Моя фраза дня |
|
цитата дня |
|
замок Шенборнов. Закарпатье, Украина |
|
кадр |
В то время, когда все собаки в парке играли вокруг, он читал книгу со своим человеком.
|
Планируем посадку на весну |
Метки: огород выращивание овощей и зелени |
взаимная любовь |
|
Подборка идей по переделке старых кроватей |
Помните, как в детстве принцессой могла стать спичка в юбочке из цветочка, а машинкой — все, начиная от кубика и заканчивая стулом? Благодаря нашим детским фантазиям, став взрослыми, мы способны увидеть в различных старых предметах что-то новое и необычное. И если вам посчастливилось обладать старинной кроватью или ее деталями, то эти идеи пригодятся для переделки!
https://www.livemaster.ru/topic/2258233-podborka-idej-po-peredelke-staryh-krovatej
|
Весенняя мода: множество идей для вязания |
В воздухе пахнет весной! Или мне уже очень хочется, чтобы она скорее наступила — Весна! А на улице всю неделю проливные ливни, ураганные северные ветры, сдувающие голубей с веток деревьев и выворачивающие с корнем каштаны в нашем саду, тяжелые тучи и совсем мало солнца. Зато увеличился световой день и зацвели подснежники, крокусы и цикламены. Их целые поляны в садах и парках и хочется, так хочется тепла! А вместе с мыслями о весне хочется чего-то нового, стряхнуть с себя зимнюю сонливость. Изменить прическу? Запросто! А еще купить чего-то такого весеннего, легкого, летящего, удобного в весенний гардероб!
Представленные ниже модели: кардиганы, пуловеры, платья, бактусы, шали, хорошо подойдут для ранней весны. Пастельные тона, тона земли, геометрия в дизайне, свободные силуэты.
Среди моделей, представленных ниже, есть работы, созданные дизайнерами по текстилю: Melanie Berg, группой дизайнеров, работающих под маркой Ankestrick, Сабрино1 Вэйт бренд THE KNIT KID, Heidrun Liegman, Veronik Avery, Isabell Kraemer, Heidi Kirrmaier.
Описание вязания многих моделей можно найти в интернете.
https://www.livemaster.ru/topic/2265149-vesennyaya...mnozhestvo-idej-dlya-vyazaniya
|
Ода прямоугольнику. Вяжем эко-юбку на машине ЛК-150 |
Прежде чем продолжить делиться с вами своим опытом, хочу ещё раз уточнить: я всего лишь рассказываю о своем практическом опыте работы на бытовой вязальной машине ЛК-150. Каждое выделенное слово ключевое :) Никакого образования, даже близко подходящего к сфере создания одежды, у меня нет, оба высших и научная работа совершенно из другой области. В своё время мне бы подобные маленькие хитрости и советы очень помогли. Когда я начинала осваивать машину, у меня ещё и домашнего интернета не было! Сейчас в сети, скорее всего, масса всевозможных мастер-классов, честно говоря, даже не отслеживала. И некогда, да и необходимости нет, потому что сейчас работаю на машинах 5-го класса. Так что, если вам будут полезны мои наработки, слава богу! А нет — не обессудьте, чем уж богаты :)
Предлагаю ещё один вариант использования простого прямоугольника — юбка.
Пряжа Кудельница ПНК им. Кирова, состав: лен 40%, хлопок 60%, длина нити в мотке 500 м, вес 100 гр.
Эту юбку я связала маме в комплект к летнему костюму. Но сегодня мы обратим внимание исключительно на юбку. Это всё тот же прямоугольник. Вернее — два прямоугольника. Ширина готовой юбки по низу — 148 см, по линии бёдер — 106 см, длина изделия — 79 см. Вид трапеции достигается за счет изменения плотности.
Выставляем в работу 145 игл, всё так же предварительно провязываем несколько рядов бросовой, затем ряд кордовой нитью, выставляем счётчик рядов на 0, плотность на 3 и провязываем основной нитью 73 ряда.
Далее несколько рядов бросовой нитью, снимаем полотно и перевешиваем вязание лицевыми петлями к себе. Таким образом мы оформляем нижнюю часть юбки изнаночным полотном.
Далее провязываем 145 рядов на плотности 2,5, и в целом первое полотнище юбки готово. Теперь только остаётся выбрать, каким образом вы будете фиксировать верх юбки. Можно, например, провязать несколько рядов бросовой нитью, снять это полотнище юбки, аналогично связать второе и после сшивания половинок юбки вывести все петли верха на круговые спицы и провязать полой резинкой несколько рядов, куда потом вдеть резинку. Можно, например, каждую десятую петлю переснять деккером на соседнюю и провязать 2-3 заключительных ряда. В последующем, в эти образовавшиеся от накидов дырочки, можно продеть поясок-кулиску, связанную из этой же пряжи на 5-7 петлях. Эту кулиску можно задекорировать деревянными бусинами, кожаной бахромой или ещё какой-то изюминкой в эко или бохо-стиле, что только подчеркнёт натуральность и экологичность льняной пряжи. Тут как всегда — полёт фантазии и вашего творчества безграничен!
Хочу обратить ваше внимание на один момент. Во всех своих работах, о которых здесь рассказываю, я начинала и заканчивала вязание бросовой нитью, и не предлагала вам другие варианты. Конечно же, можно использовать разные способы, но мне больше всего нравится именно так. Бывало, что я начинала вязание на руках, провязывала резинкой, платочной или каким-то замысловатым узором часть, а потом перевешивала петли на машинку. Или напротив, переснимала петли на спицы и заканчивала вязание, например, резинкой, после чего закрывала петли по рисунку. Иногда вязала резинку отдельно и пришивала к основному полотну трикотажным швом. Используйте тот способ, который ближе вам. Я всего лишь делюсь своим практическим опытом.
Маленькая хитрость в придачу
Очень люблю этот способ фиксировать линию талии на юбках. Переснимаю открытые петли верха юбки на круговые спицы и вяжу подходящую по модели резинку. Обычно это 3-5 сантиметров. Закрываю петли по рисунку и затем беру тонкую резинку, которая напоминает толстую резиновую нить. Отмеряю 3 отрезка одинаковой длины по размеру окружности талии. Учтите только, что нить при этом надо слегка натягивать, чтобы потом она хорошо держалась на талии. Затем с помощью крючка или толстой иглы продеваю резиновую нить через лицевые петли резинки на изнаночной стороне юбки. Всё. При таком способе мы получаем мягкую и, что очень важно, не толстую резинку на талии.
https://www.livemaster.ru/topic/2230105-oda-pryamo...em-eko-yubku-na-mashine-lk-150
Метки: мастер-класс мк мастер-класс по вязанию вязание для начинающих вязание на машине |
Яркие тёплые образы от Simonetta Ravizza в коллекции весна-лето 2017 |
Итальянский дизайнер Симонетта Равицца даже в весенне-летней коллекции радует и в то же время удивляет верхней одеждой, шикарным мехом и различными яркими деталями.
В этой коллекции присутствует прекрасная красочная цветовая гамма. Сама коллекция получилась очень живописная, красивая, стильная и женственная. Конечно же, поражает и то, что свою весенне-летнюю коллекцию дизайнер сделал достаточно теплой. Весенние шубки, меховые сумки и верхняя одежда, очень насыщенная и вкусная цветовая гамма смотрится очень даже гармонично и удачно.
Предлагаю вдохновиться просмотром!
https://www.livemaster.ru/topic/2268691-yarkie-tep...a-v-kollektsii-vesna-leto-2017
|
шоколадный торт без муки |
Шоколадный торт без муки — удивлены? Вот и я, когда впервые узнала об этом рецепте, была поражена, что приготовлен он на крахмале. Но в этом вся его изюминка — нежный, легкий, по-настоящему шоколадный торт, самый вкусный в мире!
Слышала старое название этого шоколадного бисквита — «Финский», рецепт-то его — далеко не новинка. А ведь и по сей день такой торт имеет большой успех на праздничном столе, особенно он полюбится тем, кто любит шоколад и кофе. Приготовить его несложно: давайте попробуем?
Такие пропорции указаны для выпекания бисквита с крахмалом в форме диаметром 24 сантиметра.
Для пропитки:
Крем:
Чтобы украсить торт, вам понадобится:
Хочу заметить, что такой чудесный бисквит на крахмале можно использовать как основу для любого торта с разнообразной пропиткой и кремом.
Ну, а этот рецепт финского торта, уже вошел в историю. Хочется, чтобы и в вашем доме он стал частым гостем.
Метки: шоколадный торт без муки торт "Мечта" (Финский) рецепт торта видео |
102 правила стройности: они и правда работают! |
1) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном.
2) Через 10-15 минут – завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.
3) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте!
4) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме.
5) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба.
6) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку.
7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа.
8) Завтрак должен быть плотным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.
9) Не есть после шести – главный постулат худеющих. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) После 16 – только белковая пища.
11) Контрастный душ – панацея от всего. Он увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разгладивается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. Вперед к мновым привычкам!
12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок – они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
13) Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. Представь,
сколько всего можно сожрать за 20 минут! Так что не торопись с едой.
14) Преврати приемы пищи в некое подобие пытки. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! И, если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!
15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!
16) Упражнения делай через каждые 5 минут. Сидишь перед компом – пошла пресс качнула. Через 5 минут – посидела, пошла и размялась, калории потратила.
17) От спорта не хочется есть по двум причинам: физически – органы растрясутся, вспотеешь, психологически – тратила калории, не захочешь набирать.
18) Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками – так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс – добавляй лимон, мяту. Полюби воду.
19) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса – твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их! Ведь они делают тебя толстой.
20) Орехи, масло – это полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты, так что горстка
орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня!
Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500…
21) Картошка – только не жареная. Картофель в мундире – идеально для худеющих, к тому же, полезно. На худой конец пюре.
22) Что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков – приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной.
23) Не пей чай, вообще не имей такой привычки! Только если отдельно от еды. И без сахара, зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд. Замени его на мед.
24) Зеленый чай – 2 кружки в день минимум. Тонизирует, успокаивает, способствует очищению. Лучший друг худеющих!
25) Не отказывайся от любимой еды, даже вредной, если очень хочется! Просто соблюдай меру. Привычные калорийные ингридиенты можно заменить на диетические, и блюда готовить менее калорийным способом! К примеру, мясо курицы, телятины и зайчатины содержит около 100 ккал, свинины – 450, баранины – 250. Используя меньше масла и других заправок, можно сократить калорийность в разы!
26) Простая ходьба равномерно и эффективней всего сжигает жир.
27) И при беге, и при ходьбе ты сжигаешь одинаковое количество калорий.
28) Калории, калории, калории. Не забывай считай калории.
29) Аэробика, плавание, йога, танцы – лучшие жиросжигатели.
30) Не делай себе никаких “завтра”. Не смогла сегодня, не сможешь и завтра. А если и сорвалась сегодня, у тебя еще есть шанс сжечь сожранное! Не надо продолжать жрать с мыслью “уже поздно” и “гулять, так гулять!”. Марш бегать!
31) Держи спину прямо. Уже через 2 дня будет легче, а через 3 недли войдет в привычку! Красивая фигура ничто без красивой осанки. Все время тянись макушкой к небу (макушкой!).
32) Делай зарядку каждое утро.
33) Кстати, утром, именно утром, лучше всего сжигается жир. Так что советую вставать рано, делать пробежку и интенсивно заниматься.
34) Мороженое – не враг. А вот вафельку от него лучше отдать врагу.
35) Кстати, пословица “завтрак съешь сам, обел подели с другом, ужин отдай врагу” абсолютно справедлива. После обеда лучше умерить пыл и не употреблять ВООБЩЕ сладкое, мучное, фрукты и т.п.
36) В идеале после 6-7 вечера позволять себе лишь нежирный йогурт, творог, кефир или низкокалорийный овощной салат.
37) Меньше соков из магазина. Калорийно, вредно, много сахара. Представь из чего он состоит: вода, сахар, краситель да аскорбиновая кислота для вкуса. Бееее.
38) Повидло, варенье, джемы, сгущенка (особенно вареная), шоколадные пасты – врагииииииииииииии!!!!! В них сахара недельная норма!
39) Колбаса – непозволительно. Это отрава. В вареной, например, около 500 ккал! 2 бутерброда, в которых 1000 ккал. Оно тебе надо?
40) И в черном, и в молочном шоколаде калорий одинаково. Так что не мучай себя горьким, если так уж не любишь его. А вот белый – гадость сахарозная!
42) Из сладкого можно съедать 2-3 дольки шоколада, пару мармеладок, пару ложек меда в день. А еще лучше сухофрукты, но только в первой половине дня.
43) Не взвешивайся больше одного раза в день. Делай это раз в сутки в одно и то же время (например, утром на 1-1,5 меньше, но это не жир).
44) Не гонись за числом на весах. Идеального веса не существует. В идеале от значения роста в
сантметрах отнимаешь 100-105 и получаешь идеальный вес в килограммах. Отклонение от нормы в 3-5 кг могут быть твоим идеалом.
45) Хватит все время что-то жевать! Ты же не корова. Пока ты лузгаешь семки, жир откладывается.
Откажись от сухариков, а если уж так привыкла к этому, купи себе отрубей. Или поставь бутылку с
водой. Или чаек пей. На крайний случай, жевачка без сахара.
46) Не верь в этот бред про жевачки без сахара и диетическую колу.
47) Вот продукты с отрицательной калорийностью жевать можно. И полезно. Помидоры, сельдерей, базилик, морковка в сыром виде, например.
48) НИКАКИХ ТАБЛЕТОК И ЧАЕВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ – ЭТО БРЕД СИВОЙ КОБЫЛЫ. ВООБЩЕ НЕ ПОКУПАЙ И НЕ ДУМАЙ ДАЖЕ. В ЛУЧШЕМ СЛУЧАЕ ДЕНЬГИ ПОТРАТИШЬ ВПУСТУЮ, В ХУДШЕМ ПОЛУЧИШЬ КУЧУ БОЛЕЗНЕЙ ИЛИ ДЕПРЕССИЮ.
49) Заменитель сахара – херня.
50) Отделы для диабетиков – херня. Калориность в этих продуктах та же, просто сахар заменен на
фруктозу.
51) Обращай внимание на цвет продуктов. Ешь поменьше желтого и белого. Вот вспомни: макароны, лапша, картошка, белый хлеб, масло и прочая стрепня – все это светлых цветов. А вот красное и пигментированное полезно. Зеленое – низкокалорийно.
52) Не голодай! Организм должен получать определенное минимальное количество калорий и полезных веществ. В лучшем случае подобные эксперименты обернутся срывом, в худшем – нарушенным пищеварением.
53) НЕ СИДИ НА ДИЕТАХ! Практически любая диета – очень жесткое ограничение, что ведет, опять же, к срывам, т.к. организм не получает необходимые вещества. Ну и если похудеешь ты на диете на 5 кг, то 4 из них – вода, мышцы и только 1 кг – жир. После диеты все вернется, а жира целых два кмлограмма, потому что организм после жесткача быстро-прибыстро хапает первые поступающие жиры. Но если и садишься на диету, ПЕРЕД этим устрой разгрузочный день. И после выходи еще дня 3, постепенно увеличивая количество калорий. Куда проще худеть на правильном питании – сроки не ограничены и ты не ждешь дня окончания диеты, после которого, как правило, резко нажираешься, и половина веса возвращается. Ты расстраиваешься и жрешь. Вес возвращается. Ты в депрессии и еще больше толстеешь.
54) Разгрузочные дни полезны для здоровья, но ничем не помогут худеющим. Но если нажралась,
справедливо будет денек посидеть на кефире или гречке.
55) Когда мало ешь, начинаешь действительно чувствовать вкус еды. Питаясь по часам, организм
привыкнет сам подавать правильные сигналы: “хочу есть”, “пора есть”, “хватит есть”. Через месяцы это будет привычкой, и по-другому ты уже не сможешь!
56) Сужай желудок! Ешь с каждым приемом пищи все меньше и меньше! Вскоре ты станешь наедаться тремя ложками, и больше не полезет. Это прекрасное чувство!
57) Борись с ленью, тренируй силу воли! Но если от сложных упражнений или, допустим, творога тебе просто невыносимо, откажись от этого или сократи до минимума неприятные процедуры! Как говорит моя бабушка: “Организм не принимает”. Не делай того, чего не хочешь (но хотеть улучшаться ты должна).
58) Всегда носи чистую и правильную обувь, одевайся по погоде. Всегда будь чистой и ухоженной.
59) Как говорится: “тело – это святое. Оно должно дышать хрупкостью и ухоженностью”. Так что цени и балуй себя. Хотя бы полчаса в день трать на красоту: маски, массаж, ванны..
60) От целлюлита помогут прыжки, бег, ходьба, контрастный душ, чистая вода и овощи. А также массаж: лучше руками. От сигарет, кофе, газировки и всякого жареного придется отказаться.
61) Велосипед или конный спорт – ноги будут идеально очерченными и стройными, а талия тонкая и бег грамма жира.
62) Проще говоря, меньше есть и больше двигаться – единственный эффективный и лучший способ. Запасы жира расходуются в случае если тратишь калорий больше, чем потребляешь. Больше бегай меньше жри.
63) Примерная норма калорий в сутки – 1000-1400 для худеющих. Меньше не стоит, больше – НЕ НАДО!
64) Вот подумай: НЕУЖЕЛИ ЕДА, которой полно в этом мире, бренная еда сильнее тебя? ЧЕЛОВЕКА?
65) Кусок торта или красивый мужчина? Поход в макдак или в магазин с последующей покупкой
обтягивающего топа? А?
66) 2 минуты во рту – 10 лет на бедрах.
67) Хочешь жрать – загрузи видео родов. Или аборта. Или краш-фетишистов. Нервная система – штука тонкая, посмотри фотки тварей типа крыс, насекомых. Есть перехочется гарантированно.
68) Представь как в картошке много тошновторного жира, который каааапает! Булочка – это всего лишь мука с водой, перемешанная. Нни о чём. Еда невкусная. Жрешь мясо – представь, что это мясо крысы, или кошки, или змеи, или ребенка.
69) В стакане сока/газировки суточная норма сахара. В коробке/бутылке – недельная.
70) Стань активной, жизнерадостной и общительной. Зовут гулять – иди. Есть возможность выбраться на пляж – не вылазь оттуда. Прими участие в спортивной игре – втянешься. Тебе понравится новый вид деятельности – только попробуй.
71) У тебя все обязательно получится!
72) Почти в каждом пункте я повторяю: калории. Основа всего – подсчет калорий. Чаще заглядывай таблицу и учись на глаз определять количество граммов в продуктах. Постепенно ты будешь интуитивно определять для себя норму съеденного.
73) Купи себе хорошие витамины в аптеке и принимай. Получишь недостающие вещества и будешь хорошо себя чувствовать.
74) Еще от еды помогает жевание жевачки, чистка зубов.
75) Не трать огромные деньги на всякие дорогие кремы и антицеллюлитные средства. Это пустая трата денег. Все, что тебе нужно – это питающий крем. Порой всякие народные средства за символическую плату в аптеке оказываются самыми эффективными. Та же глина, касторовое масло.
75) Ухаживай за лицом. Если нет проблем с кожей – просто умывайся прохладной водой и пользуйся кремом, а если есть недостатки – делай чистку: распарь лицо, помой руки и аккуратно выдавливай прыщики и черные точки, до конца. После умойся влажной водой и смажь лицо жирным кремом. Эта процедура очень помогает.
76) Если у тебя есть наиболее отвратительная фотка, где ты на пике своего жира, держи её при себе или повесь в том месте, где ты чаще всего наедаешься. А еще можешь на рабочий стол поставить эту фотку вместе с той, где твой идеал.
77) Заведи себе альбом, где будет все, что ты хочешь получить от жизни, но не можешь в силу жира. Пусть это будут шмотки, парни, красивые города, вечеринки. В общем, все твои мечты и все, что тебя вдохновляет и радует.
78) Не поддавайся на провокации родных и друзей. Любые, будь то “тебе шоколадку взять?” и “поехали на шашлыки” или “ЕШЬ! НЕ ВЫЙДЕШЬ ПОКА НЕ СЪЕШЬ!. “Поешь, совсем худенькая” тоже провокация!
79) Если твой парень/подруги/родители говорят, что тебе не надо худеть и прочее, не слушай. Родители тебя и такую любят, парень любит жирок, а подруги завидуют. Худеть нужно до такого состояния, пока тебе самой не будет комфортно!
80) Спи больше, рано ложись. Спи днем, если хочешь. Калорий тратится больше и ты точно не ешь в это время.
81) Выжимай максимум возможного из каждой минуты. Ходи пешком, а не на автобусе или на лифте. Ходи,
ходи, ходи! Кстати, час поднимаия по лестнице – 900 ккал! Это самый эффективный способ их сжигания
82) Общайся, смейся, улыбайся. Целуйся, занимайся сексом, обнимайся! Все эти приятности сжигают жир и продлевают жизнь.
83) Оргазм – 500 ккал. Стмулированный – 300.
84) Смотри чаще на фотки красивых девушек с классными фигурами. А еще лучше вживую любуйся ими и стремись быть такой же красивой!
85) Если чувствуешь, что вот-вот сорвешься, перед тобой еда – ОТДАЙ ЕЕ КОМУ-НИБУДЬ, А ЕСЛИ НЕКОМУ – ВЫКИНЬ В ОКНО! ВЗЯЛА В РОТ – ПОЖЕВАЛА И ВЫПЛЮНУЛА!!
86) Только не блюй. Блевать можно только если совсем плохо/напилась/траванулась. Но если нажрала – сама виновата! Теперь расплачивайся.
87) Некоторым подходит вегетарианство/веганство/сыроедение/фрукторианство и так далее. Но далеко не всем, ведь это огромные ограничения! Нет уникальной диеты, а получать норму ото всего нужно.
88) Приучись ложиться спать в четкое время и четко не есть после, допустим, пяти. Остается время, чтобы потратить калории, набранные за день.
89) Не делись ни с кем тем, что худеешь. Недоброжелатели будут мешать. Лучше сама, тихонько. Ведь кроме самой себя никто тебе не поможет. А потом все будут офигевать от результатов!
90) Наслаждайся часами голода, а еду преврати в простую рутинную необходимость. Мы живем для того, чтобы жить, а не есть.
91) Делай себе поощрения. Скинула килограмм – иди и купи себе журнал, или крутую дорогую маску, или поход в салон красоты.
92) Заведи блокнот, и каждую неделю заноси туда свои параметры. А потом смотри, как объемы
уменьшаются.
93) Оптимально скидывать килограмм-полтора в неделю. Больше – уже не жир.
94) Занимайся уборкой чаще. Это сжигает жир и поднимает настроение. Порядок на столе – порядок в мыслях. Порядок в мыслях – здоровое тело.
95) ВСЕГДА завтракай. Плотно. На завтрак как раз можно позволить себе все, что нельзя, особенно если он рано утром. Это дополнительный стимул ложиться и вставать рано.
96) Попробуй готовить. Много разных и полезных блюд. Будешь лучше в этом разбираться.
97) Побольше натуральных, чистых продуктов и поменьше продуктов, произведенных на заводах. Меньше консервов, солений.
98) Ешь качественную и вкусную еду. Зачем пихать в себя колбасу? Это гадость из гадостей! Куда лучше прочувствовать вкус настоящего тушеного или отварного мяса.
99) Если опять близка к срыву, встань посреди комнаты и кружись! Пока не перехочешь.
100) Бани и сауны не сжигают жир, во время их посещения уходит лишь вода.
101) Хорошего человека не должно быть слишком много, а слабовольные люди и являются предателями Родины (их, видишь ли, не накормили, они и выдали все тайны)))
102) Все делай с позитивом и не бойся начать!
Метки: здоровье питание стройность похудение |
цитата дня |
Женщину теряешь так же, как теряешь свой батальон, - из-за ошибки в расчетах, приказа, который невыполним, и немыслимо тяжелых условий. И еще - из-за своего скотства.
Эрнест Хемингуэй
|
разноцветный джемпер в полоску спицами |
36/38
Пряжа (55% шерсти, 45% хлопка; 375 м/50 г) – по 200 г зеленой, лиловой, красной и 100 г желтой; спицы № 3; круговые спицы № 3 длиной 60 см.
Попеременно 3 лицевые, 3 изнаночные.
Во всех рядах все петли вязать лицевыми.
* 6 р. лиловых,
2 р. красных,
6 р. зеленых,
2 р. желтых,
6 р. красных,
2 р. лиловых,
6 р. желтых,
2 р. зеленых, от * повторять.
* 20 р. лиловых,
2 р. красных,
20 р. зеленых,
2 р. желтых,
20 р. красных,
2 р. лиловых,
20 р. желтых,
2 р. зеленых, от * повторять.
* 2 р. лиловых,
2 р. зеленых,
2 р. красных,
2 р. желтых, от * повторять.
36 р. зеленых,
2 р. красных,
36 р. зеленых,
2 р. желтых,
36 р. красных,
2 р. лиловых,
36 р. желтых.
Посредине убавить 2 п. = среднюю петлю и предыдущую петлю снять вместе, как при лицевом вязании, следующую петлю провязать лицевой и снятые петли протянуть через провязанную.
Посредине убавить 4 п. = вязать до средних 5 п., затем 3 п. провязать вместе лицевой, 2 п. провязать вместе лицевой с наклоном влево и петлю, оставшуюся после первого убавочного провязывания, протянуть через петлю после второго убавочного провязывания.
23 п. х 48 р. = 10 х 10 см, связано платочной вязкой спицами №3.
Изделие вяжется в 2 нити.
Спинка и перед состоят из нескольких частей, которые вяжутся в разных направлениях - см. чертеж.
Начать с части 1, которая выполняется для спинки и переда как одна деталь, затем вязать части 2-5 в направлении, как показано на чертеже.
Для части 1 набрать лиловой нитью 210 п. и вязать платочной вязкой полосы в последовательности А, при этом для скосов в каждом 2-м р. с обеих сторон попеременно убавлять 1 раз по 1 п. и 2 раза по 2 п. до тех пор, пока не будут израсходованы все петли.
Для части 2 по левому скошенному краю связанного треугольника набрать 129 п. и на последнюю из этих петель прикрепить маркер = средняя петля.
Затем справа от средней петли набрать еще 128 п. = 257 п. Вязать платочной вязкой полосы в последовательности В.
Посредине в каждом 2 р. попеременно убавлять 2 раза по 2 п. и 1 раз 4 п.
Одновременно для нижнего края треугольника = боковой край спинки убавлять с обеих сторон попеременно в каждом 2-м и 4-м р. по 1 п. до тех пор, пока на спицах не останется 8 п. Эти петли закрыть.
Для части 3 по наборному краю детали 2 набрать 128 п. и вязать платочной вязкой полосы в последовательности С, при этом для верхнего края спинки по левой стороне в каждом 2-м р. попеременно убавлять 2 раза по 1 п. и 1 раз 2 п.
Одновременно для бокового края по правой стороне попеременно в каждом 2-м и 4-м р. убавлять по 1 п. до тех пор, пока все петли не будут израсходованы.
Часть 4 выполнить симметрично части 2.
Часть 5 выполнить симметрично части 3.
Набрать 60 п. и вязать платочной вязкой полосы сначала в последовательности D, затем в последовательности С.
Через 5 см = 24 р. прибавить с обеих сторон для скосов сначала по 1 п., затем в каждом 16-м р. еще 10 раз по 1 п. = 82 п.
Через 45 см = 216 р. закрыть в каждом 2-м р. с обеих сторон для оката 12 раз по 3 п.
Через 50 см = 240 р. закрыть в одном ряду оставшиеся 10 петель.
Выполнить плечевые швы, соединив плечевые края на внешних участках длиной по 8 см, средние 29 см = край горловины.
По краю горловины набрать на круговые спицы лиловой нитью 144 п. и вязать для бейки 3 см = 10 р. резинкой, затем петли закрыть лицевыми.
Выполнить боковые швы и швы рукавов. Вшить рукава.
Фото: журнал «Verena» №1/2017
http://verena.ru/vyazanie-spicami/raznotsvetnyy-dzhemper-v-polosku-5584/
Метки: разноцветный джемпер спицами джемпер в полоску спицами женский джемпер спицами вязание на спицах вязание спицами |
зимний Ужгород |
|
Моя фраза дня |
|
эффектный жакет с объемным узором "тюльпаны" спицами |
Размер: 42-44
Вам потребуется:
200 г пряжи «Богема» (50 % козий пух, 50 % шерсть, 225 м/ 50 г) светло-голубого цвета (0300);
3 стеклянные пуговицы размером 0,8 х 0,8 мм;
спицы на леске № 3,5;
крючок № 2;
игла для трикотажа.
Техника вязания:
Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Узор "тюльпаны": вязать по схемам 1 и 2.
Плотность вязания.
Лицевая гладь спицами № 3,5: 20 п. х 30 р. = 10 х 10 см;
Образец, выполненный узором по схеме 1:
1 раппорт в начале вязания: 17 п. х 14 р. = 8,5 х 5,5 см,
1 раппорт в конце вязания: 14 п. х 12 р. = 6,5 х 5 см.
Внимание! Полочки и спинка жакета выполняются единым полотном лицевой гладью. Планки, переходящие в баску, нижняя часть рукавов и воротник связаны декоративным узором «тюльпаны».
ОПИСАНИЕ РАБОТЫ
Декоративная деталь.
Начать работу с выполнения декоративной детали. Набрать на спицы 393 п. (23 раппорта по 17 п. + 2 кром.) и вязать 37 рядов по схеме 1 (23 раппорта по 14 п. + 2 кром. = 324 п.). Следующий ряд провязать изн. п., затем в лицевом ряду сделать убавки для закругления деталей по низу планки: после 4-го раппорта (57 п.) вязать *2 п. вместе лицевой, лиц. п.*, повторить еще 16 раз, 159 п. лиц. п., затем *2 п. вместе лицевой, лиц. п.*, повторить еще 16 раз, 56 лиц. п., 1 кром. Далее выполнить 2 р. лицевой гладью, отложить вязание.
Полочки и спинка, связанные единой деталью.
Набрать 94 п. (80 п. спинки и по 7 п. для полочек) и вязать, делая прибавки на закругления полочек с каждого края: 4 раза по 2 п. в каждом 2-м р. и 6 раз по 1 п. в каждом 2-м р. (122 п.). Затем отметить цветной нитью условные границы боковых швов (21-я п. от каждого края) и начать делать убавки, провязывая по 3 п. вместе лиц. с центральной петлей посередине: в 20-м р., затем 2 раза в каждом 6-м р. Далее делать прибавки только для полочек по 1 п. с каждой стороны от границы боков: 3 раза в каждом 6-м р.(128 п.). Через 18 см от нижнего края разделить полотно на 3 части: 21 п. левой полочки, 86 п. спинки, 21 п. правой полочки и закончить вязание этих частей раздельно.
Правая полочка.
Сформировать пройму правой полочки: закрыть с левой стороны 5 п., затем 1 раз 2 п. и 2 раза по 1 п. в каждом 2-м р.(12 п.). На высоте 11 см от начала проймы сделать убавки для горловины с правой стороны: провязать 2 п. вместе лиц. рядом с кромочной, затем 2 раза по 2 п. вместе в каждом 4-м р. (9 п.). На высоте 17 см от начала проймы закрыть 9 п. плеча.
Левая полочка.
Связать симметрично правой полочке.
Спинка.
Сформировать проймы для спинки: закрыть с каждой стороны по 5 п., затем 1 раз по 2 п. и 2 раза по 1 п. в каждом 2-м р.(68 п.). Через 14 см от начала проймы сделать убавки для горловины: закрыть средние 30 п., закончить обе части спинки раздельно, продолжая делать убавки для горловины: закрыть 1 раз 5 п., 1 раз 4 п. и 1 раз 1 п. с каждой стороны. Оставшиеся 9 п. плеча закрыть на высоте 17 см от начала проймы.
Рукава.
Набрать на спицы 87 п. (5 раппортов по 17 п. + 2 кром.) и вязать 37 рядов узором по схеме 1 (72 п.). Продолжить работу лицевой гладью, сделав в следующем лицевом р. убавки: провязать по 2 петли вместе лиц. каждую 13-ю и 14-ю п. (67 п.). Через 31 см от нижнего края сделать убавки для пройм: закрыть с каждой стороны по 5 п., затем 1 раз по 2 п. и 2 раза по 1 п. в каждом 2-м р.(49 п.). Далее вязать прямо. Через 12 см от начала пройм сформировать окат: закрыть с каждой стороны по 1 п., затем 1 раз по 1 п., 1 раз по 2 п., 1 раз по 3 п., 1 раз по 4 п. и 1 раз по 5 п. в каждом 2-м р. Закрыть оставшиеся 17 п.
Сборка и отделка.
Соединить плечевые швы. Открытые петли декоративной планки прикеттлевать к единой детали спинки и полочек, делая легкое припосаживание планки вдоль закругления полочек. Соединить рукава по боковому шву, втачатьв проймы.
Воротник.
Набрать 155 п. (9 раппортов по 17 п. + 2 кр.) и связать по схеме 2 35 р. (128 п.). Связать еще 2 ряда лицевой гладью. Открытые петли прикеттлевать вдоль горловины, начиная под планкой правой декоративной полочки, отступив 10 см вниз от плечевого шва и заканчивая под планкой левой полочки на расстоянии 10 см от плеча.
Оформить края планки, рукава и воротник обвязкой крючком: провязывать в каждую п. ст. б/н, между ними делайте 2 возд. п.
К левой полочке пришить пуговицы, располагая их в вершинах 3-го, 4-го и 5-го раппортов. Ажурные отверстия декоративной планки использовать в качестве петель для застежки.
Как вязать большое количество петель вместе
с помощью крючка
Узор "Тюльпаны". Воздушный, легкий и вместе с тем объемный узор, напоминающий бутоны тюльпанов. Он эффектно смотрится и позволяет создавать интересные силуэтные линии, придающие изделию изысканность и шарм. Но вот единственное неудобство – провязать достаточно большую группу петель спицами – целых 16!!! одним приемом оказалось очень неудобно, да и после провязывания получаются слишком вытянутые, рыхлые петли и лишние отверстия, нарушающий общий вид рисунка.
Легкий и технически удобный способ провязывания большого количества петель вместе - с помощью крючка. При этом петли вверху плотно стянуты, узор аккуратный.
Провяжите указанное количество петель вместе лицевой петлей: введите крючок в петли, находящиеся на левой спице справа налево, захватите рабочую нить, вытяните 1 петлю. Вновь захватите нить, протяните ее сквозь эту петлю, затяните и перенесите на правую спицу.
Метки: эффектный жакет спицами жакет спицами схема объемного узора "тюльпаны" спицами |
распускание части полотна, связанного спицами |
Есть среди англоязычных вязальщиц термин "frogging", можно перевести как "лягушатничанье", обозначающий бесконтрольное и часто эмоциональное распускание связанного из-за допущенной ошибки. Норвежский дизайнер Theresa Vinson Stenersen предлагает не идти на поводу у эмоций, а воспользоваться вот таким хитрым способом.
Спицу меньшего диаметра. чем те, на которых вязали, нужно вставить под правую дужку петель ряда. расположенного ниже замеченной ошибки. Необходимо проследить, чтобы вставленная спица проходила строго через петли одного ряда.
Второе фото - так это должно выглядеть с изнанки.
Теперь спокойно распускаем те ряды, которые остались сверху, а наш набранный ряд остаётся на спице и ничего с ним теперь не случится. Можно вязать дальше.
Если распускаемый участок слишком велик, нитки можно наматывать через локоть, таким образом образуется что-то вроде пасмы. Эту пасму можно постирать со специальном средством и аккуратно, стараясь не повредить связанную часть, повесить сушиться, можно снизу повесить грузик на прищепке. Таким образом, после высыхания мы снова получаем ровненькую нитку, из которой приятно будет связать что-то действительно прекрасное!
Метки: распускание части полотна вязание на спицах вязание спицами |
