Супер упражнения для сохранения здоровья.

С незапамятных времен Восток ассоциировался у нас с мудростью, философским отношением к жизни, и, конечно же, древнейшей восточной медициной. Именно китайские мудрецы первыми пришли к пониманию того, что здоровье легче сохранить, чем впоследствии восстанавливать. И, что интересно, пути достижения здоровья на Востоке во многом отличаются от тех, что распространены на Западе.

К примеру, в отличие от остального мира, китайские целители совсем не спешат прибегать к использованию медикаментов. По их философии за здоровье нашего тела отвечает жизненная энергия Ци. Эта живительная энергия наполняет организм каждого живого существа через биологически активные точки, расположенные по ходу особых путей – меридианов. Человеку нужно лишь постоянно активировать эти точки, для поддержания свободного движения энергии Ци и предотвращения ее застоя в организме.

Думаете этот процесс сложный и утомительный? Вы будете удивлены, но китайская народная медицина предлагает 16 совершенно простых упражнений, которые призваны поддержать здоровье, уберечь наш организм от болезней и максимально отодвинуть процесс его старения. Кстати, интерес к данной методике подогревает и тот факт, что китайские мудрецы применяют ее для собственного здоровья и долголетия более 700 лет, с расцвета династии Мин. Уже интересно? Тогда давайте подробнее изучим эти упражнения, и, вполне возможно, сделаем некоторые из них хорошей привычкой в нашей повседневной жизни.

20 снимков невероятной природной красоты.

Завораживающие и удивительные фото невероятной природной красоты. Красота, неподвластная человеку.

Рассвет на высоте 10 000 метров.

10 реальных способов, которые помогут людям обрести бессмертие.

В научной фантастике и поп-культуре бессмертие является одной из самых популярных тем. А в реальности бессмертными становились разве что великие люди, имена которых оставались в истории на века.Но люди продолжают мечтать о физическом бессмертии. Тем более, что сегодня появилась масса научных предпосылок, которые позволяют верить, что нет ничего невозможного человеческое бессмертие реально.

35 сильных фото о том, что папы и дети могут быть созданы друг для друга.

Мы так много слышим о невероятной самоотверженности и любви матерей, но иногда мы забываем о другом, не менее важном человеке в жизни ребенка – о папе.

Идея не только в том, чтобы продемонстрировать красоту отеческой любви, но и побудить всех отцов участвовать в жизни детей с самого раннего возраста по принципу «Я не нянька, я родитель». Именно это делает каждый из этих удивительных мужчин..

Для чего и сколько нужно хрома организму.

Хром необходим человеческому организму для регулировки уровня глюкозы и холестерина в крови, углеводного и липидного обмена, стимуляции биосинтеза белка. Хром также ускоряет процесс заживления ран, нормализует работу щитовидки, улучшает половую функцию, устраняет усталость.

Несмотря на широкий спектр действия этого минерала, организм человека нуждается в минимальном его количестве – в среднем 50 мкг в сутки. Точный показатель потребности зависит от возраста, веса и состояния здоровья.

»Дзинтарс» - ностальгия по СССР.

В ноябре 2019-го Латвию потрясла новость о предстоящем банкротстве Dzintars. С этого дня в магазинах резко увеличились продажи продукции. Многие покупали флакончики на память о завершившейся эпохе.
В конце 2019 года розничные сети страны получили уведомления от Dzintars о расторжении договоров. Новых поступлений товара уже не будет. Три фирменных магазина Dzintars в Риге еще работают, но они будут закрыты после распродажи остатков.

«Dzintars» в переводе с латышского означает «янтарь»
История этой марки началась еще в 1849 году, когда Генрик Адольф Бригер основал в Риге мыловаренную и парфюмерную фабрику. В 1940 году фабрика была национализирована и получила название «Саркана Аусма». Также была национализирована фирма мыловара Римейка, получившая название «Метра».
В 1950-х годах после объединения предприятий был образован парфюмерно-косметический завод «Dzintars», продукция которого стала флагманом парфюмерии и косметики Советского Союза. А в ноябре 2019-го страну потрясла новость о неплатежеспособности фабрики и предстоящем банкротстве. С этого дня магазинах резко увеличились продажи Dzintars. Многие покупали флакончики на память о завершившейся эпохе.

6 загадочных и завораживающих скульптур, чей скрытый смысл не до конца расшифрован.

Человек всегда был склонен к отражению реальности посредством символов и знаков. Искусство скульптуры весьма успешно помогает нам в этом уже не одно тысячелетие. А сегодня исследователи и обыватели продолжают разгадывать загадки, заключенные предками в удивительных и таинственных статуях и монументах, которые дошли до наших дней, но пока это удается лишь с переменным успехом. Вашему вниманию 6 впечатляющих воображение скульптур, чьи загадки еще не разгаданы.

1. Дворцовый комплекс Ангкор (Королевство Камбоджа).

То, что осталось от могущественного камбоджийского государства.

Сегодня Камбоджа, откровенно говоря, не является величайшим государством планеты или своего географического района. Однако еще несколько столетий назад там было могущественное королевство, от былого величия которого сейчас и остался великолепный дворцовый комплекс, поражающей своими строениями и монументами.

Долгое время Ангкор был скрыт джунглями, и лишь чуть больше столетия назад его вновь открыли человечеству. Тогда же начались его исследования. Однако огромную территорию в 3000 квадратных метров изучить не так-то просто. В состав древнего комплекса входят каменные дворцы, храмы, площадь для проведения праздников, водохранилища, инфраструктура и жилые дома.

Лучшие фотографии архитектуры. Одна из премий - за фото станции "Савеловская"

Тысячи людей приняли участие в выборе победителя конкурса фотографий "Искусство строительства 2019" (Art of Building). Конкурс, организованный британским Институтом строительства (CIOB), воспевает креативные достижения строительной промышленности и окружающие нас архитектурные формы.Из тысяч присланных снимков организаторы отобрали 12 лучших работ.

Одного из победителей по традиции определяло жюри, а второго выбирали с помощью голосования на сайте.

Приз общественных симпатий на этот раз достался Александру Бормотину за его контрастный снимок станции метро "Савеловская" в Москве.

"Эта новая станция московского метро выполнена в футуристическом стиле". Фото: Александр Бормотин, Россия.

9 самых захватывающих дорог нашей планеты.

Каждый день человек проходит километры пути. И зачастую мы не обращаем внимания, какая дорога у нас под ногами. Но есть такие шоссе, мосты и тоннели, которые приковывают взгляд своим удивительным видом или уникальной конструкцией. Вашему вниманию 9 самых оригинальных дорог мира.

Лестница Троллей.

Лестница Троллей – это знаменитый туристический маршрут, расположенный в Норвегии. Строительство этого необычного пути было закончено в 1936 году. Представляет собой серпантин из причудливо изгибающихся по горному склону дорог, между которыми течет водопад длиной в 180 метров. Угол наклона Лестницы троллей – 9%.

Путешествие на край Земли: как эстонец в одиночку дошел на лыжах до Южного полюса  .

29 декабря 2019 года Таанель Туулевески достиг Южного полюса Земли. Он стал первым эстонцем, кто проделал весь путь по Антарктиде в одиночку на лыжах, пишет turist.ee со ссылкой на Eesti Ekspress.

Путешествие к центру Земли: кратер вулкана Ньирагонго.

Некоторое время назад группа ученых и отважных исследователей ступила на берега озера кипящей лавы в глубинах кратера вулкана Ньирагонго, который находится в центре региона Великих Африканских озер. Команда мечтала пройтись по берегу самого большого озера лавы в мире. Фотограф Оливье Грюнвальд был в метре от этого озера, что дает нам наслаждаться уникальными видами расплавленной материи.

Кейла-Йоа — возможно, самый красивый водопад в мире.

От центра Таллина дорога к водопаду занимает 30-40 минут. Водопад Кейла-Йоа находится в волости Кейла Харьюского уезда на реке Кейла в поселке Кейла-Йоа.Высота водопада составляет 6 метров, а ширина – несколько десятков метров (зависит от сезона т.е. от количества воды в реке). Всего в Эстонии насчитывается три водопада. По своей мощности этот водопад уступает водопадам в Нарве и в Ягала.

5 черт характера, которые передаются по наследству: вы будете удивлены.

На характер человека влияет не только месяц и время его рождения или знак Зодиака, оказывается, некоторые черты характера, по мнению ученых, передаются по наследству. Но это совсем не означает, что эти черты сто процентов реализуются в человека, так как огромную роль играет воспитание и среда, в которой растет ребенок. Поэтому благодаря правильному воспитанию отрицательные черты характера можно вытеснить положительными. Какие же черты характера могут передаваться по наследству?

ТОП-12 зимних продуктов для повышения иммунитета и защиты от болезней.

Зимнее питание существенно отличается от летнего. Хочется больше есть калорийной пищи, которая надолго насыщает. Но диетологи говорят, что не нужно забывать об овощах и фруктах. Ведь в холода наш организм нуждается в большом количестве минералов и витаминов. Какие 8 продуктов обязательно должны быть в рационе детей и взрослых зимой?

Дорогие друзья, мне бы очень хотелось, чтобы и вы  прочитали это сообщение, очень полезное и жизненно необходимо.

Какие продукты чистят сосуды: полезные рецепты, влияние питания на организм. 

Образование холестериновых бляшек на сосудах приводит к таким заболеваниям, как некроз кишки, инсульт, инфаркт и тромбофлебит конечностей.Поэтому крайне важно держать сосуды чистыми и следить за их здоровьем. человека. Помимо лекарственных препаратов существуют продукты, чистящие сосуды. Какие из них наиболее эффективны, следует знать каждому человеку, чтобы регулярно употреблять.

Путешествуем с National Geographic.

В объективе лучшие фотографии интересных мест в мире от журнала National Geographic.

1. Луангпхабанг, Лаос. Разноцветные зонтики. До 1975 года город Луангпхабанг считался «королевской столицей», потому что там находилась ставка короля Лаоса. (Фото Dimitris Koutroumpas):

Эмоции и настроение в фотографиях.

Как всегда, замечательная коллекция фотографий, которые затрагивают самые разные струны души, напоминая нам о том, что мы всё ещё умеем чувствовать. И это прекрасно!

Запасаемся: какие продукты можно хранить вечно.

Дорогие друзья, я люблю покупать продукты впрок, но прочитав эти рекомендации мне пришлось наводить на кухне порядок  Наведите порядок в своих запасах, если они у вас есть.

*

Оптом дешевле — эту истину мы уясняем еще в раннем детстве. А когда натыкаемся в магазинах на акции типа «купи два — третий в подарок», очень трудно удержаться и не нагрузить полную тележку. Но тут стоит уточнить, сколько могут лежать на полках съестные припасы.

Фото
Westend61/Getty Images

Фотодоказательства того, что природа может удивить даже тех, кто видел всё.

Среди самых не обыкновеннейших деревьев, котиков, камушков и насекомых можно встретить такие экземпляры, которые вызовут интерес даже у самых отпетых зануд.Смотрим.

1. Колибри настолько маленькие, что могут свить гнездо на персике. На персике!

Камнеед, лисокот, жук Грета и карманная акула. 11 животных, открытых в 2019 году.

Ученые открывают новые виды животных и растений практически ежедневно. Чаще всего обнаруживают неизвестных насекомых (этот класс отличается наибольшим биоразнообразием), однако нередко ученым попадаются новые рыбы, рептилии, птицы и даже млекопитающие - особенно из отдаленных и плохо изученных уголков планеты. Подобные открытия делаются не только в ходе экспедиций, но и за счет изучения музейных коллекций, древних окаменелостей, а иногда и в результате генетических тестов - когда родственные виды сложно отличить друг от друга. В общей сложности науке известно около 2 миллионов видов живых организмов - животных, растений и грибов. Однако, по подсчетам ученых, еще больше разновидностей (около 6 млн) до сих пор не попадались биологам и только ждут своего открытия

Русская служба Би-би-си выбрала несколько самых удивительных созданий, впервые обнаруженных или описанных в ушедшем 2019 году.

Прогулка в январе.  Дорогие друзья, вот прошло несколько дней нового месяца, погода не январская, чаще идет "весенний" небольшой дождь и стоит  плюсовая температура. Иногда по утрам выглядывает, не надолго солнышко, затем весь день стоит серая и нудная  погода. Я не жалуюсь на погоду, любую погоду принимаю. А после этой прогулки, по лесу и прудам увидела разгул бобров . И в центре Риги, рядом с консерваторией бобры "поработали" над деревом, теперь оно угрожает не только пешеходам, но и транспорту(снимок внизу). И у меня много подобных снимков.

Приглашаю погулять со мной.

*

12 антитрендов в стиле для женщин после 50-ти: чего стоит избегать.

Дорогие друзья,  ещё раз с Новым годом вас! Пусть в ваших домах будет удача! Пусть жизнь ваша будет красивой и с достатком, пусть  будет сладко в вашей жизни!

Мне понравились  эти советы и хотелось бы с вами поделиться.

Современные женщины хотят оставаться привлекательными долгие годы. Именно поэтому они иногда выбирают одежду и аксессуары, не соответствующие возрасту. И дело здесь не в том, чтобы после пятидесяти надевать платок или «бабушкину» кофту.

В любом возрасте женщина должна быть стильной и модной. Как не перейти тонкую грань между «девочкой» и «стильной женщиной»?

 Дорогие друзья! Поздравляю вас с наступающим Новым Годом! Все мы знаем наверняка, что это самый яркий, самый чудесный, загадочный, несомненно любимый, теплый праздник!

Каждый от Нового Года ждет, надеется и верит во что-то свое. Поэтому пожелаю вам в наступающем году исполнения желаний! Пусть сбудется все то самое сокровенное! Пусть будет здоровье, дружба и мир на Земле!

Пусть Новый Год звездой счастливой
Войдет в семейный Ваш уют,
Со старым годом торопливо
Пускай невзгоды все уйдут!

Пусть каждый день теплом согреет
И много счастья принесет,
И все сомнения развеет
Пришедший в полночь Новый Год!

Господи, как снега захотелось...хлопьями, летящего с небес.

А теперь вам  моё снежное   видео Зимняя сказка.

*

С любовью и глубоким уважением   ваша ludnov (Людмила).

Актуальные аксессуары.

Во время показа на моделях можно было заметить большое количество аксессуаров. Самыми запоминающимися среди них стали:

Шляпки. Аккуратные бежевые шляпки с закругленными или ровными краями, а также черные модели, украшенные контрастным красным цветком, стали одним из самых ярких элементов новой коллекции.

Модная одежда Шанель коллекции весна-лето 2020.

На этой странице представлено большое количество фото с показа Шанель на весну-лето 2020 года. Мы собрали для вас список самой запоминающейся женской одежды из новой коллекции:

Комбинезоны. Шоу началось с выхода модели в коротком красном комбинезоне, выполненном из плотного твидового материала. Он сочетает в себе все особенности классического стиля Шанель, со свежими идеями нового дизайнера модного Дома. Модель выполнена в ярком красном цвете, и имеет клетчатый принт. Также были представлены комбинезоны-пиджаки с длинными рукавами и вариант с полностью открытыми плечами. представлено большое количество фото с показа Шанель на весну-лето 2020 года. Мы собрали для вас список самой запоминающейся женской одежды из новой коллекции:

Коллекция Шанель весна-лето 2020.

Показ Шанель на весну-лето 2020, который проходил в рамках Парижской недели моды, поразил всех своими свежими и женственными коллекциями. После смерти знаменитого дизайнера Карла Лагерфельда модный Дом перешел в руки Вирджини Виар, которая постаралась привнести в классический стиль Шанель немного современности и легкости. Сегодня мы поговорим о главных трендах в аксессуарах и одежде на весну-лето 2020 года, которые были представлены в новой коллекции.

На Рождество цветет сакура.

Теплая погода в декабре вызвала расцвет весенних цветов, но некоторые цветы продолжают цвести. Цветущая ветка сакуры в Рижском парке Победы привлекла большое внимание. В некоторых частях Латвии расцвели подснежники и даже цветы первоцвета, а цветущие крокусы и некоторые другие луковицы весеннего цветения.

Подобное увидели  во многих частях Латвии. В лесах еще есть лисички, а в некоторых местах папоротники продолжают зеленеть. В некоторых местах в течение нескольких недель вы можете найти белые и синие подснежники.

Источник:https://nra.lv/

Животные, которые покорят вас своей харизмой.

Когда все валится из рук и на работе не ладятся дела, нужно срочно подпитать организм порцией положительных эмоций. А что может быть позитивнее, чем смешные и прелестные животные?Своего домашнего пушистика вы сможете обнять только в конце долгого рабочего дня, а вот взглянуть на этих ярких зверушек можно в любое время. Взглянуть и широко улыбнуться.Мы собрали для вас зверушек, которым явно не занимать обаяния и привлекательности.

Художник пишет картины, которые светятся изнутри.

Молодой художник из Болгарии Ангел Ганев создаёт картины на грани фантастики и реальности, придавая, казалось бы, совершенно обычным карандашным рисункам совсем иной вид. Благодаря контрасту карандаша и света герои Ганева буквально оживают на глазах у зрителя, и этой магии сложно не поддаться.

Дорогие друзья!  Весь декабрь был серым, туманным, дождливым, а сегодня  такая теплая зима, бесснежная и  с неповторимым солнечным днём. Один солнечный день и  вернулось спокойствие, вдохновение и радость. Приглашаю с собой на прогулку.  Музыка с открытых сайтов. Приятной вам прогулки!