Ýêîëîãè÷íîå ìûøëåíèå: ïðîñòîé ñïîñîá ñòàòü ñ÷àñòëèâåå
Æèçíü – ýòî öåïî÷êà íåéòðàëüíûõ ñîáûòèé. È ëèøü îò íàñ çàâèñèò, â êàêîé öâåò ìû èõ ðàñêðàñèì. Îâëàäåé óìåíèåì ìûñëèòü è äåéñòâîâàòü ýêîëîãè÷íî – è òâîÿ ïàëèòðà áóäåò ÿðêîé è æèçíåðàäîñòíîé!
Ïîçèòèâíîå ìûøëåíèå ìîæíî è íóæíî ðàçâèâàòü. Ïñèõîëîãàì èçâåñòåí çàêîí: òî, íà ÷åì ìû êîíöåíòðèðóåì ñâîå âíèìàíèå, ïðåóìíîæàåòñÿ. Ñîîòâåòñòâåííî, åñëè ïðèó÷èòü ñåáÿ ôîêóñèðîâàòüñÿ íà ïîçèòèâå – ïîâîäîâ äëÿ ðàäîñòè áóäåò âñå áîëüøå.
Âû çàìå÷àëè, ÷òî çà÷àñòóþ ëþäè îäèíàêîâî ìíîãî ðàáîòàþò, èìåþò îäèíàêîâî áîëüøóþ îòâåòñòâåííîñòü è óðîâåíü ñòðåññîâ, íî óñòàþò ïðè ýòîì â ðàçíîé ñòåïåíè? Îäèí ïëàòèò çà óñïåõ ýìîöèîíàëüíûì âûãîðàíèåì, à äðóãîé îñòàåòñÿ áîäðûì è ýíåðãè÷íûì. Âîò ó ëþäåé âòîðîãî òèïà - ýêîëîãè÷íîå ìûøëåíèå.
Âàæíåéøèé åãî àñïåêò – ïîçèòèâíàÿ èíòåðïðåòàöèÿ ñîáûòèé. Ëþäè ñ äàííîé ñïîñîáíîñòüþ âèäÿò ñòàêàí íàïîëîâèíó ïîëíûì, à íå íàïîëîâèíó ïóñòûì. Ïðè÷åì ìûñëèòü ïîçèòèâíî – íå çíà÷èò ìûñëèòü èíôàíòèëüíî. ×åëîâåê îñòàåòñÿ ðåàëèñòîì, íî ïðè ýòîì äåéñòâóåò, èñõîäÿ èç ïîçèòèâíûõ ìîìåíòîâ. Îïèðàÿñü íà «ïëþñû», çàêîíîìåðíî ïîëó÷àåøü «ïëþñîâûå» ðåçóëüòàòû. Ïðèíèìàòü îòâåòñòâåííîñòü çà ñâîé âûáîð, âèäåòü â ñîáûòèÿõ óðîêè è ðåçåðâû, à íå îøèáêè è íåäîñòàòêè, áûòü áëàãîäàðíûì çà ëþáîé èñõîä, öåíèòü îòëè÷íîå îò òâîåãî ìíåíèå è ðàäîâàòüñÿ åìó, èñïîëüçîâàòü ýíåðãèþ ýìîöèé íà ñîçèäàíèå – ýòî âñå ýëåìåíòû ýêîëîãèè ìûñëåé è ýìîöèé.
Êàê «ïåðåôîðìàòèðîâàòü» ìûøëåíèå â ñòîðîíó ïîçèòèâà?
Ýòî íåïðîñòîé è íåáûñòðûé ïðîöåññ, íî îí òîãî ñòîèò! Äîïóñòèì, ðàíüøå êàêàÿ-òî ÷àñòü âàøåé ðàáîòû – ñêàæåì, íàïèñàíèå îò÷åòîâ èëè «õîëîäíûå» çâîíêè êëèåíòàì – êàçàëàñü âàì ñêó÷íîé. À ÷òî áóäåò, åñëè âû ñìîæåòå íàéòè â ýòîì çàíÿòèè ïîçèòèâíûå ìîìåíòû? Íàïðèìåð, îêàæåòñÿ, ÷òî íàïèñàíèå îò÷åòà îá èòîãàõ ïðîäåëàííîãî äàðèò âàì îñîçíàíèå ñâîèõ ñèëüíûõ ñòîðîí è äàåò ïî÷âó äëÿ ïëàíîâ íà áóäóùåå. À òå, êòî îòâå÷àåò íà âàøè «õîëîäíûå» çâîíêè – ÿðêèå ëè÷íîñòè: ó âàñ ìîãóò íàéòèñü îáùèå èíòåðåñû. Ñ êàêèì íàñòðîåíèåì âû áóäåòå áðàòüñÿ çà ïëàíîâûé îò÷åò èëè äåëàòü î÷åðåäíîé çâîíîê â ýòîì ñëó÷àå? Íàâåðíÿêà ñ ðàäîñòíûì ïðåäâêóøåíèåì. È òîãäà ðóòèííûé òðóä áóäåò íå óòîìëÿòü âàñ, à, íàïðîòèâ, âîîäóøåâëÿòü, íå ãîâîðÿ óæå î òîì, ÷òî îí ñòàíåò áîëåå ðåçóëüòàòèâíûì ñ ïðàêòè÷åñêîé òî÷êè çðåíèÿ.
Òàêîé ïîäõîä ïîçâîëÿåò íàì âûéòè íà óðîâåíü èñòèííîãî ëèäåðà – ÷åëîâåêà, êîòîðûé âîâëå÷åí â òî, ÷åì îí çàíèìàåòñÿ, è óäîâëåòâîðåí ñâîèì äåëîì. Èíûìè ñëîâàìè, òî, ÷òî îí äåëàåò, åìó èíòåðåñíî è ïðèíîñèò ðàäîñòü. Ìûñëÿ è ÷óâñòâóÿ ýêîëîãè÷íî, âû íèêîãäà íå áóäåòå «ñãîðàòü» íà ðàáîòå èëè «óìèðàòü îò ñêóêè» äîìà. Ïðè ýòîì âû ñìîæåòå óñïåâàòü î÷åíü ìíîãî, áóäåòå î÷åíü òâîð÷åñêèìè è ýôôåêòèâíûìè, à ñâåðõóñòàëîñòè âàøà ðàáîòà ïðèíîñèòü íå áóäåò. Ñîîòâåòñòâåííî, ó âàñ áóäåò îñòàâàòüñÿ âðåìÿ íà ñåìüþ, õîááè, àêòèâíûé îòäûõ. Âû áóäåòå æèòü èíòåðåñíîé, ïîëíîêðîâíîé, íàñûùåííîé æèçíüþ è ïîëó÷àòü óäîâîëüñòâèå è îò ðåçóëüòàòîâ, è îò ïðîöåññà.
Ñ ÷åãî íà÷àòü ðàáîòó íàä ñîáîé?
Ïîïðîáóéòå êîíòðîëèðîâàòü ñâîþ ðåàêöèþ íà òå èëè èíûå ñèòóàöèè. Åñòü äâà ñïîñîáà ðåàãèðîâàíèÿ. Ðåàêòèâíûé – ýòî öåïî÷êà «ñîáûòèå-ðåàêöèÿ». Ãðóáî ãîâîðÿ, âàì íàãðóáèëè – âû îòâåòèëè òåì æå (èëè îáèæåííî ðàñïëàêàëèñü). Âòîðîé ñïîñîá – ïðîàêòèâíûé: «ñîáûòèå-âûáîð-ðåàêöèÿ». Îí ïðåäïîëàãàåò, ÷òî èìåííî âû ðåøàåòå, êàêîé áóäåò âàøà ðåàêöèÿ. Ê ïðèìåðó, âû óñëûøàëè êîëêîñòü â ñâîé àäðåñ. Ó âàñ åñòü âûáîð: îòâåòèòü òåì æå, îáèäåòüñÿ è ïåðåñòàòü îáùàòüñÿ, èëè æå ïîíÿòü, ïî÷åìó îïïîíåíò òàê ïîâåë ñåáÿ (ó íåãî âûäàëñÿ íåóäà÷íûé äåíü, îí íåóâåðåí â ñåáå, áîèòñÿ ïðîâàëà è ò. ä.), è îòðåàãèðîâàòü òàê, ÷òîáû ïîìî÷ü ñîáåñåäíèêó. Äåëàÿ âûáîð, âû ôîðìèðóåòå òî ðàçâèòèå ñîáûòèé, êîòîðîå ñàìè ïðåäïî÷èòàåòå. Ëþäè ñ ýêîëîãè÷íûì ìûøëåíèåì äåëàþò âûáîð, ñîáëþäàþùèé èõ èíòåðåñû â òîé æå ìåðå, ÷òî è îïïîíåíòà – â èòîãå îò ýòîãî âûèãðàþò îáà.
Íó è, êîíå÷íî, ýêîëîãè÷íîå ìûøëåíèå ïðåäïîëàãàåò îòâåòñòâåííîñòü çà ñåáÿ, ñâîè äåéñòâèÿ è èõ ïîñëåäñòâèÿ, à òàêæå çà ïîçèòèâíîå âëèÿíèå íà îêðóæàþùèé ìèð. Èíûìè ñëîâàìè, íàøè äåéñòâèÿ, ïëàíû è öåëè íå äîëæíû ïðè÷èíÿòü âðåäà îêðóæàþùèì ëþäÿì è ïðèðîäå - òîãäà íàøà æèçíü áóäåò ñ÷àñòëèâîé è ýêîëîãè÷íîé!