Общепризнано, что самая простая профилактика стресса – здоровый образ жизни. Нужно больше двигаться, качественно питаться, исключая по максимуму полусинтетические продукты с эмульгаторами и стабилизаторами.

Но тем, кого данная тема интересует,  уже известно как много людей получают диабет на  фоне стрессовых ситуаций.

Потом, как ни странно, диабет не уходит вместе со стрессом.

Мне стало известно (а вы сможете в интернете проверить), что поджелудочная железа очень чувствительна к разным воздействиям и, как все железы внутренней секреции,  несёт несколько функций, кроме выработки инсулина.

И ещё, когда искал о стрессе информацию, то узнал,  что гормоны, выделяемые в кровь при стрессовом состоянии (адреналин и норадреналин), блокируют работу инсулина.

Зачем это происходит?

Для повышения глюкозы в крови с целью увеличения энергоресурса организма на время стресса: для быстрого бега, борьбы, драки и т.п.

Но ведь у нас, при современном стрессе, нет возможности убежать от инспектора ГАИ, подраться с начальником, а на экзамене устроить разминку и прыжки в сторону.

И получаем мы жуткую ситуацию.

Ведь стресс часто бывает затяжной или ещё хуже хронический.  Значит тогда и уровень глюкозы в крови должен быть хронически повышен!

Вот так просто – «сахар повышен» потому, что я в стрессе  от работы, от безработицы и от другого чего-то.  Да вдобавок сладенького поел для компенсации огорчений.

Прихожу к врачу, а он мне сразу инсулин или таблетки.  И нет ещё диабета, но уже есть диабетик!

И еще ныне есть постоянный фактор, влияющий на формирование хронического стресса и, следовательно, повышающий уровень сахара в нашей крови.

Это действие излучения компьютера, сотового телефона и телевизора, любимого всеми нашими пенсионерами диабетиками.

Почему такое влияние?

Излучение прямо воздействует на нашу нервную систему и заметно повышает уровень стресса. А дальше увеличенное количество адреналина блокирует работу инсулина и «сахар полез вверх».

Но, не смотря на то, что мы живем в такой достаточно сложной ситуации,  не спешите становиться диабетиком.

В качестве профилактики диабета :

станьте стрессоустойчивым;

нормализуйте уровень магния;

найдите натуральные антиоксиданты;

Read more: http://akunamir.com/rubrika-sergeya-muzha-i-edinom...ilaktika-diabeta#ixzz2Vqvy40tq