Сияющая кожа – к Новому году!

Пришел декабрь, и мы начинаем обратный отсчет до новогодних вечеринок, встреч, корпоративов. Предлагаем не только заняться нарядами и косметикой, но и попробовать сделать кожу лица сияющей и помолодевшей всего за месяц!

Попробуйте следовать нашим советам, и уже к концу декабря вы увидите разницу. Даже если у вас будет время на наш план всего раз в неделю.

Очищение и питание
От качества вашего моющего средства для лица зависит не так уж мало. Нужно, чтобы очищение не сушило кожу и не оставляло частички загрязнения в порах. Попробуйте моющее средство на масляной основе. Оно подойдет для всех типов кожи, качественно удалит макияж и загрязнения одновременно. Дело в том, что чаще всего кожу нужно очищать от загрязнений, которые впитали кожное сало и масла, а вода не растворяет масло. Поэтому масляная основа, хоть это и кажется немного необычным, оптимально справится с загрязнением. Кроме того, такое очищение восстанавливает естественный баланс кожи, делая её мягкой и подходящей для макияжа, а не сухой и шелушащейся.

Что касается питания кожи, то самое лучшее время для этого – ночь. Если вы пользуетесь ночными увлажняющими сыворотками, то перед тем, как ложиться спать, пробуйте не только наносить это средство, но и легко вмассировать его в кожу, это позволит питательным ингредиентам поглотиться кожей должным образом. 

Ну, а совет нашей редакции, как всегда, доступный и экономичный. На ночь пользуйтесь миндальным маслом(продается в аптеке по цене 50 рублей, есть также у некоторых брендов натуральной косметики, таких как Body Shop, Lush, Eves Rocher, др.). Наносите так же, легко массируя. Это стимулирует кровообращение, позволит маслу хорошо впитаться. Наутро вы увидите не только увлажненную кожу, но даже общий тон станет ровнее.

Отшелушивание
Попробуйте в месяц перед праздниками мягкое ежедневное отшелушивание. Это предотвратит наращивание мертвых частичек кожи на поверхности, а также здорово оживляет кожу. Переусердствовать не стоит, не нужно пользоваться ежедневно скрабами, особенно с абразивными частичками, при ежедневном отшелушивании это поранит кожу. Но каждый вечер мыть лицо с мягкой губкой или махровой рукавичкой, либо пользоваться легким скрабом для чувствительной кожи – это можно, и нужно.

После отшелушивания не оставляйте кожу без заботы. Обязательно нанесите увлажняющий крем. Или то же масло.

Сияние
Домашний массаж – наиболее эффективный способ оживить кожу и добиться свечения. Используйте увлажняющий крем, который подходит вашему типу кожи, и кончиками пальцев начинайте массаж. Это должны быть легкие надавливания на кожу. Начните с шеи и массируйте вплоть до декольте круговыми движениями. Когда массируете лицо, то все движения выполняйте по направлению вверх, круговыми движениями. Это помогает не только освежить кожу, но и снять мертвые частички. Используйте безымянный палец и мелкими круговыми движениями продвигайтесь от переносицы, к крыльям носа и дальше к уху. Это движение стимулирует дренаж и помогает избавиться от отечности под глазами.

Другой совет для сияния кожи – применение холода. Приготовьте кубики льда, пусть они всегда будут в холодильнике. Холод стимулирует кровообращение и уменьшает отечность. Можно сделать так: заморозьте свой увлажняющий крем (можно даже с тонирующим эффектом) и протирайте таким ледяным средством кожу.

А традиционные средства для сияния кожи – глицерин и розовая вода – по-прежнему популярны, и визажисты не видят причин, чтобы от них отказываться.

Увлажнение
Купите увлажняющий крем, который содержит гиалуроновую кислоту. Этот ингредиент является чуть ли не самым эффективным увлажнителем. Гиалуроновая кислота способна удерживать объем воды, в 3000 раз превышающий собственный. Поэтому это действительно реальный способ утолить жажду кожи и избавиться от сухости.

Спите на шелковых наволочках, они не впитывают влагу из кожи, и в течение ночи кожа продолжает насыщаться увлажняющими ингредиентами ваших ночных средств. 

Маски остаются отличной находкой для качественного увлажнения. Используйте ингредиенты, которые содержат антиоксиданты, витамины и отшелушивающие компоненты. Например, мед – натуральный увлажнитель, к нему хорошо подходит молоко или йогурт, они питают, а бананы – питают и успокаивают кожу. Смешайте вместе эти составляющие, пусть получится паста, оставьте на коже на 15 минут.

Забота
Мы уже рассказали про отшелушивание, насколько оно важно, чтобы оживить кожу. Но, напоминаем, что речь шла об очень деликатной и мягкой процедуре. Только так! А вот от глубоких пилингов и интенсивных скрабов стоит отказаться. Это миф, что скраб – необходимый компонент для обновления кожи. Иногда он приносит больше вреда, чем пользы. Тщательно выбирайте скраб, он не должен содержать царапающих кожу абразивных частичек. Мягкий скраб с микро-частичками применять можно, но не чаще, чем два раза в неделю. А безопасное решение – скрабы без абразивных частичек, те, в составе которых содержатся альфа-гидрокислоты.

Профилактика прыщей
Большинство людей страдают от проблем с кожей время от времени. Так что не отчаивайтесь и не корите себя, если вдруг вскочил прыщ или появилось покраснение и припухлость. Если к прыщу или припухлости прикасаться больно, то не стоит трогать это место, лучше сделать холодный компресс, чтобы избавиться от отека и прилива крови, а затем положить на проблемные зоны маску из глины или грязевую маску. 

Чтобы избежать неприятностей с кожей в период праздников, проследите в эти дни за своим питанием. Исключите из рациона (на время) молоко, и постарайтесь перейти на овощи и фрукты. Также начинайте день со стакана воды с лимоном, это обеспечит хорошее пищеварение, что напрямую влияет и на прыщи, и на сияние кожи.

Желаем успеха! К Новому году вас ожидают не только подарки, но и прекрасная сияющая кожа!

Автор: Василиса Кузина

http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=4013

 

Предновогодний однодневный детокс

Наступает пора, когда особенно ценятся экспресс-рецепты. В погоне за подарками и обновками у нас остается так немного времени на себя. Поэтому попробуем похорошеть, ну если не за пять минут, то хотя бы за день. Взять фигуру под контроль поможет однодневная программа детокс.


Очищение – отличный бьюти-прием. Избавиться можно не только от токсинов и вредных веществ, но и настроить организм на здоровый и новый образ жизни. Кроме того, вас ожидает и несколько приятных сюрпризов, таких как избавление от пары лишних килограммов и сияющая кожа. Стоит ли говорить о том, что и после праздников, в любой день вы сможете снова воспользоваться однодневной программой детокса.

Ещё следует предупредить, что идеальное применение для детокса – это когда он становится началом нового режима питания и нового образа жизни. Так что, если вы наметили после Нового года начать «новую жизнь», то детокс тоже поможет.

Принцип однодневного детокса прост. Никакого голодания. Но едим и пьем только правильные продукты и напитки.

Лимонная вода. Лимоны – волшебные плоды, которые дарят нам ударную дозу витамина С, а также активизирует регенерацию тканей и функцию печени (а ведь печень – основной орган детоксикации). Поэтому в этот день отказываемся от кофе (он обезвоживает и кожу, и организм в целом) и пьем лимонную воду. Не бойтесь, энергии вы получите предостаточно и без кофе.

В первой половине дня выпиваем 1 кружку горячего лимонного напитка (сок половины лимона выжать в горячую кипяченую воду). Во второй половине дня пьем холодную воду с лимоном (можно несколько кружек). Кроме этого, всю еду в течение дня (в основном, салаты и зелень) приправляем следующим составом: лимонный сок, яблочный уксус, морская соль и перец по вкусу.

Зеленый коктейль. Этот напиток будет первым приемом пищи в день детокса. Он – основа программы, потому что это самый эффективный способ поставить в организм широкий спектр витаминив и минералов, белка и ферментов. Это нужно для того, чтобы детокс не разрушал внутренние органы, и данная диета дала положительные результаты для здоровья. 

В дальнейшем, если напиток вам понравится, пейте его ежедневно, начиная с него свой день. 

Основной принцип любого зеленого детокс-коктейля – это сочетание зелени (или зеленых овощей) и фруктов. В качестве зелени можно брать капусту, мангольд, рукколу. Фрукты – любые, только избегайте дыни, так как она плохо сочетается с чем-либо. Далее привожу пример зеленого коктейля. Но вы можете найти и любой другой рецепт.

Коктейль можно хранить в холодильнике два с половиной дня. Ниже – расчет продуктов на 2-4 порции, если вы будете делать одну порцию, то просто нужно взять не 2 стебля сельдерея, а один, и убрать какой-то один фрукт.

Ингредиенты:
1,5 - 2 стакана очень холодной, фильтрованной воды
6 чашек рубленого шпината 
5 чашек нарезанных салатных листьев
2 стебля сельдерея
1 яблоко, удалить сердцевину и нарезать
1 груша, с сердцевиной и нарезанная
1 банан
1-2 столовых ложки свежевыжатого лимонного сока

По желанию можно добавлять: кубики льда, кинзу, петрушку. 

Смешайте все ингредиенты в блендере, начинайте на низкой скоровсти со шпината, салата и воды. Затем, уже на высокой скорости добавляйте сельдерей, фрукты. Лимонный сок в последнюю очередь.

Чай Детокс. Это на полдник. В чай входит лимон, имбирь и кайенский перец (его ещё называют чили). Эти три продукта вместе работают как мощная очищающая система, такой чай способен избавить от слизи и токсинов в организме, создавая щит для нежелательных бактерий. 

Чай Детокс приготовить очень просто: 
- Очистите имбирь и нарежьте. На 1 стакан – приблизительно 1 столовую ложку корня. Не делайте слишком мелкие кусочки, которые будут плавать в чашке, пусть это будут средние кусочки, способные отдать чаю свои свойства.
- Нагрейте воду, лучше не доводить до кипения, снять с огня прям за секунду до закипания. Пусть в течение минуты вода постоит. Залейте ей имбирь, который вы разместили на дне кружки. 2 минуты он будет завариваться.
- Нарежьте лимон пополам. Выжмите пол лимона в кружку.
- Положите кайенский перец (чили). 

Чай для детокса и иммунитета готов!

Зеленые овощи. Во время детокса не будем морить себя голодом, будем есть. Из продуктов, которые разрешены, - зеленые овощи. В них есть волокна – основной очищающий элемент, а также ферменты, антиоксиданты, фитонутриенты. Из самых полезных детокс-овощей стоит выделить – капусту, шпинат, рукколу.

Если в середине дня почувствуете желание поесть, нарежьте овощи, можете добавить морковь, сладкий перец и сельдерей. Заправьте составом, о котором говорилось выше. И ешьте это в любом количестве!

Приправы. Кайенский перец (перец чили) – это идеальная приправа для однодневной диеты. Он «запускает» пищеварительную систему, заставляет сжигать больше калорий, восстанавливает ткани и стимулирует обмен веществ. А также помогает разрушить слизь и токсины. 

Ужин без мяса и масла. Ну вот, день подходит к концу. Остался ужин. Не сдавайтесь! Ужин должен быть легким, и готовить его следует без добавления масла (даже оливковое под запретом!). Можно сделать тушеные овощи или салат из овощей. 

Ну, что, не сложно? Постарайтесь продержаться этот день, и наутро вы увидите результат. И кожа будет лучше, и состояние пищеварительной системы вам понравится. Если пожелаете, то можно каждое утро начинать с какого-то детокс-блюда, а однодневный детокс проводить раз в две-три недели.

Автор: Василиса Кузина

http://www.mycharm.ru/

 

Карнавальные маски- улыбки (Бумаготворчество)

 

 

Полным ходом идет подготовка к новому году.Рукодельницы стараются сделать что-то необычное,неповторимое.Оно так и есть,любая работа сделанная  своими руками неповторима,пусть даже будет сделана  по мастер -классу  кого-либо,но такой не будет никогда…Вот и я решила  выставлять  свои игрушки.

СНЕГОВИК

Читать далее...

Серия сообщений "мои работы":
Часть 1 - декупаж тарелок из декупажных карт на рисовой бумаге
Часть 2 - Обратный декупаж.Кракелюр
Часть 3 - Шкатулочка: слепила из того что было…
Часть 4 - шкатулочки-шляпка
Часть 5 - Снеговик МК
Часть 6 - игрушки из шишек.Лесовик
Часть 7 - игрушки из шишек
...
Часть 31 - Мир рукоделия Лидии Костиной и не только...: Мои работы - ключницы.
Часть 32 - мои работы. Две шкатулки.
Часть 33 - Мир рукоделия Лидии Костиной и не только...: Игрушки на елку из льна.