Как помочь нашей печени после праздников, советы для очистки печени!

Читать далее...

Как превратить куркуму в мощнейший антибиотик! Поразительный рецепт для железного иммунитета...

На протяжении многих столетий мёд славится своими целебными свойствами. 

То же самое можно сказать и о куркуме, только последняя в большей степени обрела популярность в странах Азии. Что же произойдет, если смешать эти чудесные продукты?

Куркума и мёд — основные ингредиенты «золотой смеси» — чрезвычайно эффективны при воспалительных и инфекционных заболеваниях. Эта смесь — превосходное средство для укрепления иммунитета и профилактики раковых заболеваний. Да и приготовить ее проще некуда!

ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ

• 100 г мёда
• 1 ст. л. куркумы
• 1 щеп. черного перца
• 2 ст. л. яблочного уксуса
• 1 ч. л. лимонной цедры

Смешай куркуму, яблочный уксус и перец. Добавь цедру лимона и мёд. Хорошенько перемешай до получения однородной массы.

Кстати, черный перец добавляется для ускорения усвоения куркумы, и это доказано научно.

Хранить эту чудо-смесь необходимо в банке с крышкой и обязательно в холодильнике!

КАК ПРИНИМАТЬ

Для профилактики простудных заболеваний, сезонных аллергий и для антиканцерогенного эффекта необходимо употреблять 1 ст. л. «золотой смеси» каждое утро.

Если ты чувствуешь, что вот-вот заболеешь, такая смесь непременно пригодится!

Употребляй 1/2 ч. л. смеси каждый час в первые 2 дня заболевания. Затем 1/2 ч. л. каждые 2 часа на 3-й и 4-й день заболевания. Пока симптомы заболевания не исчезнут полностью необходимо употреблять такое лекарство 3 раза в сутки.

И главное, употребляй смесь правильно. Необходимо положить готовую смесь в рот и подождать, пока она сама растает. После употребления нежелательно сразу пить воду или полоскать ротовую полость. Также смесь можно съесть за завтраком, намазав на ломтик хлеба или добавив в чай, но только он должен быть комнатной температуры.

ИСТОЧНИК

orliya

Имбирь творит чудеса. За 1 ночь выводит слизь из легких

 Имбирь творит чудеса. За 1 ночь выводит слизь из легких

Обернутый в ткань имбирь может спасти вас от кашля и мокроты! Он не имеет побочных эффектов, но его нужно тщательно подготовить к использованию, особенно для детей с чувствительной кожей.

Постоянный кашель может испортить вам день и ночь, отвлекая от более насущных проблем или не давая выспаться.

И у маленького ребенка, чья иммунная система может быть еще недостаточно сильна, хронический кашель может перерасти в более серьезные болезни.

Читать далее...

Настойка календулы с лимоном при повышенном давлении. Как приготовить и принимать?

У кого-то эти милые цветочки растут на клумбе около дома (я сейчас не говорю про городские многоэтажки, там их рвать не стоит), а кому-то придётся сходить за календулой в аптеку. Кроме неё, понадобится ещё несколько простых компонентов для приготовления такой настойки.

Читать далее...

Базовые рецепты заваривания имбиря

Базовые рецепты заваривания имбиря

Имбирь, кроме всем известного вкусового свойства и употребления его в качестве приправы, обладает также и лечебным эффектом. Его применяют как в медицине, так и при приготовлении пищи. Он входит в состав специального чая для снижения веса, а также используется в косметических средствах и для косметических целей вообще. Его полезные и лечебные свойства известны уже из глубокой древности, а использовать его в качестве специи для современного человека давно стало нормой. 

---

---

 

Читать далее...

Чистка организма для пожилых людей

Чистка организма для пожилых людей

 

К огромному сожалению с возрастом в организме человека происходят существенные изменения. Именно поэтому пожилым людям следует с осторожностью относиться к таким вещам, как выбор лекарств, борьба с лишним весом, пересмотр питания, чистка организма и т.д.

 

---

---

 

 

Сегодня я предлагаю вашему вниманию три способа очищения организма, рекомендованных пожилым людям. Эти методы не агрессивны, щадящи, безопасны, просты и доступны. Возможно, они войдут в вашу привычку и будет, как семейная традиция, но, как вы заметите, традиция для здоровья!

Читать далее...

9 продуктов, в которых больше всего кальция (и это не творог!)

 

 

 

 

Зачем нужен кальций

Кальций — минерал, которого больше других в теле человека. Он необходим для:

• поддержания здоровья костей (достаточное количество кальция помогает снизить риск переломов, остеопороза и диабета);
• сокращения и расслабления сосудов;
• сокращения мышц;
• передачи нервных импульсов;
• секреции гормонов.

По  нормам Роспотребнадзора взрослым людям необходимо потреблять 1 000 мг кальция в день, а пожилым после 60 лет — 1 200 мг в день.

Однако потребить это вещество и усвоить его — не одно и то же. Метаболизм кальция происходит при участии других нутриентов: белка и витамина D. Без них вы можете страдать дефицитом кальция, даже формально покрывая его норму.

Как усваивается кальций

Кальций усваивается в кишечнике: попадает в клетки, проходит через них и выбрасывается в кровь. На этом пути ему помогает кальцитриол — активная форма витамина D. Он увеличивает проникновение кальция в клетки кишечника, ускоряет его перенос и выброс.

Чтобы витамин D превратился в кальцитриол, нужен инсулиноподобный фактор роста 1, а для его производства необходим белок.  Исследование показало, что увеличение количества белка в рационе в три раза (до 2,1 г на 1 кг веса) повышает поглощение кальция в кишечнике на 8%.

Таким образом, вместе с кальцием вы должны потреблять достаточно белка, а также чаще бывать на солнце либо выбирать продукты, богатые витамином D.

Продукты, богатые хорошо усвояемым кальцием

Многие думают, что больше всего кальция в твороге, однако это не так. Вот несколько продуктов, которые  превосходят его по этому показателю.

1. Яичная скорлупа

В одной яичной скорлупе  содержится .  2 г кальция. Она весит около 5 г и в размолотом состоянии помещается в одной чайной ложке.

½ чайной ложки размолотой яичной скорлупы покрывает дневную потребность в диетическом (то есть потребляемом с пищей) кальции. Для сравнения: творога на это потребовалось бы 1,2 кг.

При этом, благодаря содержанию растворимых матричных белков, кальций из скорлупы отлично  усваивается организмом.

Чтобы приготовить порошок, хорошо помойте скорлупу. Затем прокипятите её в течение 5 минут, чтобы убить возможные бактерии, высушите и измельчите в кофемолке до состояния муки. Употребляйте по ½ чайной ложки в день, например добавляйте в готовые блюда.

                                                                                                                   

Читать далее...

7 плюсов регулярного употребления куркумы

 

Читать далее...

Диета при панкреатите и важный рецепт от древних травников!

Диета при  панкреатите и важный рецепт от древних травников!

Впереди новогодние праздники, которые отмечают  обилием самой разнообразной еды. Для тех, кто страдает болезнями желудочного-кишечного тракта, а также обострением панкреатита, нужно особенно поостеречься. Не пренебрегать советами докторов, диетологов, а также взять на заметку целебный травяной настой.

---

---

Никак не можете нормализовать работу поджелудочной железы после острого панкреатита, стоит только забыть поесть или отступить от строгой диеты, сразу начинается очередное обострение.
Вот  старинный рецепт целительного настоя от травников Владимирской области, вполне доступный и действенный.  Благодаря ему  можно нормально питаться, конечно, не злоупотребляя вредными продуктами.

В состав сбора входят пижма, зверобой, ромашка, тысячелистник, бессмертник и лопух в одинаковых количествах, а для заваривания нужна 1 ч. л. это й смеси.
Заливаем ее в термосе 0,5 л кипятка и настаиваем в течение часа, потом процеживаем и пьем в теплом виде по 1/2 стакана за час до каждой еды.

Читать далее...

Убираем отложения солей на шее

Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма.

Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа. Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.

Вам понадобится:

— картофель;
— мед;
— пихтовое масло;

1. На шейную область приготовьте компресс.

2. Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1.

3. Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы.

4. Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой. Компресс оставьте на 2 часа.

5. Сняв его, протрите сырой теплой салфеткой место компресса и смажьте пихтовым маслом. Курс лечения 7-10 процедур.

Перед применением этого метода лечения проконсультируйтесь с врачом!

Активизировать лимфатическую систему и предотвратить развитие раковых клеток можно применяя 9 простых способов!

Эта информация заставит о многом задуматься! Это очень важно, не пропустите!

Читать далее...

12 удивительных фактов о том, чем полезен имбирь для здоровья

12 удивительных фактов о том, чем полезен имбирь

для здоровья

Если вы обращаете свое внимание на особо полезные продукты, то вероятно, уже наслышаны о том, чем полезен имбирь. Когда в супермаркете стоишь у полок с имбирем, то аппетита он особого не вызывает и выглядит достаточно странно, но поверьте, это потрясающее дополнение к вашей диете, если вы придерживаетесь здорового образа жизни. Этот экзотический продукт относится к пряностям, но не отличается излишней остротой, а по запаху вообще напоминает парфюмерную композицию. Люди уже много столетий ценят полезные свойства имбиря за его деликатную остроту и ощутимую пользу для здоровья.

Эта удивительная специя стала популярной благодаря китайским и индийским врачевателям, которые считали ее даром богов.

Поэтому если для вас имбирь – это всего лишь товарищ васаби, которую обычно подают с суши, то вы многое теряете!

 

Денежноe деревo...

 

Сегодня мы предлагаем вам разобраться во всех прелестях и недостатках этого восхитительного Денежного дерева.

Толстянка имеет множество разновидностей. Однако наиболее распространена в качестве комнатного растения толстянка древовидная, или «денежное дерево», Иногда еще это растение называют крассула, жирянка.

/killtime.su/wp-content/uploads/2017/11/111-114.jpg" target="_blank">https://killtime.su/wp-content/uploads/2017/11/111-114.jpg 620w" style="box-sizing: border-box; border-style: none; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="511" />

ВНИМАНИЕ! В толстянке содержится в высокой концентрации мышьяк, поэтому злоупотреблять внутренним приемом лечебных препаратов на основе этого растения не рекомендуется. При передозировке наблюдаются рвота, понос, нарушения сознания.

— Герпес на губах. Из нескольких листиков выжать сок. Смазывать пораженное место каждые 30 мин. Можно сделать иначе — пропитать соком ватку, положить ее на пораженное место и с помощью пластыря зафиксировать.

— Ангина, тонзиллит. Из 10 листьев выжать сок, смешать с 200 мл воды. Полоскать горло 3-5 раз в день.

— Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Утром за 1 ч. до приема пищи съедать 2 листика толстянки, тщательно пережевывая.

— Пиелонефрит, цистит. 5 листьев толстянки измельчить, залить 200 мл горячей воды, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1 ст. ложке за 15 мин. до еды 3 раза в день.

— Артрит, артроз. Выжать из 10-15 листьев сок, смазывать пораженные суставы перед сном.

— Геморрой. Приложить разрезанный лист, помогает сразу.

— Ожоги, ушибы, растяжения, раны, порезы, нарывы. Приложить кашицу из листьев на поврежденный участок, закрепить бинтом. Менять повязку по мере высыхания (2-3 часа).

/killtime.su/wp-content/uploads/2017/11/111-115.jpg" target="_blank">https://killtime.su/wp-content/uploads/2017/11/111-115.jpg 620w" style="box-sizing: border-box; border-style: none; height: auto; max-width: 100%; vertical-align: middle;" width="510" />

По некоторым данным, толстянка очищает воздух от вредных микробов и бактерий, а по некоторым поверьям, привлечет в дом богатство и удачу!

Вот такое вот интересное дерево! 

orliya

 

Рецепт удивительного чая, который омолодит кожу, избавит от боли, снизит воспаление и даже больше!

Авокадо является одним из самых полезных фруктов, которые вы можете съесть. Он обладает богатым питательным профилем и очень полезен для нашего здоровья. Помимо самого плода, семена можно также употреблять. Фактически, они обладают еще более лечебными преимуществами, чем фрукты, и могут использоваться местно для лечения различных болей.

далее

Напитки c куркумой - секрет уникального долголетия

Напитки c куркумой - секрет уникального долголетия   Остров Окинава – рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на Окинаве – 88 лет, женщин – 92 года. Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы. Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил. Как продлить молодость и исцелить организм?  Целебный напиток с куркумой и лаймом Необходимые ингредиенты: - 1 стакан кипятка - 1/4 ч. ложка куркумы - 1 ч. ложка сока лайма (или лимона) - 1 ч. ложка сахара Необходимо четверть чайной ложки куркумы залить кипятком и дать настояться в течение пары минут. Добавить сок лайма, сахар и перемешать. Для усиления полезных свойств этого напитка можно добавить в него немного сушеного корня имбиря. Целебный напиток с куркумой, медом и молоком Необходимые ингредиенты: - стакан теплого молока - 1/4 ч. ложка куркумы - чайная ложка меда Необходимо залить куркуму теплым молоком, накрыть крышкой и дать постоять в течение 5 минут, после чего добавить мед. http://healthharbor.ru/iscelenie/1029-napitki-sekret-dolgoletia.html

Продукты, которые помогут прочистить артерии и продлить жизнь

 

Артерии — это сосуды, которые разгоняют кровь, насыщенную кислородом, по всему телу. Они поставляют кислород во все тело — от мозга до кончиков пальцев ног.

Здоровые артерии оберегают нас от сердечных приступов и инсультов.Много людей живут с забитыми артериями и просто не знают об этом. Они понимают это только после того, как развивается стенокардия или хромота.
Но не волнуйтесь. Есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать для прочистки артерий, и это в значительной степени связано с питанием.
Вот напитки и продукты, которые помогут вам сохранить здоровье артерий и предотвратить проблемы в будущем.

1. Рыба.

Первое, что вы должны больше потреблять – это рыба.
Рыба очень богата здоровыми омега-3 жирными кислотами. Они оказывают положительное влияние на уровень холестерина в крови, который, в конечном итоге, и приводит к закупорке артерий.
В исследовании, было обнаружено, что женщины, которые регулярно употребляли две или более порций жирной рыбы, имели более здоровую сердечно-сосудистую систему.
Так что включите в рацион сельдь, тунец, форель, скумбрию и лосось!

                                                                                                                   

Читать далее...

Все болезни — от кислот! 10 способов восстановить баланс

У многих людей уровень кислотности организма повышен. Это типичное следствие употребления фабричной еды, рафинированных сахаров и ГМО.

Однако далеко не все осознают, что кислая среда идеальна для развития рака, лишнего веса, болей и многих заболеваний.

К счастью, создать в организме щелочную среду очень просто. Щелочная среда — полная противоположность кислой.

Вот 10 натуральных способов обеспечить выщелочить организм:

1. Самое главное — начинать день с улыбки и большого стакана воды с добавлением свежевыжатого сока одного лимона. Хотя лимоны кажутся кислыми, они оказывают противоположное действие на организм. Пейте этот напиток натощак, чтобы почистить желудок.

2. Ешьте большие порции салата из зелени, заправленного лимонным соком и высококачественным оливковым маслом. Зелёные овощи и фрукты — один из лучших источников щелочных микроэлементов типа кальция. Ешьте их на протяжении дня, чтобы поддерживать здоровый pH-баланс в организме.

3. Хотите перекусить? Съешьте сырого несолёного миндаля. В нём содержится много щелочных микроэлементов типа магния и кальция, которые восстанавливают кислотно-щелочной баланс, а также нормализуют сахар крови.

Вредна ли соль на самом деле...


Бeлaя cмepmь — uмeннo maк нaзывaюm coль, oднaкo, eщe Плuнuй гoвopuл, чmo эmo caмoe лучшee лeкapcmвo, кomopoe eму uзвecmнo.
Oкaзывaemcя, ecлu cбaлaнcupoвamь пpueм вoды u coлu, mo мoжнo нe moлькo нe дoпуcmumь paзвumuя мнoгux зaбoлeвaнuй, нo дaжe uзбaвumьcя om ужe cущecmвующux.
Зaпoмнume пpocmoй peцeпm — пoлoвuнa чaйнoй лoжкu coлu u 2 лumpa вoды в дeнь пoмoгуm ocmaвamьcя здopoвымu дoлгoe вpeмя. A вom u пoлeзныe cвoйcmвa coлu, кomopaя:
* Пpeдomвpaщaem oбeзвoжuвaнue u peгулupуem кoлuчecmвo вoды, oмывaющeй клemкu
* Cнuжaem зaкucлeннocmь opгaнuзмa — эmo cпacaem om бoлeзнu Aльцгeймepa u зaбoлeвaнuй пoчeк
* Пoмoгaem пpomuв acmмы — выпeйme пapу cmaкaнoв вoды, пoлoжume кpупuнкu coлu нa язык u кoгдa oнu pacmвopяmcя, пpucmуп пpoйдem
* Cпacaem om cmpeccoв u дeпpeccuй, пoмoгaem в выpaбomкe гopмoнoв cчacmья (cepomoнuнa) u xopoшeгo cнa (мeлamoнuнa).
Kcmamu, бeз дocmamoчнoгo кoлuчecmвa cepomoнuнa нeвoзмoжнo uмemь пoзumuвную caмooцeнку
* Bмecme c вoдoй пoмoгaem cпpaвumьcя c paкoм, увeлuчuвaя пpumoк кucлopoдa к пoвpeждeнным клemкaм
* Hopмaлuзуem дaвлeнue — эmo уmвepждeнue пoлнocmью pacxoдumcя c пpuвычнымu знaнuямu, oднaкo, uмeннo нeдocmamoк coлu пpoвoцupуem гuпepmoнuю.
Бeз нужнoгo кoлuчecmвa coлu вoдa нe зaдepжuвaemcя в opгaнuзмe u moгдa cocуды нaчuнaюm cuльнo cжuмamьcя, чmoбы oбecпeчumь цupкуляцuю мaлeнькoгo oбъeмa кpoвu.
Чmoбы cнuзumь дaвлeнue, нужнo выпumь пapу cmaкaнoв вoды u пoлoжumь нecкoлькo кpucmaллuкoв coлu нa язык
* Пoлeзнa для дuaбemuкoв, maк кaк вмecme c вoдoй coкpaщaem пopaжeнuя глaзныx cocудoв
* Omвeчaem зa мышeчный moнуc, uмeннo пoэmoму oднoй uз пpuчuн энуpeзa cчumaemcя нeдocmamoк coлu в opгaнuзмe
* Aкmuвнo учacmвуem в пuщeвapeнuu u пepeдaчu нepвныx uмпульcoв om мoзгa
* Oблeгчaem cуxoй кaшeль, ecлu ee пoлoжumь нa язык, a maкжe удaляem лuшнюю cлuзь uз лeгкux
* Heкomopыe cпeцuaлucmы cчumaюm, чmo ocmeoпopoз — эmo cлeдcmвue нeдocmamкa вoды u coлu
* Coxpaняem пoлoвoe влeчeнue
* Cпacaem om вmopoгo пoдбopoдкa — uнmepecнo, чmo бeз дocmamoчнoгo кoлuчecmвa coлu cлюнныe жeлeзы нaчuнaюm paбomamь oчeнь эффeкmuвнo, a cocуды, кomopыe cнaбжaюm ux кpoвью, pacшupяюmcя.
Пocmeпeннo влaгa пpocaчuвaemcя u cкaплuвaemcя кaк paз пoд пoдбopoдкoм
* Пpeдomвpaщaem вapuкoз u пoявлeнue cocудucmыx звeздoчeк
Зaнuмaяcь cпopmoм uлu нaxoдяcь в жapкoм клuмame, нe зaбывaйme o дocmamoчнoм пompeблeнuu coлu. Бeз нee нacmупaem быcmpoe oбeзвoжuвaнue u opгaнuзм нaчuнaem нaкaплuвamь вoду. Kcmamu, uмeннo uз-зa эmoгo вoзнuкaюm omeкu, пoявляemcя гuпepmoнuя u paзвuвaemcя cepдeчнaя acmмa.

Источник: www.kaleidoscope17.ru/uznayte-vredna-li-sol-na-samom-dele/

Как приготовить напиток с куркумой для похудения и здоровья мозга и печени?

Читать далее...

МЕДОВАЯ ВОДА ИЗГОНИТ ПАРАЗИТОВ, ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И МНОГОЕ ДРУГОЕ

Сохрани себе в коллекцию! Одну чайную ложку мёда развести в стакане сырой воды. 

Получаем 30% раствор мёда, который по составу идентичен плазме крови. Мёд в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью. 
Эффект медовой воды 

Читать далее...

Как приготовить калину с медом

В холодную пору года легко простудиться или подхватить какой-то опасный вирус. Предупредить это можно, если заниматься укреплением иммунитета. В таких случаях  стоит обращаться к рецептам народной медицины, из которых можно узнать, как приготовить калину с медом.

Смесь калины с медом богата полезными веществами.

Читать далее...

Учимся входить в альфа-состояние или медитативное состояние ума

Когда мы просыпаемся по утрам, то зачастую пребываем в альфа-состоянии какое-то время.

Чтобы перейти из тета-состояния, то есть уровня сна, в бета-состояние, то есть на уровень бодрствования, мы должны пройти через альфа-состояние и, случается, задерживаемся в нем какое-то время перед вставанием и привычными утренними процедурами. 

Читать далее...

Замороженные лимоны спасут от диабета, опухолей и ожирения

 

Лимоны замораживают в основном ради цедры. После размораживания цедра становится более мягкой и ее удобнее употреблять в пищу. 
Как и у большинства других фруктов, в кожице лимона сконцентрирован максимум питательных веществ, помогающих регулировать уровень холестерина, укреплять иммунную систему и предотвращать рак. В ней также содержатся антимикробные, антигрибковые и антибактериальные вещества. 

Регулярное употребление лимонов приводит к положительным изменениям в организме. Перечислим их главные достоинства: 

снижают риск инсульта 
профилактика рака 
укрепляют иммунную систему 
лечение и профилактика воспалений 
антибактериальный эффект 
облегчение симптомов астмы 
борются с депрессией и тревогой 
очищают почки и печень 
Исследования также показали, что цедра лимона эффективна в борьбе с более чем десятью различными видами рака, и может подействовать лучше, чем традиционные лечение химиотерапия и облучение. 

Просто добавляйте замороженные лимоны вместе с кожурой в свой смузи и получайте заметный лечебный и профилактический эффект от напитка! 

Как сделать лимонный лед 

Промойте лимоны холодной проточной водой, обсушите 
Опустите на минуту в яблочный уксус для дезинфекции 
Уберите в морозилку на 12 часов (на ночь) 
Утром, натрите весь замороженный лимон — включая мякоть, кожицу и семена 
Полученную массу разложите в лоток для льда и уберите в морозилку 
Используйте замороженные кубики лимонного льда всякий раз, когда вспомните о них, и наслаждайтесь пользой от этого натурального лекарства!

Напиток из обыкновенного овса может решить разные проблемы

Напиток из обыкновенного овса может решить разные проблемы

Овсяный эликсир жизни. Так называют этот напиток. Может поднять на ноги даже самого тяжелого больного.

Овес — эликсир жизни — поднимет на ноги даже больного, решает многие проблемы со здоровьем и восстанавливает силы.

Можно просто пить как чай

• 1 ст. ложка овса на 2 стакана воды
• кипятить около часа на медленном огне, под крышкой.

Читать далее...

Доступный для женщин массаж лица от морщин

Одним из самых простых и доступных способов избавится от мелких морщин на лице, который может попробовать каждая женщина  - это массаж лица от морщин. И для этого не нужно идти в салон и искать мастера. Можно самостоятельно изучить и опробовать эту технику массажа и оценить ее эффективность. Главное  - это выполнять массаж нужно аккуратно и регулярно.

Шаг 1. На лбу

Кончиками пальцев массируйте лоб, производя круговые движения. Начните делать массаж от середины лба и медленно двигайтесь в направлении висков. Массируйте медленно. Повторите «маршрут» 3 раза.

Далее

УКРЕПИТЬ ТЕЛО И ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ: 14 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ЦИГУН.

Источник →

Грецкие орехи молочной спелости поправят здоровье на долгие годы

 

Орехи — один из самых полезных продуктов на нашем столе. 

Они изобилуют витаминами и микроэлементами, предупреждают появление и развитие многих болезней, да и вкусны необыкновенно.

В чём же заключается лечебная сила орехов? Рассмотрим на примере незаменимой для здоровья восьмерки самых-самых!

Лечение орехами

 

Молодые орехи очищают кровь и повышают иммунитет, они богаты витаминами и микроэлементами. Максимальное количество аскорбиновой кислоты (порядка 2 500 мг) содержится в плоде то время, когда зеленый орех настолько мягкий, что его можно проткнуть иголкой.

 

По содержанию витамина С незрелый орех в 8 раз превосходит черную смородину и в 50 раз плоды цитрусовых. Кроме витамина С в зеленых орехах обнаружены и витамины Р, Е, группы B, каротиноиды, а также фитонциды и хинины.

Молодые, зеленые грецкие орехи являются ценным источником натурального йода, который необходим для восполнения дефицита этого вещества в человеческом организме. Применение настоек из зеленых грецких орехов помогает предотвратить возникновение болезней щитовидной железы, а также появление зоба.

                                                                                                          

Читать далее...

Финиковая колбаска

Финиковая колбаска

У вас лишние килограммы, но любите поесть что-нибудь сладкое, тогда этот рецепт точно подойдет вам. Десерт не содержит сахара,а только  полезные продукты, такие как финики, курага, орехи. Не поленитесь приготовить эту вкусную сладость. Уверена, что она понравится и вам, и детям. Рецептом поделились авторы jrati.ru и мы поблагодарим их за предложенную идею десерта. Приготовление очень простое.

Читать далее...

Как понизить уровень холестерина естественными способами в домашних условиях быстро и эффективно

 

 

Ваш индекс массы тела может быть в норме, у вас может не быть никаких проблем с лишним весом и абсолютно никаких симптомов повышенного холестерина…

До момента обследования или пока вы не станете жертвой инсульта или болезни сердца. Пока дело не зашло слишком далеко и не случилось ничего не поправимого, попробуйте эти натуральные средства, которые приведут в норму ваш холестерин.

Что такое холестерин?

Холестерин — это своего рода клетка жира (липид), содержащийся в крови человека. Он нужен клеткам для нормальной работы, и наш организм вырабатывает его. Также мы получаем его из жирной пищи, которую едим.

 

Если количество холестерина в крови повышено, он начинает накапливаться и откладываться на стенках артерий. Это приводит к развитию атеросклероза, а в перспективе может привести к образованию тромбов, инфаркту и инсульту.

Это заболевание, связанное с повышенным уровнем холестерина, носит название гиперхолестеринемия.

Существует два основных типа холестерина:

 

• Липопротеин низкой плотности (ЛПНП) — это плохой холестерин, который повышает риск болезней сердца и инсульта.
• Липопротеин высокой плотности (ЛПВП) — это хороший холестерин, который снижает риск развития болезней сердца и инсульта.

Давайте рассмотрим факторы (не связанные с рационом питания), которые повышают уровень плохого и понижают уровень хорошего холестерина.

Что вызывает повышение холестерина?

Следующие факторы являются наиболее распространенными, что оказывают влияние на уровень холестерина:

 

• Продукты, содержащие насыщенные и транс-жири: Регулярное потребление этих продуктов увеличивает уровень ЛПНП.
• Ожирение: Наличие лишнего веса свидетельствует о том, что уровень полезного холестерина снижен, а плохого увеличен.
• Мало активный образ жизни: Сидячий образ жизни и отсутствие спорта тоже повышают уровень плохого холестерина.
• Возраст: Уровень ЛПНП обычно начинает расти после 20 лет.
• Генетика: Генетическая предрасположенность может быть причиной высокого холестерина в крови.

Давайте сейчас разберем основные симптомы, свидетельствующие о повышенном уровне холестерина.

                                                                                                

Читать далее...

9 ПРИЧИН РЕГУЛЯРНО ПИТЬ КОФЕ ВМЕСТО ЛЕКАРСТВ...

В мире ведется неизлечимое количество споров о том, можно ли пить кофе. Одни твердо верят во вред кофе, а другие уверены в его полезных свойствах. На самом же деле, пить кофе нужно, конечно, в умеренных количествах. Кофеин, о вреде которого так много говорят, оказывает целительное воздействие на организм только в умеренных дозах. Узнайте из статьи, о какой именно пользе идет речь, и сколько чашек кофе в день можно и нужно пить. 10 причин пить кофе вместо лекарств 1. Кофеин предотвращает развитие болезней Альцгеймера и Паркинсона Медицинский центр исследований болезни Альцгеймера в городе Тампа, США, изучил влияние кофеина на развитие синдрома. В ходе исследования выяснилось, что кофеин на 65% уменьшает риск развития заболевания. Чтобы добиться такого показателя, нужно каждый день выпивать по 1-3 чашки ароматного напитка. Федеральный университет Санта Катарины в Бразилии определил вред кофе по отношению к развитию болезни Паркинсона. Люди, старающиеся каждый день пить кофе, на 20% меньше подвержены развитию дрожательного паралича Паркинсона. 2. Чашка кофе против цирроза печени В Институте фармакологических исследований Марио Негри в Италии проводились исследования на определение, есть ли вред кофе для желчного пузыря. Но оказалось, что пить кофейный напиток каждый день – это отличная профилактика цирроза печени. Напиток уменьшает шанс развития недуга на 50%. 3. Так, есть ли вред кофе для сердца? Пожалуй, самый распространенный миф, что кофеин провоцирует развитие болезней сердца и сосудов. В Национальном университете Сингапура проводились длительные исследования по данной теме. Оказалось, что кофеин наоборот укрепляет органы кровеносной системы, воздействуя на сердце, как микротренировка. 3 чашки ароматного напитка в день достаточно, чтобы в разы понизить шанс развития сердечных заболеваний. 4. Черный кофе против рака В одно время было довольно популярным мнение, что кофейный напиток вызывает рак. К счастью, это оказалось просто мифом. В Университете Марио Негри выяснили, можно ли пить кофе, или он провоцирует развитие злокачественных опухолей. В ходе исследований удалось выяснить, что вред кофе для организма не подтвержден. Помимо того, любовь к эспрессо и американо понижает риск развития опухоли молочной железы у женщин и предстательной железы у мужчин. 5. Кофе — польза и вред при диабете Вред кофе для диабетиков также не подтвержден. Кофеин не влияет на уровень сахара в крови, и не воздействует на работу медикаментов для лечения диабета. Но в Дании в Орхусском университете доказали, что напиток полезен для поджелудочной железы. В составе продукта содержится кафестол – вещество, заставляющее поджелудочную активно вырабатывать гормон инсулин, когда в организме повышается концентрация глюкозы. Поэтому регулярная кофейная пауза уменьшит риск заболеть сахарным диабетом 2 типа. 6. Польза кофеина для желчного пузыря Больница Бригхэма в Бостоне исследовала пользу и вред кофе для желчной системы. Выяснилось, что напиток улучшает метаболизм, что предотвращает развитие подагры. Он помогает выводить мочевую кислоту из крови, которая часто накапливается в суставах, вызывая артрит и другие заболевания связных тканей. Известный американский доктор Готтлиб Скотт также исследовал влияние кофейного напитка для желчного пузыря. Ученым доказано, что употребление напитка каждый день полезно для профилактики желчнокаменной болезни. От 3 до 5 чашек напитка в день могут снизить риск образования камней в желчном пузыре почти на 50%. 7. Кофе для похудения и мышечной силы Университет Ковентри в Великобритании провел детальные исследования по воздействию кофейного напитка на мышечную систему человека. Если регулярно употреблять напиток, мышцы станут более сильными, риск получить вывих или перелом значительно уменьшается, а координация движений будет правильно налажена. Это способствует сжиганию жировых отложений. По этим причинам бодрящий напиток можно и пожилым людям. 8. Как варить кофе для омоложения Сотрудники Государственного университета в Гренаде, Испания, нашли в кофейном напитке невероятно мощные антиоксиданты. Их действие примерно в 500 раз сильнее, чем эффект витамина С. С их помощью организм может беспрерывно омолаживаться, замедляя процессы старения. В Женском университете Ихва в Южной Корее также изучили влияние напитка на процессы старения. Кофейный экстракт естественным образом устраняет неглубокие морщины, удерживает коллаген и эластин в клетках, предотвращая чрезмерный уход жидкости из тканей. По этой причине кофеманы выглядят более молодыми и здоровыми, чем люди, не любящие пить кофе. Приготовить кофейный экстракт проще простого. Для его приготовления нужны лишь растворимый кофейный порошок, сахар и кипяток. Полученное средство можно добавлять в любые напитки и десерты. 9. Кофе брейк — залог долгожительства Любовь к напитку влияет также на общую длительность жизни. Изучив уровень смертности в нескольких странах, удалось выяснить, что кофеманы в среднем живут дольше. Пить кофе полезно даже для заядлых курильщиков. Этому способствуют кофеин и различные омолаживающие вещества в составе напитка. Источник: https://headinsider.net/2018/06/08/kofe/ orliya