-Рубрики

 -Я - фотограф

Анатомия духовности. Alex Grey

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в light2811

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.08.2010
Записей: 26507
Комментариев: 34327
Написано: 61677




Я ,Елена Барымова, — психолог,

клинический психологквантовый процессор  LHS ( QHS,   Recall Healing, RPTMatrix Energetics Ричарда Бартлетта ), сертифицированный терапевт QHSСистемный дизайнер, регрессолог, практик Реинкарнационики, целитель, духовный психолог.  

Работаю с состояниями потока жизни:http://lifehealingspace.com/sostoyaniya/

Мой профессиональный сайт :http://lifehealingspace.com/

Запись на консультирование онлайн по скайпу и вживую в Москве:http://lifehealingspace.com/konsultatsii/

 

Вот уже 19  лет я с радостью помогаю людям выйти  из состояний глубокого кризиса или застоя, глубоко исследовать себя, определиться в своем выборе,  освободить свою жизнь от страданий, боли, неудач, болезней , повторяющихся негативных ситуаций,  разобраться  в отношениях, в самом себе, найти  свое предназначение или определиться в сложной жизненной ситуации и увидеть мир, себя по-новому, открыть новую страницу в своей жизни, внести   лейтмотив радости, гармонии и любви  в свой мир.  И это большое мое счастье! 

В работе использую глубинные психологические  техники :

QHS (QUANTUM HEALING SPACE – MENTAL AND EMOTIONAL FREEDOM- Рафал Рословец и Кинга Душиньска),  Биологика (GNM)( Роберто Барнаи), Recall Healing  ( Исцеление воспоминанием- Жильбер Рено), RPT (РПТ- 1,2,3-  Rapid Personal Transformation-Быстрая личная трансформация- Саймон Роуз), Matrix Energetics Ричарда БартлеттаИсцеление временных линий  СэлРейчел, Реинкарнационика (Марис Дрешманис), Системное моделирование (Александр Зелинский) , психологическое консультирование  с картами Симболон— расстановки, символическое моделирование, прогнозирование(Нина Фролова), ПЭАТ, ТАТ, холодинамический процессинг, техника инверсивной волны( Стив Ротер), Духовная психология(Стив Ротер), работа с метафорическими картами, системные расстановки по методу Хелингера, Структурная психосоматика (Андрей Минченков),

благодаря чему складывается свой собственный авторский  метод Квантового процессинга LHS  , который позволяет  успешно и быстро решать следующие проблемы:

*Повторение  негативных ситуаций и сценариев в жизни и отношениях

* Проблемы, связанные с чувством собственного достоинства, самореализацией

* Проблемы в личной  жизни

* Проблемы во взаимоотношениях с людьми противоположного пола, в семье, с родственниками или друзьями, с родителями или детьми, с сотрудниками и деловыми партнерами; неосознаваемое сопротивление общению и контакту;

 Различные состояния субъективного внутреннего дискомфорта,
страхи , фобии: боязнь вождения автотранспорта, страх высоты, одиночества, потери близких, замкнутых пространств, чувство отверженности и т.д.

*  Эмоциональные состояния: стресс, повышенная нервозность,меняющееся настроение, потеря контроля над эмоциями, тяжелые переживания, агрессивность, обида, злоба и прочее;

*Депрессия

Духовные кризисы

*  Травмы эмоциональной сферы и посттравматический стресс: насилие, предательство , потери и т.п.

*  Зависимости: курение, алкоголь, проблемы с перееданием, привязанность к играм, социальным сетям;

*  Неумение воспринимать, выражать свои чувства и прочее;

*  Блокирование развития своих успешных качеств, творческих способностей;

*  Неприятие перемен в жизни, подмена настоящего прошлым (в отношении людей, личного или профессионального опыта, происшествий);

*  Проблемы, касающиеся разрушения границ личности: факты эмоционального или физического насилия, неумение совершить выбор, нерешительность и прочее;

*  Проблемы с деньгами, долговые обязательства, отсутствие денег, неумение или нежелание зарабатывать;

* Работа и бизнес: отсутствие работы и вынужденность работать, бессилие на рабочем месте, невезение в бизнесе, неумение определиться в профессиональном плане;

*  Проблемы в сексуальной сфере;

*  Хронические болезни, физические недостатки, соматические симптомы (различного рода боли и другие недомогания на физическом уровне)

 Изменение устаревших и нежизнеспособных жизненных сценариев, родовых программ,моделей  и шаблонов поведения и способов взаимодействия с миром, людьми, самим собой, решение внутренних конфликтов

*Работа с состояниями  

Я являюсь сертифицированным терапевтом Исцеления временных линий и практиком  Реинкарнационики.

 Подробнее об этом вы можете прочитать на странице Консультации.

 

Электронная почта:  light2811@list.ru

elena.barymova@gmail.com

Телефон: +7 926 454 17 08

Скайп: light2811

Блог:  http://www.liveinternet.ru/


ХРАНИТЕЛЬ ОЧАГА

Пятница, 02 Октября 2015 г. 11:44 + в цитатник

ХРАНИТЕЛЬ ОЧАГАХранитель очага

Сегодня появилось множество эзотерических и парапсихологических школ, занимающихся тренингами сексуальности. Клиентам предлагают подпитаться «женской энергией», вернуть «силу самца», приобщиться к «аюрведическим мудростям» и прочим псевдонаучным вымыслам. Поэтому не удивительно, что жертвы псевдотренингов и просто здравомыслящие люди все чаще адресуют вопрос о различиях мужской и женской психики профессиональным ученым и психологам. А есть ли эти различия вообще или это просто миф, столь необходимый обществу?

У ПСИХИКИ НЕТ ПОЛА

Возможно, вы удивитесь, но на психическом уровне мужчина ничем не отличается от женщины. То есть нет никаких психических особенностей, которые обязательно встречались бы у всех мужчин и отсутствовали бы у женщин, как нет и специфических черт, ко¬торые были бы только у женщин и не встречались бы у мужчин. Клиническая практика доказывает, что бессознательное мужчины ничем не отличается от бессознательного женщины. С той лишь оговоркой, что у каждого человека оно индивидуально. Поэтому не бывает особых «мужских» или «женских» символов, «мужских» или «женских» ассоциаций, «мужской» или «женской» психологии. А все разговоры про так называемых «мужчин-охотников, полигамных мужчин» или «женщин – хранительниц очага» – всего лишь домыслы и фантазии, не имеющие под собой никаких реальных оснований. Все эти различия между мужчиной и женщиной носят исключительно воображаемый характер. Но тем не менее, этот вымысел очень важен для невротиков. Мы знаем, как они нуждаются в мифах подобного рода, чтобы продуцировать и поддерживать свою сексуальность. Можно даже сказать, что сексуальность – это и есть некая мифология о взаимоотношении двух полов (но кто сказал, что их только два?), некий сценарий, который мы отыгрываем, будучи символическими существами. Поэтому было бы крайне негуманно развенчивать этот миф и ставить невротиков перед фактом, что в реальности мужчины и женщины вообще не отличаются друг от друга. Это может привести к коллапсу сексуальности. Без мифологии и без спектакля полового различия вообще существовать не будет. Мужчина может быть таким, какой он есть, только играя роль мужчины, женщина может быть женщиной, только немного не доигрывая свою роль.

ПОЛ – ЭТО СЦЕНАРИЙ

«Быть мужчиной» или «быть женщиной» – это определенный культурный код, и к физиологии он не имеет никакого отношения. Код, который каждый субъект языка так или иначе поддерживает: говоря по-русски, ты всегда говоришь о себе либо как о мужчине, либо как о женщине, хотя другие языки предоставляют их субъектам более разнообразный выбор. Пол – это способ заявления о себе. Он не врожден, не дан как некая субстанция, пол дискурсивен, он появляется постфактум в зависимости от твоего отношения к фаллосу. Одни могут его иметь, другие могут им обладать – эта дифференциация и задает различение полов в нашей культуре. Многие невротики используют прописанный и навязанный сценарий сексуальности: кто-то из них уверен в том, что настоящий мужчина должен иметь фаллос, быть успешным, богатым, уверенным в себе, способным прокормить свое потомство. Многие истерички уверены, что настоящая женщина должна этот фаллос хотеть: хотеть выйти замуж, родить ребенка, стать матерью. Классический буржуазный миф – Kinder, K?che, Kirche. Но это не значит, что этот миф нужно развенчать и отказаться от буржуазного сценария; невротик живет в мифах. Поэтому и борьба с сексизмом и неравенством прав, как мы видим, тоже всего лишь очередной миф, придуманный феминистками и утешающий только их собственные амбиции. Речь не о том, что женщина должна постоянно подыгрывать мужчине в его фантазиях – это было бы слишком просто, – женщина вообще не играет с мужчиной, она играет в лучшем случае с фаллосом. Да и им не до конца исчерпывается ее наслаждение. Для большинства невротиков невыносим тот факт, что некоторые женщины вообще не нуждаются ни в замужестве, ни в детях, ни в статусе – это все для них не важно. Это, конечно, крайний случай, который не каждый день встретишь, но он наилучшим образом демонстрирует, как тревожна и разрушительна бывает для мужчины встреча с реальной женщиной, женщиной, которая не встраивается в логику мужского желания. Пока отношения невротиков идут по этому незамысловатому накатанному сценарию, никаких проблем у них не возникает, но стоит только в этот идиллический миф вторгнуться чему-то реальному – как желание тут же исчезает. Стоит только одному из партнеров выпасть из уготованных им ролей – желание терпит крах, а невротик встречается с тем неутешительным фактом, что сексуальных отношений не существует вовсе. Иными словами, если бы невротики не имели фантазма о разделении полов, мифа о второй половинке, сексуальная жизнь была бы невозможна. Как, например, нет ее у психотиков, которым неведомо разделение полов.

СЕКСУАЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ НЕ СУЩЕСТВУЕТ

Поскольку и мужчина, и женщина – это выверенные маски любовной комедии, которые встречаются только на сцене любовной жизни, возникает вопрос: кто же находится в зале? Для кого весь этот спектакль играется? Совершенно очевидно, что мужской спектакль не адресован женщинам, а женский не адресован мужчинам. Например, чем больше мужчина стремится соответствовать всем потребительским стереотипам и требованиям, чем более мужественным хочет он выглядеть, чем старательнее он строит из себя мужчину – тем очевиднее становится, что к соблазнению женщин это не имеет никакого отношения, он адресует себя кому-то другому. «Я сам, в своих глазах, хочу выглядеть достойно, я сам себе хочу нравиться и соответствовать своим внутренним критериям», – говорит он. То есть его сексуальный месседж адресован не партнеру по сцене, а тому оценивающему взгляду, перед которым он должен предстать и от которого должен получить право называться мужчиной, добиться права на ношение фаллоса. Так же и с женщинами: наблюдение показывает, что чем больше девушка играет в женщину, тем больше отдаляется от своей, казалось бы, прямой цели – нравиться мужчинам. Тот протокол женского внешнего вида, который она соблюдает, не имеет ничего общего с тем, что нравится мужчинам. Легко вспомнить примеры жертв пластической хирургии, перекачанных бодибилдеров или анорексичных фотомоделей, похожих на кукол, которые соответствуют требованиям идеала, но у мужчин вызывают только отвращение. Парадокс заключается в том, что чем ближе такая женщина к своему идеалу женственности, тем менее она привлекательна для мужчин. Она словно превращает себя в предмет искусства, который совершенно не обязательно должен нравиться или приносить утилитарную пользу. «Искусство требует жертв, – словно говорят нам анорексички или силиконовые девушки всем своим поведением, – я жертвую свое тело для служения идеалу возвышенного и прекрасно понимаю, что ни один мужчина не сможет использовать его в качестве сексуального объекта». Точно так же как монахиня принимает обет смирения и ограничения тела, и анорексичка служит некоему богу, в глазах которого ее аскеза и умерщвление плоти являются служением и подвигом. Да и в мире истеричек совершенно очевидно, что, пускаясь в бесконечные авантюры с фитнесом, макияжем, платьями, женщины преследуют цель понравиться не мужчине, а тому отчужденному взгляду Другого, который обращен на них из зала.

А КТО ЖЕ В ЗАЛЕ?

Предположим, что весь их маскарад по украшательству направлен вовсе не на привлечение мужчин (мужчин миллионы, и у каждого свои собственные предпочтения), женщина соблазняет вовсе не своего партнера, она разыгрывает спектакль для фаллоса. «Я должна выглядеть так, как должна выглядеть женщина, какой хочет видеть меня Другой, а если конкретным мужикам это не нравится – это их проблемы». Женщина играет не для мужчины, а для той инстанции, в глазах которой она может быть признана женщиной. Не удивительно поэтому, что многие одинокие женщины довольны собой: не имея реального партнера, тем не менее они признаны в качестве женщины. «Пусть я одна, – говорят они, – зато я не изменила себе». Женщина должна быть признана в качестве женщины со стороны Другого, именно такого признания она добивается; мужчины здесь совершенно ни при чем. Мужчина лишь партнер по сцене, но совсем не адресат и не зритель этого действа. Если бы сексуальность ограничивалась только сценой – все было бы довольно просто. Однако опыт показывает, что женщина может сойти со сцены сексуальной жизни, снять маску. Таким образом она, конечно, выпадает из орбиты сексуальности, но приобретает наслаждение иного рода.

Рубрики:  Психология, психотерапия

Астрологический прогноз на октябрь 2015

Пятница, 02 Октября 2015 г. 11:44 + в цитатник

Астрологический прогноз на октябрь 2015.

Елена Зимовец

 
 
Питер Баркер. Англия
Художник Питер Баркер, масло,
2014. Англия
Общий прогноз на месяц – это описание текущей транзитной ситуации без привязки к конкретному гороскопу, поэтому этот прогноз носит общий характер. О том какое влияние данный период оказывает лично на вас, можно узнать на консультации по индивидуальному гороскопу. Но независимо от личного гороскопа, эти рекомендации помогут вам эффективнее использовать планетные энергии месяца. 
 
 
Астрологический прогноз и рекомендации на октябрь 2015
В первой половине месяца канву обстоятельств будет определять разворот Меркурия к прямому движению (9 октября) и его секстиль с Сатурном. Из-за ретро-периода Меркурия аспект будет длительным, до 18 октября. Планеты войдут в точный контакт дважды: 06 октября и 13 октября, когда уже прямой Меркурий повторит аспект в день новолуния в 19°20' Весов.
 
Сатурн в секстиле с Меркурием способствует «охлаждению» ума и помогает мыслить более чётко.  Этот период способствует делам, которые решаются традиционным способом, опираются на закон и общественную поддержку. Различия в точках зрения могут не вызывать прежних непреодолимых препятствий, легче будет находить рациональное зерно в противоположной позиции, снижается  непонимание в общении с другими, а обстоятельства склоняют к поиску компромисса.
 
2-4 октября  ретро-Меркурий активизирует градус сентябрьского лунного затмения, возвращая к темам августа-сентября или марта-апреля, его  влияние будет ощущаться до 10 октября. Этот аспект может дать повторное рассмотрение вопросов и повернуть обсуждение и поиск решений в более конструктивное русло. Если  прежние способы решать проблемы не привели к результату, сейчас обстоятельства будут склонять к необходимости искать реальный выход, приемлемый для всех. Но не стоит торопиться с выводами и решениями до 10 октября. Со второй декады октября дела, которые тормозились и ситуации, которые казались тупиковыми, получат новые возможности для приемлемого решения.
 
Юпитер в соединении с Марсом в Деве  будет в орбе  весь месяц, а 8 октября к ним присоединится Венера и до конца октября в Деве будет стеллиум. Это период продуктивности в работе и  более прагматичного подхода к делам. Он благоприятствует делам и проектам в медицинской, социальной помощи, в аптечном бизнесе, в химии, фармацевтике и тем сферам, которые требуют внимания к деталям.

11 октября станет точным трин Юпитера с Плутоном, аспект будет в орбе весь месяц. Возрастёт социальная активность, усилится интерес к политике и желание участвовать в изменении общества, которое будет иметь более конструктивный характер, чем в сентябре. Это благоприятный период для начала реформ. Могут появиться новые политические партии или лидеры, открываться новые фонды, в бизнесе может происходить слияние капиталов. Это время включает принцип «кризис как возможность», оно благоприятно для тех, кто умеет начать заново после провала и добиться успеха.

Во второй половине октября тройное соединение Юпитер-Марс-Венера в трине с Плутоном, будет позитивным фактором октября. Это наиболее благоприятный период года. Эти аспекты дают новые возможности во многих сферах жизни. Продумайте заранее свои планы и держите их под контролем, чтобы начать осуществлять после 13 октября. Наилучший период для начинаний будет 18-28 октября. А теперь о некоторых аспектах месяца подробнее.

 
01-09 октября
В это время будет идти поиск новых решений старых проблем. Сейчас нужно ещё раз взвесить все варианты, вдумчиво отнестись к позиции других людей, вовлечённых в решение задачи или проблемы, прислушаться к совету тех, кто старше по возрасту или положению и главное – убрать эмоции и слушать здравый смысл.  Это хорошее время, чтобы обсудить проблемы с начальством, провести беседу с вашим партнером о планах и проблемах для того, чтобы найти точки соприкосновения. Не хватайтесь за новое, вкладывайте силы в то, что прошло проверку временем. Будьте внимательны к тому, что вы пишете и говорите, в работе с важными документами.
 
 
08 октября Венера переходит в Деву и будет в этом знаке до 8 ноября. На смену львиной пылкости придут энергии сдержанности и рационализм. Венера в знаке Меркурия более рассудочна и менее чувственна и эмоциональна. В это время люди не склонны бросаться в пучину чувств, а формальная сторона отношений становится особенно значима. В этот период люди становятся более осторожны, требовательны, критичны, страстность не приветствуется, особенно при знакомстве или в деловом общении. Мелочи, формальные знаки внимания или невнимания, могут значить больше, чем в другое время, а излишне пылкие признания могут быть встречены с настороженностью. В это время как романтическим, так и деловым партнёрам нужно практическое подтверждение нашей надёжности, а не эмоциональные заверения в вечной любви или дружбе. Если вам нужно заинтересовать человека, следует запастись терпением, проявлять сдержанную настойчивость, но не торопить событий. Как говорил Штирлиц: «выдержка – оборотная сторона стремительности».
 
04-09 октября Солнце в квадратуре с Плутоном и оппозиция Марса с Нептуном. В эти дни велика вероятность интриг и неразумных шагов. Скрытые факторы, подковёрные договорённости, обстоятельства, которые вы не контролируете, могут препятствовать делам.  Будьте  бдительны, чтобы не втянуться в афёру, избегайте сомнительных средств для достижения цели – неблаговидные поступки могут стать компроматом на вас. Сейчас необходим практический, реалистичный взгляд на происходящее. Нужна осторожность при решении вопросов налогов, страхования, распределения прибыли и финансов. Вблизи 6 октября волевые или влиятельные люди могут конфликтовать с вашей позицией, возможно, придётся защищать себя, или вы сами можете быть человеком, который пытается навязывать свою волю и стремиться контролировать других. В любом случае, вблизи этой даты трудно достичь взаимопонимания, лучше не назначать важные встречи на эти дни и не принимать серьёзных решений. Возьмите паузу, чтобы подумать и осознать ситуацию. Вместе с тем, это время подходит для всего, что требует тонкой духовной энергии: творчество в искусстве, медитация, занятия йогой.
 
09-12 октября
11 октября  Венера в квадратуре с Сатурном, Юпитер в трине с Плутоном, а 12 октября Солнце в оппозиции с Ураном. В этот период вероятны денежные затруднения и эмоциональный дискомфорт. В центре внимания могут быть практические вопросы и финансовые обязательства, необходимость оплаты долга или нехватка финансирования. Нужна бережливость в отношении финансов и трезвый подход в отношении планов. Старайтесь не ссориться с любимыми, уделите внимание пожилыми родственниками. Люди могут чувствовать себя одинокими и изолированными, а невнимание будет восприниматься очень болезненно. Это дни нервозности, радикальных настроений и неожиданностей, которые могут нарушать планы. Если вы хотите раз и навсегда поставить точку, сейчас время подходящее.  Но если вы «хлопнете дверью» сгоряча,  то велик риск, что эта дверь перед вами уже не откроется. Поэтому хорошо подумайте, прежде чем идти на такой шаг. Сначала разберитесь: от чего вы хотите отказаться и на что будете сделать ставку. Если в предыдущий период тянулась какая-то неопределённая ситуация, сейчас она может получить неожиданный разворот и окажется, что верное решение было совсем рядом. Будьте готовы мысли неординарно, а поступайте традиционно и продумано, тогда вы сможете использовать энергии этого периода наиболее конструктивно. Это хорошее время для завершения накопившихся дел дома и на работе.  Проявляйте осторожность и пунктуальность, чтобы избежать лишних проблем. Следите за здоровьем, возможны различные недомогания, обострение заболеваний.
 
Вместе с тем, сейчас повторяется секстиль Меркурия с Сатурном. Это время и первые дни после новолуния 13 октября дают возможность опереться на здравый смысл и действовать практично. Благоприятно определение долгосрочных планов, работа с документами, переговоры, публикаций, в том числе в Интернете, исследования и обучение. В это время можно ещё раз проанализировать варианты решений и наметить практические шаги.
 
13-28 октября
Новолуние 13 октября  в 19°20' Весов даёт новый старт в вопросах личных и деловых отношений, общественных связей, международных договоров и дипломатии. Могут возникнуть хорошие возможности для образования. В этот период можно обратиться за консультацией к тем, кто старше вас или к специалистам по интересующей вас теме. 

Юпитер будет в соединении с Марсом  весь месяц, точный аспект 17 октября, 18-30 октября Венера войдёт в соединение с Юпитером и Марсом и 13-28 октября все они будут в трине с Плутоном. Если эти транзиты согласуются с личным гороскопом, они могут дать финансовую поддержку, прибыль, расположение со стороны влиятельных людей, решение деловых или юридических затруднений. В это время благоприятно складываются отношения с зарубежными партнёрами. Это хорошее время для смены работы и начала новых проектов. Если прежде были сделаны верные шаги или удачные инвестиции, сейчас они могут принести прибыль. Оборотная сторона этого периода –  тенденция бездумно тратить деньги или другие ресурсы. Поэтому, держите ситуацию под контролем. Дева не благоприятствует мотовству и небрежности, как в жизни, так и в связях.
Новолуние 13 октября  2015. Астрологический прогноз
13-28 октября не смотря на присутствие проблемных аспектов, дают позитивные энергии начинаниям и благоприятные возможности в бизнесе и отношениях. Союз Юпитера с Марсом в Деве в трине к Плутону благоприятствует активным действиям в практических вопросах и в реализации различных проектов тем, кто знает, что он хочет, ставит реалистичные цели и может целенаправленно работать. Занимайтесь тем, что вам нужно в перспективе. Наметьте рабочие задачи и включайтесь в их выполнение. Это благоприятное время для новых инициатив, для бизнеса за рубежом, для правовых и юридических вопросов, для общественной жизни и социальных проектов. Если деловые инициативы хорошо готовились, они могут встретить поддержку, в том числе и финансовую. Это хорошее время для решения вопросов с начальством, в официальных инстанциях, для переговоров, для новых соглашений и контрактов, рассчитанных на перспективу, для писательской работы и публикаций.
 
Энергии этих аспектов находят выход в деятельности, которая требует умения рассчитывать время и планировать, для начинаний, которые впоследствии будут работать на вас. Активно включайтесь в процесс. Следуйте законам и правилам, для успеха будут нужны уверенность, активность и работоспособность. Но перед каждым шагом обдумывайте последствия. Не действуйте по типу «главное начать, а там посмотрим», это так не работает. Не начинайте серьёзный бизнес-проект, особенно если он требует финансовых вложений, не наметив обдуманных действий с возможными сроками выполнения, не рискуйте в расчёте на «авось». Делайте пошаговые усилия, просчитайте результат, работайте по плану и будьте готовы к тому, что начатые проекты  потребует регулярности усилий и терпения, так как результат будет не сразу.  Вместе с тем, не смотря на все возможности, этот период имеет и свои «но», которые нужно учитывать. О них по ходу рассмотрения аспектов месяца.
 
16-17 октября. Первое «но». Если ваши начинания связаны с инвестициями и финансовыми вложениями, стоит подождать с ними и воплощать после 17 октября, так как до этого времени будет в силе тау-квадрат: Венера-Нептун-Сатурн. В этот период, а особенно 16-17 октября нужна осторожность в финансовых решениях, не стоит делать важных покупок, принимать на себя финансовые обязательства. Непрактичность приведёт к неверной оценке вещей и обстоятельств. Это также неблагоприятные дни для деловых и романтических отношений. Будет склонность к эмоциональным фантазиям, иллюзиям и излишняя доверчивость. Новые знакомства могут быть запутанными, не оправдают ожиданий и приведут к разочарованиям. Но для творчества это продуктивные дни, воображение и вдохновение будет преломляться в образы, сюжеты и музыкальные произведения. В эти дни может быть обострение заболеваний, особенно связанных с обменом веществ, с нарушением гормональной сферы. Не злоупотребляйте алкоголем и употребляйте качественные продукты.
 
22 октября. Второе «но». 22-26 октября тау-квадрат: Меркурий-Плутон-Уран. Этот период даёт трудности в переговорах, осложнения с выполнением договорённостей. В дни вблизи точных аспектов, 22 и 25 октября, могут быть проблемы с транспортом, в дороге, со связью и главное – с взаимопониманием. Меркурий будет в точной квадратуре с Плутоном 22 октября. В общении, обсуждениях и переговорах этот аспект проявляется как тенденция продавливать решения, принуждать, зондировать ситуацию с помощью ультиматумов, злоупотребления информацией в надежде навязать свой сценарий. В эти дни важно сохранять открытость восприятия и не зацикливаться на одной идее, даже если она вам кажется принципиально важной. Старайтесь в беседах и дискуссиях не навязывать своё мнение окружающим. Задача убедить всех в своей правоте может казаться самой важной, но будет не самой разумной. Если направить эту энергию внутрь себя, на интеллектуальные задачи, можно суметь достичь по-настоящему ценных результатов. Этот аспект может выявить скрытые силы, ментальную и духовную энергию.
 
25 октября Меркурий будет в точной оппозиции с Ураном. В дни вблизи этой даты не стоит строить и утверждать далеко идущие планы, заключать сделки или вести переговоры, в которых нужно закрепить соглашение на перспективу. Это также непростые дни для задач, которые требуют терпения и самодисциплины. Они порождают нервозность, нетерпение, но ускоряют ментальную активность и в плюсе могут быть стимулом для умственной деятельности. Если какая-то задача или проблема не поддавалась, сейчас можно найти неординарное решение. Это хорошее время для тех, кто умеет в размышлениях отойти от шаблона и способен на инсайды. Но для деловых отношений эти дни будут проблемными. Могут прийти к завершению договоры, которые перестали устраивать обе стороны или одну из сторон, а также по причинам изменений внешних условий. Обсуждения могут склоняться к радикальному подходу в решении проблем и задач. Старайтесь не переусердствовать в прямоте и избегайте высказываний, которые могут шокировать окружающих. Будет тенденция говорить не подумав. Поэтому говорите лишь то, за что в впоследствии готовы ответить. Средства связи и транспорт могут подводить, это дни неожиданных поворотов в  поездках и путешествиях, знакомств с необычными людьми, но начало деловых отношений в эти дни, не предвещает надёжности. Дни вблизи 25 октября – время повышенной аварийности. Нужна осторожность за рулём.
 
Третье «но», стратегическое.  Как бы ни был хорош октябрьский стеллиум, не нужно выпадать из экономического контекста. На горизонте уже маячит квадратура Сатурн-Нептун, которая сложится в ноябре. Следующий год будет временем углубления экономического кризиса, многие устойчивые факторы, на которые вы будете сейчас рассчитывать, могут вскоре оказаться не фундаментом, а зыбучим песком.  Поэтому нужна здоровая расчётливость и осторожность, рассудительность и главное –  реализм. Поэтому важно всё тщательно взвешивать, не замахиваться на слишком амбициозные проекты и не рисковать, складывая все «яйца в одну корзину». При необходимости возьмите астрологическую консультацию или обратитесь к мнению специалиста в интересующей вас сфере бизнеса.
Полнолуние 27 октября 2015. Астрологический прогноз
27 октября  нас ждёт полнолуние в 03°45' Тельца. Этот период связан с темами финансов, заработка, а также финансовых отношений. Могут обостриться споры о собственности, проблемы с распоряжением имуществом или финансами. Это полнолуние также выведет на первый план темы личных отношений, в том числе и романтических. В этих вопросах может наступить ясность, это время решений. Всё определится, ситуация «дозреет» и станет понятно как действовать дальше. Идеи, начинания и проекты, которые родились в период после новолуния 13 октября, сейчас обретут реальные очертания. Будьте внимательны. Это полнолуние раскроет обстоятельства, проявит качество отношений, потребности и намерения сторон, включённых в ситуацию, и даст возможность получить объективную картину. Это время результата. Все «карты на столе». Сейчас можно увидеть все «за» и «против», недочёты, возможности, реальное положение вещей и определить: что из начатого будет жизнеспособно. И ещё. В дни вблизи этого полнолуния вы можете найти то, что давно искали.

 
Теперь о самом хорошем. 18-31 октября дни благоприятные для романтических знакомств, начала новых отношений или укрепления отношений, которые уже сложились. 25 октября соединение Венеры и Юпитера будет в 15°38' Девы. Это их третье соединение в этом году. Первые два были во Льве. О них я писала здесь. 23 октября  Венера будет в точном трине с Плутоном, а 30 октября станет точным трин Нептуна и Солнца.  В это же время будет складываться соединение Венеры и Марса, которое станет точным 02 ноября.
 
В этот период особое значение обретают творческие и романтические стороны жизни. Он даёт возможности раскрыть творческие способности и благоприятен для людей творческих профессий. Искусство и любовь могут существенно влияют на жизнь. Деятели искусства и творческих специальностей могут получить признание и финансовую отдачу от прежних усилий. Но я сейчас больше о любви.
 
Соединении Юпитера, Венеры и Марс несёт романтические возможности, удачу в любовных темах, трин Венеры и Плутона – интенсивность, страстность и глубину привязанности, а трин Солнца к Нептуну даёт ощущение духовного единения. Этот период может принести счастливый роман. Отношения, которые будут начаты, имеют хорошую перспективу быть надёжными и длительными. Они могут отличаться особой силой чувств и едва ли будут обычными. Эти аспекты дают романтическую притягательность, а сами отношения могут восприниматься как значимые. Акцент на земном знаке Деве, вносит в чувства рационализм и прагматичность, но делает их более взвешенными, а это увеличивает вероятность длительных связей. Но не забываем, что любые возможности транзитов могут реализоваться только если они согласуются с натальной картой. Но если такого согласования нет, всё равно соединение Венеры и Юпитера может принести какие-то приятные моменты для каждого. Этот период будет наиболее значим для земных знаков Девы, Тельца или Козерога и для тех, у кого Венера в 13°-17° этих знаков.
 
Удачи вам друзья, при любых транзитах!
 
 

Copyright:Елена Зимовец, 2015
Рубрики:  астрология, прогнозы



Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Александра Вильвовская: «Тело сопровождает нас всю жизнь»

Пятница, 02 Октября 2015 г. 11:44 + в цитатник

Александра Вильвовская: «Тело сопровождает нас всю жизнь»

 

Эмбодимент-подход — способ‚ с помощью которого начинаешь внимательнее относиться к своему телу. В Россию его привезла Александра Вильвовская. Опираясь на 20-летний опыт телесной и танцевальной психотерапии‚ она пришла к новому взгляду на тело‚ и мы попросили ее расшифровать его для нас.

«К&З»: Как перевести слово embodyment?
А. В.:
 По-русски «втелеснивание», по-украински «втiльня», и еще есть чудесное словенское «утелешенье». Если перевести подробнее — как «обретение тела» — это будет про то, как человек начинает ощущать свое тело, замечать, как его мучает или игнорирует. И получает возможность управлять им, менять свои реакции, скажем, повышать тонус, справляться со стрессом или успокаиваться. А еще это представление о том, как вообще устроены люди. За последние 20 лет накоплено много научных исследований о том, что думаем мы мозгом, но решения принимаем, исходя из состояния тела. Реагируя на происходящее, формируем идеи, картину мира и способ действий.


«К&З»: Например?
А. В.:
 В Москве и некоторых других российских городах невозможно нормально пройти по прямой, потому что городская среда и пешеходные зоны организованы так, что все время натыкаешься на препятствия. Неровный тротуар с ямами, внезапный столб на пути, ступенька у входа в магазин, которой тут быть не должно, но она есть. Ты вынужден все время смотреть под ноги, как-то лавировать и внутренне сжиматься — такое с нами всегда происходит, когда мы телесно или взглядом встречаемся с препятствием. Если мы хотим, чтобы в нашей стране развивался бизнес, то надо знать, что такие вещи для него губительны. Бизнес — это то, как я ставлю себе цель, вижу ее, иду к ней. А привычка постоянно смотреть вниз не дает поднять глаза, это трудно физически. Если не видишь цель, не можешь пройти по прямой между двумя точками в пространстве, то страдает способность принимать простые решения и действовать по плану.


«К&З»: Есть же города, в которых легче пройти от одной точки до другой, — первым в голову приходит Санкт-Петербург.
А. В.:
 Там свои особенности. В Москве люди смотрят вниз, корпус наклоняют вперед и ходят быстро. В Питере чуть больше опираются на пятки и ходят медленно. У москвичей общая тенденция — «все у нас впереди», и неважно, что они не видят, что именно впереди. У питерцев походка такая, будто они сомневаются, что им действительно надо туда, куда они направляются, а все лучшее на самом деле позади: «Я охраняю свои традиции, свою историю, могу откинуться и на них опереться и ничего не хочу менять». В таких разных подходах есть своя прелесть и специфика. У каждого народа, у жителей каждой страны или населенного пункта есть свои общие узнаваемые телесные привычки. Вы не спутаете человека из Москвы с тем, кто живет в Рио-де-Жанейро. Мы двигаемся по-разному, организовываем себя в пространстве по-разному, и в этом смысле наши напряжения и расслабления в разных частях тела тоже имеют национальный, географический характер. Я узнаю человека, приехавшего из России, в любой международной толпе, в любом городе мира



«К&З»: Говорят, что русских можно узнать даже по спинам, не глядя в лицо.
А. В.: 
Выражение лица и расположение тела взаимосвязаны. Когда я замечаю где-то своего соотечественника или смотрю на себя в зеркало, я вижу человека, на чьих плечах лежит огромная ответственность, вся важная работа мира. Он все это держит плечами и верхом грудной клетки, и в них много напряжения и мало подвижности. Напряжена шея, стиснуты зубы — это особенно заметно в Москве. У москвичек распространено выражение лица со сжатыми зубами и напряженными челюстными суставами, оно говорит: «Все враги!» Что думает про мир человек с такой телесной привычкой? «Жизнь трудна. Надо справляться. Смех без причины — признак дурачины. Нельзя рас­слаблять­ся, я должен быть готов к плохому». Наши бизнесмены сидят на переговорах, откинувшись, скрестив руки и глядя исподлобья, словно ждут, когда их начнут обманывать и отнимать деньги. Тоже наша традиция — любой входящий желает нанести нам урон.

Потом мы можем подружиться, но изначально закрытая позиция означает, что мы озабочены сохранением имеющегося. Не встают вопросы «что я еще могу сделать? готов ли я принять что-то новое?», важные для экономических изменений. И основной способ решения всех проблем — напрячься еще сильнее и стоять еще тверже. Иногда это, конечно, помогает, но гораздо чаще, по крайней мере в сегодняшнем мире, мешает.


«К&З»: Возможно, российскому и советскому телу трудно вести себя иначе: нашу жизнь действительно легкой не назовешь.
А. В.: 
Да, тело, в котором каждый из нас живет, — результат и личной истории, о чем говорят телесные терапевты, и взаимодействия с социальной средой и бытом, и культурной истории. В европейской христианской культуре тело считалось вместилищем порока, противопоставлялось духу и духовности, что привело к отдаленности, диссоциированности тела от личности. А когда в ХХ веке мы начали заботиться о здоровье, тело превратилось в такси для мозга, в инструмент, объект — полезный, но по-прежнему отдаленный. Вспомним и о том, что поведение тела тесно связано с историей травмы. Когда народ, семья, отдельная личность оказывается в ситуациях, опасных для жизни, — вой­на, репрессии, голод, — то первая реакция — диссоциация от тела. Если я ничего телесно не чувствую, то могу выдержать происходящее. Например, алкоголь выступает как способ обезболивания чувств. Многовековая вой­на Ирландии и Англии была очень травматична, неумеренное употребление алкоголя как национальная черта ирландцев связано с этим. Мир был заключен в 20-х годах прошлого века, с того времени сменилось пять поколений ирландцев, и лишь сейчас впервые зафиксировано снижение потребление алкоголя на душу населения.


«К&З»: В России это тоже национальный способ снятия напряжения. Многие говорят, что только после рюмки-другой могут расслабиться, танцевать и даже смеяться.
А. В.: 
Это и способ не тащить всю тяжесть мира и истории на себе. Наша страна только в ХХ веке за очень короткий период, в течение жизни одного-двух поколений, понесла огромные потери. При том что мы потеряли 40 млн человек, до сих пор не имели возможности по-человечески отплакать и отгоревать. Эту невыраженную боль мы несем в историческом теле своей страны и в своем теле. Напряжение сохраняется и транслируется из поколения в поколение.


«К&З»: Мы перенимаем от родных эту телесную боль — и еще что-то. Часто у близких родственников похожи жесты и походка.
А. В.: 
Манера ходить, сидеть, общий контур тела повторяются в семье. И это, с одной стороны, трогательное узнавание: «О, у нее походка, как у мамы!» или «Он ест точно, как отец!». Но с другой — важно и то, что глубже этого. Фрейд говорил: «Анатомия — это судьба». То есть наша телесность — позы, походка, конфигурация напряжения и расслабления, активности и пассивности — нас ограничивает и диктует определенный образ мысли, модель отношений, принятия решений, способности и поступки. Мне идея Фрейда неблизка, потому что слово «судьба» звучит как «неизбежность», а ведь телесность — это выбор. Мы можем управлять положением тела. Сидеть, наклонившись чуть вперед, чуть назад, как-то скрючившись. Ходить легко или так, будто нас заковали в корсет или мы проглотили аршин. Взгляд бывает сфокусированным или рассеянным, направлен внутрь или перемещается с объекта на объект. От таких нюансов зависит то, как мы живем, и, меняя их, мы открываем новые возможности.


«К&З»: То есть нам бывает неудобно, а мы этого не замечаем?
А. В.:
 Не то чтобы неудобно. У каждого есть привычная телесность, манеры, жесты, которые делают нас уникальными и выражают то, что мы есть. Мы по каким-то причинам этому научились, наше тело привыкло так делать, потому что однажды ему так показалось удобным, и мы повторяем эту привычку, фиксируем ее. В этом нет никакого криминала, привычная телесность — как удобные носки или белье, которых не чувствуешь на себе. Однако она влияет на то, как мы проживаем жизнь и что в ней делаем, и вот это мы можем замечать.

Речь не о правильности с точки зрения, например, физиологии. У тела как физического объекта действительно есть оптимальная посадка и походка, наименее энергозатратная, грамотно распределенная нагрузка на скелет и мышцы. Эмбодимент-подход напоминает, что тело не только объект, но и субъект. Правильная постановка ног и положение корпуса для чего-то в жизни подходят, например, для физкультуры. Но тело адаптируется и меняется для разных видов деятельности. Если мне сегодня надо активно повести за собой людей, то равномерно распределенное, физиологически устойчивое тело никого за собой не поведет. Для этого нужна другая организация тела в пространстве, другая поза, другие движения. Когда мы улавливаем связь своей личности с ее выражением в теле, как изменение позы или движения меняет наше психологическое состояние, тогда мы переходим к телу как к субъекту.


«К&З»: Каким же образом можно наблюдать за своим привычным телесным поведением?
А. В.:
 Задать себе два ключевых вопроса: «Как я сейчас чувствую себя, как сижу, двигаюсь, ощущаю себя?» и «Как я хочу чувствовать себя и что ощущать?». Тогда становится ясно, что именно сейчас нужно изменить в своем текущем теле, чтобы получить эти результаты. Но человек, кстати, может и не хотеть быть каким-то другим. В этом случае вопросы не нужны.


«К&З»: А полезен ли образ человека, на которого хочется быть похожим?
А. В.:
 Можно включить в образ «человека, на которого я хочу быть похожим, — умного, веселого, успешного», — еще и «он двигается так-то». Примеряя чужую телесность, мы обнаруживаем новые возможности для своего тела. Есть и другой вариант — если знаешь, что тебе в жизни не хватает какого-то качества. Например, человек очень серьезный, ему не хватает легкости, и ее надо откуда-то брать, как-то в себе продуцировать. Для меня легкость может быть связана с определенными образами или воспоминаниями, когда мне было легко. Или с какой-то окружающей средой, на которую мое тело реагирует большей расслабленностью и игривостью. Раз в год я в профилактических целях езжу в Париж — это город, который выстраивает меня вверх, позволяет мне быть более легкой. И когда я начинаю чувствовать, ощущать, что жизнь трудна, это означает, что пора туда ехать.


«К&З»: Если человек заинтересуется эмбодимент-подходом, где он может его практиковать?
А. В.: 
В разных местах. Эмбодимент — это не вид физкультуры. В широком смысле это корпус идей и мировоззрение, а в более узком — определенные школы, которые в основном настроены на работу с бизнесом или, как коучинг, на индивидуальную работу с человеком по его запросу. Самостоятельно им тоже можно заниматься, наблюдая за собой и понимая, чего сейчас хочется.

Например, если есть ощущение, что жизнь слишком разболтанна, носит по морям, по волнам, тело не очень управляемо, хочется больше спокойствия и больше структуры — добро пожаловать на йогу. Если не хватает легкости — можно пойти и попрыгать на батуте или заняться скалолазанием. Или начать петь, или рисовать на стеклах. Это может быть любая практика, выбор за вами. Здесь главное не конкретный вид активности, а то, чтобы мы замечали, как тело на это реагирует в процессе. Это не означает, что оно становится более гибким, сильным или худым, и не в этом цель — в теле становится возможно делать что-то другое, например, чувствовать радость. Или, стоя в йоговской асане, ощущать свою устойчивость и внутреннюю структуру. А если человек медленный и ему надо больше активности и даже реактивности, он может заниматься стрельбой, бегом, карате, быстрой ездой на велосипеде, скоростной кулинарией… Нужны какие-то действия, которые помогают нам развивать нужное качество в теле.


«К&З»: Я удивилась, услышав о кулинарии и пении, — похоже, это как раз признак того, насколько для нас тело живет в какой-то резервации. Как будто бег и диета для него предназначены, а стрельба, готовка и рисование — почему-то нет.
А. В.: 
Тело всегда свидетель и участник всей нашей жизни. Эмбодимент-подход предлагает помнить об этом и обращать на это внимание. Спрашивать себя: «А что со мной происходит в этой ситуации? Какой я в своих телесных ощущениях в ней?» Мы ведь не можем ничего делать без тела. Это касается и отношений, и каких-то повседневных забот, и про­фес­сиональных дел, и развития бизнеса. И до тех пор, пока в чем-то участвуют люди, в нем участвует тело. Это сознание мы можем на время потерять, а тело — оно всегда есть.

 

Рубрики:  Психология, психотерапия
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

ВРЕМЯ ДЕЙСТВИЙ ПРИШЛО. Астрологический комментарий на Октябрь 2015.

Пятница, 02 Октября 2015 г. 11:26 + в цитатник

ВРЕМЯ ДЕЙСТВИЙ ПРИШЛО. 
Астрологический комментарий на Октябрь 2015.
Удачные и неудачные дни месяца.

В первой половине Октября будут активно развиваться основные тенденции предыдущего месяца, поэтому многим может показаться, что сентябрь не кончался. Действительно, ретроградность Меркурия продолжается до 9 октября, то есть в первой декаде месяца мы по-прежнему намного больше погружены в прошлое, чем в будущее, еще не завершили какую-то значимую работу из прошлого, которую надо было доделать, не закончили перестройки в бизнесе, еще не навели порядок в документах и не поговорили со всеми старыми друзьями и коллегами. Только с 10 числа король всех информационных процессов Меркурий снова двинется вперед, помогая обрести ясность и четкость в своих планах, которая была нарушена в последние недели. Первая декада месяца по-прежнему может приносить большое количество отставок и скандалов, проблем и зависаний в бизнесе, задержек с поставками, забастовок диспетчеров, блокад в информационной и транспортной сфере. В это время, как известно, астрологи не рекомендуют приобретать автомобиль и начинать новый бизнес, вы можете не обладать всей информацией или неверно оценивать обстановку. Многие люди не способны на продуктивное общение из-за того количества стрессов, которые на них свалились в семье, на работе или в личных отношениях. После 10 числа ситуация начнет волшебным образом меняться к лучшему, количество конфликтов, непониманий, нервных и нервирующих ситуаций резко спадет. Но полноценно справиться со всеми проблемными и напряженными ситуациями, связанными с петлей Меркурия в сентябре-октябре мы сможем только к 23-24 октября. 
Одной из важных и довольно крупных тем месяца будет гармоничный аспект гиганта-Юпитера с военной, силовой и властной планетой Плутоном в земных знаках Девы и Козерога. Важно, что Юпитер приходит к этому аспекту после бурного сентябрьского противостояния с богом океана Нептуном, которое вылилось в наводнение всей Европы десятками, если не сотнями тысяч беженцев, людей другой веры и культуры. В октябре Юпитер и Плутон могут говорить о том, что в экономике и политике возможны жесткие, разумные и эффективные действия, иногда даже связанные с применением силы. Можно рассчитывать на сдержанный оптимизм для земных знаков Зодиака в вопросах новых проектов, заработков, получения помощи и поддержки. Возможно, благодаря жестким действиям властей, удастся взять под контроль многие неблагоприятные тенденции сентября, а также развить успех в тех сферах, которые и так развивались благоприятно. Есть возможность погасить значимые долги, получить выгодные кредиты, получить хорошую работу благодаря своим знаниям. 
Поскольку совсем недавно, во второй половине Сентября, Сатурн окончательно переместился в знак Стрельца на ближайшие 2 года, стоит напомнить, что в этом знаке он настраивает нас на серьезную учебу и научную работу, однако, ограничивает нас в поездках и перемещениях развлекательного характера, поэтому неблагоприятно сказывается на турагентствах, количестве и качестве поездок, может давать замораживание каких-то проектов в авиационном и железнодорожном транспорте. В сфере образования Сатурн в знаке Стрельца может приносить ужесточение политики Вузов, сокращение числа образовательных учреждений и предметов. В то же время, можно ожидать появления новых учебных и научных центров. Могут падать доходы в сфере спорта, издательства, могут закрываться газеты и журналы. Для Стрельцов, Близнецов и Рыб этот период может быть сложным испытанием для здоровья, работы и личных отношений, у пожилых людей может символизировать окончание карьеры. 
Нельзя обойти вниманием и цикл Венеры, потому что только сейчас 8-9 октября она перемещается в знак Девы, в котором началась ее петля ретроградности (читай, период разводов и болезненных проблем) еще в середине июля. Поэтому только в первой декаде октября полноценно завершится эпопея с неожиданно испорченными личными или деловыми отношениями, мы сможем освободиться от негативного груза прошлого, раздать все моральные и финансовые долги, и двинуться вперед с ясной головой и чистым сердцем. Безусловно, эту петлю Венеры в знаках Девы-Льва многие будут вспоминать за новогодним столом, как один из самых непростых периодов года. Но, возможно, он был необходим для того, чтобы что-то объяснить нам про наши чувства, про то, как нужно делать, и как нельзя ни в коем случае делать, особенно в близких отношениях.
Вторая половина октября обещает пройти более спокойно и продуктивно, чем первая. В первой половине месяца из-за конфликтов Солнца с Плутоном до 6 числа мы можем ощущать «эффект шлагбаума», который приносит много препятствий в делах и обнуляет наши запасы сил и ресурсов. Противостояние Солнца с Ураном до 11-12 числа может иметь как позитивный для научной и творческой деятельности эффект, так и неприятные проявления в виде повышенной аварийности, нестабильности в обществе, повышенный радикализм в политике и принятии решений. Однако после новолуния 13 октября ситуация должна постепенно меняться. Во-первых, новолуние 13 октября подведет первые итоги сентябрьской полосы затмений, которая встряхнула многих в сентябре, принесла довольно неожиданные события и новые акценты в планах на ближайшие месяцы. Во-вторых, новолуние – это всегда обновление месячной программы, поэтому можно сказать, что до 12 числа мы смотрим назад и подводим итоги, а с 13 числа постепенно разворачиваемся от событий сентября к событиям последних месяцев года, начинаем настраиваться на последний рабочий штурм в этом году и новогодние-рождественские праздники. 
Юпитер в знаке Девы будет особенно активен в этом месяце, поэтому у самих Дев может быть период успеха и подъема, а также у тех поставщиков товаров и услуг, которые работают в бюджетном сегменте. В моменты, когда к Юпитеру 17 числа присоединяется Марс или 24-25 числа присоединяется Венера, мы можем провести удачные деловые встречи, поучаствовать в крупных мероприятиях, познакомиться с образованными успешными людьми, успешно выполнить интеллектуальную работу. События и люди в это время могут приносить развитие, удачу и новые возможности в нашу жизнь или приносить облегчение после периода тяжелых испытаний и неприятностей. 
В самом конце октября после начала знака Скорпиона с 23-24 октября может наблюдаться небольшой период финансового и эмоционального кризиса, когда события будут испытывать нас на прочность. Если у вас все в порядке и серьезные проблемные сферы жизни отсутствуют, конец месяца может принести спокойный отдых, расслабление, общение с душевно близкими людьми, возможность отвлечься от своей повседневной работы, заняться сайтом, музыкой, другими творческими делами. 
Подводя итог месяца, можно сказать, что обилие напряженных аспектов в октябре 2015, очевидно, толкает нас к действиям, быстрому и кардинальному изменению сложившихся обстоятельств и условий жизни. Сильный акцент на знаке Весов, очевидно, говорит о том, что это явные и открытые действия, никаких тайн и секретов, все карты на стол. И, конечно, можно заметить, что в структуре месяца совершенно нет фиксированного креста, главные события происходят только в кардинальных и мутабельных знаках, отвечающих за инициативу и изменения. А это означает, что не надо цеплять за старый порядок вещей. Надо смело идти на обновление и перестановки, искать новые решения и в работе, и в человеческих отношениях. Причем, делать это быстро и без раскачки. 
Поздравляем всех Весов и Скорпионов с Днем Рождения и желаем вам хорошего года, удачных перемен, друзей, любви и творческой реализации!!!

Ниже представлен список позитивных и негативных периодов Октября-2015.

Самые позитивные и потенциально успешные дни и периоды Октября: 
- 09-10 октября разворот Меркурия к привычному директному движению, «выздоровление» многих зависших, проблемных деловых, информационных, учебных процессов, восстановление взаимопонимания в деловых отношениях. С вами снова захотят и смогут говорить, появится определенность во многих планах до конца года, могут заработать телефоны и другая техника, которые барахлили несколько недель с середины сентября. 
- 13-16 октября Марс в трине с Плутоном, гармония двух мужских силовых планет говорит о том, что мы можем благоприятно решить какие-то важные задачи в сфере бизнеса, провести интенсивную и сложную работу в технической сфере, решить вопросы с силовыми органами, благоприятное время для армии, военных, бизнесменов, работников государственных учреждений, особенно врачей. 
- 13-18 октября Марс в соединении с Юпитером, соединение планеты действий и планеты успеха говорит о потенциально успешном периоде в работе, бизнесе, вопросах здоровья, в интеллектуальной и аналитической работе. Возможно везение в бизнесе, встречи хороших врачей, помощь со стороны мужчин, крупные покупки техники или офисной мебели.
- 19-23 октября Венера в земном знаке Девы в гармонии с силовой планетой Плутон в земном знаке Козерога, очевидно это говорит о нормализации здоровья и рабочих ситуаций, который могли быть несколько расстроены на прошлой неделе на аспекте Венеры-Нептуна. Благоприятное время для деловых женщин, налаживания отношений с государственными органами, медицинских процедур, связанных с красотой и здоровьем, устройства на работу и обретения новых деловых контактов, особенно с влиятельными людьми. 
- 24-31 октября Солнце в гармонии с Нептуном в водных знаках Зодиака, благоприятный период для творческих людей, деятелей кино, музыки, для общения с психологами и гадателями, для погружения в тайны и секреты. Можно решить какие-то важные психологические проблемы, обсудить свои проблемные и стрессовые ситуации с понимающими людьми, но есть опасность отравлений физических и духовных, можно излишне оторваться от повседневного мира. Полезна музыка, медитация, общение с миром искусства и водной стихией.

Самые сложные и потенциально неблагоприятные дни и периоды Октября: 
- 01-06 октября Солнце квадратура Плутон, критический период, который обычно грозит оставить нас без ресурсов, впрочем, плюсы заключаются в том, что можно сильно «испугаться» и быстро закрыть все имеющиеся долги, просрочки, платежи, кредиты. Для открытия бизнеса, скорее период, критический и не подходящий, тем более, на фоне ретро-Меркурия, такой бизнес может принести долги и растраты, и вскоре закрыться, не выдержав сопротивления обстоятельств. В сфере здоровья и работы это время также приносит большие перегрузки, и только после 6 октября многие могут почувствовать улучшение обстоятельств, преодоление преград, как будто «шлагбаум поднимается, вы можете продолжить свое движение».
- с 1 по 7 октября Марс в земном трудолюбивом знаке Девы проходит противостояние с «высшей» планетой Нептун в очень сложном знаке Рыб, непростой, но возможно продуктивный период, когда слабость здоровья (особенно у мужчин) и непонимание того, куда надо двигаться и как действовать, может соседствовать с конкретными и верными шагами по устранению слабых мест и проблем, когда вместо пускания дел на самотек и безответственной пассивности бы беремся за дело и за неделю-две достигаем результата. 
- 08-09-10-11 числа Венера в Деве в конфликте с Сатурном, тяжелый период для женщин из-за отсутствия денег и удовольствий, проблем со здоровьем и охлаждения важных отношений с людьми. Период подходит для делового общения и вопросов образования, в личной жизни вероятны серьезные разочарования. 
- 12-17 октября с пиком 16-17 числа Венера в противостоянии с Нептуном, несколько противоречивый аспект, который обычно ослабляет здоровье, особенно у женщин, но может пробуждать творческие таланты, интерес к искусству, может говорить об увольнениях, но также о важных ремонтных работах в ванной, приносит мягкость в общение с людьми и необходимость оказывать кому-то моральную поддержку из-за каких-то потерь. 
- 19-25 октября Меркурий в конфликте с жесткими «высшими» планетами Плутоном и Ураном, вероятен напряженный период в сфере транспорта, связи, авиации, скандалов и отставок в обществе и международных отношениях. В политической сфере вероятны решения, которые созревали весь сентябрь, и которые способны резко изменить расстановку сил. 
- как учит нас история, вхождение Солнца в знак Скорпиона 23-24 октября выводит на поверхность многие проблемные процессы, показывает нам слабые места, которые наиболее подвержены кризису. Поэтому данный период года нередко сопровождается неприятностями, которые надо воспринимать, как программу срочных действий. Если вы столкнулись с проблемными ситуациями со здоровьем, деньгами, бизнесом, партнерскими отношениями, значит, процесс начался значительно раньше, и сейчас надо быстро браться за устранение причин. Скорпион не приносит нам проблем сам по себе, он просто проверяет нас на устойчивость к кризису. И если у вас ничего не произошло в конце октября, ничего нигде не порвалось и не рухнуло, значит здание вашей жизни идеально крепкое и жизнеспособное, здоровье в порядке, бизнес налажен, антивирусы на компьютере стоят, страховка на машину действует, значит, можно спать спокойно.

Особые дни Октября 2015: 
- Венера входит в знак Девы 08-09 Октября, этот момент характеризует завершение петли ретро-Венеры, которая началась еще в середине июля. И если эта петля вас затронула через проблемы со здоровьем, деньгами, деловыми или личными отношениями, то вы будете очень хорошо понимать, что это такое. И возможно, наконец-то сможете как преодолеть неприятные тенденции, так и понять их причины. Причем, понять важнее, чем преодолеть. Если вы их поймете, это будет залогом того, что они не повторятся. А если только преодолеете, но не поймете, это будет означать, что в будущем вас будут ждать очередные «нежданчики».

Лунный Цикл:

- Новолуние 12-13 октября в знаке Девы приносит, как всегда, подведение итогов последних четырех недель, раздачу долгов, а также обновление деловых планов на месяц вперед.

- Период Полнолуния 26-27-28 октября в знаках Скорпиона и Тельца выводит на поверхность скрытые процессы в сфере здоровья и работы, помогает нам понять реакцию внешнего мира на наши инициативы. В полнолуние можно получить как заслуженную похвалу, так и заслуженную критику, резко повышается публичность всех процессов. Стоит учитывать, что во время полнолуний обычно наблюдется плохой сон, состояние перевозбуждения, беспорядок на дороге, повышается опасность кровотечений во время операций.

- дни повышения конфликтности, аварийности, бытового травматизма (порезы, ушибы, ожоги, Луна находится под влиянием Марса): 14-15 и утром 16-го октября, а также 25-26 октября, старайтесь в эти дни контролировать свои эмоции, не реагировать на провокации, избегать опасных видов спорта и отдыха.

– конфликтные аспекты и соединение Луны с Марсом: поздно вечером 01 – рано утром 02 октября, 09 октября, 17 октября, 24 октября приносят повышенный уровень агрессии и раздражительности, травматизм в быту, конфликтность в личных и деловых отношениях, а также аварии, обусловленные человеческим фактором, провоцирует повышенную напряженность на всех видах транспорта, опасность аварийных ситуаций во время поездок и при переходе автомобильных, трамвайных, железнодорожных путей. Такие дни типичны для разводов и разрывов отношений, и совершенно не подходят для классических вариантов бракосочетания (которые обычно характеризуются фразой «совет да любовь»).

- очень сильное влияние Нептуна ожидает нас 09-го и, особенно, 23-го октября. В эти дни есть опасность пострадать от потерь, путаницы, непонимания, передозировки лекарств, можно столкнуться с разочарованиями, потерями, обманчивой и двойственной деловой ситуацией.

- соединение Луны с Ураном в знаке Овна 26 октября, как всегда, приносит прорыв и обновление в деловой и личной жизни, новые проекты и предложения, впрочем, не исключены шоковые и неожиданные происшествия, разрывы отношений.

- соединение Луны с Плутоном в знаке Козерога 19-го Октября принесет нам радикальный настрой, желание раздать долги, оплатить счета за квартиру, очистить свой дом, компьютер от накопившегося мусора.

- противостояние Луны с Плутоном в знаках Рака и Козерога вечером 04 октября – рано утром 05 октября неблагоприятно сказывается на семейной жизни и общении с родителями. В это время полезно выносить мусор, очищать свой дом, отдавать долги, оплачивать накопившиеся счета, лучше не советоваться с родителями относительно семейных планов и не обращаться за их помощью, может разбиться посуда, происходят другие мелкие стрессы в домашней жизни, в общении с детьми, родителями. В самом худшем случае мы не сможем переночевать дома или нас ждет вынужденный переезд, но эти случаи бывают крайне редко.

- позитивные аспекты Луны с Венерой в этом месяце наблюдаются 03 октября, 08 октября, 19 октября, 28 октября, в эти периоды жизнь дарит нам больше позитивных событий, появляется помощь в делах, улучшается взаимопонимание. Также пребывание Луны в знаках Венеры 01 октября, 11-12-13 октября и 27-28 октября и в знаке Юпитера 16-17-18 октября обычно приносит больше позитива и радостных событий в нашу жизнь. В эти дни любые покупки, встречи, общение, культурная жизнь приносят нам большое удовольствие. 
– также к позитивным дням месяца можно относить гармоничные аспекты двух главных точек нашего неба – дневного и ночного светила, Солнца и Луны, которые описывают мужчину и женщину, мужа и жену, отца и мать, сознание и подсознание. В октябре 2015 года гармоничные аспекты между главными Светилами будут наблюдаться 02 октября, утром 18 октября, вечером 22 октября, вечером 31 октября. 
К относительно неудачным дням, а точнее, часам, можно отнести также «Пустые часы», «часы неэффективности» или, как говорят астрологи, моменты «Луны без курса», когда она сделала последний сильный аспект в знаке своего пребывания, и до его окончания движется уже свободно. В такое время Луна отдыхает, вместе с ней отдыхают и люди – многие дела во внешнем мире могут производить эффект «холостого» выстрела. Но это время хорошо для чтения, прогулок, самостоятельной работы, духовного развития, завершения старых дел и подготовки будущих, но лучше всего в одиночестве. Все остальные дела, связанные с участием внешнего мира, как правило, неблагоприятны в это время. Из-за рассеянности внимания на дороге много аварий, в офисах люди больше разговаривают, чем занимаются работой, магазины удивительно часто закрываются на учет или проверку. Любые предложения, которые вы получаете на «холостой Луне», можно откладывать в сторону, они или бесперспективны, или сырые и не подготовленные, или все пойдет не так, как задумывалось. К сожалению, на «холостой Луне» нередко происходят серьезные сбои в системах управления, и даже теракты, сбоят как люди, так и техника.
Обратите внимание на периоды "холостой Луны" (часы неэффективности) на Октябрь 2015 по московскому времени:
- 01 октября (четверг) 13:45 – 23:05 
- 03 октября (суббота) 20:19 – 24:00 – 03:23 
- 05 октября (понедельник) 14:05 – 24:00 
- 06 октября (вторник) 00:00 – 11:32 
- 08 октября (четверг) 00:11 – 22:52 
- 10 октября (суббота) 01:12 - 24:00 
- 11 октября (воскресенье) 00:00 – 11:47 
- 13 октября (вторник) 03:07 – 24:00 – 00:39 
- 15 октября (четверг) 03:59 – 24:00 
- 16 октября (пятница) 00:00 – 12:19 
- 18 октября (воскресенье) 11:49 – 21:53 
- 20 октября (вторник) 23:32 – 04:39 
- 23 октября (пятница) 07:23 – 08:19 
- 24 октября (суббота) 14:19 – 24:00 
- 25 октября (воскресенье) 00:00 – 09:23 
- 26 октября (понедельник) 15:26 – 24:00 
- 27 октября (вторник) 00:00 – 09:08 
- 28 октября (среда) 18:21 – 24:00 
- 29 октября (четверг) 00:00 – 09:25
- 31 октября (суббота) 05:52 – 12:10. 
- Специальное внимание обращаем на дни возле Новолуния, когда на небе не видно серпа Луны – 12-13-14 Октября. Как всегда, актуальным будет завершение дел, отдача долгов (10-12 октября) и формирование новых планов (13-20 октября). Результаты мы сможем увидеть ближе к полнолунию 27 октября.

Волоконцев Е.В. © 
www.volokontsev.ru

 
Фото Eugeny Volokontsev.
 
Рубрики:  астрология, прогнозы



Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Непрощённые эмоции

Пятница, 02 Октября 2015 г. 11:23 + в цитатник

Непрощённые эмоции


 
Непрощённые эмоции
 

 Почему большинство людей с возрастом всё меньше улыбаются? Знаком ли Вам синдром «хронической усталости»? Почему ваш ум все больше наполняется мыслями о проблемах, кризисе, страданиях и т. п.? Дело в том, что невылеченные обиды не уходят. Накапливаясь, они переходят в усталость и разочарование жизнью, в череду депрессий…

Непрощенные эмоции разрушают здоровье. Самое страшное в том, что такие тяжелые эмоции, как обида и разочарование, разрушают организм. На сегодняшний день наука полностью доказала, что эмоции с огромной силой влияют на живые клетки. Разрушительные эмоции, хранящиеся в тайниках подсознания, заставляют наши клетки работать неправильно.

В нормальном состоянии клетка работает в гармонии со всем организмом. Но когда в сознании появляется давление, когда накапливается груз обид. Когда душевная пустота вытесняет из сердца легкость и радость. Многие обменные процессы в организме также начинают подвергаться изменениям. В первую очередь страдает клетка.


Сначала ваша клеточка пытается адаптироваться. Потом, не справившись с этой задачей, изменяет течение обмена веществ внутри себя. При этом вы начинаете чувствовать повышенную утомляемость и недомогание. Потом возникает боль. Боль — это крик организма о помощи! Если вы не слышите боль или заглушаете ее таблетками, клетка начинает сама искать решение проблемы. Возникают различные тяжелые заболевания.

Непрощенные эмоции разрушают отношения. Но и это еще не все! Не очищая подсознание от старых обид, разочарований и злости, вы позволяете этим эмоциям делать свою незаметную работу. Из года в год! И потом у вас появляются вопросы. Почему мне изменили, предали, обидели, не поняли. Почему меня бросили, кто в этом виноват и что делать?..

Непрощенные эмоции разрушают карьеру. Не так-то просто пережить удары, которые время от времени наносит вам жизнь. И если вы несете в себе «старый груз», то каждый следующий удар может быть последним для вашей карьеры.

Представьте мужчину, который постоянно думает о своей прошлой неудаче в бизнесе. Время в этом случае будет работать против него!

И неважно, кого он при этом винит: того человека, на поддержку которого он рассчитывал, или самого себя! В любом случае, не зная о прощении и о методах очищения подсознания, такой человек с каждым разом становится слабее.

Стоит ли из года в год тащить на себе груз прошлых проблем?

Если в Вашем прошлом содержится болезненное событие, эмоция, если вы не простили, не отпустили участников тех прошлых историй, то происходит следующее: обида, боль, агрессия, страдание от произошедшего постепенно создают эмоциональную зацепку, якорем которой является воспоминание. Воспоминания прокручивают эти прошлые болезненные моменты, вновь и вновь вызывая ваши переживания, сожаления, досаду и т.д. Эти воспоминания забирают вашу Энергию. Вы живете прошлым. Вы его питаете. Вам не хватает Энергии, чтобы творить Настоящее.

Каков же выход?
Вернуться в прошлое для того, чтобы трансформировать боль в Радость, обиду – в Прощение, агрессию – в Любовь.
Вернуться в прошлое – означает простить Здесь и Сейчас себя и всех окружающих, осознать причинно-следственные связи данных событий, принять суть Урока, поблагодарить себя и всех участников за опыт, который позволяет Вам ступить на более высокий уровень развития.


    Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого надо  простить.


    Луиза Хей


Медитация прощение
Составьте список всех людей, с которыми Вы встречались в жизни и испытывали при этом негативные эмоции, начиная от родителей (кто с ними не конфликтовал) до забытых друзей и коллег по работе. Вспомните всех, кто вас обманывал, подставлял, отказывал в помощи, наступал на любимую мозоль. Верху списка должны стоять люди, доставившие Вам по жизни самые сильные отрицательные эмоции. Как ни странно, чаще всего это наши родители, дети, близкие, мужья и жены, бывшие друзья. Работа начинается именно с них, хотите Вы этого или нет.

Смысл медитации — простить человеку все то зло и обиды, которые он вам принес, какими бы сильными и незабываемыми они не были. Эти обиды и являются теми самыми навесками, которые висят на Вашей энергетике темными пятнами (печатями) и мешают вам жить и получать желаемое. Если вы скажете, что «такое не забывается», я отвечу, что не собираюсь вам ничего доказывать и убеждать. Если Вы полны злобой и желанием отомстить, можете уходить с сайта — работать с Вами бесполезно.

Первым в вашем списке должен стоять человек, с которым Вы хотите наладить отношения в первую очередь. Работать с ним нужно много и часто, минимум 3 раза в день по 15-30 минут. Очищая себя и его через прощение, Вы будете очищать от плохого Ваши прошлые и будущие отношения. Вы заметите, что они улучшатся.

Эту медитацию можно проводить как дома, так и вне его (скажем, по дороге на работу, в транспорте). Лучше, если перед Вами будет лежать фотография человека, с которым вы работаете. Если нет его фотографии, то, постарайтесь максимально четко представить его внешне, создать образ.
Выучите следующие слова: «С любовью и благодарностью я прощаю (имя человека) и принимаю его таким, каким он есть. Я прошу прощения у (имя) за все мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему».

Первую часть текста – «С любовью и благодарностью» я прощаю (имя) и принимаю его таким, какой он есть», — произносите с закрытыми глазами пять минут. При этом Вы должны держать на лице искусственную улыбку, даже если она будет похожа на оскал. Это даст вам дополнительную энергетическую подпитку. Если хотите, положите перед собой фотографию этого человека и иногда открывайте глаза, смотрите на нее. Вспоминайте негативные поступки человека, которые Вам запомнились и не понравились. Вспомнили – прощайте.


Следующие пять минут – наоборот, вспоминайте свои поступки и слова, которыми Вы обижали, оскорбляли этого человека. Просите прощения сами за то, что Вы их совершили, всегда признавайте свою неправоту. Говорите «Я прошу прощения у (имя) за все мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему».

Последние пять минут — новая фраза – «С любовью и благодарностью (имя) прощает меня». Как и в предыдущем упражнении, представляете себе улыбку собеседника, его слова о прощении (типа «Это ты меня прости. Я был не прав»). Он должен улыбаться, обнять вас, взять ваши руки в свои, поцеловать. Если этого не происходит – значит, Вы не очистились, пятно не удалено, кармический узел не развязан. Повторяйте упражнение много дней до тех пор, пока не очистите карму. В среднем на одного сильно обидевшего человека приходится тратить две-три недели ежедневных занятий по 15 минут.

В один день можно работать максимум с 3 людьми из списка. Больше — запрещено, т.к. сильная эмоциональная нагрузка даст результат обратный желаемому. Лучше всего взять 1 человека и работать с его образом 2-4 раза в день. Если же в проблеме, которую вам необходимо разрешить, «игроков» много, делайте по 1 прощению в день на каждого с перерывом между медитацией не менее 2 часов.

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Гороскоп на октябрь 2015

Четверг, 01 Октября 2015 г. 14:06 + в цитатник
 

Гороскоп на октябрь 2015

Ирина Звягина

В наше время никто не умирает от горьких истин — слишком велик выбор противоядий. (И.Ялом)

Нижнее соединение Меркурия с Солнцем в последний день сентября символизирует оплодотворение Меркурия Солнечной целью. Предполагается, что цель уже была конкретизирована, и в пространство отправлена четкая мыслеформа, но еще и в начале октября не поздно. До 9 октября Меркурий движется ретроградно, делая соединения с Лилит и Восходящим Лунным узлом. Изжившие себя и несоответствующие запросу времени ценности подвергнутся ревизии, жесткой критике, отторжению и искоренению. Это идеальное время для выбраковки семян будущих планов.

Установки конкретизируются, инструментарий и техника исполнения совершенствуются, но можно будет заметить, что они приобретают отчетливую самоценность в некотором отрыве от глобальной цели и гармонии. Интеллектуальный перфекционизм, механическое исполнение обязанностей, следование социальным штампам в ущерб душевности, эмпатии и нежности.

Нет ближних планет в знаках Воды - и ощущается недостаток чувствительности, чувственности, восприимчивости, воображения. Мир живет в энергиях меркурианской изобретательности в противовес интуиции и всем тем тонким механизмам, которые мы соотносим с предчувствиями и предвосхищением.

Но, как всегда, для каждого периода есть своевременная деятельность. Акцент на знаках Девы и Весов усиливает консервативную практичность. Безопасность там, где порядок. Количество уступает позиции качеству. Профилактика здоровья. Ремонт. Генеральная уборка. После уборки можно расставить все вещи по своим местам, но подумайте – действительно ли все вам нужно???

Дева и Весы – это перфекционизм в деталях. Бог в мелочах, как говорят французы. Время создавать идеальный имидж и идеальный дом. Строгость, тонкость, умеренность, изящество.

"Нельзя недооценивать роль черных чулок в жизни. Женщине в чулках никогда не скажут: «Пельмени пересоленные!» Если женщина в чулках подает пельмени, их съедят, даже если она забыла их сварить".

Дева и Весы это умение оставлять в жизни самое необходимое. Чтобы наполнить дом к зиме заготовками и полезными вещами, нужно избавиться от старых и лишних. Близким говорить об этом необязательно. И они вряд ли это обнаружат.

На исходе суток 8 октября Луна с Венерой практически одновременно переходят в Деву. Меркурий замедляется перед разворотом в директную фазу. В это время нужно определяться с новыми планами, причем, соединение Меркурия с Восходящим лунным узлом означает нечто кардинально новое – дело, учеба, отношения, система питания, образ жизни. В общем, то, что мы имеем в виду, когда говорим «начать жизнь с чистого листа». И это больше касается именно плана, схемы, практической техники, инструментария, поэтому, к развороту Меркурия 9 октября нужно собрать все мысли и все ресурсы, подготовить исходные материалы, экипировку и рабочий настрой.

11 октября, несмотря на то, что это воскресенье, день нужно посвятить рабочим вопросам. Устройте своему партнеру по браку или чаду подбадривающий пинок. Неплохо, если вы и сами его получите. Можно приступать к долгосрочным делам и проектам. Этот день может быть связан с важным событием в жизни старших членов семьи, семейным советом, решением. Однако не лучший для составления завещания, которое, скорее всего, будет пересмотрено. Поздним вечером 11 октября с переходом в следующие сутки Солнце в оппозиции с Ураном. Венера в квадрате с Сатурном. Внезапные перемены, поступки, аварийные ситуации. Коллективные неврозы в активной форме. Старики проигрывают, их ценности отвергаются окружением. Договоренности могут оказаться никчемными, переговоры не принесут ожидаемых результатов, намеренные действия чреваты провалами. Подходящее время для пересмотра отработанных ситуаций, замены одних вещей и отношений другими, искоренения вредных привычек и привязок. Внезапно что-то цепкое может отпустить.

Украшение октября – соединение Марса с Юпитером и их трин с Плутоном. Многообещающая конфигурация для тех, кто делает карьеру. Новые возможности совпадают с хорошим ресурсным состоянием для их освоения. Это общее настроение пространства, но и это – уже много, и в той или иной форме нужно воспользоваться. Коридор для действий – 14 – 16 октября.

17 октября Венера в оппозиции с Нептуном. Марс в трине с Плутоном. Интересное сочетание идеализма и социального рвения. Здесь, скорее, можно воспользоваться какими-то обстоятельствами, чужими ошибками, энергетикой коллектива, чем осуществить запанированное мероприятие. Женщины уязвимы, могут ощутить острую неудовлетворенность, особенно, в конкурирующих отношениях. Неуверенность заставляет искать компенсацию в виде подарков себе, небольших удовольствий, изменений во внешности, но если так – то по минимуму. И никаких важных решений в личных отношениях.

18 октября с утра (это воскресенье) прекрасное время для активного отдыха на открытом пространстве. Если кому-то повезет больше – для начала путешествия.

22 – 23 октября Венера в трине, Меркурий в квадрате с Плутоном. Судьба в такие моменты перестает быть абстрактным понятием. Может рухнуть хитро сплетенный план. Кому-то грозит увольнение. Непредусмотренные крупные траты. Поломка техники. Пересмотр отношений. Женщины более адаптивны. Мужчины будут искать помощи и совета у женщин, обладающих эмоциональной зрелостью и здравым смыслом. В жизни кого-то в кризисный момент появится спасительница, вдохновительница, Муза

 

25 октября Венера в соединении с Юпитером. В Деве эти планеты не могут раскрыть полноты своего потенциала. Юпитер является указанием на здоровье психическое и физическое, целостность и успешность, но в Деве его проявление «однобоко», хотя и способствует совершенствованию и профессионализму в какой-то определенной тематике. Если все сразу и хорошо невозможно, то нужно делать хоть что-то – и преуспеть.

Венера в Деве не оставляет без внимания ни один недостаток. «Увяданья золотом охваченный, я не буду больше молодым». Внимание переключается на мелочи жизни, заботу о здоровье. В любви абстрактные идеалы отступают и на первый план выходит физиологический аспект. Внимание к телу, его совершенствам и недостаткам. Фитнес, массаж, сауна, маски, диеты, сексуальные техники. И – пособия, справочники, блоги, круг единомышленников.

25 октября Меркурий в оппозиции с Ураном. Нужна осторожность при работе с механизмами, электричеством. Не следует покупать гаджеты, заниматься апгрейдом компьютерной техники. Опасность на дорогах и в небе.

28 октября Луна в Тельце с утра делает трины к связке Венеры, Марса и Юпитера в Деве. Если и рекомендовать день для оформления отношений, свадьбы в октябре, то именно этот. Можно делать крупные приобретения. День роскоши, подарков, праздника.

Конец октября выглядит гармонично. Хорошие возможности открываются для сотрудничества. Новые знакомства окажутся либо полезными, либо внесут в жизнь нотку романтики. Амбициозные планы осуществимы. Это время реалистов, и нужно предпринять все возможное, чтобы договориться, наладить взаимодействие, продвинуть идею, зафиксировать результат. Венера с Марсом идут к соединению (точным оно будет в начале ноября), и можно будет отметить приток жизнелюбия, зов неизведанного, любовное томление, тем более сильное, что соединение Венеры с Марсом произойдет в знаке Земли.Попробуйте посовершенствоваться в наслаждении. Другой вариант – воплощение идеалов красоты, творчество. Прекрасное качество Девы – возможность материализации. Многое из того, о чем вы мечтали, становится возможным. Действуйте!

©

-----------------------------------------------------

----------------------------------------

Рисунок - Tatyana Markovtsev

 

 

Рубрики:  астрология, прогнозы


Понравилось: 2 пользователям

Таких не берут в космонавты, или почему нарциссы не любят буддистов

Четверг, 01 Октября 2015 г. 09:54 + в цитатник
i (338x190, 14Kb)
Таких не берут в космонавты, или почему нарциссы не любят буддистов
 

 

Буддисты утверждают, что жизнь есть страдание. И страдание это то, что необходимо преодолеть. Но с исчезновением страдания жизнь не прекращается. Значит, страдание - это преамбула жизни.

 

У человека есть специальный орган для того, чтобы испытывать страдание, ни на что другое он больше не годиться. Хотя лучше сказать не орган, а набор определенных обслуживающих функций. Речь идет о самых поверхностных слоях идентичности, о тех масках и ролях, которыми мы вынуждены прикрывать некую недифференцированную пустоту. Следовательно до тех пор, пока эта пустота пугает, человек вынужден ощущать себя живым только через страдание.

 

Человек испытывает страдание всякий раз, когда окружающий мир наносит урон его идентичности. Страдание - это сомнение в себе. Когда маска, которую я так долго пристраивал на свое чело, скукоживается и отстает от эпидермиса и на какое то время я перестаю понимать, как она со мной связана. Страдание - это миг очень острого укола вопросом - кто я? Ужас от того, что будет, если эта маска спадет навсегда. Ужас настолько непереносимый, что мы стремимся вжаться в нее обратно, параллельно наводя лоск на ее внешней, обращенной к миру, стороне.

 

Ужас это вполне понятен. Вся жизнь в общем то направлено на обрастание слоями идентичностей разного рода. Все для того, чтобы ответ на вопрос - кто я - был максимально быстрым. Жизнь это эвакуация из пустоты в привычное и обжитое пространство ролевого поведения. Поэтому в том, кем я себя считаю, необходимо быть безупречным, чтобы ни одна сука не усомнилась в обратном. Поэтому страдание терапевтично, поскольку создает некое возмущение в застывшем воздухе.

 

Чем более глубокой и значимой является маска, тем больший объем страдания она может в себе аккумулировать. Чем большей ценностью для нас обладает тот или иной способ видеть себя, тем более разрушительным для нас будут его колебания. И в какой то момент может возникнуть ощущение, что без некоторого центра идентичности жить вообще нельзя. Что потеря этой условной точки способна остановить процесс, который ее породил. Классический нарратив, в котором динамика повествования подчиняется красивому или не очень финалу, ломается и тогда пропадает ориентир для движения.

Это несколько обесценивает жизнь, делая ее ориентированной на результат, который в свою очередь априорно неустойчив. А результат, который существует сам по себе и недосягаем для колебаний, не имеет никакого отношения к жизни.

 

В этом смысле личность может накопить достаточное количество навыков для того, чтобы успешно защищаться от посягательств на свою территорию. Может выстроить прочные границы между собой и тем, что угрожает представлению о себе, вступать в контакт только в проверенном формате, а еще лучше - показываясь в мире только той своей частью, которая относится к “лобовой броне” и практически неуязвима. Другая крайность беспомощности - героизм и стремление отвечать на любой вызов, укрепляясь в своих предпочтениях и страхах. Такая стратегия катастрофична по меньше мере из-за двух следствий: во-первых, она слишком сужает репертуар поведения, делая его основной ценностью и задачей  контроль, а не развитие и поиск новых возможностей.  Во -вторых, защита изначально сплетена с поражением и чем больше в нее вкладывается энергии, тем ужасней может стать ситуация, в которой она окажется несостоятельной. Правда, некоторым удается умереть раньше, чем это произойдет.

Похоже, что описанная особенность - невозможность доверять себе и происходящему - характерна для нарциссической организации личности. Таким людям необходимо создавать вокруг себя некоторый шлейф избыточности, когда того, что есть, явно недостаточно. Для того, чтобы хорошо себя чувствовать и на этом остановиться, всегда необходима еще какая-то малость, отсутствие которой отравляет жизнь, точнее обесценивает ее с позиции “либо все, либо ничего”. Страдание - необходимость погружаться в собственную ничтожность и демонстрировать ее окружающим - сопровождает нарцисса постоянно, делая его жизнь очень сложной.

 

Нарциссические личности в связи с этим часто бывают озабочены поиском смысла жизни, ведь смысл дает понимание того, что его жизнь чего то стОит, поскольку она происходит не просто так, а для того, чтобы в ней случались вполне определенные вещи. Тогда смысл понимается как степень соответствие чему-то, нежели мера удовольствия от происходящего. Осмысленность жизни, на мой взгляд, переживается как результат полного включения себя в этот процесс, когда можно опираться и пользоваться всем, что доступно осознаванию. В противоположном случае, желание найти лучшее, обесценивая хорошее, обрезает целостный спектр возможностей до убогого набора для  достижения утилитарных целей. И тогда поиск готового смысла приводит к тому, что следование ему не приносит удовлетворения. Поиск смысла как способ обессмысливания вполне подходит для тех, кто думает, что смысла на всех не хватит и поэтому необходимо прибежать на духовную распродажу первому, чтобы урвать там самую непотрепаную на первый взгляд секондхендовскую тряпку.

 

Качественно изготовленный смысл надежно защищает от разочарований, увеличивает иммунитет к неприятностям, позволяет всегда точно знать ответ на вопрос что такое хорошо и плохо. Отсутствие смысла позволяет прикасаться к растерянности и за счет этого, а также благодаря отсутствию оценочных понятий, всего лишь увеличивает чувствительность к направлению, понимаемому в качестве своего и единственного. И, возможно, дурацкого и неправильного.

 

Нарцисс переживает чужой смысл как собственный. Зависимость нарцисса от окружающих состоит в том, что последние подпитывают его искусственные смыслы, реставрируют их и заново подкрашивают для того, чтобы они не поистрепались со временем. Нарцисс не знает кто он для себя и поэтому он становится кем-то для другого. Таким образом отдалиться от референтного окружения невозможно, поскольку от близости к нему зависит переживание себя как существующего и значимого. Любое дистанцирование сначала сопровождается чувством стыда, как признаком обнаружения себя настоящего, а затем, при дальнейшем отдалении, сознание нарцисса заполняет паника, поскольку непонятно, что с этим обнаружением делать. Поэтому единственный способ контейнировать тревогу заключается в следовании программе “я тот, что я делаю”.

 

Поскольку обнаружить себя очень сложно, опознавание своих потребностей скорее происходит через конструкцию “я не хочу”, через нарушение границ чем с помощью признания какой-либо нужды. То есть, чтобы косвенно понять, что я хочу, необходимо вступить в контакт вслепую, проскакивая фазу преконтакта, не понимая ничего про себя и не сообщая ничего другим о том, чтобы от них хотелось бы. Такой контакт сопровождается разочарованием и разочарование сопровождает вновь обретенное понимание нужды.  

 

Идея избавления от страдания заключается в том, что ни одно оружие мира не способно нанести урон самому переживанию существования, поскольку для него уязвимы только продукты этого процесса. Только смерть может сделать для вас что-то по настоящему важное. Существование как известно, предшествует сущности. Сущности всегда меньше, чем существование. Другими словами, все то, что страдает просто отсылает нас к тому месту, где страдание прекращается. Это его основная функция.

 

Страдание очищает, подобно ножу повара, препарирующему овощ. Страдание происходит в полном одиночестве, потому что привычные опоры уже не поддерживают и тот, кем вы себя считали, на какое то время исчезает с мониторов наблюдения. Это самое плодотворное время жизни. Плодотворное в том смысле, что в это время ничего не получается собственно делать, и тогда приходится просто быть.

Когда пропадает один слой идентичности, человек привычно ищет опору в другом, более фундаментальном, или можно сказать, родительском по отношению к исчезнувшему. Важно в чем то себя найти, убедиться в своем присутствии хоть в каком-то качестве, как будто существование нуждается в том, чтобы себя утверждать. Поэтому, лучшая защита состоит в том, чтобы не противостоять раз-идентификации.

 

Идентичность нужна в основном для того, чтобы создавать различия. Для того, чтобы будда, случайно встретив на дороге другого будду, не перепутал его с собой. Поэтому можно сказать, что идентичность не нужна и мне самому. Она всего лишь позволяет разглядывать других людей, поскольку широко известно, что образ структурируется смотрящим. Значит, если встретишь будду - убей будду, не увеличивай количества иллюзий в мире.

 

Идея избавления от страдания заключается в том, что собственно процедура “избавление” наоборот делает его еще более изощренным в своих проявлениях.  Страдание возникает, когда маска отделяется от кожи и сохраняется до тех пор, пока между ними не появляется достаточного расстояния, чтобы перестать считать маску собой. Можно сказать, что страдает сама маска, поскольку она лишается источника питания и обречена на забвение. Страдание это боль, которая маркирует начало жизни.

 

Если страдание гасить в самом своем начале, тогда оно никуда не денется, такой вот парадокс.

Перестать страдать - это значит иметь возможность проживать эпизодические идентификации, не отождествляя себя с ними до конца и не приближая их к себе на такое расстояние, с которого они начинают рейдерский захват индивидуального переживания бытия. Доверять процессу, который может порождать чудовищ, но  не способный бесповоротно становиться ими. Быть неуязвимым для любого оружия, которое просто не способно обнаружить свою цель. Содержать свои маски в чистоте, тщательно обрабатывая от паразитов перед тем, как воспользоваться ими по назначению. Не носить чужих масок. Не сдавать маски в аренду. И, если мы уже упоминали нарциссов - ни в коем случае не передавать маски по наследству.

 
Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Гороскоп на октябрь 2015 г.

Четверг, 01 Октября 2015 г. 08:52 + в цитатник

Гороскоп на октябрь 2015 г.

Общая информация



13 октября – новолуние в 3.07 по Московскому времени.
27 октября – новолуние в 15.06 по Московскому времени.

Камни-талисманы месяца:
аметист, белый или голубой нефрит, чароит, родонит;
последняя декада месяца – гематит, александрит, турмалин.

октябрь месяц
«Тих и светел листопадный
День осенней ворожбы:
Веет звездною усладой
В тайных шорохах листвы.

Мне тепло от этих листьев,
Что как звезды светят вниз,
Мне светло от этих листьев,
Что под ноги разлились...»

(Л.Текьерос)

Самый романтичный и поэтичный из всех двенадцати месяцев начинается непросто для осознания окружающей обстановки: уже в первой декаде октября мы должны будем контролировать не только свои желания, но и мысли, проверять информацию на «быль и небыль» и защищаться от попыток влияния и давления извне.

Да, проблески «солнечной погоды», несомненно, будут – для гармоничного созерцания красот природы, духовных поисков, мечтаний и принятия верных решений, но насколько своевременны будут эти периоды ясности и удачи?

Почти одновременно пройдет воздействие соединения Меркурия и Черной Луны (информации – не верь) и соединения Меркурий – Восходящий узел («лови удачу за хвост!»)

Амбиции будут понукать нас, противники будут нас запугивать, и только волевые последовательные решения, твердость и терпение помогут нам пройти через испытания.

Придерживаясь старых планов, выбранного направления пути к цели, используя интуицию и интеллект – одновременно, жестко контролируя амбиции и устремляясь к расширению сфер влияния – мы можем достичь того, что желает наше сердце.

Не стоит кого-то топить или топтать, потому что этот бумеранг обязательно вернется к своему хозяину. Не стоит давить, запугивать или обманывать, потому что все тайное выйдет наружу и ударит по вашему престижу, пошатнет авторитет и напрочь испортит имидж.

Стоит соблюдать толерантность, такт и находить дипломатические способы разрешения трудных ситуаций.

И поскольку Белая Луна остается в Рыбах, а Черная – пребывает в Весах, то не стоит нарушать законы, внутреннюю и внешнюю гармонии и нужно - находить милосердие в своем сердце – для помощи нуждающимся.

Вероятны новые глобальные изменения в международной жизни, расширения сфер взаимодействия межгосударственных отношений, проявление религиозной агрессивности, сложности в банковской системе и очередные «грязные» игры на валютном рынке.

Вторая декада сохранит часть влияний, но проявятся и новые неожиданности – Солнце в оппозиции с Ураном – привнесет непредсказуемость в нашу жизнь и сделает вновь небезопасными воздушные перелеты. Вероятны несчастные случаи, сбои в работе систем безопасности и перебои с электроэнергией.

Квадратура Венера-Сатурн еще раз подчеркнет, что пояса нужно затягивать посильнее и разочарует нас в некоторых партнерских отношениях. Курс валюты снова поднимется, потянув за собой падение цен на нефть.

16 и 17 октября Меркурий вновь будет в соединении с Черной Луной: сравните события и известия этих дней с подобными 2 и 3 октября, - и сделайте соответствующие выводы.

Не давайте сбивать вас с толку и с выбранного направления, подтвердите свои договорные обязательства и добейтесь ответной реакции от партнеров.

Ну, и самое важное – не теряйте чувства реальности, если у вас получилось то, к чему вы так стремились – это не значит что в мире всё и все – белые и пушистые.

Что касается заключительной декады октября, то основные астрологические влияния я охарактеризовала бы как «надежду на лучший исход».

Трин Венеры и Плутона, соединение Венеры и Юпитера, трин Солнце-Нептун, соединение Венера-Марс и долгоиграющий гармоничный аспект соединения Белой Луны и Нептуна – все вселяет оптимистические ощущения от предстоящего успеха в различных областях творчества, в финансовой сфере и в плане достижения поставленных задач в бизнесе и в личных делах.

Для триумфа необходимо преодолеть дух противоречия, склонность к повышенной возбудимости и скандалам, авантюристические наклонности и желание обмануть, а также – избыточную суетливость и поспешность в решениях и делах.

Стоит придерживаться правил техники безопасности, проверять информацию и не торопиться с воздушными перелетами при плохой погоде.

Используйте свою интуицию, не забывайте об иррациональном видении происходящего, помните о милосердии и самопожертвовании, а также – о щедрости, если ваши карманы полны до краев.

Поскольку не хлебом единым жив человек. В этом и будет заключаться основной урок октября.

Наиболее важные аспекты октября:

С 1 по 10 октября продолжает действовать благоприятный аспект Сатурна и Лунных узлов. Успех приходит к целеустремленным и терпеливым. Вероятно познание своих истинных целей, укрепление волевых качеств. И – позитивное изменение кармы.

С 6 по 12 октября действует трин (гармоничный аспект) Юпитера и Плутона. Аспект влияет на расширение экспансий и идеологическую сферу. В экономике – вероятна стабилизация с созданием глобальных экономических союзов и международных политических ассоциаций. Возможно образование коалиций государств.
В плане мировоззрения – аспект принесет интересные открытия, которые могут не только перевернуть наши представления о мироздании, но и расширить наш кругозор до вселенских масштабов.
Для тех, у кого гороскоп положительно сочетается с этим аспектом, настанет период грандиозного успеха, мировой популярности и материального процветания.

Почти в это же время – с 6 по 11 октября действует соединение Меркурия и Восходящего Лунного узла (Раху) – вероятны судьбоносные встречи, договоренности, успех в коммерции и коммуникациях. Возможно заключение мира между ранее враждующими сторонами.

С 25 октября начинает свое воздействие соединение Белой Луны и Нептуна. Настает время для духовного очищения и роста, для укрепления веры и познания великих тайн природы. Проявляя милосердие и поддерживая в себе и других оптимизм, мы будем вливать новые силы Света и Добра в наши души и получать помощь в благих делах. Возможны состояния прозрения и ясновидения. Сон будет иметь укрепляющее, оздоравливающее действие на организм.

По 23 октября Солнце находится в знаке Весы.

2 и 3 октября Меркурий будет с соединении с Черной Луной – не поддавайтесь негативным мыслям, проверяйте всю информацию, которая к вам приходит, не допускайте нецензурных выражений и попыток незаконных операций.

С 5 по 6 октября – период, опасный возможным психологическим и физическим давлением, проявлением агрессивности и неконтролируемых амбиций. Не стоит употреблять алкоголь, поддаваться на провокации и внушения, вероятны проявления фобий и негативные воздействия магического характера.

11 и 12 октября – дни повышенного травматизма и конфликтности. Вероятны неожиданные стечения обстоятельств, непредвиденные события и несчастные случаи. Необходимо выполнять все требования техники безопасности и контролировать финансовые операции. Возможны временные разочарования в личной жизни.

12 и 13 октября - Венера – в оппозиции с Белой Луной. В романтических отношениях стремитесь к милосердию и нематериальной заинтересованности. То, что полезно и практично – не всегда хорошо для души.

13 и 14 октября – удачные дни для планирования, составления отчетов, подписания важных документов и посещения официальных организаций. Договоры, подписанные в это время, будут иметь долгосрочный характер. Удачные дни для воспитания малолетних «хулиганов».

С 14 по 16 октября – период реализации самых амбициозных проектов. Пользуйтесь энтузиазмом в созидательном ключе. Смелым и активным будет сопутствовать удача.

16 и 17 октября – дни идеализации, неадекватного восприятия романтических отношений. Вероятны обманы и самообманы и в финансовых вопросах. Используйте романтическое настроение для творчества! В этот же период следует очень строго следить за своей речью и изгонять негатив из мыслей. Проверяйте информацию! И не используйте интриги или оговоры для достижения ваших желаний!

С 16 по 18 октября – Марс в соединении с Юпитером. Вероятен успех как в постижении нового, так и в бизнесе – при хорошо продуманных решениях. Используйте практицизм для получения выгоды и развития вашего дела.

22 и 23 октября – удачные дни для романтических встреч, проведения презентаций, для шоу-бизнеса. Вероятна прибыль – при благоприятном сочетании показателей индивидуального гороскопа с аспектами этих дней – трин Венера-Плутон. При публичных выступлениях стоит соблюдать тактичность и приличия.

23 октября Солнце входит в знак Скорпиона. Самых жизнелюбивых и выносливых – поздравляю с вашими днями рождения!

25 и 26 октября – «кто поспешит – тот людей насмешит» вероятны непредсказуемые последствия при излишней суете и поспешности. Стоит также присматривать за сумками, карманами и кошельками. Вероятны сбои в работе компьютерной техники. Не забывайте о технике безопасности на работе, дома и в транспорте. Дни – неблагоприятны для авиа-перелетов.

25 октября - используйте интуицию для решения финансовых вопросов и проявите щедрость. Благотворительность иногда обогащает.

30 октября – день вещих снов, духовных поисков. Повезет творческим людям – поэтам и музыкантам. В этот день стоит доверять интуиции.

31 октября – в этот день соединение Венеры и Марса делают сбывающимися наши желания, приближают мечты к реализации. Используйте эмоциональный накал для творчества и созидательного решения текущих проблем. Для домовитых – наслаждайтесь наведением порядка у себя дома.

Экспресс-прогноз по знакам Зодиака.

Наиболее активны в октябре – Лев, Дева, Весы, Скорпион и Рыбы. Трудности почувствуют – Овен, Телец, Стрелец, Козерог и Рыбы.
 

  Овен

Овен

В течение всего месяца могут возникнуть проблемы в деловых и супружеских партнерских отношениях. Вероятны нарушения договоренностей или неприятности с законом. Используйте творческий потенциал, личное обаяние и организаторские способности для ликвидации проблем. Проявите принципиальность в финансовой политике и бережно отнеситесь к собственному здоровью и здоровью подчиненных. Будьте сдержаны, тактичны и дипломатичны со всеми возможными оппонентами.

 

Телец

Телец

Время для творческих свершений, завоеваний в любви и конкретики в вопросах воспитания подрастающего поколения. Следуйте выработанной тактике и старайтесь предвидеть развитие событий. Вероятен успех в литературном творчестве, занятиях спортом и в искусстве. Остерегаться следует нарушений законодательства или договорных обязательств – на работе, а также - осложнений со здоровьем. В конце октября актуальным станет укрепление партнерских взаимоотношений.

 

Близнецы

Близнецы

Основная сфера вашей деятельности перенесется в стены родного дома. Возможны переустройства в семье, ремонт или приобретение крупной недвижимости. В романтических делах - остерегайтесь искушений, связанных с супружеской неверностью или соблазнами присвоить «чужое». Избегайте бестактности, невыполнения договорных обязательств и конфликтных ситуаций в деловых партнерствах. В последней декаде месяца – следите за своим здоровьем. Откажитесь от интриг в профессиональной сфере.

 

Рак

Рак

Возможен успех в бизнесе и установление новых деловых контактов, которые сыграют решающую роль в вашей деловой сфере. Успех придет и в изучении всего нового, в литературном творчестве и в педагогике. Остерегайтесь острых ситуаций во время поездок, вероятны случаи ДТП. Основной проблемой октября станут негативные события в семье. Не нарушайте законов и следите за правильным оформлением всех операций, связанных с недвижимостью. В конце месяца ожидается улучшение в любовных делах.

 

Лев

Лев

Реализуйте свой высокий творческий потенциал и зарабатывайте деньги! Но – не в убыток вашим партнерам. Возможно получение прибыли от ранее проведенной реорганизации производственного процесса. В сфере бизнеса и деловых контактов стоит остерегаться неправомочных с точки зрения закона соглашений. Отказ от «теневых» структур и операций послужит гарантией от возможных неприятностей в будущем. Успешные договоры вероятны в конце месяца. Проявляйте принципиальность в деловых вопросах.

 

Дева

Дева

Вы являетесь главным двигателем прогресса и «законодателем моды». Смело реализуйте свои проекты, опираясь на закон и соображения целесообразности. Используйте дипломатические подходы или проявите психологические способности в урегулировании проблем в партнерских отношениях. В финансовой сфере избегайте «теневых» операций и «левых» заработков. Договоры лучше заключать в конце месяца. В последней трети октября вероятно оживление в бизнесе и многочисленные поездки.

 

Весы

Весы

Главные события вашей жизни в октябре будут скрыты от глаз окружающих. Вероятен успех в тайных делах личного и коммерческого характера. Тем не менее, следует остерегаться поздних возвращений домой, контактов с криминальным миром и попыток обойти законы. Не поддавайтесь темным мыслям, боритесь с апатией и осенним сплином, контролируйте амбиции и следите за физическим здоровьем. Во второй декаде избегайте радикализма в партнерских отношениях и выполняйте правила техники безопасности.

 

Скорпион

Скорпион

Вас ожидает активная социальная жизнь, полная борьбы и политических побед. Сублимируйте свою творческую энергию и добивайтесь общественного признания, участвуйте в благотворительности и сплотите родной коллектив. Сферой опасности являются тайные дела. Не стоит нарушать закон и контактировать с криминальными элементами, секретную информацию, добытую в обход закона, следует применять с крайней осторожностью. В последней трети октября вероятен успех в личных делах.

 

Стрелец

Стрелец

Жесткая позиция и принципиальность могут стать препятствиями на пути к достижению желаемой цели. Риск, конечно, благородное дело, но как бы он не разрушил все ваши достижения в профессиональной сфере – возможны негативные события в первой декаде месяца. Зато правильная политика и должное финансирование, а также – творческий подход – принесут вам полный успех во второй декаде октября. Остерегайтесь лживых друзей и незаконного разбазаривания общественных фондов – в конце месяца.

 

Козерог

Козерог

Время – для расширения сфер влияния, установления крепких связей с зарубежьем и обновления ваших представлений о мире и жизни. Возможен успех в литературном творчестве, научной деятельности, а также – повышение профессиональной квалификации. Успех в политике, законодательной деятельности также будут способствовать обретению вами власти и известности. Остерегаться следует иллюзорных целей, искушений обойти закон и активизации тайных недоброжелателей.

 

Водолей

Водолей

Успех в финансовой сфере зависит от ваших прошлых партнерских отношений и договоров, а также от того насколько соглашения были законны. Вероятны обманы и самообманы во время расчетов или совершения совместных сделок, а также – прямой грабеж со стороны вашего партнера. Не доверяйте вашим зарубежным партнерам! Попытки погашения долга или процесс признания вас банкротом могут не увенчаться успехом. Следите за изменениями в законодательной системе и социальной обстановкой.


 

Рыбы

Рыбы

Просветления требует не только ваша личность, душа, но и состояние партнерских взаимоотношений. Следуйте велению своей интуиции и решайте конфликты мирным путем, используя правильную идеологическую позицию и разумные доводы. Будьте готовы к атаке со стороны деловых и романтических партнеров, а также – неожиданных выпадов со стороны любого оппонента. В течение следите за финансовыми манипуляциями партнеров и не участвуйте в «теневых» операциях.

Рубрики:  астрология, прогнозы


Понравилось: 1 пользователю

Доверие — это не слепая вера в то, что меня не обидят

Четверг, 01 Октября 2015 г. 08:48 + в цитатник

Доверие — это не слепая вера в то, что меня не обидят

доверие

Доверие — это не слепая вера в то, что меня не обидят.
Это, во-первых, вера в свою способность справиться с последствиями своей открытости;
во-вторых, смелость быть открытым;
в-третьих, приглашение другого на этот уровень взаимодействия.

Никто не может нам создать условий, в которых мы можем быть открыты и в безопасности. Мы сами отвечаем за то, как мы справимся с опасностью. И никто не может нам гарантировать, что мы не будем ранены. Но если избегать ранений — будите сидеть в раковине и дышать спертым воздухом. Риск быть открытым награждается живостью и свободой движений, энергией и свежим ветром.

Да и на смертном одре будет, что вспомнить;)

Нина Рубштейн

Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Переедание связано с ошибками в работе мозга

Четверг, 01 Октября 2015 г. 08:45 + в цитатник

Переедание связано сошибками в работе мозга

Эксперименты показали, что нарушение передачи сигналов в мозге может привести к избыточному потреблению пищи и ожирению.
Николай Проценко 
Женщина ест пончик с шоколадом

Количество людей с ожирением по всему миру выросло вдвое по сравнению с 1980 годом. Около 2 миллиардов человек имеют лишний вес, 600 миллионов из них поставлен диагноз «ожирение».

Одна из биологических причин ожирения заключается в проблемах в центральной нервной системе, из-за чего возникает несоответствие между энергией, которую мы получаем и расходуем. На количество потребляемой пищи влияет метаболизм организма и регуляция гомеостаза с одной стороны, а с другой – «центр удовольствия» мозга и органы чувств (обоняние, вкус). При нарушении передачи определенных мозговых сигналов эти системы разбалансируются, и мы начинаем есть больше, чем требуется.

Ученые из Университета Вандербильта (США) провели исследование, чтобы больше узнать о причинах и механизмах, приводящих к перееданию. Они надеются найти способ «выключать» эти механизмы и предотвращать ожирение

«Нас всегда поражало, что многие животные (и люди) склонны есть слишком много пищи, даже когда они уже полностью насытились. Потребляя большое количество продуктов, люди начинают есть еще больше, что, в конце концов, подрывает их способность контролировать количество потребляемых калорий, не дает сбросить вес или не дает удерживать желаемый вес», – объясняет один из авторов работы Аурелио Галли (Aurelio Galli).

Больше всего исследователей интересовал так называемый сигнальный путь инсулина в мозге. Нарушения в этом пути могут сбить естественные механизмы регуляции гомеостаза организма, сместив баланс в сторону получения удовольствия от еды, и, как следствие, переедания.

Так называемый рапамициновый комплекс 2 (mTORC2) представляет собой группу белков, связанных с сигнальными путями инсулина. Ученые генетически модифицировали клетки мозга у подопытных мышей, удалив часть комплекса mTORC2. Выяснилось, что мыши с нарушением функционирования mTORC2 ели слишком много жирной пищи, однако, когда им давали только нежирную еду, они ели умеренно. Также у этих мышей наблюдалось пониженное содержание нейротрансмиттера дофамина. Сниженная дофаминовая активность в мозге связана с развитием ожирения и животных и людей. Она также может быть связана с развитием наркотической зависимости.

 

«Мы видим систему, которая предназначена для контроля количества потребляемой пищи, особенно жирной и сладкой. Однако при избыточном потреблении таких продуктов эта система начинает меняться и перестает правильно выполнять свои функции. Происходят изменения в областях мозга, ответственных за контроль переедания, – например, из-за развития инсулинорезистентности. Наше исследование показывает, что когда определенные сигнальные пути в этой области мозга начинают неправильно работать, возникает порочный круг – увеличение потребления жирной и сладкой пищи, которое в свою очередь приводит к дальнейшим изменениям в мозге», – говорит Аурелио Галли.

В будущем исследователи собираются восстановить сигнальный путь mTORC2 у мышей с ожирением, чтобы понять, поможет ли это им снизить количество потребляемых калорий.

 

Подробнее см. G. Aurelioi et al. «Impaired mTORC2 signaling in catecholaminergic neurons exaggerates high fat diet-induced hyperphagia», Heliyon, vol. 1, September 2015.

Рубрики:  Психология, психотерапия
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Работа это любовный обмен

Четверг, 01 Октября 2015 г. 08:45 + в цитатник

Работа это любовный обмен

 
 

 

любимая работа

Для чего предназначена работа? Для обмена. Сейчас называется это торговля просто. А это, на самом деле, обмен, причем любовный обмен. Вы должны с любовью выполнять свою работу для того, чтобы другие воспользовались вашей любовью. Отношения вы строите таким образом. Вы заметили одну вещь? Если кто-то с любовью выполняет свою работу, он становится мастером высшего класса. Его люди просто ищут, «Сделай мне это, я заплачу тебе любые деньги», Если вы мудрец, то «Дай мне совет какой-нибудь!». И люди сами что-то вам несут, и вы даже не спрашиваете ничего. Начинается просто обмен. Если вы что-то делаете бескорыстно, с любовью и качественно, вы автоматически получаете в обмен все, что вам необходимо. Так работает Вселенная, законы Вселенной, природа. Посмотрите, все живые существа пользуются этим принципом неосознанно. Каждый дает то, что необходимо другим, и берет то, что ему не хватает от других. Все, растения, птицы, насекомые, это связь. Человек должен научиться этой связи и использовать это уже при помощи разума.

Александр Хакимов

Рубрики:  Психология, психотерапия


Понравилось: 1 пользователю

Человек с травмой покинутого отличается особым телосложением и поведением

Четверг, 01 Октября 2015 г. 08:30 + в цитатник

Тело способно отражать внутренние переживания человека. В случае если человек игнорирует такие сигналы тела о помощи и не устраняет причину переживаний, он обречен всю жизнь носить маски, надеясь, что проблема сама по себе исчезнет, а страхи испарятся. Травма покинутого возникает еще в раннем возрасте и возникает из-за дефицита внимания со  стороны родителя противоположного пола. Ребенок считает, что отец/мать не проявляют к не6му ни малейшего интереса. Из-за этого человеком создается маска зависимого – существа, которое нуждается в любви и поддержке.

Человек с детской травмой покинутого отличается недостатком тонуса в мышцах. Таким образом тело как будто говорит: “мне нужно помощь и опора, я не могу само себя держать”. Ноги и руки у этих людей длинные и ослаблены, а глаза печальные, весь образ создает впечатление полной беспомощности.  У человека с таким синдромом часто возникает проблема с тем, куда деть руки, особенно, когда на него смотрят.

Травма покинутого: как она проявляется в телосложении

Зачастую у зависимого с травмой покинутой искривлена спина, создается впечатление, будто позвоночник не в состоянии ее удержать. Когда такой человек стоит он постоянно ищет на что можно облокотиться, а когда рядом любимый человек – держит его за руку или прижимается.  Во время прогулки зависимый всегда пропускает всех вперед, предпочитая быть ведомым.

Отличительные черты людей с детской травмой покинутого:

  • тщедушное телосложение;
  • дряблость мышц;
  • болезненность (склонны к бронхитам, болям в спине, мигрени, диабету, депрессиям, близорукости).

Как травма покинутого отражается на поведении человека

Зависимые зачастую сами создают себе проблемы, им хочется быть жертвой, чтобы привлечь внимание. Такой человек часто драматизирует и преувеличивает проблему.

 

Человек с травмой покинутого сталкивается с трудностями в процессе принятия решений, поэтому часто обращается к другим за советами. Люди этого типа отличаются резкими перепадами настроения – улыбка и задорный смех вмиг может смениться грустью.

Зависимая личность часто задает много вопросов и меняет тембр голоса на детский, когда просит о помощи. Таким людям достаточно трудно принять отказ и они часто используют шантаж и манипуляцию. Поведение человека с травмой покинутого всегда строится таким образом, чтобы избежать одиночества. Он пытается делать все для того чтобы его любили и никогда не бросали, красноречивым примером такого поведения являются женщины, которые терпят издевки своих партнеров и даже прощают рукоприкладство.

Зависимые люди нередко дают волю слезам и обвиняют окружающих в том, что они покинули их, тем самым причинив боль. Человек с травмой покинутого часто впадает в тревожные состояния, которые сопровождаются учащенным сердцебиением, тошной, затрудненным дыханием.

Как освободиться от детской травмы покинутого

Первым делом следует наладить отношения с родителями, благодаря этому Вы сможете перестать воспроизводить одну и ту же схему передачи травмы покинутого из поколения в поколение в Вашей семье.

  1. Осознать и принять. Когда Вы создали себе маску зависимого, это помогло Вам приспособится к ситуации. Важно осознать свою проблему и изменить свое поведение, избавиться от масок. Только осознав свою детскую травму и приняв ее возможно избавиться от травмы покинутого. Полюбив свои раны Вы сможете их излечить.
  2. Принять все, чего Вы опасаетесь со стороны других и чем Вы их упрекаете. Когда Вы страдаете от травмы покинутого, она всякий раз усиливается когда Вы бросаете важное дело, не уделяете внимание близкому человеку или недостаточно занимаетесь собой.
  3. Пропустить через себя злость на родителей. Каждый раз переживая страдания, испытанные Вами в детстве, Вы начинаете сочувствовать ребенку внутри Вас. Важно пропустить через себя злость на родителей и простить их за все – только так возможно избавиться от этой детской травмы.

Полюбите себя, научитесь быть собой и получать удовольствие от моментов, когда есть возможность побыть наедине с собой. Работа с этой травмой  требует в большинстве случаев не только своих усилий , но и профессиональной психологической помощи.

Запись на консультирование: https://www.facebook.com/lifehealingspase?ref=aymt_homepage_panel

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Что такое “женственность” глазами мужчин?

Четверг, 01 Октября 2015 г. 08:30 + в цитатник

Что такое “женственность” глазами мужчин?

 

 

Мужчине говорить женщине о том, что такое Женственность позволительно лишь с подачи женщины. Что женщины понимают под Женственностью и что мужчины – большая разница. А где Большая Разница – там пародия на оригинал и вечное недоразумение.

И потому про святая святых – Женственность – я рассказываю с оговоркой на нашу мужскую точку зрения.

В этом рассказе я буду обращаться к тебе на ты – чтобы общение было естественным и доверительным, как у старых друзей, готовых слушать иную версию знакомой мелодии.

Ты привыкла считать Женственностью нежность, мягкость, чуткость, плавность движений, гибкость, кокетство, флирт, доверие и умение растворяться в мужчине.

Безусловная правда – все это Женственность…

Каждый мужчина ищет в той, с кем строит отношения эти качества.

Но зачем?

Позволь, для начала я выскажу свое определение Женственности.

Женственность – это способность вдохновить других на действие, не создавая никаких движений, оставаясь в покое.

Чтобы было понятно это определение, посмотри такую картинку:

Она сидит за столиком в кафе. Потягивает кофе. Никуда не спешит. У противоположной стены сидит он. Он смотрит на нее и мы понимаем, что он хочет познакомиться.

Он медлит. Время идет. Она встает и уходит.

Жаль…

Давай изменим картинку:

Она там же в кафе. Он также напротив.

Он встает и решительно подходит к ее столику. Что должно было измениться, чтобы он вдохновился на движение?

В ней должен был включиться какой-то магнит, заставивший его подняться и подойти.

Что это за магнит? Знает ли она о нем? Умеет ли она им пользоваться?

Хорошие вопросы.

Назовем этот магнит Женственностью. Она, конечно, о нем знает. Но вот пользоваться может не всегда. Магнит включается сам – при определенном условии.

Вот мы с тобой и подошли плавно к тому, что же все-таки включает женственность и вдохновляет других на поступки.

Будем говорить прямо: другие – это мужчины и мужественные женщины, ибоженственные женщины, сами пребывая в покое, делегируют подвиги другим.

Я немного оттягиваю момент, когда ты узнаешь о том, что запускает твою Женственность. Возможно, ты будешь шокирована. Ведь это так непохоже на все, что ты слышала раньше. Это не связано ни с сексуальностью, ни с обольщением, ни с тем, что намекает на любое проявление телесности.

Женственность включается, когда есть ДУХОВНОЕ ПАРТНЕРСТВО. Другими словами, когда Дух женщины интуитивно ощущает присутствие Духа, Цель которого она готова поддерживать, тело женщины смиряется и обретает очаровательную и притягательную мягкость, создавая желание творить в ее пространстве.

Два Духа, бестелесные, абсолютно противоположные по знаку, по качеству, по энергии, но имеющие общую Цель, преображают тела, в которых находятся и приводят их в движение. Тело мужчины становится твердым и устремленным словно копье. Твое тело становится мягким и призывным словно мишень.

Тела становятся сексуальными и манящими друг друга, чтобы воссоединившись в единый Дух, они могли послужить самой Жизни. Чтобы через них Жизнь смогла бы проявить себя во Вселенной.

Твой Дух делает тебя женственной в момент встречи с Духом, Цель которого интересна твоему Духу. Так происходит всегда, независимо от пола человека, внутри которого управляет Дух, Цель которого интересна твоему Духу. Ты можешь стать очень женственной рядом с женщиной и удивиться себе, своим ощущениям, своей мягкости и сексуальности. Но теперь ты знаешь причину такого внезапного преображения. Эта женщина – носитель Цели твоего Духа.

И твоя Интуиция тебя не обманывает. Просто твой Ум пока не догадывается о Цели твоего Духа. История человечества доказывает, что Интуиция важнее Ума.

Интуиция ведет в будущее, создавая новое, а Ум бродит по лабиринтам прошлого в поисках потерянной собственной значимости.

Интуиция и Вдохновение – два самых важных атрибута твоей Женственности.

Интуиция позволяет тебе прислушаться к шепоту твоего Духа, указывающего на присутствие рядом с тобой того, кто позаботится о тебе, пока вы вместе служите Жизни.

Когда колокольчик Интуиции очень нежно просигнализирует тебе о присутствии нужного Духа в теле какого-то человека, наступит черед Вдохновения.

Женственность глазами мужчин

Автор фото: Виктор Грицюк

Ты видела когда-нибудь воронку на воде? Женское Вдохновение очень ее напоминает. И недаром многие женские практики учат раскручивать воронки в области матки.

Представь себе широкую реку. Это ты. Позволь себе плыть по своему течению. Будь текучей и не останавливайся. Теперь ощути, что в тебя упал камешек – так Интуиция дала тебе знак, что рядом близкий Дух. Что сделает вода с камушком? Погружая его в себя, она закружит вокруг него вихрь, а на поверхности начнет расходиться волнами. Вода не может сопротивляться, ведь она текучая и гибкая. Ее волны и есть твое Вдохновение.

На этих мягких и упругих волнах других несет к их Цели. Не забывай, что ты – не просто волны, ты – вся река. И пока ты позволяешь другим удерживаться в твоей среде, в твоем пространстве, они могут плыть. Ты даешь им жить в себе, они вместе с тобой плывут к вашей общей Цели.

Но ты не совершаешь движений – ты река, которая позволяет себе просто течь по руслу. Ты не совершаешь работы, хотя и движешься и даже приводишь в движение роторы, стоящих на твоем пути плотин.

Ты хороша для Жизни просто тем, что не противишься пространству; тем, что согласна с рельефом; тем, что принимаешь все, что встречается тебе на пути.

И Жизнь поселяется в тебе. Ты становишься рекой, полной Жизни. Так ты ей служишь.

Твое служение Жизни выражается двумя путями: через твою Женственность и через твое Материнство.

Женственность выражается, как я уже говорил, через Интуицию и Вдохновение, и всегда направлена на соединение с Духом-Творцом в другом человеке (или группе людей).

После того, как соединение произошло, твое служение Жизни становится Материнством: ты начинаешь вынашивать идею этого Духа, материализовывать ее, как ребенка в своей утробе и дальше растить ваш проект, как своего сына или дочь.

Рано или поздно ребенка нужно будет отпустить во взрослую жизнь, а это значит, что тебе придется снова включить свою Женственность. Именно теперь, после Материнства, твоя Женственность становится подвигом. Потому что отказаться от своего ребенка, детища, проекта и начать ловить непонятные сигналы Духа легко в молодости, но поступать так из раза в раз..?!

Вот и получается, что Женственность присуща вечно молодым или тем, кто в контакте со своим Духом.

Поэтому, я считаю, что Женственность – это высшее проявление духовности женщины. И несмотря на то, что нас учили, что “Материнство – высшая миссия женщины”, я уверен, что быть матерью легче, чем быть Женственной, вдохновляющей других на поступки.

Многие женщины считают себя женственными, говоря, что они могут вдохновлять. Вот некоторые их выражения:

“Мой муж делает все, что я говорю”.

“Да подо мной коллектив из 120 человек успешно работает”.

“Я как скажу – так и будет!”

Приведенные высказывания выражают путь Материнства: Мать УКАЗЫВАЕТ, что делать. Женственность, напротив, находится в покое и во имя нее люди сами хотят двигаться.

Это и есть та Большая Разница, о которой я говорил вначале. Никогда не путай Материнство с Женственностью. Потому что твоя Женственность для нас мужчин:

Это Пустота, дающая ответы. Это Вселенная, зовущая Творца. Это Свет, манящий к себе. Это Покой, создающий Движение. Это Энергия реки Жизни, освежающая, бодрящая, устремляющая. Это Смысл жизни Мужчины.

 
Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Сексуальные расстройства у женщин. Психологический аспект

Среда, 30 Сентября 2015 г. 08:49 + в цитатник


«Сексуальное отвращение и отсутствие сексуального удовлетворения» – это не строки из слезливого дамского романа. Это – официальные диагнозы из МКБ-10 Классификации психических и поведенческих расстройств. Но, наши женщины – очень терпеливые, и поэтому в большинстве своем, сталкиваясь с такими явлениями, как фригидность, страх секса, отсутствие оргазма и другие сексуальные расстройства, они склонны считать себя «неполноценными» и поэтому за профессиональной помощью к психологу просто не обращаются. А зря.


Прежде всего, хочу заметить, что одними «таблетками» здесь не обойтись, потому что причина – в самих себе.

Известное выражение о том, что «все мы родом из детства» очень четко объясняет то, что происходит с человеком в течение жизни.

В первые 6-7 лет жизни ребенка формируется так называемый жизненный сценарий. Это – некий свод норм, правил, установок, убеждений, которые ребенок, как губка впитывает из окружающего мира. И дальше, в процессе жизни, идет, «следование» этому сценарию, и события, которые сопровождают человека, подтверждают этот сценарий.

Например, отец оставил семью, когда девочка была очень маленькой. Мать ее пытается как-то устроить свою личную жизнь, но всё неудачно. Почему-то попадаются «не те мужчины». Мать, будучи обиженной на все мужское население, «заражает» дочь этой обидой, формируя, сама того не желая, патологические установки типа «мужикам верить нельзя», «все равно тебя бросят», и т.п. И девочка, выйдя во взрослую жизнь с такими убеждениями, с психологией «брошенки», честно бессознательно начинает «притягивать» выбирать именно тех, недостойных, мужчин, подтверждая тем самым свои сценарные установки, воспринятые от матери.

Самое неприятное в этом то, что подобные «грабли», на которые наступает наша девочка, способствуют подтверждению распространенного стереотипа о том, что «все мужики одинаковые».

В равной степени то, о чем я говорю, относится не только к женщинам, но и к мужчинам. Но, об этом я расскажу в другой статье, а сейчас у нас «дамская» тематика.

Симптомы сексуальных расстройств, как и любые другие телесные «знаки», несут важную информацию. И поэтому важно, прежде всего, разобраться в себе, в своих отношениях с мужчинами, с близкими, с миром, с собой, чтобы, поменяв что-то в своей жизни, навсегда избавиться от неприятных ощущений.

Итак, по моим наблюдениям, психологическими причинами сексуальных расстройств у женщин являются следующие:

1. Страх потери контроля. Как правило, мои пациентки обозначают это словами «не могу расслабиться в постели». В основе этого очень часто лежит недоверие к мужчине. Не последнюю роль здесь играют сценарные установки типа «всем мужикам только одного и надо», «поматросит и бросит», «будь умной, не теряй голову!», «до свадьбы – ни-ни!», и проч. Очень часто здесь фигурирует страх порабощения: если ты потеряешь контроль, проявишь свои чувства и покажешь Ему, что тебе хорошо, то Он почувствует свою власть над тобой, поработит тебя, будет тобой пользоваться, и ты будешь находиться под Его влиянием! В конечном итоге Он потеряет к тебе интерес и бросит. Так, или примерно так, мамы-тёти-бабушки, желая для девочки «добра», делают все с точностью до наоборот. Самое удивительное, что на прием ко мне женщины приходят либо уже давно замужем и будучи давно порабощенными, или в статусе одинокой. В этом случае психотерапевтическая работа направлена на нейтрализацию недоверия, страха и негативных установок, полученных девочкой в детстве, на формирование здоровых партнерских отношений с любимым.

2. Перфекционизм. Явный или скрытый. Установки, примерно, такие: он – Мужчина Моей Мечты, и я должна быть идеальной для Него. Я ДОЛЖНА соответствовать Его уровню, оправдывать Его ожидания. Какое там проявление чувств во время секса?! А вдруг Он увидит мой целлюлит, жировые складки? А вдруг во время секса я хрюкну? Пукну?!!! Вдруг я ему не понравлюсь и не оправдаю его ожиданий об Идеальной Женщине?! Или по каким-то другим критериям я не буду Леди Совершенством для Него? В общем, этот пункт подтверждает распространенную установку о том, что «принцессы не какают». Психотерапевтическая работа в это случае направлена на нейтрализацию страха несоответствия чужим ожиданиям, принятие себя такой, какая есть, повышение самооценки.

3. Неспособность сказать «нет» нелюбимому мужу/мужчине. Здесь же рядом находятся застарелые или относительно свежие обиды на мужа. Когда в семье или в паре существует запрет на проявление чувств, запрет на проявление недовольства, заминание проблем, по типу «ладно, проехали», очень часто у женщин возникают сложности с тем, чтобы отказать в сексуальной близости «обидчику». И поэтому, это делает за них тело. Получается очень удобно: я бы рада, но тело не хочет! Больно, неприятно, я ничего не чувствую с тобой, и проч. Здесь может присутствовать и еще один психологический механизм – наказать обидчика, если не можешь ему словесно противостоять. Кроме того, это – великолепный способ для манипулирования мужчиной через чувство вины по принципу: ты не удовлетворяешь меня, значит, ты плохой (виноват, неспособен, и т.п.). Сколько подарков-выгод – бриллиантов – шуб – цветов и т.д. получено женщинами по этому механизму? Великое множество! Психотерапевтическая работа здесь направлена на улучшение качества коммуникаций в паре, на способность проговаривать (а не замалчивать!) свои чувства, на умение договариваться с партнером, а не обвинять его; коммуникативно грамотно, бесконфликтно, отстаивать свою точку зрения, способность говорить «нет» словами, а не только с помощью симптомов сексуального расстройства.

Следующие причины связаны с детскими травмами, поэтому, психотерапевтическое лечение фригидности и других сексуальных проблем идет на более глубоком уровне.

1. Среди причин сексуальных расстройств женщин значительное место занимают психотравмирующие эпизоды, пережитые в детстве или ранней юности. К ним относятся сексуальное насилие или развратные действия. Результатом этих психологических травм может стать страх перед сексом, вагинизм, фригидность, отвращение к половому акту и другие расстройства.

2. Случайно увиденный в раннем детстве секс у родителей или тайком просмотренный порнофильм, когда в неокрепшем сознании формируется глубокое убеждение типа «раз мама (или тётя из фильма) так громко стонет и всхлипывает, значит, это ужасно больно!» Так появляется страх секса. Редкая девочка отважится обсудить это со своей мамой, ведь неизвестно, как мама отреагирует! Остаются старшие подруги. Легко представить, как они могут «просветить» девочку и какие последствия это будет иметь, когда она вырастет!

3. Вынесенное из детства твердое убеждение о том, что секс – это «стыдно, грязно, плохо, греховно». Как правило, дети в определенном возрасте проявляют вполне естественный интерес к своим и чужим гениталиям. Это проявляется и в игре «в больничку», и в «показывании глупостей» в детском саду, и пр. – продолжите список сами. И если в тот момент, когда ребенок исследует свое тело «под трусиками», или занимается мастурбацией, его внезапно застают родители, которые начинают его ругать, стыдить, высмеивать, наказывать, то это самое худшее, что они могут сделать для своего чада! У девочки формируется чувство вины, стыда, страха, связанные с конкретной областью тела, а если она еще при этом испытала что-то похожее на сексуальное возбуждение или другие приятные ощущения, то здесь возникает жесткий запрет на физическое удовольствие по механизму «если мне будет приятно, значит, я плохая (расстрою маму-папу, меня за это накажут, опозорят)». Вполне понятно, что эта ситуация – прямая дорога к фригидности во взрослом возрасте.

4. Низкая самооценка, запрет на женственность и сексуальность. Перефразируя известного политика, скажу: все мамы-папы-бабы-деды хотят «как лучше», а получается «как всегда».

Представьте картину: маленькая девочка, желая быть «красивой, как мама», влезает в мамины туфли на каблуках, яркой помадой рисует губы на пол-лица, и, стоя перед зеркалом, любуется собой, пританцовывает, радуется, какая она красивая! Проходящих мимо маму-папу-бабу-деду это может вогнать в первобытный ужас: вертихвостка растет! Несложно понять, что все дальнейшие усилия родственничков направляются на то, чтобы девочка росла не «красивой», а «умной». Для этого девочку убеждают, что «хорошие девочки так не делают, а делают только плохие», и у ребенка формируется еще один запрет: быть красивой, нравиться себе – плохо. Во многих семьях по сей день витает призрак из коллективного прошлого, когда «в СССР секса не было».

Очень часто во многих семьях применяются такие садистские методы «воспитания», как критика внешности девочки, ее физических данных, насмешки и унижения («у тебя ни рожи, ни кожи», «ты уродина», «твоими коленками только юбки рвать», «с таким носом кому ты нужна?!», «ты жирная», «твоя сестра – милашка, в кого ты такая уродилась?» и т.п.). Самое ужасное, что, формируя негативную самооценку у девочки, ее близкие искренне желают ей добра! «Пусть лучше книжки читает, учится, работает, рано ей еще на парней заглядываться, губы красить, еще в подоле принесет, дуреха», и пр. И никому из них невдомек, что таким образом они создают для девочки очень большие психологические проблемы в будущем, и не только сексуальные!

Грустная картина получилась. Но, не всё так фатально! Да, женские сексуальные расстройства не просто мешают жить. Разрушаются семьи. Женское одиночество заставляет ненавидеть выходные и долгие зимние вечера. Депрессии. Женский алкоголизм. Гинекологические заболевания, бесплодие. Трагедии. Разочарование. Суицидальные мысли.

Но – это лечится! Сценарий – это не диагноз! Сценарный анализ – это не хирургическое вмешательство. Да, здесь требуется серьезная, порой длительная работа с психотерапевтом, но результат того стоит!
Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Этот мир делится на два лагеря

Среда, 30 Сентября 2015 г. 08:49 + в цитатник

Этот мир делится на два лагеря

 

Этот мир делится на два лагеря. Первый, самый многочисленный — лагерь толпы. Люди в этом лагере находятся в постоянном ожидании. Они ждут выходных, лета, отпуска, нового президента, второй приход мессии. Они ждут, пока по телевизору им покажут, что надо делать, скажут, куда надо идти. И им говорят. И они это делают, а когда становится больно, ругают неудачные выходные, не теплое лето, своего президента и лживого мессию. И снова ждут, следующего витка.

Второй лагерь — лагерь людей, принявших ответственность за свою жизнь. Они идут путем проб и ошибок, они гонимы толпой и толпа же ими восхищается. Они исследуют этот мир и себя в нем, познают бесконечные тайны, следуя зову своего сердца. Никогда не сожалеют о прошлом, живут в настоящем и с приятным трепетом принимают будущее, используя каждый миг своей жизни для оттачивания духа.

Ни один из этих лагерей не лучше и не хуже другого. И не нам судить их и оценивать. Все, что мы можем сделать — это принять выбор.

 

Принять ту сторону, в которой наше сердце будет биться в такт с божественностью этого мира. Каждый день.

Принять себя желающим большего в этой жизни, завершить все начатое, начать новое и обнаружить себя счастливым человеком. Каждый миг.

О чем будешь петь ты? О том, что виноват этот мир в твоих неудачах, или о том, что вся твоя жизнь, была испытанием, вызовом судьбы, который ты принял с полной ответственностью и прожил так, как подсказывало тебе твое сердце?

Неважно, кем ты был в прошлом и, что ты решил сейчас.

Павел Никифоров

Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 4 раз
Понравилось: 7 пользователям

Культурная нейронаука

Среда, 30 Сентября 2015 г. 08:46 + в цитатник

Культурная нейронаука

 



Молекулярный биолог Филипп Хайтович о развитии мозга, неотении и поведенческой пластичности
Сама по себе идея культурной нейронауки опирается на то, что мозг человека крайне пластичен, он постоянно развивается, постоянно меняется, в нем выстраиваются все новые функциональные системы в зависимости от того опыта, который человек получает. Естественно предположить, что и культурные практики, и тип культуры будут влиять на особенности работы мозга взрослого человека. На самом деле эта область опирается на несколько теоретических положений, прежде всего на гипотезу о коэволюции генов и культуры. С одной стороны, носители определенного генотипа, на основе которого формируется определенный мозг, создают те или иные культурные практики. С другой стороны, существующие культурные практики могут приоритизировать те или иные гены, и носители этих генов могут становиться более типичными членами культуры и определять ее дальнейшее развитие. Тем самым оказывается, что наш мозг, по сути дела, выступает в роли биоартефакта — он сам создается культурой, а не только создает ее. Один из современных исследователей, Малафури, даже предлагает в связи с этим строить новую область под названием нейроархеология — на основе раскопок и восстановления культурных практик выдвигать гипотезы о том, как мог выглядеть, как мог работать мозг представителей разных этапов, разных эпох человеческого развития (Malafouris, 2010).

 

Пластичность мозга — факт абсолютно бесспорный, многократно доказанный на разных видах животных. Но, что интересно, уже на обезьянах достоверно показано, что работа мозга меняется при применении обезьянами орудий. Например, если дать обезьяне палку, которой она может придвигать приманку, то оказывается, что клетки в коре головного мозга обезьяны, которые избирательно реагировали на воздействие из области лапки, расширяют свое рецептивное поле так, чтобы в него было включено орудие (Maraviki & Irita, 2004), чего уж говорить о человеке.

Сейчас есть две большие линии исследования человека в культурной нейронауке, в культурной биологии: с одной стороны, это исследование особенностей познания и мозга представителей западной и восточной культур, а с другой стороны, изучение влияния на мозг культурных практик, способов обучения, профессиональных видов деятельности, которые существуют в той или иной культуре.

Что касается западной и восточной культур, то эти исследования растут из социальной психологии, где различия между этими культурами проводятся по линии вовлеченности человека в социальные отношения. Про восточные культуры известно, что там люди существуют в контексте множества отношений: семьи, клана, общества, — они включены в эту систему, постоянно вынуждены учитывать все ее аспекты. В то время как западный человек более индивидуалистичен, больше направлен на осуществление и реализацию своих собственных целей, в меньшей степени учитывая, как реализация его целей воздействует на окружающих.

Если анализировать познание людей западного и восточного типов культуры, то у восточных людей оно больше определяется контекстом, начиная от восприятия и заканчивая мышлением и категоризацией.

У западного человека в большей степени выражено восприятие фигуры на фоне, человек лучше запоминает конкретные объекты, нежели фон, на котором они были представлены, — например, легче замечает изменения в главном объекте в зрительной сцене. В то время как восточный человек хорошо замечает изменения в фоне. Западный человек, категоризируя, деля объекты на группы, выделяет в большей степени существенные признаки, подчеркивает родовидовые отношения. Восточный человек больше склонен категоризовать на основе вовлеченности объекта в тот же самый контекст. Например, объекты — корова, курица и стог сена — западным человеком будут, скорее всего, разделены на группы: корова плюс курица и стог сена отдельно. Восточный скорее объединит корову и стог сена, что тоже будет правильно, но покажет особенности познания.

Сейчас предполагается, что эти особенности наследуются из тех практик, в которые вовлечены представители соответствующих культур. В работах 2014 года появляется термин «рисовые теории культуры» в соответствии с недавним громким исследованием, где было показано, что в Китае вдоль рисово-пшеничной границы, в регионах, где возделывают рис и пшеницу, наблюдаются особенности мышления, восприятия, памяти, характерные больше для представителей восточного типа, где речь идет о рисоводстве — более коллективном виде деятельности, и для представителей западного типа, где речь идет о возделывании пшеницы (Talhelm et al., 2014). Но, естественно, все это так или иначе имеет свои маркеры, свои корреляты в работе мозга. Мы можем найти в работе мозга представителей западной и восточной культур различия при решении задач одного и того же типа. Например, если западному человеку давать задачу, легче решаемую представителями восточной культуры, зависящую от контекста, у него больше вовлекаются зоны, связанные с произвольной регуляцией и контролем, и наоборот (Hedden et al., 2008). Но на самом деле даже западного человека можно заставить демонстрировать особенности поведения восточного типа, преднастроив его совсем немножко, например, дав ему тест, в котором заставить обводить все встречающиеся в предложениях местоимения «я» или все местоимения «мы», и после этого получить поведенческие особенности той или иной культуры (Oyserman & Lee, 2008).


Поэтому не вполне понятно, что, собственно говоря, в этих исследованиях изучается. Постепенно становится понятно, когда начинают исследовать какие-то генетические основы этих различий и различия, связанные с задействованностью разных нейромедиаторов, химических систем мозга в поддержании особенностей той или иной культуры. Но при этом не вполне понятно, каким образом преодолевается скачок между нейрохимическими процессами мозга и поведенческими особенностями, проявляемыми человеком. В этом смысле более прямые и более конкретные результаты получаются в рамках второй линии исследований, в которой изучаются особенности мозга, особенности функционирования мозга, а сейчас даже и строения у представителей разных культур, реализующих разные образовательные и профессиональные практики.

 

Первые исследования подобного рода проводились в Японии, где исследовалось влияние обучения в школе математике на локализацию в мозге вычислительных процессов. В Японии учат математике с помощью больших абаков, которые носят название «соробан» — это довольно сложная система с колечками, которые движутся по палочкам, они многоразрядные. И это обязательный элемент японского образования, при использовании которого операции счета в этой образной форме постепенно встраиваются, по сути дела, внутрь психики. И оказывается, согласно данным ФМРТ, функциональной магнитно-резонансной томографии, согласно поведенческим данным, у японцев счет реализуется правым полушарием (Hanakawa et al., 2003). У европейского человека задача счета выполняется, по сути дела, теми же зонами мозга, которые задействованы в порождении речи, — зонами левого полушария. Собственно, прямое сравнение в томографе задач на счет, порождение речи и образные преобразования показало, что счет у японцев похож на образные преобразования, а у европейцев на речь. Отсюда следует, например, что с японцами нужно очень осторожно вести переговоры. Мы можем либо считать, либо говорить, а они могут считать и говорить одновременно, поэтому, естественно, очень здорово выигрывают.

Аналогичные различия в работе мозга были выявлены в удивительном португальском исследовании, где изучалось влияние грамотности школьного обучения на работу мозга (Castro-Caldas et al., 1998). Там сравнивались португалки из сельской местности абсолютно из одних и тех же семей, приблизительно одного возраста, но грамотные и неграмотные. Почему? Потому что в сельской Португалии старшую дочь в школу не отправляют, чтобы помогала по хозяйству, а следующую уже отправляют. И оказалось, что когда они решают речевые задачи, очень простые — повторяют несуществующие слова, похожие на слова родного языка, за экспериментатором, — то у грамотных и неграмотных, учившихся и не учившихся в школе португалок при этом активируются разные зоны мозга. По всей видимости, грамотные раскладывают слово на фонемы — это результат школьного образования, а неграмотные пытаются сравнить с каким-то знакомым словом родного языка, найти его и воспроизвести как целое, задача оказывается для них труднее.

Но интересно не то, что задача труднее, а то, что мозг по-разному задействуется в решении этой задачи.

Самые, пожалуй, забавные результаты, которых становится и накапливается все больше, получаются в исследованиях с использованием структурной томографии, где оказывается, что сама структура мозга, его строение может меняться под влиянием профессионального опыта. Здесь самая известная серия исследований — это, пожалуй, работы Элеанор Магуайр, лауреата Игнобелевской, или Шнобелевской, премии 2006 года, которая показала, что мозг лондонских таксистов (особой «касты», которая четыре года учится и сдает сложнейший экзамен по навигации в Лондоне) перестраивается под влиянием этого опыта (Maguire et al., 2000): у них увеличиваются задние отделы гиппокампа, механически становятся больше, но за счет передних отделов гиппокампа, которые становятся меньше. Сравнение таксистов с водителями автобуса, которые имели такой же опыт, но ездили по постоянному маршруту, показало, что водители автобуса похожи на обычных людей, а таксисты от них отличаются (Maguire et al., 2006). Исследования в лонгитюде, изучение таксиста в процессе обучения показало, что вначале у них у всех гиппокамп похож на гиппокамп обычных людей, но в конце обучения те, кто сдает экзамен, получает лицензию, имеют характерные перестройки в гиппокампе, а те, кто не сдает, не имеют (Woollett & Maguire, 2011). Не очень понятно, что делать с этими результатами, именно поэтому премия Шнобелевская, но они достоверно показывают, что культурная практика меняет мозг.

Сейчас есть такие же данные по обучению игре в гольф (Bezzola et al., 2011), по обучению и профессиональным занятиям балетом (Hänggi et al., 2010), даже по опыту в решении задач зрительного поиска (Ditye et al., 2013) — это отдельная область исследований. В принципе показано, что зрительный поиск тоже находится под влиянием культурных практик. Например, канадские почтальоны, которые все время имеют дело с индексами, состоящими из букв и цифр, буквы и цифры для себя не очень дифференцируют (Polk & Farah, 1995). Нам всем очень легко найти одну букву среди множества цифр или одну цифру среди множества букв, а они эту задачу решают настолько же медленно, как поиск буквы среди букв и цифры среди цифр, что тоже, естественно, связано с определенными перестройками в работе мозга, потому что в отношении букв и цифр определенные зоны мозга в ходе нашего развития специализируются.

Но эта область лишь находится в своем рассвете. Мы ждем, что получится дальше. И пока несомненен, конечно же, факт самой пластичности мозга и факт, который заключается в том, что не только мозг творит культуру, но и культура формирует, созидает и заставляет работать мозг так, а не иначе.

Рубрики:  Психология, психотерапия
искусство, культура
наука

Прогноз Хроник АКАШИ на ОКТЯБРЬ 2015

Среда, 30 Сентября 2015 г. 08:35 + в цитатник
10850245_827798257335592_871186188268466325_n (700x523, 83Kb)

 Прогноз Хроник АКАШИ на ОКТЯБРЬ 2015

Каких энергий и событий мы можем ожидать в октябре 2015 года?

Энергия этого месяца чиста как голубое небо. В в этом месяце будет чувство открытости, расширения и оптимизма. Если вы представите себе полет через голубое небо, то так же ощутите безграничность и не заземленность.

 

Этот месяц может быть очень продуктивным. Будет много возможностей для доброй воли, продуктивной работы и положительного опыта — все эти положительные потенциалы будут зависеть от вас, выберите ли вы быть быть заземленными, замедлиться и быть практичными. Другой способ достижения этого же эффекта — это держать глаза широко открытыми. Будьте прагматичными в этом месяце.

Это не означает, что вы должны быть слишком серьезными. Вместо этого, что бы вы не делали, рассмотрите возможные результаты, прежде чем приступить к действиям. И если вы будете практичными, и будете помнить о том что заземляет вас, что стабилизирует вас в жизни, и о том что вы цените больше всего, то это месяц будет очень приятным для многих из вас.

Есть ли какие либо виды деятельности, которые помогут нам лучше использовать эту энергию?

В этом месяце будет полезно планировать социальные мероприятия. Игры, встречи и другие подобные мероприятия будут особенно полезными в этом месяце. Любая социальная активность, будь то для работы или отдыха будет полезна. Вместо того, чтобы работать в одиночку, планируете встречи и мозговые штурмы с друзьями и коллегами. Это хорошее время для того чтобы внимательно слушать и понимать друг друга. Будет легче чем обычно, увидеть лучшее друг в друге. Вы сможете обнаружить, что дипломатия и переговоры хорошо работают в этом месяце, если все стороны готовы к участию.

Социальная активность будет также полезной в ваших усилиях направленных на выравнивание отношений между людьми. Развивайте культуру открытого сознания. Поощряйте людей внимательно слушать друг друга. Создайте пространство для людей, чтобы они могли сказать то что думают, даже если они поменяют свое мнение позже.

Поощряйте чувство открытого и свободного обсуждения. В этом месяце будет особенно важно уметь прощать и быть готовым дать людям возможность изменить свое мнение позже. Если люди почувствуют, что их осудят или что будут слишком сурово относится к тому, что они сказали раньше, то не будут легко делиться тем что думают. В этом месяце, более чем когда-либо, людям будет легче делиться тем, что они думают. Создайте атмосферу открытости в этом месяце, настолько, насколько вы можете. Это относится и для ваших семей, и ваши рабочих коллективов, и для ваших друзей, и для ваших родственников. Любым социальным группам, в которых вы можете оказаться в этом месяце, понадобится ваша помощь, чтобы удерживать открытость и уважение.

Еще один вид деятельности может быть особенно полезным в этом месяце — это физическая работа на природе, для того чтобы помочь вам оставаться заземленными. Хотя это не время для садоводства, если у вас есть какие-либо садоводческие дела или работа во дворе, обратите на них больше внимания. Участвуйте в них в качестве духовной практики. Почитайте время, которое вы тратите на уборку листьев или для того чтобы подготовить ваш сад к зиме. Будет полезно для вас, чтобы ваши руки работали с землей на природе. Если у вас нет двора или сада, проводите время гуляя на природе. Прикасайтесь к деревьям, лягте на землю и почувствуйте энергию Земли. Позвольте природе и вашему телу помочь вам быть заземленными и со настроенными с этой быстрой и расширяющейся энергией.

Какие коллективные потенциалы есть этом месяце?
Есть ли какие-либо конкретные события, которые мы должны не упустить?

Возможно, в этом месяце, вы увидите как делаются ошибки на уровне общества или государства. Вероятно вы увидите как ошибаются некоторые из ваших лидеров. Становится больше прозрачности, потому что все движется быстрее и благодаря открытости. Не драматизируйте все, постарайтесь быть осознанными и проницательными. Постарайтесь не слушать новости, которые говорят что ваши лидеры терпят неудачу, или что они предают ваши интересы. Ошибки, которые они делают, это либо распространенные ошибки, которые обычно не показывают общественности, или ошибки, которые были сделаны в прошлом, и сейчас только обнаруженные.

Не принимайте все слишком серьезно и не драматизируйте все. Помните, что все люди, и даже лидеры делают ошибки. Так же, как и для своих друзей, дайте вашим лидерам шанс, чтобы сделать все правильно. Вы узнаете гораздо больше о лидерах, если будете искать более глубокие слои под личиной ошибки. Вы узнаете не об ошибках, которые они делают в этом месяце, а о том, как они реагируют на свои ошибках. Те кто готовы признать, исправить, и двигаться дальше, скорее всего, будут хорошими лидерами. Те, кто отрицает, сопротивляться, или пытается скрыть, скорее всего собьются с пути. Так что полезно понаблюдать за реакцией.

Это будет касаться как ваших мировых так и местных лидеров. Наблюдайте за этим на всех уровнях. Позвольте вашим лидерам быть людьми в этом месяце. Будьте добры, сострадательны, и проницательны.

Есть ли еще что-нибудь, что Хранители хотят сказать нам об октябре 2015?

Работа будет особенно важна в этом месяце. Любая форма работы в вашей жизни может рассматриваться как служение и священный обряд. Есть так много всего, что предстоит сделать, чтобы подготовиться к следующему году. Так много всего предстоит сделать, чтобы воспользоваться движением вперед, которое происходит на планете Земля прямо сейчас. Это не время для отлынивания и избегания.

Все, что вы можете сделать, чтобы усилить продуктивность вашей работы, будет исцелять Вас — даже если это означает участие в небольших и простых делах, пока вы ждете, чтобы добраться до более крупных более сложных. В этом месяце будет лучше находится в движении, в работе над чем-то, даже если это мелочь, вместо того чтобы отсиживаться.Это хорошее время, чтобы найти увлечение, убраться дома, или сделать еще что-нибудь с тем, что сдерживает вас в движении вперед. Инерция работает в двух направлениях. Объект в покое имеет тенденцию оставаться в покое, а объект в движении имеет тенденцию оставаться в движении. В этом месяце, надо стремиться быть объектом в движении, чтобы для вас было проще оставаться в движении, когда придет энергия 2016 года.


При копировании пожалуйста указывайте источник. Источник на английском akashictransformations.net For additional information, including more information about what we can expect to see collectively across the world, and how to best deal with the feelings of instability that arise this month, please join Akashic Transformations as a MEMBER, today. Этот прогнозный вариант Месячного Послания был передан из Отчетов АКАШИ ченнелером Jen Eramith MA через Akashic Transformations. Он доступен через оплаченную подписку Сообщества Akashic Transformations. Если Вы хотели бы поделиться этим с друзьями и теми, кого любите, мы рекомендуем Вам поощрять их к оформлению подписки Сообщества Akashic Transformations. Месячными Посланиями можно поделиться с другими при условии полноты содержания; указания авторские прав ченнелера; и соблюдения условия, что Послания распространяются не за финансовую или иную компенсацию, которые принадлежат исключительно Jen Moffat Eramith и Akashic Transformations. Пожалуйста, включайте это сообщение во все публикации
Рубрики:  эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
переход , преображение,вознесение
ченнелинг



Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Правила горевания

Среда, 30 Сентября 2015 г. 08:25 + в цитатник

Что делать, если случилось что-то самое страшное: тяжелая болезнь, смерть, расставание… Мир рушится, земля уходит из под ног, зачем жить дальше? Лавина чувств и вопросов ко Всевышнему накрывает с головой, хочется раствориться в потоке собственных слез, уйти куда-то и вернуться, когда боль утихнет. Ведь рано или поздно сквозь черные тучи горя забрезжит хоть какая-то надежда?

Владислава Сорокопудова

Кризис и горевание


 

— Расскажите, пожалуйста, чем отличается кризис от горевания? Часто в разговоре мы употребляем слово «кризис» для обозначения какого-то тяжелого момента в жизни — потери близких, болезни и т.д. Горевание – это тоже кризисная ситуация?

— Да, это кризисная ситуация, но не любой кризис – это горевание.

— А что же такое кризис?

— Кризис – это момент, когда старые модели поведения человека перестают работать: потому что у него случилась новая ситуация, и прежняя модель поведения к этой новой ситуации уже не подходит. Когда дошкольник, например, идет в первый класс – это кризисная ситуация, потому что меняется все, и он должен научиться жить иначе. Или когда человек вступает в какой-то возраст, который требует от него новых задач и нового поведения, – это тоже может быть кризисом. Далеко не всегда кризис – это страдание. Кризис может стать источником боли, переживания, каких-то негативных эмоций и чувств, но это необязательное условие, потому что перемена может быть хорошей и желанной. Просто человек поставлен перед необходимостью учиться выстраивать свою жизнь и свое поведение по-новому.

— Тогда как с этим соотносится горевание?

— Горе – это другой психологический процесс.  Горе – это реакция человека на утрату чего-то или кого-то важного, ценного и значимого. Чаще всего речь идет, безусловно, о смерти близких людей, но это также может быть и утрата отношений, развод или расставание с любимым человеком иди другом, утрата старых смыслов своего существования и так далее.

В каком-то смысле горе – это тоже кризис, потому что жизненная ситуация изменилась и нужно в ней жить по новому, но основное ядро психологического переживания здесь именно в том, что ты что-то утратил.

— Из чего состоит процесс горевания?

— Я начну с такого утверждения: мы живем в мире, где все конечно. Это данность нашего бытия. Люди умирают, отношения заканчиваются, что-то теряется… Одновременно с этим мы живем в мире, где у каждого есть что-то дорогое, ценное, близкое.

Вот почему мы не можем избежать в этой жизни утраты. Ни один человек из живущих в нашем мире не может как-то пропустить утрату мимо себя.

Утрата – это часть жизни. И для нормального человека естественно на утрату как-то реагировать. Было бы очень странно, если бы человек, потеряв кого-то близкого, не страдал. В нас заложен этот механизм переживания потери. И я думаю, для того, чтобы человек «правильно» и неразрушительно для себя пережил горе, он должен понимать, что само горе и его страдание в нем – это нормально, это тоже часть жизни.

Основные этапы горевания

Поскольку горевание, как я уже сказала, психологический процесс, то у него есть собственные законы. Традиционно выделяется 4 основных этапа процесса горевания.

Первый этап называется «шок» или «оцепенение», когда человек узнает о своей утрате. Я думаю, такая первая реакция выступает в  качестве защиты организма, чтобы весь ужас случившегося сразу не обрушился на психику и не раздавил ее. Этот этап самый короткий, он длится от нескольких минут до нескольких дней.

В эти дни или минуты, у каждого по-своему, человек либо находится в ступоре (вы наверняка наблюдали людей, которые просто застывают, у них отсутствует мимика и слезы, абсолютно замороженное состояние), либо, наоборот, человек начинает очень активно действовать.Чаще всего это организационная работа по похоронам или какая-то другая кипучая деятельность, которая скрывает за собой пока еще непроявленное переживание. Оно удерживается этой активностью и пока не вышло наружу.

На первом этапе мы еще не можем говорить про какое-то осознание утраты. Человек головой понимает, что что-то случилось, но внутри пока еще признания нет. На этом этапе важно не принимать никаких важных решений, просто понимать, что это состояние, скорее всего, долго не продлится.

Потом начинается следующий этап — «отрицание» или «отстранение». Это этап, который в норме длится до 40 дней. Мы очень часто можем слышать от других, и сами, если переживали утрату, тоже говорили такие слова: «Я не могу в это поверить, такого не должно было произойти, это не могло случиться». Это период, когда не хочется и невозможно пока признать тот факт, что утрата случилась.

В это период с человеком может происходить следующее: слабость, истощение сил, нарушения сна (бессонница или сонливость), ожидание, что умерший близкий человек вернется. Также возможно пренебрежение гигиеной и невозможность выполнять привычные дела. И на этом этапе (впрочем, как и на любом другом) важно понимать и помнить, что эти переживания нормальны и они – важные шаги для проживания горя.

Я часто повторяю о нормальности переживаний, однако имеет смысл обратить внимание вот на что: существуют понятия нормального горя и патологического горя. Патологическая форма горевания – это «застревание» на какой-либо из стадий. Как это может проявляться?

Например, когда родители теряют ребенка, и в течение многих лет его комната остается в том же самом виде, в котором она была при ребенке. Или же сейчас, например, встречаются ситуации, когда родственники покойного продолжают оплачивать его мобильный телефон, как будто бы он еще может этому человеку понадобиться. Эти ситуации – примеры «застревания» на стадии отрицания.

— В случае, если человек явно застрял на стадии отрицания, ему можно как-то помочь со стороны?

— Если вы обеспокоены тем, что происходит с вашим близким, и вы предполагаете, что он где-то «застрял», вы всегда можете сказать ему о своем беспокойстве: «Я переживаю за тебя. Мне кажется, то, как ты к этому относишься, тебя разрушает. Я бы очень хотела помочь, но я не профессионал. Может быть, ты сходишь к психологу?»

Одним словом, важно сказать о своем видении ситуации, тем самым проявив свою заботу о человеке. И это в силах каждого из нас. Но это не заменит профессиональной психологической помощи, которая необходима в случае патологического горя.

— Как происходит переход от отрицания, неприятия ситуации к следующему этапу?

— Следующий этап – это этап признания и боли. И это самый тяжелый процесс во всем горевании. Тут начинается самое большое страдание, когда ты признаешь, что утрата есть, она реальна.

Вообще любой переход на следующий этап может быть только при одном условии: если ты его прожил. Чтобы что-то пережить, нужно это переживать: чтобы отгоревать, нужно горевать. Других вариантов нет. Часто своё горе люди хотят заглушить, избавиться от него побыстрее, но это не способствует хорошему переживанию утраты. То, что заглушается, остается внутри и в каком-то виде живет. При нормальном переживании горя, когда человек бережно к себе относится, боль потихоньку должна уходить.

Собственно, после второго этапа, если человек отстрадал и идет потихоньку вперед, говоря себе о том, что это случилось, как-то пытаясь ужиться со своей ситуацией, со своей новой жизнью, начинается этап принятия, признания и боли. Когда не получается сказать «я в это не верю», когда приходится поверить в случившееся. Это процесс, который может длиться долго. Стандартно называются цифры от 3 до 6 месяцев, но, по опыту скажу, что это очень индивидуально. Это может быть и год, когда человек движется на пути к признанию ситуации и уже вроде бы старается признать, но его снова откатывает в нежелание отпускать своего близкого человека.

Повторюсь, это самый тяжелый период в процессе горевания, и от него больше всего люди хотят избавиться. И часто говорят, что раньше, когда не верил в потерю, было легче жить, легче думать, что он жив. «Мне легче думать, что мой муж со мной, несмотря ни на что». И так правда легче, но это не имеет ничего общего с реальностью, это иллюзия. И вот тут мы понимаем, что либо мы страдаем и остаемся в реальности, и  тем самым имеем шанс идти дальше в этой жизни, либо мы остаемся в иллюзии и тоже страдаем.

От поражения к принятию

— Хотелось бы спросить Вас про ресурсное состояние, скажем так, на период переживания. Где брать силу? Накал эмоций такой, что, кажется, жизни нет, и меня нет, и всего нет, и этого человека нет, и вообще – зачем жить?

— Вообще, когда утрата происходит и теряется смысл – это тоже нормальная ситуация. Конечно, искусственно создавать что-то ресурсное – не сработает. Если в обычной жизни вы получаете удовольствие от катания на коньках, то совершенно не факт, что во время страдания это сработает. Все должно быть адекватно. Человек в страдании находится без сил, и активничать ему в это время не надо. Наоборот, важно бережно к себе отнестись. Если хочется поспать – позволять себе поспать. Если хочется не так активно трудиться – может быть, позволить себе это и не ругать себя за лень. Такая бережность к себе как раз эти силы восстанавливает.

Предложу простой вариант: когда вы находитесь в тяжелом психологическом состоянии, отнеситесь к себе, как хорошая заботливая мама отнеслась бы к ребенку. Наверное, она будет говорить: «Поплачь, это хорошо», или, возможно, спросит: «Сварить тебе что-то вкусненькое?», или, может быть, скажет: «Ну ничего, сегодня можешь полениться». Проявить заботу. Дать понять: «Я рядом, и я всегда на твоей стороне».

Что еще дает силы преодолеть горе?  Понимание, что все проходит, и горе тоже. Поэтому важно помнить  и напоминать себе (можно записать на  бумаге и прикрепить в нескольких местах в квартире): «Я сейчас переживаю горе, и страдать в это время – нормально»; «Я не всегда буду чувствовать себя так, как сейчас».

Когда страдание длится долго, кажется, что это не закончится уже никогда, что это будет вечно, и никогда уже я не буду чувствовать радость. Но страдание и горе не убивают человека. Это тяжело, но это можно пережить. И если Вы  прошли через всю свою боль, наступает четвертая стадия – принятия и возрождения.

Это время, когда человек не просто признает тот факт, что утрата случилась, но говорит себе: «Это случилось в моей жизни, и я иду дальше». Если на предыдущих этапах часто возникает вопрос: «Почему это случилось? За что это? Может быть, это наказание?», то здесь эти вопросы трансформируются — «Как мне жить дальше? Как я могу жить по-новому? Как мне оставить в памяти своего близкого человека, но при этом жить дальше?»

Вот когда вопросы «почему?» и «за что?» меняются на вопросы «как?»  — это признак смены своей собственной позиции по отношению к своей утрате: с одной стороны, утрате придается смысл и ценность, а с другой – так появляется возможность оставить свое горе в прошлом и, отпустив, жить дальше.

— А что если человек сознательно старается эти этапы проскочить? Уже на стадии шока сразу пытается все рационализировать и «вытащить» себя на принятие?

— Вы сами, мне кажется, сейчас отвечаете на свой вопрос, употребляя слово «рационально». Горе – это не рациональный процесс. Страдание – это область чувств. Можно себя убеждать и голова будет все прекрасно понимать, но страдание от этого никуда не денется. Проскочить через все эти этапы невозможно, возможно только сделать вид, что их нет. Они тогда поселятся внутри и будут жить с человеком – например, в виде психосоматических проявлений.

— У меня еще возник вопрос про эмоциональную хрупкость в этом состоянии, когда человек на каком-то этапе горевания может попасть под влияние других. Ему хочется уйти куда-то, найти ответы, как ему жить дальше. И он уходит в какую-то секту или подвергается влиянию какого-то человека, который использует его. Как избежать такой истории?

— Опять же, мне кажется, в самом вопросе содержится ответ. Видимо, те места и те люди, куда человек уходит, дают ему что-то, в чем он нуждается. Ему дают принятие, понимание. Мы же знаем, что секта на этом построена. Всегда есть первая иллюзия того, что ты там будешь принят. Мы знаем, что это иллюзия, но тем не менее она срабатывает. И избежать этого можно только одним способом: дать человеку дома, в своем кругу, то, что ему нужно.

Любому человеку вообще в жизни, а особенно в тяжелые моменты, нужно принятие, понимание, сочувствие, уважение к своим чувствам. Ты можешь не чувствовать так, как он, и может быть даже не понимать каких-то его переживаний, потому что вы разные люди, но ты можешь дать ему уважение этих чувств. Этого тоже может быть достаточно. Тогда у человека не будет потребности идти в секту или к каким-то великим гуру, если у него в близком кругу теплота и ощущение поддержки.

— Есть ли какая-то «норма» продолжительности горевания, после которой это уже может восприниматься как нечто патологическое?

— Вообще, конечно, в зависимости от тяжести утраты, но обычно считается, что первый год – это все процессы горевания, а второй год – это плавные откаты и возвращения. То есть, два года на все, но опять же, это все очень индивидуально. У кого-то это может случиться быстрее, у кого-то чуть дольше. Я бы рекомендовала смотреть не на длительность, а на содержание происходящего. Если вы сами отдаете себе отчет, что вы застряли на какой-то стадии, что нет движения по переживанию горя, тогда стоит забить тревогу и что-то с этим делать, обратиться к специалисту. Но если идет движение, пусть и чуть медленнее, чем у кого-то, то в этом нет ничего ужасного, потому что это ваш индивидуальный темп.

— Каким образом можно самостоятельно осознать, что горевание затянулось? Можно к этому пониманию прийти с помощью собственных ресурсов, или всегда нужна помощь специалиста?

— Можно, конечно, попробовать. Но почему сложно самостоятельно это сделать? Ты находишься в кругу этой ситуации, и у тебя один взгляд на нее. Нужен сторонний человек, у которого другая призма восприятия этой ситуации.  Тем не менее, если вы вдруг затревожились, что что-то идет не так, вы можете задать себе вопросы:  «Что я на самом деле сейчас чувствую? Что, на мой взгляд, сейчас происходит со мной? Может быть, я действительно ухожу в отрицание и вся сила моя направлена в то, чтобы не признать?» Такая саморефлексия —  это уже сам по себе признак, что вы оцениваете происходящее и возвращаетесь в реальность.

Может быть, само понимание этого уже будет целительным, а может быть, все-таки будет понятно, что нужно у кого-то спросить помощи. У нас, к сожалению,  нет особой культуры просить о помощи, и это не приветствуется, но запрашивать помощь очень важно. В этом нет никакой слабости, это взрослый взгляд на пределы своих возможностей:  «Что-то я могу один, а что-то могу только с кем-то. И это нормально».

Как помочь?

— Хотелось бы вернуться к теме помощи «со стороны». Как конструктивно реагировать на человека, переживающего горе?

— Важно помнить, что во время горевания одним из важнейших способов выражения эмоций являются слезы. Плакать обязательно надо, несмотря на то, что очень часто принято говорить: «Возьми себя в руки, перестань плакать, слезами горю не поможешь». Утрате, конечно, не поможешь, а вот себе в своем горевании помочь слезами можно и нужно. Плача, человек выпускает из себя боль.

И  если говорить о том, как помогать, то прежде всего – дать право человеку на его переживания. И дать этим переживаниям быть. Не стоит утешать человека, говоря, что все в порядке. Когда вы говорите страдающему человеку, что все в порядке, вы этим будто отрицаете его страдание. Важнее сказать:  «Я понимаю, как тебе сейчас больно. Я чувствую твою боль».  И тем самым вы придаете ценность страданию, а, следовательно, и утрате.

Важно не оставлять человека. Что я имею в виду? Очень часто нам некомфортно находиться с горюющим человеком, ведь чужое горе задевает и наши болезненные струны души. Некоторые друзья и знакомые, будучи  не в силах выдержать чужое напряжение  рядом, пропадают из поля зрения. И человек, и так чувствующий опустошенность и одиночество от утраты, еще больше может почувствовать себя покинутым и одиноким.

Есть еще и оборотная сторона помощи: важно понимать, что насильно помогать не надо. Лучше регулярно предлагать побыть вместе, регулярно звонить и спрашивать: «Как ты?» И надо быть готовым получить ответ, что все очень плохо, а не прекрасно.

Даже если вы один раз предложили свою помощь и человек сказал, что ничего не надо (а иногда может и резко отказать), всё-таки постарайтесь не обижаться и повторить свои предложения о помощи через какое-то время.

Вообще говоря, основное, что  каждый из нас может дать своему близкому в горе, — это поддержка. Не дать человеку одному в этом всем завязнуть. Когда человек плачет, сказать ему: «Поплачь, а я побуду рядом».

В общем, в горе каждому из нас нужно надежное плечо, куда можно просто уткнуться. И  крепкая рука, на которую можно опереться. Когда человек страдает, ему нужно понимание и сочувствие . И совсем не нужны умные люди, которые рассказывают, как правильно жить и переживать.

— А так чаще всего и происходит.

— В том-то и дело. У нас нет культуры сопереживания, к сожалению. А ведь нужно не так много: быть рядом, быть потенциальным плечом или рукой, на которую можно опереться. Возможно, он и не обопрется никогда, но само знание, что у меня есть кто-то, кому я могу на крайний случай позвонить, и он мне не скажет: «Хватит ныть. Прошел уже год, что ж ты никак не успокоишься?», что он примет мое страдание очень терпеливо, — вот  это знание уже является терапевтичным. И дает опору, которая необходима всем и всегда, а в горевании – особенно.

И еще одна великая вещь, если вы помогаете: терпение. Будьте терпеливы – любой человек имеет право на переживание в своем темпе, со своей скоростью. Не подгоняйте, не торопите его.

Отдельно хочется сказать о мужском горевании. В нашей культуре у женщин есть негласное разрешение на страдание и слезы, а мужчин с детства приучают к тому, что «мальчики не плачут». И это очень усложняет горевание у мужчин. Поэтому важно вовремя вспоминать нам, женщинам, что мы имеем дело не с терминаторами, а с живыми людьми, у которых есть право на слезы в том числе.

— Как к нему в этой ситуации подойти и как обратиться? Он ведь может и не принять помощь, потому что отрицает сам факт своего страдания?

— Вы всегда можете предложить, если ваш близкий страдает: «Я чувствую, что тебе сейчас плохо. Я за тебя переживаю». Сказать не о нем, а о себе, о своих переживаниях: «Мне больно видеть, как ты страдаешь. Я очень хочу тебе помочь». И это будет ваш шаг по направлению к этому человеку. А у человека при этом остаётся его право сказать «спасибо, да» или «спасибо, нет». Но вы можете предложить – и от вас зависит только это. Предложить еще раз и еще раз. И, конечно, помнить о мере и о границах между настойчивостью и навязчивостью.

 

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Как насытить организм гормонами счастья

Среда, 30 Сентября 2015 г. 08:21 + в цитатник

Как насытить организм гормонами счастья

Не секрет, что бабочки в животе, крылья за плечами и просто отличное настроение — это не что иное, как череда химических процессов в организме, запущенная биологически активными веществами: эндорфинами, серотонином, дофамином, окситоцином. Давайте узнаем, как стимулировать естественную выработку этой полезной четвёрки в своём организме.

Shutterstock.com

Shutterstock.com

Вялость, апатия, плохое настроение, чувство одиночества, растерянность и другие психофизические состояния не лучшим образом сказываются на нашей производительности, мотивации, социальных связях и благополучии. Откуда они взялись? Возможно, у вас появились проблемы со здоровьем, а возможно, вам всего лишь нужно немного подтолкнуть свой организм при помощи простых действий и выверенного питания. О них мы вам и расскажем.

Эндорфины

Эндорфины естественным путём вырабатываются в нейронах головного мозга в ответ на боль и стресс и помогают облегчить беспокойство и депрессию. Подобно морфину, они действуют как болеутоляющее и успокаивающее средство, уменьшая наше восприятие боли.

События, способствующие выработке естественных опиатов организма, неплохо изучены и делятся на три основные группы: питание, привычки и физические упражнения.

Питание

Так что бы нам съесть, чтобы избавиться от навалившегося эмоционального груза? Отвечаем:

  • Правильный тёмный шоколад благодаря высокому содержанию антиоксидантов защищает от сердечных приступов, понижает кровяное давление, снижает уровень «плохого» холестерина, увеличивает содержание «хорошего» и, что интересно для нас, стимулирует выработку эндорфинов. Но любителям шоколада рано радоваться, ведь рекомендуемая норма составляет всего пару долек в день.
  • Перец кайенский, перец халапеньо, перец чили и другие острые перцысодержат капсаицин — вещество с сильным жгучим вкусом, которое воздействует на нервные клетки слизистых оболочек носа и рта. Мозг, получая сигнал о сильном раздражителе, реагирует на чувство жжения выработкой эндорфинов. Поэтому для поднятия настроения нужно добавить своим блюдам остроты. «Горящая» пища также убивает болезнетворные микроорганизмы и способствует потоотделению, что особенно полезно для охлаждения тела в жаркую погоду.
  • Некоторые ароматы прямым образом влияют на выработку эндорфинов. Например, по данным нью-йоркского онкологического центра Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, пациенты, вдохнувшие перед прохождением МРТ аромат ванили, в 63% случаев реже испытывали чувство беспокойства. В ходе другого исследования обнаружилось, что запах лаванды помогает бороться с депрессией и бессонницей. Применяйте ваниль и лаванду в качестве приправ, добавляйте эфирные масла в ванну, используйте ароматические свечи на их основе, а также заваривайте целебные настойки этих растений.
  • Помимо улучшения умственной работоспособности, в том числе памяти и концентрации, снижения уровня сахара в крови у людей с диабетом второго типа, лечения некоторых сердечно-сосудистых заболеваний и болезней лёгких, женьшень снимает физическую усталость и моральное напряжение. Не зря же традиционная китайская медицина утверждает, что женьшень продлевает жизнь и молодость, а многие бегуны и бодибилдеры принимают его, чтобы усилить физическую выносливость. Причина — всё та же стимуляция выработки эндорфинов.

Привычки

Каждый ребёнок знает, что смех продлевает жизнь. А вот взрослые об этом часто забывают. Именно поэтому малыши смеются сотни раз в день, а их родители — хорошо если с десяток.

 
 

А зря, ведь известное библейское наставление гласит:

 

Весёлое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости.

 

Если же вы далеки от религии, упомяну об одной интересной истории, связанной с целебными свойствами смеха для души и тела. А случилась она с Норманом Казинсом — американским учёным, преподавателем и журналистом. Однажды Норман начал ощущать сильные боли в суставах, а несколько позже врачи поставили ему несовместимый с жизнью диагноз некого дегенеративного заболевания. После этих неутешительных слов пациент решил, что выздоровление зависит лишь от него самого, и выписался из больницы, отказавшись от лекарств. Лечение свелось к приёму витаминов и непрекращающимся сеансам смехотерапии. Норман постоянно смотрел увеселительное ТВ, ему читали юмористические рассказы, а он не уставал обливаться слезами смеха. Через месяц болезнь отступила, а впоследствии и вовсе ушла. Собственный опыт Казинса лёг в основу популярных книг, а его пример воодушевил множество других «безнадёжно» больных.

 

Найдите повод посмеяться. Выработайте привычку находить что-то смешное вокруг. Это самый простой повседневный способ «ускорить» эндорфины, который помогает чувствовать себя хорошо здесь и сейчас.

 

А что предшествует смеху? Конечно же, улыбка! Но не та неестественная и натянутая, что встречается на лицах сотрудников с утра пораньше. А та искренняя и невольная улыбка, которая рождается, например, на лицах влюблённых людей. В науке она называется улыбкой Дюшена и возникает в результате сокращения большой скуловой мышцы и нижней части круговой мышцы глаза. То есть это улыбка «глазами и ртом», а не только сверкание зубами.

 

Смотрите на фотографии с приятной историей, общайтесь с задорными людьми и не упускайте повода улыбнуться в ответ.

 

Как правило, «длинный» язык — это не есть хорошо, однако в некоторых случаях сплетни могут дать свой положительный эффект. Нет, вас не призывают трепать языком налево и направо, но передача тайн и пикантностей из уст в уста может способствовать выработке эндорфинов. Учёные считают, что сплетни помогают «социальным животным» оставаться на связи и это вознаграждается стимуляцией центров удовольствия в мозге. Однако важно понимать, что информация должна носить позитивный характер, ведь только в этом случае она приведёт к всплеску эндорфинов.

Любовь и секс — самые частые темы из предыдущего абзаца. Переходите от слов к делу! Касания, близость и приятные ощущения успокаивают нервы, придают чувство безопасности и уверенности, а также поднимают настроение.Интимные отношения воодушевят вас и укрепят физическое состояние.

Оргазм как быстрый укол эндорфина? Почему бы и нет!

Физические упражнения

Занимайтесь спортом. Это быстрый и полезный метод выработки эндорфинов с эффектом отложенного действия. Любая физическая нагрузка выпускает в кровоток эндорфины, значительно улучшая настроение. Важно упомянуть, что групповые занятия и командные игры имеют преимущество. Например, исследование 2009 года обнаружило, что гребцы-синхронисты получали повышенный прилив гормонов счастья в сравнении с одиночниками. Хотя и самостоятельные пешие прогулки, бег, езда на велосипеде, аэробика тоже дают нужный результат.

Готовы немного рискнуть? Решитесь на прыжок с парашютом или прыжок с эластичным тросом, скайдайвинг, американские горки и всё, что вам кажется немного безрассудным. Небольшое отступление от зоны спокойствия поможет высвободить эндорфины.

Дофамин

Дофамин (допамин) — нейромедиатор, который мотивирует человека на достижение целей, удовлетворение желаний и потребностей. Вырабатывается в мозге человека и вызывает чувство удовлетворения (или удовольствия) в знак поощрения за полученный результат. Играет важную роль в системе мотивации и обучения людей.

Дофамин заставляет нас прикладывать усилия на пути к своим целям. Промедление, отсутствие энтузиазма и неуверенность в себе всегда связаны с недостатком дофамина. Исследования на крысах показали, что грызуны с низким уровнем нейромедиатора выбирали простое решение задачи и довольствовались малой порцией еды. А крысы, которые были готовы потрудиться ради большего вознаграждения, имели повышенный уровень дофамина.

Питание

Дофаминовая диета состоит из:

  • Авокадо, банана, миндаля, тофу («соевого творога»), рыбы, семян тыквы. Все эти продукты содержат тирозин — аминокислоту, синтезируемую в диоксифенилаланин, а последний и является предшественником дофамина. Тирозин также встречается в мясных и масляных продуктах, однако здесь стоит особенно аккуратно рассчитывать потребление из-за большого количества калорий.
  • Зелёных и оранжевых овощей, цветной и брюссельской капусты, свёклы, спаржи, моркови, перца, апельсина, клубники и других продуктов с большим содержанием антиоксидантов и витаминов группы C и E. Они помогут защитить клетки мозга, отвечающие за выработку дофамина.

Привычки

При правильном настрое дофамину всё равно, чего вы достигли: взобрались на высокую гору или подтянулись на один раз больше, чем вчера. Нейромедиатор всё равно задействует центры удовольствия. Поэтому важно научиться разбивать глобальные цели на небольшие подзадачи. К примеру, вы планируете написать диплом. Отмечайте написание каждой главы походом в кафе за любимым мороженым, и дофамин вдохнёт в вас силы на оставшийся путь.

 

Руководителям на заметку: поощряйте своих подчинённых премиями или похвалой за локальные успехи, чтобы дофамин увеличил их производительность и мотивацию.

 

Поверивший в свои силы работник способен прыгнуть выше своей головы.

Серотонин

Серотонин помогает чувствовать собственную значимость и важность. Его недостаток ведёт к алкоголизму, депрессии, агрессивному и суицидальному поведению. Есть мнение, что нехватка нейромедиатора является одной из причин, по которой люди становятся преступниками. Многие антидепрессанты сосредоточены на выработке серотонина.

В одном из исследований учёные доказали роль серотонина в определении социального статуса у мартышек. Они установили, что уровень нейромедиатора у доминирующей особи был выше, чем у других обезьян. Однако если глава терял контакт над своими подчинёнными (был отсажен в клетку), то уровень серотонина в его крови постепенно снижался.

Питание

Принято считать, что биосинтезу серотонина способствуют продукты питания с повышенным содержанием триптофана: молочные продукты (особенно сыр), финики, сливы, инжир, томаты, молоко, соя, чёрный шоколад.

Привычки

Отслежена связь между временем, проведённым на солнце, и увеличением уровня серотонина: летом он выше, нежели зимой. Кожа поглощает ультрафиолетовые лучи, что форсирует выработку нейромедиатора. Разумеется, в погоне за хорошим самочувствием не стоит злоупотреблять пребыванием на солнце и наносить вред своему здоровью.

 

Чтобы поднять себе настроение, откройте жалюзи для доступа естественного света.

 

Испытываете напряжение во время работы? Расслабьтесь на минутку и вспомните о чём-то хорошем. Счастливые воспоминания непременно поспособствуют выработке серотонина. Задумайтесь о своих предыдущих свершениях или «пережуйте» ещё раз значимый момент из прошлого. Такая практика напоминает нам о том, что нас ценят и что есть множество вещей, которые можно ценить в жизни.

Окситоцин

Окситоцин усиливает чувство доверия, снижает тревогу и страх, дарит спокойствие и уверенность. Гормон укрепляет человеческие отношения. Например, он участвует в формировании связи между матерью и ребёнком сразу же после родов, а также вырабатывается во время оргазма у мужчин и женщин. Предполагается участие окситоцина в развитии чувства любви.

К интересным выводам пришли учёные из Боннского университета: окситоцин укрепляет институт брака! Группа мужчин была разделена на две части, одной из которых ввели окситоцин, а второй — плацебо. Исследователи предполагали, что скрепляющая сила гормона подтолкнёт мужчин к связям с незнакомками и они забудут о своих текущих обязательствах. Однако, когда испытуемым предложили оценить приемлемое расстояние между ними и «чужой» женщиной, обнаружилось обратное. Мужчины, находящиеся под действием окситоцина, предпочитали оставаться на 10–15 сантиметров дальше от объекта искушения.

Милые дамы, окситоцин в состоянии удержать мужчину рядом! Но что для этого необходимо?

Привычки

Обнимашки, обнимашки и ещё раз обнимашки! Окситоцин иногда называют гормоном объятий. Американский эксперт по окситоцину доктор Пол Зак (Paul Zak) даже рекомендует минимальную норму обниманий — восемь раз в день.

 

Откажитесь от рукопожатий в пользу объятий, если вы хотите усилить межличностные отношения.

 

Окситоцин усиливает доверие и… щедрость! Этим можно аккуратно пользоваться. Хотя женщины знают об этом на уровне инстинктов, закидывая удочку о своих самых смелых желаниях сразу после секса. :) Да, пик половых отношений приводит к выбросу окситоцина.

Работает и обратный процесс. Если вы хотите укрепить отношения, достаточно сделать человеку подарок — гормон сделает своё дело.

Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 7 раз
Понравилось: 6 пользователям

Холостяки счастливее семей

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 11:21 + в цитатник

Холостяки счастливее семей

Последние исследования ученых в области семейной психологии и социологии

 
 

Любовь и счастливая семейная жизнь не так уж необходимы людям для душевного равновесия и спокойствия, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» рассказывает о последних исследованиях психологов и социологов, работы которых были представлены на ежегодной конференции Американской социологической ассоциации.

Счастье без брака

Всем известно, что люди, имеющие стабильные отношения и крепкую семью, имеют гораздо меньше проблем с психологическим состоянием здоровья, чем те, кто ведет одинокую жизнь. Однако распространяется ли это правило (которое, впрочем, подкреплено и исследованиями психологов) на всех людей? Этим вопросом занялась группа исследователей под руководством Ютики Гирме из Оклендского университета в Новой Зеландии.

 

В исследовании психологов участвовали более 4 тыс. человек в возрасте от 18 до 94 лет. На момент исследования одна пятая часть испытуемых была не связана семейными или романтическими узами, а средняя продолжительность романтических отношений тех людей, у кого они были, составляла 22 года.

В результате работы выяснилось, что одинокая жизнь делает некоторых людей более счастливыми, нежели семейная.

С полным текстом работы можно ознакомиться в журнале Social Psychological and Personality Science.

Как утверждают авторы исследования, люди, которые чувствуют себя счастливее без семьи, вовсе не обязательно должны быть интровертами. Чаще всего в одиночестве лучше тем, кто стремится избегать конфликтов в любом их проявлении: семейная жизнь и романтические отношения в любом случае сопряжены с определенным числом стычек и ссор. По мнению психологов, для тех, кто всегда стремится любым способом уходить от конфликтов, одинокая жизнь — действительно лучшее средство для поддержания душевного равновесия.

Телевизор влияет на всех

Если же вы все же готовы к конфликтам и решились обзавестись семьей и детьми, то ученые предупреждают: беременные женщины должны обращать самое пристальное внимание на то, откуда они черпают информацию о беременности и родах. Даниэлла Бессетт из Университета Цинциннати выяснила, что телевизионные реалити-шоу и мыльные оперы, в которых идет речь о столь важных для каждой готовящейся стать матерью женщины темах, влияют абсолютно на всех зрительниц — даже на тех, кто утверждает, что не смотрит подобные программы и не верит им. Результаты работы были представлены на 110-й ежегодной конференции Американской социологической ассоциации (2015 American Sociological Association Annual Meeting), проходящей с 22 по 25 августа в Чикаго, штат Иллинойс, США.

 

В исследовании принимали участие 64 беременных женщины, которых спрашивали о том, смотрят ли они соответствующие реалити-шоу. Выяснилось, что

дамы с высшим образованием телешоу не смотрят, не верят им и предпочитают узнавать необходимую информацию у врачей — или, по крайней мере, это утверждают. Женщины, получившее среднее образование, признались, что подобные телепрограммы им нравятся и дают новые знания о беременности и родах.

Однако более глубокое психологическое исследование, направленное на выяснение истинного источника информации, расставило все по своим местам: даже самые образованные представительницы прекрасного пола рассуждают о своем положении, используя штампы, навязанные мыльными операми и реалити-шоу. Даниэлла Бессетт полагает: так происходит потому, что до беременности женщины также подвергаются воздействию подобных телепрограмм (опосредованно, через рассказы подруг, или же непосредственно — невнимательного просмотра программы в «фоновом режиме» уже может хватить для того, чтобы запомнить ее основные идеи).

Разделение труда способствует романтике

Тем парам, которые уже стали родителями, ученые рекомендуют: во избежание ссор, которые часто следуют непосредственно за рождением детей, разделять обязанности по уходу за младенцем поровну. Исследовательская группа под руководством Даниэля Карлсона из Государственного университета Джорджии выяснила, как именно родители должны разделять между собой нагрузку по воспитанию детей.

 
 

Ученые представили результаты своей работы на ежегодной конференции Американской социологической ассоциации. Исследователи выяснили, что худшим вариантом распределения обязанностей является тот, когда большая часть нагрузки — более 60% — лежит на матери.

Второе место занимает ситуация, при которой более 60% обязанностей лежит на плечах отца, а лучшим способом воспитания детей является распределение ответственности поровну между отцом и матерью.

 

Авторы исследования подчеркивают, что муж и жена должны делить между собой обязанности всех типов: пассивные (наблюдение за ребенком во время его игры на детской площадке), интерактивные (общение с детьми), а также физические (такие как кормление и купание). Если все распределено между родителями поровну, то их романтические отношения со временем не угасают, а сексуальная жизнь остается активной.

Женщины стремятся к разводам

Результаты еще одного исследования, представленного на той же конференции, гласят: если семейная жизнь все же дала трещину, инициаторами разводов в подавляющем большинстве случаев становятся женщины, а не мужчины. Ранее предполагалось, что дело обстоит иначе: было доказано, что женщины гораздо больше страдают от разрыва романтических отношений (хотя и оправляются от полученной психологической травмы быстрее), а значит, они не должны стремиться к разводу.

Однако Майклу Розенфельду из Стэнфордского университета удалось доказать, что это не так. Исследователь проанализировал информацию о 2262 людях в возрасте от 19 до 94 лет, которые на момент начала работы в 2009 году находились в браке или имели романтические отношения. К 2015 году 371 человек расстался с партнером.

Выяснилось, что в 69% случаев инициаторами расставания были женщины — однако это справедливо лишь в случаях официально зарегистрированного брака.

Если речь шла о разрыве «неофициальных» отношений, то «вклад» обоих партнеров был примерно одинаков. Авторы исследования связывают это с тем, что многие современные женщины воспринимают брак как некий «пережиток прошлого», который, по их мнению, ущемляет их в правах.

Рубрики:  Психология, психотерапия
общество, политика


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в light2811
Страницы: 1325 ... 908 907 [906] 905 904 ..
.. 1 Календарь