«Слово – не воробей», говорится в известной пословице. Чтобы не приходилось его ловить, научитесь правильно говорить.

«Я толстая», «Ненавижу», «Не хочу это слышать», «Ты разрушаешь мне мозг»… Многие фразы способны не только обидеть, но и нанести вред тому, кто их произносит.

Аффирмации

Говоря каждый день «Я толстая», вы только закрепляете это утверждение в подсознании, в сознании и… в теле! Вместо того чтобы говорить «У меня плохие волосы, такой меня никто не полюбит», скажите: «Я купила новую маску для волос, они скоро станут мягкими и шелковистыми». Позитивные утверждения помогут быстрей достичь цели.

Не говорите «Вдруг не получится», говорите: «Когда получится, я буду…» А вместо «Если я смогу», скажите: «Когда я сделаю это…»

Один из мощнейших инструментов влияния на подсознание – это аффирмация. Это утверждения, которые можно произносить про себя и вслух.

Правило аффирмации: она должна произноситься в утвердительной форме и быть позитивной. Говорите только о себе и о том, чего вы хотите эмоционально, конкретно и в настоящем времени. Будущее время неэффективно. Вы говорите: «У меня будет новое платье», подсознание понимает, что сейчас нового платья у вас нет.

Вот примеры отличных аффирмаций:

«У меня замечательная фигура»

«Я нравлюсь самым красивым парням»

«У меня сногшибательная работа»

«Везде и во всем я достигаю успеха»

Произнося аффирмации, вы неумолимо приближаетесь к желаемой цели.НЕльзя?

У «НЕ» есть одна особенность – его видит наше сознание, а вот подсознание игнорирует. Помните об этом. Вместо «Не болей», скажите «Будь здоров».

Говоря ребенку: «Не делай, не тронь», мы, по сути, вкладываем в него обратные программы.

«НЕ будете ли вы так любезны» – это программирование собеседника на ответ «Нет, не буду»! Представьте, насколько глупо задать вопрос: «НЕ выйдешь ли ты за меня замуж?»

Если хотите получить положительный ответ, не начинайте вопрос с «не», «нельзя», «нельзя ли».

Неправильные слова

Проведите ревизию в вашем словарном запасе. Какие слова и фразы вы произносите изо дня в день? «Я устала», «Меня всё бесит», «Видеть больше не могу», «Не хочу слышать». Говорите о том же, но в другом, позитивном ключе. «Мне хочется отдохнуть», «Давай лучше поговорим о…» и т.д.

Вместо обобщённых фраз, старайтесь употреблять более конкретные. Вместо «Я плохой человек» скажите: «Сегодня я ошиблась, в следующий раз поступлю иначе». Зачем вешать ярлыки на себя, на людей и на ситуации? Ведь говоря штампами, можно закрепить стереотип, от которого не так-то легко избавиться.

Великий и