Если это хронический запор, то вот именно, что это всё нужно лечить и желательно под контролем гастроэнтеролога. А если неожиданно возник, не можете сходить в туалет, точно рекомендую фитолакс мармеладные ягоды. Всегда выручает. Кстати состав натуральный - это тоже важно.
Насколько знаю, это уже хроническое. Избавиться на все 100% не получится, но можно поддержать здоровье. Мне помогает эндокринол в с капсулах. Принимаю курсами. И также курсами пользуюсь гелем эндокринол для того чтобы ухудшения ситуации не было. Как раз то что нужно и для поддержания гормонального фона тоже.