете это и понимаете, что это ваш случай, и первичная травма имела место, не ходите туда в одиночестве.

Возможна ретравматизация, и тогда ваши и так небесконечные ресурсы будут потрачены на возведение дополнительных защит. 

• Если же вы понимаете, что ничего особенного не происходило, но вся ваша жизнь научила вас опираться на силу и выживать, попробуйте понемногу и в безопасном пространстве проявлять свою слабость – хотя бы с самой собой дома на диване. Делайте для себя бессмысленные и приятные вещи, валяйтесь в подушках, покупайте чудесные глупости. Возможно, для здоровья ваших волос этого будет достаточно. 

Если же при чтении этих советов вы чувствуете только раздражение и возмущение, значит, это просто не ваш случай.

Тогда или ищите своего специалиста-психолога, или читайте далее.

В женской алопеции (потере волос) есть разные аспекты:

Вышесказанное имеет отношение в первую очередь к обильному выпадению волос по всей поверхности головы.

1. Если же имеет место очаговая алопеция, можно смотреть на локализацию этих очагов, чтобы точнее понять смысл симптома.

Например, потеря волос по мужскому типу, с залысинами по краям лба, скорее сигнал вынужденной и травматичной конкуренции с мужчинами. В таком случае женщина часто становится таким бойцом в юбке, опираясь на ум и игнорируя чувства, двигаясь к деньгам и власти напролом. Ясное дело, что от хорошей жизни такого не происходит. Потому и перестроиться бывает трудно, ведь если женственность ассоциируется со слабостью, а слабость с угрозой для жизни, то возвращать себе свое женское очень страшно.

В этом случае найдите в истории, в кино или литературе примеры женщин, которые сохраняли женственность по вашему мнению, но при этом добились своего или просто нравятся вам.

Попробуйте впустить в сознание мысль, что настоящую слабость могут позволить себе только сильные женщины. Попробуйте иногда дышать на вдох – это женский тип дыхания. Ну и все женские практики, йоги и тренинги вам в помощь.

Если же вы поняли, что проблема глубже, и вы просто не в состоянии позволить себе эту самую женственность, приходите к психологу. По понятным причинам, лучше выбрать специалиста-женщину. Она должна вас хотя бы не раздражать. Если выдержите первые 5 встреч, успех близок, и вы имеете реальные шансы вернуть свою густую гриву.

2. Если волосы у женщины выпадают в основном на верхней части головы, на макушке, а на затылке сохраняют густоту, это может означать, что связь такой женщины с высшими силами – что бы они для нее не значили, утеряна. 

Это не зависит от религии, это зависит от ощущения взаимосвязи с самой жизнью внутри себя, от переживания единения с потоком, от веры в божественное и что-то большее, чем бытовая повседневность. Это может быть вера в конкретного бога, но это должно быть тем, что поддерживает и питает, примиряет и успокаивает, но не пугает или ограничивает. 

Для того, чтобы помочь себе в этом вопросе, обратите внимание на все, что проиходит в природе вокруг вас. Если кругом зима, постарайтесь поехать туда, где есть зеленые деревья или море. Купаться и загорать необязательно, а вот трогать деревья или смотреть на воду очень рекомендую. Встречайте рассветы, плачьте на закатах, нюхайте ветер, трогайте цветы и листья, ходите босиком, здоровайтесь с небом и разговаривайте с травой. Пугать окружающих необязательно, можно позволять себе все это частями или про себя. 

Также полезно рисовать себя в детстве – например, в  том возрасте, когда вы еще не утратили ощущения того, что чудеса случаются. Чем хуже вы рисуете, тем лучше. Чувства тут важнее, чем техника.

Итак, ясно, что стать лысой женщиной в современном мире довольно просто, но очевидно, что и вернуть здоровье волос возможно. 

Помните об этом, если будете расстраиваться по поводу своей шевелюры, и пусть эта статья поможет вам вернуть не только густые волосы, но и расслабленную жизнь в удовольствие. опубликовано econet.ru

Автор: Арина Покровская

 Что носили на Руси тысячи лет назад

Горят, новое — это хорошо забытое старое. Давайте заглянем в сундуки наших пра-пра-пра-бабушек — не пригодятся ли нам их дизайнерские идеи?

Одежда в древности выполняла не только чисто утилитарную функцию, с нею было свя¬зано множество традиций. Уже в древнейший период (10—12 в.в.) в костюме русских женщин имелось разделение на нижнюю одежду и верхнее платье. Нательная одежда — «сорочица» делалась из льна, отбеленного и небеленого.

Верхняя одежда была свободной и длинной. Состояла она из прямого, чаще подпоясанного, платья, дополненного накидкой-плащом, отделанным каймой. Плащи («хила» или «ризы») были из шелка. Одежда знатных женщин была многоцветной: синей, коричневой, зеленой, зелено-желтой. Самым любимым цветом в костюме всех сословий был красный, цвет — «оберег».
Украшали одежду жемчугом и «аламоми» — серебряными и золотыми чеканными бляшками, отделывали вышивкой золотой нитью.

В холодное время года женщины носили меха. Состоятельные, делали опушку платья из горностаевых шкурок, самые богатые могли позволить себе накладки из горностая до колена. Шились шубы из шкур росомахи, бобра, белки, соболя, лисы, носились с большой бережливостью и передавались от матери к дочери.

Обязательным дополнением любого костю¬ма был головной убор. Традиция покрывать голову шла от языческих времен, когда покрытая голова означала защиту женщины и ее близких от «злых сил». Женские волосы считались опасными для окружающих. Именно отсюда идет традиция православных женщин –не ходить в храм с непокрытой головой.

Головной убор соответствовал семейному и социальному положению древнерусских женщин. Девушки носили косу или распущен¬ные волосы,  макушка всегда была открыта. Девичьи головные уборы: венец (узкая полос¬ка металла или материи, скрепленная на затылке), коруна (более сложно украшенный венчик). Самые древние — убрусы и повои — полностью закрывали голову. Позже поверх повоя стали надевать короны — кокошники или кики, зимой — шапку с меховым околышем. Передняя часть кики — очелье — украшалась жемчугом, шитьем или драгоценными камнями

Свойства различных тканей.

Шерсть обладает согревающими свойствами, полезна для печени и почек, помогает от усталости. Шерсть сохраняет первичную структуру домашних животных, она положительно воздействует на энергетику человека и даже усиливает ее. Чем толще и грубее шерстяная ткань, тем больший запас энергии она имеет.

Шерстяные ткани подходят людям нерешительным, неуверенным в себе, а также ослабленным, больным. Полезно носить шерстяные вещи, носки из верблюжьей шерсти, укрываться шерстяным одеялом. Организм будет поддерживаться энергетически и днем, и ночью.
Хлопок тоже согревает, его солнечная и мягкая природа позволяет использовать хлопчатобумажные ткани для изготовления белья.Хлопок подходит всем. Он несет энергетику спокойствия. Хлопчатобумажная ткань прекрасно впитывает в себя излишнюю негативную энергетику тела. Поэтому хорошо одеваться в одежду из хлопка, когда мы болеем или занимаемся физическим трудом. Носите хотя бы хлопковое нижнее белье и меняйте его чаще, сразу стирая его в холодной воде, так как это нейтрализует то, что собрала в себя хлопчатобумажная ткань..

Холстины льна насыщены животворной силой Солнца, Земли и Воды, поэтому издревле использовались для нательного и постельного белья Учеными доказано, что использование льняной одежды предупреждает ряд заболеваний, так как лен обладает редкостными бактериологическими свойствами – ни бактерии, ни грибок на нем не уживаются. Эта абсолютно чистая экологическая ткань является природным антисептиком. Лен убивает микробы, инфекции, подавляет вредную микрофлору, раны под льняными повязками заживают быстрее. Во льне находится кремнезем, сдерживающий развитие бактерий.

Сон на льняных простынях способствует увеличению содержания в крови иммуноглобулина А, который восстанавливает иммунную систему..

Лен, пожалуй, обладает самой сильной энергетикой из всех материалов. Он пробуждает в человеке чувство спокойной сосредоточенности, глубокомыслие и размеренность. Психотерапевты убеждены, что льняные волокна предохраняют человека от депрессий, неврозов, психических расстройств. Поэтому лен актуален именно сейчас, во времена постоянных стрессов.

Лен благоприятен для гармонизации с природой. Однако, при общении с клиентом на работе или в спорной ситуации – лен создает проблемы с концентрацией.Лен в некоторой степени служит изолирующим материалом во взаимодействиях между людьми. Со льна словно все соскальзывает, ничем не повредив его чистоты. Это свойство защищает нас если не от прямого удара, то от общего энергетического давления вполне. Потому полезно носить лен не только на работе, но и в людных местах, лен – прекрасная одежда для пребывания в толпе.

Натуральный шелк — дитя Востока, одежда из него умеренно греет. По поверьям, он укрепляет тело, изгоняет заботы из сердца, просветляет разум, а также обостряет зрение.
Шёлк благотворно влияет на нервную систему и работоспособность человека. Он помогает лучшей концентрации мыслей, и поэтому лучше всего заниматься творческой работой и медитациями в одежде из шелка.

Когда люди верили в сглаз, то те, кто мог себе это позволить, носили шёлковую одежду ещё и как щит, потому что он имеет натуральные защитные свойства оберегать энергетическое тело от дурного влияния. 
Поэтому в Китае, родине шёлка, в его фактуру вплетают различную символику оберегов, и именно из такой ткани делают не только нижнее бельё, но и верхнее, особенно для тех, кто работает с людьми. Древние китаянки после купания всегда вытирали лицо и шею шелком и спали на подушках с наволочкой, тканной из него же. Носить шелковые вещи рекомендуется часто болеющим ангиной, а так же тем, кто страдает артритом, дерматитом и аллергией. Повязки из шелка на запястьях и коленях снимают боль в суставах. Пижамы из шелка избавляют от бессонницы, потому что прикосновение этой ткани расслабляет и успокаивает. Постельное белье из шелка полезно. оно гиполлергенно, , в подушках и одеялах набитых коконами тутового шелкопряда не заводятся постельные пылевые клещи и сапрофиты, которыми кишат, как утверждают медики, перьевые подушки.. Шелковые одеяла улучшают сон, повышают жизнеспособность и возвращают молодость. Отверстия в шелке помогают сохранить тепло и не пропускают холод. Шелковое одеяло обладает способностью успокаивать нервную систему человека и снижать влияние на него внешних факторов. Одеяло способно не только предотвращать бессонницу, но и полностью устранять дневную усталость, поэтому под таким одеялом люди лучше расслабляются и встают более отдохнувшими.

Ткань, изготовленная из волокон конопли - хемп. Такая ткань не теряет вид при стирке, а при длительном использовании проявляет дополнительные свойства: становится более активной и сохраняет положительные качества конопли – освежает, убирает токсины, блокирует развитие болезнетворных микробов, не препятствует обменным процессам кожи.. ткань не растягивается, сохраняя форму вещи. Она способствует естественному теплообмену тела: зимой сохраняет тепло, а летом легко отдает. Практически не пропускает ультрафиолетовое излучение (отражает 95%) Ткань хемп полностью уничтожает неприятный запах пота, как непременный атрибут активной жизнедеятельности болезнетворных организмов.

Кроме того, одежда из конопли совсем не накапливает статического электричества, которое отрицательно влияет на работу сердечно-сосудистой системы человека..ри постоянном использовании ткань обнаруживает дополнительные оздоровительные свойства конопли, как лекарственного растения.

Живая конопляная ткань оказывает на тело человека освежающее и смягчающее воздействие, тонизируя его и благотворно влияя на работу всего организма в течение дня.
При больших физических нагрузках тело получает дополнительную поддержку в восстановительном периоде, быстро восполняя энергетические затраты.
Подмечено, что конопляная ткань оказывает болеутоляющее и успокаивающее воздействие.

Ткань из крапивы способна оберегать человека от злых чар и сглаза, а также исцелять от различных болезней. 

Недаром из крапивной пряжи вязались носки, которые носили при ревматических болях и пояса, применяемые при радикулите и мигрени. Царям ткали постельное белье из крапивных волокон, которое отличалось особой мягкостью и крепостью.

Из крапивы плели коврики для прихожей, чтобы лишить злой силы заходящего в дом гостя.
Одежда, изготовленная из крапивы, является лечебной. Она восстанавливает правильное течение энергии в организме. Поэтому крапиву использовали при ослаблении и бессилии.
Ткань из крапивы - это защитник, оберег. Она защищает от внешней и внутренней агрессивной энергии. Раньше, благодаря её полезным качествам и крепости, изделия из крапивных волокон активно использовали как во дворцах знати, так в домах обычных людей. К счастью современные мастерицы снова вспомнили об этом замечательном растении и готовы вернуть ему былую славу..Итальянский Дом моды Corpo Nove начал производство одежды из крапивы. Первые ткани были изготовлены из немецкой крапивы с берегов Рейна. Куртки и джинсы из крапивы имеют ошеломляющий успех.

Искусственные ткани получают из волокон, изготовленных из природного газа, нефти, каменного угля, целлюлозы, стекла, металлов… В наше время искусственные ткани становятся все более похожими на натуральные – они дышащие, приятные телу, мягкие по фактуре. Несомненные преимущества синтетических тканей – сохраняют форму изделия и почти не мнутся.

Вискоза. Ее получают из древесной целлюлозы химическим путем. Очень многие считают, что это натуральная ткань, вероятно потому, что вискоза обладает многими преимуществами, характерными для натуральных материалов – антиаллергические свойства, хорошая воздухопроницаемость, приятные тактильные качества. Но есть и недостатки – быстрая изнашиваемость, ткань легко рвется, особенно в мокром состоянии и сильно мнется. Можно посоветовать приобретать изделия из такой вискозы, которая имеет шелковистую гладкую выработку, поэтому более прочна и лучше сохраняет привлекательный вид.

Акрил. Это синтетическое волокно, сырье для которого добывают из природного газа. По виду акрил весьма напоминает шерсть – такой же пластичный и мягкий, неплохо сохраняет тепло, поэтому акрил иногда называют «искусственной шерстью». Однако, акрил недостаточно пропускает воздух, после стирки теряет упругость, значительно растягивается и мнется. Оптимальным является сочетание акрила с шерстью или мохером – тогда и катышком будет поменьше, и деформация изделия менее выраженная. Акрил может обозначаться как PAN.

Полиамид. Это высокоэластичная синтетика, изделия из которой длительно не изнашиваются благодаря прочным волокнам, при этом отлично сохраняя первоначальную форму. Полиамид используется и для изготовления нижнего белья, колгот, чулок, леггинсов, а также входит в состав верхней одежды. Наиболее известные разновидности полиамида – нейлон, таслан, джордан. Нейлон наиболее практичен, легко чистится и быстро сохнет, а таслан и джордан разработаны с улучшенными гигиеническими показателями, что касается воздухопроницаемости и водоотталкивающих свойств. Минусы полиамидных волокон – плохо удерживают тепло, не впитывают влагу и очень сильно электризуются. Но все же эффектный внешний вид, прочность, стойкость и стиркам, изгибам – все эти плюсы также заслуживают внимания. Желательно, чтобы полиамидных волокон в изделии было не более 10 %.

Флис. Синтетический ворсовый материал из полиэстера. Флис замечательно удерживает тепло, легкий, эластичный, прочный и долговечный. Этот материал уже полюбился производителям для изготовления теплой спортивной одежды, туристической одежды, теплой детской одежды. Флис может быть односторонним – термобелье, рубашки, и двухсторонним. Может использоваться как подкладочная ткань. Для улучшения водоотталкивающих свойств флис обрабатывают специальным средством (например, для пошива флисовых демисезонных курток).

Полартек. Новые ткани, более 150 видов, разработанные американской корпорацией MALDEN MILLS. Высокотехнологичные ткани полартек созданы специально для различных видов спорта и активного отдыха, напоминают трикотаж плотной вязки. Это 100 % полиэстер с густым ворсом, иногда с добавлением хлопка, лайкры, шерсти, нейлона или искусственного шелка. Из полартека получаются прочные, долговечные свитера, джемперы, водолазки, куртки, не впитывающие запахи, отлично сохраняющие форму и цвет, этим полартек превосходит шерсть и другие натуральные волокна. И при этом дышащие свойства и сохранение тепла не хуже, чем у шерсти. Эти новые ткани совершенно не пропускают ветер, получается эффект термоса – воздух, находящийся внутри между телом и изделием, нагревается теплом тела и не остывает.

Мембрана. Мембранные ткани появились не так давно. Мембраной называется тончайшая пленка или специальная пропитка, по особой технологии нанесенная на верхний слой ткани. С внутренней стороны эта пленка или пропитка может быть защищена еще одним слоем ткани. В одежде и обуви из мембранной ткани комфортно в любую погоду, так как она не пропускает влагу, защищает от ветра и при этом дышит, выводит пот наружу, сохраняя тепло. Бывают микропорные мембраны – они представляют собой пленку с порами размером в несколько тысяч раз меньше капли воды, поэтому капли дождя не могут пройти через эти поры, но при этом пар от тела выводится наружу (например, Gore-Tex, Porelle). Бывают гидрофильные мембраны – это плотная пленка без пор, совершенно не пропускающая воду, однако водяной пар наружу выводится (например, Sympatex, Ultimex, Sofitex, Cyclone, TransActive). Есть комбинированные мембраны – например, TriplePoint. Микропорные мембраны лучше дышат, гидрофильные лучше тянутся и не забиваются грязью. К недостаткам можно отнести то, что, в случае наличия на поверхности одежды водяной пленки или льда, воздухопроницаемость резко ухудшается. Мембраны активно используются в производстве детской верхней одежды и обуви, для активного отдыха.

Микрофибр. Синтетический материал, используемый часто в изготовлении нижнего белья, легкой повседневной и спортивной одежды. Обладает завидными для синтетики гигиеническими показателями: хорошей термостойкостью, при этом хорошо пропускает воздух, в такой одежде комфортно и в жару, и в холод. Этот материал долго носится, прекрасно смотрится – тонкий, эластичный, и при этом достаточно прочный. Часто сочетают с нейлоном для увеличения плотности.

Эластан. Это целая группа синтетических волокон, наиболее распространенных из которых является лайкра. Основной эффект этих волокон – придание изделию эластичности. Нить эластана вытягивается в 6-9 раз больше первоначальной длины, потом вновь возвращается в первоначальное состояние. Обычно их добавляют в состав других тканей. И тогда вещи не мнутся, хорошо стираются, очень практичны. Ни одна стрейчевая вещь не обходится без эластана – это может быть все что угодно от банальных колготок, нижнего белья до юбок, водолазок, платьев.

«Модал» - специальное волокно с высоким водоотталкивающим эффектом, содержащее 100% целлюлозы, выделенной из древесной массы бука. Ткань воссоздает все натуральные свойства хлопка, но в отличие от последнего не мнется. «Модал» не содержит вредных примесей. Разрывная прочность его выше, чем у вискозы, а по гигроскопичности он превосходит хлопок (почти в 1,5 раза).Ткани с «Модалом» остаются мягкими и эластичными даже после многократных стирок. Это происходит благодаря тому, что гладкая поверхность «Модала» не позволяет примесям (извести или моющему средству) оставаться на ткани, делая ее жесткой на ощупь. Изделия с «Модалом» не требуют применения при стирке смягчителей, и сохраняют свои первоначальные цвета и мягкость, давая ощущение "кожа к коже" даже после многочисленных стирок. Содержание «Модала» в ткани придает дополнительные утонченность и блеск.

Синтетические ткани не имеют собственного природного заряда, никаких первозданных свойств, так как их волокна созданы людьми. Тем не менее искусственные волокна обладают не менее удивительной способностью к накоплению наведенного поля, как позитивного, так и негативного свойства. Поэтому одна и та же ткань может быть и вредная, и полезная для вас. 
Как ни странно, но собственную вещь, которую мы носим, мы не можем зарядить сами. Для этого кто-то должен воздействовать со стороны в то время, как вещь будет на вас надета. Вы сами словно изолированы от надетой на вас вещи, но практически любой посторонний или близкий человек может сообщить ей заряд. 

Попросите кого-нибудь из близких , кто доброжелательно к вам относится, прикоснуться к вашей одежде, когда она уже на вас, таким образом зарядив ее позитивной энергией по отношению к вам, что послужит достаточно хорошей защитой на какое то время. 
Приняв программу, синтетика далее воспринимает только то, что входит в границы такой программы. И так продолжается до первой стирки. опубликовано econet.ru

Автор: Наталья Корикова

Легкие никогда не заболят просто так!

Легкие — это пузыречки с воздухом, в которых очень плотно переплетена сосудистая сеть. Вот представьте себе: пузыречек, к нему подходит сосудик, а с другой стороны к нему подходит бронх или мелкая бронхиола, через которую поступает кислород.

В крови, которая подходит к пузыречку, находится углекислый газ. Этот углекислый газ имеет более низкое давление, чем давление кислорода в воздушных пузыречках. Газ приносит молекулы гемоглобина.

Это абсолютно уникальные живые молекулы, т. е. эритроциты. Эритроцит имеет 4 атома железа, как четыре стульчика и 514 аминокислот в своей молекуле. Так вот, на 4 стульчика садятся 4 молекулы углекислого газа.

В легких они обмениваются с кислородом, и стульчик с четырьмя молекулами кислорода идет снова в организм на работу. Он отдает кислород, из тканей получает углекислый газ, снова идет назад, т. е. эритроцит — это вечный труженик, который только и делает, что приносит кислород, уносит углекислый газ, уносит углекислый газ, приносит кислород и все.

Больше легкие не выполняют никакую функцию, только дыхание — обмен кислородом. Поэтому в легких болеть-то нечему. Пузырьки болеть не могут. Пузырьки — это мембранки.

Но в легких находится лимфатическая система. Эта система, как по эскалатору постоянно из организма, из кишечника, из печени, из почек поднимает трупы бактерий, трупы вирусов, трупы грибков, трупы паразитов — их куда-то надо девать.

Самое главное отверстие, через которое выходят яды, или трупы — это нос. Носом заканчивается именно дыхательные пути. Значит, болеет не дыхательная система, а болеет лимфатическая система, для которой нос является естественным местом выброса отходов.

Если у человека постоянно течет из носа, значит, у него что-то не то в организме. Сам нос тут вообще ни при чем. Если вместо того, чтобы убираться в комнате, мы закроем двери и окна — произойдет захламление. Точно такое же захламление организма называется хроническим бронхитом, хроническим ринитом, хронической бронхиальной астмой, вариантами бронха — легочной патологии. Легкие вообще не имеют к этому отношения.

Лимфатическая система через каналы легких, как через мощнейшую выделительную систему транспортирует слизь, яды, бактерии, вирусы, грибки и паразиты. А мы лечим легкие. В легких могут жить при определенных условиях определенные микроорганизмы. Здесь очень богатое кровоснабжение, а туберкулезной палочке, например, только того и надо. Но живет она не в легких, живет она в лимфоузлах. И когда лимфоузел разрушается, наступает легочное кровотечение и больной умирает от туберкулеза. Но лечить надо не легкое. Именно в этом кроется наша основная ошибка.

Мы все время лечим нос, бронхи, легкие. Бесполезно. Если у человека гайморит, это значит у него в крови стафилококк, это значит, у него в крови грибок, какие-то еще паразиты у него в крови, а нос просто выделяет это все. Можно, конечно, пробить нос и промывать его. Можно всю жизнь промывать нос, но он никогда не промоется. Потому что каждый день туда будет входить следующая порция токсинов. Легкие — это вторая, третья стадия заболевания кишечника, лимфы.

Причины заболевания легких

Давайте посмотрим, какие причины могут вызвать заболевания легких?

Психология — абсолютно точно: курение, вдыхание токсических веществ, работа без респиратора на даче, работа с цементом. Ведь никто не одевает никаких масок. И через легкие происходит приход в организм токсических веществ. К сожалению, русский мужик, пока гром не грянет, не перекрестится. Так вот мы уничтожаем наши легкие с детства. Мало того, что у нас отсутствуют физические упражнения, которые развивают дыхательную систему, так еще и присутствуют токсические вещества. Итак, психология — причина.

Еда — причина, потому что поражается желудочно-кишечный тракт. Легкие — это зеркало кишечника. Это второе зеркало. Первое зеркало — кожа, второе зеркало — легкие.

Дальше, вода. В присутствии кислых напитков с газом (у нас и так полно в организме углекислоты, нам ее деть некуда, мы ее выдыхаем, выдыхаем, выдыхаем, затем пьем, пьем, пьем, выдыхаем, выдыхаем, затем пьем заново). Т.е.  мы закислены до предела.

Вспомните, что вам давали мамы в детстве, когда вы болели, а еще лучше бабушки, когда вы кашляли. Молоко с медом. Молоко — ощелачивающий фактор, мед — энергетический, боржоми теплую. Молоко с содой, теплое.

Т. е. что мы делали? Мы ощелачивались. Человек говорит: «У меня сухой кашель». Ему говорят: «Вам надо выпить таблетку». А что, кашель станет мокрым, если выпить таблетку? От чего кашель может стать мокрым? … Воды налейте в желудок, кишечник. И тогда кашель станет мокрым и очень быстро.

Единственное средство от вируса — это вымыть его водой, смыть его. Нет других способов борьбы с вирусом. Если вы думаете, что если вы закапаете нос, то у вас прекратится вирусное заболевание, то вы глубоко ошибаетесь. Оно еще усилится, оно уйдет внутрь. Течь из носа — это защитная реакция.

Если попал вирус, он должен быть смыт. Смыт — откуда он должен быть смыт? Из носа. Организм все свой водные запасы гонит в нос. А вы такие умные пришли и, раз — капельку для носа. Там много капель.

Организм ничего не понимает — так, где вода делась? Где вода, что он туда прогнал, в нос? В результате получается ларингит, трахеит, бронхит, а потом бронхиальная астма и т. д. Таким образом, легкие нельзя лечить.

Давайте рассмотрим, что дальше воздействует на легкие: вирусы, грибки, паразиты воздействуют? Воздействуют, даже не сомневайтесь. Все, что связано с хламидиями, грибками, все, что связано с уреаплазмой, стафилококком, поражает лимфатическую систему легких и все это идет наружу.

Медикаменты влияют? Потрясающее влияние, просто разрушают бронхо-легочную систему, особенно ненатуральные медикаменты, химические. Курение, вредные привычки, отсутствие движение, неразвитая дыхательная система — безусловно, влияют. Это в принципе, те же самые 12 причин заболевания, начиная с психологии, заканчивая экологией.

Экология влияет? Да, любого человека можно угробить экологическим состоянием. Мне очень часто приходится слышать такое, что я абсолютно здоров, поэтому я не хочу экологической защиты.

Даже самый здоровый человек, даже самый продвинутый человек с высоким уровнем культурного развития, если он попадает в атмосферу с углекислым газом без кислорода и токсическими веществами, он погибает.

Поэтому легкие надо чистить, их надо чистить регулярно. Раньше нюхали табак. Для чего нюхали табак? Для того, чтобы прочихаться. 

Пути решения проблем легких

Какой же путь нужен для того, чтобы легкие были здоровы?

Разобраться с психологией, бросить курить — это на первом месте.

Отказаться от еды, которая образует огромное количество слизи. Т. е. — это картошка, это холодцы, это плавленые сырки, это большое количество мяса. Это слизистая еда. Отличить слизистую еду от не слизистой очень просто. От капусты слизи не получите никогда, а в картошке сплошная слизь, крахмал. Тот, кто ест постоянно картошку, 50% будут кашлять. Потому что куда же этот крахмал денется? Он будет выходить через легкие. Он, конечно, расщепляется в организме, но не сразу.

Надо пить только воду. Причем воду надо пить не просто воду, а в горячем виде для того, чтобы она улучшала бронхиальное отхаркивание. Как врач скорой помощи я вам скажу, что раньше, когда ребенок умирал, ему капали соду внутривенно. Соду внутривенно, в статусе бронхиальном.

Что такое приступ одышки, удушья и т. д. ?

Мембрана легких — она такая же точно, как и мембрана почек. Она имеет свои коридоры, через которые из крови, из лимфы наружу в виде мокроты отходят токсические вещества. Так вот, когда они заходят в мембрану из лимфы, мембрана разбухает. Соответственно, сужается просвет бронха, человек начинает задыхаться. Если у него были трубы шириной 1 см, и они разбухли, стали шириной 0,5 см, количество кислорода сокращается вдвое. Человек начинает задыхаться.

Если у него есть вода в легких, щелочная в крови, она помогает отхаркивать все это — у человека отходит мокрота, и он перестает задыхаться. Если он брызнул раз, прогнал слизь назад, брызнул два, брызнул три…

Сначала люди с бронхиальной астмой брызгают раз в месяц, сокращающие бронхи вещества, выгоняющие мокроту назад. А куда они назад ее гонят? В лимфу и в кровь. А она просится наружу. Потом вынуждены брызгать три раза в день, потом 10 раз в день, потом каждые 15 минут. А слизь уже скапливается в крови, и кровь уже становится как кисель.

И мы это называем бронхиальным статусом и говорим: «Извините, больной, у Вас настолько поражены легкие, что Вы умрете». Если бы он отхаркивал раньше, если бы он разобрался с паразитами, с аллергией, со слизью, если бы он нормально пил, нормально питался, если бы не употреблял огромное количество медикаментов, у него просто был бы нормальный процесс отхаркивания, ему бы не пришлось капать соду внутривенно.

Поэтому если мы хотим быть здоровыми, радо все вернуть на нормальный путь. Ешьте нормальные продукты, пейте чистую воду, желательно щелочную или нейтральную, избавляйтесь от вирусов, грибков, лямблий и питайте свою клетку.

Здоровые легкие можно только сохранить

Что я хочу, чтобы вы запомнили по легким.

Легкие никогда не заболят просто так. Если в легких обнаружили вытекающую жидкость, вспомните, что это лимфа, которая очищает организм. Поэтому лучше прокашляться, лучше, чтобы насморк прошел. Леченый насморк проходит за 14 дней, не леченый за 7. А если вы вовремя спохватились, то за 2 дня. Вот в этом принципиальная разница. Потому что огромное количество детей; огромное количество взрослых страдает бронха-легочной патологией. И идем немножечко не в ту сторону. Богом данный рефлекс: насморк, кашель, отхождение мокроты, слизь, отсутствие аппетита во время вирусно-бактериальной инфекции — это спасители нашего организма. Это не симптом острого респираторного заболевания, с которым мы боремся с помощью ТераФлю — это защита. Если вы насморк будете рассматривать как защиту, у вас есть шансы вылечиться.

Бороться с кашлем — это значит бороться против себя! Нельзя бороться с кашлем, надо кашлять, отхаркивать, отплевывать и убирать. Если Вы будете бороться с температурой, Вы будете сажать свой иммунитет, т. к. наибольшая активность иммунитета при температуре 38°С. Если температура тела ниже — иммунитет не активизируется.

Если вы будете принимать противокашлевые таблетки, вся слизь останется внутри.

Если вы будете курить, если вы не будете бегать — это приведет к нарушениям в работе легких.

Здоровые легкие можно только сохранить. Очень трудно ребенка с бронхиальной астмой сделать абсолютно здоровым. Никто не знает, что такое бронхиальная астма. Это могут быть лямблии с грибками, а может быть наоборот — аллергия с потерей иммунитета.

Вот то, что я хотела вам рассказать про легкие. Надо только вернуться к природному механизму выделения.опубликовано econet.ru

©Ольга Бутакова