LiveInternet <a class="gl_Topv2-logo-lnk" href="//www.liveinternet.ru/" title="LiveInternet.ru">LiveInternet

«Внутренний ребенок» в жизни и в психотерапии

Понедельник, 21 Марта 2016 г. 11:52 + в цитатник

«Внутренний ребенок» в жизни и в психотерапии

Где нет детства,

там нет и зрелости.

Франсуаза Дольто.

Быть пятидесятилетним не значит перестать

быть сорокалетним, двадцатилетним, трехлетним.

Это значит, что если вам пятьдесят, то одновременно

вам сорок, тридцать, двадцать, десять, пять лет и два года.

Ж.М. Робин.

В современных теориях развития содержатся идеи, что этот процесс (развитие) предполагает не только последовательность, но и одновременность. Взрослая жизнь не прилагается к детству как его простое продолжение, линии времени наслаиваются друг на друга и действуют одновременно (Ж.М. Робин). В структуре личности взрослого человека присутствую различные Эго-состояния (Э. Берн), внутренние объекты (представители теории объектных отношений).

У каждого внутреннего состояния есть свои функции, чувства, установки, привычные паттерны действия. Каждое состояние последовательно появляется на «сцене психической жизни» человека в определенных ситуациях.

Рассмотрим более подробно два таких состояния – состояния внутреннего ребенка и внутреннего взрослого, в дальнейшем по тексту называемых Ребенок и Взрослый.

Ребенок – витальный, креативный, спонтанный, эмоциональный.

Функции ребенка – игра, творчество.

Взрослый – ответственный, осознающий, взвешенный, рациональный… Функции Взрослого – принятие решения, выбор, забота, поддержка…

Ребенок – требующий, нуждающийся, зависимый…

Взрослый – дающий, уверенный, поддерживающий, успокаивающий…

Детская установка к жизни – «ждать» и «получать». Ждать от взрослых удовлетворения своих потребностей и брать-получать то, что они ему дают.

Взрослая установка – «действовать», «брать» и «давать». Не ждать чего-либо от других и от жизни, а действовать, брать самому, и давать нуждающемуся другому.

Способность человека быть в контакте со своими внутренними объектами является условием его психологического здоровья. Психологические проблемы возникают в том случае, если какая-то часть личности оказывается выключенной, нефункционирующей. Это может касаться как состояния Ребенок, так и состояния Взрослый. В каких случаях это происходит? Как это проявляется? Опишу наиболее типичные варианты таких проявлений.

Счастливый ребенок.

Счастливы те люди, у которых были психологически взрослые родители. В этом случае у них было счастливое, беззаботное детство. «Достаточно хорошие родители» (термин Винникотта) способны выполнять ряд важных родительских функций, а именно:

контейнирование неудач ребенка (родитель смягчает неудачи, сглаживает их, не даёт им гипертрофировать эмоции малыша до состояния паники и ужаса);
авансирование (родитель верит в возможности ребёнка, предоставляет ему условия для самостоятельного достижения целей);
поддержание чувства радости у малыша в счастливые для него моменты (родители искренне со-радуются со своим малышом, испытывают чувство гордости за него).

Родительские качества-функции (забота, поддержка, принятие, любовь) интернализируются ребенком (присваиваются, ассимилируются) и становятся со временем функциями ребенка – самоподдержка, самоверенность, самопринятие, самоуспокоение… и много еще других «само-». В итоге повзрослевший человек в стандартных, привычных для него ситуациях, уже не нуждается в поддержке родителей и способен самостоятельно работать в «режиме само-».

Если у таких уже взрослых людей остается хорошая связь со своим внутренним ребенком, то также существует возможность подпитываться из этого состояния энергией для жизни. Став взрослым, счастливый ребенок может уверенно идти по жизни, решать проблемы, принимать решения, делать выборы. Такие люди представляются гармоничными, целостными, у них больше шансов быть психологически здоровыми и счастливыми.

Возможность психологически повзрослеть естественным образом есть только у счастливого ребенка.

Травмированный ребенок.

Ребенок может быть травмированным в результате хронических фрустраций одной либо нескольких важных для него потребностей. Такая фрустрация является результатом неспособности родителей по физическим либо психологическим причинам удовлетворять его жизненно важные детские потребности. Поскольку родительские фигуры являются источником многих жизненно необходимых потребностей ребенка (в безопасности, принятии, поддержке и др.), то и характер травм может быть разным. Более подробно об этом можно почитать в нашей (написанной совместно с Натальей Олифирович) книге«Сказочные истории глазами психотерапевта», выпущенной в текущем году в издательстве «Речь» (Санкт-Петербург).

Фрустрированный в какой-то жизненно важной для него потребности ребенок оказывается перед необходимостью преждевременно столкнуться с суровой реальностью жизни, и вынужден рано повзрослеть. Психологически неготовый к взрослости в силу несформированности ряда взрослых функций, он часто в качестве защиты прибегает кидеализации мира. Идеализация создает иллюзию существования хорошего, поддерживающего, защищающего мира в противовес миру реальному и неблагосклонному к нему. Яркой иллюстрацией этого феномена служит героиня сказки Г.Х. Андерсена –«Девочка со спичками». Замерзающая, голодная, одинокая девочка представляет в свете горящих спичек яркий мир рождественского праздника.

Травмированный ребенок оказывается навсегда застрявшим между двумя мирами - миром Ребенка и миром Взрослого. Внешне, физически, такие люди выглядят как взрослые, внутренне же, психологически, остаются детьми. Такие люди всегда психологически находятся в позиции ребенка – недокормленного, вечно голодного, неудовлетворенного, нуждающегося, зависимого, требовательного к другим. Обиды, недовольство, упреки, претензии такого взрослого ребенка изначально предназначены родителям, тем не менее, под эти проекции могут попадать другие люди, чаще всего их партнеры по жизни.

В ситуации психотерапии такие клиенты жалуются, обижаются на других, жизнь, мир, судьбу. Психологической причиной такого их поведения является страх остаться одному, отсутствие доверия к близкому человеку и в целом к миру. Они как маленькие, тревожные, хронически голодные, ненасыщаемые дети не могут поверить, что Другой человек их не бросит, не уйдет, будет всегда доступным. В страхе оказаться одинокими и беззащитными такие люди «цепляются» за партнеров, создавая созависимые паттерны отношений.

Основной терапевтической задачей в работе с клиентом «Травмированный ребенок» будет его взросление, «подращивание». Суть психотерапии в данном случае состоит в создании таких психотерапевтических отношений, в которых у клиента появилось бы пространство для до-формирования своих прерванных процессов развития. Терапевту здесь придется запастись терпением и на первых порах терапии условно стать для такого клиента его родителем – надежным, чувствительным, понимающим и принимающим – для того, чтобы удовлетворить его детские фрустрированные потребности и создать фундамент для взросления клиента. Наиболее полно метод такой работы («преобразующая интернализация») описал Хайнц Кохут в своих книгах «Трансформация самости» и «Анализ самости».

Кроме описанных выше случаев хронического фрустрирования ранних детских потребностей, в такую «детскую» позицию беззащитного, дезорганизованного ребенка может также попасть любой человек в ситуации психической травмы, когда неблагоприятное воздействие внешней среды оказывается запредельным для его адаптивных ресурсов.

Однако такие случаи вынужденного регресса легко распознаются в силу очевидной их связи с травмирующими факторами, их вызывающими. Это примеры острых психотравм, непосредственно следующих за травмирующими обстоятельствами, и, как правило, исчезающих вслед за их дезактулизацией. Если же в таких случаях оказывается необходима психологическая помощь, то она не носит столь длительный характер и решает иные задачи, чем в случае вышеописанных травм, полученных в результате фрустрации ранних потребностей в детско-родительских отношениях.

Забытый ребенок.

Есть определенная категория взрослых людей, утерявших связь со своим внутренним счастливым ребенком. Это может стать причиной взрослых проблем: потери смысла жизни, депрессий, одиночества, отчужденности, апатии, скуки, потери радости в жизни, ее стереотипности, «пресности», бессмысленности.

Предельным вариантом такого отчуждения от своего внутреннего ребенка могут бытькризисы жизни взрослого человека.

Кризис – это своеобразный регресс к ранним способам поведения и понимания мира, потеря привычного мироощущения. Одновременно это и единственный способ измениться и перейти к новому этапу своей жизни. В кризисе для человека существуют две альтернативы: выжить или умереть. Здесь речь не обязательно идет о реальной, физической смерти. Смерть рассматривается как остановка в развитии, застой, следование за привычками, шаблонами и стереотипами, жизнь же – как творческая адаптация, возможность видеть и выбирать, быть открытым внешнему миру и миру своих переживаний.

Попадая в кризисную ситуацию, Взрослый каждый раз сталкивается с необходимостью встречи со своим внутренним Ребенком, и успешное преодоление кризиса предполагаетдиалог детской и взрослой части, в результате которого возможно «очищение от шелухи» - всего наносного, внешнего, второстепенного и обретение нового уровня целостности, глубины, чувствительности, внутренней мудрости.

Наиболее сложная ситуация возникает в том случае, когда в кризисном состоянии оказывается взрослый человек с внутренним травмированным ребенком. Его взрослая часть ничего не может взять от своей детской части - ни спонтанности, ни непосредственности, ни радости - там этого просто нет. Человек может оказаться в глубокой депрессии, часто с мыслями о смерти. В таких случаях необходима помощь профессионального психолога/ психотерапевта. Фокус профессионального внимания здесь смещается на сотояние травмированного ребенка. Невозможно вывести такого человека из кризиса, не проработав его ранние детские травмы.

Кратко о терапевтических стратегиях работы

Завершая, хочу обратить еще раз внимание на общее и отличное в работе с клиентами-травматиками и клиентами, переживающими кризис.

Общим для них будет создание в процессе терапии возможности Встречи двух внутренних состояний – Ребенка и Взрослого.

Для клиентов - травматиков основной психотерапевтической задачей будет«подращивание» внутреннего травмированного Ребенка, необходимого для появления функции Взрослого, способного опираться на себя, справляться с вызовами жизни.

Для клиентов, переживающих кризис, терапевтической задачей будет «реанимация»забытого Ребенка, с восстановлением чувствительности к своим желаниям, чувствам, переживаниям.

В терапии я использую для решения этих задач ряд конкретных методик, в том числе авторских, таких как пустой стул, письмо своему Ребенку, письмо своему Взрослому, работа с проективными картами, идентификационной игрушкой и другие.

Малейчук Геннадий

Рубрики:

Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
наука

Квантовая физика и сознание человека

Воскресенье, 20 Марта 2016 г. 19:16 + в цитатник

Квантовая физика и сознание человека

МЕНСКИЙ МИХАИЛ БОРИСОВИЧ — доктор физико-математических наук, профессор, главный научный сотрудник Физического института им. Лебедева РАН.

« Если понять, что мы действительно приближаемся к глобальному кризису, то для спасения человечества большинство людей должно перейти к новому сознанию, альтруистическому. В этом, собственно, и заключается спасение мира.»

— В настоящее время мы живем в ложном, постоянно ускоряющемся мире, когда сознание человека не успевает адекватно воспринимать происходящее и реагировать на него. Скажите, пожалуйста, с точки зрения концепции сознания в контексте квантовой механики можно ли объяснить все эти ускоряющиеся процессы?

Мир стал очень сложен и труден для тех, кто в этом мире живет, в частности, из-за того, что слишком много информации вокруг и слишком много событий на единицу времени. Жизнь не такая медленная, спокойная, как раньше — она «сумасшедшая». Поэтому психология человека играет сейчас большую роль, чем раньше. В контексте психологии очень важно, разумеется, понимать, что такое человеческое сознание. И здесь совершенно неожиданно оказалось, что новое слово может сказать квантовая механика или квантовая теория в целом, так как она позволяет взглянуть на сознание совсем не так, как это кажется единственно возможным, если мы не пользуемся концепцией квантовой механики.

Oчень важные аспекты сознания кажутся настолько странными, что многие люди считают, будто они вообще противоречат естественным наукам. Необычные свойства сознания, которые обычно называются мистическими, объясняются тем, что наш мир на самом деле квантовый.

Квантовый подход к феномену сознания, объяснение с точки зрения квантовой механики того, что такое сознание, не новы. Новым этот подход кажется потому, что лишь в последнее время его стали интенсивно изучать и развивать, хотя впервые он был предложен почти тогда же, когда произошло становление квантовой механики. Но только сейчас мы готовы к тому, чтобы осваивать наследие Юнга и Паули. Парадокс Эйнштейна-Подольского-Розена и теорема Белла показывают, что квантовый мир отличается от того, что мы себе представляем, если используем классическую физику, и каким он предстает нашей интуиции, и отличия эти радикальны. И теорема Белла, и парадокс Эйнштейна-Подольского-Розена это показывают. Особенно, если опираться на опыты Аспека.

Но как описать этот мир, чтобы учесть, не потерять, его квантовые свойства? В этом помогает интерпретация Хью Эверетта. В ней предполагается, что отличие квантового мира от классического можно описать следующим образом: квантовый мир многолик — у него много классических лиц или классических проекций. Таким образом, если посмотреть на квантовый мир с одной стороны, мы увидим одну классическую картину, если с другой – будет совершенно иная классическая картина.

Может ли быть, например, что сейчас небо, скажем, светлое – это одна картинка нашего мира, и небо в тучах – это другая картинка. А может ли быть состояние, которое включает в себя оба эти аспекта, то есть, является их суперпозицией? С точки зрения классической физики это бессмысленно, но поскольку наш мир квантовый, то это возможно.

- Что такое квантовая концепция сознания? Может ли человек, опираясь на эти знания, по-новому научиться воспринимать происходящие события?

Необходимо отметить два основных свойства сознания, которые удается объяснить в рамках концепции Эверетта: первое – сверхинтуиция, и второе — управление субъективной реальностью. Очень странные свойства, потому что, например, сверхинтуиция – это получение информации ниоткуда, то есть, получение такой информации о нашем мире, которую в сознательном состоянии получить нельзя.

В сознательном состоянии мы видим только одну классическую картинку мира и не способны видеть одновременно две. А на самом деле существует не только две, а огромное количество картинок, и они лишь в совокупности описывают квантовый мир полностью. Понятно, что из такой «базы данных», которая состоит из огромного количества классических картин, информации можно получить гораздо больше. А когда мы видим только одну картину, то есть, остаемся в сознательном состоянии, этой информации просто нет.

Так вот, сверхинтуиция – это способность проникнуть в квантовый мир как целое и получить информацию из всех классических картинок одновременно. А если мы мыслим в рамках одной картинки, в рамках одного классического мира, то нам кажется, что эта информация — ниоткуда, так как в этом «единственном» классическом мире этой информации нет и быть не может. Но, тем не мене, мы её получаем, потому что наш мир квантовый.

Как эту информацию получить? Физика указывает на то, что это возможно. Но представители некоторых восточных религий или восточных философий (например, йоги, буддисты и т.д.), давно научились это делать.

Это могут делать люди, прошедшие специальный психологический тренинг. И главным пунктом в этой тренировке является отключение нашего обыденного сознания, которое позволяет видеть окружающий мир в привычных образах (зрительных, тактильных, вкусовых и так далее) и поддерживать привычное мышление.

Необходимо отключить процессы привычного мышления, как бы сделать свое сознание пустым, и тогда возникает проникновение в квантовый мир. На самом деле, возможность проникновения в квантовый мир существует всегда, но яркая статическая картинка, которую мы видим перед собой, закрывает для нас «дверь» в квантовый мир, как целое, она не позволяет увидеть другие классические картинки. А вот если мы отключим свое сознание, тогда мы «увидим» другие картинки (сам механизм, позволяющий этого добиться – это психологическая практика.

Оказывается, в квантовом мире неизбежно должна быть информация помимо той, которую мы видим в своем сознательном состоянии. Эверетт допускает, что и макроскопически различимые состояния могут быть в суперпозиции. Что это значит? Значит, нельзя сказать, что мозг находится в том состоянии, которому соответствует первая картинка, или что он находится в состоянии, которому соответствует вторая картинка. Нет, он находится в суперпозиции, соответствующей обеим картинкам. На самом деле, в реальности их бесконечно много.

Для меня, для моего сознания, для моего восприятия другие люди – это внешние объекты, это часть того мира, который по отношению ко мне является внешним. Но вот, если мы всю цепочку проанализируем, перейдем к квантовому описанию всего этого, то придем к тому, что «на самом деле», то есть, в полном описании квантового состояния мира я как часть мира и весь мир — одно целое и неделимое. Сложно отследить логику на словах, но и все другие наблюдатели тоже, как часть мира, неотделимы друг от друга.

Таким образом, в состоянии, когда обычное сознание погашено, но вместо этого возникает доступ ко всем альтернативным классическим состояниям, то есть, к квантовому миру целиком, действительно, мир и я – это одно целое.

И здесь физика нас неожиданно приводит к очень давней философской концепции: «Микрокосм: весь мир внутри человека». Философия давно пришла к этому выводу, а физика приходит к этому довольно сложным путем. Но приходит к тому же самому. И это очень интересно.

-Если мир в восприятии условен, то почему все переживают кризис, и достаточно болезненно? Ведь все определяет желание человека…

Если исключить из рассмотрения человека, а взять просто обычную природу, включая живую природу: животных, растения и т.д. — то, как говорит религия, «всем управляет Бог». А когда возник человек, то он, в религиозной терминологии, «согрешил» и взял управление на себя, решив, что он сам может определить, где добро, где зло, вместо того, чтобы пассивно подчиняться Богу, который ему укажет, что хорошо, что плохо.

На самом деле в этом есть глубокая правда: в природе всё находится в равновесии. Если, скажем, животные поедают друг друга, то это только потому, что именно в этом состоит равновесие, то есть, для того, чтобы всё живое жило, необходимо, чтобы какие-то особи умирали, в частности, и за счет такого насилия. Но в этом равновесном мире, в мире природы, нет зла во имя зла или во имя себя лично. Скажем, если одно животное убивает другое, чтобы получить пропитание, то это понятно – ему нужно жить. Но оно никогда не убивает просто потому, что убить приятно – этого нет в природе. А среди людей появилось это, так сказать, зло, которое характерно для человека.

Если, скажем, волк убивает зайца, в каком-то смысле это для зайцев даже добро, так как известно, что волки убивают слабых животных, таким образом, выживают сильные зайцы, и тем самым улучшается популяция зайцев. В каком-то смысле это добро даже для зайцев, как ни странно.

А вот человек перестал руководствоваться этим принципом абсолютного добра — добра с точки зрения всего живого. Он руководствуется какими-то более узкими интересами: в предельном случае для него существуют «только его интересы», в более широком смысле — «интересы его семьи или его нации». Это всё равно очень узкие интересы. Подход является слишком ограниченным даже тогда, когда говорят об интересах всех людей, но при этом разрушают экологию, так что при этом страдает жизнь как таковая, то есть, всё живое, рассматриваемое как целое.

Переход к альтруистической идеологии, к альтруистическим принципам, когда принимаются во внимание интересы всего живого — это на самом деле насущная проблема человечества, и без этого оно не выживет. Оно выживет еще некоторое время, но в принципе, такой переход неизбежен.

Очень многое сейчас указывает на то, что человечество идет постепенно к глобальному кризису, который может привести мир к гибели. И если ничто не изменится, то этот кризис неизбежен.

Что же должно измениться, чтобы кризиса не было?Некоторые мыслители давно поняли, что должно измениться сознание людей. Сознание, то есть (я использую термин в данном случае в более широком смысле) принципы, которыми руководствуются люди, должно стать другими – альтруистическими. Вопрос только в том, как это сделать.

И вот здесь, как раз, квантовая концепция сознания может сказать нечто новое. Будем отталкиваться от того, что если всё останется в нынешнем состоянии, а сознание большинства людей, как и прежде — индивидуалистическим, то кризис неизбежен. Почему? Причина очень проста: материальные, технологические, технические средства качественно растут, а человеческие принципы остаются прежними, то есть, люди направляют эти огромные средства, которые иногда теперь оказываются в распоряжении даже отдельного индивида, на свое личное благо, а значит — во вред экологии и человечеству. Именно это приводит к кризису. Значит, чтобы не допустить кризис, нужно изменить сознание людей.

- Как люди могут перейти к альтруистическому сознанию?

Квантовая концепция сознания говорит о том, что человек обладает способностью к сверхинтуиции, то есть, он может увидеть то, что в обычной жизни не видит. Для этого ему погрузиться в такое состояние, в котором он просматривает все альтернативы. Тогда, как бы спонтанно, ниоткуда, ему приходит озарение, и это озарение. Это и есть абсолютная истина, и ошибки тут быть не может.

Разумеется, это справедливо и в моральных вопросах. Задаваясь вопросами о добре и зле, о том, что хорошо и что плохо, и погружаясь в такое состояние, человек познает истину: он найдет правильные ответы на эти вопросы, и, в какой-то мере, это поможет ему сделать правильный выбор.

Если понять, что мы действительно приближаемся к глобальному кризису, то для спасения человечества большинство людей должно перейти к новому сознанию, альтруистическому. В этом, собственно, и заключается спасение мира.

Человек должен внести свой посильный вклад в то, чтобы мир стал лучше, но не вся ответственность лежит на нём, и не вся ответственность лежит на других людях, потому что сама природа устроена так, что реализуется «лучший из миров». В этом, если говорить очень кратко, состоит принцип жизни, сама суть того, что такое жизнь с точки зрения квантовой физики. Мне не хотелось бы в этой беседе говорить подробно на эту тему, но, в некотором смысле, принцип жизни подразумевает нечто, что в религии понимается под словом «бог».

Рассмотрим «эвереттовские сценарии», то есть цепочки альтернатив, по одной для каждого момента времени. Жизнь — это совокупность сценариев с хорошим концом. Поэтому, если человек принадлежит «потоку жизни», то он принадлежит к одному из тех сценариев, которые, в общем, ведут к добру. Конечно, какие-то из них отклонятся и придут ко злу, но от человека зависит, чтобы он увидел именно те сценарии, которые ведут к добру. Само же существование этих хороших сценариев гарантировано.

- Как можно объяснить влияние людей друг на друга с точки зрения «Квантовой концепции сознания»?

До сих пор я рассуждал в терминах: я (человек) и окружающий мир. В окружающий мир включены, в частности, и другие люди, но это всё — вне меня. А что нам мешает, на самом деле, нескольких людей объединить и рассматривать их вместе, а всё остальное — как внешний мир? – Ничто не мешает. И в принципе, иногда эта концепция будет правильной, продуктивной. Она полезна, например, в том случае, если между людьми существуют очень глубокие связи — связи, заработанные в течение жизни: эти люди очень тесно общались между собой, объединены общими взглядами, действиями и так далее, — то есть, они единомышленники не по своим интересам, а по внутренним критериям. Тогда их можно рассматривать как своего рода сверх-организм, то есть, рассматривать не только индивидуально каждого (индивидуальности тоже будут), но и как некую общность. Теперь можно говорить о сознании этой общности людей. Всё, что я говорил до сих пор, приложимо уже к нескольким людям в целом.

Например, очень хорошая, дружная семья будет таким сверх-организмом; но это может относиться и к более широким общностям людей.

Можно, например, рассмотреть в качестве примера сверх-организмов сообщества буддистов, которые иногда устраивают общие молебны – собираются в большом количестве в какой-то местности и молятся за то, чтобы в этой местности был мир, чтобы прекратилась война. Считается, что это влияет на умиротворение. Это не обязательно неизбежно приводит к умиротворению, но это улучшает ситуацию.

- Почему человек, выбирая из двух альтернатив (добро и зло), в итоге выбирает «зло», и, собственно, оказывается в мире, в котором правит «зло» (эгоизм)?

Нам не повезло, мы живем в неблагоприятное для нашей страны время, и поэтому кажется, что слишком часто человек выбирает зло. Почему он его выбирает? По очень простой причине. Ему кажется, что выбрать зло для него выгодно, и в каком-то смысле это верно: выбирая зло, он получает преимущество мгновенно, сейчас, на короткое время, хотя, если посмотреть длительную перспективу, может быть, это обернется для него как раз неблагоприятными последствиями.

В таких государствах, которые имеют больший опыт рационального общественного устройства, в которых лучше организовано общество, люди более широко смотрят на мир, на свою судьбу. Они понимают, что если они нарушат порядок, ну, предположим, нарушат закон и получат преимущества сейчас для себя, то это не значит, что другие будут этот закон соблюдать. Если я его нарушаю, значит, существует большая вероятность, что другие тоже нарушают. А это для меня невыгодно. Невыгодно, чтобы все нарушали закон. Поэтому я тоже его не нарушаю.

Когда общество проходит достаточно долгий путь и имеет достаточно долгий опыт, а значит, уже многие люди понимают ситуацию должным образом, они, опять-таки, выбирают то, что для них выгодно. Но теперь для них выгодно другое — для них выгодно, чтобы все соблюдали порядок, а для этого надо, чтобы я сам тоже соблюдал порядок. Можно сказать так: в первом варианте человек считает себя исключением, а во втором — человек считает, что он такой же, как все, и наоборот — все остальные такие, как он. Чтобы все остальные были по отношению к нему хороши, он сам должен быть хорош по отношению к другим

Рубрики:

Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

3 ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ БЫСТРО НЕЙТРАЛИЗУЮТ ЛЮБУЮ ПРЕТЕНЗИЮ

Воскресенье, 20 Марта 2016 г. 19:14 + в цитатник

Читать далее...

Рубрики:

Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Красота, природа, города , страны
Клуб путешественников
общество, политика

Страна, которая не захотела стать помойкой

Воскресенье, 20 Марта 2016 г. 19:13 + в цитатник

Страна, которая не захотела стать помойкой

musor_8 /thejizn.com/wp-content/uploads/2016/03/musor_8-768x597.jpg" target="_blank">http://thejizn.com/wp-content/uploads/2016/03/musor_8-768x597.jpg 768w" width="740" />

Обычно туристы, побывавшие в этой стране, восхищаются чистотой городов и сел страны, но редко интересуются, каким образом это достигается. Система сортировки мусора, практикуемая уже во многих странах мира, здесь доведена абсолютно до крайности. Почти до абсурда.

И эта страна — Швейцария.

musor_2 /thejizn.com/wp-content/uploads/2016/03/musor_2-768x512.jpg" target="_blank">http://thejizn.com/wp-content/uploads/2016/03/musor_2-768x512.jpg 768w, http://thejizn.com/wp-content/uploads/2016/03/musor_2.jpg 1024w" width="738" />
Сортируют всё, что поддается сортировке. Эта система не знает исключений — все обязаны раскладывать мусор по разным контейнерам. Это полная демократия, где участвуют все. И это полное отсутствие демократии, где ничьи возражения и дискуссии не принимаются: не согласен — плати штраф. Подобный подход к утилизации мусора возможен только в Конфедерации Хельветике. Такой менталитет. Всем нравится жить чисто.

Факт, что ты богат, не возвышает тебя над законом. Нередко можно увидеть граждан, высаживающихся из порше и без комплекса неполноценности выгружающих пустые бутылки в пункт сдачи тары.

Швейцария лидирует в мире по количеству сдаваемых бутылок — более 90% тары возвращается на заводы по вторичной переработке стекла. Программа по приему и переработке использованного стекла началась в 1972 году и до сих пор успешно реализуется.musor_2

Только при возвращении некоторых пивных бутылок в магазин, можно получить обратно свой залог. В остальных случаях, те, кто сдают бутылки, ничего за это не получают. Но при этом еще должны снять крышки и рассортировать бутылки и банки в зависимости от цвета стекла. Белое, коричневое, зеленое — отдельно.

Бумага перерабатывается отдельно от картона (переработка картона стоит дороже), поэтому от граждан требуют сдавать одно отдельно от другого. Почти треть печатной продукции, произведенной в стране, возвращается в пункты приема вторсырья.

Никому в голову не придет выбрасывать в мусор использованные батарейки. Поэтому, 60% всех продаваемых в Швейцарии батареек сдаются обратно и не выбрасываются в мусорное ведро.

musor_6 /thejizn.com/wp-content/uploads/2016/03/musor_6-1024x723.jpg" target="_blank">http://thejizn.com/wp-content/uploads/2016/03/musor_6-1024x723.jpg 1024w" width="730" />

Отдельно сдаются РЕТ-бутылки, отдельно — старые электрические приборы и домашняя техника, отдельно — строительный мусор, отдельно — лампы дневного света, отдельно — консервные банки (сдающие обязаны самостоятельно спрессовать жесть с помощью магнитного пресса), отдельно — трупы животных (за это надо платить, но закапывать их запрещается), отдельно — остатки растительного масла, отдельно — остатки машинного масла (менять масло в собственном автомобиле категорически запрещено — это за вас сделают на тех.станции за 50 франков). От одного только списка становится страшно.

Можно этого и не делать, а выбрасывать все в мусорное ведро, скажете вы. Можно. Но тогда придется разориться на налог, который взимается с каждого килограмма отходов. На каждый мусорный кулек наклеивается марка, свидетельствующая об уплате налога. Выбросить пять килограмм мусора стоит 2-3 франка (цена варьируется в зависимости от кантона). Поэтому, большинство местных жителей несет все что можно в пункты по приему вторсырья, где отдать старый компьютер или старую детскую коляску ничего не стоит.

musor_1 /thejizn.com/wp-content/uploads/2016/03/musor_1-768x510.jpg" target="_blank">http://thejizn.com/wp-content/uploads/2016/03/musor_1-768x510.jpg 768w, http://thejizn.com/wp-content/uploads/2016/03/musor_1.jpg 900w" width="730" />
Существует даже утрированный пример, о том как правильно выбросить использованный чайный пакетик: этикетку — к картону, сам пакетик — к старой бумаге, заварку — в компост, скрепку — к использованному металлу, а ниточку — в маркированный мусорный кулек. Можно было бы сказать, что это шутка… но не в Швейцарии.

Были и есть умельцы, пытающиеся избавиться от отходов, не наклеивая марку. Но и на таких нашлась управа — мусорная полиция. Специалисты с помощью современных технологий анализируют мусор, оставленный не в том месте или без оплаты налога — находят нарушителя (это не прикол) и штрафуют его / ее. Штрафы высокие. Новая Цюрихская газета писала о случае, когда человек по дороге на работе, просто выбросил из окна автомобиля домашний мусор в бумажных мешках. Полиция вычислила его.

Нарушителя судили и наложили штраф: 6000 франков за утилизацию мусора и очистку трассы, 3000 франков за нарушение закона и 530 франков судовых расходов. Итого, 9530 франков за проделку! Это очень жестокое наказание по швейцарским меркам, поскольку каждый с любовью считает каждый раппен. Таков менталитет.musor_6

В 80-е годы, когда маркировка мусора была введена только на юго-востоке страны, стало распространяться явление, так называемого, мусорного туризма. На выходные люди брали свои семьи, забивали багажники накопившимися за неделю отходами и ехали в другую часть страны на пикник. И по стране путешествовали и мусор бесплатно выбрасывали.

Только в Цюрих было свозили свыше 3000 тонн “нелегальных” кульков с отходами в день. Поэтому, всем кантонам и общинам пришлось ввести пошлину на мусор.

Еще в 80-е годы ХХ века экологическая ситуация в Швейцарии была катастрофической — все реки и озера загрязнены фосфатами и нитратами, земля — тяжелыми металлами, биоразнообразие стремительно уменьшалось, а растущее общество потребления производило огромное количество мусора. Очень скоро жители стали задыхаться от собственного мусора, производственных и сельскохозяйственных загрязнений. На такой маленькой территории не было обширных площадей, чтобы можно было сбросить отходы и забыть о них.

musor_4 /thejizn.com/wp-content/uploads/2016/03/musor_4-768x512.jpg" target="_blank">http://thejizn.com/wp-content/uploads/2016/03/musor_4-768x512.jpg 768w, http://thejizn.com/wp-content/uploads/2016/03/musor_4-1024x682.jpg 1024w, http://thejizn.com/wp-content/uploads/2016/03/musor_4.jpg 1280w" width="732" />

Тогда-то и встал вопрос выработки новой экологической политики, которую стали с педантизмом воплощать. На это ушло два десятилетия, но результат превзошел все ожидания. Швейцария сейчас — одна из самых экологически чистых стран мира, с развитым общественным транспортом и чистым горным воздухом. Из любого озера и, естественно, из-под крана можно без опасений пить воду.

В чем причина такого успеха? Причина в том, что государство — это они. Швейцарцы поручили себе убрать собственную страну, и преуспели. Остальное было лишь делом времени.

Вывод прост… люди захотели – люди сделали! Раскидайте это сообщение друзьям, и организуйте вместе экологические группы, которые следят хотя бы за своим мусором.

Лениво? Понимаем! Но на помойке жить ещё больше не хочется. Так что действуем!

Рубрики:

Процитировано 5 раз
Понравилось: 10 пользователям

Комментарии (12)

Метафизика внутренних органов.

Воскресенье, 20 Марта 2016 г. 10:55 + в цитатник

Метафизика внутренних органов.

1. Почки

Представляют собой энергетический резервуар в виде шара коричневого цвета, который омывает и питает весь организм.
Источники питания из внешнего мира отсутствуют. Особенность именно этой системы в том, что энергия резервуара задана и ограничена изначально моментом рождения человека, и его мы должны бережно тратить в течение всей своей жизни. Он не восполняется так, как это делают другие органы нашего тела.
Да, здесь есть одна особенность: через повышение уровня своей Иерархии мы можем пополнить баланс этого источника. Но в реальной жизни это удаётся сделать очень немногим.
Левая почка омывает организм снизу, а правая омывает организм сверху. Движение энергии в теле происходит по восьмёрке. Камни в почках образуются тогда, когда энергия в этом источнике тратится не по назначению.
Распространённая ошибка: фокус внимания человека смещается в прошлое и не смотрит в будущее, он мечется в настоящем в состоянии потерянности. Энергия почек размывается и форма шара растягивается в пространстве. Целебная мантра: "Я питаю всё тело!"

2. Щитовидная железа

Представляет собой желеобразную вытянутую форму сложной структуры. Напоминает современный сложный компьютер. Имеет пузырьковую структуру. Много жемчужин в структуре, которые принимают сигналы со стороны тела. Цвет розовый.
Воспринимает сигналы от всех частей тела, кроме головы. Отвечает за согласованную работу и координацию всех частей тела по отношению к центральной оси тела. Это дирижёр невидимого оркестра в организме, а гормоны этой железы - это дирижёрская палочка!
Гипертиреоз: положение тела в Пространстве, при котором тело наклоняется сильно вперёд в сторону движения. Щитовидная железа здесь находится в напряжённом состоянии, что, в свою очередь, даёт сильное напряжение на всё тело человека. Этот перекос говорит нам про неравномерную работу всех частей существа, перекос в развитии верних центров по отношению к нижним центрам. Две половины тела: верх спешит, а низ отстаёт. Появляется перекос в теле с наклоном вперёд. Отсюда увеличение щитовидной железы, чтобы выполнять свои должные функции. Мантра для работы: "Я центр для собственного движения по жизни. Я центрирован."
Гипотиреоз: положение тела в Пространстве, при котором тело наклоняется сильно назад по отношению к ногам. Щитовидная железа находится в вялом состоянии, что отражается на состоянии всего организма. Опять происходит сильный перекос, но уже в другую сторону. Мантра для работы по выздоровлению та же, что и в первом случае.
В этом процессе является важным понимание гармоничного движения вперёд при согласованной работе всех частей существа.

3. Желудок

Имеет форму трубы, которая берёт своё начало в Космосе, дальше проходит через тело человека и заканчивается в точке Пространстве на уровне Земли. Цвет дымчатый. Стенки трубы гибкие. Структуры нет.
Поток энергии идёт только в одном направлении: из Космоса к человеку, и дальше к Земле. Так происходит питание не только самого человека, но и всей планеты. Путем развития человека и повышения его частотности происходит, в том числе, развитие и самой планеты Земля.
Точка в Пространстве на уровне земли: здесь происходит подпитка энергией Рода. Также близкие и друзья, которых человек подпускает слишком близко к себе, могут получить питание энергией через его желудок. Желудок может уменьшать или увеличивать этот канал потока энергии. Он определяет и качество получаемой энергии из Космоса. Целебная мантра: "Я впитываю и пропускаю!".
Язва: происходит сужение канала за счёт паразитирования на канале внешних источников. Это могут быть как близкие люди, так и сущности. Это очень сложная и трудная тема, требующая отдельной статьи и исследований.
Гастрит: канал не уменьшается, но поверхность становиться гофрированной, это происходит за счёт неправильного положения тела в пространстве. Здесь можно посоветовать в первую очередь посмотреть в сторону своих ментальных установок.
Лишний вес: энергию человек берёт не из Должного канала, а пытается получить её из других источников, в том числе из еды. Поскольку такая замена невозможна в принципе, за счёт этой подмены человек вынужден расширяться, чтобы обеспечить себе дополнительные возможности подпитки. В этом случае Энергию не отдают Земле, её накапливают. Большое тело - это способ уловить дополнительную энергию.
Худоба: канала сверху нет. Человек отдаёт много энергии, а взамен ничего не берёт. Имеет место блокировка и отрицание на ментальном и витальном планах.

4. Мочеполовая система

Питание идёт только из Земли. Цвет темный. Формы нет. Мантра: "Я - источник!" Инфекции в этой системе возникают только тогда, когда тело отворачивается и пренебрегает этим источником!
Многие осложнения и проблемы в этой системе обусловлены незаконченными связями между сексуальными партнёрами. Только после полного завершения отношений можно надеятся на восстановление баланса в этой системе.
Также опасность может исходить от родственников. Через центральную точку в Земле мы имеем глубокую связь со всеми из рода. В определенный момент это может давать дополнительную нагрузку на все наши системы и приводить к дополнительным сбоям.
В статье изложена только концепция органов, без детальной проработки отдельных моментов. Здесь о многом можно и нужно рассказать читателю, но это уже выходит за пределы самой идеи изложения этого материала. Целью было дать общее представление о каждом органе и системе человека. В будущих работах я продолжу эту работу.
Если мы хотим быть здоровыми и богатыми, всегда надо начинать работу со своего ближнего круга и своих многочисленных настроек. Все остальные вещи вытекают так или иначе из этих параметров.

1. Мозг

Представляет собой волокнистую спиралевидную структуру, корни которой уходят глубоко в Космос. Мантра: «Я контролирую, я включён». Цвет белый с переливами в синий. Центральное ядро мозга коричневое. Питание исключительно из космоса. Мозг отвечает за всё тело. Очень много корней. Мозг находится над телом, в теле находится только его проекция. Спинной мозг есть его продолжение, но внутри тела. Он отвечает за активность и любое движение. Тело не любит мозг, потому что считает, что мозг сильно ограничивает его активность и свободу.

Утверждение продвинутых йогов, что Сахасрара - это наше всё, получает здесь прямое подтверждение, поскольку корни этой системы восходят к Абсолюту и управляются командами оттуда. Это самая важная и сложная часть системы, которую мы называем Человеком. Мозг имеет самую высокую частотность в организме, потом следует в порядке убывания: сердце, печень, желудок.

2. Сердце

Имеет форму в виде шара с лепестками по периметру. Здесь мы видим связь с центром Вселенной - Чёрной Звездой. Именно оттуда происходит информационное и энергетическое регулирование этой части нашей системы. Сердце выступает здесь как внешний аккумулятор определенной энергии. Цвет красный с оттенками чёрного. Мантра: «Я задаю ритм». Сердце значительно превосходит собой всё тело человека и полностью вмещает в себя его. Соотношение как один к ста.

3. Печень

Это полая труба от человека к Солнцу. Цвет трубы тёмный. Мантра: «Я регулирую огонь в теле». Функция: обеспечение должного температурного режима во всём теле человека. Проблемы в печени - это проблемы засорения трубы.

От Солнца к человеку идёт невидимая обычным зрением заданная сетка координат, которая точно определяет Должное место человека в Пространстве. Все сбои и нарушения в работе печени сводятся к отклонению от заданной оси координат направления. На эмоциональном и ментальном планах это может выглядеть как потеря и утрата значимых символов и образов для человека.
4. Легкие

Мантра: «Я пропускаю». Представляет собой пористую структуру со множеством трубок, которые идут наверх. Большая часть этой структуры находится в теле человека, трубки выходят наружу. Цвет телесный. Происходит равносторонний обмен энергии как снаружи, так и внутри. Множество трубочек в структуре. Энергия берётся из эфира.

Причина воспаления лёгких: cознательное ограничение пропускания жизненной энергии через себя!

Заключение

Глубокое изучение Человека, его структуры и различных систем даёт нам представление о том, насколько мы неразрывно связаны с Космосом. Нарушения равновесия по линии человек-Вселенная является причиной большинства заболеваний, которые многие из нас хотят вылечить и устранить таблетками. Космос пульсирует в нас каждую секунду нашего Бытия. Только осознание и принятие сложных взаимосвязей и законов проявленного Мира поможет нам обрести гармонию, здоровье и счастье в своей жизни!

1. Жёлчный пузырь.

Представляет собой полый замкнутый цилиндр, свернутый в форму круга. По размерам этот объёмный круг больше тела человека. Находится за спиной человека. Задача этого органа – уравновешивать входящие и выходящие информационные потоки человека. Мантра: «Я уравновешиваю и пропускаю». Цвет коричневый. Главная фигура в системе координат – огромная Звезда, светящая белым холодным светом. Её местоположение во вселенной определить не удалось. Её размеры в 100 раз больше Солнца. Если смотреть на это тело в небе, то справа находятся входящие потоки, слева – выходящие.

Нарушение в пузыре начинаются с потерей системы координат. Уход влево – нарушения исходящего потока, а уход вправо – нарушения входящего потока.

2. Центральная нервная система.

Представляет собой объёмный полый шар больших размеров. Цвет белый, местами переходящий в синий. От шара идут миллионы тонких нитей во Вселенную. Это мощный биологический компьютер по сбору и обработке информации со всех уголков Вселенной. Мантра: «Я собираю и координирую информацию». Задача этой системы не только сбор и обработка информации от различных систем и органов, но выработка общей стратегии в принятии конкретных решений. Если в одной системе происходит сбой, то информацию об этом сбое принимается обрабатывать именно эта система. Она же потом формирует различные симптомы этого органа для восприятия человеком данной проблематики. Если бы не было механизма обратной связи через болевой синдром, мы бы все очень быстро вымерли как вид.

Внутри шара так же идёт бесчисленное множество нитей, но они ещё тоньше, чем внешние. Координации и архитектуре этой системы позавидовали бы современные суперкомпьютеры.

Чёткой системы координат здесь нет. Лечение: наложить исходный Должный рисунок. Особенность архитектуры человека: органы не взаимодействуют напрямую друг с другом на этом уровне. Вся информация передаётся через ЦНС.

3. Тонкий и толстый кишечник.

Представляет собой полую вытянутую трубу. Внизу она шире, чем наверху.
Цветов несколько: белый, красный, коричневый. Мантра: «Я пропускаю». В трубе идёт постоянное движение энергии сверху вниз. Наверху Небо, внизу Земля.
Функциональные нарушения здесь возникают с потерей координат между Небом и Землёй. Восстановить равновесие можно через Должное место в Пространстве в этой системе координат. Система координат здесь вертикальная.

5. Дёсна и зубы.

Представляют собой сложный многоуровневый рисунок по линии: Земля – Человек – Род. Любые отклонения от этой оси дают сильную нагрузку на дёсна и зубы. Распространённый случай: паразитирование одних людей в роду за счёт других. Это всегда проявляется в проблемах с дёснами. Единственное эффективное решение – это резать паразитирующие связи вокруг себя. Надо здесь чётко понимать свои Должные источники питания. Многие хотят брать энергию от других людей, а это паразитирование в чистом виде.

Зубы представляют собой уникальный набор ключей-подсказок к нашим родовым задачам в потоке. Зная мантру каждого зуба, мы легко можем выполнить все свои задачи в роду и выйти из родового потока в новое чистое Пространство. Это уже новый этап личной Эволюции, и к этому надо стремиться.
Из-за того, что в родовом потоке мы связаны определенными коллективными обязательствами, в нашем восхождении к новым планам Сознания может наступить момент, когда эти связи станут помехой. Тогда мы должны прошлое в виде родового потока оставить позади себя и сделать шаг в неизведанное. Но это уже другая история.

Поздняков Сергей.

Рубрики:

Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
здоровье, практики омоложения и долголетия

Процитировано 80 раз
Понравилось: 31 пользователям

эзотерика, духовный путь, просветление, мистика

ПЯТЬ ЗАКОНОВ ИЗОБИЛИЯ

Воскресенье, 20 Марта 2016 г. 10:54 + в цитатник

ПЯТЬ ЗАКОНОВ ИЗОБИЛИЯ

0_ba553_ffc12576_XL (700x525, 274Kb)

1. Центрируйте свою энергию.
2. Создавайте вакуум («Закон Мерлина»).
3. Проверяйте, соответствуют ли ваши поступки Вселенской Энергии.
4. Поддерживайте «настрой на изобилие».
5. Практикуйте искусство «изящного принятия».

Первый закон: центрируйте свою энергию

На первом месте находится способность центрировать собственную энергию. Это искусство помещать себя на первое место, что соответствует естественному потоку энергии во Вселенной. Центрирование своей энергии — это важный урок, затрагивающий многие области вашей жизни. Это легко спутать с эгоизмом, и все же в этом есть большая разница. Те, кто поступают эгоистично, помещают себя в начале потока энергии и отрезают от себя всех остальных. Те, кто центрируют свою энергию, помещают себя в начале потока энергии для того, чтобы иметь больше возможностей для выполнения своей работы. Большинство из вас смущены этим понятием, однако оно является жизненно важным для создания изобилия. Когда вы начинаете что-то создавать, исходная точка энергии определяет точку восприятия, с которой будет рассматриваться ваше творение. Если вы не помещаете себя в начале потока энергии, ваше творение будет испорчено с самого начала. На всех рейсах, которые предоставляются коммерческими авиакомпаниями, перед началом полета отводится короткое время на то, чтобы экипаж рассказал вам о правилах безопасности. Вам показывают, куда выходить, как пристегивать ремни, и так далее. Они также рассказывают о кислородных масках: «Если в салоне произойдет резкий перепад давления, кислородные маски выпадают автоматически. Если вы летите с маленьким ребенком или кем-то, кому требуется помощь, пожалуйста, сначала наденьте свою кислородную маску». Такой подход ярко иллюстрирует искусство ставить себя на первое место. Авиакомпании знают по своему опыту, что человек может помочь кому-то другому только в том случае, если позаботится сначала о себе. Невозможно напоить другого, если ваша собственная чаша пуста. Не думайте, что мы имеем в виду, будто вы не можете помогать или отдавать что-то другим, — мы говорим не об этом. Мы говорим, что дар, предлагаемый через жертву, несет с собой энергетическую нить, отражающую груз всей этой жертвы. Поэтому дары следует приносить свободно, безусловно и без жертвенности. В этом случае от этого выигрывают как даритель, так и получатель. Осмельтесь поместить себя на первое место и понаблюдайте за тем, как вы подготовите себя к переживанию истинного изобилия. В сфере изобилия это означает, что сначала вы платите себе. Пожалуйста, помните: изобилие — это когда у вас больше прожиточного минимума. Делайте что-то для себя всякий раз, как получаете какой-то доход. Отложите деньги или потратьте их на себя каким-либо образом. Ваша способность хорошо относиться к себе может определить, до какой степени вы можете усвоить законы изобилия.

Второй закон: создание вакуума («Закон Мерлина»)

Создавайте вакуум, который будет притягивать изобилие. Вакуум создается в тот момент, когда вы чем-то делитесь.
Энергия является энергией лишь тогда, когда находится в движении. Создайте пространство для потока энергии, и тогда будут приведены в действие законы Вселенской Энергии. При создании вакуума Вселенская Энергия автоматически заполняет его. Каков вакуум — таково и творение.
Возможно использование двух основных типов вакуума.
Эфирный вакуум: десятикратный возврат Любое дарение создает вакуум в эфирном времени и пространстве. Этот вакуум увеличится, возвращаясь к вам. Это представляет собой основу десятикратного процесса увеличения. Когда мы приносим дар от души, он возвращается в десятикратном размере. Когда мы приносим дар свободно, безо всяких условий, тем самым мы очищаем эфирное пространство для того, чтобы подобные дары вернулись к нам. Пожалуйста, помните, что деньги являются лишь отражением энергии, а не формой энергии. Следовательно, денежные дары приносят наибольшую пользу, когда они представляют собой дары изобилия. Приветствуя это изобилие, разделяя его с другими, мы создаем еще больший вакуум для еще большего изобилия.
В этом основа того, что назвается десятиной. Давайте на то, что в соответствии с вашими убеждениями несет высочайшее благо, и вы создадите в вашей жизни пространство для потока энергии. Поскольку вакуум создается в эфире, нет предела количеству, которое вернется и заполнит этот вакуум. Дары, принесенные безо всяких условий, вернутся к вам в десятикратном или даже большем размере. Если дару сопутствуют какие-либо условия либо имеет место утечка энергии, как в приведенном выше случае с принесением жертвы, отдача будет меньше.
Делитесь с окружающими или оказывайте им помощь в тех делах, которые, по вашему мнению, могут привнести какие-то изменения. Будьте осторожны, позаботьтесь о том, чтобы у людей не развилась вера в недостаток, вызванная вашей поддержкой. Если вы делитесь с другим человеком, пусть он несет ответственность за принятие этой энергии и создание собственного вакуума и энергетического потока. Если дар, который вы приносите, создает чувство зависимости в тех, кто его получает, возврат энергии уменьшится. Физический вакуум: возврат «один к одному»
Существуют и другие эффективные способы создания вакуума. Физический вакуум может быть приведен в действие посредством создания физического пространства. Если вы хотите манифестировать больше одежды, начните освобождать место в гардеробе. Если вы хотите манифестировать новую машину, освободите место в гараже. Ваши действия в физическом мире могут создать вакуум, притягивающий наглядные результаты. Освобождение пространства для новых вещей сработает в пользу создания изобилия. Возврат вакуума, создаваемого в физическом мире, в большей степени соответствует тому, что вы создали. Иными словами, возврат здесь находится в отношении один к одному. Закон Мерлина — уравнивающее звено Создание физического вакуума приводит к возврату творения в отношении один к одному. Однако есть действия, могущие изменить и даже увеличить характеристики возврата, присущие физическому вакууму. Это осуществляется посредством действия изобилия, практикуемого в соответствии с Законом Мерлина.
В дни Камелота королю Артуру приснился сон, где он увидел, что настала необходимость создать страну, где все могли бы жить в гармонии и силе. В дни Камелота создать такую страну было нелегко, ибо средневековье — воистину весьма мрачное время. Требовалось преодолеть множественные препятствия. Одним из них было изменение системы убеждений людей так, чтобы они приняли изобилие в свою жизнь. Артур обнаружил, что многие люди верили в недостаток, и изменить это было очень сложно. Поначалу Артур начал создавать обычаи и законы, имеющие целью изменение сердец и умов, чтобы подготовить тех к принятию изобилия. Хороший король знал, что невозможно создать изобилие для всех в эфирном царстве. Поэтому он попытался создать его в физическом мире посредством введения новых законов и обычаев. Когда Артур обнаружил, что законы и обычаи не работают, он испытал самое большое в своей жизни разочарование. Спустя какое-то время Артур призвал своего друга и наставника Мерлина, чтобы спросить у него совета. Когда Артур заговорил о своем разочаровании, Мерлин весело хихикнул. «Что тут смешного?» — возмутился Артур. «Дорогой Артур, как тебе хорошо известно, ты вытащил меч из камня только потому, что твои действия отражали чистоту твоего сердца. Именно твои собственные поступки создали для тебя изобилие. Однако в своей чистосердечной попытке создать изобилие для народа Камелота ты невольно лишил людей возможности испытать изобилие как результат их собственных действий.
Изобилие нельзя передать кому-либо.
Его можно лишь создать внутри себя с помощью выражения изобилия».
Они провели много времени за разговорами, и спустя некоторое время Мерлин предложил простое решение. Это решение действенно и по сей день. Народ Камелота с любовью назвал его Законом Мерлина.
Закон Мерлина гласит: изобилие создается проявлением изобилия. Начните этот поток изобилия с отдавания, и наблюдайте за тем, как он будет быстро распространяться в виде получения.
Если вы хотите, чтобы ваши торговые сделки были успешны, найдите способ отдавать в каждой сделке чуть больше условленного. После того, как вы заключите сделку и все стороны выразят свое согласие, найдите способ заплатить чуть больше, чем было оговорено сначала. Закон Мерлина приводит в действие ряд событий, создающих избыточный поток энергии. Происхождение десятины являет собой пример Закона Мерлина в действии.
В прошлом было выражение «дюжина пекаря». Так повелось потому, что ученик пекаря хотел вернуть своему хозяину чуть больше положенного в качестве демонстрации своего изобилия. Он отдавал тринадцать булок вместо обычной дюжины. Торговля его процветала, а вместе с этим и поток изобилия. В каждой сделке, после ее завершения, найдите способ дать немного больше. Закон Мерлина является практикой истинного изобилия, поскольку это выражение избытка в жизни. Это принятие идеи истинного изобилия и ее практическое воплощение в повседневной жизни. Это автоматически создает вакуум, который будет способствовать такому же избытку и изобилию в вашей личной реальности.

Третий закон: чтите Вселенскую Энергию

Вселенская Энергия пронизывает все пространство вокруг. Это энергия, существующая в полном вакууме. Она существует даже тогда, когда все остальные энергии исчезают. Это энергия творческого потенциала. Это та энергия, которую вы называете Богом. Цель и движение этой энергии связаны со слиянием. У этой энергии лишь одна цель: Вселенская Энергия объединяет то, что было разобщено, для создания иллюзии полярности, в которой вы живете. Применяя пять законов изобилия в повседневной жизни, полезно рассматривать все ваши действия на фоне Вселенской Энергии. Ваши поступки поддерживают интеграцию (слияние) или разделение? Примените это правило по отношению к себе как к индивидуальности и понаблюдайте за результатом.

Четвертый закон: поддерживайте «настрой на изобилие»

Настраивайтесь на изобилие и поддерживайте такой настрой во всем, что вы делаете. Везде, где возможно, окружайте себя людьми, которые могут стать для вас хорошим примером жизни, полной изобилия. Относитесь к себе с уважением, ибо так вы определите свою реальность как изобильную.
Поймите, жить в изобилии вы сможете, только стремясь к новым пределам или проявляя благодарность за то, что имеете сейчас. Зачастую новые приобретения представляют собой всего лишь иллюзию изобилия, поскольку ваше имущество может начать порабощать вас. Само по себе приобретение не является достижением изобилия.
Изобилие представляет собой скорее настрой, которого можно достичь из любой точки, где бы вы ни находились в данный момент. Сохраняйте настрой на то, что у вас всегда есть больше, чем вам нужно, и тогда вы сможете сделать выбор относительно того, как много вы хотите испытать.
Иллюзия полярности заставляет верить в то, что вы существуете независимо друг от друга. Таким образом, вера в недостаток возникла с самого начала. Эта распространенная вера в недостаток не дает возможности даже помыслить и, соответственно, испытать истинное изобилие.
А причина недостатка — глубокая убежденность в том, что то, что мы видим, — это все, что существует. Это та же проблема, которая мешает некоторым ученым понять, что их намерения влияют на результаты их экспериментов. Вера в то, что вне вас ничего не существует, представляет собой ограничение, которое крепко привязывает к трехмерной иллюзии недостатка. Экономисты сейчас приходят к пониманию, что недостаток — это не более чем иллюзия. Когда в мире присутствует изобилие, это изобилие становится доступным каждому, ибо изобилие — это поток, следующий течению Вселенской Энергии. Представьте, что на столе пять монет. Иллюзия «недостаточности» заставляет поверить, что если вы возьмете одну монету, то остальным останется только четыре. На самом же деле, когда энергия находится в движении, она быстро растет. Поскольку деньги представляют собой лишь отражение энергии, находясь в движении, они также начинают приумножаться. Экономистам известно, что если пять монет будут находиться в движении, то эффект будет таким же, как если бы их было 12.

Пятый закон: искусство «изящного принятия»

Когда изобилие наконец придет к вам, оно распространится ровно настолько, насколько вы ему позволите протекать в вашей жизни. В этом суть «изящного принятия».
Большинство из вас хорошо разбираются в том, как создать поток, посылая энергию, однако у вас возникают сложности с ее принятием, когда она возвращается к вам. Те, кого вы считаете удачливыми, обычно просто-напросто хорошо владеют искусством «изящного принятия». Сначала научитесь достойно принимать комплименты и небольшие подарки. Практикуйте «изящное принятие» — и вы вернете дар дарителю.
Если вы даете что-то от души, а ваш дар принимается без должного изящества, тем самым он преуменьшается. Истинный дар принадлежит дарителю. Не отбирайте у него этого дара, приняв его без должного изящества. Всякий раз, когда что-либо приходит в вашу жизнь, заставьте себя найти самый изящный способ принять это. Найдите способы возвратить этот дар дарителю, и вы придадите законченность круговороту энергии. Принимайте во внимание искусство изящного принятия, когда оцениваете предлагаемые вами продукты или услуги.
Закон энергии гласит, что люди не могут оценить вас выше, чем вы сами оцените себя. В конечном итоге, именно вы определяете собственную ценность.
Практикуйте искусство изящного принятия и осмельтесь улучшить качество вашей жизни во всех сферах. Вскоре это превратится в привычку жизни в изобилии, и вы обнаружите, что, намеренно создавая Рай на Земле, вы можете достучаться до гораздо большего количества сердец, чем могли себе представить.
Из книги Стива Ротера: «Жизнь на Новой Планете Земля»

Рубрики:

Процитировано 11 раз
Понравилось: 5 пользователям

Помочь пережить горе

Воскресенье, 20 Марта 2016 г. 10:54 + в цитатник

Помочь пережить горе

Вы оказались рядом с человеком, у которого только что в жизни случилось большое горе… Как ему помочь? Рассказывает Алена Кизино, психолог детской выездной службы Фонда «Вера».

«Тяжелая болезнь, смерть… Горе случилось у близкого человека, мы знаем, что ему нужна наша помощь, но не всегда понимаем, какая именно. Начнем с того, что процесс горевания делится на три этапа. Первая реакция на произошедшее – шок, боль, ужас, оцепенение, человек не верит в происходящее, механически воспринимает действительность. Второй этап переживания – отрицание реальности потери. Жизнь в это время напоминает дурной сон, человек хочет проснуться и увидеть, что все идет как раньше. Обычно в это время его накрывает боль потери, которая переживается либо в агрессии, либо в депрессии. Эмоции, которые до этого были «заморожены», выплескиваются наружу (агрессия, злость, гнев, поиски виновных) или внутрь себя: человек испытывает колоссальное чувство вины перед умершим.

На самом деле все, что требуется от нас на первых двух этапах, – это эмоциональная поддержка. Просто быть рядом, просто слушать. Главное, чтобы человек не оставался один на один со своим горем. Но сидеть и слушать – сложно, мы все хотим что-то активно делать, активно помогать. Когда я знакомлюсь с человеком, я всегда спрашиваю, о чем мы будем разговаривать, о чем он хотел бы поговорить, что его больше всего беспокоит. В разговоре нужно быть чутким и аккуратным, понимать, что любой вопрос (и самое доброе намерение) может вызывать у страдающего человека агрессию. «Как ты себя чувствуешь?» – «Да как я могу себя чувствовать, если у меня случилось такое горе!» Поэтому лучше задавать вопросы помягче: «Как ты?», «Что с тобой сейчас происходит?» Если, конечно, у человека есть ресурсы разговаривать. Возможно, нужно просто поддержать его, сказав, что он все делает правильно, хорошо держится. Уверить его, что вы с ним, что вы можете помочь. Спросить, какая помощь нужна. Хорошо, если он сможет дать конкретный ответ, тогда вы сможете активно проявить себя – съездить за лекарством, приготовить, убрать…

Последний этап горевания – это стадия принятия. Человек учится жить без потери, пытается встроить ее в свою жизнь. Ему говорят – хватит переживать, надо начинать жить. Но как? Многое зависит от того, как человек относится к собственной смерти, что она для него – наказание, несправедливость... Если он понимает, что жизнь и смерть – это естественные процессы, которые есть в нашей жизни, но не подчиняются нам и от нас не зависят, тогда ему будет легче принять свою потерю. Осознать: что бы ни произошло в его жизни, он может научиться с этим жить. На этом этапе горевания возникает много вопросов, которые важно переформулировать – не «Почему со мной это произошло?», а «Зачем?». Важен анализ – что изменили трагические события, как удавалось справляться, как научиться с этим жить. Многим помогает выход на работу. Но не надо настаивать на том, чтобы человек сделал это немедленно, – он сам должен принять это решение. Стоит позаботиться и о том, чтобы он не оказался в отрыве от социума (и уж тем более нельзя предлагать ему остаться дома, если у него есть потребность выйти). Необходимо постепенно включать его в ту повседневную деятельность, от которой на время пришлось отказаться».

Чего делать нельзя?

Давать советы: они раздражают.
Говорить: «Я знаю, что ты сейчас чувствуешь», «Я знаю, каково тебе сейчас». Если мы не были в этой ситуации, мы не можем этого знать. Но мы можем спросить, и, если человек будет готов, он все расскажет сам.
Под запретом находятся и такие выражения как: «Все пройдет», «Время лечит», «Потом будет легче», «Подумай о себе», «Ты нужна своим детям».

Горевание не линейный процесс: отгоревал – и все прошло. Оно развивается по спирали, и через год или пять лет может быть так же тяжело, как и в первые дни. Нельзя блокировать эмоции, не разрешать себе плакать – слезы помогают выплеснуть чувства. Важная деталь: когда уходят взрослые люди, родители – это больно, тяжело, но не несправедливо. Когда умирает ребенок, мы особенно остро понимаем, что так не должно быть. Разрушаются две наши базовые уверенности: мир справедлив и дети – наше будущее. Теряя ребенка, родители теряют часть себя, своей жизни, своего будущего. Именно поэтому смерть ребенка вызывает еще больший накал чувств. И в этом случае окружающим нужно быть еще более осторожными и аккуратными

Что должно насторожить?

Родители сохраняют все вещи ребенка, не дают его игрушки другим детям – мумифицируют память о нем. Это говорит о том, что они застряли в горе и им нужна помощь психолога, невролога.
Слишком тяжелый выход – человек очень долго горюет, и ему не становится лучше. Отказывается от еды, не отвечает на звонки, не следит за собой, не хочет никого видеть, замкнулся. Эти признаки указывают, что необходима помощь.
Слишком легкий выход. Отстраненность.

Рубрики:

Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3635122

Сила семьи

Воскресенье, 20 Марта 2016 г. 10:39 + в цитатник

Сила семьи

Исследователи Dana-Farber Cancer Institute и Brigham and Women’s Hospital in Boston проанализировали историю 734800 (!!!) пациентов и доказали, что мужчины и женщины, связанные узами брака, имеют на 20% (!!!) больше шансов спастись от онкологического заболевания! Это огромные цифры — получается, что в некотором смысле отношения носят более исцеляющий характер, чем, например, химиотерапия (онкологи понимают, о чем идет речь)…

Впрочем, если рассматривать эту новость с позиций социальной физиологии, то в этом нет ничего удивительного — согласно данным Медицинской Школы Гарвардского Университета (профессор Николас Кристакис, руководитель Human Nature Lab), именно социальное здоровье (качество отношений, качество жизни окружающих) имеет решающее значение для нашего здоровья.

Согласно законам теории функциональных систем академика П.К.Анохина, распространяющимся на вопросы социальной физиологии, здоровье человека программируется социально-психологическим уровнем (и более высокостоящими уровнями) функциональных систем, частью которых мы являемся. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, всего лишь 10% популяционного здоровья обусловлены генетикой, 10% медициной, 20% экологическими условиями, в то время, как ЦЕЛЫХ 60% обусловлены нашими социальными отношениями и поведением.

Уверен, что за счет появления в нашей жизни Интернета и возможностей по накоплению и обработке Big Data (это один из важнейших трендов современной жизни) будет накапливаться все больше и больше данных, указывающих на решающее значение социального иммунитета, межчеловеческих отношений на качество жизни и здоровья отдельных людей.

Плюс есть множество других исследований, показывающих, что семья имеет огромное значение для продолжительности жизни, например:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22449122

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21466984

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17011690

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22012962

Думаю, большое значение имеет также и качество брака… Но не смотря на все это, во всех исследованиях есть четкое указание, что участие в браке является фактором, уменьшающим смертность как для мужчин, так и для женщин (правда, в меньшей степени, но в любом случае СУЩЕСТВЕННО)…

-----------------------------------------------------

Друзья, рад сообщить вам, что мы перевели наш бесплатный урок "Первый Шаг к Здоровью" в видеоформат и сделали новую, простую, аккуратную подписную страницу для его получения.

В уроке содержится самая важная, базовая информация для тех, кто хочет начать свой путь к настоящему здоровью. Я настоятельно рекомендую внимательнейшим образом просмотреть этот урок и начать внедрять полученные знания в жизнь.

Получить урок в новом формате можно по ссылке:

http://shamenkov.ru/wppage/pervyiy-shag-k-zdorovyu-2/

Если вы уже практикуете Систему Управления Здоровьем и почувствовали позитивные перемены после знакомства с ней, я хочу попросить вас поделиться этим уроком с членами вашей социальной сети. Вы можете отправить ее своим друзьям, родственникам и коллегам как в личном сообщении, так и просто выложив ее на своей странице в соц. сетях.

Распространяя знания о простом и эффективном пути к здоровью, мы не только даем шанс окружающим людям стать здоровее, но и по закону обратных связей, существенно улучшаем свое собственное здоровье.

Вот ссылка, которую можно отправить друзьям: http://shamenkov.ru/wppage/pervyiy-shag-k-zdorovyu/

Заранее благодарю Вас за взаимосодействие!

Ваш, Дмитрий Шаменков

Рубрики:

Психология, психотерапия
общество, политика
здоровье, практики омоложения и долголетия

Процитировано 1 раз

Секс, весна и Лабутены: московская барышня в гипер-активном поиске

Суббота, 19 Марта 2016 г. 19:30 + в цитатник

Секс, весна и Лабутены: московская барышня в гипер-активном поиске

Знаете главные, извечные вопросы? Сейчас угадаю: Кто виноват? и Что делать?

Ничего подобного.

Как найти мужчину? Как обрести Любовь? И, Как стать счастливой? В некоторых вариациях: Как найти мужа? или Как выйти замуж?

Весной эти вопросы особенно обостряются, в ракурсе второй волны. Первая волна обострения была 14 февраля. Однако, надо признать, острота вопросов актуальна и в январе, и в сентябре...

Что я знаю об этом? Вернее, мой разум, интеллект, все то, что я почерпнула из книг, фильмов и из любимой многими Бегущей с кем-то там из животных, по сравнению с тем, что может рассказать мое сердце? Полагаю, много меньше, чем знает об этом мое сердце..

Итак, 99% из 100% запросов женщин о Любви. В том числе, запросы о профессиональной самореализации, деньгах, бизнесе, общении, поведении в коллективе, самооценке, отсутствии идей, творчестве и т.д. Не может быть женщина успешной ни в одной области, если она не счастлива в Любви. Вспомним успешных, на первый взгляд, бизнес-леди. Вы когда-нибудь смотрели им в глаза? Спрашивали их, счастливы ли они? «Только ты ребятам своим не говори, что когда всего в жизни добьешься, больше всего волком завыть хочется..». Знакомая цитата?

Что со всем этим делать? И что у нас есть? Что нам предлагает современность, кроме клубов при Моссовете и танцев при парках культуры и отдыха. И это не смешно!

С детства Каролина усвоила жизненное правило: ничего просто так в руки (да и не только в руки) не придет. Любое желание требует действий. А тем более, когда желание становится целью. Сколько раз Каролина проезжала мимо двухэтажного кирпичного особнячка в одном из районом Москвы с вывеской «Женский мир»? Много раз. Сколько ездила на работу, столько и проезжала. А именно - 5 дней в неделю, 20 дней в месяц. Вывеска манила своими текстами и рисунками - круглыми цветными символами, похожими на цветик-семицветик из сказки. Наверное, они там в этом женском мире знают, как стать привлекательной и нравиться мужчинам: «...и чтобы они сами передо мной падали и в штабеля укладывались».

И пошла однажды Каролина под манящую вывеску «Женский мир».

1. Женский мир: Женские тренинги. Конечно, коль речь зашла о мужчинах, говорим мужчина - подразумеваем секс. И никто не говорит, что секс - это плохо. Тем более, ни нами он придуман, и ни нам его ругать или отменять. И все зависит от того, какой мужской слой и уровень вы хотите охватить, на какой сегмент мужчин, так сказать, вы нацелены. Вообще, как считают маркетологи, и я лично здесь могу ответственно высказаться, при планировании и создании любой программы действий, важно понять, для кого она? На какой конкретно целевой сегмент вы нацелились? Нарисуйте портрет потенциального потребителя и посмотрите ему в лицо.

Итак, Каролина на женском тренинге, и ее целевой сегмент: мужчина-сексолюбитель, сексоценитель и сексовиртуоз. И он выше третьего этажа не поднимался (есть такой анекдот). Каролина задумалась после третьего занятия в ответе себе на вопрос: чего она хочет и ее ли это целевой сегмент. Поскольку она отвечала сама себе, лукавить становилось бессмысленно.

«Женские тренинги для вас!» - вещала дама-ведущая, на вид - неопределенного возраста, с пухлыми губами, поставленным низким голосом, чеканя каждое слово, как будто шла на высоких каблуках по мраморному полу. «Основная тематика наших тренингов - обучение вас виртуозному сексу и удержанию альфа-сексо-самца именно таким способом. Знайте, что секс - это искусство, и владение этим искусством поднимает вас на несколько уровней выше прочих, обычных, серых женщин, мужья и мужчины которых придут к вам!....» Цок-цок-цок...отдавались в голове беспощадные слова, во рту появлялся какой-то кислый привкус (откуда?), и немного сводило челюсть.

Секс весна и Лабутены московская барышня в гипер активном поиске

«И это я говорю сейчас без оценок, как факт...(цок-цок-цок). Вы думаете, мужчине нужна ваша красивая душа и богатый внутренний мир? Ха-ха-ха..Впрочем, на пенсии, возможно...». Все, голова окончательно разболелась от этой «каблуковой» чечетки.

Позже, Каролина для себя четко осознала, а может и вызубрила, что подобное обучение и поднятие себя на «уровень искусства» неизбежно влечет и свои особенности, так сказать, ну например:

На брак вряд ли можно рассчитывать, однако, смотря какая цель;

Ей придется постоянно совершенствоваться в данном искусстве и постоянно удивлять;

Придется выдерживать жесткую конкуренцию как в технике, так и в возрастном факторе, т.к. данный сегмент мужчин предпочитает курочек помоложе, рядом с которыми они мачо и альфа-самцы.

2. Бесконечная гонка за лицом и «телом»: от молодости до силикона.

На «Женский мир» и его осознание у Каролины ушло некоторое время. Кое-что она усвоила, бесспорно. В частности, что лицо и тело это одна из основных областей инвестирования.

По прежнему Каролина ориентирована на сегмент мужчин, описанных выше, (по какой причине именно этот сегмент - тема другой статьи) и здесь ее ждет «успешное и долговременное» хождение по косметологам-массажистам-салонам красоты-пластическим хирургам-диетологам-и прочим виртуозам преображения ее неповторимого образа.

В этой «нише» она сможет находится очень долго, поскольку, нет предела совершенству. Если вдруг ей не будет хватать денег, после того, когда она продадаст все, что сможет, она воспользуется другими возможными, а порой и не возможными способами самофинансирования, и когда этого не хватит - она возьмет кредит. Ведь она знает точно: вот сейчас постойнеет-похорошеет-насиликонит или наглауронит губы-грудь-или что-то еще и все мужчины мира (или Вселенной?) лягут к ее прекрасным напедикюренным и воском ухоженным ногам.

Какие особенности вынесла Каролина из этой части ее личного «лабиринта»:

Требуются постоянные финансовые вливания;

Высокая конкуренция;

Необходимо постоянно мониторить рынок, чтобы найти «высококвалифицированных» мастеров и специалистов по лицу и телу, а то попадаются не те, и ходишь так к одному пластическому хирургу, а он уже в седьмой раз делает не тот нос. Ведь это он несет ответственность за ее нос! а кто же еще!

Она будет нравиться до тех пор, пока сможет «за собой ухаживать». Как только перестанет ухаживать - нравиться не будет;

На нее будут «клевать» исключительно мужчины из соответствующего сегмента, для которых важно то же, что и для нее: молодость, внешность, «нагламуренный» вид, общий и частный личный «тюнинг»: что и составляет для них (и для нее, вероятно) понятие и суть женщины.

3. Одежда и Лабутены. На двух предыдущих уровнях Каролина обрела опыт и познала «особенности» выживания и последствия этого опыта. Останавливаться - не ее стиль. Вскоре она признала, что в выбранном мужском сегменте можно подняться выше (однако, по сути, это все равно не выше третьего этажа, и это я говорю без осуждения). Каролинарешила купить себе Лабутены, по возможности, несколько пар, ну хоть две пары - бежевые (подо все и ноги удлинить, почти всегда не лишнее) и черные - классика. И ее мужской сегмент значительно сузится - отпадут мужчины ниже «мерседосового» уровня однако, станет больше избранных мужчин, от «мерседесового» уровня и выше.

Каролина так и сделала. Особенности данного уровня:

Она по прежнему осталась в своем мужском сегменте, только ценник изменится;

Она поняла, что может быть и можно рассчитывать на брак, если ее устраивает позолоченная или золотая (зависит от количества купленных Лабутенов и одежды от «Кутюр», как она полагала) клетка;

Ее могут пригласить в сопровождение, например, на переговоры, где достаточно молчать и улыбаться. А бывает и не достаточно. Зависит от того, какая у нее цель.

4. Манипулирование мужчинами. По итогам пройденного и понятого, Каролину не утроили выше перечисленные способы. Каролина - дама с интеллектом и сама хочет и уже может (зря она что ли столько узнала и поняла, да и оплатила) «держать быка за рога». Она поняла, что тема манипулирования мужчинами это именно то, что ей нужно. За одно и тема «стервологии». Здесь ее наконец-то обучат как получать от мужчин все, что она хочет, и чтобы сами мужчины танцевали для нее, как цирковые пудели.

Здорово! - подумала по началу Каролина...Что же она вынесла из этого уровня?

Особенности:

Здесь она переходит в иной сегмент : «Ах, манипулировать мной не сложно, я сам манипулироваться рад. Да и мне самому поманипулировать порой весьма приятственно»;

Она вступает в игру, где нет правил. Ни о какой искренности, а уж тем более, искренности чувств, здесь речи быть не может...

Возможно, ей понадобится «гуру» по манипулированию, чтобы было не так тяжко и тоскливо по вечерам составлять «правильные» сообщения, ответы на его сообщения, и выстраивать общую стратегию поведения с ним, включая «правильные и выверенные» фразы и клише диалогов.

5. Интернет - охота. Каролине стало невыносимо тоскливо в этом жестком мире кукол, веревок, пудры, и игр без правил. Она пошла дальше. Оказывается, можно сидя дома (или на работе) за компьютером, не выходя вообще никуда (до первого свидания) перелопатить несколько десятков сайтов знакомств с разными условиями регистрации и услуг - от платных до бесплатных. И снова все зависит от ее целей и ценностей. В этом интернет-пространстве все то же самое, однако, это она поймет позже. В зависимости от сегмента мужчин, на который Каролина нацелена, сознательно или бессознательно, именно с теми она и начнет знакомиться. Однако, Каролина знала, что есть достаточно примеров, когда через сайты знакомств создавались пары и совершались браки. Равно, как есть достаточно примеров разочаровавшихся в подробных сайтах, и вынесших сайтам знакомств приговоры-вердикты. Что Каролина вынесла с этого уровня:

Особенности:

Можно и семью создать;

Можно и не создать семью;

Можно встретить свою Любовь;

Может попасться мужчина из любого сегмента;

Все зависит от ее нацеленности..

6. Привороты и ритуалы. Каролина порядком подустала. Жесткие ударысудьбыизмотали ее своей бестолковой бессмыслицей. А может нет смысла что-то делать, и на ней проклятье?Каролина задумалась о снятии венца безбрачия. Тем более, что этот способ близок к теме «быка за рога», только «чужими руками», однако, за ее деньги. Ведь жизнь «бесконечная» и есть время на то, чтобы поискать хорошенько виноватых в ее одиночестве и «безмужчинье». В частности, надо снять «венец безбрачия», проклятье по женской линии, поскольку, выяснилось, что ее пра-пра-бабушка увела мужину из семьи, за что и была проклята, и именно поэтому Каролина никак не может выйти замуж. Когда «венец безбрачия» с нее снимут, и от проклятья ее спасут, может выяснится, что свадебное платье одной из ваших тетушек было закопано на кладбище ее злой свекровью, поэтому у Каролины с мужчинами отношения не скидываются. И никак она замуж выйти не может, ее бросают перед самой свадьбой (как вариант). Срочно нужно за нн-дцать тысяч рублей избавить вас от этой напасти...

Что Каролине «дал» этот уровень:

Особенности:

Дорого;

Бесконечно;

Она сами не принимает никаких решений, за нее и ее жизнь несет ответственность бабка Меланья (или Госпожа Люба);

Есть на кого повесить всех собак, если что...

Ах, как много на свете зла! = есть о чем поговорить.

7. Восемь основных сюжетов-арехтипов. Каролина прошла через огонь, воду, медные трубы, и ей уже чуть за сорок. Или за тридцать. Или за двадцать пять. В данном контексте это уже ничего не меняет. Каролина уже не так наивна и ее на хлебном квасе не проведешь. Она стала расспрашивать тех, у кого вроде все сложилось. Каролина стала интересоваться психологами, профильными книгами и фильмами. Чего они там пишут-говорят? Оказывается, есть закономерности, архетипические женские сюжеты. Ну, например:

«Ожидающая пробуждения и спасения» - героиня попадает в ситуацию, с которой не может справиться сама, ей требуется помощь мужчины (или принца). Он приходит, и спасает ее от унылой и безрадостной действительности, в которой она живет. Ей кажется, что с его приходом жизнь ее изменится чудесным образом. Сама для себя и своей жизни она ничего не делает, уповая на своего героя. В общей совокупности, таких сюжетов 8.

Что Каролина из этого уровня вынесла:

Особенности:

Само по себе изучение сюжетов никак не меняет вашу ситуацию;

Поскольку повторение сюжета в своей жизни процесс бессознательный, просто так его не изменишь, необходима проработка сюжета;

Дальнейшие шаги (или их отсутствие) зависят от вашего дальнейшего выбора в своей жизни и целевого мужского сегмента.

8. Сердце - главный орган Любви. Каролине до оскомины на лице и легкой мути в животе надоело ходить к пластическим хирургам, Лабутены ей счастья не принесли, и деньги ее не удовлетворяют. Знание искусства секса конечно пригодилось...однако, тоже мимо основной цели.. Она хочет радикальных изменений. После всего пройденного и понятого и прочитанного Каролина осознала ценность своей жизни и ее скоротечность. Все-таки она не разочаровалась и еще чего- то хочет..Самое время обратиться к психологу.

Что в итоге из всего этого вынесла Каролина:

Особенности:

Все зависит от того, чего она сама хочет;

Психолог ей мужчину на блюдечке не принесет;

Придется работать над собой;

Главным органом Любви и объектом работы будет сердце..

"Сердце, расположенное в грудной клетке, представляет собой центр, ядро, глубину человеческой сути, место, где возникают любовь и духовность. От радости оно расширяется, наполняется в прямом и переносном смысле. Открытое миру сердце или закрытое есть особенность отношения человека к миру. "Разбитое сердце" означает и реальную физическую травму, и психологическую - утрату любви, когда чувство любви больше не течет свободно из сердца в окружающий мир. "Отдать сердце" или «открыть свое сердце» мы можем только тогда, когда влюблены и хотим поделиться своей любовью".

"Сердце ассоциируется у Лоуэна не только с эмоциями, оно чувствующий орган, где сосредоточены проприоцептивные ощущения, возбуждающие те или иные чувства. «Мое сердце сжалось», - говорим мы, когда ощущаем давление в нем, посылая сигнал о крайней степени беспокойства и разочарования.Лоуэн говорит, что сердце - центр, объект особого внимания терапии.Депрессия, тревога, чувство неадекватности и прочее имеют одну причину - отсутствие радости в сердце и чувства удовлетворенности жизнью. Он отмечает, что желающий жить полно, богато должен открыть свое сердце для жизни и любви.Без любви к себе, себе подобным, к природе или Вселенной человек холоден, обособлен и жесток. Из наших сердец исходит теплота, объединяющая нас с миром, в котором мы живем. Это теплота и есть чувство любви".

"Цель всей терапии - развить способность человека отдавать и получать любовь. "Идти по жизни с закрытым сердцем - подобно тому, чтобы пуститься в путешествие по океану запертым в трюме корабля" . Сердце, как отмечает Д. Шапиро, - не только центр любви, но и центр мудрости.Сердце не выдерживает боли стресса, скучной, механической жизни, финансовых проблем.Мудрость сердца в любви к себе и окружающим. Пытаться любить других, не любя себя, значит обречь себя на боль, мучения, неприязнь к себе и самоотрицание. В этом случае любовь к другим всего лишь функция, ее задача в том, чтобы получить их признание и любовь, что позволит относиться к себе лучше".

Марика Бения

Рубрики:

Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Лунное Затмение 23 марта 2016

Суббота, 19 Марта 2016 г. 19:22 + в цитатник

Лунное Затмение 23 марта 2016

Тема этого Лунного Затмения в Весах 23 марта 2016 — обновление отношений. Именно сейчас, в коридоре Затмений, между 9 и 23 марта — вы можете наблюдать как мир и другие люди зеркалят вам ваши ситуации, поведение и черты характера, которые вы проявляете в парных взаимодействиях.

Обновление в это Лунное Затмение — это значит, очистка пространства, причем как внешнего (кто-то может уйти из вашего окружения), так и внутреннего (уйдут или изменятся ваши модели поведения в отношениях с другими). А очистка — это всегда освобождение места для нового

Вообще, для затмений самое главное — это уметь НАБЛЮДАТЬ. Что происходит вокруг вас? Какие темы и ситуации обнажаются и становятся очень выпуклыми? На что вам необходимо обратить внимание?

Тут сделаю лирическое отступление: само слово «необходимо» — это то, что невозможно обойти стороной, т.е. это то условие, которое надо просто выполнить, для того, чтобы двигаться дальше.

Любое Лунное Затмение — испытание не из легких. Именно Лунные Затмения так или иначе чувствует большинство людей. И, кстати, Солнечные Затмения часто переносятся гораздо проще, разве что небольшой упадок сил или спад активности. А все потому, что Солнце — это сознание и осознанность, т.е. то, что мы понимаем и можем хоть как-то отследить.

А вот Луна — это подсознание, т.е. как раз те бессознательные установки и проявления, которые мы отследить не можем, но которые нами управляют. И очень часто именно в Лунные Затмения у людей повышается раздражительность, появляется беспокойство, страхи, неконтролируемые эмоции и состояния. Потому что в Лунное Затмение — на какое-то время стирается та тонкая грань между сознательным и бессознательным, и все наши внутренние «демоны» пытаются прорваться наружу. И тогда не столько другим, сколько нам самим не нравится то, что мы узнаём о себе.

Именно поэтому Лунное Затмение — лучшее время и возможность проработать свои подсознательные убеждения и поведение! Устроить, так сказать, «перепись населения»

В это Лунное Затмение 23 марта 2016 — идеально будет проработать свои убеждения и установки по теме партнерских отношений и вообще взаимодействия с другими людьми. Это как раз то самое необходимое условие для вашего дальнейшего движения и развития.

Итак, энергетический фон этого Затмения — кардинальный, взрывной, импульсивный. Поэтому, естественно,главная рекомендация — не скандальте! И не лезьте «в бутылку» — горлышко узкое, рискуете превратиться в «джинна», исполняющего чужие желания Так это обычно бывает — за вашу несдержанность, будете потом из чувства вины долго и нудно расплачиваться, минимум три желания с вас точно возьмут

Впервые за долгое время, я решила дать не общее описание Затмения, а его энергетическое влияние на людей с различными Солнечными Знаками Зодиака. А вот событийное влияние Затмения — у каждого человека будет сугубо индивидуальное.

Для того, чтобы было более наглядно — я вам привожу упрощенную схематическую картинку, как рассмотреть влияние Затмения на каждый Знак Зодиака. От Точки Затмения (Луна) веером расходятся аспекты-стрелы, которые указывают направление и ТИП энергии. Цифры — это обозначение аспекта в градусах (180 оппозиция, 150 квиконс, 120 тритон, 90 квадратура, 60 секстиль, 30 полусекстиль).

Красный цвет стрел — это «высоковольтные линии», там есть опасность получить слишком сильный разряд, прямо так и хочется написать «Не влезай — убьет»

Поэтому становится заметно, что крепче всего в это Затмение достанется кардинальным знакам — Овнам, Весам, Ракам и Козерогам.

Но достанется не всем одинаково. Перед Овнами и Весами может стать выбор — от чего-то отказаться, чтобы двигаться дальше. Причем выбор бескомпромиссный. Или — или.

Раки в период с 9 марта (Солнечное Затмение) и до 23 марте — т.е. до Лунного Затмения — уже наверняка увидели область отношений, в которой надо навести порядок. Там только одна рекомендация ОТПУСКАЙТЕ! Не держитесь изо всех сил за тех людей или свои модели поведения, которые для вас не эффективны, т.е. не приводят к желаемому результату.

А вот Козерогам — еще предстоит узнать о себе много интересного в период с 23 марта по 6 апреля. И тут высока вероятность того, что вы скорее всего столкнетесь со своими страхами. Но помните — это всего лишь повод познакомиться с ними поближе и попрощаться. Поэтому на данный момент — не торопитесь. Наблюдайте и слушайте. Хотя Козероги и так не склонны торопиться

Зеленые стрелки — это гармонично направленная энергия, ее можно использовать себе во благо, главное — не полениться.

Главные везунчики этого Затмения — Близнецы и Водолеи. Именно для них работа с бессознательным будет идти легче всего — достаточно сформулировать задачу (например — какие деструктивные сценарии поведения или какие мои убеждения мешают мне достичь то-то и то-то), написать на ночь себе вопрос и … лечь спать )))) Эх, завидую )))

Далее, весьма интересные развороты могут быть у Львов и Стрельцов. Вам представится возможность быстро и эффективно закончить лишние и обременяющие отношения, а также — играючи перекодировать свое подсознание на успешные и полезные привычки в отношениях с людьми. Тут опять-таки главное — поставить себе цель.

И пожалуй, самыми «пушистыми» в это Затмение будут чувствовать себя Скорпионы (ха-ха, пушистые Скорпионы) и Девы. Их, Светила Затмения так сказать «не заметят» — и посему и изменения будут ровно таким, как вы себе сами захотите обозначить. Более того, вы можете вообще ничего не делать — даже письма писать не надо. Достаточно просто принять и увидеть все, что жизнь вам наколбасит в дни Затмения. Каким-то чудом, вас это никак не зацепит.

Синие стрелки — это энергия, которая ставит препятствие, которое, как нам поначалу кажется, нам не преодолеть. Часто — это повторяющиеся ситуации. Но это же — на самом деле оказывается той возможностью, за которой последует качественное изменение к лучшему.

Поэтому для Рыб и Тельцов — Затмение пройдет не так легко и просто, как хотелось бы. (Рыбам вообще досталось круче всего — они еще от Солнечного Затмения отходят) Это Затмение может вернуть вам повторяющиеся сценарии и ситуации в умноженном, так сказать, варианте — чтобы вы уж наверняка все рассмотрели как следует. Тут главное не впадать в отчаяние, даже если кажется, что все сложно и выхода нет. Выход есть всегда — как-то же вы нашли вход в эти ситуации

Рекомендация тут простая — просто помните, что любая неприятность — это прежде всего возможность! А в данном контексте — возможность увидеть и навсегда закончить сценарий «опять те же грабли».

И напоследок. Это Затмение окончательно закрывает программу Солнечного Затмения, которая началась 3 октября 2005 года, так что — вспоминайте, что там у вас было в 2005-м году.

Что значит «закрывает»? Всего лишь то, что вы за эти года наработали какой-то свой важный опыт, и на данный момент дальнейшее движение в этом направлении уже невозможно в старом качестве. Все. Остановитесь. Выдохните. Еще раз. Вдох-выдох.

И теперь решайте, что вы будете с этим делать. Если оставлять — оставляет как есть, не пытайтесь добиться большего. Если убирать — убирайте без сожалений.

Решился — действуй, а если действуешь — не сомневайся!

Рубрики:

астрология, прогнозы

Процитировано 3 раз
Понравилось: 5 пользователям

Признаки зрелой личности по А. Маслоу

Суббота, 19 Марта 2016 г. 18:32 + в цитатник

Признаки зрелой личности по А. Маслоу

Психологическая зрелость - важная составляющая при оценке состояния собственной психики. Зрелость способствует раскрытию всех способностей и талантов человека, помогает процветанию как в духовном плане, так и материальном. Сама по себе зрелость - это не какая-то точка которую можно достигнуть, скорее - это состояние которое смог достигнуть человека и которую можно улучшать. Некоторые психологи составляли списки, что содержат черты присущие зрелой личности.
Один из таких списков, сейчас очень популярен в интернете и зовётся - «Зрелая личность по А. Маслоу". Этот список будет весьма полезен для тех, кто любит качественную пищу для ума и всячески поддерживает свой интеллектуальный рост.
Написан список Абрахамом Маслоу, родившимся в Нью-Йорке, психолог и основатель гуманистической психологии. Сам Маслоу полагал, что личности имеющие нижперечисленные качества, составляют лишь 1% населения и являются неким образцом "качественного человека" - психологически здорового и максимально выражающим человеческую сущность людей.

1. Более адекватное восприятие действительности, свободное от влияния актуальных потребностей, стереотипов, предрассудков, интерес к неизведанному.

2. Принятие себя и других такими, какие они есть, отсутствие искусственных, хищных форм поведения и неприятие такого поведения со стороны других.

3. Спонтанность проявлений, простота и естественность. Соблюдение установленных ритуалов, традиций и церемоний, но отношение к ним с должным чувством юмора. Это не автоматический, а сознательный конформизм на уровне внешнего поведения.

4. Деловая направленность. Такие люди обычно заняты не собой, а своей жизненной задачей. Обычно они соотносят свою деятельность с универсальными ценностями и склонны рассматривать ее под углом зрения вечности, а не текущего момента. Поэтому они все в какой-то степени философы.

5. Позиция отстраненности по отношению ко многим событиям. Это помогает им относительно спокойно переносить неприятности и быть менее подверженными влияниям извне. Они нередко склонны к одиночеству.

6. Автономия и независимость от окружения; устойчивость под воздействием фрустрирующих факторов.

7. Свежесть восприятия: нахождение каждый раз нового в уже известном.

8. Предельные переживания, характеризующиеся ощущением исчезновения собственного Я.

9. Чувство общности с человечеством в целом.

10. Дружба с другими самоактуализирующимися людьми: узкий круг людей, отношения с которыми весьма глубокие. Отсутствие проявлений враждебности в межличностном взаимодействии.

11. Демократичность в отношениях. Готовность учиться у других.

12. Устойчивые внутренние моральные нормы. Остро чувствуют добро и зло: ориентированы на цели, а средства всегда им подчиняются.

13. «Философское» чувство юмора. Отношение с юмором к жизни в целом и к самому себе, но чья-то ущербность или невзгоды никогда не считаются смешными.

14. Креативность, не зависящая от того, чем человек занимается, и проявляющаяся во всех его действиях.

15. Критичное отношение к той культуре, к которой они принадлежат: выбирается хорошее и отвергается плохое. Ощущают себя больше представителями человечества в целом, нежели одной культуры.

Такое мнение о зрелой личности, оставил Маслоу. Возможно, список не идеальный, а с некоторыми пунктами и вовсе можно поспорить, но в целом - это неплохое подспорье для работы над собой, развития качеств и стремления к лучшему.

Рубрики:

Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика

Волшебник внутри вас

Суббота, 19 Марта 2016 г. 18:30 + в цитатник

Волшебник внутри вас

Ваша душа имеет все для осуществления вашего желания. Помните сказку про волшебника Изумрудного города? Там умный Страшила мечтал получить мозги, добрый Дровосек хотел иметь доброе сердце, отважный Лев стремился обрести смелость, а девочка Элли хотела вернуться домой. Все герои и так уже имели все, что хотели получить. Но если бы волшебник Гудвин сказал им, что они уже имеют все, о чем просят, это было бы слишком невероятно, чтобы походить на правду. Поэтому он изобразил магический ритуал.

На самом деле все, что требовалось Страшиле, Льву и Дровосеку – это лишь позволить себе иметь желаемые качества, которые уже существовали в душе. С девочкой Элли дело было немного сложней – ей требовалась безукоризненная решимость иметь, чтобы оказаться дома. Магический ритуал помог ей обрести абсолютную веру, и ветер намерения перенес ее домой.

Как уже говорилось, все, что связано с внешним намерением, не укладывается в рамки обозначений разума. В такое положение разум загнал себя сам, и маятники ему в этом здорово помогли. Контроль над внешним намерением дает человеку свободу, а это противоречит интересам маятников.

Маятникам выгодно, чтобы человек был серой личностью, винтиком, работающим на этих монстров. Самореализация человека для маятников губительна, потому что свободная личность работает не на маятник, а на свое развитие и процветание. Поэтому с самого детства человеку внушаются общепринятые нормы и правила, делающие его удобным и послушным приверженцем.

С одной стороны, есть позитивная необходимость научить человека нормально существовать в этом мире. Нарушитель общепринятых норм становится либо неудачником, либо изгоем. Но с другой стороны, такое внушение сильно заглушает индивидуальную неповторимость личности, в результате чего люди не могут определенно сказать, чего же они на самом деле хотят и не знают, на что способны.

Для того, чтобы лишить человека способности управлять внешним намерением, необходимо всего лишь отделить разум от души, что и было сделано. За всю историю человечества была проделана огромная работа по разобщению души и разума. Разум постоянно совершенствовал язык своих обозначений, все более отдаляясь от языка души. Маятники религии так же, как и маятники науки, тянули разум в разные стороны, но как можно дальше от подлинной сути души. Развитие промышленных и информационных технологий в последние несколько столетий, окончательно разорвало связь души и разума.

Влияние маятников особенно велико сейчас, когда все читают книги, слушают радио, смотрят телевизор и получают информацию из Интернета. Человечество накопило громадное количество знаний и столько же заблуждений. Заблуждения держатся так же стойко, как и знания. Главная потеря человека состоит в разрыве связи души и разума. Подлинных успехов в бизнесе, науке, искусстве, спорте и прочих сферах, добиваются только избранные единицы. Все привыкли к такому положению вещей, и никому не приходит в голову, что это ненормально.

Нам с вами нет смысла «спасать человечество». Я лишь хочу предложить именно вам, уважаемый Странник (я не указываю пол), задать себе вопрос: «Почему он (она), а не я? Что нужно мне, чтобы войти в число этих избранных единиц?» Я не волшебник Гудвин, поэтому не буду устраивать вам магические ритуалы, а просто дам ответ. У вас есть все, что необходимо. Вам остается только этим воспользоваться. Вы способны на все, только вам об этом еще никто не говорил.

Вы способны создавать великолепные шедевры искусства, делать гениальные открытия, добиваться выдающихся результатов в спорте, бизнесе, любой профессиональной деятельности. Для этого вам требуется всего лишь обратиться к своей душе. Она имеет доступ к любым знаниям, произведениям и достижениям. Просто вы еще не просили ее об этом. Все великие гении искусства, науки, бизнеса, создали свои шедевры только потому, что обратились к своей душе. А чем хуже ваша душа? Ничем!

Любые шедевры говорят на языке души. Чем бы вы ни занимались, ваша работа произведет впечатление только в случае, если она идет от вашей души. Разум может собрать новую версию дома из старых кубиков, но этим никого не удивишь. Разум может сделать безукоризненную копию, но оригинал способна создать только душа.

Все что вам нужно, это принять за аксиому тот факт, что ваша душа умеет все, а потом позволить себе этим воспользоваться. Да, именно вот так просто, и одновременно непостижимо. А вы все-таки позвольте себе роскошь иметь. Решимость иметь зависит только от вас. Вы способны на все.

Это утверждение вызывает у вас сомнения. Но ведь вы же не сомневаетесь, когда вам внушают, что у вас не хватает способностей, возможностей, каких-то качеств, что вы не достойны, что другие лучше вас. Вы легко принимаете на веру утверждения, воздвигающие высокую стену на пути к вашей цели. Так сделайте одолжение себе (не мне!), позвольте себе знать, что вы достойны всего самого лучшего и способны достичь всего, чего только возжелаете всем сердцем.

Именно тот факт, что вы достойны всего самого лучшего и способны на все, скрывается от вас очень тщательно. Вам внушают, что вы будете наивны, если поверите в свои неограниченные возможности. Но дело обстоит как раз совсем наоборот. Проснитесь и стряхните наваждение. Игра будет по вашим правилам, если вы осознанно воспользуетесь своими правами.

Вам никто не может этого запретить, но ваше привычное мировоззрение и маятники будут всячески убеждать вас в том, что это невозможно. Найдутся всевозможные разумные доводы в пользу ограниченности ваших возможностей. Откажитесь от этих доводов и возьмите на вооружение «неразумный и безосновательный» довод: вместе ваша душа и разум способны на все. Ведь вы ничего не теряете. Много ли вы достигли в рамках разумных доводов?

Эта жизнь у вас только одна. Не пора ли перетряхнуть ворох устоявшихся убеждений, которые могут оказаться ложными, а вы об этом так и не узнаете? Просто не успеете узнать. Жизнь пройдет, все возможности будут исчерпаны, а все блага этой чудесной жизни достанутся другим, пусть единицам, но не вам.

Воспользоваться своими правами, или нет, решать только вам. Если вы позволите себе иметь, у вас это будет. Начать нужно с того, что поверить в неограниченные возможности души и обратить к ней свой разум. Сделать это мешают ложные убеждения, многие из которых взламываются в модели Трансерфинга.

Одно из этих убеждений звучит примерно так: «Труднее всего победить себя» или «Труднее всего бороться с собой». Или такое плотоядное изречение: «Надо уметь наступать на горло своей песне». Это одно из величайших заблуждений человечества. Как можно, да и зачем бороться с этим чудесным, удивительным и прекрасным существом, которое живет внутри вас?! Плохое живет не внутри вас, а на поверхности. Это как налет пыли на картине. Если пыль стереть, откроется чистая душа.

Существо, которое скрывается под множеством масок и костюмов, которые вы носите, обладает поистине чудесными достоинствами. Задача состоит в том, чтобы позволить себе быть собой. Разве маски, которые вы носите, помогли вам достичь успеха, благополучия, счастья? Вам нет необходимости менять себя, это будет только еще одной маской. Если вы сбросите маски, навязанные деструктивными маятниками, откроется сокровище, спрятанное в вашей душе. Вы действительно достойны всего самого лучшего, потому что вы действительно чудесное, удивительное, неповторимое создание. Только позвольте себе быть таковым.

Вам нравятся произведения гениев искусства, науки, бизнеса, спорта, эстрады, кино? Вы можете стать одним из них. Произведения гения вам нравятся именно потому, что они рождены его душой. Ваше творение понравится другим точно так же только в том случае, если будет исходить от вашей уникальной души. Все, что является обыкновенным, посредственным, создано разумом. Творения разума, как и сам разум, не уникальны. Уникальна только ваша душа. Вы владеете настоящим сокровищем. Любое ваше гениальное творение может быть рождено только вашей душой. Пусть ваш разум позволит ей это сделать.

Вадим Зеланд "Трансерфинг реальности"

Рубрики:

Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика

Без заголовка

Суббота, 19 Марта 2016 г. 13:30 + в цитатник

Представь, что существует банк, который каждое утро кладет на твой счет 86,400 руб. Он не хранит ежедневный остаток.

Каждую ночь он приравнивает к нулю весь остаток до последней копейки, который ты не использовал в течение дня.

Что ты сделаешь? Конечно, ты будешь снимать каждый день все до последней копейки!

Знайте: у каждого из нас есть счет в этом банке. Его название? ВРЕМЯ.

Каждое утро этот банк начисляет тебе 86.400 секунд.

Каждую ночь этот банк стирает данные, и смотрит, какую часть этого кредита ты не инвестировал в нужных целях.

Этот банк не хранит денег и не позволяет переводить их на другие счета. Каждый день открывается новый счет.

Каждую ночь аннулируется остаток за день. Если ты не используешь эти деньги - теряешь только ты.

Мы не можем вернуться назад или позаимствовать завтрашний кредит. Ты должен жить в настоящем на то, что тебе дано сегодня.

Инвестируй так, чтобы достигнуть большего в здоровье, в счастье, в успехе.

Часовая стрелка продолжает описывать дугу. Достигни максимума за день.

*** Чтобы оценить по достоинству год, спроси об этом у студента, который потерял год учебы.

*** Чтобы понять ценность месяца, спроси об этом у матери, которая родила преждевременно.

*** Чтобы понять ценность недели, спроси об этом издателя еженедельного журнала.

*** Чтобы понять ценность часа, спроси об этом у двух влюбленных, которые ждут встречи.

*** Чтобы понять ценность минуты, спроси об этом человека, только что опоздавшего на поезд.

*** Чтобы понять ценность секунды, спроси об этом человека, только что избежавшего автокатастрофы.

*** Чтобы оценить по достоинству тысячную долю секунды, спроси об этом у атлета, выигравшего серебро на Олимпийских играх.

Оценивай по достоинству каждый момент, которым ты живешь, и придай ему еще большую значимость, разделив его с особенным человеком настолько особенным, чтобы посвятить ему твое ВРЕМЯ.

И помни: ВРЕМЯ никого не ждет!

Рубрики:

Процитировано 5 раз
Понравилось: 6 пользователям

Психологическая помощь клиентам с депрессией

Суббота, 19 Марта 2016 г. 09:08 + в цитатник

Психологическая помощь клиентам с депрессией

«Когда на море шторм, на берегу много умных»

Английская пословица

Пониженное настроение — одно из самых неприятных эмоциональных состояний личности, часто возникающих в различных жизненных ситуациях, и один из важнейших симптомов большинства нарушений психики, а иногда доминирующий симптом (депрессивный невроз, психозы).

В консультировании мы, как правило, сталкиваемся с так называемой «реактивной депрессией», которая обычно возникает как реакция на события, травмирующие жизнь (соматическое заболевание, конфликты, интимные проблемы, различные утраты, в том числе смерть близкого человека и т. д. ).

Депрессия прежде всего проявляется в изменении настроения. Человек становится грустным и угрюмым, его одолевают мысли о своей неудавшейся жизни, жжет острое чувство вины. Он теряет вкус к жизни и способность сопротивляться трудностям, утрачивает интерес к вещам, которые раньше привлекали. Замедляется как двигательная активность, так и течение процессов мышления.

Если депрессия незначительна, индивид еще может продолжать работать, выполнять повседневные задания, однако все это перестает доставлять ему удовольствие.

При обострении депрессии утрачивается всякая активность. Человек становится безразличным ко всему, например, может часами сидеть у телевизора и смотреть не важно что или просто лежать. Все вокруг он видит в «темном свете».

Ярчайшая черта депрессивной личности — самоуничижение. При депрессии человек чувствует себя ничего не стоящим, неудачником и т. п. Он становится слишком чувствительным ко всему, и это тоже уменьшает самооценку.

Например, ссора со значимым человеком, которая не более чем эпизод жизни, кажется концом света; неудача на экзамене воспринимается как доказательство абсолютной бездарности.

Следует подчеркнуть, что в состоянии депрессии индивид считает свое восприятие мира единственно правильным, а периоды жизни без депрессии представляются ему иллюзией. Человек в состоянии депрессии занят только собой, своими проблемами, своим здоровьем. Он часто склонен говорить о симптомах, связанных с депрессией, но не о самой депрессии. Поэтому выражается озабоченность физическим здоровьем, подчеркиваются жалобы на бессонницу, раннее пробуждение, потерю аппетита, общую усталость.

Иногда жалобы на нарушение различных систем организма «маскируют» депрессию (случаи так называемой «маскированной депрессии»). Консультанту следует помнить, что депрессия искажает понимание прошлого.

Человеку кажется, что в его прошлом не было ничего хорошего, никаких просветов. Он не помнит мгновений счастья, как здоровый человек — моментов боли. Такой взгляд на прошлое влияет и на нынешнюю самооценку. Уже говорилось о склонности депрессивных клиентов к самоуничижению.

Большинство из них забывают случаи, когда в прошлом им сопутствовал успех, и не способны выделить такие эпизоды в настоящем. Кстати, депрессия искажает суждения и тех людей, у которых все идет успешно. Консультанту надо обращать на это внимание клиентов.

При возникновении депрессии индивид обычно ищет контакты с другими людьми, сильно желая их помощи. Однако нередко его подавленное настроение обусловливает неудачи в межличностных отношениях. В результате депрессия усиливается, так как индивиду начинает казаться, что окружающие стараются его оттолкнуть. В этом он находит подтверждение нелюбви к себе.

Так постепенно прекращается поиск связей с другими людьми, происходит удаление от них и смирение. Охваченный депрессией индивид испытывает бессилие и безнадежность, страдает молча, часто злясь на других и на себя.

Одно из последствий депрессивного состояния — зависимость от мнения других людей, особенно близких.
Человек перестает быть равнодушным к тому, что думают о нем другие. Зависимость и чувствительность к критике порождают неуверенность, а она в свою очередь еще больше увеличивает зависимость.

Когда депрессивный клиент обращается за помощью, все его поведение проигрывается в ситуации консультирования. Клиент добивается, чтобы консультант взял на себя ответственность за его жизнь. Тем не менее, признавая правило, что в начальной стадии работы с депрессивными клиентами консультант должен быть активнее (об этом еще пойдет речь), вовсе не обязательно принимать на себя всю ответственность за консультативный процесс.

Консультант действительно не отвечает ни за решение проблем депрессивного клиента, ни за перемены в его жизни, ни за принимаемые им решения. У клиента, который наконец поймет, что консультант не может и не собирается все делать за него наподобие мага или заботливых родителей, возникает фрустрация, поскольку на самом деле он хочет большего, чем помощи.

Депрессивному клиенту недостаточно, чтобы консультант просто помог его самоопределению. Ему хотелось бы иметь в лице консультанта чуть ли не заменителя любимого человека. Когда такие желания не исполняются, клиент свою неудовлетворенность нередко выражает злобой.

Вообще человек в состоянии депрессии почти всегда испытывает определенную озлобленность, каким бы подавленным и несчастным он ни был.

Например, он сердится на умершего супруга за то, что тот оставил его, постоянно жалуется на плохое обращение друзей и близких, возмущается окружающими, довольными жизнью.

Здесь возникает и определенное противоречие – появление враждебности усиливает дискомфорт, потому что повышена потребность в людях. Когда человек не осмеливается открыто выразить озлобленность, она возрастает и принимает форму самообвинения. Так получается заколдованный круг, где переплетаются между собой депрессия и зависимость, самоуничижение и озлобленность. Недаром депрессию иногда называют «перевернутой злобой».

/kseniyapanyukova.com/wp-content/uploads/2016/03/shtorm2-768x432.jpg" target="_blank">http://kseniyapanyukova.com/wp-content/uploads/2016/03/shtorm2-768x432.jpg 768w, http://kseniyapanyukova.com/wp-content/uploads/2016/03/shtorm2-1024x576.jpg 1024w" width="821" />

Поэтому внушать депрессивному клиенту, что все будет хорошо и не надо обращать внимание на мелочи, т. е. всячески подбадривать клиента, скорее вредно, нежели полезно. Это только озлобляет и обостряет депрессию.

Прежде всего, необходимо установить, с депрессией какого рода мы столкнулись – с проявлением психотического заболевания, с невротической депрессией или просто с нормальной реакцией на горестные события.

Депрессию не следует путать с другими нарушениями. Иногда консультант принимает симптомы депрессии за переутомление, физическое или психическое истощение и рекомендует клиенту больше отдыхать, спать, употреблять витамины, поехать в санаторий и т. п. Однако в случае депрессии это мало помогает.

Задача консультанта в работе с депрессивными клиентами двояка: поддержать клиента и помочь ему в психологическом объяснении трудностей. Сам факт, что консультант готов «сразиться» с депрессией, укрепляет надежду клиента и нейтрализует отчаяние. Поддержка и понимание уменьшают страдание и переживание вины, помогают восстановить самоуважение.

Клиент, видя хотя бы одного человека, понимающего и ценящего его, может изменить установку по отношению к окружающим в позитивном направлении. В целях восстановления у клиента веры в собственные возможности необходимо обращать внимание на сферы, в которых он компетентен, и его бывшие достижения.

Важно мобилизовать агрессивные побуждения клиента, чтобы он мог успешнее бороться с жизненными испытаниями. Консультант должен не выжидать (это еще больше фрустрирует депрессивного клиента и углубляет депрессию), а активно разговаривать с клиентом о его переживаниях и внешних обстоятельствах.

Депрессивные клиенты требуют большей активности, чем остальной контингент обращающихся. Лучше обычного необходимо структурировать консультативную беседу, особенно в начальной стадии консультирования.

Подобная тактика обусловлена пассивностью клиента, его нежеланием самостоятельно анализировать проблемы. Если консультант будет сидеть молча, он лишь подчеркнет неспособность клиента к адекватному общению.

Поэтому в начале консультирования специалист несет основную ответственность за беседу.

Иногда депрессивный клиент настолько пассивен, что с трудом может говорить о своих проблемах, поэтому с ним приходит сопровождающий. Хотя вообще в консультировании следует уклоняться от разговоров за спиной клиента, в данном случае получение информации от лица, сопровождающего клиента, представляется оправданным.

Консультант должен часто встречаться с депрессивным клиентом, особенно если сталкивается с острой депрессией. Частота встреч может быть 2 — 3 раза в неделю с постепенным ее уменьшением в зависимости от состояния клиента. В процессе консультирования необходимо преодолевать зависимость клиента и побуждать его к более активной роли с каждой последующей встречей.

В случаях депрессии обычно используется медикаментозное лечение антидепрессантами. Назначение лекарств и дозировка — это дело врачей, однако консультант должен знать, употребляет ли его клиент лекарства и какова сила их воздействия.

Не следует давать советы клиенту по выбору лекарств или доз, однако возникающие вопросы обязательно нужно обсудить с назначившим лекарство врачом.

Консультант должен знать о биологической и психологической предрасположенности некоторых людей к депрессивным реакциям в трудных жизненных ситуациях. У таких клиентов состояние депрессии может повторяться в неблагоприятных обстоятельствах. Депрессия, особенно возникшая в силу внешних причин, исчезает при изменении жизненных условий.

Процесс консультирования депрессивных клиентов красиво обобщил Jacobson (цит. по: Kennedy, 1977): «Необходима продолжительная утонченная эмпатическая связь между аналитиком и депрессивным клиентом; мы должны быть очень внимательными, чтобы не допускать воцарения бессмысленной тишины или не говорить чрезмерно много, слишком быстро или проникновенно, т. е. никогда не следует отдавать очень много или, наоборот, мало.

В любом случае депрессивным пациентам нужны относительно частые и продолжительные встречи в зависимости от их настроения, нужно теплое отношение и уважение — установки, которые не следует путать с чрезмерными добротой, симпатией, успокоением… С этими пациентами мы всегда находимся между пропастью и синим морем — это неизбежно».

Фрагмент из книги Р. Кочунас «Основы психологического консультирования»

Рубрики:

Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
Юмор

Заразное просветление

Суббота, 19 Марта 2016 г. 00:32 + в цитатник

Заразное просветление

Знаю одну девушку, которая бросила работу, уехала жить в Азию и там начала духовно расти. До этого она тоже росла, но только вширь. А тут духовный рост попер столь стремительно, что на лбу вдруг прорезался третий глаз. И этим третьим глазом ей стало больно и неприятно смотреть на несовершенство этого мира и особенно людей. Она даже его зажмуривала, так было противно. Приходилось потом полдня медитировать, очищая и питая энергией любви каждую клеточку своего широкого во всех смыслах тела.

Но энергией любви сыт не будешь. Даже в стране вечного солнца надо работать. Сначала она продавала соотечественникам привезенные из России дефицитные товары: гречку и семечки. Потом разместила объявление в фейсбуке: «привет - я фотограф - недорого запечатлею в вечности вашу love story». Но то ли конкуренция была большая, то ли на вечность упал спрос – желающих было немного. Ко всему прочему у нее украли телефон, и с фотографиями пришлось завязать. Тогда она стала втридорога пересдавать комнаты в коммунальных бунгало.

Однажды ночью девушка услышала голос, который сказал, что она особенная (лучше всех), и уже много раз перевоплощалась на этой земле (в основном в Кемеровской области), и что у нее высокая миссия лечить людей. Я подозреваю, что это телевизор у соседей по бунгало чего-то набормотал, но девушка утверждала, что голос был свыше и что она уже давно, еще будучи в России, видела, что потоки у людей не текут, как положено, а булькают кое-как. Только раньше она думала, что это дерьмо, а оказалось, прана.

Родители не обрадовались ее высокой миссии, и настаивали на скорейшем возвращении. Возвращаться она отказалась и сообщила, что первоочередные задачи у нее совсем другие: остановка внутреннего диалога и обретения своего истинного «Я». Тогда отец предложил выпороть ее ремнем, чтобы внутренний диалог сразу остановился. Она оскорбилась и прервала все контакты с родителями. Если честно, ей было за них стыдно. Мало того, что они не умели силой мысли творить вокруг себя прекрасную реальность, так еще никогда не слышали про «разотождествление с ложным эго», колхозники.

Целительство оказалось намного выгодней пересдачи бунгало. Особенно на Бали. Бали - это вам не Индия, где за копейки приходилось трудиться в поте лица, рисуя священные мандалы и штопая заношенные до дыр тонкие тела дауншифтеров. На острове миллионеров совершенно другие расценки на чудеса. Да и контингент тут другой: уставшие от жизни финансисты, взбрыкнувшие президенты банков и психанувшие администраторы бутиков Боско Де Чельеджи. И, конечно, им всем требовалась экстренная помощь – чакры у них давно плесенью поросли, да и на карму без слез было не взглянуть. Самая дорогая услуга по прейскуранту был выход из круговорота сансары. Но наша целительница объявляла цену, даже не моргнув третьим глазом.

А духовный рост тем временем пер дальше. Девушка уже могла одной мантрой заряжать сакральные амулеты, так что они приобретали невероятные защитные свойства. Она попробовала окучить амулетами большой сегмент австралийских серферов, но те плевали на защиту. Наоборот, просили ее устроить хотя бы малюсенькое цунами или на худой случай сдвиг тектонических плит, чтобы пошла волна. Для нашей девушки не было ничего невозможного - вопрос цены, но серферы хотели все нахаляву.

На Бали у нее появилось много верных друзей: потомственный шаман из Мытищ, гуру Джапуркар Агарвал (по паспорту Иван Петров), ясновидящая Тамара, ведический астролог из Могилева и лайф коуч, который просил обращаться к нему просто Учитель. Рядом друг с другом они чувствовали особое единение душ. Стоило вместе собраться, как тут же начинало расширяться сознание, причем пугающими темпами. Правда, Учитель редко появлялся на горизонте – расширялся в одиночестве - либо ел грибы на соседнем острове, либо бухал по-черному. Вообще, у всех был очень разный уровень просветления, но объединяло их одно – любовь к своим духовным чадам и ценовая политика.

Каждое воскресение коллеги по цеху собирались на одной русской вилле, про которую говорили, что это место силы и портал духовности. Там даже имелась святыня - намоленный коврик, на котором один великий тибетский гуру медитировал пять лет без перерыва на сон и еду. Коврик добыли по большому блату и хранили, как зеницу ока. Короче, все пили чай, мерились начищенными до блеска чакрами и беседовали про божественный разум. И как обычно, в конце вечера сходились на том, что в мире катастрофически не хватает любви.

Но однажды произошла трагедия. Какая-то левая тетенька зашла на виллу и сдуру уселась отдохнуть прямо на коврик гуру. Все, конечно, сразу заорали и стали ее всячески прогонять матюками, а ведический астролог из Могилева даже швырнул палкой в эту заразу. Но все равно было уже поздно. Жопа тетеньки всю гурьину энергетику и благость загубила. Все очень расстроились. Даже вибрации вселенной стали хуже вибрировать, а сознание перестало расширяться. Наша девушка так и вовсе на полдня перестала излучать свет и любовь в промышленных масштабах .

И, видимо, эта беда с ковриком очень сильно на нее подействовала. А, может, карма у нее прохудилась, ну или соринка в третий глаз попала. Короче, девушка споткнулась и сломала ногу. Ясновидящая Тамара посоветовала по телефону приложить к ноге намоленный коврик, но пострадавшая вызвала такси и поехала прямиком в больницу. Там ей сделали операцию и через несколько дней выписали, вручив костыли. Друзья ей очень сочувствовали, а ведический астролог из Могилева даже прислал бесплатный гороскоп на ближайшие полгода, но встретить из больницы ни у кого не получилось. Просто высокий сезон – финансист с банкиром шли на нерест, оставалось лишь протягивать руки и брать их тепленькими.

Гороскоп предрекал тяжелые времена. И правда - все накопления ушли на операцию, а зарабатывать больше не удавалось. Клиенты пугались колченогой и измученной болями целительницы и отказывались выходить из круговорота сансары даже за полцены. Пару раз в гости приезжал гуру Джапуркар Агарвал (тот, который Иван Петров) и потомственный шаман из Мытищ. Гуру прикладывал к ноге обе ладони и лечил энергией любви. А шаман в это время читал мантры. Становилось немного лучше, но, если честно, очень хотелось жрать. Во время второго сеанса она даже не выдержала и попросила у них в долг. Но по удивительному совпадению оба в тот день забыли кошельки. Зато на прощание гуру щедро отсыпал ей еще любви с горкой.

Через месяц девушку попросили освободить дом за неуплату. Она было сунулась к ясновидящей Тамаре, но та, к счастью, вовремя увидела, что ее квартира крайне неблагоприятное место для больной, а то неизвестно, чем бы это все кончилось - может, вообще ногу бы оттяпали. Бдительная Тамара посмотрела в стеклянный шар и сказала, что видит много любви и света у Учителя дома, и что там лучше энергетика для выздоравливающих.

Учитель вышел к нашей страдалице бухой и в трусах, и сказал, что нога не заживает, потому что девушка не сеет свет и добро, а ест мясо и ходит в кожаных босоножках. Девушка в принципе уже ходить не могла, не то что добро сеять. А уж о мясе оставалось только мечтать. В полном отчаянии она позвонила астрологу и попросила еще раз посмотреть ее гороскоп - не может быть, чтоб все было так плохо и бесперспективно! Но тот обиженно сказал, что никогда не ошибается.

Пришлось отождествиться назад со своим ложным эго и позвонить родителям. Они не стали интересоваться, удалось ли ей обрести свое истинное «Я», а просто спросили, сколько денег выслать и когда встречать. И наша девушка даже расплакалась, положив трубку. Слезы, обычные девичьи слезы, долго лились по подбородку, затекали в вырез платья и капали на больную ногу. И, как ни странно, становилось легче…

Короче, аккуратнее там в Азии с духовным ростом. Просветление заразно, как ветрянка. Передается воздушно-капельным путем в два счета. Тогда как обыкновенная порядочность (sovest vulgaris) заболевание редкое, и его вряд ли так просто подхватишь. Если только уже не болеешь. А вообще все люди хорошие, а если и ведут себя, как говно, то только потому, что им нужно больше любви.

Лера Тихонова

https://snob.ru/profile/29040/blog/105792

Рубрики:

Процитировано 3 раз
Понравилось: 10 пользователям

Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
общество, политика

ЧЕМУ УЧИТ ЖИЗНЬ НА РАССЛАБОНЕ

Пятница, 18 Марта 2016 г. 15:40 + в цитатник

ЧЕМУ УЧИТ ЖИЗНЬ НА РАССЛАБОНЕ

/blog.johndao.ru/wp-content/uploads/DSC04561-1170x702.jpg" target="_blank">http://blog.johndao.ru/wp-content/uploads/DSC04561-1170x702.jpg 1170w, http://blog.johndao.ru/wp-content/uploads/DSC04561.jpg 2381w" width="2381" />

Мне 35 лет. Люди моего поколения, рожденные в СССР, обладают примерно одинаковым набором штампов, о том, что правильно, а что нет. Сначала мы все хотели быть космонавтами, потом бандитами, а потом, взрослея начали становиться чиновниками и директорами. Мы готовы были на все ради успеха. А успех для нас заключался в бабках.

Мое поколение выбирало себе жизненный путь по единственному критерию – а сколько там можно поднимать бабла? Например я, получил так специальность Антикризисного управляющего. Думал не о том, что люблю, а о том, сколько можно будет нарубить капусты. В итоге не работал по специальности ни одного дня, потратив на обучение пять лет.

Мое окружение по большей части занималось тем-же самым. Мы все вместе учились на ненужных специальностях, чтобы потом делать карьеру на нелюбимых работах. Сначала нас напрягали учителя, потом преподы, сейчас начальство или акционеры. Мы так привыкли к напряжению, что оно казалось естественной формой существования. Жизнь на расслабоне казалась уделом неудачников, которые не смогли найти себе нормальную работу.

Но затем моя жизнь сложилась иначе. Последние годы я занимаюсь исключительно той работой, от которой получаю удовольствие. У меня не нормирован рабочий день. Я могу работать в воскресенье в семь утра, а могу во вторник поехать на пляж до вечера. Это совсем иной ритм жизни, другой уклад. Как я до этого дошел отдельная, интересная история.

А тут хочу поделиться выводами, к которым пришел в результате жизни на расслабоне:

1. РАССЛАБОН — ЭТО НОРМАЛЬНО

Жизнь на расслабоне, это жизнь в ритме природы. Все в природе идет по пути наименьшего сопротивления и необходимой достаточности. Ни одному льву не придет в голову спать на час меньше, чтобы успеть навалить побольше мяса. Которое даже сожрать не получится.

Ни одна белка не будет собирать орешки для других белок. Или брать орешки в долг под проценты.

Напряжение и концентрация хороши как инструмент. Как состояние, в которое входишь сознательно, а не пребываешь в нем постоянно. В природе все, что испытывает напряжение – ломается. Напряжение — это временное состояние.

2. СОЛНЦЕ И ПРИРОДА ОЧЕНЬ ВАЖНЫ ДЛЯ ПСИХИКИ

Бытие определяет сознание. Позитивная и доброжелательная атмосфера предрасполагает к соответствующему поведению. А постоянное пребывание в бетонных клетках неизбежно начинает напрягать.

Мой дом утопает в зелени, вокруг на все голоса поют птицы. Ко мне часто заходит кошка с котенком и соседская рыжая собака. Собака любит сначала с разбега плюхнуться в бассейн, а уже потом мокрая и в песке, прибегает играть. Над крыльцом колибри свила гнездо и высиживает птенцов.

Для вдохновения достаточно просто посмотреть вокруг. Уже не помню, когда последний раз злился или испытывал негатив. Работать в таких условиях одно удовольствие. Такая работа вообще не напрягает и приносит куда лучшие результаты.

3. БОЛЬШЕ, НЕ ЗНАЧИТ ЛУЧШЕ

Больше работать, не значит больше зарабатывать. Больше тратить, не значит лучше жить. Вся концепция расслабона сводится к максимальному эффекту минимальных усилий. Тут как в айкидо – вместо того, чтобы безостановочно молотить противника руками и ногами, выбирается правильный момент, точно рассчитанное усилие в нужном направлении и все остальное происходит само собой.

4. ИНАЧЕ ОТНОСИТЬСЯ КО ВРЕМЕНИ

Всегда есть бесплатный вариант – съездить на пляж искупаться. Это доступно по умолчанию и поэтому любое другое времяпрепровождение оценивается относительно этого базового минимума. Все что не так интересно, просто игнорируется. Например — компьютерные игры, чтение ленты новостей, пререкания в интернете с незнакомыми людьми, все это само собой уходит в прошлое. Если уж тратить время, то с удовольствием.

5. НЕ СУЕТИТЬ

По правилу Парето: «20% усилий дают 80% результата». Что эффективнее – один раз правильно определить, в чем именно заключаются эти 20% или каждый день совершать кучу ненужных действий?

Очевидно, что на расслабоне делаешь только важные дела. Самые важные. Концентрируешься на них, не отвлекаешься на шелуху. Со временем полностью перестаешь суетить, но результативность только возрастает.

6. ДУМАТЬ О ВАЖНЫХ ВЕЩАХ

Когда тебя никто никуда не гонит, ты можешь спокойно подумать о вечном. Задать себе вопросы, о которых люди редко думают в суете. Это дает новый взгляд, перспективу и глубину жизни. Дает кучу новых идей и предостерегает от ошибок.

Размышления о собственном предназначении дают шанс испытать самое полное ощущение счастья. Ведь без понимания, чего ты хочешь на самом деле, настоящего счастья не испытать в принципе.

7. ВЫБИРАТЬ КРУГ ОБЩЕНИЯ

На расслабоне можно позволить себе настоящую роскошь – не общаться с неприятными людьми. Не важно, нужен тебе этот человек или нет. Наплевать сколько у него денег и власти. Чей он там зам, кум или сын. Если он тебе неприятен, ты не будешь с ним общаться, чтобы он тебя не напрягал.

Окружая себя лишь теми людьми, которые делают тебя лучше, ты удивишься собственным трансформациям. Ты удивишься какой яркой может быть жизнь, и какое место тебе в ней уготовано. Общение с правильными людьми, одно из важнейших условий твоего роста.

8. ИЗБЕГАТЬ ЛИШНЕГО НЕГАТИВА

Засыпая и просыпаясь в хорошем настроении, осознаешь, как тупо тратить время на негатив. Как тупо смотреть новости, в которых только и говорят, как все плохо. Так же тупо ввязываться в споры, доказывать людям свои идеи. Бессмысленно вовлекаться в любую негативную информацию, которая не касается тебя лично. Негатив любого делает негативным. Даже такого приятного парня, как я.

Поэтому на расслабоне негатив просто игнорируешь. Оставляешь возможность перекидываться кипяченым говном тем, кому это интересно.

9. БЫТЬ ВНИМАТЕЛЬНЫМ И ВОВЛЕЧЕННЫМ

С тобой наверняка случалось, что ты о чем-то подумал, и тут же это получил? Например, вспомнил про человека, и вот он уже идет тебе навстречу. Эти вещи происходят со всеми. Но чем ты внимательнее и вовлеченнее, тем чаще они случаются.

В моей жизни на расслабоне происходит гораздо больше чудес и совпадений, чем в прошлой жизни. Открывается огромное количество возможностей, на которые раньше просто не обратил бы внимания, потому что внимание было занято суетой. Но тему чудес и магии я разберу подробнее в одном из следующих постов. А пока скажу лишь, что чудеса случаются с теми, кто к ним готов.

Рубрики:

Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Психологическое насилие и дисфункциональные отношения

Пятница, 18 Марта 2016 г. 15:14 + в цитатник

Психологическое насилие и дисфункциональные отношения.

Психологическое или эмоциональное насилие в отличие от физического не всегда очевидно как для окружающих, так и для самих участников отношений. Часто оно протекает в скрытой форме и воспринимается как нечто нормальное. При этом эмоциональное насилие может поразить любые отношения, не только супружеские и партнерские, но и детско-родительские, и даже дружеские. Агрессором в таких дисфункциональных отношениях может выступать, как мужчина, так и женщина, о чем говорят данные многих исследований. В любом случае, эмоциональное насилие и дисфункциональные отношения крайне разрушительны для самоуважения и самооценки человека.

Эмоциональное насилие и дисфункциональные отношения

Эмоциональное или психологическое насилие заключается в таком стиле взаимоотношений, при котором агрессор постоянно унижает, оскорбляет, критикует, стыдит, запугивает и манипулирует жертвой с целью получения контроля над другим человеком и поддержания собственной неустойчивой самооценки. Эмоциональное насилие автоматически не влечет за собой физическое насилие, но в большинстве случает предшествует ему.

Причины поведения агрессора кроются в его личной травматизации. Агрессорами часто становятся именно те, кто в детстве страдал от эмоционального насилия. Их переполняет неуверенность в себе, подавленный гнев, тревога, депрессивные установки и ощущение беспомощности. Агрессоры не имеют представления о том, что такое здоровые отношения, который закладываются в родительской семье, и не умеют справляться с негативными эмоциями иначе, чем доминирую и подавляя партнера. В большинстве случает эмоциональное насилие характерно для людей с нарциссическим расстройством, пограничным или антисоциальное расстройством личности.

Жертва часто не осознает своей жертвенной позиции, также имея опыт дисфункциональных и травматичных отношений в детстве. Этому «способствуют»:

Различные защитные механизмы психики. Например, один из самых распространенных — отрицание, когда человек не допускает в сферу сознательного негативные переживания, просто «проглатывая» эмоциональную агрессию в свой адрес.
Слабые и проникаемые личностные границы. Человек не вполне осознает, чего хочет он, а что от него требуют другие. Он легко принебрегает своими потребностями в угоду желаний окружающих, не может сказать «нет», легко поддается манипуляциям.
Алекситимия. Человек с трудом понимает и описывает как свои эмоциональные состояния, так и чужие. Вследствие этого он легко заражается чужими эмоциями, например, страхом, тревогой или гневом, что опять же делает его уязвимым для манипуляций.

Итак, как проявляется психологическое насилие в дисфункциональных отношениях:

Агрессор систематически унижает и осмеивает жертву один на один и в присутствии других людей. Агрессор заставляет чувствовать жертву некомпетентной, неумелой и бездарной. Он указывает на ее реальные и мнимые недостатки, вызывая у жертвы чувства стыда и смущения. Агрессор дает неприятные клички и прозвища жертве. Если жертва пытается что-то возразить против нелестных замечаний, то агрессор убеждает ее, что она»принимает все слишком близко к сердцу».

Агрессор систематически пренебрегая чувствами жертвы. Он игнорирует мнение, потребности и нужды жертвы. Агрессор контролирует все сферы ее жизни. Сюда можно отнести не только финансовую зависимость, но и зависимость жертвы в выборе того, как провести время, с кем общаться, во что одеваться, какие фильмы смотреть. Жертва вынуждена просить разрешения при принятии любых решений.

В дисфункциональных отношениях отсутствует эмоциональная близость, так как нет базового условия для ее возникновения — чувства безопасности. Именно в этом проявляется дисфункция, то есть нарушение, отношений, так как задача образования любой пары (муж-жена, родитель-ребенок, друзья) является формирование близости.

Что делать в случае психологического насилия?

Первым шагом в решении любой проблемы является ее осознание. Для этого жертве требуется пробиться через собственные защитные механизмы и распознать признаки того, что она находится в дисфункциональных отношениях и подвержена эмоциональному насилию. Поэтому еще раз о признаках психологического насилия:

Жертва старается всеми мысленными и немыслимыми способами предугадать, что расстроит агрессора, и пытается предотвратить это. Но поведение агрессора остается для жертвы непредсказуемым и любое слово, действие или какое-то внешнее событие может вызвать шквал критики и оскорблений в адрес жертвы.
Жертва не может выражать свои эмоции, это привилегия агрессора. Даже незначительное недовольство со стороны жертвы вызывает яростную реакцию агрессора, которую жертва пытается избежать, о чем говорится в первом пункте.
Жертва не может обсуждать проблемы в отношениях с агрессором, так как любое адекватное замечание воспринимается агрессоров враждебно.
Жертва чувствует себя беспомощной и загнанной в ловушку. Она парализована страхом и неуверенностью в себе. Жертва не представляет, как будет жить вне дисфункциональных отношений.

Что же делать человеку, который понял, что находится в дисфункциональных отношениях и страдает от эмоционального насилия?

Выхода всего два.

Первый, жертве совместно с агрессором следует обратиться за помощью к психологу. Процесс оздоровления отношений займет время, скорее всего, много времени. Но, если агрессор все же согласиться на психологическую помощь, то качество жизни пары улучшится довольно быстро.

Второй выход — это завершение дисфункциональных отношений, которое, конечно же, требует огромных моральных сил от жертвы. В данном случае также рекомендуется обратиться к психологу, дабы не наступить на подобные грабли повторно. И проработать те психологические трудности, которые так долго держали человека в дисфункциональных отношениях.

В любом из двух предложенных вариантах жертве (а в первом варианте и агрессору) потребуется мобилизовать все свои ресурсы, чтобы начать путь к самоуважению и достойным отношениям. Поэтому вот несколько советов жертве для того, чтобы сделать этот важный шаг к психическому благополучию.

Установить границы. Сказать агрессору, что она больше не будет терпеть крики и оскорбления. Жертве следует позаботиться о безопасном (в психологическом и физическом смыслах слов) месте, где она может уединиться в случае конфликта с агрессором.
Позаботиться о своих нуждах. Жертва должна перестать думать о том, как сделать приятное для агрессора, а должна найти способы, как реализовать собственные потребности. Это не только базовые потребности в сне, еде и отдыхе, что тоже важно. Но и организовать время для встречи с друзьями и близкими. Посвятить время себе и своим интересам.
Сохранять спокойствие. Обычно агрессор знает болевые места жертвы и легко провоцирует ее на ссоры. Поэтому жертве следует эмоционально не вовлекаться в дискуссию, не стараться оправдаться или успокоить агрессора.
Разграничить ответственность. Жертва должна понять, что эмоциональное насилие — это вопрос личного выбора агрессора, а терпеть это насилие — это выбор самой жертвы. Жертва не виновата в том, что агрессор так себя ведет. Жертва не может изменить агрессора. Но она может изменить свои отношения с этим человеком и прекратить психологическое насилие.
Найти помощь и поддержку. Агрессор часто препятствует общению жертвы с другими людьми, потому важно восстановить прежний круг общения с теми людьми, которые позволяют жертве почувствовать себя нужной и ценной.

Вышеприведенные советы кажутся самоочевидными, но одновременно невыполнимыми в ситуации эмоционального насилия. Но надо понимать, что агрессор не так страшен, как кажется. Надо понимать, что в глубине душе он раним и неуверен в себе. Обычно агрессор не вступает в конфликт с тем, от кого веет уверенностью и силой. Он никак не готов встретить отпор со стороны жертвы, что дает ей определенное преимущество.

Ирина Ушкова,

Рубрики:

Процитировано 4 раз
Понравилось: 6 пользователям

Психология, психотерапия
здоровье, практики омоложения и долголетия

Панические атаки. Что делать?

Пятница, 18 Марта 2016 г. 15:06 + в цитатник

Панические атаки. Что делать?

Паническая атака – приступ интенсивной тревоги, чувства страха, который сопровождается, по крайней мере, четырьмя и более телесными или когнитивными симптомами (учащенное сердцебиение, головокружение, затрудненное дыхание, чувство нереальности и т.д.) и может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Панические атаки обычно начинаются внезапно, могут достигать пика в течение 10-20 минут, но в некоторых случаях могут продолжаться в течение нескольких часов. Чаще всего случаются повторные приступы, что приводит к появлению тревоги ожидания.

Многие, кто испытывают приступ паники, в основном, в первый раз, думают, что это сердечный приступ или нервный срыв и трактуют панические атаки, как симптомы какого-либо соматического заболевания.

Симптомы.

Во время панической атаки возникает сильный страх смерти или сердечного приступа, слабость или тошнота, онемение во всем теле, тяжелое дыхание, гипервентиляция, или потеря телесного контроля. Некоторые люди также страдают от туннельного зрения, связанного с отливом крови из головы. Эти чувства и ощущения могут спровоцировать сильное желание убежать с места, где началась атака.

Паническая атака является реакцией симпатической нервной системы. Наиболее распространенные симптомы: дрожь, одышка (затрудненное дыхание), учащенное сердцебиение, боль в груди (или стеснение в груди), приливы или озноб, жжение (особенно в лице или шее), потливость, тошнота, головокружение, бред, гипервентиляция, ощущения покалывания, ощущения удушья, трудности с передвижением и дереализация.

Из-за внезапно появляющейся тревоги, происходит выброс адреналина, который провоцирует учащение сердцебиения и дыхания - возникает ощущение нехватки воздуха. Адреналин также сужает сосуды, вследствие чего и повышается артериальное давление. Такое состояние еще больше усиливает тревогу и страх. Таким образом, наблюдается порочный круг: чем сильнее тревога, тем ярче симптомы, которые вызывают еще большую тревогу.

Панические атаки отличаются от других форм тревожности интенсивностью, внезапностью и эпизодическим характером. Некоторые психические заболевания могут сопровождаться приступами панических атак, но возникновение последних не обязательно означает наличие психических расстройств.

Диагностика по DSM-5 (американское руководство по диагностике и статистике психических расстройств).

Диагностические критерии включают отдельный приступ интенсивного страха или дискомфорта, в котором можно выделить четыре (или более) из следующих симптомов, резко возникнувшего и достигшего пика в течение нескольких минут:

- Сердцебиение и/или ускорение сердечного ритма

- Потоотделение

- Дрожь или тремор

- Ощущение затрудненного дыхания, одышка

- Ощущение удушья

- Боль или дискомфорт в груди

- Тошнота или абдоминальный дискомфорт

- Головокружение, неустойчивость или обморок

- Дереализация (чувство нереальности) или деперсонализация (собственные действия воспринимаются как бы со стороны и сопровождаются ощущением невозможности управлять ими)

- Страх потерять контроль или страх сойти с ума

- Чувство надвигающейся смерти

- Парестезии (ощущение онемения, покалывания, ползания мурашек)

- Озноб или жар.

Причины возникновения.

Социальные причины.

Хронический стресс, тревожность на работе и в важных отношениях, существенные изменения в жизни, потеря близких людей, длительная напряженная, дискомфортная обстановка, невозможность свободно обходиться с агрессией и злостью в отношениях, нарушения границ, жесткий контроль со стороны других, неадекватная заниженная самооценка, травмирующие переживания прошлого, любые неразрешенные конфликты, которые ведут к хроническому напряжению, недостаточное количество сна – все это со временем может стать причиной возникновения панических атак.

Психические заболевания и патологии, при которых могут возникать панические атаки:депрессии, фобии, шизофрения, посттравматическое стрессовое расстройство и нарушение адаптации, обсессивно-компульсивное расстройство и др.

Соматические заболевания.

Причиной возникновения панических атак на фоне соматических заболеваний является отношение человека к его болезни, а также стресс, связанный с появлением/течением заболевания или оперативным вмешательством. Приступы паники могут возникать при:

- болезнях сердца, когда боль провоцирует сильных страх смерти и застревание на этом страхе может вызывать панику;

- беременность, роды, период полового созревания;

- некоторые эндокринные заболевания, при которых увеличена выработка адреналина, что приводит к повышению артериального давления и частоты сердечных сокращений, на фоне чего может повышаться тревога и возникать страх; также повышенная продукция гормона тироксина, который оказывает возбуждающее действие.

- прием некоторых медикаментов.

Панические атаки Что делать

Что делать во время приступа:

- обратиться к человеку, который находится рядом, рассказать о своем состоянии, поговорить с ним;

- понюхать что-то ароматное;

- ущипнуть себя;

- сделать нагрузку для ума: умножать двухзначные числа в уме, произносить слова задом наперед, считать предметы одинаковой формы в помещении и т.д.;

- заняться обычными делами: сделать чай, позвонить кому-нибудь, включить радио, помыть посуду и т.д.;

- начать подробно описывать место, время, мысли до возникновения приступа, окружение, свои размышления;

- сделать самомассаж или попросить кого-то сделать;

- подышать в бумажный пакет или ладони, для того чтобы уменьшить поступление кислорода (уровень кислорода повышается вследствие интенсивного дыхания) и увеличить объема углекислого газа;

- принять контрастный душ;

- релаксация;

- любым доступным образом восстанавливать контакт с реальностью.

Также во всех случаях возникновения и повторения панических атак очень важно выяснить причину, исключить или определить наличие соматического заболевания, обратиться за консультацией к психиатру или психотерапевту и начать регулярную психотерапию. Крайне важным является исследование собственного эмоционального состояния, переживаний, привычных способов обхождения с дискомфортом и напряжением во взаимоотношениях с окружающими, исследование неосознаваемых переживаний и способов поведения, переживаний связанных с прошлым травмирующим опытом для того, чтобы со временем появлялась возможность реагировать на происходящие по-разному, а паническая атака перестала быть единственной доступной формой реакции на стресс.

Алина Гуланян

Рубрики:

Процитировано 11 раз
Понравилось: 4 пользователям

Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
наука
практики, активации, медитации
здоровье, практики омоложения и долголетия

Ученые выяснили, как наши мысли способны вызывать молекулярные изменения в ваших генах

Пятница, 18 Марта 2016 г. 14:39 + в цитатник

Ученые выяснили, как наши мысли способны вызывать молекулярные изменения в ваших генах

Это невероятно! Научно доказано, что наше мышление отражается на химических процессах в нашем теле и способно лечить от множества тяжелых болезней!

Научно доказано, что тренировки мозга и стимулирование его определенных участков может благотворно сказаться на здоровье. Ученые попытались понять, как именно эти практики влияют на наше тело.

Новое исследование, которое провели ученые Висконсина, Испании и Франции, несет в себе первые доказательства специфических молекулярных изменений в организме, которые наступают после интенсивной медитации ясного ума.

Исследование изучило результаты применения медитации ясного ума в группе опытных медитирующих и сравнило эффект с группой не тренированных субъектов, которые были вовлечены в тихую, не медитативную деятельность. Через 8 часов медитации ясного ума у медитирующих были обнаружены генетические и молекулярные изменения, включая изменение уровня генного регулирования и сокращение уровней про-воспалительных генов, которые отвечают за физическое восстановление в стрессовой ситуации.

«Насколько нам известно, эта работа впервые демонстрирует быстрые изменения в экспрессии генов среди субъектов, практикующих медитацию ясного ума» — говорит автор исследования Ричард Дж. Дэвидсон, основатель Центра исследований здорового ума и профессор психологии и психиатрии в университете Висконсина-Мэдисона.

«Самое интересное, что изменения наблюдаются в генах, которые в настоящее время являются объектом для противовоспалительных лекарств и анальгетиков» — говорит Перла Калиман, первый автор статьи и исследователь в Институте медико-биологических исследований (IIBB-CSIC-IDIBAPS) в Барселоне, где был проведен молекулярный анализ.

Исследование было опубликовано в журнале Психонейроэндокринологии.

Обнаружено, что медитация ясного ума положительно влияет на воспалительные заболевания и одобрена Американской Ассоциацией сердца как профилактическое вмешательство. Новые результаты исследований могут продемонстрировать биологический механизм ее терапевтического эффекта.

Генная активность может меняться в зависимости от восприятия

По словам доктора Брюса Липтона, активность гена может быть изменена на основании ежедневных тренировок. Если ваше восприятие отражается на химических процессах в вашем теле и ваша нервная система считывает и интерпретирует окружающую среду и затем контролирует химию крови, вы можете буквально изменить судьбу ваших клеток, изменив свои мысли.

На самом деле, исследование доктора Липтона наглядно показывает, что, меняя ваше восприятие, мозг способен менять активность генов и создавать более тридцати тысяч вариаций продуктов из каждого гена.Ученый также утверждает, что генные программы содержатся внутри ядра клетки, и вы можете переписать эти генетические программы, меняя химию крови.

Проще говоря, это значит, что для лечения рака нам нужно сначала изменить способ нашего мышления.

«Функция нашего ума – в том, чтобы согласовывать наши убеждения и реально пережитый опыт» — говорит доктор Липтон. «Это означает, что ваш мозг будет регулировать биологию вашего организма и ваше поведение в соответствии с вашими убеждениями. Если вам сказали, что вы умрете в течение шести месяцев и ваш мозг поверил в это, то, скорее всего, вы действительно умрете в течение этого времени. Это называется «эффект ноцебо», результат отрицательных мыслей, противоположный эффекту плацебо.»

Эффект Ноцебо указывает на систему из трех частей. Здесь часть тебя, которая клянется, что не хочет умирать (сознание), проигрывает части, которая верит, что умрет (прогноз доктора, опосредованный подсознанием), затем происходит химическая реакция (реинтерпретированная химией мозга), которая должна доказать, что тело соответствует доминирующему убеждению.

НЕВРОЛОГИЯ ПРИЗНАЛА, ЧТО 95 ПРОЦЕНТАМИ НАШЕЙ ЖИЗНИ УПРАВЛЯЕТ ИМЕННО ПОДСОЗНАНИЕ.

Теперь вернемся к той части, которая не хочет умирать, то есть к сознанию. Разве оно не влияет химию организма? Доктор Липтон заявил, что все сводится к тому, подсознание, которое содержит наши глубочайшие убеждения, было запрограммировано. В конечном счете, именно эти убеждения становятся приоритетными.

«Это сложная ситуация» — говорит доктор Липтон. «Люди запрограммированы верить в то, что они жертвы, и что у них нет контроля над ситуацией. Они запрограммированы с самого начала верованиями своих родителей. Так, например, когда мы болеем, родители говорят нам, что нужно идти к доктору, потому что доктор является авторитетом, который заботится о нашем здоровье. Мы еще в детстве получаем от родителей сообщение, что врачи отвечают за наше здоровье, и что мы жертвы внешних сил, которые мы не способны контролировать сами. Забавно, что людям становится лучше уже на пути к врачу. Вот когда врожденная способность к самовосстановлению умирает, еще один пример эффекта плацебо.»

Медитация ясного ума влияет на регуляторные пути

Результаты исследований Дэвидсона демонстрируют понижающую регуляцию генов, участвующих в воспалении. Пораженные гены включают в себя про-воспалительные гены RIPK2 и COX2, а также деацетилазы гистонов (HDAC), которые эпигенетически регулируют активность других генов. Более того, снижение экспрессии этих генов оказалось связано с более быстрым физическим восстановлением организма после выброса гормона кортизола в ситуации социального стресса.

На протяжении многих лет биологи подозревали, что на клеточном уровне происходит что-то вроде эпигенетической наследственности. Различные виды клеток нашего тела подтверждают этот пример. Клетки кожи и мозга наделены разными формами и функциями, хотя их ДНК идентично. Таким образом, должны быть другие механизмы, помимо ДНК, доказывающие, что клетки кожи остаются клетками кожи, когда делятся.

Вот что удивительно: по словам ученых, в генах каждой из исследуемых групп до практик не было никаких различий. Вышеописанные эффекты были отмечены только в группе, практикующей медитацию ясного ума.

Поскольку несколько других ДНК-модифицированных генов не обнаружили никаких различий между группами, предполагается, что практика медитации ясного ума влияет лишь на некоторые специфические регуляторные пути.

Ключевым результатом исследований стало то, что в группе медитаторов, практикующих медитацию ясного ума, произошли генетические изменения, которых не было обнаружено в другой группе, даже несмотря на то, что люди в ней так же занимались спокойной деятельностью. Результат обследования доказывает принцип: практики медитации ясного ума могут привести к эпигенетическим изменениям генома.

Предыдущие исследования на грызунах и людях показали быструю (в течение нескольких часов) эпигенетическую реакцию на такие воздействия, как стресс, диета или упражнения.

«Наши гены достаточно динамичны в своем выражении и эти результаты говорят о том, что спокойствие нашего разума может влиять на их выражение» — говорит Дэвидсон.

«Полученные результаты могут быть базой для исследования возможности применения медитативных практик при терапии хронических воспалительных заболеваний» — говорит Калиман.

Бессознательные убеждения это ключ

Многие практикующие позитивное мышление знают, что хорошие мысли и постоянное повторение аффирмаций не всегда приносит тот эффект, который обещают книги на данную тему. С этой точкой зрения не спорит и доктор Липтон, который утверждает, что позитивные мысли приходят из сознания, тогда как негативные мысли обычно программируются более сильным подсознанием.

«Главная проблема в том, что люди осознают свои сознательные убеждения и поведение и не осознают бессознательные посылы и поведение. Многие люди даже не осознают, что всем управляет подсознание, в миллион раз более сильная сфера, чем сознание. От 95 до 99 процентов нашей жизни управляются подсознательными программами»

«Ваши подсознательные убеждения работают на вас или против вас, но правда в том, что вы не контролируете свою жизнь, потому что подсознание заменяет сознательный контроль. Так что когда вы стараетесь излечиться благодаря повторению позитивных аффирмаций, возможно, этому мешает невидимая подсознательная программа»

Сила подсознания хорошо заметна на людях, страдающих раздвоением личности. К примеру когда «у руля» находится одна из личностей, человек может страдать серьезной аллергией на клубнику. В то же самое время стоит личности смениться — и тот же самый человек способен есть клубнику без каких-либо последствий.

Новая наука эпигенетика открывает перед нами отличные перспективы, суть которых в том, что каждый человек на планете сможет максимально раскрыть свой потенциал и получить контроль над происходящими событиями. Возможно, исследования приведут к тому, что мы будем жить совсем в новом обществе, где найдена вакцина против рака и установлен мир во всем мире.

Рубрики:

Процитировано 7 раз
Понравилось: 5 пользователям