Òàíöóåò Îñåíü â áàðõàòíûõ ïóàíòàõ... ...
Ìîÿ ïðåêðàñíàÿ ëåäè... - (0)Ìîÿ ïðåêðàñíàÿ ëåäè... 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. ...
Ìàäàì - âû ñìîòðèòåñü îòìåííî.. - (0)Ìàäàì - âû ñìîòðèòåñü îòìåííî.. 1. 2. 3. 4. 5. ...
ÊÎÄÛ ÄËß ÌÅÉËÀ È ËèÐó - (0)ÊÎÄÛ ÄËß ÌÅÉËÀ È ËèÐó Îêîøêî äëÿ êîäà ÄËß ÌÅÉËÀ ÄËß ËèÐó ÂÀØ ÊÎÄ
16 Ïðîâåðåííûõ ðåöåïòîâ ïî ìèíè-äåñåðòàì. - (0)16 Ïðîâåðåííûõ ðåöåïòîâ ïî ìèíè-äåñåðòàì. ÃÎÒÎÂÈÌ ÂÊÓÑÍÎÁåðÿ ðåöåïòû íå çàáûâàéòå,ïîæàëóéñòà Ïðî...
×óäî êîðåíü - ÈÌÁÈÐÜ. Ðåöåïòû ÃÎÒÎÂÈÌ ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÑÐÅÄÑÒÂÀ ÈÇ ÈÌÁÈÐß |
×óäî êîðåíü - ÈÌÁÈÐÜ. Ðåöåïòû
ÃÎÒÎÂÈÌ ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÑÐÅÄÑÒÂÀ ÈÇ ÈÌÁÈÐß

ÎÒÂÀÐ ÈÌÁÈÐß
Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ îáû÷íî áåðóò õîðîøî âûçðåâøèé êîðåíü.
Êóñî÷åê ïðèìåðíî 4-5 ñì äëèíîé î÷èùàþò îò êîæèöû, ìåëêî ðåæóò, êëàäóò â ýìàëèðîâàííóþ èëè ñòåêëÿííóþ ïîñóäó è çàëèâàþò ñòàêàíîì õîëîäíîé ÷èñòîé âîäû (ëó÷øå èç ðîäíèêà èëè àðòåçèàíñêîé ñêâàæèíû). Ïîñóäó ñ èìáèðåì ñòàâÿò íà âîäÿíóþ áàíþ è ìåäëåííî íàãðåâàþò äî êèïåíèÿ.
Îòâàð ãîòîâèòñÿ 15-20 ìèíóò ïðè óìåðåííîì êèïåíèè ïîä êðûøêîé, ïîñëå ÷åãî çàêóïîðèâàåòñÿ è íàñòàèâàåòñÿ äî ïîëíîãî îñòûâàíèÿ. Åñëè â ðåöåïòå (î êîòîðûõ ðå÷ü ïîéäåò íèæå) âàì âñòðåòèòñÿ ðåêîìåíäàöèÿ ïðèãîòîâèòü èìåííî îòâàð, ìîæåòå ñäåëàòü åãî îïèñàííûì ñïîñîáîì.  îñîáûõ ñëó÷àÿõ òðåáóåòñÿ èçìåíåíèå ïðîïîðöèé. Èíîãäà èìáèðü îñòàâëÿþò ñ êîæèöåé. Èíîãäà çàâàðèâàþò òîëüêî êîæèöó. Ýòî çàâèñèò îò êîíêðåòíîãî çàáîëåâàíèÿ è îáû÷íî óêàçûâàåòñÿ â ðåöåïòå. Ãîòîâûé îòâàð íóæíî õðàíèòü â õîëîäèëüíèêå ïëîòíî çàêðûòûì. À óïîòðåáëÿòü åãî ðåêîìåíäóåòñÿ ïîäîãðåòûì õîòÿ áû äî òåìïåðàòóðû ÷åëîâå÷åñêîãî òåëà èëè ÷óòü âûøå - òîãäà âûñâîáîæäàþòñÿ àêòèâíûå âåùåñòâà «îãíÿ». Íå íàãðåâàéòå âñå ñðàçó, îòëåéòå òîëüêî òî êîëè÷åñòâî, êîòîðîå âàì íóæíî íà ïðèåì. Îò íåñêîëüêèõ «õîëîñòûõ» íàãðåâàíèé îòâàð ìîæåò ïîòåðÿòü ñâîè ñâîéñòâà. Êñòàòè, òàêîé îòâàð ìîæíî äîáàâëÿòü â òðàâÿíîé ÷àé.
ÍÀÑÒÎÉ ÈÌÁÈÐß ÍÀ ÂÎÄÅ È ÍÀ ÑÏÈÐÒÓ
Äîëãî õðàíÿùèéñÿ âîäíûé íàñòîé âàì áóäåò ñëîæíî ïîëó÷èòü â îáû÷íûõ äîìàøíèõ óñëîâèÿõ, òàê êàê åãî êîíñåðâàöèÿ òðåáóåò îñîáûõ íàâûêîâ.
Íàñòîé íà ñïèðòó ïðèãîòîâèòü ëåã÷å, à õðàíèòñÿ îí î÷åíü õîðîøî.
Áåðóò êîðåíü ñðåäíåãî ðàçìåðà (îêîëî 30 ã), è, õîðîøî ïðîìûâ, øèíêóþò âìåñòå ñ êîæèöåé. Ïîñëå ýòîãî èìáèðü ïåðåêëàäûâàþò â ïîñóäó èç òåìíîãî ñòåêëà èëè ôàðôîðà, çàëèâàþò 200 ìë âîäêè, óêóïîðèâàþò è íàñòàèâàþò â òåìíîì òåïëîì ìåñòå íå ìåíåå 10-14 äíåé. Åãî ðàçâîäÿò äèñòèëëèðîâàííîé âîäîé â ïðîïîðöèè 1:1 è èñïîëüçóþò â ñáîðàõ è ìèêñòóðàõ. Íåêîòîðûå ðåöåïòû ôèòîòåðàïèè íà îñíîâå èìáèðÿ áóäóò ïðèâåäåíû íèæå.
ÝÔÈÐÍÎÅ ÌÀÑËÎ ÈÌÁÈÐß
Ìàñëî, êîòîðîå ïîëó÷àþò èç èìáèðíîãî êîðíÿ, - óäèâèòåëüíûé ïðîäóêò. Îíî ìîæåò èñïîëüçîâàòüñÿ ñ ñàìûìè ðàçíîîáðàçíûìè öåëÿìè: â ñîñòàâå ëåêàðñòâ, êîñìåòè÷åñêèõ ñðåäñòâ, äëÿ ìàññàæà, â àðîìàòåðàïèè.
ÇÀÁÎËÅÂÀÍÈß È ÑÏÎÑÎÁÛ ÈÕ ËÅ×ÅÍÈß Ñ ÏÎÌÎÙÜÞ ÈÌÁÈÐß
Ïåðå÷åíü çàáîëåâàíèé, èçëå÷èâàåìûõ èìáèðåì, î÷åíü âåëèê. Íî íå îøèáóñü, åñëè ñêàæó, ÷òî ñàìûì èçâåñòíûì äåéñòâèåì èìáèðÿ ÿâëÿåòñÿ î÷èñòêà îðãàíèçìà. Ýòî - ïåðâîå, ñ ÷åãî íà÷èíàåò ëþáîé âîñòî÷íûé âðà÷. Âåäü äëÿ òîãî, ÷òî ñòðîèòü çäàíèå çäîðîâüÿ, íóæíî ñíà÷àëà ïîäãîòîâèòü ôóíäàìåíò.  ïðîòèâíîì ñëó÷àå îçäîðîâèòåëüíîãî ýôôåêòà ìîæíî æäàòü ãîäàìè. Ïîýòîìó åñëè âàøå ëå÷åíèå ïëàíîâîå, íå ïîëåíèòåñü îòäàòü ïåðâûå íåñêîëüêî äíåé íà î÷èñòêó îðãàíèçìà.  ýòîì ñëó÷àå ïîëüçà îò òåðàïèè áóäåò ãîðàçäî ñèëüíåå è ðåçóëüòàò ïðîäåðæèòñÿ äîëüøå.  ýêñòðåííûõ æå ñëó÷àÿõ (ïðè ïðîñòóäå, îáîñòðåíèÿõ çàáîëåâàíèé è ò. ä.) èñïîëüçóéòå ñðàçó ðåêîìåíäóåìóþ ñõåìó ëå÷åíèÿ. Î÷èùåíèÿ â òàêîé ìîìåíò - ýòî ëèøü äîïîëíèòåëüíàÿ íàãðóçêà äëÿ èòàê èçìó÷åííîãî áîëåçíüþ îðãàíèçìà. Îäíàêî ïîìíèòå: åñëè âû çàáîëåëè, çíà÷èò, íå âñå ñèñòåìû â íåì ôóíêöèîíèðóþò íîðìàëüíî, êàêèå-òî êàíàëû «çàáèëèñü» è ìåøàþò íîðìàëüíîé çäîðîâîé æèçíè, òàê ÷òî «÷èñòêè» âàì íå èçáåæàòü. Ïðîâåñòè åå ìîæíî, êîãäà âàøå ñîñòîÿíèå ñòàáèëèçèðóåòñÿ.
ÏÎ×ÅÌÓ ÈÌÁÈÐÜ ßÂËßÅÒÑß ÓÍÈÂÅÐÑÀËÜÍÛÌ ËÅÊÀÐÑÒÂÎÌ, ÈËÈ Î ØËÀÊÀÕ È ÒÎÊÑÈÍÀÕ
À â ñàìîì äåëå, ïî÷åìó? Ðàçâå ìàëî ïëîäîâ, êîðíåé, ëèñòüåâ è òðàâ, êîòîðûå îáëàäàþò óíèêàëüíûì ñîñòàâîì, ñîäåðæàò ïîëåçíûå ìèêðîýëåìåíòû, âèòàìèíû, îðãàíè÷åñêèå êèñëîòû, ìîãóò ñíèìàòü âîñïàëåíèå è òàê äàëåå?  òîì òî è äåëî, ÷òî íåìàëî. Ñïèñîê ïîëåçíûõ ñâîéñòâ îáû÷íîé ðîìàøêè èëè ëèìîíà íè÷óòü íå ìåíüøå, ÷åì ó èìáèðÿ.
 ÷åì òóò ñåêðåò? Èìáèðü îáëàäàåò óíèêàëüíûì ñâîéñòâîì î÷èùàòü îðãàíèçì îò ïî÷òè âñåõ âèäîâ òîêñèíîâ: ïèùåâûõ, àëêîãîëüíûõ, ðàäèàöèîííûõ è õèìè÷åñêèõ. Åùå çàäîëãî äî òîãî, êàê ýòî ñâîéñòâà áûëè âûÿâëåíû è ïîäòâåðæäåíû îôèöèàëüíîé ìåäèöèíîé, âðà÷è Àþðâåäû çíàëè, ÷òî èìáèðü îáëàäàåò ñïîñîáíîñòüþ ñæèãàòü Àìó (øëàêè). Î÷èùåíèå îò Àìû îñíîâàíî íà ïðèíöèïå ðàçæèãàíèÿ ïèùåâàðèòåëüíîãî îãíÿ (Àãíè), çà ñ÷åò ÷åãî Àìà (øëàêè) ñæèãàåòñÿ.
Êàêàÿ æå ñâÿçü ìåæäó øëàêàìè è áîëåçíÿìè? Íåòðàäèöèîííàÿ ìåäèöèíà óæå íå îäíî äåñÿòèëåòèå ãîâîðèò, ÷òî ïðÿìàÿ. È îôèöèàëüíàÿ òîæå íà÷èíàåò ïîòèõîíüêó ñêëîíÿòüñÿ ê ýòîé òî÷êè çðåíèÿ.
Øëàêè, òîêñèíû - ýòî îñíîâíàÿ ïðè÷èíà ìíîæåñòâà çàáîëåâàíèé. Îá ýòîì ãîâîðèëè Áðýãã è Øåëòîí, Óîêåð è Íèøè, Ãàëèíà Øàòàëîâà è Ìàéÿ Ãîãóëàí. Øëàêè îòðàâëÿþò íàø îðãàíèçì, îíè âûçûâàþò ïåðåðîæäåíèå êëåòîê, âåäóò ê ðàêó. Øëàêè îòêëàäûâàþòñÿ íà ñòåíêàõ ñîñóäîâ è ñòàíîâÿòñÿ ïðè÷èíîé ãèïåðòîíèè, ñêëåðîçà, èíñóëüòà, ñåðäå÷íûõ çàáîëåâàíèé. Øëàêè, íàïîëíÿþùèå êèøå÷íèê, ïðèâîäÿò ê ãàñòðèòàì, êîëèòàì, ÿçâàì, ïàíêðåàòèòàì, íàðóøåíèÿì îáìåíà âåùåñòâ, ýíäîêðèííûì çàáîëåâàíèÿì, äèàáåòó. Ñîëè (òå æå ñàìûå øëàêè), îñåâøèå â ñóñòàâàõ, âûçûâàþò àðòðèò è îñòåîõîíäðîç.
Êàê âèäèòå, íåò ïî÷òè íè îäíîé ðàñïðîñòðàíåííîé áîëåçíè, ïðè÷èíîé êîòîðîé íå áûëè áû øëàêè. Ïðè ýòîì íàøà «çàêîðþ÷êà» - èìáèðü -ñïîñîáíà ñæèãàòü âåñü ýòîò ìóñîð, î÷èùàòü îðãàíèçì, à çíà÷èò - âåñòè åãî ê çäîðîâüþ åñòåñòâåííûì ïóòåì, òî åñòü áåç èçëèøíåé õèìèîòåðàïèè, îïåðàöèé, òÿæåëûõ ïðîöåäóð.
ÏÐÈÃÎÒÎÂËÅÍÈÅ ÈÌÁÈÐÍÎÃÎ ÍÀÏÈÒÊÀ
10-20 ã ñâåæåãî èìáèðÿ èëè 1 ÷. ëîæêó ïîðîøêà çàâàðèâàþò ñòàêàíîì ãîðÿ÷åé âîäû, íàñòàèâàþò 10 ìèíóò, äîáàâëÿþò 1 ÷. ëîæêó ìåäà è ñîê ëèìîíà ïî âêóñó. Ïðèíèìàþò ïî ïîëîâèíå ñòàêàíà óòðîì íàòîùàê (æåëàòåëüíî çà ïîë÷àñà äî åäû).  òå÷åíèå äíÿ âòîðóþ ïîëîâèíó ñòàêàíà çàâàðåííîãî íàïèòêà ìîæíî âûïèòü íåáîëüøèìè ãëîòêàìè â ïåðåðûâàõ ìåæäó ïðèåìàìè ïèùè. Íàïèòîê óñèëèâàåò ïèùåâàðåíèå, íåéòðàëèçóåò ñêîïèâøèåñÿ â íàøåì æåëóäêå òîêñèíû è ïîìîãàåò óñâàèâàòü ïèùó.
ÈÌÁÈÐÜ ÄËß Î×ÈÑÒÊÈ ÏÅ×ÅÍÈ
Äëÿ äëèòåëüíîé è ïëàíîìåðíîé î÷èñòêè ïå÷åíè (îñîáåííî ïðè ëå÷åíèè àëêîãîëüíîçàâèñèìûõ ïàöèåíòîâ) èñïîëüçóþò ïðèâåäåííóþ âûøå ïðîïîðöèþ (10-20 ã êîðíÿ íà 1 ñòàêàí âîäû), íî ïðèãîòîâëÿþò íàñòîé (êàê ïðèãîòîâèòü è õðàíèòü íàñòîé, ñì. âûøå). Ïðèíèìàþò íàòîùàê ïî óòðàì, çà 10-15 ìèíóò äî åäû.
Íåîáõîäèìî ñëåäîâàòü ñõåìå:
-íà÷èíàòü ñ 10 êàïåëü, óâåëè÷èâàÿ êàæäûé äåíü ïî äâå êàïëè, óâåëè÷èâ çà 2 íåäåëè (15 äíåé) äî 40 êàïåëü ñîîòâåòñòâåííî;
-òàêóþ äîçèðîâêó ñîõðàíÿòü â òå÷åíèå åùå 15 äíåé, ïîñëå ÷åãî êîëè÷åñòâî ïîñòåïåííî ñîêðàùàòü â îáðàòíóþ ñòîðîíó, äîâåäÿ äî 10 êàïåëü;
-ñäåëàòü äâóõíåäåëüíûé ïåðåðûâ, ïîñëå ÷åãî ëå÷åíèå ðåêîìåíäóåòñÿ ïîâòîðèòü.
Ïðè ëå÷åíèè àëêîãîëèçìà, ïðèåì îòâàðà íóæíî ñî÷åòàòü ñ äèåòîé, áîãàòîé êàëèåì è ìàãíèåì, ñ íåáîëüøèì êîëè÷åñòâîì æèðîâ, íî äîñòàòî÷íûì êîëè÷åñòâîì óãëåâîäîâ. Îðãàíèçì â ïðîöåññå ïðèåìà «ó÷èòñÿ» åæåäíåâíî èçáàâëÿòüñÿ îò òîêñèíîâ - ïðîäóêòîâ ðàñïàäà àëêîãîëüíûõ ôåðìåíòîâ. Òàêèì îáðàçîì, ïðîèñõîäèò îáùåå óëó÷øåíèå ñîñòîÿíèÿ çäîðîâüÿ ïàöèåíòà, îñîáåííî åãî ïèùåâàðèòåëüíîé è êðîâåòâîðíîé ñèñòåì. Îñòðûé âêóñ èìáèðÿ «ïåðåêëþ÷àåò» âêóñîâîé àïïàðàò ÷åëîâåêà. Äëÿ ýòîãî äàæå ñîâåòóþò áðàòü ñ ñîáîé è ðàññàñûâàòü ìàëåíüêèå êóñî÷êè èìáèðÿ, êîãäà ïàöèåíòà âíîâü ïîòÿíåò ê âûïèâêå.
Êîíå÷íî, èìáèðíûé îòâàð íåëüçÿ ñ÷èòàòü ïàíàöååé ïðè àëêîãîëüíîé çàâèñèìîñòè. Íåîáõîäèìà òàêæå ãðàìîòíàÿ ïñèõîëîãè÷åñêàÿ ïîìîùü ñïåöèàëèñòîâ, îáñëåäîâàíèå îðãàíèçìà è èçìåíåíèå îáðàçà æèçíè.
Î÷èùàþùåå äåéñòâèå èìáèðÿ îáúÿñíÿåò åãî ñïîñîáíîñòü ñíèìàòü ïîõìåëüíûé ñèíäðîì è ëå÷èòü àëêîãîëüíóþ çàâèñèìîñòü. Äëÿ ýòîãî âîçüìèòå 2 ÷àéíûå ëîæêè ìîëîòîãî ïîðîøêà èìáèðÿ, ìåëêî íàñòðóãàííóþ ëèìîííóþ êîðî÷êó, ìóñêàòíûé îðåõ íà êîí÷èêå íîæà, 1 øòó÷êó ãâîçäèêè. Ñìåñü çàëèâàåòñÿ ñòàêàíîì êèïÿòêà è íàñòàèâàåòñÿ ïîä êðûøêîé 15 ìèíóò, ïîñëå ÷åãî îíà ãîòîâà ê óïîòðåáëåíèþ â êà÷åñòâå ýêñòðåííîãî ñðåäñòâà. Ïðèìåíÿåòñÿ òàê: ïîëîâèíó ñòàêàíà âûïèòü ìàëåíüêèìè ãëîòêàìè, ïîêà æèäêîñòü åùå òåïëàÿ. Ïîòîì ïîäîæäàòü ïîë÷àñà, ïîñëå ÷åãî âûïèòü âòîðóþ ïîëîâèíó ñòàêàíà, ðàçáàâèâ åå äî ïîëíîãî ñòàêàíà òåïëîé âîäîé (ìû âåäü ïîìíèì, ÷òî èìáèðíûå íàïèòêè ëó÷øå âñåãî ïðèìåíÿòü â òåïëîì âèäå). Òàê êàê ýòî ñðåäñòâî äîâîëüíî ñèëüíî ñòèìóëèðóåò ñëèçèñòóþ æåëóäêà è âûçûâàåò âûäåëåíèå æåë÷è è æåëóäî÷íîãî ñîêà, â ïåðåðûâå ìåæäó äâóìÿ ïîðöèÿìè íàïèòêà ëó÷øå ñúåñòü ÷òî-íèáóäü ëåãêîå (ïîäñóøåííûé òîñò, êóñî÷åê ñûðà, áàíàí). Òåì, êòî íàõîäèòñÿ â ñîñòîÿíèè àáñòèíåíöèè (ïîõìåëüÿ), ýòî êàæåòñÿ íå âñåãäà âîçìîæíûì. Íî ïîâåðüòå - ïîñëå ïåðâîé ïîðöèè íàïèòêà ÷åëîâåê óæå ïðèõîäèò â ñåáÿ è ñïîñîáåí åñòü, ïèòü è äàæå èäòè íà ðàáîòó. Ïå÷åíü ñðàçó âêëþ÷àåòñÿ â ïðîöåññ î÷èñòêè îò ïðîäóêòîâ ðàñïàäà àëêîãîëÿ.
ÂÛÂÅÄÅÍÈÅ ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ ÐÀÑÏÀÄÀ ÏÐÈ ÎÒÐÀÂËÅÍÈßÕ
×òîáû î÷èñòèòü îðãàíèçì îò ïðîäóêòîâ ðàñïàäà, ìîæíî èñïîëüçîâàòü ñëåäóþùèé ñáîð. Îí õîðîø êàê ïðè çàïëàíèðîâàííîé ÷èñòêå îðãàíèçìà, òàê è â êà÷åñòâå «ñêîðîé ïîìîùè» ïðè îòðàâëåíèÿõ. Ýòîò æå ñáîð ïîìîãàåò ïðè âûâåäåíèè ÷åëîâåêà èç çàïîÿ, îäíàêî â ýòîì ñëó÷àå äîëæåí ñî÷åòàòüñÿ ñ äðóãîé ìåäèöèíñêîé ïîìîùüþ è ïñèõîòåðàïèåé.
Ñîñòàâ:
-êîðåíü êîïûòíÿ åâðîïåéñêîãî 30 ã;
-ñâåæèé èìáèðü 40 ã;
-òðàâà ïîëûíè ãîðüêîé - 30 ã.
-ìåñü çàïàðèòü íà 2 ÷àñà â òåðìîñå, çàëèâ ëèòðîì êèïÿ÷åíîé âîäû. Ïèòü ïî 1 ñòàêàíà êàæäûé ÷àñ. Åñëè íàñòóïàåò âðåìÿ ïðèíÿòèÿ ïèùè, ëó÷øå âûïèòü ñáîð çà 10 ìèíóò äî íåå.
ÏÎÂÛØÅÍÈÅ ÈÌÌÓÍÈÒÅÒÀ, ËÅ×ÅÍÈÅ ÏÐÎÑÒÓÄÍÛÕ
ÇÀÁÎËÅÂÀÍÈÉ, ÎÐÂÈ
Èìáèðü - óíèâåðñàëüíîå ñðåäñòâî äëÿ ïðîôèëàêòèêè ïðîñòóäíûõ çàáîëåâàíèé è áîðüáû ñ íèìè.
Àíãëèéñêèå ó÷åíûå Óîëòîí Áàððåò è Êèíã Äàíñëè â ñåðåäèíå 1990-õ ãîäîâ ïðîâîäèëè ïîëíîìàñøòàáíîå èçó÷åíèå ñâîéñòâ èìáèðÿ è åãî âëèÿíèå íà çàùèòíûå ôóíêöèè îðãàíèçìà. Ïî ïîëó÷åííûì ëàáîðàòîðíûì äàííûì èìáèðü îêàçûâàåò óäèâèòåëüíîå ñèëüíîå ñòèìóëèðóþùåå äåéñòâèå íà íàø èììóíèòåò.
Âîò êàêîé ýêñïåðèìåíò ïðîâåëè ó÷åíûå:
Äâå ãðóïïû ëþäåé ïîìåñòèëè â èñêóññòâåííî ñîçäàííóþ ñðåäó, êîòîðóþ íàïîëíèëè âèðóñàìè, ïîäîáíî àòìîñôåðå â îáùåñòâåííîì òðàíñïîðòå â õîëîäíîå âðåìÿ ãîäà. Ïðè ýòîì îäíà èç ãðóïï ðåãóëÿðíî ïîëó÷àëà ïî 20 êàïåëü íàñòîéêè èìáèðÿ íàòîùàê 2 ðàçà â äåíü, à êîíòðîëüíàÿ ãðóïïà ïîëó÷àëà ïëàöåáî (ïðåïàðàò, íå èìåþùèé íèêàêîãî ëåêàðñòâåííîãî äåéñòâèÿ, à ïîõîæèé íà ëåêàðñòâî ñâîèì âíåøíèì âèäîì).  ïåðâîé ãðóïïå â 97 % ñëó÷àåâ ïîâûñèëàñü ñîïðîòèâëÿåìîñòü îðãàíèçìà âèðóñàì. Ïðè÷åì îíà ñîõðàíÿëàñü åùå â òå÷åíèå 7 äíåé ïîñëå îòìåíû ïðèåìà ïðåïàðàòà. Ó òåõ, êòî ïðèíèìàë «ôàëüøèâûé» íàñòîé, ñîïðîòèâëÿåìîñòü âîçðîñëà íà 15 % (÷òî ÿâëÿåòñÿ íîðìàëüíûì ðåçóëüòàòîì è ñâÿçàíî ñ ïñèõîëîãèåé ëþäåé, ïðèíèìàþùèõ è «âåðÿùèõ» â ëåêàðñòâî). Íî, óâû, ïîñëå îòìåíû ïðèåìà ñîïðîòèâëÿåìîñòü îðãàíèçìà ñ ïåðâîãî æå äíÿ ïàäàëà äî îáû÷íîé.
Òàêèì îáðàçîì, ó÷åíûå óáåäèëèñü, ÷òî ñ ïîìîùüþ îäíîé òîëüêî íàñòîéêè èìáèðÿ â íåñêîëüêî ðàç ïîâûøàåòñÿ ñîïðîòèâëÿåìîñòü îðãàíèçìà, âêëþ÷àþòñÿ âñå çàùèòíûå ñèñòåìû. Ïîýòîìó ìåäèêè ñîâåòóþò ïðèíèìàòü èìáèðü è ïðè íà÷èíàþùåéñÿ ïðîñòóäå, è ïðè ãðèïïå, è ïðè âîçíèêøèõ áàêòåðèàëüíûõ îñëîæíåíèÿõ âðîäå ãàéìîðèòà, ñèíóñèòà è ò. ä.
ÑÎÃÐÅÂÀÞÙÈÉ ×ÀÉ Ñ ÈÌÁÈÐÅÌ È ËÈÌÎÍÎÌ
 Èíäèè èìáèðíûé ÷àé ñ ëèìîíîì - ñàìûé ïîïóëÿðíûé çèìíèé íàïèòîê. Îí ñîãðåâàåò, áîäðèò, àêòèâèçèðóåò èììóíèòåò, óëó÷øàåò íàñòðîåíèå. Ïîïðîáóéòå çàâàðèâàòü 10-20 ãðàììîâ ëîìòèêîâ ñâåæåíàñòðóãàííîãî èìáèðÿ ñòàêàíîì êèïÿòêà. Äîáàâüòå òóäà íåìíîãî ìÿòû, ìèññû èëè äðóãîé òðàâû, íåìíîãî ëèìîíà ïî âêóñó è âû ïîëó÷èòå ïðåêðàñíûé íàïèòîê, êîòîðûé òîíèçèðóåò è áîäðèò óòðîì íàìíîãî ëó÷øå, ÷åì êîôå.
íàñòîéêà «èììóíèòåò»
Ïðèøëî âðåìÿ ðàñêðûòü ñåêðåò èìáèðíîé íàñòîéêè, êîòîðóþ ïðèíèìàþò äëÿ àêòèâèçàöèè èììóíèòåòà âî âðåìÿ ýïèäåìèé ãðèïïà è ÎÐÇ.
400 ã ñâåæåãî êîðíÿ èìáèðÿ î÷èñòèòå îò êîæóðû, íàòðèòå íà òåðêå è çàëåéòå 1 ë ñïèðòà. Äàéòå íàñòîÿòüñÿ â òå÷åíèå 3-4 íåäåëü â òåïëîì ìåñòå, èçðåäêà âñòðÿõèâàÿ. Êîãäà íàñòîéêà ñòàíåò æåëòîãî öâåòà, ïðîöåäèòå è ïåéòå ïîñëå çàâòðàêà è îáåäà ïî ÷àéíîé ëîæêå. Âå÷åðîì ïèòü íàñòîéêó íå íàäî, ïîòîìó ÷òî íà íåêîòîðûõ èìáèðü îêàçûâàåò áîäðÿùåå äåéñòâèå - âäðóã âàì áóäåò òðóäíî óñíóòü?
Åñëè âû áåðåìåííû èëè ïî êàêèìèáî ïðè÷èíàì íå ìîæåòå ïðèíèìàòü ñïèðòîâûå íàñòîéêè, ìîæåòå ïðèãîòîâèòü îòâàð ïî ðåöåïòó, êîòîðûé ìû óæå ïðèâîäèëè. Íî â òàêîì ñëó÷àå âàì ïðèäåòñÿ ïîñòîÿííî ñëåäèòü çà åãî ïðèãîäíîñòüþ è õðàíèòü â õîëîäèëüíèêå.
×ÀÉ ÈÇ ÈÌÁÈÐß È ÑÎËÎÄÊÈ ÏÐÈ ÏÐÎÑÒÓÄÅ
Ïðè âñåõ ïðîñòóäíûõ çàáîëåâàíèÿõ î÷åíü ïîìîãàåò ÷àé èç èìáèðÿ è ñîëîäêè. Ïîðîøêè ñóõîãî êîðíÿ èìáèðÿ è êîðíÿ ñîëîäêè ñìåøèâàþò â ðàâíûõ ïðîïîðöèÿõ è çàâàðèâàþò èç ðàñ÷åòà 1 ñò. ëîæêà ñìåñè íà ñòàêàí êèïÿòêà.
Õî÷ó ïðåäóïðåäèòü: ó íåêîòîðûõ ëþäåé àáðåö ñóøåíûé èëè â ñèðîïå. Îáû÷íî íà íåãî íå áûâàåò àëëåðãèè. Îí áëàãîòâîðíî äåéñòâóåò íà äûõàòåëüíóþ ñèñòåìó, ñïîñîáñòâóåò ñìÿã÷åíèþ ñëèçèñòûõ îáîëî÷åê, à èìáèðü îáëàäàåò íåáîëüøèì ìåñòíûì ðàçäðàæàþùèì äåéñòâèåì è çàñòàâëÿåò êëåòêè ñëèçèñòîé äàòü ïðàâèëüíûé îòâåò íà âòîðæåíèå âèðóñà.
ÈÌÁÈÐÍÛÉ ×ÀÉ (ÎÒ ÏÐÎÑÒÓÄÛ È ÄÅÏÐÅÑÑÈÈ)
Åñëè ñëó÷èëîñü òàê, ÷òî â õîëîäíîå âðåìÿ ãîäà âû ãäå-òî ïåðåîõëàäèëèñü èëè îáùàëèñü ñ çàáîëåâøèì ÷åëîâåêîì, ïîìîãèòå îðãàíèçìó ñïðàâèòüñÿ ñ íàãðóçêàìè ïðè ïîìîùè ñëåäóþùåãî ðåöåïòà. Îí íåìíîãî áîëåå «ðàäèêàëüíûé» ïî ñðàâíåíèþ ñ ïðåäûäóùèì - ñâîåîáðàçíàÿ «ñêîðàÿ ïîìîùü» â ýêñòðåííîé ñèòóàöèè:
Íàì íóæåí: êèïÿòîê, ëèñòîâîé ÷àé (ìîæíî ëþáîé, íî ëó÷øå çåëåíûé), èìáèðü (íåìíîãî ïîðîøêà èëè íåñêîëüêî ïëàñòèêîâ ñâåæåãî êîðíÿ), êðàñíûé ïåðåö (îñòðûé) èëè ÷èëè (íà êîí÷èêå íîæà). Ìîæíî òàêæå äîáàâèòü â ÷àé ìåä (òîëüêî ñîâñåì ÷óòü-÷óòü è åñëè íà íåãî íåò àëëåðãèè!!!). Çàâàðèâàåì ÷àé è èìáèðü, äîáàâëÿåì ïåðåö è ìåä.
Êîíå÷íî, òàêîé íàïèòîê áûñòðî âçáîäðèò è çàñòàâèò èììóíèòåò âêëþ÷èòüñÿ â ðàáîòó. Íî åãî íóæíî ïðèìåíÿòü ñ îñòîðîæíîñòüþ ëþäÿì, ñòðàäàþùèì áîëåçíÿìè æåëóäêà è äâåíàäöàòèïåðñòíîé êèøêè â ñòàäèè îáîñòðåíèÿ, à òàêæå ëþäÿì ñ çàáîëåâàíèÿìè ìî÷åâûäåëèòåëüíîé ñèñòåìû.
ÐÅÖÅÏÒ ÄËß ÏÐÎÔÈËÀÊÒÈÊÈ ÃÐÈÏÏÀ
Åñëè âàì ïðèøëîñü îáùàòüñÿ ñ çàáîëåâàþùèì ÷åëîâåêîì èëè âû ïðîñòî çíàåòå, ÷òî ñåé÷àñ â âàøåé ìåñòíîñòè íàäâèãàåòñÿ ýïèäåìèÿ ãðèïïà, ïîïðîáóéòå ñåáå ïîìî÷ü ñ ïîìîùüþ ñëåäóþùåãî ðåöåïòà:
Çàâàðèâàþò ñòàêàíîì êèïÿòêà 1 /2 ÷. ëîæêè ñìåñè ïîðîøêà êîðèöû è èìáèðÿ (ïðîïîðöèÿ 1:1) ñî ùåïîòêîé ÷åðíîãî ïåðöà. Íàñòàèâàþò îêîëî ïÿòè ìèíóò. À çàòåì äîáàâëÿþò ìåä (1-2 ÷. ëîæêè íà ñòàêàí). Ïèòü íàäî ïî 1 ñòàêàíó êàæäûå 3 ÷àñà.
ËÅ×ÅÍÈÅ ÃÐÈÏÏÀ
Åñëè âàì âñå-òàêè íå óäàëîñü óáåðå÷üñÿ îò êàøëÿþùèõ è ÷èõàþùèõ íà ðàáîòå è â òðàíñïîðòå è ãðèïï çàñòàë âàñ âðàñïëîõ, ðåêîìåíäóåòñÿ «áåíãàëüñêàÿ» ñìåñü.
Áåðóò ïî 2 ã èìáèðÿ, êðàñíîãî ïåðöà è êóðêóìû, îòâàðèâàþò â òå÷åíèå 1-2 ìèí â 1 ñòàêàíå ìîëîêà. Ïüþò 3 ðàçà â äåíü â òåïëîì âèäå ñ ìåäîì è ìàñëîì.
Ýòîò ðåöåïò ïîõîæ íà ïðåäûäóùèé, íî îòëè÷àåòñÿ áîëüøåé ìÿãêîñòüþ. Åñëè îðãàíèçì óæå àêòèâíî áîëååò, åìó íóæíû ïîääåðæèâàþùèå ìåðû.
Òèáåòñêèé ÷àè âìåñòî çàâòðàêà è ïðè ïðîñòóäå
Ýòîò ÷àé äàâíî èçâåñòåí â Êèòàå è ñåâåðíûõ ðàéîíàõ Èíäèè. Ìåñòíûå æèòåëè â õîëîäíîå âðåìÿ ïüþò åãî âìåñòî çàâòðàêà, èñïîëüçóÿ ïðè ïðèãîòîâëåíèè ñâåæåå ìîëîêî áîëüøîé æèðíîñòè èëè äàæå ñëèâêè. Ìû ñëèâêè èç ðåöåïòà èñêëþ÷èëè èç ñîîáðàæåíèé, ÷òî ìíîãèå çàáîòÿòñÿ î ñâîåé ôèãóðå, à ïîòîìó îãðàíè÷èâàþò ïîòðåáëåíèå æèâîòíûõ æèðîâ. Åñëè âû ñ÷èòàåòå, ÷òî âïîëíå ìîæåòå ïîçâîëèòü ñåáå óïîòðåáëåíèå ñëèâîê -ïîæàëóéñòà! Ýòî õîðîøî ñêàæåòñÿ íà âêóñîâûõ êà÷åñòâàõ è ïðèäàñò âàì ñèë äî ñàìîãî îáåäà.
×àé î÷åíü õîðîøî ïîìîãàåò ïðè ëþáûõ ÎÐÂÈ, ïåðåîõëàæäåíèè, àíãèíå.
Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ 1 ëèòðà íàïèòêà (íà âñþ ñåìüþ) ïîíàäîáèòñÿ:
-0,5 ëèòðà ìîëîêà 3,2 % æèðíîñòè;
-0,5 ëèòðà âîäû;
-10-11 øò. ãâîçäèêè;
-9-11 øò. êàðäàìîíà (çåðíà ðàçäàâèòü), ðàçìîëîòü âìåñòå ñ ãâîçäèêîé;
-0,5 ÷. ëîæêè ñóõîãî èìáèðÿ èëè 1 ñò. ëîæêà ñâåæåãî èìáèðÿ (ðåêîìåíäóþ ñâåæèé èìáèðü, ëó÷øå åãî ðàçìåëü÷èòü);
-0,5 ÷. ëîæêè ìîëîòîãî ìóñêàòíîãî îðåõà;
-2 ÷. ëîæêè çåëåíîãî ÷àÿ;
-1 ÷. ëîæêà ëþáîãî ÷åðíîãî ÷àÿ.
 ýìàëèðîâàííóþ êàñòðþëþ íàëèòü âîäó è ïîñòàâèòü íà îãîíü. Ñðàçó æå äîáàâèòü ïîñëåäîâàòåëüíî: ãâîçäèêó, êàðäàìîí, èìáèðü (ñóõîé) è çåëåíûé ÷àé. Êèïÿòèòü 1 ìèíóòó. Äîáàâèòü ìîëîêî. Ïîñëå ýòîãî äîáàâèòü ÷åðíûé ÷àé è ïîëîæèòü ñâåæèé ìåëêî íàðåçàííûé èìáèðü, åñëè íå çàïðàâëÿëè ðàíåå ñóõèì. Íà ôàçå çàêèïàíèÿ äîáàâèòü ìóñêàòíûé îðåõ. Äàòü íåìíîãî ïîêèïåòü. Âûêëþ÷èòü. Íàñòîÿòü 5 ìèíóò. Ïðîöåäèòü â êåðàìè÷åñêóþ ïîñóäó (êóâøèí èëè ÷àéíèê). Ïèòü óòðîì íàòîùàê, áåç ñàõàðà. Ïîñëå ýòîãî íå çàâòðàêàòü.
Èíîãäà ìîæíî âñòðåòèòü äðóãîé âàðèàíò ýòîãî ðåöåïòà. Ó íåãî íåìíîãî äðóãîé ñîñòàâ, ïîñëåäîâàòåëüíîñòü çàêëàäêè èíãðåäèåíòîâ è âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ. Ïîëàãàåì, ÷òî ïðàâî íà ñóùåñòâîâàíèå èìåþò îáà, ïîñêîëüêó ïîëó÷åííûå íàïèòêè áóäóò îòëè÷àòüñÿ ïî âêóñó. Ïîïðîáóéòå, êàêîé áîëüøå ïîíðàâèòñÿ âàì.
1,5 ëèòðà âîäû äîâåñòè äî êèïåíèÿ, ïîëîæèòü ñâåæèé ìåëêîíàðåçàííûé êîðåíü èìáèðÿ (30-50 ã), ïðîâàðèòü 10 ìèíóò, çàòåì äîáàâèòü 6-7 øò. ãâîçäèêè è îñòàâèòü íà îãíå åùå íà 5 ìèíóò.  êîíöå äîáàâèòü ñëèâîê (200 ìë) 15 %-é æèðíîñòè (ìîëîêî ëó÷øå íå áðàòü), äîâåñòè äî êèïåíèÿ, äîáàâèòü ñàõàð ïî âêóñó. Âàæíûé ìîìåíò - äîáàâëÿòü ñàõàð ñëåäóåò âî âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ÷àÿ, à íå êîãäà îí ãîòîâ, òàê ÷àé ñòàíîâèòñÿ íå òàêèì âêóñíûì.  çàâåðøåíèå ïîëîæèòü ìåëêîëèñòîâîé ñóõîé ÷àé (3 ÷. ëîæêè), ñíÿòü ñ îãíÿ è äàòü íàñòîÿòüñÿ 2-3 ìèíóòû (ãëàâíîå, ÷òîáû ó ÷àÿ áûë öâåò êîôå ñ ìîëîêîì). Ïðîöåäèòü ÷åðåç ñèòî â êóâøèí èëè ÷àéíèê è ïîäàâàòü.
Ýòîò ÷àé ìîæíî èñïîëüçîâàòü äëÿ ïðîôèëàêòèêè èëè ñíÿòèÿ áîëåé â ãîðëå. Òåðàïåâòè÷åñêèé ýôôåêò âîçíèêàåò çà ñ÷åò ýôèðíûõ ìàñåë èìáèðÿ è ãâîçäèêè, êîòîðûå óñïîêàèâàþò áîëü â ãîðëå. Ïîñëå íåñêîëüêèõ ãëîòêîâ ÷àÿ ÷óâñòâóåøü, êàê ãîðëî «ñîãðåâàåòñÿ».
ÑÎÃÐÅÂÀÞÙÈÉ ÈÌÁÈÐÍÛÉ «ÃÎÐ×È×ÍÈÊ»
×òîáû ñîãðåòü íîãè çèìîé, ìîæíî ïîëîæèòü ñóõîé èìáèðü â íîñêè. À åñëè âû ïðîìåðçëè èëè ïðîìîêëè íà óëèöå, ðàçâåäèòå ñóõîé èìáèðü äî êàøèöåîáðàçíîãî ñîñòîÿíèÿ è âîòðèòå â êîæó ñòóïíåé è èêð. Ïîñëå òàêîãî ìàññàæà õîðîøî áû íàäåòü òåïëûå øåðñòÿíûå íîñêè. À åùå ìîæíî èç ïîëó÷èâøåéñÿ êàøèöû ñäåëàòü íåáîëüøóþ ëåïåøêó è ïîëîæèòü òî÷íî ìåæäó ëîïàòîê íà 7- 10 ìèíóò. Îíà ïîìîæåò ïðîãðåòüñÿ èçíóòðè. Îäíàêî ñ èìáèðíîé ëåïåøêîé ñëåäóåò áûòü îñòîðîæíûì ëþäÿì, ñòðàäàþùèì ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûìè çàáîëåâàíèÿìè. Ñëåäèòå, ÷òîáû ëåïåøêà íèêàê íå çàäåâàëà îáëàñòü ñåðäöà - åãî ïåðåãðåâàòü íåëüçÿ äàæå çäîðîâûì ëþäÿì. Òåì æå, ó êîãî îñîáî ÷óâñòâèòåëüíàÿ êîæà, ìîæíî ïîñîâåòîâàòü íàíåñòè ïèòàòåëüíûé êðåì èëè ìîëî÷êî äëÿ òåëà íà òî ìåñòî, ãäå áûëà èìáèðíàÿ ëåïåøêà.
ËÅ×ÅÍÈÅ ÏÎÐÀÆÅÍÈÈ ÄÛÕÀÒÅËÜÍÛÕ ÏÓÒÅÉ
Èìáèðåì ñ óñïåõîì ìîæíî ëå÷èòü ðàçëè÷íûå ïîðàæåíèÿ äûõàòåëüíûõ ïóòåé: ôàðèíãèòû, ëàðèíãèòû, òðàõåèòû, êîêëþø, áðîíõèòû è âîñïàëåíèå ëåãêèõ - ñëîâîì, ëþáîé êàøåëü.
Ïî êëàññèôèêàöèè òèáåòñêîé ìåäèöèíû èìáèðü - îäíî èç ëó÷øèõ ñðåäñòâ îò òàêèõ áîëåçíåé ñëèçè, êàê âîñïàëåíèå ãîðëà è òðàõåè, áîëåçíè ãàéìîðîâûõ ïàçóõ, íàñìîðê, êàøåëü ñ ìîêðîòîé, áîëåçíè ëåãêèõ, îäíèì ñëîâîì, îò âñåõ çàáîëåâàíèé, ñâÿçàííûõ ñ õîëîäîì è âåòðîì.
 êà÷åñòâå ñîãðåâàþùåãî ïîòîãîííîãî ñðåäñòâà ïðè ïðîñòóäå ñ êàøëåì ïðåäïî÷òèòåëüíåå óïîòðåáëÿòü ñâåæèé èìáèðü. Ñóõîé èìáèðü (â ïîðîøêå) îêàçûâàåò áîëåå ýôôåêòèâíîå îòõàðêèâàþùåå è ïîäñóøèâàþùåå äåéñòâèå, óìåíüøàåò êîëè÷åñòâî ñëèçè â îðãàíèçìå.
Íóæíî îòìåòèòü, ÷òî ñâåæèé èìáèðü, çàâàðåííûé êàê ÷àé, ïîëåçíåå äëÿ ëþäåé êîíñòèòóöèè Âåòðà è Æåë÷è (Âàòà è Ïèòà, ñì. âûøå), à ñóõîé èìáèðü, áîëåå îñòðûé è ãîðÿ÷èé ïî ïðèðîäå, - äëÿ ëþäåé êîíñòèòóöèè Ñëèçè (Êàïõà).
ÏÐÈ ÑÓÕÎÌ ÊÀØËÅ È ÁÐÎÍÕÈÒÅ
Äëÿ ñìÿã÷åíèÿ êàøëÿ ñíèæàþò òåìïåðàòóðó âîçäóõà â ïîìåùåíèè, óâëàæíÿþò âîçäóõ, äàþò îáèëüíîå ïèòüå è ñïåöèàëüíûå ìóêîëèòè÷åñêèå (îòõàðêèâàþùèå) ñðåäñòâà. È òóò íàì áåç èìáèðÿ íå îáîéòèñü. Âåäü îí ïðåêðàñíî àêòèâèçèðóåò ðàáîòó ðåñíèò÷àòîãî ýïèòåëèÿ.
Íàòåðåòü î÷èùåííûé îò êîæèöû èìáèðü íà òåðêå è îòæàòü èç íåãî ñîê. Ñìåøàòü ñâåæèé èìáèðíûé ñîê (1 ÷. ëîæêà) ñ òàêèì æå êîëè÷åñòâîì ëèìîííîãî ñîêà è äîáàâèòü 1 /2 ÷. ëîæêè ìåäà. Äàòü íåìíîãî íàñòîÿòüñÿ, à ïîòîì çàëèòü ïîëîâèíîé ñòàêàíà êðóòîãî êèïÿòêà è ïðèêðûòü êðûøêîé íà 15 ìèíóò. Ïèòü ïî 1 ÷. ëîæêå êàæäûå ïîë÷àñà, ñòàðàÿñü êàêîå-òî âðåìÿ ïîäåðæàòü æèäêîñòü âî ðòó.
Òàêæå õîðîøî ïîìîãàåò ïðè ëå÷åíèè ëåãî÷íûõ çàáîëåâàíèé ïàæèòíèê (øàìáàëà). Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ íåîáõîäèìî 2 ÷. ëîæêè ñåìÿí âàðèòü â ñòàêàíå âîäû 10-15 ìèíóò íà ìåäëåííîì îãíå, ïîñëå ÷åãî äîáàâèòü^ /2 ÷. ëîæêè ñóõîãî èìáèðÿ è ìåä.
Ñàìîå íåïðèÿòíîå è îïàñíîå ïðè ïîðàæåíèè âåðõíèõ äûõàòåëüíûõ ïóòåé - ñóõîé êàøåëü è âñåâîçìîæíûå óäóøëèâûå ñîñòîÿíèÿ. Ïðè óâëàæíåííîì êàøëå ìîêðîòà âûâîäèò ìîëåêóëû âèðóñîâ è áàêòåðèè ñ ïîâåðõíîñòè äûõàòåëüíûõ ïóòåé, ÷åëîâåê èõ ïðîñòî îòêàøëèâàåò, òàêèì îáðàçîì óáèðàÿ, âûêèäûâàÿ èõ èç îðãàíèçìà. Ïðè ñóõîì æå êàøëå ðåñíè÷êè âíóòðåííåãî ýïèòåëèÿ (ïîâåðõíîñòè) äûõàòåëüíûõ ïóòåé íå ìîãóò ýôôåêòèâíî ïðîäâèãàòü ê âûõîäó âðåäîíîñíûå ÷àñòè÷êè. Áàêòåðèè íà÷èíàþò óñèëåííî ðàçâèâàòüñÿ íà ïîâåðõíîñòè áðîíõîâ, ïðèâîäÿ ê áîëåå òÿæåëûì ïîðàæåíèÿì. Ñóõîé êàøåëü òîëüêî ñîòðÿñàåò íàñ ñ ãîëîâû äî íîã, íî íå ïîìîãàåò èçáàâèòüñÿ îò ìîêðîòû ñ ÷àñòè÷êàìè âèðóñîâ è ïðîäóêòàìè ðàñïàäà áàêòåðèé. Çàñòîé íåýâàêóèðîâàííûõ ïðîäóêòîâ ðàñïàäà ìîæåò ïðèâåñòè ê áðîíõèòó èëè äàæå ïíåâìîíèè (âîñïàëåíèþ ëåãêèõ). Ïîýòîìó íóæíî îáÿçàòåëüíî äîáèâàòüñÿ ñìÿã÷åíèÿ ñóõîãî êàøëÿ.
ÏÐÈ ÂËÀÆÍÎÌ ÊÀØËÅ
Åñëè êàøåëü âëàæíûé - ýòî íàìíîãî ëó÷øå, ÷åì ñóõîé. Âëàæíûé êàøåëü âðà÷è íàçûâàþò «ýôôåêòèâíûì» - ñ åãî ïîìîùüþ âûâîäÿòñÿ ïðîäóêòû ðàñïàäà âèðóñíûõ ýëåìåíòîâ. Ïëîõî, êîãäà ìîêðîòà ñëèøêîì âÿçêàÿ è ÷åëîâåêó òðóäíî îòêàøëÿòüñÿ.
Çäåñü íàì ïîìîæåò ãîðÿ÷åå ìîëîêî ñ ñóøåíûì èìáèðåì: 1 /3 ÷. ëîæêè íà ñòàêàí ìîëîêà, ïèòü ìàëåíüêèìè ãëîòêàìè. Ìîæíî òàêæå äîáàâèòü íåìíîãî êóðêóìû è ìåä, åñëè íà ïîñëåäíèé íåò àëëåðãèè. Ýòî ñðåäñòâî ìîæíî ïèòü 3-4 ðàçà â äåíü, ðàâíîìåðíî ðàñïðåäåëèâ ïðèåìû ïî âðåìåíè.
ÄËß ÈÍÃÀËßÖÈÉ
Èíãàëÿòîðû êîìïðåññîðíîãî òèïà ñåé÷àñ ïðîäàþòñÿ â ëþáîé àïòåêå è øèðîêî èñïîëüçóþòñÿ äëÿ ëå÷åíèÿ ðàçëè÷íûõ çàáîëåâàíèé äûõàòåëüíûõ ïóòåé íà äîìó.
Ïðè ïðîñòóäå è ÎÐÂÈ ìîæíî ïðîâåñòè òàêóþ èíãàëÿöèþ: 1-2 êàïëè èìáèðíîãî ýôèðíîãî ìàñëà íà 2 ìë ôèçðàñòâîðà (ïðîäàåòñÿ â ëþáîé àïòåêå). Îáû÷íàÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïðîöåäóð äî 7 ìèíóò (èëè ïîêà íå çàêîí÷èòñÿ ëåêàðñòâî â êîëïà÷êå). Òàêèå èíãàëÿöèè ïîäõîäÿò äëÿ ïàöèåíòîâ ñòàðøå òðåõ ëåò. Ìîæíî ñäåëàòü ãîðÿ÷óþ ïàðîâóþ èíãàëÿöèþ, êàïíóâ 1-2 êàïëè ìàñëà â ìèñî÷êó ñ ãîðÿ÷åé âîäîé. Íóæíî íàêðûòüñÿ ìàõðîâûì ïîëîòåíöåì èëè ëþáîé ïëîòíîé òêàíüþ è âäûõàòü ïàðû èìáèðíîãî ìàñëà 7-10 ìèíóò. Åñëè èíãàëÿöèÿ ïðîâîäèòñÿ ðåáåíêó, îáÿçàòåëüíî ñèäèòå âìåñòå ñ íèìè, ÷òîáû íå äîïóñòèòü îæîãîâ.
ÍÀÑÌÎÐÊ, ÃÀÉÌÎÐÈÒ
Ìîæíî ëå÷èòü ñâåæèì ñîêîì èìáèðÿ ñ ñàõàðîì, ñìåøàâ èõ â ïðîïîðöèè 1:1. Çàêàïûâàòü ïî 1-2 êàïëè â êàæäóþ íîçäðþ. Äåòÿì îò äâóõ äî øåñòè ëåò ñîê íóæíî ðàçâåñòè ñ êèïÿ÷åíîé âîäîé â ïðîïîðöèè îäèí ê îäíîìó. Çàêàïûâàòü êàïëè íóæíî òðèæäû â äåíü è åùå ðàç ïåðåä ñíîì.
ÏÎÂÛØÅÍÍÀß ÒÅÌÏÅÐÀÒÓÐÀ
Èìáèðíûé ÷àé îáëàäàåò ñèëüíûìè ïîòîãîííûìè ñâîéñòâàìè è ñïîñîáåí â òå÷åíèå êîðîòêîãî âðåìåíè ýôôåêòèâíî ñíèçèòü ïîâûøåííóþ òåìïåðàòóðó.
Ðåöåïò ïðèãîòîâëåíèÿ èìáèðíîãî ÷àÿïðîñò.
Íà 0,5 ëèòðà âîäû âàì ïîíàäîáèòñÿ:
-ñâåæèé êîðåíü èìáèðÿ (3-4 ñì), èìáèðü â ïîðîøêå áðàòü íå ðåêîìåíäóåòñÿ, òàê êàê ÷àé ïîëó÷àåòñÿ ìóòíûì è íå òàêèì âêóñíûì;
-êàðäàìîí - 2 ñåìå÷êà;
-ùåïîòêà êîðèöû (ïî æåëàíèþ);
-1 ÷. ëîæêà çåëåíîãî ÷àÿ áåç äîáàâîê;
-3 ÷. ëîæêè öâåòî÷íîãî ìåäà (ìîæíî è áîëüøå);
-ãâîçäèêà (ïî æåëàíèþ);
-ïîëîâèíêà ëèìîíà
Çàâàðèâàåì çåëåíûé ÷àé êàê îáû÷íî è íàñòàèâàåì 5 ìèíóò, çàòåì ïðîöåæèâàåì. ×àé (áåç ÷àèíîê) âûëèâàåì â êàñòðþëþ èç íåðæàâåéêè, äîáàâëÿåì êàðäàìîí, ìåëêî ïîðóáëåííûé êîðåíü èìáèðÿ, êîðèöó, ãâîçäèêó. Äîâîäèì äî êèïåíèÿ. Íà ìàëåíüêîì îãíå âàðèì åùå ìèíóò 20. Çàòåì äîáàâëÿåì ìåä è ëèìîí (ñíà÷àëà âûæèìàåì èç íåãî ñîê, à ïîòîì áðîñàåì â êàñòðþëþ îñòàòêè ëèìîíà âìåñòå ñî øêóðêîé). Âàðèì ìèíóò 5. Âûêëþ÷àåì îãîíü è íàñòàèâàåì ÷àé ìèíóò 15-20. Çàòåì ÷åðåç ñèòå÷êî ïåðåëèâàåì ÷àé èç êàñòðþëè â óäîáíóþ åìêîñòü. ×àé ìîæíî ïèòü êàê ãîðÿ÷èì, òàê è õîëîäíûì.  ïåðâîì ñëó÷àå îí ñíèæàåò òåìïåðàòóðó. Âî âòîðîì - îñâåæàåò. Ïî æåëàíèþ ìîæíî äîáàâèòü ñâåæóþ ìåëêî ïîðóáëåííóþ ìÿòó. Èìáèðíûé ÷àé äîëæåí ïîëó÷èòüñÿ ÿíòàðíî-æåëòîãî öâåòà.
ÀÍÃÈÍÀ, ÎÁÎÑÒÐÅÍÈÅ ÕÐÎÍÈ×ÅÑÊÎÃÎ ÒÎÍÇÈËËÈÒÀ, ÀÄÅÍÎÈÄÈÒ È ÄÐÓÃÈÅ ÈÍÔÅÊÖÈÈ ÍÎÑÎÃËÎÒÊÈ
Êàê íàì óæå èçâåñòíî, èìáèðü - ìîùíûé àíòèñåïòèê. Îí ïîäàâëÿåò ïàòîãåííóþ ôëîðó è íå äàåò ðàçâèâàòüñÿ âðåäíûì ìèêðîîðãàíèçìàì. Ïðè çàðàæåíèè àíãèíîé èìáèðü âêëþ÷àåò åñòåñòâåííóþ çàùèòó îò ìèêðîáîâ.
Àíãèíà- ýòî îñòðîå îáùåå èíôåêöèîííîå çàáîëåâàíèå ñ ïîðàæåíèåì í¸áíûõ ìèíäàëèí. Èíôèöèðîâàíèå ìîæåò áûòü èçâíå èëè ñîáñòâåííûìè ìèêðîáàìè. Âîçìîæíû äâà ïóòè ïåðåäà÷è èíôåêöèè: âîçäóøíî-êàïåëüíûé è ïèùåâîé. Íî ÷àùå âñåãî ïðîèñõîäèò âíóòðåííåå èíôèöèðîâàíèå èç ïîëîñòè ðòà èëè ãëîòêè (õðîíè÷åñêîå âîñïàëåíèå í¸áíûõ ìèíäàëèí, êàðèîçíûå çóáû è äð.). Èñòî÷íèêîì èíôåêöèè ìîãóò áûòü òàêæå ãíîéíûå çàáîëåâàíèÿ íîñà è åãî ïðèäàòî÷íûõ ïàçóõ.
 ñëó÷àå ñ õðîíè÷åñêèì òîíçèëëèòîì (àíãèíîé) èìáèðü áîðåòñÿ ñ êîëîíèÿìè ñòðåïòîêîêêà è ñòàôèëîêîêêà, êîòîðûå ó ìíîãèõ ëþäåé ãîäàìè æèâóò â íîñîãëîòêå. Ïðè ñèëüíîì èììóíèòåòå îíè ìîãóò íå äîñòàâëÿòü ñâîåìó õîçÿèíó íèêàêîãî áåñïîêîéñòâà, îäíàêî ïåðåäàþòñÿ îêðóæàþùèì âîçäóøíî-êàïåëüíûì ïóòåì. Ïðè ëþáîì îñëàáëåíèè èììóíèòåòà, ïåðåîõëàæäåíèè èëè íà÷àëå âèðóñíîé èíôåêöèè áàêòåðèè íîñîãëîòêè ìîãóò àêòèâèçèðîâàòüñÿ è ïðèâåñòè ê âîñïàëåíèÿì àäåíîèäîâ èëè ìèíäàëèí (òóò çàâèñèò îò òîãî, ê ÷åìó «âëàäåëåö» áîëåå ñêëîíåí). Ýòè îáîñòðåíèÿ â âèäå ðàñïóõøèõ ìèíäàëèí, áîëåé â ãîðëå, ïîäúåìà òåìïåðàòóðû èíîãäà ïîâòîðÿþòñÿ ðàç â äâà ìåñÿöà è ÷àùå, è äîâîäÿò ÷åëîâåêà äî ïîëíîãî èñòîùåíèÿ.
ÍÀÑÒÎÈ ÈÌÁÈÐß ÏÐÈ ÀÍÃÈÍÅ
Çàâàðèâàòü èìáèðü ñëåäóåò òàê.  ýìàëèðîâàííóþ ïîñóäó ìåëêî íàðåçàòü èëè íàòåðåòü êóñî÷åê èìáèðÿ (ïðèìåðíî 2 ñì), çàëèòü êðóòûì êèïÿòêîì. Ïîìåñòèòü íà âîäÿíóþ áàíþ è óïàðèâàòü ïîä êðûøêîé 15-20 ìèíóò ïðè óìåðåííîì êèïåíèè. Ïîñëå ýòîãî îñòóäèòü äî ïðèÿòíîé òåìïåðàòóðû è ïèòü íåáîëüøèìè ãëîòêàìè. Ñëèøêîì ãîðÿ÷èì ïèòü ýòîò íàïèòîê íå ðåêîìåíäóþ, ýòî íå ÷àé: âîñïàëåííîå ãîðëî íóæäàåòñÿ â ïðèÿòíîì òåïëå è ëåêàðñòâå, à íå â îæîãå. Çà äåíü íóæíî âñþ çàâàðåííóþ æèäêîñòü âûïèòü. Ïðè æåëàíèè ìîæíî äîáàâèòü 1-2 ÷. ëîæêè ìåäà - ýòî è ïîëåçíî, è âêóñíî, íî, ê ñîæàëåíèþ, íåëüçÿ ðåêîìåíäîâàòü òåì, êòî ñòðàäàåò íåïåðåíîñèìîñòüþ ïðîäóêòîâ ï÷åëîâîäñòâà.
ÏÎËÎÑÊÀÍÈÅ ÏÐÈ ÀÍÃÈÍÅ
Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ïîëîñêàíèÿ ìîæíî áðàòü íå òîëüêî êîðåíü, íî è ñóõîé ìîëîòûé èìáèðü. Ïðîïîðöèÿ ìåíåå ñèëüíàÿ: ïîëîâèíà ÷àéíîé ëîæêè íà ñòàêàí êðóòîãî êèïÿòêà. Îñòóäèòü äî 37 ãðàäóñîâ. Ïîëîñêàòü 3 ðàçà â äåíü è íà íî÷ü.
Êàê ìû çíàåì, èìáèðü îáëàäàåò àêòèâèçèðóþùèìè ñâîéñòâàìè, ïîýòîìó ïèòü îòâàð ñëåäóåò íå ïîçæå, ÷åì çà 2 ÷àñà äî ñíà, à ïîëîñêàíèÿ ñëåäóåò ÷åðåäîâàòü ñ óñïîêàèâàþùèìè, íàïðèìåð ñ îòâàðîì ðîìàøêè. Ïðè ÷óâñòâèòåëüíîé ê ðàçäðàæåíèþ ãîðòàíè èìáèðü óïîòðåáëÿþò âìåñòå ñ ìåäîì è ìèíäàëüíûì ìàñëîì.
ÕÐÎÍÈ×ÅÑÊÈÅ ÇÀÁÎËÅÂÀÍÈß ÄÛÕÀÒÅËÜÍÎÉ ÑÈÑÒÅÌÛ,
ÁÐÎÍÕÈÀËÜÍÀß ÀÑÒÌÀ
Ïðè áîëåå òÿæåëûõ çàáîëåâàíèÿõ áðîíõîâ, ñâÿçàííûõ ñ êàøëåì (áðîíõèàëüíàÿ àñòìà, ÕÎÁË -
õðîíè÷åñêàÿ îáñòðóêòèâíàÿ áîëåçíü ëåãêèõ), èìáèðü ìîæåò ïðèíåñòè ñóùåñòâåííîå îáëåã÷åíèå.
Ëå÷åíèå ëó÷øå íà÷èíàòü ìàëûìè äîçàìè â ïåðèîä ðåìèññèè. Äîçèðîâêó óâåëè÷èâàþò ïîñòåïåííî.
Ïîñòóïàþò ñëåäóþùèì îáðàçîì: îòæèìàþò ñîê ñâåæåãî êîðíÿ è ïðèíèìàþò ïî êàïëÿì
íàòîùàê, ðàçâîäÿ â ÷àéíîé ëîæêå âîäû. Íà÷èíàþò ñ 6 êàïåëü, äîáàâëÿÿ êàæäûé äåíü ïî äâå, ïîñòåïåííî äîâîäÿ äî 30 êàïåëü.
Ó àñòìàòèêîâ ïðàêòè÷åñêè íå áûâàåò ðåàêöèè íà èìáèðü, òåì íå ìåíåå âûðàæåííûì àëëåðãèêàì ñëåäóåò âíèìàòåëüíî ñìîòðåòü çà ðåàêöèåé.  ñëó÷àå óõóäøåíèÿ íåîáõîäèìî âåðíóòüñÿ ê ìèíèìàëüíîé äîçèðîâêå è ïîñòåïåííî ïîïðîáîâàòü âíîâü åå óâåëè÷èòü. Îêîí÷àòåëüíóþ äîçèðîâêó ìîæíî ñîõðàíÿòü äîâîëüíî äîëãî, äî äâóõ ìåñÿöåâ. Ëó÷øå íà÷èíàòü ëå÷åíèå â íà÷àëå îñåíè, äëÿ òîãî ÷òîáû èììóíèòåò óñïåë óêðåïèòüñÿ è ïðîòèâîñòîÿòü èíôåêöèÿì. Íå ñåêðåò, ÷òî èíôåêöèè âåðõíèõ äûõàòåëüíûõ ïóòåé íå ìåíüøå, ÷åì àëëåðãåíû, ìîãóò ñïðîâîöèðîâàòü îáñòðóêöèþ áðîíõîâ.
ÏÐÈ ÑÈËÜÍÎÌ ÊÀØËÅ È ÎÁÎÑÒÐÅÍÈÈ ÕÎÁË
Ïîëåçíî ëåêàðñòâî, ñîñòàâëåííîå èç èìáèðíîãî ïîðîøêà (íà êîí÷èêå íîæà) è 1 ñò. ëîæêè ñâåæå-íàòåðòîãî ëóêà èëè ëóêîâîãî ñîêà. Ïðèíèìàþò ýòî ñðåäñòâî ïî 1 /2 ÷. ëîæêè 2-4 ðàçà â äåíü.
«ÉÎÃÎÂÑÊÈÉ ×ÀÉ» ÏÐÈ ÂÑÅÕ ÇÀÁÎËÅÂÀÍÈßÕ ÄÛÕÀÒÅËÜÍÎÉ ÑÈÑÒÅÌÛ
Î÷åíü ýôôåêòèâåí òàê íàçûâàåìûé «éîãîâñêèé ÷àé».
Äëÿ åãî ïðèãîòîâëåíèÿ âàì ïîíàäîáÿòñÿ: ?1 ÷. ëîæêà ñóõîãî èìáèðÿ; ?7 áóòîíîâ ãâîçäèêè; ?9 ñåìå÷åê êàðäàìîíà (ëó÷øå çåëåíîãî); ?1 ÷. ëîæêà ìîëîòîé êîðèöû; ?1 ÷. ëîæêè êóðêóìû.
/Ñìåñü êëàäóò â 600 ìë êèïÿùåé âîäû, âàðÿò 10 ìèí, âëèâàþò 200 ìë ìîëîêà, äàþò çàêèïåòü, çàòåì ñëåãêà îõëàæäàþò. Ïüþò íåáîëüøèìè ãëîòêàìè ñ òîïëåíûì ìàñëîì è ìåäîì 4 ðàçà â äåíü.
ÏÐÈ ÀÑÒÌÅ
Íàäî çàìåòèòü, ÷òî ðåãóëÿðíîå óïîòðåáëåíèå èìáèðÿ, êàê ïðàâèëî, ïðèíîñèò ðàäèêàëüíîå îáëåã÷åíèå ïðè áðîíõèàëüíîé àñòìå - ñíèìàåò óäóøüå.
Âîçüìèòå 400 ã ñâåæåãî èìáèðÿ, âûìîéòå, î÷èñòèòå îò êîæóðû è íàòðèòå íà òåðêå. Çàòåì çàñûïüòå åãî â ëèòðîâóþ áóòûëêó è äîëåéòå ñïèðòîì. Íàñòàèâàéòå íà ñîëíöå èëè â òåïëîì ìåñòå 2 íåäåëè, ïåðèîäè÷åñêè âñòðÿõèâàÿ. Íàñòîéêà äîëæíà ñòàòü æåëòîãî öâåòà. ×åðåç 2 íåäåëè ïðîöåäèòå, îòîæìèòå ÷åðåç ìàðëþ è äàéòå íåìíîãî îòñòîÿòüñÿ. Èìáèðíóþ íàñòîéêó íóæíî ïèòü 2 ðàçà â äåíü ïî 5 êàïåëü äåòÿì äî 5 ëåò, ïî 10 êàïåëü äåòÿì îò 5 äî 12 ëåò è ïî 15-17 êàïåëü (â çàâèñèìîñòè îò ìàññû òåëà) âçðîñëûì ïàöèåíòàì, ðàçâåäÿ ëåêàðñòâî â ïîëîâèíå ñòàêàíà âîäû ïîñëå çàâòðàêà è îáåäà. Âðåìÿ îò âðåìåíè äåëàéòå äâóõ-òðåõäíåâíûé ïåðåðûâ.
Òàêàÿ íàñòîéêà, êàê óæå óïîìèíàëîñü, ëåãêî ãîòîâèòñÿ è î÷åíü õîðîøî õðàíèòñÿ, ïîýòîìó ïîäõîäèò èìåííî äëÿ äîìàøíåãî ïðèìåíåíèÿ.
Åñëè ïî êàêèì-òî ïðè÷èíàì âû íå ìîæåòå ïîçâîëèòü ñåáå óïîòðåáëåíèå ëåêàðñòâ íà îñíîâå ñïèðòà (âû ÷àñòî çà ðóëåì èëè ðàáîòàåòå ñî ñëîæíûìè ìåõàíèçìàìè, òàêæå íåëüçÿ óïîòðåáëÿòü àëêîãîëü äåòÿì), ñóùåñòâóåò ñïîñîá «âûïàðèòü» àëêîãîëü. Íàáåðèòå â ñòîëîâóþ ëîæêó ñòîëüêî êàïåëü íàñòîéêè, ñêîëüêî ïîëàãàåòñÿ, è îñòàëüíîå äîëåéòå î÷åíü êðóòûì êèïÿòêîì. Áîëüøèíñòâî àëêîãîëüíûõ ïàðîâ óéäåò. Õîòÿ, ñïðàâåäëèâîñòè ðàäè ñòîèò ñêàçàòü, ÷òî ÷àñòü ïîëåçíûõ âåùåñòâ ìîæåò áûòü òàêæå ïîòåðÿíà. Çàòî â òàêîì âèäå íàñòîéêó ìîæíî óïîòðåáëÿòü äàæå äåòÿì äî 3 ëåò.
Ïðè ëå÷åíèè àñòìû èìáèðåì íå ðåêîìåíäóåòñÿ åñòü ìÿñî. Òàêæå íóæíî íå ïåðåîõëàæäàòüñÿ: íîãè äîëæíû áûòü ïîñòîÿííî â òåïëå. Ïåðåä ñíîì ïîëåçíî äåëàòü òåïëóþ íîæíóþ âàííó ñ äîáàâëåíèåì èìáèðÿ: èç ðàñ÷åòà 1 ñò. ëîæêè ïîðîøêà ñóøåíîãî èìáèðÿ íà òàç.
ÈÌÁÈÐÜ ÏÐÈ ËÅ×ÅÍÈÈ ÀËËÅÐÃÈÈ
Ýòà æå íàñòîéêà ñïîñîáíà îáëåã÷èòü ñîñòîÿíèå ïðè ðàçëè÷íûõ àëëåðãèÿõ. Ïðèíèìàòü íóæíî â òåõ æå äîçèðîâêàõ, ÷òî è ïðè àñòìå (íå áóäåì çàáûâàòü, ÷òî àñòìà ÿâëÿåòñÿ ñëåäñòâèåì îáùåé àëëåðãèçàöèè îðãàíèçìà). Åäèíñòâåííîå íî: åñëè ó âàñ îòìå÷àåòñÿ òàêàÿ ðàçíîâèäíîñòü àëëåðãèè, êàê ñåçîííûé ïîëëèíîç (òî æå, ÷òî «ñåííàÿ ëèõîðàäêà» èëè àëëåðãèÿ íà ïûëüöó), ëó÷øå íà÷èíàòü ëå÷åíèå èìáèðíîé íàñòîéêîé âíå ïåðèîäà îáîñòðåíèÿ, òî åñòü çèìîé èëè â ñàìîì íà÷àëå âåñíû. Òîãäà ê íà÷àëó öâåòåíèÿ è ïûëåíèÿ èìåííî «âàøåé ëþáèìîé» òðàâêè èëè äåðåâà èììóíèòåò óæå óñïååò óêðåïèòüñÿ, è âû óäèâèòåñü, íàñêîëüêî îáëåã÷èòñÿ âàøå ñîñòîÿíèå. Ïðèìåíÿòü íàñòîéêó ñëåäóåò äî îêîí÷àíèÿ öâåòåíèÿ âñåõ ðàñòåíèé-àëëåðãåíîâ.
1 êîðåíü èìáèðÿ, íàòåðòûé íà òåðêå, 5 ãîðîøèí ÷åðíîãî ïåðöà, 3 ãâîçäèêè, 1 ÷. ëîæêó êîðíÿ ïóñòûðíèêà (ïðîäàåòñÿ â àïòåêå) íàñòîÿòü â 1 ë 40 %-íîãî ñïèðòà â òåïëîì òåìíîì ìåñòå, ÷åðåç ìåñÿö ïðîöåäèòü è äàòü îòñòîÿòüñÿ, îñàäîê óäàëèòü.
 ýòîì ñëó÷àå íàñòîéêà ïîëó÷àåòñÿ áîëåå êîíöåíòðèðîâàííîé, ÷åì â ïðåäûäóùèõ ðåöåïòàõ. Ïðèíèìàòü äàííîå ñðåäñòâî íàäî 2 ðàçà â äåíü ïîñëå åäû ïî 1 ÷. ëîæêå íà 1 ñòàêàí âîäû. Ïðè ýòîì íàäî èñêëþ÷èòü èç ïèòàíèÿ ìÿñî.
Èñòî÷íèê
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |