Записи Друзья Комментарии
light2811
Аватар light2811

 -Рубрики

 -Я - фотограф

Анатомия духовности. Alex Grey

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в light2811

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.08.2010
Записей: 26507
Комментариев: 34327
Написано: 61677

Дневник light2811





Я ,Елена Барымова, — психолог,

клинический психолог, квантовый процессор  LHS ( QHS,   Recall Healing, RPT, Matrix Energetics Ричарда Бартлетта ), сертифицированный терапевт QHS, Системный дизайнер, регрессолог, практик Реинкарнационики, целитель, духовный психолог.  

Работаю с состояниями потока жизни:http://lifehealingspace.com/sostoyaniya/

Мой профессиональный сайт :http://lifehealingspace.com/

Запись на консультирование онлайн по скайпу и вживую в Москве:http://lifehealingspace.com/konsultatsii/

 

Вот уже 19  лет я с радостью помогаю людям выйти  из состояний глубокого кризиса или застоя, глубоко исследовать себя, определиться в своем выборе,  освободить свою жизнь от страданий, боли, неудач, болезней , повторяющихся негативных ситуаций,  разобраться  в отношениях, в самом себе, найти  свое предназначение или определиться в сложной жизненной ситуации и увидеть мир, себя по-новому, открыть новую страницу в своей жизни, внести   лейтмотив радости, гармонии и любви  в свой мир.  И это большое мое счастье! 

В работе использую глубинные психологические  техники :

QHS (QUANTUM HEALING SPACE – MENTAL AND EMOTIONAL FREEDOM- Рафал Рословец и Кинга Душиньска),  Биологика (GNM)( Роберто Барнаи), Recall Healing  ( Исцеление воспоминанием- Жильбер Рено), RPT (РПТ- 1,2,3-  Rapid Personal Transformation-Быстрая личная трансформация- Саймон Роуз), Matrix Energetics Ричарда Бартлетта, Исцеление временных линий  СэлРейчел, Реинкарнационика (Марис Дрешманис), Системное моделирование (Александр Зелинский) , психологическое консультирование  с картами Симболон— расстановки, символическое моделирование, прогнозирование(Нина Фролова), ПЭАТ, ТАТ, холодинамический процессинг, техника инверсивной волны( Стив Ротер), Духовная психология(Стив Ротер), работа с метафорическими картами, системные расстановки по методу Хелингера, Структурная психосоматика (Андрей Минченков),

благодаря чему складывается свой собственный авторский  метод Квантового процессинга LHS  , который позволяет  успешно и быстро решать следующие проблемы:

*Повторение  негативных ситуаций и сценариев в жизни и отношениях

* Проблемы, связанные с чувством собственного достоинства, самореализацией

* Проблемы в личной  жизни

* Проблемы во взаимоотношениях с людьми противоположного пола, в семье, с родственниками или друзьями, с родителями или детьми, с сотрудниками и деловыми партнерами; неосознаваемое сопротивление общению и контакту;

*  Различные состояния субъективного внутреннего дискомфорта,
страхи , фобии: боязнь вождения автотранспорта, страх высоты, одиночества, потери близких, замкнутых пространств, чувство отверженности и т.д.

*  Эмоциональные состояния: стресс, повышенная нервозность,меняющееся настроение, потеря контроля над эмоциями, тяжелые переживания, агрессивность, обида, злоба и прочее;

*Депрессия

* Духовные кризисы

*  Травмы эмоциональной сферы и посттравматический стресс: насилие, предательство , потери и т.п.

*  Зависимости: курение, алкоголь, проблемы с перееданием, привязанность к играм, социальным сетям;

*  Неумение воспринимать, выражать свои чувства и прочее;

*  Блокирование развития своих успешных качеств, творческих способностей;

*  Неприятие перемен в жизни, подмена настоящего прошлым (в отношении людей, личного или профессионального опыта, происшествий);

*  Проблемы, касающиеся разрушения границ личности: факты эмоционального или физического насилия, неумение совершить выбор, нерешительность и прочее;

*  Проблемы с деньгами, долговые обязательства, отсутствие денег, неумение или нежелание зарабатывать;

* Работа и бизнес: отсутствие работы и вынужденность работать, бессилие на рабочем месте, невезение в бизнесе, неумение определиться в профессиональном плане;

*  Проблемы в сексуальной сфере;

*  Хронические болезни, физические недостатки, соматические симптомы (различного рода боли и другие недомогания на физическом уровне)

*  Изменение устаревших и нежизнеспособных жизненных сценариев, родовых программ,моделей  и шаблонов поведения и способов взаимодействия с миром, людьми, самим собой, решение внутренних конфликтов

*Работа с состояниями  

Я являюсь сертифицированным терапевтом Исцеления временных линий и практиком  Реинкарнационики.

 Подробнее об этом вы можете прочитать на странице Консультации.

 

Электронная почта:  light2811@list.ru

elena.barymova@gmail.com

Телефон: +7 926 454 17 08

Скайп: light2811

Блог:  http://www.liveinternet.ru/


Нравится

Рай на земле
Четверг, 29 Октября 2015 г. 09:49 + в цитатник


 

Если вы негативно относитесь к своей реальности (например, вы убеждены, что действительность безумна, жестока, безразлична), то таким образом вы разрушаете себя. Вы не можете ждать, чего-нибудь хорошего от жизни, если у вас нет убеждения, что реальность – это, по меньшей мере, рай на земле.
 
 
В данный момент вы не можете так высоко оценивать реальность, потому что сейчас вы ограничены своим восприятием действительности, которое на 100% зависит от того, что происходит у вас в голове. Таким образом, навешивая негативный ярлык на реальность, вы также поступаете с частью своего сознания. Такое поведение – коварная ловушка, которую необходимо избежать любой ценой. Подсознательно ваш ум ответит на подобные убеждения снижением самооценки и возможностей эффективно использовать свои навыки и таланты. Некоторые люди, идущие этим путем, даже заканчивают жизнь самоубийством. Безрассудно так относиться к реальности. Это ни к чему хорошему не приведет. Ни к чему, кроме осознания, что так относиться к действительности – довольно паршивая идея.
 
В один прекрасный день вы осознаете, что ваше восприятие реальности – это все, с чем вы имеете дело. С этого момента самым разумным будет постоянно отказываться от мысли клеветать на реальность до тех пор, пока вы не начнете смеяться над своим прошлым восприятием, вполне способным свести с ума. Вы уже не можете позволить себе делать что-либо в том же духе. Это вообще не может привести ни к чему хорошему. Единственное, что может сделать подобное восприятие реальности - толкнуть вас на путь саморазрушения и самоуничтожения.
 
Какие есть альтернативы? Делайте все возможное, чтобы развивать гармоничное отношение к действительности, способное дать вам поддержку. Не соглашайтесь на меньшее. Если что-то мешает вам на этом пути, игнорируйте это, сфокусируйтесь на восстановлении гармонии, и получите за это поддержку. В противном случае вы ничего в жизни не достигнете.
 
Некоторые люди придерживаются убеждения, что реальность – это своего рода испытательный полигон между раем (блаженством) и адом (мукой). Они ошибаются. Если их сознание продолжит свое бытие после смерти физического тела, то оно лишь будет вновь создавать по сути то же самое, что оно создавало в земной жизни. Сознание не переживет резкий взлет или падение только лишь потому, что утратилась связь с особым физическим планом бытия. Ведь когда вы отключаете компьютер от Интернета, он не начинает вдруг сам по себе устанавливать ни более новые, ни более старые версии программ. Если вы хотите улучшить свою жизнь, то должны сделать это сами.
 
На самом деле эта реальности самая лучшая. Вы уже в раю, если верите, что такое место существует. В мире нет ничего лучше. Все, что по вашему мнению можно в раю, можно создать и осуществить на земле. Для этого не нужны ни волшебная сила, ни волшебные знания. Нужно только взять на себя полную ответственность за свое отношение к реальности. Поскольку это отношение целиком зависит от того, что происходит у вас в голове, оно находится под вашим контролем … но только в той степени, в которой вы верите в это. Если вы считаете, что это парадокс, вы тоже правы, просто это другое убеждение. Польза парадокса, о котором я веду речь, состоит в том, что вы можете выбрать игру на непобедимой стороне – не важно, что случиться, вы выиграете в любом случае.
 
Я убежден, что реальность стопроцентно на моей стороне. Эта убежденность основана не на доказательствах. Ее основой является выбор. Доказательства появляются после того, как выбор сделан, а не наоборот.
 
Я даже уверен, что реальность тайно изо всех сил пытается мне помочь – я постоянно сталкиваюсь с подтверждением этому (еще раз повторюсь, что это стало происходить только после того, как я сделал выбор придерживаться данного убеждения). Моя жизнь полна приятных сюрпризов.
 
Сегодня, например, нежданно-негаданно я получил дополнительных 900$, которых я совершенно не ожидал. Реальность любит преподносить мне подобные сюрпризы – в финансовой и социальной сферах, а также в области жизненного опыта. И так как я придерживаюсь своего убеждения, люди часто помогают мне на этом пути и поддерживают меня. Они не станут делать этого для того, кто думает, что реальность в определенном роде ущербна или лишена чего-либо. Подобные мысли могут только истощить вас, сломать и сделать жертвой.

Если вам кажется, что у вас с реальностью отношения любви-ненависти, то кто же здесь злоупотребляет? Только вы. Если хотите любыми способами продолжить страдать – пожалуйста. Я не буду останавливать вас, тем более что вы делаете это таким увлекательным и поучительным способом. В моей действительности польза от такого рода людей состоит в том, что они обеспечивают прекрасный контраст. Их ужасно скучный образ жизни и вечный застой служат прекрасным напоминанием о том, почему я не хочу увязнуть в мыслях о недостатке, трудностях и о том, что я называю образом мышления «горе мне!». Эти люди являются прекрасными указателями того, чего делать не надо. Поэтому, нужно быть благодарными за их самоотверженность в преподнесении подобного урока так явно и отчетливо. Глупо вести себя как эти люди, но полезно извлечь урок из их поведения.
 
А что если за все время вашего пребывания в этом мире реальность тайно готовилась к тому, чтобы вы получили самый великолепный опыт, который только можете себе вообразить? И все это время она лишь дожидалась от вас плана действий? Реальность отлично функционирует в рамках заданных параметров. Но, возможно, у вас проблемы с воображением. Доводилось ли вам во всех подробностях представлять себе то, что вам хотелось и намеренно привлекать это в свою жизнь? Или ваш ум напрочь забит мыслями о том, чего вы не хотите?
 
Если вам нравиться то, что происходит в вашей жизни прямо сейчас, вы можете просто созерцать это, и оно будет повторяться снова и снова. Если происходящее является отражением вашей истинной сущности – вы счастливчик. Но вы не можете позволить своему уму задерживаться на созерцании, если у вас уже есть опыт создания моделей реальности, постоянного повторения которых в жизни вам бы совсем не хотелось. Желая сломать модель реальности, в которой вы живете на данный момент, вам нужно перенаправить энергию от созерцания и прогнозирования и дать волю безграничному воображению и творчеству. По большому счету это вызов управлению временем – меньше времени тратить на запись наблюдений, а больше – на реализацию желаний. Если ваши наблюдения вас больше не прикалывают, бросьте их.
 
Если вы на данный момент живете в реальности, которая вам не особо нравиться – бедняга!- что я еще могу сказать? Где-то вы лажанулись. С каждым бывает. Не беда, главное - не зацикливаться на этом. В глубине души вы по-прежнему обладаете огромной силой, как это было, есть и будет всегда. Просто ваш фокус сбился. Невольная ошибка, но вы ее исправите. Я надолго увяз в наблюдениях, считая это хорошей идеей. Конечно, идея эта хороша, когда в жизни происходит то, что хочешь, а не наоборот. Есть смысл наблюдать и реагировать на происходящее только в том случае, если оно вам по душе. В таком случае вы можете полностью наслаждаться происходящим. Но если ваши желания не соответствуют тому, что вы наблюдаете в жизни, оставьте позицию наблюдателя. Это послужит гарантией того, что вы перейдете к созиданию. Самое время занять позицию творца.
 
По правде сказать, позиция наблюдателя и позиция творца – это почти одно и то же. Вам нужно просто относиться к тому, что вы придумали как к чему-то реальному. Но пребывая в позиции наблюдателя, вы заполняете свое воображение одним и тем же, т.е. создаете и переживаете…одно и то же. Бинго! В одном случае это прекрасный выбор, в другом – никудышный.
 
Вы когда-нибудь задумывались над тем, на что должен быть похож рай? Будь это место на небе меж облаков, полное ангелов с арфами, как показывают в кино, оно порадовало бы вас на протяжении всего лишь нескольких часов. А потом вам стало бы скучно на остаток вечности.
 
Вот как я представляю себе рай. Рай – это состояние бытия, в котором я переживаю:
 
Радость: необычайно наслаждаюсь жизнью; чувствую огромную признательность и благодарность за этот опыт; улыбаюсь и смеюсь от души.
 
Гармонию: поддерживаю глубокие отношения с моей реальностью, полные любви, позитива и поддержки.
 
Блеск: развиваю свои таланты, умения, навыки и привычки до уровня гениальности; без ложной скромности реализую свой творческий потенциал и делюсь с другими результатами своей одаренности.
 
Исследование: исследую, учусь, путешествую и совершаю открытия, руководствуясь любознательностью, желанием и интуицией.
 
Открытость: мое сердце открыто, я активно вступаю в отношения, которые мне нравятся.
 
Рост: я развиваю свои способности и становлюсь все более и более свободным; я избавляюсь от страхов и ограничивающих убеждений.
 
Процветание: создаю и наслаждаюсь колоссальным богатством и изобилием.
 
 
Нет нужды ждать загробную жизнь. Всего этого можно достигнуть здесь и сейчас.
 
А что происходит в вашем раю? Нужно ли дожидаться смерти, чтобы пережить все это? Что заставляет вас считать, что после смерти в любом случае будет лучше, чем сейчас? Неужели в каком-то потустороннем мире создать рай будет проще, чем сделать это здесь и сейчас? Чего вы ждете?
 
Если вам нужно разрешение, считайте, что от меня вы его уже получили.
 
Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика


Процитировано 3 раз
Понравилось: 5 пользователям
Нравится

Посттравматическое стрессовое расстройство
Среда, 28 Октября 2015 г. 13:30 + в цитатник
1610792_1699065180309427_4422719884458168826_n (700x465, 65Kb)

Посттравматическое стрессовое расстройство

 Игорь Погодин

В заметке рассматривается генез и клиническая феноменология посттравматического стрессового расстройства, а также особенности терапии клиентов, страдающих ПТСР. Предлагается модель психологической помощи людям, страдающим посттравматическим стрессовым расстройством. 

Рассматривая место и роль утраты способности к творческому приспособлению посредством трансформации острой ситуации сильной интенсивности в хроническую ситуацию низкой интенсивности в генезе психической травмы, следует отметить также, что при длительной во времени остановке или деформации процесса переживания травматические паттерны хронифицируются, тип нарушения творческого приспособления фиксируется в виде симптомов и синдромов. Психическая травма при этом мимикрирует под невротическую или пограничную феноменологию, переставая осознаваться как травма, или трансформируется в хроническую травму, которая клинически репрезентируется как посттравматическое стрессовое расстройство. Тем не менее, источником существования посттравматической феноменологии, по-прежнему, остается травма и деформация контакта ввиду блокированного процесса переживания.

 

За помощью обратилась З., женщина 35 лет, испытывающая множественные сложности в своей жизни: чрезвычайно выраженную тревогу, временами – глубокую депрессию (которая и послужила поводом к обращению), бессонницу, кошмары. Одним из самых беспокоящих З. симптомов были постоянные воспоминания об отце, который ей снился почти каждый день и который умер 8 лет назад. По мнению З., смерть отца она пережила довольно быстро, стараясь «об этом не думать». По ходу терапии выяснилось, что к отцу у З. осталась значительно выраженная амбивалентность в отношении. Это был, с одной стороны, близкий и дорогой человек, с другой – она ненавидела его за жестокость, которую он проявлял к ней. До его смерти З. не смогла обратиться со своими чувствами, разместив их в отношениях, после же смерти ситуация не упростилась[1], а просто игнорировалась З. Она по-прежнему не могла сказать: «Папа, я тебя люблю», потому что ненавидела его всеми фибрами своей души. С другой стороны, она также не могла признаться в ненависти к своему отцу, поскольку очень любила его. Застряв между ненавистью, яростью к отцу и любовью к нему, З. не имела возможности пережить горе. В заблокированном виде процесс переживания существует до сих пор, определяя клиническую феноменологию З. После длительной и непростой терапевтической работы, в фокусе внимания которой находилась возможность принятия амбивалентных чувств, процесс переживания смог быть восстановлен.

 

Переживание травматогенного события, лежащего в основе ПТСР, без специальной помощи не имеет никаких перспектив в его осуществлении, поскольку блокируется вторичным каркасом в виде следующих механизмов: 1) постоянно повторяющегося воспроизведения травматического события в хронических паттернах нарушения творческого приспособления; 2) устойчивого избегания любых раздражителей, ассоциирующихся с травматическим событием; 3) притупления общей реактивности, отсутствующего до травмы; 4) устойчивых симптомов повышенной возбудимости и т.д. [1, 2, 3].

 

И., 47 лет, ветеран войны в Афганистане, обратился за помощью из-за симптомов, которые беспокоили его последние несколько лет: тревожность, подозрительность, раздражительность, бессонница, вегетососудистая дистония. Отношения в семье ухудшились, жена подала заявление на развод. Внешне И. выглядел холодным, отстраненным, лицо неживое, как будто в гримасе отвращения. Чувства были в некотором роде атавизмом в его жизни. К терапии И. относился не как к пространству для переживания, а как к месту, где один человек, терапевт, что-то делает с другим, клиентом, так, «чтобы клиенту стало легче». Нечего и говорить, что при подобной установке к терапии наша работа была непростой. Однако все же через некоторое время в нашем контакте стали появляться намеки на эмоции, точнее, на возможность для И. их замечать и осознавать. Мне показалось, что как будто он стал более чувствительным и ранимым, некоторые события в его жизни стали впечатлять И. в большей степени и вызывать различные чувства. Это был приятный момент в терапевтическом процессе с ощущением некоторого прорыва. Длилось это время, однако, недолго. Спустя 1,5 -2 месяца И. стал испытывать очень сильную тревогу, несколько раз даже отменил сессию, не имея возможность выйти из дома, ссылаясь на сильную тревогу и смутное ощущение угрозы. Еще через месяц появились воспоминания о прошедшей войне, в которой он участвовал. Ужас, боль, вина, отчаяние смешались вместе, заставляя И. испытывать сильное мучение. По его словам, «до терапии ему не было так мучительно плохо». Это был один из самых трудных периодов нашей совместной работы. Иллюзии, что в процессе терапии становится клиенту лучше и легче, испарились безвозвратно, причем не только у клиента, но и у меня. Тем не менее, это был период наиболее продуктивной терапевтической работы, качественного контакта и близости, интимности, что ли. За воспоминаниями событий прошедшей войны стали появляться более дифференцированные чувства: ужас и страх за свою жизнь, стыд за ситуации, в которых испытывал слабость, вина за смерть друга… Но в этот момент наши с И. отношения были достаточно прочными и стабильными, чтобы эти чувства смогли оказаться не только признанными и осознанными, но и «выносимыми и вынесенными» в контакте. Так, спустя много лет, блокированный в силу понятных причин («война – не место для слабости и слабых») процесс нелегкого переживания был вновь освобожден. Терапия длилась несколько лет и привела к существенному улучшению качества жизни И., восстановлению семейных отношений, а главное к его примирению с собой и некоторой гармонии.

 

В работе с посттравматическим стрессовым расстройством частой практикой является обращение клиента за терапевтической помощью по поводу, внешне не имеющего никакого отношения к психической травме. Причем выдвигаемый терапевтический запрос при этом не является лукавством или формой сопротивления. В этот момент клиента, действительно, беспокоят различные проблемы и сложности в жизни, со здоровьем, в отношениях с людьми, объединенных единой этиологической линией, неосознаваемой человеком. И эта осевая этиологическая особенность имеет отношение к травме, т.е. блокированному некогда процессу переживания. В процессе же терапии, в фокусе которой оказывается беспокоящая симптоматика как способ организации клиентом контакта в поле, рано или поздно хронические паттерны, подвергаясь фрустрации в контакте «терапевт – клиент» или «клиент – группа», теряют свою прежнюю власть. Казалось бы, терапия подходит к концу. Но это не так – она только начинается. В терапевтическом поле появляются феномены, до сих пор блокированные травмой, предваряет которые зачастую невыносимая психическая боль. Эти феномены, как уже становится понятным, имеют непосредственное отношение к травме как блокированному процессу переживания. Если боль удается разместить на границе контакта «терапевт – клиент» процесс переживания имеет шанс быть восстановленным [4, 5].

В некотором смысле процесс психотерапии посттравматического стрессового расстройства предполагает неизбежность актуализации травмы. Другими словами, релевантной ПТСР терапевтической задачей является необходимость превратить хроническую травму в острую, т.е. актуализировать ее в терапевтическом процессе. Однако стоит заметить, что этот процесс не может и не должен быть форсирован. Пытаясь ускорить процесс трансформации и актуализации травматических переживаний, мы, возможно, того не желая, блокируем процесс переживания. Невозможно одновременно выполнять задачу помочь клиенту «отдаться» процессу переживания и стараться со своей стороны его проконтролировать. Игнорирование этого противоречия всегда приводит к остановке терапевтического процесса. Мы, психотерапевты, являемся специалистами по контакту, который сам суть процесс психотерапии. Поэтому главной задачей в работе с посттравматическим стрессовым расстройством является освобождение естественного течения процесса и сопровождение его в непрерывной психической динамике.

 

 

Литература:

1.    Колодзин Б. Как жить после психической равмы. – М., 1992. – 95с.

2.    Решетников М.М. Психическая травма / М.М.Решетников. – СПб.: Восточно-Европейский Институт Психоанализа, 2006 – 322с.

3.    Каплан Г.И., Сэдок Б.Дж. Клиническая психиатрия. В 2 т. Пер с англ. – М.: Медицина, 1994.

4.    Погодин И.А. Феноменология и динамика ранних эмоциональных проявлений / Журнал практического психолога (Специальный выпуск Белорусского Института Гештальта). – №1. – 2008, С. 61-80.

5.    Погодин И.А. Близость как отношения на границе контакта / Вестник гештальт-терапии. – Выпуск 6. – Минск, 2007. – С. 42-51.

Рубрики:  Психология, психотерапия

Понравилось: 1 пользователю
Нравится

Как происходит зачатие ребенка фантастическое видео
Среда, 28 Октября 2015 г. 13:27 + в цитатник

Как происходит зачатие ребенка фантастическое видео



Рубрики:  Психология, психотерапия
видео,аудио
наука
здоровье, практики омоложения и долголетия


Процитировано 8 раз
Понравилось: 4 пользователям
Нравится

Время любви - обмен энергиями
Среда, 28 Октября 2015 г. 13:22 + в цитатник

Время любви - обмен энергиями

Время любви - обмен энергиями

Приветствия из Дома, дорогие!

Этот момент, прямо сейчас, уникален во многих аспектах, но таким же был момент до него. Вы вступили во что-то новое, и мы объясним вам кое-что об этом процессе. На протяжении следующего месяца, или около того, у вас есть уникальная возможность. Это связано с энергией, приходящей на планету в новых формах. Мы уже говорили вам, что вы создаете свои новые тела. Вы буквально учитесь как нести больше своего внутреннего света. Теперь вы ещё больше являетесь теми, кто вы есть на самом деле на глубоком уровне: вы больше духи, нежели люди. Вы несёте больше света, и это пока скорее вводит вас в замешательство. Почему? По той простой причине, что вы не всегда понимаете как заякорять, закреплять эти энергии. Вы не знаете, делаете ли вы это правильно или нет, и в этой новой энергии мы тоже вышли за пределы необходимости в правильном и неправильном. Сделайте глубокий вдох дорогие, и присядьте ненадолго. Что вы при этом чувствуете?

Преобразуя и распространяя энергию

Что же, вы проживали свои жизни в своей голове на протяжении очень долгого времени. Мы говорили вам, что ваше духовное сердце начинает взлёт на новые высоты чувствительности и уровни значимости в вашей жизни. Всегда был баланс. Вы не можете жить без одного или другого, тем не менее, некоторые из вас упорно пытаются делать именно это. Реальность в том, что вы – это заземлённый свет, вы приносите свет на эту планету. Вы понимаете, мы видим всё это как обмен энергиями и сегодня мы так это и назовём: обмен энергиями. Как вы обмениваетесь энергиями? Это просто, посмотрите на более широкую картину жизни на планете Земля. Неважно, понимаете ли вы физику этих процессов или нет, в действительности имеет значение только то, что вы видите энергию в движении. Вы понимаете, как энергия движется: она просто переходит из одной формы в другую. Хотя и были времена, когда вы думали что создаёте энергию, но это не было правдой. На самом деле вы преобразовывали энергию из одной формы в другую, ведь любая часть энергетики планеты вовлечена в перенос и превращение энергии. Сейчас найдите эту энергию, углубите, распространите её и вы поймаете волну. Вот что можно сделать в течение следующего месяца, вот в чём заключается уникальная возможность.

Превращая поступающую энергию в Любовь

Волна энергии, пришедшая на планету, касается сердца. Её предназначение – перезапустить человечество, чтобы вы смогли достигнуть нового баланса между сердцем и сознанием. Так же она направлена на преобразовании энергии любви, и это одна из величайших возможностей, особенно на протяжении следующих нескольких месяцев. На протяжении этого периода у вас есть уникальные возможности заземлить любовь в новых формах. Если вы находитесь в отношениях, это позволяет вам перенести их на новый уровень и создать новые формы волшебства и трансформаций “той же самой любви”. Если вы не находитесь в отношениях, первоочередная связь предстоит с самим собой. Вы научитесь позволять вашему сердцу учить любви ваш разум, и затем вы притяните людей, которые будут способны преобразовать эту форму энергии.
Сейчас на планете Земля существует множество форм энергии, и вы используете их всё время. Вы работаете с ними различными способами, так как вы есть сосуды, наполненные светом! Хотя это и за пределами диапазона видимого вам света, вы придёте к открытию того, что происходит, а именно – на Землю приходит больше света. Значит ли это, что Земля принимает, накапливает энергию и как планета становится ярче? Только если свет из Дома закрепляется в сердцах людей и преобразуется в любовь, только так вы можете почувствовать его на Земле. Это величайшее преобразование энергии и оно может быть произведено только с вашей стороны завесы.
Теперь вы можете преобразовывать эту энергию множеством разных способов. Очевидно, что влюбиться — это один из самых замечательных вариантов. Вы так же можете преобразовать энергию во множество разных форм любви ко всем существам вокруг вас, не только к тем, с которыми у вас есть тесные взаимоотношения. Последующие месяцы – это идеальное время для каждого из вас заново переосмыслить ваш любимый способ заземления этой энергии, а так же скорректировать ваше место в новой игре на новой планете Земля. Все энергии куда-то стремятся, это форма любви, дорогие. У вас есть возможности вступить во что-то волшебное. Сделайте это бесстрашно. Смело экспериментируйте, рискните преобразовать все формы энергии и создавать их в своём сердце. Ваше сердце способно на огромное количество любви. Мы приглашаем вас в ближайшем будущем переосмыслить ваш опыт пребывания на планете Земля. Влюбляйтесь или находите новые способы выразить любовь.

Голос вашего сердца

Как мы отмечали на протяжении долгого времени, по мере того как человечество меняется, остается один ключевой элемент, с которым вы всегда можете и должны работать: это сделать так, чтобы ваш голос был услышан. Многие из вас пришли в этот мир, притворяясь тихими. Вы притворяетесь, что не имеете голоса, не приносите в мир никакой энергии и не способны её передавать. Нам лучше знать, дорогие, так как мы видим вас и понимаем кто вы есть. Однако, ваши попытки притвориться имеют свой успех. Говорить так, чтобы была задействована горловая чакра, оказывается очень сложно для людей, которые не верят в себя, но сейчас всё меняется, и это интересно. С этой новой волной энергии, приходящей на землю на протяжении следующих месяцев, голос вашего сердца наконец-то может быть услышан. Это важный фрагмент – голос вашего сердца.

Общение между сознанием и сердцем

Что желает ваше сердце? Вы можете создать это и притянуть в вашу реальность на протяжении следующих месяцев, – в большей степени, чем когда-либо ранее на планете Земля. Во время преобразования и изменения всех форм энергии на планете Земля, стало возможным удерживать больше вашего света из Дома в каждодневной работе. Вот в чём красота: вы – преобразователи энергии и мы видим вас работающими самыми разными способами. Возьмите эту энергию из Дома, сознательно впустите её. Когда вы способны позволить вашему сознанию и сердцу взаимодействовать так, что слова сами начинают приходить на ум — делайте это. Следуйте этому как можно тщательнее, предпринимайте действия, потому что энергетика на планете Земля поддержит эти начинания больше, чем вы себе представляете.

Время любви

Было сложно, дорогие, потому что каждый из вас пришёл с критически важной ролью, очень важным фрагментом новой энергии, которую вы все коллективно выстраиваете. Однако, заставить вас раскрыть этот уникальный фрагмент мира, этот дар и поделиться им с другими людьми – это оказывается для вас чрезвычайно сложно Конечно, вы жили в поле дуальности, когда вы думали что один человек прав, а другой нет. Вы теперь обнаруживаете, что существует гораздо больший диапазон возможностей между крайностями, и, ещё раз: в ближайшее время у вас есть прекрасная возможность выразить любовь по-новому. На чём следует сосредоточиться? На чём угодно: на отношениях между людьми, на любви к собаке или даже к золотой рыбке в вашем аквариуме. На любви к вашим хобби, спорту и прочим подобным вещам. У вас есть возможность перевести любовь на совершенно новые уровни во всех областях, не только в какой-то одной. Если вы пожелаете работать над отношениями, начать, закончить, изменить их – ближайшее время отлично подходит для этого: вы обнаружите, что события выстраиваются для вас, даже если вы ещё не решили какие шаги предпринять.
Это прекрасные возможности, дорогие. Вы наполняетесь светом этих новых приходящих на планету энергий. В зависимости от того, на какой эволюционной стадии находится коллективная вибрация человечества, это затронет вас немного по-разному, потому что вибрации работают целостно, а не персонально. На протяжении следующих месяцев вы можете сказать, что попали во времена любви. Это поможет вам лучше вспомнить кто вы есть и осознать ваши связи с Домом. Вы понимаете какого это быть Дома. Когда вы думаете о ком-то или чём-то, вы мгновенно переноситесь туда. То же самое и на Земле, только переноситесь вы не физически, а на уровне энергий. Обратитесь к ней. Попросите о помощи и пусть ваши путеводные нити будут осязаемы и очевидны для вас в это время, когда волна любви приходит на планету. В это время вы можете влюбиться в дух гораздо сильнее, чем когда-либо раньше. Вы чувствуете эту энергию, протекающую сквозь вас? За этим так прекрасно наблюдать. Это способ, которым мы можем тронуть ваши сердца и, хотя вы всё ещё на земле, взаимодействовать с вами. Теперь, когда вы так ясно ощутили это, пусть ваше сердце подскажет в каком направлении передать это чувство. Очень просто, вы преобразуете и передаёте энергию. Когда мы можем прикоснуться к вам высочайшей любовью из Дома, вы можете преобразовать её в другие формы любви, доступные на Земле. Вы обнаружите больше таких форм по мере вашего продвижения вперёд. Так же вы обнаружите более глубокое понимание того, как это работает, что очень похоже на вашу земную физику. Вы находитесь на планете в чудесные времена эволюции, дорогие. Мы очень гордимся той работой, которую вы, читающие это, делаете. Мы всё так же понимаем, что многие из вас чувствуют себя потерянными, неуверенными в эти времена, потому что вещи сильно отличаются от того, что было раньше. Но мы говорим вам: возможностей гораздо больше, чем вы можете представить. Прямо сейчас время начать выстраивать возможности, которые неизбежно и непрерывно чувствует и желает ваше сердце.
Впереди замечательные времена, дорогие, свидетелями которых мы можем стать. Мы видим не только как вы способствуете эволюции планеты Земля, но и то, как вы эволюционируете сами. Есть много вещей с которыми мы поможем вам работать, на пример со связью с Землёй и со множеством изменений через которые она проходит. Ваши собственные новые структуры, которые вы выстроите на планете, чтобы поддержать наделённых силой людей, так как вы массово просыпаетесь ото сна. Время пришло, дорогие. Наслаждайтесь следующими месяцами, так как вы почувствуете волну энергии, пришедшую на вашу планету. Позвольте ей заполнить ваше сердце в это время любви.
С великим почтением мы обращаемся к вам на вашем пути. Мы просим вас относиться друг к другу с уважением каждый момент. Заботиться друг о друге при каждой возможности. Помнить, что это замечательная игра и хорошо играть вместе.

Эспаво.
Группа.

Слово “Эспаво” – ранее Лемурийское приветствие, означающее: “Спасибо, что обрёл свою силу”.

Русский перевод: Алексей Правдин, Адель Тимченко.
http://www.lightworker.com/

Рубрики:  эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
переход , преображение,вознесение
ченнелинг


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям
Нравится

Ключевое слово. Проверь силу подсознания
Среда, 28 Октября 2015 г. 13:20 + в цитатник
Ключевое слово. Проверь силу подсознания

Ассоциативный тест Юнга

Сила подсознания колоссальна: она способна вносить изменения, создавая новую, комфортную для его обладателя реальность. Но для этого нужно "дружить" с подсознанием, понимать его, расшифровывать его подсказки.. 
Предлагаем одно очень интересное упражнение, которое поможет Вам в этом.
Для выполнения данного упражнения Вам необходимо находиться в спокойной обстановке и быть наедине только со своими мыслями.
Вооружитесь листом бумаги, расположите его горизонтально и поставьте вертикально у левого края 16 точек. На фото примерное представление того, как это должно выглядеть.
Около каждой точки запишите первое пришедшее на ум существительное, желательно в единственном числе. 
Пишите все, что придет в голову, даже если кажется полным бредом. Единственное условие - слова НЕ должны повторяться!
Итак, у Вас есть 16 слов. Теперь по порядку для каждой пары слов запишите ассоциацию. Здесь важнее полагаться на интуицию, а не спонтанность, то есть Вы можете записать то слово, которое считаете нужным, а не внезапно пришедшее в голову.
Слов стало вдвое меньше - 8. Повторите процедуру.
И так до тех пор, пока у Вас не получится одно, последнее слово. Это слово - ключевое. Это то слово, которое поможет распутать клубок проблем и избавиться от негативных установок.
Иногда бывает, что сразу же после получения "своего слова" человеку приходит нужная идея, понимание некоторых вещей и действий. Иногда следует подождать, подумать, проанализировать ситуацию. Если в последующие один-два дня Вы будете постоянно держать в уме "своё слово", стараться прикладывать это слово к разным аспектам своего бытия, то может возникнуть очень много мыслей, которые помогут Вам лучше понять себя и свое подсознание. 
Вы можете повторять это упражнение раз в месяц, но не чаще, чтобы не мешать в голове ассоциации друг с другом.
Рубрики:  Психология, психотерапия
практики, активации, медитации


Процитировано 115 раз
Понравилось: 57 пользователям
Нравится

Об особенностях развития мозга от зачатия до подросткового возраста
Среда, 28 Октября 2015 г. 13:13 + в цитатник
Об особенностях развития мозга от зачатия до подросткового возраста
 

Когда у меня родился первый ребенок, я, как и подобает рьяной, но молодой маме, собрала кучу книжек об уходе за младенцами и разнообразные прогрессивных методы воспитания – чтобы мой ребенок вырос гением, к тому же счастливым, мне крайне необходимы были авторитетные советы. К сожалению, быстро стало ясно, что большинство книжек не особенно задавались объяснением биологических основ развития мозга. Попробуем разобраться, что сегодня знает наука о мозге и как эти знания использует современная педагогика.

Мозг и его развитие
Что интересно в развитии мозга и что мы, собственно, будем наблюдать на каждом из этапов такого развития – это грандиозное взаимодействие генетически предопределенных факторов и факторов окружающей среды, которые в случае развития человека становятся


Эмбриональное развитие
У человеческого зародыша мозг начинает формироваться из эмбриональной ткани эктодермы. Уже на 16-й день внутриутробного развития можно различить так называемую нейрональну пластинку, которая в течение следующих нескольких дней образует желоб, верхние края которого срастаются и образуют трубку. Этот процесс является результатом сложной координированной работы целого ряда генов и зависит от наличия определенных сигнальных веществ, в частности, фолиевой кислоты. Недостаток этого витамина во время беременности приводит к незакрытию нервной трубки, что приводит к тяжелым аномалиям в развитии детского мозга.

Когда нервная трубка закрылась, на ее переднем конце формируются три основных региона мозга: передний, средний и задний. На седьмой неделе развития эти регионы делятся еще раз, и этот процесс называется энцефализацией. Этот процесс является формальным началом развития собственно головного мозга. Скорость роста мозга плода поражает: ежеминутно формируется 250 000 новых нейронов! Миллионы связей образуются между ними! Каждая клетка занимает свое определенное место, каждая связь аккуратно организована. Нет места для произвольности и случайности.

У плода развиваются разные органы чувств. Обстоятельно об этом пишет Peter Hepper в статье Unravelling our beginnings:

Первой появляется реакция на прикасания – тактильная чувствительность. На восьмой неделе плод реагирует на прикосновение к губам и щечкам. На 14-й неделе плод реагирует на прикосновение к другим частям тела. Следующим развивается вкус – уже на 12 неделе плод чувствует вкус амниотичной жидкости и может реагировать на материнскую диету. На звук плод реагирует начиная с 22-24 недель жизни. Сначала улавливает звуки низкого диапазона, но постепенно диапазон расширяется, и уже перед рождением плод распознает разные голоса и даже различает отдельные звуки. Утробная среда, где развивается плод, достаточно шумная: здесь стучит сердце, шумит поток жидкостей и перистальтика, с внешней среды поступают разнообразные звуки, хотя и приглушенные тканями матери, впрочем – что интересно – диапазон человеческого голоса в 125–250 Гц приглушен как раз слабо. Следовательно, разговоры извне формируют большую часть звукового окружения плода.

Отдельное внимание исследователей привлекает реакция на боль. Определить, чувствует ли плод боль сложно – боль в большой мере субъективный феномен. Впрочем, несознательный ответ на болевые раздражители начинается около 24-26 недели развития, когда впервые формируется нейрональний путь ответа. С момента развития первых органов чувств, от них в мозг начинает поступать информация, что само по себе выступает фактором развития этого же мозга и приводит к обучению.
Возникает вопрос, насколько важной является полученная таким образом информация и можем ли мы определенным образом влиять на плод, побуждая мозг к развитию и способствуя учебе?
Плод может учиться распознавать вкус и запах. Например, если мать употребляет чеснок во время беременности, то новорожденный младенец будет демонстрировать меньше отвращения к запаху чеснока чем младенец, мать которого чеснок не употребляла. Новорожденные дети также будут отдавать преимущество музыке, которую они слышали в утробе, по сравнению с музыкой, которую слышат впервые. Все это уже установлено наукой. Но до сих пор непонятно, имеет ли явление пренатальной учебы хотя бы какой-либо длительный эффект. Известно, что «музыкальный вкус» к определенному произведению при отсутствии подкрепления исчезает уже за три недели. Однако способность плода к «учебе» наводит некоторых людей на мысль, что развитие мозга плода может быть активизировано программой пренатальной стимуляции. Впрочем, об этом нет никаких солидных научных исследований.

Мозг новорожденного
На момент рождения мозг младенца имеет фактически все необходимые нейроны. Но мозг продолжает активный рост и за следующих два года достигает 80% размера мозга взрослого человека. Что происходит в течение этих двух-трех лет?
Основной прирост веса мозга происходит за счет глиальных клеток, которых в 50 раз больше чем нейронов. Глиальные клетки не передают нервные импульсы, как это делают нейроны, они обеспечивают жизнедеятельность нейронов: одни из них поставляют питательные вещества, другие - переваривают и уничтожают отмершие нейроны или физически держат нейроны в определенном положении, формируют миелиновую оболочку.
С момента рождения в мозг малыша поступает громадное количество сигналов ото всех органов чувств. Мозг младенца более открыт к моделирующей руке опыта больше, чем в любой другой промежуток жизни человека. В ответ на требования окружения мозг является скульптором самого себя.

Зрение и мозг
Понимание особенностей формирования зрительной коры началось с известных экспериментов Девида Хьюбела и Торстена Визела в 60-х годах прошлого столетия. Они продемонстрировали, что если котятам временно закрыть один глаз в определенный критический для развития мозга период, то в мозге не формируется определенная связь. Даже когда зрение потом восстановить, то характерное бинокулярное зрение все-равно никогда не сформируется.
Это открытие начало новую эру в понимании роли критических периодов развития и важности наличия соответствующего стимула в этот момент. В 1981 году исследователи получили за это открытие Нобелевскую премию, а мы теперь можем поиграться со своим мозгом и зрением на странице Девида Хьюбела здесь.
То, которое было сделано с котятами, воспроизводить на людях, очевидно, не гуманно. Но эти опыты позволяют в определенной мере экстраполировать знание и таким образом понимать особенности развития человеческого мозга. Существуют также примеры с врожденной катарактой у детей, что указывает на то, что и у человека есть критические периоды в развитии мозга, которые требуют наличия определенных внешних зрительных стимулов для корректного развития мозга. Что же известно о зрении новорожденного? (не поленитесь сходить по ссылке и посмотреть на мир глазами младенца)

Новорожденный ребенок видит в 40 раз менее раздельно, чем взрослый человек. Наблюдая и созерцая, мозг ребенка учится анализировать изображение и уже за два месяца он способен различать основные цвета, а изображение становится более четким. В три месяца происходят качественные изменения, в мозге формируется зрительная кора, изображение становится близким к тому, как в последующем будет видеть взрослый человек. Через полгода ребенок уже способен различать отдельные детали и видит лишь в 9 раз хуже, чем взрослый. Полностью зрительная кора формируется к 4-му году жизни.

Первые три года
Вполне логично предположить, что подобный критический период касается не только развития зрительной коры. Уже ни у кого не вызывает отрицаний тот очевидный факт, что в первые три года жизни происходят важнейшие этапы в формировании мозга. Серьезным подверждением может служить явление госпитализма, которое в 1945 описал Шпитц. Речь о симптомах, которые развиваются у детей на первом году жизни, воспитываемых в медицинских учреждениях, идеальных с точки зрения медицинского и гигиенического ухода, но в отсутствии родителей. Начиная уже с третьего месяца жизни наблюдалось ухудшение их физического и психического состояния. Дети страдали от депрессий, были пассивны, заторможены в движениях, с бедной мимикой и плохой зрительной координацией, даже в целом не фатальные болезни часто имели летальные последствия. Начиная со второго года жизни проявлялись признаки физической и психической отсталости: дети не могли сидеть, ходить, говорить. Последствия длительного госпитализма длительны и часто необратимые. Сегодня описывают также явление семейного госпитализма, которое развивается у детей на фоне эмоциональной холодности матери. Впрочем, что конкретно происходит в это время в мозге ребенка точно неизвестно.

Тот факт, что эти первые три года жизнь есть безусловно критическими для развития мозга ребенка, побудило ученых к последующим исследованиям, а педагогов и политиков к бурной кампании в поддержку стимуляции мозга ребенка на протяжении первых трех лет жизни. Началось все из утверждения, что, очевидно, мозг формируется от нуля до трех лет, после этого уже поздно что-то делать. В Америке при государственной финансовой поддержке стартовала кампании «I Am Your Child» и «Better Brains for Babies». Как результат – гора книжек,учебных программ для родителей и статей в прессе. Главный месидж этих программ можно сформулировать так: поскольку мы уже знаем из работ нейрофизиологов, что нейрональные связи формируются под действием внешних стимулов и полностью за первые три года, то эту среду нужно как можно активнее усилить, соответственно активизировать ментальную стимуляцию мозга новорожденного. Такой подход получил название science-based еnriched environments. Родители ринулись покупать младенцам диски с Моцартом для беби, флэш-карты с яркими изображениями и другие игрушки, которые должны развивать. Но оказалось, что педагоги несколько опередили ученых. В разгар кампании один журналист позвонил по телефону нейрофизиологу Джону Бруеру, автора книжки «The Myth of the First Three Years: A New Understanding of Early Brain Development and Lifelong Learning» и спросил: «Базируясь на нейрофизиологии, что бы вы могли посоветовать родителям относительно выбора садика для их детей?». Бруер ответил: «Базируясь на нейрофизиологии – ничего».

Правда заключается в том, что наука не знает, как должен в действительности выглядеть еnriched environments для оптимального развития мозга в течение первых трех годов. Джон Бруер не устает повторять: до сих пор не существует надежных исследований, которые бы четко указывали, какой силы, интенсивности и качества, должны быть раздражители, также нет соответствующих исследований, которые бы подтвердили длительный эффект таких раздражителей во времени.

Явление еnriched environment исследовали на крысах. Крыс делили на две группы, одну просто садили в клетку, а в другую к крысам помещали сородичей и игрушки. В обогащенной среде у крыс действительно формировались в мозге намного больше синапсов. Но, как логично замечает исследователь Dr. William Greenough, то, что для крыс является обогащенной средой в лабораторных условиях, для ребенка может быть просто нормальной средой. Младенцев не оставляют в одиночестве, у них есть возможность много исследовать прямо дома - просто ползая вокруг по квартире, исследуя книжки, вытянутые из книжной полки, или перевернутые корзины с одеждой. Впрочем, эксперимент с крысами уже нашел свой особенный путь в прессе и не на шутку обеспокоил родителей, которые прониклись развитием своих младенцев.

Для родителей, которые обеспокоены тем, что не успели вовремя развить ребенка за первые три года, у ученых есть утешительный арумент: развитие мозга продолжается и после трех лет. В мозге формируются нейронные связи в течение всей жизни. Хоть этот процесс и не совсем линейный, он также генетически запрограммирован, и так же зависит от приобретенного опыта и окружения. В одни периоды жизни он более интенсивен, чем в других, и следующий период большой перестройки мозга – подростковый возраст.

Мозг подростка – строительная площадка
Ученые давно изучают мозг человека, в основном наблюдая разнообразные аномалии в развитии, или травмы мозга, которые приводят к изменению функции, которые проявляются в характерных клинических картинах. Но настоящий прогресс начался с применением технологии магнитно резонансной томографии. Эта технология позволяет визуализировать активные участки мозга, которые называют функциональными. Речь идет не просто об определении участка, а об определении именно тех участков, которые активизируются в ответ на стимул. В американском National Institute of Mental Health под руководством Dr. Jay Giedd начался масштабный проект по исследованию мозга подростков. Мозг 145 нормальных детей сканировали с интервалом в два года и исследовали, какие участки мозга обрабатывают информацию и изменяется ли топография функциональных участков по сравнению с такими у уже взрослых людей и в процессе взросления. Что же обнаружили ученые?


Префронтальний кортекс
Первое открытие касалось серьезной перестройки префронтального кортекса. Giedd и его коллеги нашли, что в области, которая называется лобовой корой (префрональним кортексом), мозг, судя по всему, растет опять как раз перед половой зрелостью. Префрональний кортекс - участок, который расположен сразу за лобными костями черепа. Перестройка этого участка вызывает особенный интерес, поскольку именно она выступает как CEO мозга, отвечая за планирование, рабочую память, организацию и настроение человека. Как только префронтальний кортекс «созревает», подростки начинают лучше соображать и развивают больше контроля над импульсами. Префронтальний кортекс – регион «трезвой оценки решений».
Пока не созрел префронтальний кортекс, обработка эмоциональной информации остается незрелой и осуществляют ее другие участки мозга, менее заточенные под такую работу. Именно поэтому подростки склонны к неоправданным рискам, в целом, плохо различают разные эмоциональные состояния других людей. Не знаю, как вам, а мне, как матери подростка, это открытие много чего объясняет.

Use It or Lose It
Если в возрасте до трех лет развитие нейрональних путей можно сравнить с ростом ветвей дерева, то в подростковом возрасте происходит два противоположных процеса – дополнительный рост новых путей и одновременная обрезка старых. Хотя, возможно, кажется, что наличие многих синапсов – вещь полезная, мозг считает иначе, и в процессе учебы сокращает удаленные синапсы, при этом белое вещество (миелин) идет на стабилизацию и усиление тех связей, которые активно используются. Отбор проходить по принципу use it or lose it : «Используем? Оставляем! Не используем? Избавляемся!». Соответственно, занятие музыкой, спортом и вцелом любая учеба побуждают к формированию и сохранению одних связей, а лежание на диване, созерцание MTV и игра в компьютерные игры – других.
Это же касается и изучения иностранных языков. Если ребенок выучил второй язык до наступания половой зрелости, но во время большой «подростковой» перестройки его не использует, то нейронные связи, которые его обслуживают, разрушаются. Соответственно язык, который изучался после перестройки мозга, займет особенное место в языковом центре и будет использовать совсем другие связи, чем родной язык.

Мозолистое тело и мозжечок
Еще одно открытие проясняет другие подростковые особенности. Речь об активной перестройке в мозолистом теле, которое отвечает за коммуникацию между большими полушариями мозга и, как следствие, связан с изучением языков и ассоциативным мышлением. Сравнение развития этого участка у близнецов продемонстрировало, что оно лишь в незначительной мере определено генетически и преимущественно формируется под воздействием внешней среды.
Кроме мозолистого тела, серьезную перестройку испытывает также мозжечок, при чем такая перестройка длится вплоть до взрослого возраста. До сих пор считалось, что функция мозжечка ограничивается координацией движений, однако результаты магнитно резонансной томографии показали, что он также задействован в обработке умственных заданий. Мозжечок не играет критическую роль в реализации этих заданий, скорее, выполняет функцию копроцесора. Все, что мы називаем высоким мышлением, – математика, музыка, философия, принятие решения, социальные навыки, - проходит через мозжечок.

Выводы:
Несмотря на серьезность и количество проведенных исследований, ученые продолжают утверждать, что они все еще мало знают о связи структуры и функций мозга, а также о развитии поведения. Так же мало известно, какие факторы являются наиболее весомыми для оптимального развития и какие резервы для развития мы потенциально имеем. Впрочем можно с уверенностю утверждать, что нормальный человек с момента рождения и до смерти нуждается во внимании, общении, нормальном живом окружении и искреннем интересе к себе.
Рубрики:  Психология, психотерапия
здоровье, практики омоложения и долголетия


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям
Нравится

Джедайская техника пустого инбокса или как доводить дела до конца
Среда, 28 Октября 2015 г. 11:03 + в цитатник

spt9t1 (700x437, 15Kb)

Я часто ловил себя на мысли — «Ааа, как же всё успеть? Еще нужно сделать ... (большой перечень задач)». Неприятно, что эти мысли у меня возникали как в течение рабочей недели, так и на выходных. На работе мысли мешают сконцентрироваться на главном, на отдыхе не получатся «выключить мозг» и сложно соблюдать баланс между личной жизнью и работой.

Я искал подходящее для меня решение по принципу «Военные летчики, правильный подход, мутация и отбор». Читал книги по тайм менеджменту, проходил тренинги, внедрял техники ТМ — ничего не получалось использовать на постоянной основе. Я знал «Что делать?» и «Как делать?» и даже «Делал», но не понимал «Зачем?» и «Почему именно так?».

Ответы на вопросы я нашел в «Джедайской технике пуcтого инбокса» Максима Дорофеева, созданной на базе GTD. По заявлению автора метод идеально подходит командам проектов и всем, кому не хватает 8 часов рабочего времени и 24 часов в сутках. Эквивалент освоения этой техники — это эффекты: больше свободного времени и сила «чистого» мозга.

Далее описание техники, полезные ссылки, нюансы и опыт внедрения. Я собрал в сети информацию о технике. Осторожно, много-много букв!

Сначала теория — это важно.

Показания к применению джедайской техники

Читать далее...
Рубрики:  Психология, психотерапия


Процитировано 14 раз
Понравилось: 9 пользователям
Нравится

25 лет в полном одиночестве он создавал подземный сказочный мир
Вторник, 27 Октября 2015 г. 17:50 + в цитатник

25 лет в полном одиночестве он создавал подземный сказочный мир

Скульптор-самоучка Ра Полетт вот уже 25 лет каждый день работает в пустынных скалах Нью-Мехико, где вырезает волшебные дворцы. Он находит пещеры из светлого песчаника, которые легко поддаются резцу, углубляет и расширяет их, создавая систему связанных между собой сводчатых залов. Стены скульптор покрывает изысканной резьбой — каждая пещера в своем стиле. Титанический труд Ра проделывает совершенно один, в помощниках у него только верный пес.

В пещерах он прорезает окна в стенах и потолках, и солнце днем заливает залы яркими лучами. Свои таинственные подземные дворцы Ра называет «первозданными святилищами», в которых человек, оставаясь наедине с собой, может почувствовать душу мира. Творит он ради собственного удовольствия и самовыражения. А пока работает, устраивает в пещере уютный уголок для себя, в котором есть все, что нужно для жизни.

Недавно о легендарном художнике-одиночке сняли фильм «Копатель пещер» (CaveDigger), который был номинирован на «Оскара» как лучшая документалка. 

 

Читать далее...
Рубрики:  искусство, культура
архитектура , дизайн


Процитировано 9 раз
Понравилось: 10 пользователям
Нравится

7 способов для определения дела своей жизни
Вторник, 27 Октября 2015 г. 12:38 + в цитатник

7 способов для определения дела своей жизни


Для бессмертной души нужно такое же и дело бессмертное, как она сама. И дело это, бесконечное совершенствование себя и мира - и дано ей. 
Лев Толстой

Всем людям свойственно испытывать состояние неопределенности, метания из стороны в сторону в поисках себя. Если ты еще не до конца уверен в том, что ты занимаешься своим делом, есть прекрасная возможность проверить это прямо сейчас. Известный американский бизнес-консультант Питер Кохэн предложил для этого 7 основных признаков, чтобы помочь тебе разобраться с этой проблемой.

7 признаков твоего призвания

Для этого, соотнеси свои ответы с этими постулатами, и ты поймешь, насколько твоя работа тебе подходит.

  1. Ты можешь заниматься своим делом в любое время, при любых обстоятельствах, и при любом самочувствии. Еще Дейл Карнеги утверждал, что “Люди редко добиваются успеха, если заняты тем, что не доставляет им удовольствия”.
  2. Ты погружаешься в процесс работы сразу и надолго. Сосредоточенность на любимом деле подобна глубокой медитации. Время и все, что происходит вокруг, перестает иметь значение.
  3. Ты испытываешь постоянную необходимость в профессиональном росте и получении новых знаний. Ты участвуешь в дискуссиях, связанных с твоим любимым делом.
  4. Ты с удовольствием делишься приобретенным опытом с другими людьми. Твои знания приходят к тебе легко, поэтому ты так же легко готов делиться ими. Тебя не тревожит мысль о том, что кто-то станет лучше тебя, используя твои знания.
  5. Ты открыт новому. Любимое дело дает большой заряд энергии, который ты хочешь и готов тратить на увлекательные дела. Ты открыт к новым знакомствам, путешествиям и идеям.
  6. Деньги не являются для тебя решающим фактором. Если ты полностью погружен в свое дело, то легко тратишь на него значительную часть своих денег. И спустя время, любимое дело приносит тебе доход с такой же легкостью.
  7. Желаемые события все чаще начинают происходить в твоей жизни. И тебе остается только наблюдать за удачным стечением обстоятельств. Новые знакомства, творческие идеи, как будто сами приходят в твою жизнь. Эта методика - универсальный определитель, который дает ответ на вопрос — «А своим ли делом я занимаюсь?» Каждый раз, когда у тебя возникают сомнения, проверяй себя по всем 7 пунктам, и ты сможешь изменить свою деятельность к лучшему!

Закончил султан государственные дела на данный день. Отпустил иностранных послов. Решил заняться семейными делами. Зовет к себе евнуха и приказывает:

- Приведи-ка мне мою первую жену. 
Выполнено. Чуть позже - вторую. Третью, четвертую... двадцатую... Двадцать четвертую. Послали его уже за двадцать пятой. А он, бедняга, уже весь уставший, еле дышит. И говорит султану: 
- О, мой господин! Объясни, как же так, я вожу к тебе твоих жен, уже вымотался весь, а ты - как огурчик? 
А султан ему и отвечает: 
- Утомляет не любимая работа, а бесцельное шатание по коридорам.

Рубрики:  Психология, психотерапия


Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям
Нравится

Эффект Зенона подтверждён: атомы не двигаются, если на них смотреть
Вторник, 27 Октября 2015 г. 11:11 + в цитатник

Эффект Зенона подтверждён: атомы не двигаются, если на них смотреть


Аспиранты Корнелльского университета Йогеш Патил и Шриватсан Чакрам и профессор физики Мукунд Венгелатторе в лаборатории Ultracold Lab

Одно из самых странных предсказаний квантовой теории — что система не может измениться, пока вы наблюдаете за ней — подтверждён экспериментом в Корнелльском университете (США). Работа открывает двери к фундаментально новым способам контроля и управления квантовым состоянием атомов и может привести к созданию новых сенсоров.

Эксперименты были проведены в лаборатории сверххолодных материалов (Ultracold Lab) группой под руководством профессора физики Мукунд Венгелатторе (Mukund Vengalattore), который основал первую в университете программу по изучению свойств материалов, охлаждённых до 0,000000001ºK. Результаты работыопубликованы 2 октября 2015 года в журнале Physical Review Letters.

Аспиранты Йогеш Патил (Yogesh Patil) и Шриватсан Чакрам (Srivatsan Chakram) создали и охладили облако примерно из миллиарда атомов рубидия внутри вакуумной камеры между пересекающимися лазерными лучами. В таком состоянии атомы выстраиваются в упорядоченную решётку, словно твёрдый кристалл. В то же время на сверхнизких температурах проявляется эффект туннелирования, когда атомы перемещаются с одного в другое место в решётке. Знаменитый принцип неопределённости Гейзенберга говорит, что позиция и скорость частицы связаны и не могут быть одновременно точно измерены. Температура — это показатель скорости частиц. В экстремальных условиях вблизи абсолютного нуля скорость частиц минимальна, поэтому у них появляются большое разнообразие местоположений: если посмотреть на них, то атомы могут быть в одном месте решётки или в другом.

Исследователи доказали, что могут подавить квантовое туннелирование путём частых наблюдений за атомами. Так называемый квантовый эффект Зенона, названный в честь греческого философа, впервые предсказан в 1954 году Аланом Тьюрингом, в 1978 году американские физики Байдьянат Мизра и Джордж Сударшан описали эффект, назвав его именем древнегреческого мыслителя Зенона Элейского. Название эффекта восходит к апории Зенона о полёте стрелы.

Летящая стрела неподвижна, так как в каждый момент времени она занимает равное себе положение, то есть покоится; поскольку она покоится в каждый момент времени, то она покоится во все моменты времени, то есть не существует момента времени, в котором стрела совершает движение.

Такой странный феномен наблюдается в квантовом мире. В принципе, квантовую систему можно «заморозить» путём непрерывных часто повторяющихся наблюдений.

Предыдущие эксперименты доказывали наличие эффекта Зенона в спинах субатомных частиц, а это первая демонстрация эффекта на уровне атомов.

Профессор Венгелатторе пояснил, что во время эксперимента у них настолько хороший контроль над решёткой атомов, что они могут не только заморозить её состояние, но и «настроить» её работу, изменяя параметры наблюдения за атомами. Такая настройка позволяет вызвать эффект «возникающей классичности», когда атомы начинают вести себя согласно представлениям классической физики. Все квантовые эффекты исчезают.





Атомы наблюдали в микроскоп с лазерной подсветкой оригинальной разработки, которая заставляла атомы флуоресцировать для облегчения наблюдений. В отсутствие подсветки атомы свободно туннелировали, а как только лазер включался — туннелирование резко сокращалось. «Это даёт беспрецедентный контроль над квантовой системой, возможно, даже над отдельными атомами», — сказал Йогеш Патил, один из авторов научной работы. Атомы в таком состоянии исключительно чувствительны к внешнему воздействию, что можно использовать, например, для разработки нового поколения сверхчувствительных сенсоров.
Рубрики:  наука


Процитировано 1 раз
Нравится

ЭТИ МЫСЛИ ПОМОГАЮТ ОДОЛЕТЬ НЕВЗГОДЫ
Вторник, 27 Октября 2015 г. 11:07 + в цитатник

ЭТИ МЫСЛИ ПОМОГАЮТ ОДОЛЕТЬ НЕВЗГОДЫ

Это — отрывок из дневника моей бабушки, датированный 16 сентября 1977 года. Я прочел его приблизительно 10 лет назад. Он будет напоминать мне, что всегда есть то, за что нужно быть благодарным. И независимо от того, насколько хорошо или плохо я себя чувствую, я должен каждый день просыпаться и благодарить за жизнь, потому что кто-то где-то отчаянно борется за неё», – пишет писатель и блогер Марк Чернов.

1. Боль является частью роста.

Нет боли нет ростаИногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт вам. То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время. Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорей всего не через мгновение, но в конечном счете всё будет… Помните, что есть два вида боли: боль, которая ранит, и боль, которая изменяет вас. Когда вы идёте по жизни, вместо того, чтобы сопротивляться ей, помогите ей развивать вас.

 

2. Всё в жизни является временным.

Всё проходитВсегда, когда идёт дождь, ты знаешь, что он закончится. Каждый раз, когда вам причиняют боль, рана заживает. После темноты всегда появляется свет — вам напоминает об этом каждое утро, но тем не менее, часто кажется, что ночь продлится всегда. Этого не будет. Ничто не длится вечно. Таким образом, если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно. Если всё плохо, не волнуйтесь, потому что это тоже не будет длиться вечно. То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что вы не можете смеяться. То, что что-то беспокоит вас, не означает, что вы не можете улыбнуться. Каждый момент даёт вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду вы получаете второй шанс. Просто используйте его.

 

3. Волнение и жалобы ничего не изменят.

ЖловатьсяТе, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех. Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем попытаться преуспеть, ничего не делая. Ничто не закончено, если вы проиграли; всё закончено, если вы в действительности только жалуетесь. Если вы верите во что-то, продолжайте пытаться. И независимо от того, что произойдёт в конечном счёте, помните, что истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда вы прекращаете жаловаться на ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у вас нет.

 

4. Ваши шрамы являются символами вашей силы.

ШрамНикогда не стыдитесь шрамов, оставленных вам жизнью. Шрам означает, что боли больше нет, и рана затянулась. Это означает, что вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа. Не позволяйте шрамам держать вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять вас жить в страхе. Начните рассматривать их как признак силы.
5. Каждая маленькая битва — это шаг вперёд.

Маленькая битваВ жизни терпение не равно ожиданию; оно является способностью сохранять хорошее настроение, упорно работая на ваши мечты. Поэтому, если вы собираетесь пробовать, идите до конца. Иначе в старте нет никакого смысла.

 

6. Негативная реакция других людей — это не ваша проблема.

Буш

Будьте уверены, когда плохое окружает вас. Улыбайтесь, когда другие попытаются победить вас. Это — лёгкий способ поддержать собственный энтузиазм. Когда другие люди будут говорить о вас плохо, продолжайте быть собой. Никогда не позволяйте чьим-либо разговорам изменять вас. Вы не можете принимать всё слишком близко к сердцу, даже если это кажется личным. Не думайте, что люди делают что-то ради вас. Они делают что-то ради себя.

 

7. То, что должно произойти, произойдет.

123Вы обретаете силу, когда отказываетесь от криков и жалоб и начинаете улыбаться и ценить вашу жизнь. Есть благословения, скрытые в каждой борьбе, с которой вы сталкиваетесь, но вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. Вы можете только пытаться. В определенный момент вы должны отпустить ситуацию и позволить тому, что предназначено, случиться.

8. Просто продолжайте движение. Не бойтесь рассердиться. Не бойтесь полюбить снова. Не позволяйте трещинам в своём сердце превращаться в рубцы. Поймите, что сила увеличивается каждый день. Поймите, что храбрость прекрасна. Найдите в вашем сердце то, что заставляет других улыбаться.

Рубрики:  Психология, психотерапия


Процитировано 13 раз
Понравилось: 11 пользователям
Нравится

Квантовая альтернатива старению
Вторник, 27 Октября 2015 г. 11:05 + в цитатник

Квантовая альтернатива старению

 

Квантовая альтернатива старению Люди привыкли считать, что подвластны времени и старение неизбежно. НоДипак Чопра, поэт и пророк альтернативной медицины, утверждает, что этот процесс обратим. Вы можете осознанно значительно замедлить и даже обратить вспять процесс старения — к годам молодости, задора и крепкого здоровья.

Надо постараться избавиться от убеждения, что тело стареет потому, что так принято. Квантовое мировоззрение, или новая наука, учит тому, что мы постоянно создаём и разрушаем свои тела. То, что тело есть плотный, стабильный объект, — это иллюзия; тело есть процесс и до тех пор, пока этот процесс направлен в сторону обновления, клетки тела остаются молодыми, и при этом не важно, сколько времени прошло и насколько сильна энтропия, которой мы подвергаемся. Чтобы иметь обновленное тело, следует быть готовым к восприятию новых представлений, ведущих к новым решениям.

Почему мы воспринимаем мир как реально существующий? Потому что так воспринимают его наши чувства!!! Мы видим и осязаем предметы, но это нам только кажется, говорит Дипак Чопра. Мы видим что земля плоская, солнце всходит на Востоке и садится на Западе, но мы ошибаемся. Потому что давно известно что земля круглая, а Восток и Запад это условные координаты, зависящие от наблюдателя и от того места где он находится. Первый кто стянул эту маску видимости был Эйнштейн и его коллеги. Они поместили время и пространство в рамки совершенно новой геометрии. Каждая твердая частица превратилась в пучок энергии, вибрирующий в необъятной пустоте. Если рассматривать человека в этом аспекте, то становится невероятным, что человек вообще может стареть. Клетки новорожденного ребенка не являются чем то новым, атомы которые их составляют циркулировали во вселенной миллионы лет. Однако ребенок создается невидимым Разумом, который собирает клетки воедино и создает уникальную форму жизни.

Старение — это маска, прикрывающая потерю связи с этим Разумом.

Квантовая физика считает что универсальное и энергетическое информационное поле в котором мы живем, постоянно изменяется, превращаясь ежесекундно во что-то новое. Например, каждую секунду в нашей клетке совершается шесть триллионов реакций, и если нарушить это процесс, то это приведет к различным расстройствам в нашем организме. Эти поломки и есть старение. Однако наш организм может восстанавливать себя сам. Кожа меняется раз в месяц, клетки устилающие стенки желудка, — каждые 5 дней, печень каждые шесть недель, а скелет каждые 3 месяца. К концу этого года 98% атомов вашего тела будут заменены новыми.

Эйнштейн доказал что мир невидимый — это реальный мир, а наше тело — это иллюзия. И если мы хотим избавиться от старения, то должны подключиться к безмерной творящей силе, заложенной в нашем первоисточнике.

Мы единственные создания на Земле, способные менять биологию посредством мыслей и чувств, наделённые знающей о феномене старения нервной системой. Так как мы наделены сознанием, наше ментальное состояние влияет на то, что мы осознаём. Однако, каждую установку старой парадигмы можно заменить более полной и объёмной версией истины.

Десять новых установок таковы:

1. Объективного мира независимого от наблюдателя не существует.

Этот мир обладает определенными свойствами. Эти свойства не следует воспринимать как отдельно существующие от наблюдателя. Например, возьмем складной стул. С вашей точки зрения этот стул невелик, а вот со стороны муравья он просто огромен. Вы ощущаете этот стул твердым, а нейтрино пронесется через него с огромной скоростью, поскольку для него атомы будут находиться друг от друга на расстоянии нескольких километров. Короче, ни один из объективных фактов, на которых мы обычно основываем свою реальность не являются в основе своей достоверными. Они такие как вы их истолкуете.

Сотни вещей и процессов происходящих в вашем организме и на которые вы не обращаете внимание — дыхание, пищеварение, повышение или понижение кровяного давления, рост новых клеток, очищение от токсинов и т. д. могут быть взяты вами под контроль. Сам факт фокусировки вашего внимания на автоматических процессах происходящих в вашем теле, изменит и процесс вашего старения, поскольку с течением времени способность нашего организма к координации этих функций слабеет.

Все так называемые непроизвольные функции, от сердцебиения и дыхания до пищеварения и гормональной регуляции могут быть взяты под контроль. В лабораториях где исследуются ум и тело пациенты научились силой воли понижать кровяное давление или уменьшать выделение кислот, ведущих к язве. Почему бы не использовать эти способности в процессах старения? Почему бы не сменить старые стереотипы восприятия на новые? Для этого существует многочисленные техники, которые человек может поставить на службу себе.

2. Наши тела сформированы из энергии и информации.

Нам кажется наши тела состоят из плотной материи, но физика утверждает, что каждый атом на 99,9999 % состоит из пустого пространства, а субатомные частицы со скоростью света проносящиеся через это пространство, в действительности представляют пучки вибрационной энергии. Вся Вселенная, включая и ваше тело — это не-вещество и причем не-вещество мыслящее. Пустота внутри каждого атома пульсирует в виде незримого разума. Генетики помещают этот разум в ДНК, но лишь для вящей убедительности. Жизнь возникает , когда ДНК переводит свой закодированный разум в своего активного двойника РНК, которая в свою очередь внедряется в клетку и передает биты разума тысячам энзимов, а те потом используют бит разума для производства протеинов. В каждой точке этой последовательности энергия и информация должны обмениваться между собой иначе никакой жизни не будет.

Когда мы стареем поток этого разума по разным причинам снижается. Этот возрастной износ был бы неизбежен, если бы человек состоял только из материи, но энтропия не затрагивает разум — невидимая часть нас самих не подвластна времени. В Индии этот поток разума называют праной и могут управлять ею, увеличивать или уменьшать, перемещать туда сюда и манипулировать ею с целью сохранения физического тела молодым и здоровым.

3. Ум и тело нерасторжимо едины.

Разум может выражать себя и на уровне мыслей и на уровне молекул. Например, такую эмоцию как страх можно определить как абстрактное чувство и как осязаемую молекулу одного из гормонов — адреналина. Без чувства страха нет и гормона, без гормона нет и чувства страха. На что бы не устремилась наша мысль, она влечет за собой и образование соответствующего химического вещества.

Медицина только начинает использовать связь ума и тела. Всем известное плацебо в 30% случаев дает такое же облегчение, как если бы больной принимал болеутоляющее средство, но у плацебо больше функций чем у простой таблетки, поскольку его можно использовать не только как болеутоляющее средство, но и как средство понижающее давление, и даже для борьбы с опухолями. Поскольку одна безобидная таблетка приводит к столь различным результатам, то непременно следует вывод, что ум-тело может создать какую угодно биохимическую реакцию, если только дать уму соответствующую установку. Если бы нам удалось задействовать установку не стареть. То тело стало бы его выполнять чисто автоматически. Упадок сил в старческом возрасте по большому счету вызван тем, что люди ожидают этого упадка.

4. Биохимия тела — продукт сознания.

Мнение что тело неразумная машина превалирует в сознание большинства людей, но тем не менее процент людей умерших от рака и сердечных заболеваний значительно выше среди тех, кто постоянно находится в психологическом стрессе, чем у тех, кто движим по жизни неослабевающим чувством целеустремленности и благоденствия.

Согласно новой парадигме сознание вносит существенное отличие в процесс старения. Отчаиваться по поводу старения, значит стареть еще быстрее. Общеизвестная истина «Ты являешься старым настолько, насколько себя мнишь» имеет весьма глубокий смысл.

5. Восприятие — заученный феномен.

Разные восприятия — любви, ненависти, радости и отвращения стимулируют тело совершенно по-разному. Человек, удрученный потерей работы, проецирует эту печаль на все участки тела — и в результате мозг прекращает выделять нейротрансмиттеры, гормональный уровень падает, цикл сна нарушается, нейропептидные рецепторы на внешней поверхности клеток искажаются, тромбоциты становятся более клейкими и обнаруживают тенденцию к скапливанию, так что даже в слезах печали осадков химических веществ больше чем в слезах радости. В радости весь химический профиль совершенно меняется на противоположный.

Вся биохимия происходит внутри сознания; каждая клетка полностью сознает, что и как вы думаете. Как только вы усвоите этот факт, вся иллюзия по поводу того, что вы жертва неразумного, отданного на волю случая и дегенерирующего тела рассеется.

6. Импульсы разума ежесекундно придают телу новые формы.

До тех пор пока новые импульсы продолжают поступать в мозг, тело тоже способно реагировать по-новому. В этом вся суть секрета молодости. Новые знания, новые умения, новые пути видения мира способствуют развитию ума-тела, и пока это происходит, остается ярко выраженной естественная тенденция к ежесекундному обновлению. Там где гнездится ваша вера в то, что тело со временем увядает, взрастите веру в то, что каждый момент тело обновляется.

7. Несмотря на кажущуюся видимость того, что мы — отдельные индивиды, все мы привязаны к схемам разума, управляющего Космосом.

С точки зрения единого сознания, люди, вещи и события происходящие «где-то там», — все являются частью вашего тела. Например, вы касаетесь твердого лепестка розы, но на самом деле это выглядит иначе: пучок энергии и информации (ваш палец) касается другого пучка и информации розы. Ваш палец и вещь, которой вы касаетесь всего лишь маленькие пучки информации беспредельного поля, называемого Вселенной. Осознание этого поможет вам понять, что мир не угроза для вас, а только ваше беспредельно расширенное тело. Мир — это и есть вы.

8. Время не абсолютно. Реальная основа всех вещей — вечность, а то, что мы называем временем, в действительности представляет собой вечность, выраженную количественно.

Время всегда воспринималось в виде стрелы летящей вперед, но комплексная геометрия квантового пространства разрушила этот миф окончательно. Время согласно ее положениям может перемещаться во всех направлениях и даже останавливаться. Поэтому только ваше сознание творит время, которое вы ощущаете.

9. Каждый из нас живет в реальности, не подверженной каким-либо изменениям и лежащей вне всяких перемен. Познание этой реальности позволит нам взять все перемены под свой контроль.

В настоящее время единственная физиология, которой вы можете придерживаться, — это физиология основанная на времени. Однако факт, что время привязано к сознанию, подразумевает, что вы можете выбрать и совершенно иной метод функционирования — физиологию бессмертия, что обращает вас к познанию неизменности.

С младенчества мы чувствуем что в нас есть часть которая никогда не меняется. Эту неизменную часть мудрецы Индии называли просто «Я». С точки зрения единого сознания, мир можно объяснить как поток Духа — он и есть сознание. Поэтому основная наша цель — это установить близкие отношения с нашим «Я».

10. Мы не жертвы старения, болезней и смерти. Они — часть сценария, а не самого наблюдателя, который не подвластен каким либо переменам.

Жизнь в своем истоке — это творчество. Когда вы соприкасаетесь со своим разумом, вы соприкасаетесь с творящей сердцевиной. Согласно старой парадигме, контроль над жизнью осуществляет ДНК, невероятно сложная молекула, раскрывшая генетикам менее 1% своих тайн. Согласно новой парадигме, контроль над жизнью принадлежит осознанию.

Мы становимся жертвами старения, болезней и смерти в результате наших пробелов знаний о себе. Утратить осознание — значит потерять разум; потерять разум — значит потерять контроль над конечным продуктом разума — телом. Поэтому самый ценный урок  которому учит новая парадигма, таков: если вы хотите изменить свое тело, сначала измените сознание. Взгляните на землю где, никто не стареет, — она не «где-то там», а внутри вас.

Книги Д.Чопры:

1. Чопра Д. Тело и ум, неподвластные времени: квантовая альтернатива старению. — Москва, 2008.

 2. Чопра Д. Как познать Бога: путешествие души к тайне тайн. — Москва, 2008.

 3. Чопра Д. Спонтанное осуществление желаний: как подчинить себе бесконечный потенциал Вселенной. – Москва, 2009.

 

Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
здоровье, практики омоложения и долголетия


Процитировано 6 раз
Понравилось: 6 пользователям
Нравится

Выращиваем орган ранее утраченный.
Вторник, 27 Октября 2015 г. 11:03 + в цитатник

Выращиваем орган ранее утраченный.
 
   69-летний Ли Спивак из Цинциннати, штат Огайо (США), работает в магазине, где продается всякая всячина для авиамоделизма. И вот однажды, указывая пальцем на модель самолета, Ли сказал: "От этой штуковины надо избавиться!" И, видимо, был прав, потому что в тот самый миг пропеллер отскочил от фюзеляжа и напрочь отсек ему кусок пальца! Как он теперь рассказывает - примерно полтора сантиметра. Назад этот кусочек не пришивали - в суматохе даже не нашли. Врачи лишь развели руками - тут уж ничего не поделаешь! Однако сегодня тот самый палец у мистера Спивака -выглядит вполне нормально - он сам собой отрос до своей прежней длины, его чувствительность восстановилась полностью, нервы, сосуды, кость, ноготь - все на месте!
 

  Но как такое возможно? Ведь человек - не ящерица, способная заново отращивать утраченный хвост!
  Оказывается, Алан, брат пострадавшего, работающий в университете Питтсбурга над проблемами регенерации, прислал ему какой-то чудодейственный порошок и велел сыпать его на рану. Уже после второй обработки раны Ли заметил - палец стал отрастать! Каждый день - еще чуть-чуть. А примерно через четыре недели восстановился в прежнем виде!
  Этот случай стал сенсацией. И теперь каждый знает имя доктора Стивена Бадилака из того самого Питтсбургского университета, потому что это он руководит работами по регенерации тканей и орга-. нов. И верит, что настанет день, когда разработанная здесь стратегия позволит восстанавливать даже утраченную кость и все функциональные ткани вокруг нее - сосуды, нервы, мышцы. Как? С помощью того самого "волшебного порошка", который доктор Бадилак называет внеклеточным матриксом.
  Подложи себе свинью!
  Внеклеточным матриксом (от английского extracellular matrix) в молекулярной биологии называют структуры, обеспечивающие взаимодействие клеток друг с другом. Это своеобразный межклеточный каркас с набором белков и факторов роста, характерным для каждого типа тканей. "Волшебный порошок" доктор Бадилак придумал и делает сам. В качестве основной составляющей используется мочевой пузырь свиньи. Если удастся усовершенствовать методику, однажды можно будет восстанавливать сильно обожженную кожу или даже выращивать утраченные органы.
  - Мозг подает нашим органам самые разные сигналы,- объясняет доктор Бадилак. - Одни приказывают поврежденной ткани срастись, формируя шрам, а другие приказывают восстановить утраченные ткани. Задача матрикса в том и состоит, чтобы устранять стимулы к формированию рубца и "пускать в дело" лишь те сигналы, которые способствуют реконструкции.
  Как придать объем?
  Но что это за таинственные сигналы, о которых говорит доктор Бадилак? Разъяснений нет, потому что нет у него пока в научных журналах никаких публикаций на эту тему. Зато есть публикации российского исследователя Петра Петровича Гаряева, в которых говорится о волновой генетике, о голографическом каркасе, по которому строится тело. Вот по нему, очевидно, и регенерировался утраченный фрагмент пальца. Ведь команда Гаряева с помощью изобретенного ими прибора давно уже (причем на расстоянии!) регенерировала даже столь сложный орган, как поджелудочная железа. Регенерация утраченных тканей и органов - это как красивая мечта. Изучали ящериц, пробовали работать с пиявками, колдовали и так, и этак. Многим наверняка известна история российского мальчика из глубинки, у которого отсеченный палец вырос заново! Возможно, на раневой поверхности появились определенные клетки, каждая из которых преобразовалась в ту ткань, которая была нужна в данном месте, и палец регенерировал по некоему невидимому каркасу. И никакого чудодейственного порошка никто туда не сыпал! Теперь, вот, история американца, который повторно отрастил себе палец, снова взволновала ученый мир, Получается, что не все тайные силы своего организма мы знаем, а внеклеточный матрикс - это "строительные леса", на которых растут "этажи" новых клеток.
  Как говорит профессор Стивен Минджер, эксперт по стволовым клеткам и регенеративной медицине при Королевском колледже Лондона, "в данный момент люди пробуют выяснить, как можно сделать сердце, мозг и клетки печени", И ведь кое-что уже удается!
  Вырастили даже сердце!
  Сообщения об этом появились 14 января 2008 года. Сердце взрастили в лаборатории, и оно - бьется! Каркасом для него послужил внеклеточный матрикс сердца животного, очищенный от собственных клеток и "засеянный" смесью кардиомиоцитов и клеток эндотелия. По этому пути, в основном, и идет сейчас регенеративная медицина: ткани или органы выращивают на основе собственных клеток пациента. Это удобно - исчезает проблема тканевой несовместимости. Раньше, правда, выращивали таким образом отдельные "детали" - клапан сердца, например, или фалангу пальца. Или печень - на искусственном каркасе из биополимеров. А вот целое сердце? Нет, это впервые. До последнего времени такое считалось невозможным из-за крайне сложной трехмерной структуры этого органа.
  Сотрудники университета в Миннесоте решили и эту проблему, правда, пока лишь у крыс и свиней: обработали несколько сердец детергентом, очищенный внеклеточный матрикс заселили новыми клетками сердечной ткани. На восьмой день сердце начало сокращаться. Это, правда, были слабенькие сердечки, но лиха беда начало! В будущем выращенные в лаборатории искусственные трехмерные органы могут решить проблему донорского дефицита в трансплантологии. Теоретически для создания биосовместимых органов можно будет использовать собственные стволовые клетки пациента (например, взятые из плаценты при рождении данного человека). Это равносильно тому, как если бы мы вернули организм к эмбриональному периоду, когда специализация клеток еще только начинается.
  Испытания? Пора!
  Американские ученые ухватились за идею использования внеклеточного матрикса и намерены начать клинические испытания в Буэнос-Айресе - на женщине, страдающей раком пищевода. Принятая в таких случаях процедура нередко бывает фатальной. Хирурги удаляют злокачественную опухоль вместе с частью пищевода и подтягивают внутреннюю стенку желудка кверху - так, чтобы восполнить утраченную часть пищевода. Теперь же они поместят туда внеклеточную матрицу.
  Так, может быть, и оторванные конечности удастся вырастать повторно? Доктор Бадилак осторожен в своих прогнозах, но полагает, что "в пределах десяти лет мы будем иметь стратегии, позволяющие повторно выращивать кости и способствовать росту функциональной ткани вокруг этих костей.
  И это крупный шаг к возможному восстановлению всей конечности".
  Такие прогнозы заинтересовали американских военных - ведь надо же помогать раненым солдатам. Вот, например, ветеран войны Роберт Хенлайн: он едва не погиб от взрыва в Ираке, но 35% его тела обожжено - голова и верхняя часть туловища. Кожа на голове сожжена до кости, лицо - сплошь багровое месиво. Он уже перенес 25 операций. А предстоит еще не менее 30.
  Инструкция по выращиванию новых органов.
  Люди давно пытаются понять, каким образом земноводные, например, тритоны и саламандры, регенерируют оторванные хвосты, конечности, челюсти. А ведь у них восстанавливается и поврежденное сердце, и глаза, и спинной мозг. Кое-что стало понятно, когда сравнили регенерацию у зрелых особей и эмбрионов. Оказывается, у эмбриона можно вырезать часть ткани, которая должна бы стать шкурой, и поместить ее в область мозга. И эта ткань станет частью мозга! У взрослых особей такого чуда не произойдет - клеточная специализация уже закончилась. Но это если ты человек, а не саламандра. А вот гены, необходимые для регенерации тканей, есть и у них, и у нас. Но у нас этим генам не позволяет работать иммунная система. Видимо, в ходе эволюции две системы - иммунная и регенеративная - стали несовместимы друг с другом, и организму пришлось выбирать. Тритон выбрал регенеративную, а человек - иммунную. Она защищает нас от инфекций, но одновременно блокирует "саморемонт". А ведь древняя "инструкция" по выращиванию новых органов где-то там хранится! Нам просто нужно заставить ее "включаться", когда требуется. Главное, подать сигнал, чтобы клетки росли, а уж тело само знает, сколько нужно ткани и где.
  Но сколько времени потребуется человеку, чтобы вырастить новую ногу до нормального размера? Лондонский ученый Джереми Брокс считает, что не менее 18 лет. Оптимисты верят, что считанные недели или месяцы.
  Как и в любой развивающейся технологии, в этой есть много неизвестного. А потому российские ученые осмотрительны и осторожны: ведь уже есть случаи, когда клеточная регенерация приводила к росту злокачественных тканей. Энтузиасты, однако, полагают, что опасность преувеличена: организм - он умный! Надо только с ним "договориться"...
  В.Гофман "Интересная газета. Невероятное" Љ21 2008
Сайт: http://samlib.ru/z/zhurawlew_w_n/interesnyjmaterializinterneta.shtml

Рубрики:  Психология, психотерапия
здоровье, практики омоложения и долголетия


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю
Нравится

СИЛЬНАЯ СТАТЬЯ ПСИХОЛОГА О ТОМ, КАК СКЛАДЫВАЮТСЯ СУДЬБЫ ДЕТЕЙ, ЧЬИ РОДИТЕЛИ РЕШИЛИ, ЧТО БУДУТ ЖИТЬ ТОЛЬКО «РАДИ НИХ»
Вторник, 27 Октября 2015 г. 10:56 + в цитатник

СИЛЬНАЯ СТАТЬЯ ПСИХОЛОГА О ТОМ, КАК

СКЛАДЫВАЮТСЯ СУДЬБЫ ДЕТЕЙ, ЧЬИ РОДИТЕЛИ

РЕШИЛИ, ЧТО БУДУТ ЖИТЬ ТОЛЬКО «РАДИ НИХ»:

 

 Сильная статья психолога о том, как складываются судьбы детей, чьи родители решили, что будут жить только «ради них»:

Глубокая и эмоциональная статья-напоминание всем родителям от блогера и психолога Ольги Валяевой о том, что даря ребенку любовь, не стоит забывать и о себе, иначе эта неспособность любить себя передаётся и им, прививая на ходу множество комплексов от завышенных требований родителей:

«Умоляю вас, не живите ради детей! Им не только это не нужно, им это вредно… Сколько поломанных судеб, разбитых сердец, обид и недопонимания! Я вижу женщин, которые отказываются от всего в жизни ради детей. А потом я вижу тех детей, ради которых от всего отказывались. Зрелище это грустное...

Мама вырастила Ваню одна. Она так и не вышла замуж, вкладывала все в сына, купила ему квартиру, оплатила университет. Он стал замечательным мужчиной, успешным. Вот только ему уже пятьдесят. Он никогда не был женат, у него нет детей. Всю жизнь пытался вернуть маме неоплатный долг. Не получилось.

Отец Ксюши работал днем и ночью ради детей. У него были большие планы – особенно на дочку. Она была способной. И он мечтал, что она станет врачом. Накопил ей на университет. А она отказалась. Она захотела жить своей жизнью. По-другому. Хотела стать художницей. Тогда папа попытался её образумить – и выставил ей счет. Посчитал туда всё – сколько стоило её обучение в школе, кружки, одежда, еда. И потребовал эти деньги вернуть. Надо ли говорить, что Ксюша больше своего отца не видела? Прошло уже более тридцати лет с того дня...

Мама ради Иры отказалась от личной жизни. После развода не ходила на свидания, боялась травмировать дочь. Дочь выросла и не может оставить маму. Не может ходить на свидания. Не может даже допустить мысль о том, чтобы оставить маму и заняться своей жизнью. Ире уже сорок. Ни разу не была замужем. Детей нет.

Родители Игоря и Жени были очень и очень хорошими. Они делали всё для детей, всё, что могли, и даже то, чего не могли. Семья всегда казалась дружной, семейные праздники, отпуск. Только во всем этом родительстве они потеряли супружество. Их больше ничего не связывало. Они прожили вместе тридцать лет, как папа и мама. А потом, когда дети ушли, просто развелись. Женя до сих пор не может прийти в себя от этого величайшего обмана. Ей уже тридцать семь, но замуж она не хочет. Боится повторения такой же грустной истории. Ведь мама после развода очень быстро угасла.

Гоша – поздний ребенок. Над ним всегда тряслись, его опекали, о нем заботились, даже слишком. Сказать по правде, его мама просто отчаялась ждать принца и решила родить ребенка для себя. А потом она решила, что через Георгия сбудутся все её мечты. Она всячески пыталась сделать его вундеркиндом. Он занимался несколькими языками, ходил во множество кружков, играл на арфе… Мама гордилась им, и гостям всегда просила сыграть что-нибудь. Арфа это же очень экзотично! Гоше уже за сорок. Он в разводе. Его детей воспитывает другой мужчина. И Гоша не против. Он до сих пор не знает, чего хочет он сам. Он не стал вундеркиндом. Он не выдержал и сломался. Сейчас он просто пьет. До работы, вместо работы и после нее. Мама этого уже не видит.

Мало ли таких историй и много ли среди них веселых и радостных? Когда ребенок становится смыслом жизни, это слишком тяжело для него. Его словно засовывают в комнату, в которой однажды кончится воздух. Сначала так жить можно, но постепенно ты начинаешь задыхаться. Задыхаться в такой любви и заботе.

И мало того, что ты двадцать лет – или кто сколько – живешь в душной жизненной пустыне, чаще всего ты остаешься ещё и должен. Тебе приносят счет, хотя казалось, что ты просто пришел в гости. И с радостью помог бы хозяевам – сам, по своей инициативе. Но когда тебе на блюдечке приносят счет за эти самые двадцать лет, когда каждый вдох обжигал все внутри…

Дальше есть варианты. Ребенок может оплачивать эти счета вечно. Как Ира или Ваня – из историй в начале статьи. Или устроить протест – начать пить, разорвать все связи – как Гоша и Ксюша… Редко кто способен понять и принять такое отношение родителей. Принять и понять, и при том не жертвовать своей собственной жизнью, своими интересами.

Поэтому я умоляю вас, не живите ради детей! Найдите себе другой смысл жизни, найдите другой смысл в материнстве и отцовстве. Чтобы маленькие мальчики и девочки, приходящие на эту планету, не становились заложниками и жертвами вашей «благотворительности» и опеки.

Пусть растут как Бог даст. Сколько даёт и что даёт – того и достаточно. У кого-то есть миллионы, а кто-то живёт «от зарплаты до зарплаты», у кого как... На ребёнка и его воспитание это не должно влиять – что есть, то есть.

Любите своего мужа. Дети вырастут, а он останется с вами. Вы можете подать детям пример отношений, чтобы им хотелось семьи, детей. А можете отбить всё желание, если будете помешаны на детских проблемах, игнорируя потребности мужа.

Любите себя. Не забывайте о себе в гонке за детским счастьем. Не отказывайтесь от платья ради нового робота. Не меняйте своего косметолога на репетитора. Если вы сами о себе не позаботитесь, то что вы сможете дать другим? Какой пример? Какую любовь? Откуда?

Ищите смысл жизни дальше материального пласта. Эта жизнь однажды закончится, даже если сейчас не хочется об этом думать. Духовная практика, религия, молитвы… Вы можете черпать силы там, вместо того, чтобы тянуть все это из детей.

Не живите ради детей, я вас умоляю. Когда мне встречаются люди, которым родители отдали всё и даже больше, мне очень больно смотреть им в глаза. Я во многом узнаю себя и свою боль. Я вижу эти муки, разбитые сердца, опустошенные души. В их глазах – крики о помощи. Боль, отчаяние, вина… Они – как и все дети – очень хотят любить своих родителей. Но тогда они просто не выживут…

Дайте вашим детям возможность жить и дышать. Тогда они смогут расти и развиваться. Туда, куда им положено по судьбе. Наша роль, как родителей, проста – вовремя поливать, не закрывать от солнца, оберегать от вредителей. А дальше ребенок, как цветок, уже сам справится и проявит все лучшее, что в нем уже заложено свыше».

Сильная статья психолога о том, как складываются судьбы детей, чьи родители решили, что будут жить только «ради них»:

Рубрики:  Психология, психотерапия


Процитировано 3 раз
Понравилось: 5 пользователям
Нравится

Изнасилование на пятерку
Понедельник, 26 Октября 2015 г. 09:22 + в цитатник

Изнасилование на пятерку

Дима Зицер

+T-

Должен сказать, я никогда не писал практически ничего об оценках, несмотря на многочисленные просьбы и даже настоятельные рекомендации, просто потому, что всегда считал для себя эту тему очень понятной. Но в последнее время разговор этот возникает вновь и вновь — с коллегами, с друзьями, с родителями. Значит, говорить надо. Ну что ж, давайте.

Сразу скажу: дело вовсе не в том, что я категорически против оценок, я просто действительно совсем-совсем не понимаю, как оценка в школе может явиться хоть каким-то образовательным (педагогическим) инструментом. Штука в том, что весь мой опыт доказывает обратное. Да и опыт коллег, по моим наблюдениям, приводит к единственному выводу: оценка не просто вредна — она развращает личность, убивает любопытство, приводит к конфликтам и комплексам.

Хотите доказательств? Пожалуйста! Желание получить положительную оценку (и избежать отрицательной) постепенно становится сильнейшей мотивацией. Настолько сильной, что часто она покрывает все остальные мотивации. Потому и вводится в манипулятивных системах дрессировка с самого раннего детства. Начнем с простейших примеров: скажем, за обедом человек хочет поскорее выпить компот. При этом знает, что положительную оценку («ты хороший мальчик») он получит в случае, если съест суп. Как ему поступить? В рамках приобретенного условного рефлекса — реакция на положительную оценку — он принимается за суп. Получает подкрепление в виде похвалы (оценка). Как вам кажется, сколько раз ему нужно побывать в подобной модели, чтобы она закрепилась? Нескольких будет достаточно, не правда ли? Что станет результатом? Его неумение определить, чего он на самом деле хочет? Познание принципа зависимости отношений с мамой от ее субъективной оценки? Что взрослые лучше знают, как жить? Организм, черт возьми, подсказывает, что он хочет компот (рис с овощами, макароны и пр.) а мир диктует, что нужно есть суп! Как тут быть? Однако эта дилемма не вечна. Оценка — наркотик, ежедневное применение которого снимает все эти вопросы. И постепенно вытесняет истинные мотивации.

Слишком примитивно? Этот же механизм работает точно так же и в более сложных случаях.

Давайте про школу. Взгляните на пятибалльную оценочную систему: ничего странного не замечаете? Из пяти возможных вариантов три – отрицательные (причем один из них — единица — практически никогда не используется), остается хилая дифференциация между 4 и 5… Что мы хотим сказать с помощью этих сомнительных инструментов? Даже приблизительной объективности не получается. Представьте, у человека в диктанте было 20 ошибок, он долго работал и в следующем сделал только 8. И что же? Опять двойка! Между тем его успех намного больше, чем у отличника, который, исправив одну-единственную ошибку, перешел от четверки к пятерке. Равно как и за сданный чистый лист он получит не ноль, что было бы хотя бы логичным, а все ту же двойку. Неужели вас это не смущает? Как объяснить это детям? Разве такая система может стать хоть сколько-нибудь серьезной и честной обратной связью — поддерживающей, обучающей….

Девочка Света выучила письмо Татьяны и получила пятерку. Мальчик Ваня не выучил письмо Евгения и объяснил, почему он этого не сделал (его раздражает лживость и манипулятивность письма). Два. И это — в полном соответствии со стандартом.

Государственная контрольная в нашей школе. Второй класс. На картинке — гнездо и домик. Вопрос: объясните, что общего и в чем разница. Наш ученик отвечает: «Разница в том, что в гнезде живет птица, а в доме — человек, а общее то, что в гнезде живет птица, а в доме — человек». Ответ, на мой взгляд, на грани гениальности. Прикажете поставить пару, в соответствии со стандартом? Сказать что-нибудь типа «ты молодец, но мир этого не оценит?» Нет тут подходящих вариантов. Но есть вопрос: зачем оценка? Разве без нее мы не сможем понять, что человек знает, а чего не знает?

Могу предложить вам жестокую и опасную проверку: введите на недельку жесткую оценочную систему в собственные женско-мужские отношения и увидите, с какой скоростью рухнет все. «Дорогой, сегодня за наш секс ставлю тебе 4 с минусом…» — «Дорогая, тебе троечка за сегодняшний вечер». Смешно, не правда ли? Вот и в отношениях с детьми — смешно.

Оценка приводит к тому, что человек учится соответствовать не самому себе, своим желаниям, мыслям, интересам, а учебнику, взглядам учителя, вообще взрослого. Он постепенно теряет умение взаимодействовать с миром, выбирать.

Это неправда, что без оценок «они» не учатся! Ну совсем неправда! Эта формула возникает только в одном случае: происходящее вне уроков намного важнее происходящего внутри. И еще один обязательный элемент: сам оценивающий часто страдает сильнейшим комплексом неполноценности. Стоит только построить вместе с учениками яркий, интересный процесс, необходимость в оценках отпадает сама собой.

Был у меня когда-то такой случай. Меня пригласили в одну из школ провести с учениками 9-10-11 классов «День чтения» (есть, как оказалось, и такой день…). Мы с участниками нашли малоизвестную сказку Андерсена и организовали большую открытую конференцию, в процессе которой они в малых группах читали, свободно ходили по залу, обменивались мнениями, трактовали, задавали друг другу вопросы, спорили. Практически не было не вовлеченных в процесс (а почему бы им быть, ведь речь шла о собственной трактовке, об отношении текста к нашей жизни). И тут ко мне подошли две учительницы этих детей. «Как здорово! Мы никогда их такими не видели! Можно мы поставим оценки?» Я, конечно, оторопел: «Зачем?» — «Просто мы действительно никогда прежде не слышали голоса некоторых из них, а сейчас они так активны. Это поможет нам поставить им в четверти хотя бы тройку…»

Ну и как вам? Все еще не достаточно доказательств? Талантливые, яркие, активные получат «хотя бы тройку». Легко, конечно, свалить все на учителей, сказав, что они просто не умеют организовать интересный урок. Я уверен, что это не так. Просто сами учителя оказываются заложниками оценочной системы и теряют постепенно собственную ориентацию, собственную способность к творчеству.

В процессе учения, познания, безусловно, человеку необходима «обратная связь». Ну так и дайте ее! Начиная с раннего детства. Разговор о том, что вы думаете, что чувствуете, что вам мешает, что помогает, каков ваш опыт, предложение поддержки — все это намного действеннее, чем оценочное «молодец, хороший мальчик, вот теперь ты мне нравишься» (Мне! Вот в чем истинная цель — понравиться высшему существу!)

В школе же все еще проще: человек учится, это так интересно! Зачем подменять его желание познавать мир желанием понравиться учителю, соответствовать некоему стандарту? Сколько потерянных поколений еще необходимо для того, чтобы понять, насколько это опасно? Сначала «подсадим» на оценку в качестве главного мотора, а потом носимся в поисках утраченной самости ребенка. «Он ничем не интересуется…»

Знаете, когда к нам приходят дети из других школ, то, о чем говорилось выше, проявляется как на негативе. Поначалу они в принципе не в состоянии поверить, что будут приняты такими, какие есть. В этом смысле они проходят довольно непростой период адаптации. Это такой же непростой период и для нас: ведь одно дело, когда человек делает что-то, ибо в противном случае его осудят, и совсем другое — когда он выбирает сам как поступать. Одна история, когда он постоянно получает «месседж» окружающего мира типа «мы-то знаем, как поступать правильно, знаем все правильные ответы, и тебя скоро научим», и другая — учиться самому принимать решения, открывать свой собственный интерес, следовать ему, находить неожиданные пути и решения (о которых учитель может и не догадываться). Открыть заново, что урок может быть интересен сам по себе, вне зависимости от того, как тебя оценивают, — это, верите ли, непросто. Особенно если до этого главным мотором была оценка. Противоположные системы координат...

Как-то меня спросили: вы, наверное, говорите не об оценках, а об отметках? А что, действительно есть разница? Разве отметка не является простым выражением вашего оценивания? Разве не на нее реагирует ребенок — радостно или с горечью? Разве это не пустое словоблудие, в конце концов?

Манипулятивная система требует манипулятивной же поддержки. Не поэтому ли так часто предлагается и такое оправдание: «Сейчас он учится важному принципу: как поработаешь, так и получишь. Поработаешь хорошо — получишь пять, поленишься — получишь два. Вот вырастет — будет так же: поработает (поучится) хорошо — получит большую зарплату (должность, положение), поленится — будет прозябать под забором». И первое, и второе — ложь! Уверен, за примерами читателям далеко ходить не придется.

Я снова и снова возвращаюсь к своему излюбленному вопросу: зачем? Если ответ — обратная связь, то намного проще дать ее на словах, объяснить, что к чему, найти вместе ошибки, предложить путь к их исправлению, пониманию.

Оценка — один из главных якорей учителей и родителей, не умеющих или не желающих сделать жизнь интересной, как для себя, так и для другого.

Вот и даем мы в ответ на простой вопрос «зачем учиться» взаимоисключающие ответы: учиться нужно для себя, но на оценку других. Как это? Сами подумайте!

Рубрики:  Психология, психотерапия
обучающие программы, английский язык


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям
Нравится

Письмо Альберта Эйнштейна дочери о самой мощной силе, которая называется Любовью
Понедельник, 26 Октября 2015 г. 09:22 + в цитатник
Письмо Альберта Эйнштейна дочери о самой мощной силе, которая называется Любовью

 





Альберт Эйнштейн дочериАльберт Эйнштейн - один из основателей современной теоретической физики, лауреат Нобелевской премии, общественный деятель-гуманист, автор более 300 научных работ по физике и порядка 150 книг и статей в области истории и философии



«Когда я предложил Теорию Относительности, очень немногие понимали меня, и то, что я открою тебе сейчас для передачи человечеству, тоже будет сталкиваться с непониманием и предрассудками в мире. Я прошу тебя сохранить письмо так долго, как это необходимо - года, десятилетия, пока общество не будет достаточно развито, чтобы принять то, что я объясню ниже.




Существует очень мощная Сила, которой до сих пор наука не нашла официальное объяснение. Это Сила включает в себя и управляет всеми остальными явлениями, работающими во Вселенной. Эта Вселенская Сила - ЛЮБОВЬ.



Когда ученые искали единую теорию Вселенной, они забыли самую мощную невидимую силу. Любовь есть Свет, который просвещает тех, кто даёт и получает его. Любовь - это притяжение, потому что это заставляет некоторых людей чувствовать влечение к другим. Любовь - это сила, потому что она умножает лучшее, что в нас есть, что мы есть, и позволяет человечеству не быть погруженным в слепой эгоизм. Для Любви мы живем и умираем. Любовь есть Бог, и Бог есть Любовь. Эта сила все объясняет и дает смысл жизни. Это переменная, которую мы игнорировали слишком долго, может быть, потому, что мы боимся Любви.


/edinstvo-gomel.by/templates/shablon111/images/postquote.png" target="_blank">http://edinstvo-gomel.by/templates/shablon111/images/postquote.png); background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat;">


Чтобы понять Любовь, я сделал простой замен в своём самом известном уравнении. Если вместо Е = mc2, мы признаем, что энергия для исцеления мира может быть получена через любовь, умноженную на скорость света в квадрате, мы приходим к выводу, что любовь является самой мощной Силой, потому что не имеет пределов.




Только через Любовь мы можем найти смысл в жизни, сохранить мир и каждое разумное или чувствующее существо, помочь нашей цивилизации выжить. Возможно, мы еще не готовы, чтобы сделать "бомбу любви" - достаточно мощное устройство, чтобы полностью уничтожить ненависть, эгоизм и жадность, все то, что опустошает планету. Тем не менее, каждый отдельный индивидуум несет в себе небольшой, но мощный генератор любви, энергия которого ждет своего освобождения. Когда мы учимся давать и получать эту энергию универсума, дорогая Lieserl, мы подтверждаем, что любовь побеждает все, и способна преодолеть все, потому что любовь -  это квинтэссенция жизни.



Я глубоко сожалею, что не смог выразить то, что находится в моем сердце, которое тихо стучит для тебя всю жизнь. Может быть, это слишком поздно, чтобы извиниться, но время - относительно. Я должен сказать тебе, что я люблю тебя и, благодаря тебе, я получил окончательный ответ! 



Твой отец Альберт Эйнштейн»



Перевод с английского Елизаветы Боруховой


Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям
Нравится

Хоопонопоно - техника изменения мира
Понедельник, 26 Октября 2015 г. 09:17 + в цитатник
Хоопонопоно - техника изменения мира
 В статье рассказывается о методике Джо Витале, которая была позаимствована им из шаманских практик коренных народностей Гавайев, так называемом «Гавайском коде прощения» или Хоопонопоно.

Есть два способа жить. Вы можете жить так, как будто чудес не бывает.
И Вы можете жить так, как будто всё в этом мире является чудом.
Альберт Эйнштейн

Джо Витале - автор книг по техникам исполнения желаний и другим методикам нью-эйдж. Широкой популярностью, например, пользуются такие его книги как «Ключ» или «Фактор притяжения». Большинству он стал известен после того, как снялся в фильме-интервью «Секрет». Я хочу рассказать об одной интереснейшей методике Джо Витале, которая была позаимствована им из шаманских практик коренных народностей Гавайев, так называемом «Гавайском коде прощения» или Хоопонопоно.

В переводе с языка коренных гавайских народностей «Хоопононо» означает «сделать порядок». Выглядит это так.



Допустим, Вас окружает мир, который Вам не просто не нравится, а находиться в нём весьма некомфортно, вплоть до угрозы Вашей жизни и здоровью. Эта ситуация - крайняя, когда впервые, собственно, и была применена «западным» человеком техника «хоопононо».

И вот тогда у Вас возникает не просто желание, а концентрированное намерение изменить мир вокруг себя, поменять ситуацию. Коренные гавайцы называют это «исцелить, вылечить мир», вполне в духе шаманизма - шаман только лишь лечит, он - лекарь.

Так как же мы будем лечить мир? Насыпать ему в глотку аспирин, как киту, чтоб не чихал и не переворачивал наш кораблик? Нет, товарищи, нету у Вас столько денег, чтобы купить столько аспирина! Оставьте эту затею.

Для того, чтобы исцелить мир, техника хоопононо предлагает исцелить самого себя. Нет-нет-нет! Речь идёт совсем не о благодушном пожелании «изменить своё отношение к проблеме» и прочее бла-бла-бла, которое очень сильно раздражает. Речь идёт о магии, о волшебстве, о конкретной методике.

Приведу живой пример от Джо Витале. Первый образованный человек (с высшим медицинским образованием и клинической практикой) применил технику «хоопононо» так. Его перевели на работу в госпиталь для тяжёлых душевнобольных. Это было что-то вроде закрытой зоны-психушки, куда попадают самые страшные и абсолютно безнадёжные, с точки зрения медицины и общества, люди. Атмосфера на новой работе была удушливой, медперсонал боялся своих пациентов, текучка кадров была почти неприличной. Пациенты либо приковывались к кроватям, либо передвигались по коридорам в наручниках, под усиленной охраной.

Приступив к работе, новый врач-психиатр не вызвал к себе ни одного пациента и не стал пересматривать прежние медикаментозные методы лечения. Ему, если честно, было не до пациентов. Он сидел в своём кабинете и судорожно размышлял: «Как же ты, мой милый, дошёл до жизни такой? За что тебя судьба поместила в это приятное место? Почему ты создал вокруг себя ТАКОЙ мир?»

И вот доктор приступил к исцелению. Он брал в руки медицинские карты своих новых пациентов и работал ... над собой. Сам доктор описывал этот процесс такими словами:

«Я просто лечил те свои части, которые сотворили их».

И вот по мере того, как врач-психиатр сидел запершись в своём кабинете и работал над собой, пациенты начали поправляться. Совершилось чудо: те, кто в силу своей буйности ходили в наручниках, стали свободно перемещаться по зданию больницы, те, кто сидел на сильнейших медикаментах, перестали их получать, так как перестали в них нуждаться, а те, кого можно было выписать, были выписаны компенсированными. А через четыре года компенсированными оказались все пациенты этого небольшого отделения и само отделение закрылось. Об этом массовом исцелении узнали в широких и узких кругах, и Джо Витале тоже узнал о чудо-докторе. Он взял у него интервью и попросил раскрыть принципы этой техники более подробно.

Техника оказалась проста, как всё гениальное. Первое, что нужно уразуметь (и что сделал доктор): за всё, что происходит в твоей жизни, отвечаешь ты и больше никто, другими словами:

Весь мир сотворён тобой!

Нет ничего, что бы было вовне. И это не примитивный солипсизм эгоиста-эгоцентрика - это гораздо глубже, это холизм - философия Целого. Никакой человек не есть - Остров. Все мы - только часть единого и бескрайнего Материка. Поэтому не спрашивай, по ком звонит колокол, он всегда звонит по тебе.

Вот что пишет об этом Джо Витале: «Если ты хочешь улучшить свою жизнь, тебе нужно вылечить свою жизнь. Если ты хочешь вылечить кого-то – даже сумасшедшего, – ты можешь сделать это, если вылечишь себя».

Ну и, наконец, самое главное: что же произносил психиатр, рассматривая карты пациентов, как звучит мантра техники хоопонопоно?

Она состоит из четырёх коротких фраз:

  1. I love you
  2. I am sorry
  3. Please forgive me
  4. Thank you

При переводе на русский язык теряется неуловимая смысловая грань различия между одним «прости меня» I am sorry и вторым «прости меня» Please forgive me.

На русский язык «I am sorry» переводят как «Мне очень жаль». Не совсем уместная фраза для медитативной молитвы. Более точный по смыслу перевод был бы «Я раскаиваюсь» или просто «Каюсь, каюсь, каюсь»... Вот тогда всё становится на свои места: Я раскаиваюсь, Прости меня.

Произносить эти мантры можно как на русском, так и на английском языке. Однако заезженная фраза (и не только она одна) I am sorry, которую офисный планктон любит впихивать к месту и не к месту, может отвлечь мысли от медитации, превратив её в банальный набор штампованных фраз. Поэтому медитацию хоопонопоно можно и нужно говорить всё-таки на своём родном языке.

Кроме всего прочего, сам гавайский доктор Ихалиакала Хью Лин говорит буквально следующее: «there is no reason to say I am sorry. Just the I love you and Thank you (to the Divine) is all needed»!

Так что, не нужно извиняться. Для контакта со Вселенной достаточно всего двух фраз:

  1. Я люблю тебя!
  2. Спасибо тебе! (Благодарю тебя!)

Техника хоопонопоно работает как очищение от тех установок, которые блокируют на подсознательном уровне наше продвижение к счастью и гармонии. «Хо'о» - «причина», «понопоно» - «улучшение». «Причина» того, что своими мыслями мы создали себе мир-тюрьму - наши же мысли. «Улучшение» - это процесс улучшения этих мыслей в активном «вдумывании», в исцеляющем повторении новых мыслей.

Эти простые фразы нужно обращать 1) к себе самому и 2) к тем людям и ситуациям, которые «создают» нам мир, похожий на тюрьму.

Но прежде, чем Вы начнёте произносить любые мантры, я хочу предупредить Вас словами самого же Джо Витале от совершения ошибки, которая может стать роковой:

«В ответ на свои молитвы люди получают скорее то, что они чувствуют, чем то, о чем они говорят. Большинство людей молятся от отчаяния... А это означает, что они получат то, что чувствуют - больше отчаяния!»

Поэтому, произнося любую фразу медитации, в том числе и медитации хоопонопоно - вдумывайтесь в смысл того, о чём говорите. Пускай вначале это будет медленно и по чуть-чуть, зато - правильно. Как пьеса, сыгранная на музыкальном инструменте робкими пальцами ученика.
Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
практики, активации, медитации


Процитировано 11 раз
Понравилось: 11 пользователям
Нравится

ЗАЧЕМ НУЖНО ЧЕЛОВЕКУ РАЗВИВАТЬСЯ?
Понедельник, 26 Октября 2015 г. 09:10 + в цитатник

ЗАЧЕМ НУЖНО ЧЕЛОВЕКУ РАЗВИВАТЬСЯ?

В ходе исследований мозга учеными у всех видов живых существ, было установлено, существует три основных части мозга:
1.Рептильная часть;
2.Лимбическая часть;
3. Неокортекс.

1.РЕПТИЛЬНАЯ часть (рептилии, динозавры) — обеспечивает основные функции жизнеобеспечения, отвечает за наши инстинкты.

2.ЛИМБИЧЕСКАЯ часть (млекопитающие) — уже позволяет характеризовать себя в обществе, группе и отвечает за социализацию. Создает эмоциональный окрас в зависимости от сложившихся в социуме ценностей. Вместе они составляют «старый мозг».

3.НЕОКОРТЕКС — о нем поговорим отдельно. Неокортекс — это новая кора головного мозга, которая развита только у человека и составляет основную его часть. Она всего 2–4 миллиметра в толщину. Отвечает за высшую нервную деятельность: осознанность, речь, сенсорное восприятие и т. д. Еще называется «новый мозг»

Человека от животного отличает именно развитый неокортекс. В еще одном исследовании ученые выяснили, что если неокортекс не развивать, а это, прежде всего изучать новое, исследовать, познавать, сравнивать, анализировать, получать новый опыт, то с годами человек тупеет, становится закостенелым, эмоциональным и все хуже может развиваться, осваивать новое и т. д. Эти и объясняется эмоциональное поведение пожилых и их же долгожительство, и здоровье если они идут в ногу со временем.
Немного вернусь к лимбическому мозгу, как я описывал выше, он отвечает за эмоции, как это происходит. От рождения до, примерно, 15–16 лет в ребенка закладывается набор ценностей, стереотипов того социума, той семьи где он родился и живет. Т. е. его лимбический мозг заполнился, происходит трудный подростковый период и начинается более полное развитие неокортекса.
На протяжении жизни «старый мозг» (рептильная часть + лимбическая) соперничает с неокортексом. Почему?
«Старый мозг», который развит и доминирует у животных и есть у человека, направлен на выживание, безопасность, экономию энергии, продолжение рода, повышение статуса в социуме, стае, удержание статуса, доминирование, управление, захват территории. Неокортекс же, «новый мозг» — он все сравнивает, все подвергает критике, всегда хочет добраться до сути, познает новое, расширяет границы восприятия, хочет двигаться, познавать мыслить и т. д.
Вот и получается одному безопасность, покой, «закостенелость», а другому новое, неизведанное, свобода. И тут как в той притче про волков, побеждает тот, которого больше кормишь.
Как определить какой мозг у тебя доминирует?
Все просто: ты часто споришь, сильно эмоционируешь и не можешь контролировать эмоции, ленишься, любишь вкусно поесть и не отказываешь себе во «вкусняшке», сильно реагируешь на общественное мнение и т. д. Значит, пока, «старый мозг» еще держит тебя. А если ты больше изучаешь новое, исследуешь, сравниваешь, принимаешь любую информацию и анализируешь сначала, потом даешь оценку, в общем открыт всему новому и в порыве увлекательного изучения чего-то нового забываешь про сон, еду, общественное мнение и т. д. Как Эйнштейн, то поздравляю твой неокортекс развит и доминирует
Что делать чтобы «оставаться человеком»?
Со «старым мозгом» — приструнивать его! А это правильное питание, режим дня, здоровый образ жизни, физическая активность, принятие любой точки зрения любого человека (в смысле принять, что это мнение может быть, и у человека есть право на него).
С «новым мозгом» — развивать его и поощрять развитие. Изучать новое, сравнивать, осваивать новые технологии. Еще, это называется, мозаичное мышление. Во-первых, это познание нового, во-вторых при познании идет полное принятие информации и только потом ее анализ с уже существующей и ищутся точки соприкосновения, как детали пазла. Проще говоря, у тебя уже есть частично собранная «картина мира» и когда ты собираешь сам новые детали (изучаешь новое) ты не выкидываешь детали, а всегда находишь точки соприкосновения. Таким образом у тебя расширяется картина мира, происходит развитие!
Например, в любой «негативной» ситуации, вместо автоматической, старой агрессивной, эмоциональной реакции, можно подумать «А что в этом хорошего?», «Как я могу использовать эту ситуацию для своего роста и развития?»
Автор: Дунаев Роман.

Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
наука


Процитировано 6 раз
Понравилось: 4 пользователям
Нравится

Уникальная методика доктора Драпкина: Я выбрасываю твою болезнь
Понедельник, 26 Октября 2015 г. 09:10 + в цитатник

Уникальная методика доктора Драпкина: Я выбрасываю твою болезнь

 


Мамин голос становится как бы внутренним голосом ребенка. Если мама все время сердится, раздражается, твердит, что малыш не такой, как ей хотелось бы, растущему человечку задается программа неудач и болезней. И наоборот: если этот голос постоянно одобряет, поддерживает, дает установку на счастье, здоровье, то все психоэмоциональные процессы приходят в норму.Фразы, которые надо произносить, — не случайные. Каждое слово — продуманное и проверенное, менять их нельзя. Базовая часть внушения, состоящая из 4 блоков, полезна любому ребенку, даже самому здоровому и счастливому.

1-Й БЛОК

Витамин материнской любви.

С помощью этих слов мама изливает свою любовь на ребенка:

«Я тебя очень-очень сильно люблю. Ты самое дорогое и родное, что у меня есть. Ты моя родная частичка, родная кровинушка. Я без тебя не могу жить. Я и папа тебя очень сильно любим».

2-Й БЛОК

Установка на физическое здоровье.

При легких недомоганиях одна эта «мама-терапия» может излечить без всяких лекарств:

«Ты сильный, здоровый, красивый ребенок, мой мальчик (девочка). Ты хорошо кушаешь и поэтому быстро растешь и развиваешься. У тебя крепкие, здоровые сердечко, грудка, животик. Ты легко и красиво двигаешься. Ты закаленный, редко и мало болеешь».

3-Й БЛОК

Установка на нервно-психическое здоровье, нормальное психическое развитие.

«Ты спокойный мальчик (девочка). У тебя хорошие крепкие нервы. Ты терпеливый, ты добрый, ты общительный. Ты умный. У тебя хорошо развивается головка. Ты все хорошо понимаешь и запоминаешь. У тебя всегда хорошее настроение, и ты любишь улыбаться. Ты хорошо спишь. Ты легко и быстро засыпаешь, ты видишь только хорошие добрые сны. Ты хорошо отдыхаешь, когда спишь. У тебя хорошо и быстро развивается речь».

4-Й БЛОК — отражает народную мудрость.

Издревле мама брала больного ребенка, прижимала к себе и своей внутренней силой очищала его от недуга:

«Отдай мне свою болезнь!»

«Я забираю и выбрасываю твою болезнь и твои трудности. (Далее мама называет конкретные проблемы ребенка.)

Я забираю и выбрасываю твой плохой сон (если ребенок плохо спит).

Я забираю и выбрасываю твои страшные сны.

Я забираю и выбрасываю твою плаксивость.

Я забираю и выбрасываю твою нелюбовь к еде.

(И заключительная фраза…) Я тебя очень-очень сильно люблю».

Если малыш серьезно болен, для его лечения врач должен разработать специальную программу, и к четырем базовым блокам добавится индивидуальный лечебный.

Говорите эти слова вашим сладко спящим детишкам — и они обязательно вырастут здоровыми, умными и счастливыми.

ВРЕМЯ И МЕСТО

Лучше всего заниматься новой методикой, когда ребенок спит. Он прекрасно запомнит, что мама говорила ночью.

Итак, через 20 — 30 минут после того как малыш заснул, садитесь к его кровати с текстом в руках и трижды читайте каждую фразу: сначала мысленно для себя, потом мысленно — обращаясь к ребенку, затем вслух.

Делайте это каждый день: месяц, два — зависит от состояния ребенка. Ни высокая температура, ни другие проявления болезни противопоказаниями не являются.

А вот если сама мама не в форме- заболела, взвинчена, — сеанс лучше отменить.

ПРИМЕР БАЗОВОЙ ПРОГРАММЫ:

«Я тебя очень сильно люблю. Ты самое дорогое и родное, что у меня есть. Ты сильный, здоровый, красивый. Ты хорошо кушаешь и хорошо развиваешься. У тебя здоровые сердечко, грудка, животик. Ты легко и красиво двигаешься. Ты не простужаешься. У тебя крепкие, здоровые нервы. У тебя хорошо развивается интеллект. У тебя всегда хорошее настроение, ты часто улыбаешься. Ты легко и быстро засыпаешь, видишь только хорошие сны. Ты прекрасно отдыхаешь во сне. Я тебя очень, очень сильно люблю!»

Начиная лечение, хорошо бы, по словам Бориса Зиновьевича, завести себе специальную тетрадку, где сделать две колонки. Справа описать все проявления болезни своего ребенка, а в колонке слева регулярно записывать все хорошее. Например, стал лучше есть, чаще улыбается, появились новые друзья…

Вот, собственно, и все

Вроде бы ничего нового. Но польза очевидна. Многие психотерапевты считают, что проблемы взрослых (например, склонность к депрессии, неврозам) «растут» из детства и объясняются недополученными в ту пору вниманием и любовью. Мамам советуют как можно больше держать ребенка на руках, ласково прикасаться к нему, как можно дольше кормить грудью. Тогда малыш (а потом — взрослый) будет чувствовать себя защищенным.

(via)

Рубрики:  эзотерика, духовный путь, просветление, мистика


Процитировано 32 раз
Понравилось: 10 пользователям

Поиск сообщений в light2811
Страницы: 1325 ... 917 916 [915] 914 913 ..
.. 1 Календарь

О проекте