-Метки

 -Рубрики

 -Я - фотограф

Уроки ирландского кружева

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Смешные цитаты и ICQ статусы Смешные цитаты и ICQ статусыСмешные цитаты и ICQ статусы из социального цитатника basher.ru

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ларица

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 53) Кулинарная_книга_Березки Моя_дача Креативные_идеи Народные_советы _СвОиМи_РуКаМи_ Дизайн_комнаты Домашняя_Мастерская Темы_и_схемы про_искусство В_К_У_С_Н_Я_Т_И_Н_А Картинки_для_блогов Рецепты_домохозяек Мир_рукоделия Hand_made_TOYS Мир_моих_увлечений ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ вязалочки мир_красивых_поделок_и_изделий Рукоделочки Дачные_дела БУДЬ_ЗДОРОВ УспешнаяДомохозяйка Это_волшебное_ПЛАТЬЕ Вяжем_спицами_и_крючком Секреты_здоровья Диабеткафе Мир_вязальщиц_ЛиРу Усы_лапы_и_хвост Кошколюбам Картинки_для_днева НАШ_САД Фон_для_дневника До_и_после_фотошопа НЕ_ЖРАТЬ Decor_Rospis Picnic_Time Geo_club Gynea hand_made СДЕЛАНО_С_ЛЮБОВЬЮ handmade_sale Школа_кулинара _Поиск_Картинок_ Сама_овца Я_-_МАСТЕРИЦА Вяжем_вместе ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Моя_кулинарная_книга Мировая_Кулинария Вкусно_Быстро_Недорого Creative_Designs Только_для_женщин OSINKA_CLUB
Читатель сообществ (Всего в списке: 9) Рукоделие_Оленьки63 Мой_цитатник ПОМОЩЬ_НОВИЧКУ Ссылочки_малятам Вязание_крючком ГАЛЕРЕЯ_СТИЛЕЙ Умелые_ручки Avatarlessons О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.03.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 11181





Черемуховый торт. Один из любимейших!

Среда, 01 Января 2025 г. 16:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Источник

Потрясающий черемуховый торт завоевал заслуженную популярность благодаря простоте приготовления и изысканному вкусу с нотками амаретто.
читать рецепт
Рубрики:  - - - - - ТОРТЫ

Метки:  

Торт "Наполеон" (любимый вариант)

Среда, 01 Января 2025 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огромная благодарность автору: allenka

Описывать вкус торта думаю не имеет смысла - все его знают.
А этот рецепт приготовления торта самый любимый!

читать рецепт
Рубрики:  - - - - - ТОРТЫ

Метки:  

Самый правильный рецепт отличного "Наполеона"

Среда, 01 Января 2025 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огромная благодарность автору: yul_yashka




Я долго находилась в поиске идеального рецепта этого торта. Перепекла их великое множество, вкусно, но совсем не то... В прошлом году этот рецепт был найден! Правильный "Наполеон", я так думаю! :)
P.S. в конце поста найдете ссылку видео-МК принципа раскатки теста.


читать рецепт
Рубрики:  - - - - - ТОРТЫ

Метки:  

Зебра — самый правильный мраморный кекс от Аndy chef

Среда, 01 Января 2025 г. 16:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огромная благодарность автору: Андрей (andy chef)
14 (560x700, 508Kb) Я уже как-то рассказывал о самой важной ошибке большинства узорчатых кексов, когда тесто делят пополам и небрежно «портят» вторую часть сухим какао-порошком. В нашем случае у нас всё будет идеально, как в ювелирном магазине. Мы добавим в каждую часть теста одинаковое количество ингредиентов, что обеспечит нам в будущем идеальную текстуру, равномерную и сочную. Когда приготовите этот кекс раза три-четыре (будьте уверенны, это может произойти даже в ближайшие пару дней), наконец, подумаете о том, как его разнообразить. Тут в ход пойдёт разные техники чередования теста, а затем вы вернётесь в рецепт, где я намекну, как добавить новизны. Так, мысль о четырёхцветной яркой и красочной зебре из НАТУРАЛЬНЫХ цветов и вкусов, не будет больше казаться сумасшедшей.

И самое важное, сколько бы цветов вы не приготовили, у вас всегда будет тот самый кекс, который восхищал меня ещё очень давно. Благодаря самым простым ингредиентам и всего двум чашкам у вас на столе будет стоять произведение кондитерского искусства. Очень сочный, с почти мокрой крошкой, этот кекс имеет упругую текстуру с характером, он увесистый, пружинистый и при этом удивительно воздушный. Он будет подстёгивать вас отломить ещё кусочек, один за другим. Вы перестанете себя контролировать, как только почувствуете всю гамму ароматов, которые я предлагаю — в базовой комплектации — это ваниль, кофе и шоколад. А дальше…
далее5 (195x72, 17Kb)

Метки:  

Молдинги мастер-класс

Суббота, 29 Января 2022 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Акцент - на стену. Молдингом

Акцент - на стену. Молдингом. И своими руками

Близится ремонт. Как ни крути, а дело это - приятно-хлопотное. Пока ищешь, много интересного встречаешь. А насмотренность это  - наше всё. А главное, чужая идея обрастает твоими подробностями и как-то сама собой вписывается в мир твоего дома. Сейчас меня интересуют стены, очень хочется чего-то ... эдакого. И чтобы, по возможности - своими руками. Даже если случатся помощники -  им всё равно придётся что-то рисовать. И лучше не словами, а картинками. 

Моя любимая, на данный момент, задумка - разместить на стене рамки из молдингов

примерно такие, но... адаптированные к размерам и свободным пространствам моих стен  

4045361_akcenti_1_ (525x700, 86Kb)

Нашла-отрыла-раскопала даже мастер-класс от Ремингтон Авеню, сижу- хвалю себя за это и делюсь с "наменяпохожими".

крепить рамку из молдинга на стене>>>
Рубрики:  ИНТЕРЬЕР

Метки:  

Апельсин. Рецепты. Вкусно и полезно №2 2011

Среда, 20 Января 2021 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы посмотреть страницы в большом формате, нажимайте на вложенный файл.

Также можно сохранить этот номер журнала в своем компьютере в формате pdf.
 

 

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Салат "Губа не дура"

Вторник, 19 Января 2021 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Очень простой и вкусный салатик! Угощайтесь! girl_in_love
                  
Читать далее...
Рубрики:  - - - - - САЛАТЫ И ЗАКУСКИ

Метки:  

Маска для лица

Вторник, 19 Января 2021 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения РадужнаяЗебра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картинки по запросу маски для лица с желатином

ЖЕЛАТИН И СЛИВОЧНОЕ МАСЛО

Питательная желатиновая маска со сливочным маслом — лучшее решение для увядающей и стареющей кожи лица. Ингредиенты простейшие, а польза — неоценима!

Читать далее...

Рубрики:  КРАСОТА

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ВОЛШЕБНЫЙ КРЕМ

Вторник, 19 Января 2021 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Волшебный крем для лица

ЭТОТ  ПОСТ   Я   ПРОЦИТИРОВАЛА    ДАВНО

У МАРТИНЫ 25.    ДЕВОЧКИ!!!  МОЖЕТ  

КОМУ-ТО ПРИГОДИТСЯ  В ХОЗЯЙСТВЕ!!!!  КРЕМ ОБАЛДЕННЫЙ!!! 

ПОЛЬЗУЮСЬ!!

 

"Сначала предисловие. Лет так …дцать назад,совсем давно,када я была еще юная совсем (ЭЭЭХ… ),я читала один женский роман. Там повествовалось о даме 42 лет,которая считала себя еще молодой девушкой и выглядела соответственно!!! И там же давался подробный рецепт крема,которым она пользовалась,когда коже была нужна экстренная поддержка.Я еще, помню, очень удивилась:надо же,рецепт крема в художественной книге. Но так как я всеже посчитала бредом,что в 42 можно молодо выглядеть…(я думала, что вообще не доживу до сей дряхлости ),то и рецепт списывать я не стала. Но!!! Каким-то волшебным образом название этой книги осталось у меня в голове.
Прошло хм…ну ооочень много лет. Буквально месяц назад я поймала себя на мысли,что отражение в зеркале уже не радует. Стали закрадываться различные мыслишки,типа:прощай,молодость…природу не обманешь…ну и прочая очень грустная дребедень. Я даже подумала впасть по этому поводу в депрессию,но, слава Богу, передумала. И тогда и всплыло у меня откуда-то из закоулков памяти название этого женского романа и то,что там есть чудодейственный рецепт.
 (300x225, 35Kb)
 


Совпадение или нет,что сейчас я как раз ровесница его героини? Наверное, не совпадение. Я бросилась искать эту книгу в интернете,нашла,и выудила оттуда вожделенный рецепт,который и предъявляю сейчас вашему вниманию:
Цитата из книги Сюзан Кубелки «Мадам придет сегодня позже»
«Потом изготовляю свой знаменитый крем против
морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу. Не зря же у меня в сорок два года гладкое лицо. Самое главное – не есть мяса, но уход тоже важен! Поэтому свои кремы я делаю сама. Хотя для создания идеального рецепта мне понадобилось два года, и здесь срабатывает истина, что все великое совсем, совсем просто.
Секрет моей гладкой красивой кожи предельно прост: майонез с настоем из ромашки!
Ромашка разглаживает кожу как горячим утюгом, а майонез питает и придает ей упругость. Если кожа испорчена, как у меня, солнцем и ветром или больше не реагирует на покупные кремы, бегом к плите и как следует размешивать. Майонез с ромашкой справится с ней.
В пять часов пополудни, после стакана морковного сока, я начинаю священнодействовать.
Делаю майонез из миндального масла и половинки желтка, это очень просто. Добавляю туда настой из ромашки, столько, чтобы не загустело. Туда же немного морской соли, каплю меда.
Растапливаю на водяной бане две кофейные ложечки вазелина. Когда он становится жидким и чуть остывает, добавляю к нему майонез и размешиваю ручным миксером. Еще теплым сливаю все в маленький горшочек и ставлю в морозилку. Через пять минут все манипуляции закончены!
Вечером ополаскиваю лицо настоем из ромашки, беру немного крема из горшочка и втираю во влажную кожу. Потом вбиваю его пальцами досуха. Освежает великолепно! Когда бы кожу ни стянуло, я повторяю процедуру. Через четыре дня шелушение исчезает, мелкие
морщинки тоже, большие поры закрываются, я выгляжу розовой и свежей. Теперь второй трюк.
Большим и указательным пальцами массирую свои брови, все время в одном направлении – от переносицы к вискам, семь-восемь раз, пока не покраснеет кожа. Потом, с закрытыми глазами, расчесываю брови щеткой. Это расслабляет маленькие мышцы, образующие морщины, снимает напряжение со лба и разглаживает его.
Теперь это должно стать обязательной ежевечерней процедурой перед сном. И каждый раз, когда сморщу лоб. Ведь морщины делаешь себе сам неправильной мимикой.»
Я срочно изготовила этот крем. Только масло взяла не миндальное,а оливковое,но самое хорошее-экстра вижн. Майонез как таковой у меня не получился,получилась маслянистая белая масса,с коей я и проделывала последующие манипуляции. И вазелина я, наверное, мало добавила,потому что крем на выходе получился очень жидким и не застыл совсем. А застыть он должен, я думаю, за счет вазелина. Вазелин я брала косметический.
Применяла крем точно по рецепту,то есть после опаласкивания лица ромашкой. Правда, использовала я его не только на ночь,но и как дневной. Но я ведь дома сижу,а кому на работу - не советую это делать,так как под макияж он не годится. Впитывается долго,даже больше часа,потому нужно им пользоваться часа за два до сна. Первый результат я увидела буквально дня через три!!! Лицо заметно посвежело и подтянулось. Сейчас я перешла пока на другой ночной крем,потому что этот на оливковом масле всеже тяжеловат немного для моей кожи (но это я уже вредничаю,действует он прекрасно! ). Следующую порцию сделаю, как и положено, на миндальном масле,оно должно в аптеках продаваться. Только не знаю, сколько его надо,чобы майонез на нем сделать . В общем,девочки,рецепт несложный и поистине волшебный".

автор текста:Елена Хозина

Крем:
Ингредиенты:
- половина свежего желтка
- 2 ч.л миндального масла (я думаю можно заменить оливковым)
- 1 ч.л. морской пищевой соли
- 2 ч.л. отвара ромашки
- 0.5 ч.л. меда
- 2 ч.л. вазелина

Способ изготовления:
Поскольку в книге не указаны пропорции, я сделала их, опираясь на свой опыт. И несмотря на то, что мне всего 30 лет, я его испробовала на себе. Кожа после этого крема очень хорошая. Смешала все ингридиенты сразу, не растапливая вазелин и блендером не перемешивала, иначе это количество крема размазалось бы по стенке. Вазелин не растворился ,поэтому я поставила в морозилку, и когда он немного прихватился, я тщательно все смешала ложечкой до однородной массы. И так несколько раз. Теперь он там и стоит. Беру по утрам немного и делаю все так, как сказано выше, только через минут 30 смываю остатки ватным тампоном, смоченным в минералке. Тому, кто с уважением относится к своей коже, крем должен понравится. Очень рекомендую))

автор поста:софико80
http://www.by-hand.ru/item/view/9291
Рубрики:  КРАСОТА

Метки:  

Как снять напряжение и убрать боли в спине: 3 упражнения перед сном

Четверг, 26 Ноября 2020 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_3_yprajneniya_pered_snom_1 (700x529, 195Kb)

Эти упражнения помогут снять мышечные зажимы и избавиться от боли в спине. Как бонус — мышцы станут сильными и упругими.
В этом комплексе используются техники стретчинга (упражнений на растяжку) и миофасциального релиза (МФР). Миофасции — это совокупность мышц и фасций (ткани, которая окутывает органы, мышцы и связки). А «релиз» означает «освобождение».
 
Упражнения по методике МФР возвращают свободу движения телу. Улучшается кровообращение, уходит мышечное напряжение, восстанавливается гибкость позвоночника и суставов. Делать такую гимнастику лучше вечером: так ты подготовишь свой организм к отдыху. Выполняя упражнения, дыши спокойно, ровно, не напрягай мышцы и не делай резких движений. После этой гимнастики ты не будешь чувствовать усталость. Только релакс и легкость во всем теле!
 
1. Глубокие выпады
Сделай глубокий выпад (левую ногу вперед, правую — как можно дальше назад). Опираясь правой рукой об пол, левую руку вытяни как можно выше и посмотри на нее. Ты должна почувствовать, как растягиваются мышцы спины. Задержись в этом положении на 5 сек и вернись в исходное положение.
 
Сделай 2–5 упражнений в каждую сторону.
 
2. Приседания в стиле сумо
Ноги поставь шире плеч, начни медленно приседать, стараясь не отрывать стопы от пола. Когда полностью сделаешь приседание, возьми себя за носки. Затем медленно выпрями ноги и задержись в этом положении на 5 сек. Вернись в исходное положение.
 
Повтори упражнение еще 5–10 раз.
 
3. Повороты из положения лежа
Ляг на спину, согни ноги в коленях. Поддерживая правой рукой бедро левой ноги, потяни его в правую сторону, как на фото. Одно­временно поверни голову влево и посмотри на левую руку. Следи, чтобы плечи не отрывались от пола. Задержись в этом положении на 5 сек, вернись в исходное положение.
 
Повтори 5–10 раз в каждую сторону.
 
2835299_3_yprajneniya_pered_snom (700x529, 195Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Упражнения

Метки:  

Убрать боль в пояснице или спине легко

Четверг, 26 Ноября 2020 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем боль в пояснице.

2835299_pri_boli_v_poyasnice (700x456, 136Kb)

Первое упражнение выполняется лежа на спине, одну ногу вытягиваем как показано на картинке ниже вторая остается в верху и поворачиваем в сторону потом ноги меняем и повторяем те же действия. На каждую ногу делаем не менее 20 раз.Это упражнение растягивает нижние мышцы спины а так же грушевидную мышцу.

2835299_vtoroe_ypr (700x322, 25Kb)

Второе упражнение схоже с первым т.к мы будем продолжать растягивать нижние мышцы нашей поясницы. Лежа на спине(предварительно подстелив что то мягкое ) подносим колено к груди и руками тянем к подбородку , вы почувствуете растяжение в нижней части пояснице и задней части бедра. Так же на каждую ногу не менее 20 раз.

Убираем боль в спине.

2835299_pri_boli_v_spine (419x700, 93Kb)

Без резких движений, аккуратно делаем выпад ногой и дотрагиваемся до пола противоположной ногой.

Посоветуйтесь с врачом прежде, чем приступать к упражнениям.

Здоровья Вам!

Источник

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Упражнения

Метки:  

Эффективная жиросигающая тренировка 10мин в день

Четверг, 26 Ноября 2020 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уверена, Вам понравится! Худеем весело и легко! Никаких сложностей,

всего 12 упражнений, которые по силам каждому!

 



 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Упражнения

Метки:  

комплекс упр для здоровья спины от Рыжова Дениса

Четверг, 26 Ноября 2020 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Упражнения

Метки:  

12 экспресс-упр для идеального тела

Четверг, 26 Ноября 2020 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Упражнения

Метки:  

самое лучшее Упр

Четверг, 26 Ноября 2020 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всего одно занятие, которое поднимает тонус всех мышц и избавляет от лишнего веса.

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

В редакции AdMe.ru теперь каждый делает ее на коврике, перед тем как начать дарить вам статьи.

 

Суть зарядки

Планка заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и пальцы ног. Бесспорно, находиться в «подвешенном» состоянии, пусть и две минуты, — задача не из легких. В этот момент активизируется огромное количество мышц.


bigbiceps

2835299__4_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Упражнения

Метки:  

Упражнения на стуле для вашей спины

Четверг, 26 Ноября 2020 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_1_1_ (669x517, 100Kb)

2835299__5_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Упражнения

Метки:  

Похудеть убрать живот-10 упр

Четверг, 26 Ноября 2020 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть, убрать живот - 10 лучших упражнений для плоского живота

Разминка

Обязательно перед проработкой мышц пресса нужно выполнить разминку 4-5 минут (махи и удары руками, ногами, повороты корпуса, наклоны), разогреть и растянуть мышцы во избежание травмы.

2835299_PRESS (312x117, 65Kb)

Основа всех упражнений для плоского живота и талии - классические скручивания, поэтому, прежде всего, надо научиться правильно их выполнять.

Скручивания. Основные ошибки
 
Фиксировать ноги,  лежа на горизонтальной поверхности, цепляясь, например, за диван или с помощью партнера. Такая позиция сразу переносит нагрузку на другие мышцы. При закрепленных ногах мышцы пресса работают только в положении лежа на наклонной скамье или специальном тренажере.
Не согласовывать движения с дыханием. Запомните, подъем корпуса всегда происходит на выдохе, а возвращение в исходное положение на вдохе.
Отрывать поясницу от пола. Отсутствие опоры под поясницей во время скручиваний чревато выпадением межпозвоночных дисков. Поэтому в самом начале скручивания старайтесь вжать поясницу в пол. Если не получается не выгибать спину, делайте упражнения на фитболе или положите под поясницу сложенное в несколько раз полотенце.
Выполнять упражнение рывками. Не помогайте себе во время выполнения упражнения махами рук и ногами. Если Вы не можете оторвать от пола ни плечи, ни лопатки, просто постарайтесь почувствовать напряжение мышц от ребер до низа живота. Важно именно напрячь нужные мышцы, а не сделать упражнение на максимальной амплитуде.
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Укрепление сосудов ног

Четверг, 26 Ноября 2020 г. 07:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений, направленный на укрепление сосудов ног

  • И.П. – стоя на полу, ноги шире плеч. Наклониться вперед и вниз, доставая пальцами поверхность пола. При выполнении наклонов ноги держать прямыми.
  • И. П. – сидя на полу. Ноги развести как можно шире, Руки сложить на уровне груди, наклоняясь вперед достать пол согнутыми руками. Следить за тем, чтобы ноги оставались прямыми. Через каждые 8-10 наклонов делать минутную паузу.
  • И.П. – стоя на коленях. Руки вытянуть в стороны и начинать ходьбу на коленях вперед и назад. При усталости – лечь на пол и восстановить дыхание.

Упражнения для профилактики венозной недостаточности ног и варикоза

54684688686864

Для оздоровления сосудов ног полезен неспешный бег трусцой. Если подходить к тренировкам без излишнего фанатизма, дозируя интенсивность нагрузок и продолжительность пробежек, то польза будет несомненной. Противопоказаниями для тренировок могут стать:

  1. Прием пищи незадолго до пробежки;
  2. Шум или гул в ушах;
  3. Слабость в ногах;
  4. Сильно сниженное артериальное давление.

При возникновении чрезмерной усталости или дискомфорта при проведении пробежки лучше остановиться, сделать несколько дыхательных упражнений, чтобы восстановить дыхание и перейти на ходьбу. Наращивать интенсивность тренировок следует только тогда, когда организм полностью адаптируется к возросшим физическим нагрузкам.

Видео: профилактические упражнения для ног



Источник

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Комплекс упр.при остеохондрозе

Четверг, 26 Ноября 2020 г. 07:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эти простейшие упражнения предназначены для улучшения подвижности мышц шеи, их расслаблении и снятия спазмов, возникаемых при артрозе шейных отделов позвоночника.

  1. Положите ладонь себе на лоб. Направляйте голову вперед, одновременно сопротивляясь ладонью этому движению. Пусть такая «борьба» между головой и рукой будет продолжаться около 10 секунд. Затем отдохнуть столько же и повторять снова это изометрическое упражнение 10 раз.
  2. Положить ладони себе на виски и так же наклонять голову в бок в одну сторону и в другую, сопротивляясь ладонью сгибаниям головы. Это упражнение усиливает боковые шейные мышцы.
  3. Занять сидячее положение, либо стоя, опустив руки вниз, параллельно туловищу. Совершаем поднятия плечей и фиксируем их на десять в максимально возможной точке подъема. Можно совершать подтягивание плечей на вдохе, а опускать на выдохе. Затем, расслабив шейные и плечевые мышцы, в течение 15 сек повторяем упражнение до десяти раз.
  4. Массажируем шеюВ сидячем положении или лёжа на животе провести массаж шейного отдела, делая упор на тщательное согревание мышц в течение 5-10 минут. Массирование можно проводить как самому, так и при посторонней помощи. Воздействия на мышцы шеи может вызывать некоторую болезненность, которая допустима, так как она быстро проходит, забирая с собой также головные боли, вызванные смазмами сосудов в области плеч и шеи.
  5. Массирование или потирания пальцамми внутренней стороны лопаток. Там находятся шейные мышцы, воздействующие на движение лопаток. Этот массаж также может причинять легкую боль при массировании определенных точек, но вскоре придет приятное ощущение тепла в этой области, сменив болевые эффекты. Массирование продолжать около пяти минут. Эффективнее всего, если массаж выполняет кто-то, но можно и самому справиться, если некому помочь.

2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Упражнения при острой боли в спине

Четверг, 26 Ноября 2020 г. 07:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_YPRAJNENIYa (636x430, 30Kb)
 
 Причины появления острой боли в позвоночнике
 
Основной причиной возникновения болевых ощущений в области спины являются хронические нарушения и дегенеративные процессы при заболеваниях.
 
Хронические причины болей
 
  • неправильная осанка, «кривой» позвоночник;
слабые мышцы живота;
  • болезни различных органов – пиелонефрит, остеохондроз, радикулит, фасеточный синдром.
Но, помимо хронических состояний, болевые ощущения в спине могут появиться и вследствие других обстоятельств. Нередко, приступ боли может быть вызван резким движением или рывком. Мышцы повреждаются, а связки и диски пытаются защитить позвоночник от неблагоприятных воздействий, приходят в сильное напряжение, а затем резко расслабляются. Такой механический сбой в работе дестабилизирует всю систему и любая пустяковая нагрузка, например обычный наклон за стоящими сумками, может стать последней каплей и вызвать спазм мускулатуры, растяжение связок и смещение дисков.
 
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Упражнения для глаз

Четверг, 26 Ноября 2020 г. 07:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_ (550x400, 48Kb)

Упражнения для глаз, как и любая гимнастика, приносят пользу, только если выполняются правильно, регулярно и длительное время. Такие комплексы направлены на включение в работу и укрепление глазных мышц, которые в обычном режиме бездействуют, и, наоборот, расслабление тех, которые испытывают основную нагрузку (например, при работе за компьютером). Вы можете найти множество упражнений для глаз онлайн или воспользоваться нашими советами по восстановлению зрения. Это обеспечит условия, необходимые для профилактики переутомления и заболеваний глаз. Не нужно делать много повторений в комплексе упражнений для зрения за один раз: выполнение гимнастики 2–3 раза в день по 10 повторений лучше, чем 1 по 20–30. Между подходами рекомендуется быстро-быстро поморгать веками, не напрягая зрение, это поможет расслабить глазные мышцы.
 
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Садовое кресло «Адирондак»

Воскресенье, 14 Апреля 2019 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ol_San [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Делаем деревянную скамейку для дачи

Практичная и красивая садовая мебель придаст вашему участку законченный вид. Обустроив уютный уголок в саду, вы сможете отдыхать на свежем воздухе, не лишая себя привычного комфорта. Конечно, подходящую мебель можно купить в магазине, но мы советуем вам сделать ее своими руками.
Предлагаемая нами двухместная скамья выполнена в американском стиле «адирондак». В начале XX в. в США особую популярность приобрел отдых в окрестностях Адирондакских гор. Вместе с ним в моду вошла мебель из широких досок, прочная и простая, располагающая к отдыху и покою. Стиль этой мебели назвали «адирондакским». Он популярен по сей день.
Особенность нашей скамейки – широкий подлокотник посередине, по совместительству выполняющий обязанности маленького кофейного столика.
Скамейка отличается довольно низкой, как у кресла, посадкой и удобным наклоном спинки. Смастерив приставную подставку под ноги, вы без труда превратите скамейку в шезлонг.
Модель не так уж проста в изготовлении своими руками,зато удовольствие, которое вы получите, устроившись на ней с чашкой кофе, не сравнится ни с чем.
Изготовление скамейки для сада – поэтапное описание хода работ

1. Изготовьте шаблоны деталей в натуральную величину. Лобзиком выпилите детали, отшлифуйте края. Просверлите отверстия под болты, зазенкуйте отверстия под саморезы.
2. Приклейте подпорки (Г) к передним ножкам (В), вверните саморезы. Соедините болтами задние.
(A) и передние (B) ножки.
3. Переднюю (Д) и заднюю (Е) перекладины соедините с ножками. Установите и закрепите центральные опоры (Б).
4. Соберите раму столика: между опорами (И) установите поперечные опоры (К). Прикрепите передние планки (Л). Приклейте к задней опоре сиденья клинья.
5. Две временные опоры (по 50 см каждая) прикрепите струбцинами к задним ножкам. Подлокотник (О) выровняйте по уровню, закрепите само-резами.
6. Стяните узкие края подлокотников с задней опорой сиденья струбцинами, закрепите их саморезами.
Также по теме: Шпалера своими руками – делаем деревянную шпалеру для вьющихся растений
7. Выпилите по шаблонам планки спинок (С, Т, У), отшлифуйте распилы. Проложите между ними рейки толщиной 10 мм. Нарисуйте в центре яблоко, выпилите его по контуру.
8. Установите планки столешницы. Прикрепите центральные планки спинки. Зазоры между центральными и боковыми планками отрегулируйте с помощью реек (10 мм).
9. Изготовьте планки сиденья. Просверлите отверстия, нанесите отделку.
10. Прикрепите к задним ножкам и центральным опорам планки сиденья. Установку начните с задней планки, прикрепляя каждую последующую планку, проверяйте расстояния с помощью рейки-шаблона. Завершите сборку установкой передней планки (Ц). На собранную скамью нанесите слой защитного покрытия.

Чертежи скамейки:

Рисунок 1. Общая конструкция скамейки

Рисунок 2. Основные детали и сборка скамьи для сада
Таблица 1: Список деталей для нашей самодельной скамейки (соответствует буквам на чертеже)
Обозн. Деталь Кол-во Толщина Ширина Длина
А Задние ножки 2 40 140 770
Б Центральные опоры 2 40 130 575
В Передние ножки 2 40 90 502
Г Подпорки 2 40 75 120
Д Передняя перекладина 1 40 125 1350
Е Задняя перекладина 1 40 140 1350
Ж Задняя опора сиденья 1 40 140 1540
М Крайние клинья 2 40 90 90
Н Центральный клин 1 40 90 280
И Опора рамы столика 2 40 90 315
К Поперечина рамы столика 2 40 70 200
О Подлокотники 2 25 140 700
Л Передние планки столика 2 20 60 230
П Планка столешницы 1 25 90 680
Р Планки столешницы 2 25 90 690
С Планки спинки 4 20 120 660
Т Планки спинки 4 20 110 640
У Планки спинки 4 20 100 600
Ц Передняя планка сиденья 1 40 90 1350
X Центральные длинные планки сиденья 4 20 40 1350
X1 Центральная короткая планка сиденья 1 20 40 550
Ф Задняя планка сиденья 1 20 130 1350
В качестве совета: если одной самодельной скамейки недостаточно?
В таком случае Вам поможет плетеная мебель ,которая создает на дачном участке романтическое настроение, она способна украсить интерьер практически любого сада. Секрет ее популярности – соединение элегантности и практичности. Обычно плетеную мебель делают из ротанга.
Волокна этих лиан очень длинные, а это значит, что сплетенная из них мебель почти не имеет стыков. Еще одно важное качество ротанга – удивительная гибкость: после распаривания лианы способны принять практически любую форму, поэтому внешний вид изделий из натурального ротанга может быть очень необычным.
Важно: при покупке обратите внимание на производителя.
Если мебель изготовлена в Индонезии, смело покупайте, ведь именно здесь очень много ротанговых пальм.
У нас плетеную мебель делают из ивы. Такие изделия выглядят не менее привлекательно, а вот цены на них значительно ниже.
Плетеная мебель комфортна, неприхотлива в уходе, прочна и долговечна. Но если она сделана из натуральных материалов, расположите ее на закрытой террасе, поскольку под дождем хрупкая красота быстро придет в негодность.
Для обустройства столовой на открытом воздухе покупайте «плетенки» из биосинтетического волокна хуларо. Внешне эти изделия похожи на ротанговые, но не боятся ни снега, ни солнца, ни дождя.
Желаем доброй и удачной работы.
Рубрики:  СВОИМИ РУКАМИ
В САДУ

Метки:  

Садовая кушетка. МК

Четверг, 11 Апреля 2019 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  В САДУ

Метки:  

Стулья с плетением из ротанговой ленты. Мастер класс от Тима Джонсона

Четверг, 11 Апреля 2019 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Lira73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Традиционные методы и современные материалы в результате - привлекательные, прочные результаты.

Посетите любой античный магазин или магазин подержанной мебели, и вы найдете большие старые стулья, такие как эти - из  вишни. Мой выбор был в основном эстетическим. Шинное сиденье (вверху слева) создаются путем переплетения плоских длинных полосок ротанга, которые замачивают в воду, чтобы сделать их гибкими. Rush стул (справа вверху) сделан, обернув крученым ротанговым волокном вокруг каждого угла стула. При правильной эксплуатации и техническом обслуживании, оба сиденья могут прослужить от  десяти и более лет службы.

Итак, я нашел эти стулья  удовлетворительными,  купил и приступил к этой работе. Да, это требует времени, но эти методы не сложно и овладев ими можно прикоснуться к древнему ремеслу.

 

1 (698x700, 222Kb)

2.                                                                                                       3.
2 (319x700, 96Kb)14 (324x700, 105Kb)

Смотреть далее

Метки:  

Мыло для себя

Среда, 26 Декабря 2018 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения руслана_прс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мыло для себя.

Мастер-класс Мыловарение Для себя Мыло фото 1

Берем самое дешевое детское мыло, желательно без добавок.

Мастер-класс Мыловарение Для себя Мыло фото 2

Ну и конечно нужны масла, ароматические масла, витамины.

Мастер-класс Мыловарение Для себя Мыло фото 3

Геркулес и молоко.

Мастер-класс Мыловарение Для себя Мыло фото 4

Вот так выглядит натертое мыло.

Мастер-класс Мыловарение Для себя Мыло фото 5

Еще я добавила мед с маточным молочком, мед с пыльцой и календулу.

Мастер-класс Мыловарение Для себя Мыло фото 6

Растапливаем мыло на водяной бане.

Мастер-класс Мыловарение Для себя Мыло фото 7

Так выглядит растопленное мыло.

Мастер-класс Мыловарение Для себя Мыло фото 8

Для заливки жидкого мыла использую баночки из под егуртов, творожков, сырков.

Мастер-класс Мыловарение Для себя Мыло фото 9

Давно делаю для своей семьи мыло, обогащенное витаминами и маслами. Делать его совершенно не сложно, но отличие от покупного наяву. Конечно, если не брать в счет мыло ручной работы, которое продается по "кусачим" ценам. Весной и летом делала на отваре трав. Сейчас тоже можно приготовить отвар из сушеных трав, но мои девченки (дочка и внучка) попросили на молочке. Уж очень оно нежное получается. Если аллергия на мед, то его можно исключить.

А делается оно вот так:

Тру на терке мыло (обычно беру 400 грамм).На газовой плите ставлю кастрюлю с водой, на нее еще одну. Как закипит вода высыпаю в кастрюлю (верхнюю) тертое мыло, добавляю 2 столовые ложки масла ромашки, 2 столовые ложки масла виноградных косточек. Все размешиваю и доливаю постепенно 2 стакана горячего молока не переставая размешивать.Добавляю немного геркулеса. Варим на плите около 40 минут ( обязательно помешивать, чтобы не произошло закипание). За это время натертое мыло все расплавится в однородную массу. Минут за 15 до окончания добавляю листочки цветов календулы (сушеная календула предварительно замочена в воде), 1столовую ложку глицерина, 1 столовую ложку касторового масла, по 1 столовой ложке меда с маточным молочком и меда с пыльцой,по 1 чайной ложке витамина А и витамина Е. В самом конце добавляю несколько капель апельсинового (косметического) масла и немного "иланг-иланг" для аромата. Снимаем верхнюю кастрюлю с плиты и скоренько переливаем жидкое мыло  в формочки, предварительно смазанные маслом ( я смазывала ромашковым). Ставлю в морозильную камеру на 30 минут, затем вынимаю и вытряхиваю из формочек. Выкладываю на шкаф,предварительно застеленный белой бумагой. Выдерживаю там около 10 дней, каждый день переворачиваю для лучшего высыхания. Затем каждый кусочек заворачиваю в пищевую пленку.

Вообще, когда делаю мыло всегда экспериментирую. Добавляла и прополис, и молотый шиповник, и кофе ( с кофе больше напоминает скраб),и даже делала со свежими ягодами. Вообще сейчас в интернете столько много информации о приготовлении мыла. Изобретательности нет предела. Меня лично устраивает тот вариант изготовления на котором я и остановилась.

Источник   http://stranamasterov.ru/node/31223?c=popular_inf_1107%2C451

автор  Настина бабушка

Рубрики:  СВОИМИ РУКАМИ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Простые выкройки: свободные штаны (6 моделей)

Суббота, 20 Октября 2018 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  - - - - - ЮБКИ

Метки:  

Простые выкройки: туника

Суббота, 20 Октября 2018 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 

Via

Рубрики:  - - - - - ШИТЬ ПЛАТЬЯ

Метки:  

выкройка конической юбки

Суббота, 20 Октября 2018 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

выкройка конической юбки

автор мастер класса  ATELIER PRINZ

далее слова автора

РїР° (600x590, 88Kb) 
Конические юбки сейчас снова актуальны. Они очень женственные и позволяют подчеркнуть талию. В этом мастер-классе я расскажу вам, как за 10 минут сделать выкройку такой юбки самостоятельно
РїР° (1) (300x225, 33Kb) 

Для этого вам понадобятся:

  1. Бумага, на которой мы будем чертить выкройку (любая, хоть газета).
  2. Сантиметр, чтобы померить обхват талии.
  3. Простой карандаш.
  4. Линейка.
  5. Ножницы.     
Читать далее...
Рубрики:  - - - - - ЮБКИ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ШАРФИК выкройка

Суббота, 20 Октября 2018 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения marmelatka28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МНЕ ПОДАРИЛИ ШАРФИК. И У МЕНЯ СОЗРЕЛА МЫСЛЬ ПОДЕЛИТСЯ С ВАМИ ВЫКРОЙКОЙ.

СНАЧАЛА ФОТО ЭТОГО НУ ОЧЕНЬ НЕОБЫЧНОГО КРОЯ ШАРФА.

 

4189255_IMG_1324 (700x409, 63Kb)

ПОСМОТРИТЕ ДАЛЬШЕ НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ
Рубрики:  - - - - - АКСЕССУАРЫ,ШАРФЫ,СНУД,МАНИШКИ

Метки:  

Как вернуть кроссовкам новый вид!

Четверг, 31 Мая 2018 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простите, обычные ботинки. Туфли на шпильках, извините. Но у молодого поколения вы явно не в фаворе. Сегодня все от мала до велика перешли на кроссовки. Удобно, стильно, демократично. Хотя насчёт последнего можно поспорить: стоимость некоторых экземпляров сопоставима с новеньким мопедом. Неудивительно, что счастливые владельцы стараются, как могут, продлить жизнь кроссовкам или восстановить б/у-шные. Особой популярностью пользуется вот этот метод, который приведёт в чувство даже очень побитые жизнью «тапки». Берите на заметку!

Возвращаем нормальный вид побитых жизнью кроссовкам

Читать далее...
Рубрики:  СВОИМИ РУКАМИ
СОВЕТЫ ПО ДОМУ

Метки:  

Идеальный запеченный картофель от Джейми Оливера!

Пятница, 11 Мая 2018 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огромная благодарность автору: acallbaby
10 (500x374, 221Kb)
Хочу поделиться с вами еще одним замечательным блюдом от Джейми Оливера. Вкусно до безобразия, а также очень легко в приготовлении. Картофель обладает потрясающей композицией ароматов, в хрустящей корочке, ну а внутри - нежный, как облачко.

В конце статьи есть видео-мк приготовления картофеля самим Джейми Оливером.

далее5 (195x72, 17Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Подборка по шитью 88

Пятница, 20 Апреля 2018 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Нажми на картинку

ВЫКРОЙКА ПЛАТЬЯ, РАЗМЕР ЕВРО 36-52

ВЫКРОЙКА ЛЕТНЕЙ МОДЕЛИ БЕЗРУКАВКИ

Платье с крылышками

 

Эталон женственности, изящества и свободы: юбки палаццо на все случаи жизни...

Шьем модный топ в полоску от Derek Lam. Мастер-класс


ВЫКРОЙКА СВОБОДНОЙ БЛУЗЫ НА КУЛИСКЕ


Выкройки туник...


ВЫКРОЙКА ТРИКОТАЖНОЙ БЛУЗЫ


ВЫКРОЙКА ДЛЯ ПРОСТОЙ БЛУЗЫ-ФУТБОЛКИ

3731083_72153260_1300317100_1333068 (448x114, 456Kb)Подборка по шитью 87

https://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post433566018/

Рубрики:  ШИТЬЕ
- - - - - ШИТЬ ЛЕГКО И ПРОСТО
- - - - - ТОПЫ
- - - - - ШИТЬ ПЛАТЬЯ

Метки:  

Как сшить рулонные шторы на пластиковые окна

Пятница, 20 Апреля 2018 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить рулонные шторы на пластиковые окна/1783336_rulonnyeshtorynabalkon23 (700x525, 296Kb)

Рулонные шторы пользуются большой популярностью. Они не перегружают интерьер, просты в использовании и создают легкий современный стиль в дизайне интерьеров. Однако немногие знают, что такие шторы можно легко и просто изготовить самостоятельно в домашних условиях из недорогих материалов.

Предлагаем вашему вниманию видео мастер-класс по изготовлению рулонных штор в домашних условиях. Автор ролика подробно объясняет и показывает, как это можно сделать.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ...

 

 

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Как сделать декупаж на мебели
Часть 2 - Как сделать декупаж на мебели
...
Часть 42 - Нет денег на ламинат? Замените его бумажными обоями или просто бумагой
Часть 43 - Как добиться прозрачной воды в садовом пруду
Часть 44 - Как сшить рулонные шторы на пластиковые окна
Рубрики:  - - - - - ШТОРЫ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Платье с крылышками

Пятница, 20 Апреля 2018 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  - - - - - ВЯЗАНИЕ И ШИТЬЕ ДЕТЯМ
- - - - - ШИТЬ ПЛАТЬЯ

Метки:  

Выкройки комбинезона и попоны для собак. Мастер класс

Среда, 31 Января 2018 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Леденева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сегодня модницы и модники встречаются не только среди людей, но и среди животных. Особенно это касается собак, для которых в последнее время многие хозяйки-рукодельницы шьют все больше модной одежды своими руками. Одежда для собак – не только практичные, но и красивые изделия, которые не только защищают домашнего любимца от погодных неприятностей, но и подчеркивают стиль и вкус ее хозяина. Сегодня не проблема выбрать и приобрести интересную одежду для собак, тем более что ее выпускают многие производители. В последнее время даже наблюдается серьезная конкуренция между ними. Но одежда для собак,сшитая илисвязанная своими руками,всегда будет удобнее,теплее и красивее,чем покупная !

Особой популярностью пользуются маленькие, так называемые «карманные» собачки, которых можно без труда взять с собой. Одежда именно для таких пород пользуется спросом. При этом нельзя сказать, что есть четкая закономерность между стилем и удобствомодежды для любимца– владельцы собак могут шить качественную и красивую одежду хоть на каждый день,но как правило собака не очень любит слишком частые перемены в своём гардеробе - она привыкает к удобной попоне или теплому комбинезончику и ждет,когда хозяйка наденет на нее именно эту вещь,пропитавшуюся "родным" запахом.

Гардероб собаки обычно включает много вещей. Для мальчиков, как правило, создают комплекты из курточки и штанишек,для девочек – платьица или юбочки. Кроме этого особой популярностью пользуются ставшие уже привычными комбинезоны и попоны для собак. Для того,чтобы вам было понятнее,как создается одежда для собак своими руками,мы приготовили для вас мастер классы с подробным описанием этапов работы и соответствующие выкройки.

Выбор модной одежды для собак, как и выбор модной одежды для людей, поражает своим разнообразием. Тем не менее «собачьи» портные, как правило, пользуются несколькими стандартными лекалами. Каждаявыкройка выполняется под параметры конкретного животного. Например, при создании комбинезона для собаки своими руками важно знать длину спины животного – расстояние от ошейника до хвоста. Также нужна глубина груди, равная расстоянию между ребрами и передними лапами собаки. После этого на основе стандартной схемы комбинезона выполняется модель для конкретного животного. Используя простые вычисления, рассчитывается размер каждого квадрата, необходимого для построения окончательной выкройки.

Уже в процессе примерки производится подгонка деталей, которые будут располагаться на лапах. Например, резинка утягивается до подходящего размера. Не стоит забывать про половые органы собаки и ее хвост – под них должны быть соответствующие обработанные вырезы. Дальше комбинезон можно украсить, например, поясом или оригинальной оторочкой проемов.

Такая же схема подходит для вывязывания попоны для домашнего любимца своими руками, однако следует учитывать способность вязаных вещейрастягиваться.

Выбирая материал для пошива одежды для собаки, стоит отдавать предпочтение непромокаемому верху, например, плащевке, и теплому внутреннему слою, например, трикотажу или байке. Нажмите на эту ССЫЛКУ,чтобы скачать архив с рисунками и выкройками жилета,майки,комбинезона и попоны для собак.

Как пошить комбинезон для собаки своими руками, жилет,а также попону и обувь. Этапы работы и выкройки.

Красивая,удобная и практичная одежда для собак,изготовленная своими руками. Комбинезон для собаки и выкройка. 

http://liveissue.ru/odezhda-dlya-sobak-svoimi-rukami-vykroiyki-master-klass.html 

 

Рубрики:  - - - - -СОБАЧКАМ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Аксессуары - Вяжем детали к аксессуарам - Бахрома для шарфа крючком

Среда, 10 Января 2018 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения koko_shik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

koko_shik

Шарф бахрома 1 (700x525, 712Kb)

Огромная благодарность автору: Наташа Кри

Резать или не резать пряжу, делая бахрому к шарфу?

Читать далее...
Рубрики:  - - - - - АКСЕССУАРЫ,ШАРФЫ,СНУД,МАНИШКИ
- - - - - СОВЕТЫ ПО ВЯЗАНИЮ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Базовая выкройка: как легко делать выкройки на себя. Метод Галины Коломейко

Вторник, 09 Января 2018 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  ШИТЬЕ
- - - - - ШИТЬ ПЛАТЬЯ

Метки:  

Кроим без выкройки многофункциональное платье на любую фигуру прямо на ткани. Подборка видео-МК

Вторник, 09 Января 2018 г. 19:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Люд_Мила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Многофункциональное платье конструктор без выкройки
Снятие мерок Часть 1



Многофункциональное платье конструктор Раскрой Спинка Часть 2



Многофункциональное платье конструктор Полочка Нагрудная вытачка Лацкан Часть 3



Многофункциональное платье конструктор Талиевые вытачки Сметка Часть 4



Многофункциональное платье Воротник Примерка Часть 5



Многофункциональное платье, подклад и подборт Часть 6



Упаковка шлицы, упаковка низа с подкладом к многофункциональному платью Часть 7



Упаковка шлицы продолжение



Многофункциональное платье ОБРАЗ 1 Часть 9



Многофункциональное платье и маленький жакетик пристегивающийся к платью на пуговицы Образ 2



Шраг или кружевные рукава из целого куска ткани для многофункционального платья Образ 3


Рубрики:  ШИТЬЕ
- - - - - ШИТЬ ПЛАТЬЯ

Метки:  

САМАЯ БОЛЬШАЯ ОШИБКА ПРИ ПОШИВЕ ПЛАТЬЯ

Вторник, 09 Января 2018 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ОКСАНА800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  ШИТЬЕ
- - - - - ШИТЬ ПЛАТЬЯ

Метки:  

Свитшот. Выкройка на 44-46 размеры

Вторник, 09 Января 2018 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Фрау_Лошадь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 (640x385, 181Kb)

Рубрики:  - - - - - ШИТЬ ЛЕГКО И ПРОСТО
- - - - - ШИТЬ ПЛАТЬЯ

Метки:  

Построение оката рукава по имеющейся пройме

Вторник, 09 Января 2018 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения клубок_Ариадны [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ШИТЬЕ
- - - - - ШИТЬ ПЛАТЬЯ

Метки:  

Обработка летнего платья подкладкой методом "Гонконг"

Вторник, 09 Января 2018 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 



Все статьи с сайта Анжелики Ангел - А   http://angel-a-dress.ru/sitemap 

 

Серия сообщений "Техника шитья":
Часть 1 - Как сшить воланы
Часть 2 - Мягкие оборки по косой
...
Часть 40 - Обработка горловины трикотажа. Теория, МК, видео
Часть 41 - Технология обработки бокового кармана с отрезным бочком
Часть 42 - Обработка летнего платья подкладкой методом "Гонконг"
Рубрики:  - - - - - ШИТЬ ПЛАТЬЯ

Метки:  

Нарядное платье

Вторник, 09 Января 2018 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения olga-sklyarova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ok.ru

Рубрики:  - - - - - ШИТЬ ПЛАТЬЯ

Метки:  

Поиск сообщений в Ларица
Страницы: [314] 313 312 ..
.. 1 Календарь