Как избавиться от чувства одиночества?

Вопрос:

Как избавится от чувства внутреннего одиночества? Надоело одностороннее общение, прекратила. В итоге, все. Ни в одних книжках не дают четкого совета, как расширить круг своего общения (деловые контакты не в счет). Общие рекомендации и только...

Ответ:

1. Итак, для того, чтобы чувство внутреннего одиночества, не угнетало вас, стоит понять, что это чувство не заполнить внешними контактами, вещами, событиями.

Можно даже не стараться – кроме иллюзии сиюминутного наполнения ничего не происходит. Пока будете бежать от себя и своего одиночества – оно неотступно будет следовать рядом.

2. Что необходимо сделать – повернуться к нему лицом и побыть так до тех пор, пока не отпустит (может понадобится немало времени, но это стоит того).

Для этого есть хорошее упражнение – «Поза Дао». Нужно сесть в кресло или на диван в полном одиночестве и сидеть там до тех пор, смотря внутрь себя и ничем более не занимаясь, пока не уйдет желание сбежать, ведь, по сути, наше Я – одиноко, и это все, что мы знаем и имеем, поэтому на него нужно научиться, не боясь, смотреть. Только после того как человек научается видеть в себе и в других индивидуальность, он может встретить кого-то по-настоящему близкого.

3. Смирившись со своим одиночеством, можно начать действовать!

Как? Контакты на работе – это только часть возможностей. Лучшее место для знакомства и лучшая почва для настоящей близости – общее дело, общий интерес. Во-первых, потому что занимаясь тем, что вам действительно нравится, вы раскрываетесь, перестаете комплексовать и зажиматься, что позволяет другим увидеть вас во всей красе! Во-вторых, общий интерес объединяет людей и помогает не только узнавать новое, но и созидать! Ведь творчество – это трансформация того, что уже есть в Мире, но, благодаря привнесению части своей души, оно заиграет новыми красками!

4. Определитесь в том, что вам интересно – от собирания марок до дайвинга

Далее – найдите клуб или зайдите на форум, походите по выставкам – масса вариантов того, как можно реализовать и раскрыть свой потенциал в интересующей вас теме. И там обязательно будут люди (и женщины, и мужчины), которые интересуются тем же, таким образом, вы «убьете двух зайцев» – будете заниматься любимым делом, и познакомитесь с новыми и интересными людьми.

Но главное во всем этом – не делать ставку на то, чтобы встретить там пару!

Отпустите себя и сделайте ставку на интерес к делу! Тогда уйдет и печальный (хищнический, вожделеющий – у каждого свой:) взгляд, и вы будете спокойны, расслаблены и гармоничны, а потому и привлекательны для других.
То есть переместите акцент с себя, которая хочет заполнить одиночество на себя, на ту себя, которая хочет узнать что-то новое и поделиться этим с Миром.

Замените желание “Получить” на желание “Дать”, и потом вы всё таки получите все, чего не хватает!
 Волкова О. А