Многие представители сильного пола воспринимают мужской стриптиз как что-то смешное и совершенно неприемлемое. И совершенно зря! Женщинам очень нравится смотреть на сексуально раздевающегося мужчину. 

 Мужчины, прежде чем вы начнете сбрасывать с себя одежду, нужно создать необходимую обстановку. В мужском стриптизе - так же как и в женском - окружающая атмосфера играет большую роль!

Создать располагающее для эротического танца настроение помогут:
-освещение - самым подходящим считается красное освещение: лампа, абажур или свечи; на свечах экономить не стоит - чем их больше, тем лучше;
-аромамасла - расслабляющую и возбуждающую обстановку в комнате помогут создать ароматические масла муската, розмарина, пачули, жасмина и иланг-иланга;
-музыка - музыкальное сопровождение, под которое вы будете танцевать эротический танец, нужно выбрать заранее: это может быть как спокойная, эротичная музыка, так и быстрая, заводная. Не забудьте позаботиться о свободном пространстве - вряд ли вам захочется в ритме сексуального танца удариться об угол стола или споткнуться о стул. Ваша дама должна сидеть на диване или в кресле так, чтобы вы могли свободно к ней приближаться.

Профессиональные мужчины-стриптизеры всегда придерживаются нескольких неписаных правил, которые новичкам и любителям также необходимо обязательно знать.

Правила от профессионалов:

Костюм приветствуется
Не начинайте танцевать стриптиз в домашних шортах и футболке. Для такого мероприятия требуется другая одежда - например, то, в чем вы ходите на вечеринки и в клубы. Еще интереснее будут смотреться ваши эротические па, если вы начнете танцевать в строгом костюме или даже в смокинге.

В зависимости от вашего темперамента, раскрепощенности и способности к импровизации, вы можете выбрать не самый простой вариант - медленно раздеться под красивую музыку, - а устроить целое шоу с ролевыми играми. Исходя из того, что вам внутреннее наиболее близко или поразмыслив, что больше всего заведет вашу избранницу, и следует выбирать образ для танца. Одни женщины млеют от мужественного копа, который в процессе стриптиза приковывает к стулу, иные же пребывают в полнейшем восторге от беззаботного и горячего гавайского танца. Кстати: мужчина, одетый лишь в небрежно повязанную яркую ткань, обивающую бедра, очень сексуален (если только эта самая ткань не подчеркивает пивной животик уж очень сильно).

Кардио-стриптиз - аэробика в стиле эротического танца. Аэробный бум, начавшийся со времён Джейн Фонды, не утихает до сих пор. Каждый год в фитнес-культуре появляются всё новые и новые направления. С недавнего времени настоящей сенсацией стал новый аэробный класс под названием Кардио-стриптиз.

"Кардио-стриптиз"- это искусство красивого танца. Программа рассчитана на самую широкую аудиторию, в первую очередь, конечно, на женщин, которые хотят выглядеть сногсшибательно и раз за разом производить неизгладимое впечатление. В расписаниях фитнес клубов могут встречаться различные названия подобных курсов: стриптиз-дэнс, Strip Dance, Cardio Striptease, Lady Marmelade, Стрип Пластика и т.п. На занятиях никто не раздевается, создаётся лишь видимость стриптиза. Тренера часто используют разнообразный инвентарь: шейные и набедренные платки, шляпы, трости и т.п. Это не только вносит разнообразие в тренировки, но и помогает раз за разом создавать новые образы.

Танцевальный класс "Кардио-стриптиз" поможет вам:

1) Получить стройное подтянутое тело. С помощью этой тренировки действительно можно не только значительно похудеть, но и привести в порядок все основные группы мышц. Калорий сжигается примерно столько же, сколько при беге средней интенсивности (400-500 за час), только на занятиях по кардиостриптизу нет места однообразным движениям и монотонности.
 

2) Улучшить своё внутреннее самочувствие. Занятия кардио-стриптизом - это ваш первый шаг на пути к раскрепощению, осознанию своей привлекательности и уникальности.
 

3) Улучшить осанку. Через два месяца занятий вы сможете похвастаться "королевской осанкой", даже в том случае, если никогда ей не обладали.
 

4) Повысить гибкость всего тела.  Растяжка - основа фитнеса, залог здоровья и успешного строительства вашего тела. Отсутствие упражнений на растягивание рано или поздно приведёт к отсутствию способности совершать свободные движения в любом направлении, а следственно и к травмам как в повседневной жизни, так и на тренировках в фитнес-клубе. Если нет времени и денег ходить на специальные занятия по стрейчингу, тогда выберите кардио-стриптиз. В ходе занятия будут использоваться различные виды растяжек: динамические, статические и комбинированные.
 

5) Повысить выносливость и общий тонус организма.  Любая аэробная тренировка, в том числе и кардио-стриптиз, способствует повышению общей выносливости организма. Но это не означает, что необходимо заниматься ежедневно с целью ускорения ростов выносливости. Не перегружайте свой организм подобным образом, так как это отрицательно скажется на вашем здоровье и фигуре. Помните, выносливость организма повышается постепенно, поэтому стоит поддерживать адекватное соотношение между тренировками и отдыхом, иначе вас постигнет такой фитнес-недуг как "перетренированность".
 

6) Улучшение сексуальной жизни. Кардио-стриптиз поможет вам избавиться от разных сдерживающих комплексов, которые мешают в семейной и сексуальной жизни, лучше и быстрее любого психолога.
Предлагаем вам попробовать приведённый ниже комплекс упражнений. Этот комплекс несложный, его можно выполнять в домашних условиях, так как много пространства и дополнительное оборудование не потребуются. Для поднятия настроения включите зажигательную музыку (например, Madonna "Hung Up", "Beautiful Stranger", George Michael "Fastlove", "Outside" или другие композиции на ваш вкус).

Образ в стриптизе - Мафиози

Очевидный эффект эротические танцы производят на супругов со стажем. Это самый верный способ освежить отношения. Если ваш муж начинает думать, что знает о вас все, значит, настал момент его удивить.

Освойте волнующий танец и устройте своему мужчине эротическое шоу.

Стриптиз оценит любой мужчина!

Хотите устроить для своего любимого романтический вечер, который он долго не сможет забыть? Покажите ему… стриптиз! Этот эротический танец доставит массу неподдельного удовольствия не только партнеру, но и вам самой.

Не стоит считать стриптиз пошлым и говорить: «это не для меня» или «я так не смогу». Это очень красивый и возбуждающий танец, который может легко освоить не только молодая 18-летняя девушка, но и взрослая женщина.

Причин научиться стриптизу много. Подобные танцы позволяют сразу произвести на понравившегося мужчину впечатление. Приходите в ночной клуб или на какую-нибудь вечеринку, выбираете «жертву», и вперед: во время танца подарите ему несколько особенных взглядов, и он будет ваш! Главное – танцевать, наслаждаясь и не думать, как это выглядит со стороны.

Очевидный эффект эротические танцы производят на супругов со стажем. Это самый верный способ освежить отношения. Если ваш муж начинает думать, что знает о вас все, значит, настал момент его удивить. Освойте волнующий танец и устройте своему мужчине эротическое шоу. Наверняка после такого смелого шага с вашей стороны, возлюбленный тоже задумается о том, как внести разнообразие в ваши отношения.

Секреты успешного танца

1. Не стоит смущаться и стесняться своей фигуры, танцуя стриптиз. Для своего партнера вы – самая лучшая. И потом, в минуты страсти мужчина не обращает никакого внимания на «начинающийся» целлюлит или на появившиеся в области живота складки.

2. Чтобы показать первоклассное шоу, недостаточно отрепетировать перед зеркалом несколько откровенных поз. Ведь стриптиз – это не позы, а танец, где все движения должны быть тщательно отработаны. Начинающим лучше заучивать не отдельные движения, а несколько танцевальных связок сразу.

3. Тренироваться необходимо до тех пор, пока ваше тело не запомнит все движения «наизусть» - это позволит избежать еще одной ошибки. Танцевать должно все тело, а не отдельные его части. Причем очень важна мимика: заманчивое «виляние» бедрами с напряженным и сосредоточенным, как на экзамене, лицом будет выглядеть, по меньшей мере, нелепо и забавно. Кокетство и улыбка – важные элементы эротического танца.

4. И еще один важный аспект: стриптиз должен продолжаться не более 3-4 минут! Шоу продолжительностью 15 минут может утомить партнера и даже вызвать у него чувство неловкости.

5. Немного об одежде. Совсем необязательно для эротического «выступления» покупать суперсексуальное белье или вечернее платье - может подойти вполне обычная одежда, даже джинсы и блузка. Главное не то, во что вы одеты, а то, как вы танцуете. В конце концов, вы же все равно останетесь без одежды.

S-фактор: сексуальная гимнастика для соблазна

 
Если вы хотите стать сексуальной, соблазнительной и сводить мужчин с ума, то почему бы вам не освоить сексуальную гимнастику "S-фактор", автором которой стала Шейла Келли после работы над фильмом "Танцы в "Голубой Игуане".

Стриптиз, лэп-данс… все это термины, которые заставляют нас сразу подумать о сексе и соблазнении. Теперь вы имеете возможность обучиться на практике методам, которые не только обеспечат вам прекрасную фигуру, но и сделают вас более сексуальной; позволят смешать удовольствие от фитнеса и чувственность.

Идея сексуальной гимнастики пришла несколько лет назад актрисе и танцовщице Шейле Келли после работы над подготовкой фильма "Танцы в "Голубой Игуане". Таким образом, был создан данный комплекс упражнений, который был назван "S-фактор" и включает в себя элементы стриптиза вокруг шеста, лэп-данса и экзотические танцы. Вместе с гимнастикой "S-фактор" вы сможете не только улучшить свою фигуру и наслаждаться движением. Среди знаменитых поклонниц сексуальной гимнастики ведущая Опра Уинфри, актрисы Кейт Хадсон, Линдси Лохан и Тери Хэтчер.

Вот что говорит Шейла Келли: "S-фактор — это фитнес-класс, сочетающий в себе различные танцы, занятия йогой и стриптиз. Все то, что способствует не только созданию идеальной женской фигуры в форме "S", но и укреплению здоровья и уверенности в себе. Она подходит для всех возрастов и типов фигур".

Выполнение этих упражнений также является неплохим способом расстаться с убеждениями, что лэп-данс и стриптиз не подходят для занятий "обычным" женщинам, ведь это только движения и идеи, которые не несут ничего аморального, но позволяют усилить свою сексуальную энергетику и приобрести прекрасную фигуру.

Эксперт также подчеркивает, что женщины, практикующие подобные формы физических упражнений, приобретают уверенность в себе, преодолевая свои комплексы и доказывая себе, что могут чувствовать себя раскрепощенными и свободно управлять собственным телом, и эта уверенность переносится на все аспекты их жизни, в том числе, повышается их любовь к самой себе.

Для тех, кто хочет начать занятия в домашней обстановке, Шейла Келли выпустила DVD-диск, названный "S-фактор: Для начинающих", с которым вы можете в комфортной домашней обстановке овладеть упражнениями.

Источник signorina.ru
 

Carmen Electra's Aerobic Striptease - In the Bedroom.

Обучение стриптизу. Тренировка и танец. Видео уроки в 10 частях.

 "Стриптиз в спальне" с Кармен Электрой -   это продолжение серии "Аэробика стриптиз"

 Видео уроки на английском языке, но и так всё понятно...

Весь фильм разделен на 10 частей по 6-8 мин., чтобы лучше загружалось видео. Танцуйте и получайте удовольствие!

Стриптиз в спальне - часть 1 (разминка)

Стриптиз в спальне - часть 2 (разминка)

Тарзан раскрыл журналисту секреты успеха

«Да уж, с такой профессией успех у женщин гарантирован», — подумал я, наблюдая, как девушки толпой налетели на знаменитого Тарзана, чтобы прикоснуться к мускулистому телу и сфотографироваться со звездой.

Сразу вспомнилась фраза: «на его месте должен был быть я», по крайней мере, мне очень этого хотелось. Поэтому я немедля записался на занятие в школу стрипдэнса и, пользуясь случаем, расспросил известного стриптизера о нюансах профессии.

Главное — это удовольствие!

—  Когда меня пригласили заняться стриптизом, у меня было все хорошо в другой сфере деятельности. Поэтому по визитке, которую мне дали, я пошел только ради интереса, — признается Тарзан. — Я и подумать не мог, что это будет иметь такие последствия. Но в результате мне это очень понравилось: музыка, движения — все это рождает внутри эмоции, которые ты можешь выплеснуть в зрительный зал. Это для меня самое главное.
Известный стриптизер считает, что успех в этом деле зависит не от накачанных мышц, растяжки и голливудской улыбки, а от… любви.

— К сожалению, сейчас многие молодые ребята приходят в профессию просто ради денег, — говорит Тарзан. — Они выходят с мыслью: «смотрите, какие у меня большие бицепсы, давайте мне деньги, и желательно побольше». Но публику не обманешь, люди все видят: выходит ли человек на сцену с положительной энергетикой либо у него доллары в глазах. Так что для того чтобы достичь успеха, нужно искренне любить зрителя и получать удовольствие от того, что делаешь.

Все возрасты покорны

Вооружившись главным секретом, я поспешил в школу стрипдэнса, дабы от теории перейти к практике. Моя наставница в деле красивого съема одежды под музыку Анна Костяная прошла долгий извилистый путь — сначала танцевала стрип сама, потом ставила шоу с профессиональными танцовщицами, а теперь взялась за обучение всех желающих. Которых, кстати оказалось весьма немало — нынче стрипдэнс очень популярная штука, причем у представителей обоих полов и всех возрастов: среди учениц Анны были как 15-летние школьницы, так и 57-летние пенсионеры. Одни хотят таким образом поддерживать себя в хорошей физической форме, другие — станцевать приватный танец для любимого человека, а третьи планируют сделать стриптиз своей профессией, рассказывает Анна.

— Девушки в основном приходят, чтобы научиться красиво раздеваться и преподнести любимому человеку своеобразный подарок, — говорит она. — В этом случае мы подбираем музыку, разрабатываем хореографию и делаем постановку одного единственного танца.
Мужчин в школе стрипдэнса мало, зато почти все они мечтают о карьере профессионального стриптизера.

Стриптиз — это театр

Итак, начнем с самого начала, то есть с одежды. Ведь чтобы красиво раздеться, нужно сначала правильно одеться. Брюки на липучках, кожаные доспехи на кнопках и крючках — обычная одежда и обувь подходят редко, сценический костюм нужно шить на заказ, а это несколько сотен долларов.

Теперь о внешнем виде. В первую очередь, придется удалить все, что произрастает на ногах, груди и ягодицах. Обязательно сходить в солярий. Ну и последний штрих — маникюр и педикюр. Ногти, конечно, красить не надо, но в порядок привести нужно обязательно.

А теперь можно и к станку, вернее, к пилону — так правильно называется шест для эротических танцев.

— Конечно, важно быть в хорошей физической форме, уметь делать сложные гимнастические элементы, но не это главное, — рассказывает Анна. — Стриптиз — это театр. Для парня очень важно, чтобы работал главный мужской орган из четырех букв — мозг. Покачивания бедрами и манящие позы, характерные для женского стриптиза, в мужском, мягко говоря, неуместны. Нужно уметь думать и анализировать обстановку, играть с публикой, где-то подмигнуть, где-то улыбнуться, в общем, быть хорошим актером.

После тренировки все тело в синяках

Быстренько размявшись, начинаю осваивать базовые стриптизерские движения. Для начала просто лезу вверх по шесту — с этим несложным заданием справляюсь с легкостью. Но в этот момент Анна командует, чтобы поднял ровные ноги до уровня горизонта. Пять минут мучений — и в результате нет даже намека на успех. «Первый блин комом, дальше будет лучше», — успокаиваю я себя.

Следующее упражнение силовое: нужно, держась руками за шест, перевернуться вниз головой и забросить ноги по разные стороны пилона. Не думал, что это так тяжело и травмоопасно, ведь внешне все выглядело достаточно просто. При первой же попытке чуть не свернул себе шею, а на руках и ногах появились синяки.

Осознав, что гимнастическая подготовка у меня, что называется, ниже плинтуса, Анна решила облегчить мою участь. Мы начали отрабатывать простейшие элементы, уделяя максимальное внимание пластике движений. Здесь у меня кое-что даже начало получаться. Правда, не думаю, чтобы это мои движения выглядели эротично, скорее — смешно. Впрочем, какие-то позитивные эмоции зрителям я доставил, и то хорошо.

В конце занятия мы перешли к оттачиванию актерских данных. Сначала я выступал в роли зрителя, а Анна всячески меня соблазняла. Потом мы поменялись местами, и тогда уже мне пришлось эротично приспускать нижнее белье, подмигивать и улыбаться.

В конце занятия моя тренер составила список того, что мне нужно сделать с моим телом, дабы иметь хотя бы минимальные шансы на успех в профессии стриптизера: похудеть в талии на 15 сантиметров, укрепить пресс, повысить гибкость позвоночника и сделать эпиляцию. Кстати, кое-какие мои плюсы Анна тоже отметила. К примеру, наличие мышечной массы и отсутствие комплексов, что, в принципе, уже неплохо. В общем, некоторые шансы на успех у меня есть, тем более что сам Тарзан открыл мне главный секрет профессии.

Источник vecherniy.kharkov.ua

Знаете ли вы, что стриптиз в исполнении любимой входит в пятерку самых популярных мужских фантазий?! Миллионы мужчин мечтают о стриптизе в домашних условиях в исполнении их благоверной, но лишь малая часть представительниц прекрасного пола готова отважиться на исполнение столь откровенной, но безумно эротичной фантазии. Я советую вам не медлить, а внимательно прочитать советы, приведённые ниже, и начать действовать…

Стриптиз – это искусство
Запомните, стриптиз – это не жертва и не одолжение, которое вы делаете для своих любимых. Это часть вашего существа, которая рвётся наружу и требует сексуальной реализации в танце. Стриптиз – это ваш звёздный выход. Скажите себе: «Я самая сексуальная! Я самая соблазнительная! Я могу свести с ума любого!» И тогда вы действительно сведёте его с ума. Тогда он поймёт, что вы ещё та штучка.

 

Комплексы долой
Не стесняйтесь собственного тела. Забудьте про жёсткие стандарты красоты, их придумали глупые люди, которые, видимо, ничего не мыслили в женской красоте. Каждая женщина уникальна. Именно эту уникальность вы и должны выразить посредством танца.

 

Декорации
Стоит задуматься заранее о том, как обставить то место, где вы будете танцевать перед своим благоверным. Заранее отрепетируйте ваш маленький спектакль. Это особенно важно, если вы собираетесь танцевать на столе. Выглядит очень величественно, но необходимо вести себя предельно осторожно, особенно если вы будете исполнять танец на каблуках. Иначе остаток вечера можно провести в травмпункте.

 

Свет
Необходимо создать некую чарующую и загадочную атмосферу при помощи света. Запомните, правильное освещение – это 50% успеха. Притушите свет или накройте бра или лампу красным платком. Это добавит эротизма и загадочности вашему танцу, а вы будете чувствовать себя раскованней. Не забудьте про благовония и свечи.

 

Сто одёжек и все без застёжек
Стриптиз – это шоу, это феерия только для двоих (или троих… а можно и больше). В любом случае, это маленький спектакль, который вам необходимо сыграть на все сто. Поэтому для начала выберите образ, в котором хотите предстать. Под него и выбирайте одежду, которая поможет вам наиболее удачно слиться с выбранным образом. Это может быть образ цыганки, медсестры, школьной учительницы, незнакомки или, например, невинный образ baby-doll. Подбирать одежду стоит таким образом, чтобы, исполняя танец, вы могли с лёгкостью избавляться по одному предмету. Как можно меньше застёжек, пуговиц, осторожно с молнией. Лучше всего подойдут кнопки и липучки. Особое внимание уделите нижнему белью, туфлям на высоком каблуке, которые превращают любую женщину в само воплощение чувственности и сексуальности и, конечно, чулкам и поясу. Недаром Зигмунд Фрейд считал женские чулки идеальным объектом мужского фетишизма.
 

Макияж и причёска
Макияж и причёска должны полностью совпадать с вашим образом. Не забудьте про духи и масло для тела.

Viva la musica!
Музыка должна заводить и будоражить, но никак не усыплять. В выборе музыки не стоит ориентироваться на музыкальные предпочтения друга. Если ему нравится рок музыка, это не значит, что, подобранная вами сексуальная музыка, не сведёт его с ума. Музыка должна усиливать чувство сексуальности. Если, слушая ту или иную песню или мелодию, вам хочется танцевать, раздеваться и любить, то вперёд!

Искусство раздеваться
Соблазняя друга, вы должны не просто взять и раздеться. Вы же не в раздевалке. Побольше заигрываний. Не сбрасывайте слишком быстро ваш наряд. Подразните любимого. Научитесь снимать каждую часть гардероба то легко и непринужденно, то мучительно медленно.

 

Глаза в глаза
Необходимое условие – это сладострастный взгляд. Взгляд, который выражает большое желание. Всё должно быть понятно без слов. Один только ваш взгляд должен его возбуждать. Смотрите вашему другу прямо в глаза. Выражение вашего лица должно показывать, что вы наслаждаетесь собой, своим телом и превкушением продолжения.

 

Танцуй, детка, танцуй!
Заранее отрепетируйте все движения перед зеркалом. Не стоит повторять одно и то же движение в течение всей песни, иначе публика в лице любимого помрёт со скуки. И помните, стриптиз без шеста и опоры скучен и тяжёл в исполнении. Поэтому используйте всё, что можно обыграть. Например, на стуле можно сидеть - верхом или традиционно, то сдвигая, то раздвигая колени и покачивая бедрами. На столе тоже хорошо сидеть, лежать, танцевать. За дверью. Дверной косяк можно использовать как опору – обнимать, скользить, прижиматься.

 

Шоу начинается. А вот каким оно будет – решать только тебе!
www.loveguide.ru

How to Do Pole Dancing Inverted Moves : Handstand Pole Dancing Dual Leg Sliding Dismount

How to Do Pole Dancing Leg Hook Moves : Pushup Crawl Pole Dancing Leg Hook Dismount