Чуть больше недели как я вернулась из этой замечательной страны, с потрясающе красивыми душой людьми и сильной энергетикой страны. Мой самолет приземлился в Москве 25 апреля в обед и включив телефон я узнала что там произошло утром. Для меня до сих пор это какой-то сюрр. Трудно поверить что на моих фотографиях остался город и страна в целом которые сейчас...сильно изменены. Там осталось много друзей и знакомых, соотечественников и местных жителей. Персонал моего отеля, который стал мне буквально семьей на время пребывания там, на связь вышли лишь спустя 4 дня. Все живы - это главное. Отель тоже не пострадал.

Я не могу пройти мимо этой ситуации. Я очень тепло отношусь к этой стране и ее жителям. Потому я обращаюсь к вам, вдруг кто-то захочет присоединиться ко мне и помочь чем возможно. Потому что уже более 7 тысяч человек погибших и еще остаются неизвестными судьбы тысяч жителей отдаленных и труднодоступных районов. Хоть непальский народ и встретил все смиренно, мол "а что поделать, это же природа", но многие из тех кто пережил землетрясение, остались калеками, многие без жилья и живут под открытым небом. Есть трудности с едой и водой. В стране открыто много фондов помощи. Я поделюсь одним из них, который открыт в отеле котором я останавливалась. Мой хороший и порядочный друг Раму (управляющий отелем) этим занимается по месту, поэтому все средства идут только на помощь пострадавшим. Будьте в этом уверены.

В начале своего вебинара по Эмоциональной зависимости Нина Рубштейн показала этот короткометражный фильм "Веревка" Который меня настолько потряс, что казалось уже ради этого стоило прийти на вебинар. А ведь многие так живут..

Дело было вечером, делать дома было нечего) Руки чесались, села почесать их карандашами. Мне это быстро надоело, поскребла по сусекам - нашла акварельные краски, раскрасила ими.

Пробую тут всякого разного. Очень увлекательный и медитативный процесс, впрочем как и все рисование

1. Это первые шаги в японской живописи. Дальше интересней)

смотреть дальше

На второй день тот тук-тукер который был у нас накануне  - не приехал (видимо нашел для себя заказ повыгоднее), прислав вместо себя Мистера Вибола. И слава Богу. Первый был какой-то напряжный, второй - просто золотой человек. С ним мы проездили оставшиеся 3 дня которые были в Сием Рипе и просто души в нем не чаяли. Вибол - на вид человек без возраста (как впрочем и все кхмеры), маленький, щуплый и ушастый как Чебурашка. Ему оказалось 45 лет, он показывал нам фото своей семьи, красавицы жены и 6 детей. О жене он отзывался так, - Она красивая, не толстая, маленькая и худая, улыбается и хорошо готовит.))

 Вот тут он как раз показывает фотографии семьи Насте. Ну и наша карета в Сием Рипе во всей красе:) Если собираетесь в Сием Рип, очень рекомендую списаться с ним на Фейсбуке и забронировать себе надежного человека на месте.

читать дальше

Рисовала по мотивам картин Эдуарда Кортеса

Сегодня услышала как один психолог сказала что каждый человек проявляется в каком-то жанре. Ну вот, если бы вашей жизни снимали кино, то какого бы жанра было это кино? Мыльная опера, мексиканский сериал, психологический триллер, боевик, драма или др? И что сама жизнь складывается исходя из этого жанра, из той роли что мы там играем. Каждый свою роль знает - кто-то жертва, кто-то "козел отпущения", кто-то победитель.
Самое интересное что любой сюжет может быть поставлен в разных жанрах, даже не меняя сюжет и происходящее. Его можно увидеть и снять в виде драмы и трагедии, а можно снять мюзикл, расставить акценты иначе, сделать другой антураж и это будет совсем другая опера как говорится. Историю можно растянуть на сериал и много скучных повторяющихся серий, а можно снять психологический триллер, мелодраму и пр.. И при разном жанре один и тот же сюжет будет вызывать разные чувства у зрителя. Страх, смех, слезы, горесть, какие-то переживания или веселья, легкости, радости. Даже смерть можно обыграть так что людям будет легко. Вобщем базируется все на простой мысли, что жизнь состоит на 90% из того как мы ее воспринимаем и только на 10% из того что в ней делаем. Да и эти 10% в конечном счете определяются тем как мы это воспринимаем.

*Очень хорошая статья о важности баланса мужских и женских энергий. И что получается если их нет.

Все в этом Мире состоит из мужской и женской энергии, в разных традициях для этих энергий есть разные названия: Инь и Янь, Шакти и Шива, Пракрити и Пуруша, Материя и Дух. Но суть остается одной и той же во всех традициях. 

Частички души – это грани в человеке. Потеря частички души – это отказ от одной из своих граней, прекращение использования какого-либо качества, проявления энергии. Часто это происходит в результате каких-то травм, которые человек не выдерживает, тогда он закрывает на них глаза и вместе с тем, ограничивает свои проявления.

Много что может быть потеряно. Например, качества: храбрость, доброта, игривость, сострадание, уверенность, устойчивость, мягкость, тепло, нежность, настойчивость, спонтанность, расслабленность, радость; роли: маленькая девочка, юноша, ученик, герой, добряк, рассказчик, актёр, любовник, победитель, добытчик. В особо серьёзных случаях, иногда говорят что ситуация сломала человека и он так от неё и не оправился.

Пример «В постели»

Пара занимается сексом и в тот момент, когда мужчина очень открыт, женщина отпускает по его поводу какую-то очень нехорошую реплику, чем сильно ранит (так женщина может безсознательно похитить часть души человека, его энергию. Нечто энергичное вышло беззащитным, вампир ранит в это место и пьёт потом выделившуюся энергию. Гадости, фрустрирование часто имеют под собой такую безсознательную цель). Это приводит к тому, что когда они снова вместе, мужчина не может раскрыться, не может проявлять какую-то свою часть. Управление ситуацией берёт другая часть, целью которой является безопасность. Эта часть знает как нужно, у неё есть определённые представления и программа, по которой человек, не смотря ни на что, идёт. Но в этом нет энергии. Эта пара начнёт страдать, а также, возможны «безпричинные» конфликты в других сферах взаимодействия. Или ещё до того как отправиться в постель, у мужчины может возникать сильное неприятие женщины, нежелание с ней быть.

Потеря части души может быть как в результате какого-то единичного мощного события, так и после серии болезненных обратных реакций на проявление данной части. Человек делает вывод, что проявление этой части небезопасно и решает больше никогда не использовать её.

читать дальше

Практика показывает что не всегда люди осознают что проявляют насилие, настолько оно вошло в привычку. Такая модель поведения очень часто усваивается с детства, из родительской семьи. Возможно где-то неожиданно обнаружите себя.

Условно все виды насилия можно подразделить на две основные группы:
- телесные,
- духовные.
Телесные виды насилия характеризуются причинением вреда непосредственно телу человека – это физическое, экономическое, сексуальное.
Духовные виды насилия – психологическое, моральное - причиняют вред духовной сфере личности взрослых и детей.
Все они связаны между собой и могут проявляться одновременно.

Если с физическим и сексуальным насилием все более менее понятно, то вот про экономическое многие кто-то может и не слышал.
-----------------------------------------------
ЭКОНОМИЧЕСКОЕ НАСИЛИЕ

Попытки лишения одним взрослым членом семьи другого возможности распоряжаться семейным бюджетом, иметь средства и права распоряжаться ими по своему усмотрению, экономическое давление на несовершеннолетних детей и т.д.
Контроль и ограничение в распоряжении деньгами, материальными благами, контроль над выбором работы и рабочим процессом, продвижении в карьере. 

читать дальше

Кто такой муж? Я не раз задавал этот вопрос Вселенной и неизменно получал один ответ: «Муж - тот кто ведет женщину по жизни». Помните символ мужского - кружочек со стрелочкой. Направление. Это единственная необходимая функция, все остальные- могут присутствовать, либо нет. Абсолютный минимум.

Если есть все остальное, а этой функции нет - это кто угодно, но только не муж.

Многие требуемые от мужа функции, на самом деле принадлежат папе. И взрослая женщина вполне может обходиться без них. Взрослых женщин в нашей культуре почти нет, поскольку не существует традиций женской инициации.

Если муж обвешивается дополнительными функциями слишком сильно, а так чаще всего и происходит, он может потерять всякий интерес к жене, поскольку природа противостоит инцесту. Одна из ведущих социальных проблем современного цивилизованного мира состоит в том, что роль мужа становится все менее привлекательной именно из-за переизбытка всего дополнительного. Потерявший свой путь мужчина — становится беспутным и априори неинтересным, не притягательным для женщин. Разве что как источник как раз этого «дополнительного». Если мужчина успешно справляется с функциями «папика», то может представлять для женщины корыстный интерес предоставляя ей если не деньги и социальную защиту, то хотя бы суррогат «недополученной отцовской заботы». Возникают легендарные созависимые отношения про «чемодан без ручки», который и бросить жалко и нести тяжело. Поскольку взрослых мужчин в нашей культуре также нет, по той же причине отсутствия традиций мужской инициации, то оказывается, что мужчина-ребенок начинает играть роль папы для жены-ребенка. Очень трудные, мучительные отношения.

Единственная функция жены — освещать путь мужчины, быть путеводной звездой. Мудрость разумного сотрудничества — он идет туда, куда она ему светит. Алхимия.

Среди миров, в мерцании светил Одной Звезды я повторяю имя Не потому, чтоб я Её любил, А потому, что я томлюсь с другими.

Это единственная необходимое требование к жене. Все остальные функции могут присутствовать могут нет. Многое, чего ждут от жены, на самом деле принадлежат маме. И взрослый мужчина может вполне обходится без этого. Если женщина обвешана материнскими функциями слишком сильно, то она теряет способность светить и как следствие теряет интерес к мужчине. Однако если она хорошо выполняет функции мамочки, то может влипнуть в созависимость. Поскольку, в силу уже упомянутых причин, взрослых женщин в нашей культуре также практически нет, то оказывается, что женщина-ребенок пытается играть роль матери для мужа-ребенка. Приходит Фрейд и наводит марафет. читать дальше

Подъем в 4 утра, чтобы успеть приехать к 5 на рассвет к Ангор Ват. Какое то время ждем в темноте, потом довольно быстро начинают вырисовываться очертания храма, потом четкий силуэт, на небе добавляется красок. Рассвет стремительный, такой же как и закат.

Ангкор-Ват - самый большой в мире религиозный комплекс, лучше всего сохранившийся до наших дней. Ангкор Ват является самым большим религиозным индуистским центром, изначально посвященный богу Вишну, но впоследствии стал буддистским. Это храм и мавзолей короля Сурьявармана II (он был построен королём Сурьяварманом II в начале 12-ого столетия.). Комплекс состоит из центральной башни (высота 65 м) и окружающих её башень, символизирующих пять пиков священной горы Меру. Центральное сооружение храма — многоуровневая конструкция со множеством лестниц и переходов.

Здесь можно на Ангкор-Ват посмотреть сверху, чтобы оценить этот размах. Этот храм стал символом Камбоджи, изображённый на ее национальном флаге.  

читать дальше

Вобщем пастель мне нравится. Распробовала) Акварель конечно интересно было попробовать, но не мой инструмент. А вот пастель - другое дело. Маслу она не конкурент, это разные вещи. 
Левитану  икалось на том свете пока его копировали)

смотреть еще

 Мало того что натюрморт, мало того что акварель (впервые) да еще и с натуры. У меня хватило выдержки (вешаю себе медальку) Раньше я думала что ею вообще не возможно писать, все течет. Самым неожиданным для меня было что это все еще и вертикально на мольберте, а не горизонтально (в моем понимании это было невозможно, а оно вот как бывает))
Еще один странный натюрморт в мою коллекцию))
Как все было:

+++

"Вырасти в действительно здоровой семье – вот настоящая удача". Робин Скиннер

"Где нет детства, нет и зрелости." Франсуаза Дольто

"Быть пятидесятилетним не значит перестать быть сорокалетним, двадцатилетним, трехлетним. Это значит, что если вам пятьдесят, то одновременно вам сорок, тридцать, двадцать, десять, пять лет и два года." Ж.М. Робин.

В психотерапии довольно часто можно встретиться с «виртуальностью» психической реальности человека, ее неподчиненностью материальным физическим законам. Одним из таких наиболее ярких феноменов является феномен психологического времени и психологического возраста.

Возможное несовпадение физического (физиологического, паспортного) и психологического возраста достаточно известное явление. Мы часто сталкиваемся и в реальной жизни с фактами такого несовпадения как физического, так и психологического плана: человек может выглядеть старше/моложе своих лет, вести себя неадекватно паспортному возрасту. В психологии даже есть термины, обозначающие эти явления, – инфантилизм и акселератизм.

В работах Эрика Берна было показано, что в структуре личности каждого человека можно выделить три составляющие – РОДИТЕЛЬ, ВЗРОСЛЫЙ, РЕБЕНОК, названные им Эго-состояниями.

Вышеназванные Эго-состояния могут поочередно актуализироваться – на психическую сцену последовательно может выступать то Взрослый, то Родитель, то Ребенок. Для психологически здорового человека характерна подвижность, динамичность выделенных Эго-состояний, возможность их смены. Психологические проблемы возникают в случае жесткой фиксации на каком-либо одном Эго-состоянии.

Терапевт в своей работе нередко встречается с такого рода фиксациями, которые зачастую являются причинами многих психологических проблем клиента.

В данной статье я хочу остановиться лишь на одном Эго-состоянии – Ребенка.

Каждый человек когда-то был ребенком, и у него в любом возрасте сохраняется этот опыт детства – его внутренний ребенок.

Какой он, этот внутренний ребенок?

В ситуации терапии довольно часто приходиться встречаться с феноменом актуализированного состояния «Ребенок». Этот феномен можно заметить как путем наблюдения за клиентом, который сильно регрессирует в терапии – плачет, выглядит беспомощным, дезорганизованным, так обратившись к его внутренним переживаниям. В этом случае, на вопрос терапевта: «Сколько Вам сейчас лет?», «На какой возраст себя чувствуете?» взрослый клиент может ответить: 3,5,7…

читать дальше

Сегодня опять была пастель. Но новой техникой, без растушовки. Я ее начала чувствовать и кажется даже любить)

И костюмчик то как в тему сегодня, как знала что будем лошадь рисовать)
С наброском конечно помучилась, никогда не рисовала животных. Сразу то осел, то корова получались))

Дом превращается потихоньку в картинную галерею)

+1

На прошлой неделе пробовала эбру, потому что решила перепробовать все рисующее, даже по воде) Не могу сказать что я этим прониклась, но вполне себе медитативная техника. Опять же, на прием к психотерапевту можно уже с готовым материалом приходить в случае чего) Но пробовать еще пока желания нет.
Из 8 картинок которые я сделала мне нравятся только 2, еще 2 получились с браком (на одной училась гель снимать, на второй потекла краска уже на сушке) и 4 где я делала копии самой себя)) После чего поменяла тактику и сделала ангела)

что же там получилось?)

Из серии "Как закалялась сталь". До сих пор не верится что я это сделала, потому что я самый мерзлявый человек в мире. Даже летом могу мерзнуть) Намерение искупаться в Крещение у меня созрело где-то за неделю (и я вижу не только у меня одной, много друзей и сестра сделали то же самое и это клево - коллективное бессознательное не иначе)). Дома меня сильно отговаривали и взывали к разумности, но внутренняя ось была непоколебима. Прямо до того момента когда я увидела какую очередь надо выстоять) Тут слегка были раздумья (не за себя беспокоилась) Очень много желающих в этом году было (хотя может так всегда, мне не с чем сравнивать) С момента выхода из дома на все ушло 2 часа, учитывая что до озера в одну сторону 10 минут, само купание с раздеванием около 3 минут, все остальное время было в очереди (знаю некоторые и по 3 часа стояли, так что нам еще повезло). Самые тяжелые минуты были те где уже раздетой пришлось ждать очереди перед самой купелью, босиком (тапки я благополучно забыла). Там мою ось штормило, но деваться уже было некуда и тут я бегство уже не рассматривала, потому что за минуту до победы - это глупо) Потому в тот момент я отвлеклась от ощущений тела и сосредоточилась на намерении - ради чего это все.
Интересный и новый опыт для меня. Мне сказали что со стороны выглядело что я как на эшафот иду) Если и так, то мне кажется вполне себе элегантно) После тоже необычные ощущения - адреналин, иголочки по всему телу, а еще от холода было тяжело говорить и управлять мимикой) Потому что я подмерзла задолго до того как окунулась. Вечером было дискомфортно в горле, посмотрела на тонком плане - пошло очищение. Попросила чтобы оно шло мягко и комфортно, наилучшим образом. Ушла в сон. Проснулась как заново родилась, с горлом полный порядок и в зеркале когда себя увидела первое что пришло - обновленная. 
Рекомендовать такие вещи не могу. Выбор в пользу такого опыта - чисто индивидуальный. Но это было здорово и незабываемо! Поздравляю всех с Крещением!

смотреть

3 день нашего путешествия. Переезд из Пномпеня в Сием Рип на такси.

1.Снимаю по пути на ходу.

смотреть дальше

Продолжаю рисовать и усовершенствовать навыки. Вчерашнее творчество. 

Такие вот крокусы получились. Весны захотелось) Масло холст 40х50, мастихин.

1. Храм цветущего лотоса (Wat Botum Vathey, также Temple of the Lotus Blossoms)

смотреть дальше

Я очень долго не могла начать полноценный отчет по Камбодже. Потому что было вначале пара тяжелых энергетически мест и об этом не хотелось писать. Но из песни слов не выкинуть. И если делать правдивый отчет по Камбодже, то ее кровавую историю нельзя выбросить..

Мне конечно очень помогает писать отчет моя тетрадка-дневник, которую я возила всю дорогу и записывала туда события каждого дня. Потому что я конечно многих событий не помню уже, так как год это был 2013) И спасибо что тетрадка нашлась, иначе выложила бы просто фото и поморгала ресницами.

Итак, прибыв в Домодедово девушка на паспортном контроле глянув электронный билет спросила, - А у вас есть визовая поддержка? Я была искренне удивлена, потому что больше месяца штудировала все сайты изучая все нюансы, потому что я сама составляла маршрут и все стыковки (на одном месте мы сидеть не планировали). И я точно помнила что виза получается по прилету, это касается граждан Украины и Белоруссии. Вобщем меня не хотели садить на рейс и удивительно что я при этом была спокойна как двери. В ходе разборок выяснилось что девушка решила мы летим во Вьетнам)

Дорога была не очень утомительной. 6,5 часа до Хошимина. там 4-часовая пересадка и еще 45 минут  до Пномпеня. Пока в самолете заполнили декларации уже и приземлились. Очень быстро и без проблем получили визу в аэропорту (вопреки всей болтовне на форуме). Отдаешь паспорт первому человеку и его по цепочке передают через 5 человек. Последнему платишь 20$ и он отдает паспорт с большой красивой визой.

Из аэропорта доехали на такси до отеля (вот единственный пробел - я не записываю и не запоминаю названий отелей, потому к сожалению не могу порекомендовать). Но в нашем был прекрасный и отзывчивый персонал (улыбались, вещи подняли, соком прохладным угостили - из мелочей хорошее впечатление в общем), очень чисто и уютно. С дороги мы были уставшими - хотелось есть и спать. Но больше есть)

1. 

смотреть дальше

Я тут решила попробовать пастель. Очень интересная штука (но масло у меня всё же на первом месте пока)) Зато от этого отмываться легче)))
Покажу чего порисовала новым инструментом.

1.

+2

Дени Джонсон выросла в бедной семье, в 17 лет родила ребенка, в 21 стала бездомной, а в 23 заработала свой первый миллион. В марте успешная бизнес-вумен, мать пятерых детей и бабушка нескольких внуков, побывала в Риге и, в ходе семинара рассказала о своих принципах воспитания детей.

Надеюсь ваши новогодние праздники тоже прошли как-то интересно, позитивно, насыщенно и полезно) Я начала рисовать)

1.

смотреть как это было

Почему люди заболевают раком. В последние годы накапливается достаточно доказательств у учёных и психологов, что рак  имеет в своей основе психосоматические причины. И сейчас мы узнаем о них. Я нашла великолепный материал в Интернете. Хочу познакомить вас с ним. Читайте и делайте выводы.

*  *  *

Очень часто онкологическим заболеваниям предшествует ощущение, что ты никому не нужен, не востребован ни на работе, ни в семье. А люди, которые во время болезни борются с этим ощущением и ставят конкретные цели за пределами своего заболевания, часто, преодолев болезнь, живут насыщенно и достаточно долго, утверждает Александр ДАНИЛИН, психотерапевт ПНД № 23, ведущий программы «Серебряные нити» на «Радио России». Он рассказал о психосоматических причинах онкологии и возможности преодолеть болезнь.

— Все начинается с ощущения, что ты перестал быть солью земли?

— Я как психотерапевт могу говорить именно о психосоматических проблемах, то есть о том, как душевное переживание может вызвать ту или иную соматическую реакцию. Конечно, любая болезнь, даже элементарная простуда, меняет наши жизненные планы, иногда существенно, иногда нет, и какую-то тревогу человек испытывает. Но это уже последствия, а психосоматика все формы онкологических заболеваний рассматривает, как первичное проявление нежелания человека жить. Нежелания внутреннего, скрытого, неосознанного.

Понятно, что рак – не суицид, но существует много форм человеческого поведения, которые, по сути, есть медленное самоубийство. Например, запойное пьянство или табакокурение. Подростки, начинающие тайком покуривать, могут не знать, но любой взрослый курильщик знает, что это с большой долей вероятности может привести к опухоли, тем не менее, многие продолжают курить.

читать дальше

После чего оставшуюся жизнь надо будет потратить на терапию и исцеление внутренних травм и привитого чувства несостоятельности

Читать тут