-Рубрики

 -Я - фотограф

Анатомия духовности. Alex Grey

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в light2811

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.08.2010
Записей: 26507
Комментариев: 34327
Написано: 61677




Я ,Елена Барымова, — психолог,

клинический психологквантовый процессор  LHS ( QHS,   Recall Healing, RPTMatrix Energetics Ричарда Бартлетта ), сертифицированный терапевт QHSСистемный дизайнер, регрессолог, практик Реинкарнационики, целитель, духовный психолог.  

Работаю с состояниями потока жизни:http://lifehealingspace.com/sostoyaniya/

Мой профессиональный сайт :http://lifehealingspace.com/

Запись на консультирование онлайн по скайпу и вживую в Москве:http://lifehealingspace.com/konsultatsii/

 

Вот уже 19  лет я с радостью помогаю людям выйти  из состояний глубокого кризиса или застоя, глубоко исследовать себя, определиться в своем выборе,  освободить свою жизнь от страданий, боли, неудач, болезней , повторяющихся негативных ситуаций,  разобраться  в отношениях, в самом себе, найти  свое предназначение или определиться в сложной жизненной ситуации и увидеть мир, себя по-новому, открыть новую страницу в своей жизни, внести   лейтмотив радости, гармонии и любви  в свой мир.  И это большое мое счастье! 

В работе использую глубинные психологические  техники :

QHS (QUANTUM HEALING SPACE – MENTAL AND EMOTIONAL FREEDOM- Рафал Рословец и Кинга Душиньска),  Биологика (GNM)( Роберто Барнаи), Recall Healing  ( Исцеление воспоминанием- Жильбер Рено), RPT (РПТ- 1,2,3-  Rapid Personal Transformation-Быстрая личная трансформация- Саймон Роуз), Matrix Energetics Ричарда БартлеттаИсцеление временных линий  СэлРейчел, Реинкарнационика (Марис Дрешманис), Системное моделирование (Александр Зелинский) , психологическое консультирование  с картами Симболон— расстановки, символическое моделирование, прогнозирование(Нина Фролова), ПЭАТ, ТАТ, холодинамический процессинг, техника инверсивной волны( Стив Ротер), Духовная психология(Стив Ротер), работа с метафорическими картами, системные расстановки по методу Хелингера, Структурная психосоматика (Андрей Минченков),

благодаря чему складывается свой собственный авторский  метод Квантового процессинга LHS  , который позволяет  успешно и быстро решать следующие проблемы:

*Повторение  негативных ситуаций и сценариев в жизни и отношениях

* Проблемы, связанные с чувством собственного достоинства, самореализацией

* Проблемы в личной  жизни

* Проблемы во взаимоотношениях с людьми противоположного пола, в семье, с родственниками или друзьями, с родителями или детьми, с сотрудниками и деловыми партнерами; неосознаваемое сопротивление общению и контакту;

 Различные состояния субъективного внутреннего дискомфорта,
страхи , фобии: боязнь вождения автотранспорта, страх высоты, одиночества, потери близких, замкнутых пространств, чувство отверженности и т.д.

*  Эмоциональные состояния: стресс, повышенная нервозность,меняющееся настроение, потеря контроля над эмоциями, тяжелые переживания, агрессивность, обида, злоба и прочее;

*Депрессия

Духовные кризисы

*  Травмы эмоциональной сферы и посттравматический стресс: насилие, предательство , потери и т.п.

*  Зависимости: курение, алкоголь, проблемы с перееданием, привязанность к играм, социальным сетям;

*  Неумение воспринимать, выражать свои чувства и прочее;

*  Блокирование развития своих успешных качеств, творческих способностей;

*  Неприятие перемен в жизни, подмена настоящего прошлым (в отношении людей, личного или профессионального опыта, происшествий);

*  Проблемы, касающиеся разрушения границ личности: факты эмоционального или физического насилия, неумение совершить выбор, нерешительность и прочее;

*  Проблемы с деньгами, долговые обязательства, отсутствие денег, неумение или нежелание зарабатывать;

* Работа и бизнес: отсутствие работы и вынужденность работать, бессилие на рабочем месте, невезение в бизнесе, неумение определиться в профессиональном плане;

*  Проблемы в сексуальной сфере;

*  Хронические болезни, физические недостатки, соматические симптомы (различного рода боли и другие недомогания на физическом уровне)

 Изменение устаревших и нежизнеспособных жизненных сценариев, родовых программ,моделей  и шаблонов поведения и способов взаимодействия с миром, людьми, самим собой, решение внутренних конфликтов

*Работа с состояниями  

Я являюсь сертифицированным терапевтом Исцеления временных линий и практиком  Реинкарнационики.

 Подробнее об этом вы можете прочитать на странице Консультации.

 

Электронная почта:  light2811@list.ru

elena.barymova@gmail.com

Телефон: +7 926 454 17 08

Скайп: light2811

Блог:  http://www.liveinternet.ru/


Страх: причины, механизмы и рефлексы

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 11:21 + в цитатник

Страх: причины, механизмы и рефлексы

7
10 978

Страх — это эмоционально окрашенное состояние, которое сопровождает ситуации, представляющие угрозу нормальной жизнедеятельности организма, и обычно сопровождаемое формированием оборонительной мотивации. Впрочем, оно может сопровождаться и другими мотивациями, направленными на избавление от опасности.

1. Эксперименты над страхом

Страх может быть экспериментально смоделирован при помощи электрического раздражения так называемых мотивациогенных центров особой структуры мозга — гипоталамуса. Таким образом, вживив животным стимулирующий электрод в вентромедиальный гипоталамус, физиологи могут наблюдать ярко выраженную реакцию избегания и страха.

2. Механизмы страха

Механизмы страха не сильно отличаются от других мотивационных механизмов и могут быть связаны с возбуждением определенных нейронных центров мозга, которое в свою очередь активирует ретикулярную (сетчатую) формацию. Эта структура, состоящая из переплетенных и разветвленных нервных волокон, обеспечивает неспецифическое возбуждение коры и других вышележащих отделов головного мозга.

Это довольно универсальный механизм, который впервые был показан академиком Петром Анохиным. Он доказал, что, когда возникают любые мотивации, происходит возбуждение сетчатой ретикулярной формации, которая обеспечивает ретикулирующие эффекты на кору и другие вышележащие отделы головного мозга, например на эмоциогенную структуру, ведь страх может быть не просто страхом, а он связан с какой-то дополнительной эмоцией, здесь можно придумать разные варианты.

Бывают случаи, когда очень сильный страх становится доминирующей мотивацией, при этом выключаются другие насущные потребности организма. При таком состоянии может снижаться активность корковых центров мозга. Бывает, что человек не может пошевелиться, будучи сильно испуганным. А в других случаях страх может, наоборот, активировать работу коры больших полушарий, особенно у тренированных людей — у них активируются корковые механизмы возбуждения ретикулярной формации.

3. Гормоны страха

Когда мы боимся, происходит выработка определенных специфических гормонов, а также особенных молекул, которые называют пептиды.

Самые известные гормоны — это адреналин («гормон кролика») и норадреналин («гормон льва»). Адреналин вызывает учащение сердцебиения, сужение сосудов брюшной полости, мускулатуры, слизистых, способствует расслаблению мускулатуры кишечника, расширению зрачков и т. д. Основной задачей этого гормона является адаптация организма к реагированию на стресс. Адреналин способствует улучшению функции скелетных мышц. Если этот гормон продолжительное время оказывает действие на организм, то в этом случае увеличивается в размерах миокард и скелетные мышцы. Норадреналин является одновременно гормоном и вместе с тем нейромедиатором. Его уровень также повышается в состоянии стресса, шока и в других подобных состояниях. Норадреналин сужает сосуды и повышает уровень артериального давления. Продолжительность действия норадреналина по времени меньше, чем действие адреналина. И тот и другой гормон вызывает тремор. Непосредственно после определения стрессовой ситуации гипоталамусом выделяется кортикотропин в кровь. Кортикотропин, достигнув надпочечников, побуждает производство адреналина и норадреналина.

 

Известно, что в Древнем Риме в воины выбирали тех рабов, которые при страхе бледнели, а тех, кто краснел при резком испуге, исключали.

Проблема пептидов не слишком хорошо изучена, к тому же многие материалы могут быть засекречены, так как подобные исследования могут представлять интерес даже для военных организаций и спецслужб. Но физиологические свойства пептидов продолжают активно изучаться. Нейропептиды могут обеспечивать формирование тонких психических состояний, в том числе гнева, страха, испуга. В психиатрии и исследованияхкоры головного мозга существует классификация видов страха: в частности, выделяют фобии, ипохондрию, панические атаки, бред преследования и т. д.

4. Причины страха

Страх, подобно боли, представляет собой защитный механизм психики. Влияние страха на поведение может быть очень индивидуально. Если страх не очень силен, то, как и любая умеренная по силе мотивация, он может улучшать целенаправленное поведение и способствовать верным решениям. Но крайне сильный страх, как и любая сверхсильная мотивация, может мешать правильному соображению. Если человек умеренно боится публичных выступлений, то качество доклада может улучшиться, но если эмоция слишком сильная, то, скорее всего, он потерпит неудачу.

5. Рефлексы страха

При страхе в большей степени включаются подкорковые лимбические структуры, они работают автоматически. Академик Павлов называл эти влияния «слепой силой подкорки». Например, человек, идя по лесу, видит корягу, похожую на змею. Прежде всего на нее отреагируют лимбические структуры, которые заставят его испугаться и отпрыгнуть. Структура этих подкорковых центров имеет более примитивные черты, чем сложная и многоуровневая организация коры больших полушарий. Поэтому в таких острых ситуациях обработка информации «эмоциональным» мозгом может происходить быстрее, но не обязательно точнее. Затем включается рациональный корковый анализ, который дает возможность определить, что перед нами: змея или все-таки коряга. При страхе могут включаться рефлексы вегетативной системы, которая управляет внутренними органами. Она состоит из симпатического и парасимпатического отделов. Парасимпатическая система может объяснить формирование так называемой «медвежьей болезни» при страхе. Говорят, что в организме у медведей особенно выражены эффекты парасимпатической нервной системы.

Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

ПОЙМИ ОДИН МОМЕНТ. ЗАВОЕВАТЬ ЖЕНЩИНУ НЕСЛОЖНО

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 11:20 + в цитатник

ПОЙМИ ОДИН МОМЕНТ. ЗАВОЕВАТЬ ЖЕНЩИНУ НЕСЛОЖНО.

Мудрое мнение мужчины, которое стоит прочитать..

Пойми один момент. Завоевать женщину несложно.

« – Пойми один момент. Завоевать женщину несложно. Это не такая уж большая проблема. Большинство на это способны. Почти каждый мужчина хоть раз в своей жизни завоевывал хотя бы одну женщину. Отношения начинаются с влюбленности: с осознания того, что другой человек занимает и будоражит твои мысли, с тяги к нему, с первых свиданий, робких поцелуев и трогательных признаний, с волны страсти, которая накрывает обоих.

Потом они развиваются. Скука и монотонность повседневности постепенно выжигают страсть. Все исчезает. Вместо чувств появляется пустота, которая вскоре заполняется безразличием. Отношения либо прекращаются, либо становятся ненастоящими. Статичными. Мужчина и женщина начинают искать то, чего им теперь не хватает, в стороне друг от друга. Сохранить отношения и удержать женщину – вот, что сложно. За это всегда отвечает мужчина. Отношения спасает то же, что их и создает. Не секс и подарки. Дарить цветы и подарки по праздникам – не сюрприз и не показатель внимания. Это несложно. Чтобы сохранить отношения, мужчина должен уметь радовать без причин. Для чувств не нужны поводы. Женщины любят сюрпризы, подарки и цветы, так как это проявление к ним внимания. Они понимают, что о них думают и их ценят. Постоянное проявление внимания в нужной степени к женщине – вот на чем держатся отношения. Процесс этот обоюдный, но начинать его должен мужчина. Чтобы получать, нужно уметь отдавать. В женщинах мужчины часто не видят главного. Они видят их красивыми и сексуальными. Притягательными и опасными. Все это так, но если они посмотрят глубже, то увидят маленьких девочек. Внешняя красота – это напускное. Внутри мягкое и нежное. Там ребенок. С годами они не меняются внутри. В течение жизни в поведении становятся жестче, но все это только защита. Поняв это, ты поймешь, как сделать ее своей. Надо завоевать ее, как ребенка. Секрет прост. Внимание и забота о ней. Постоянное внимание. Мелочи. Такие, как — пожелать доброго утра, узнать, как она себя чувствует, кушала или голодна, оделась ли теплее в холодную погоду, выслушать и просто обнять. Умение решать ее проблемы. Стать тем, за кем она захочет спрятаться. Дать ощущение заботы и надежности. Такие мелочи в отношениях решают все. Из них возникает доверие. Женщины ценят это всегда. Вот весь секрет, он прост».

Отрывок из романа «Ирбис» Дмитрий Брилов

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

Вхождение в поле совершенной судьбы.

Понедельник, 28 Сентября 2015 г. 11:27 + в цитатник

Вхождение в поле совершенной судьбы. Связь с полем сознания через кристаллическую структуру мозга. Состояние легкости

 
47984840

Вы открылись и запустили один из совершенных потоков, когда существо движется в направлении формирования своей Божественной судьбы. Сразу не происходит переключение на уровень Божественной судьбы (или совершенной судьбы) с того момента, в котором находится человек: с момента испытаний, с момента грёз, с момента проживания уроков своих близких, что было результатом предыдущих выборов.

 

 

Существует много-много вариантов, почему человек не находится в своей совершенной судьбе. Да, все виды судьбы являются божественными, но есть совершенная, которая находится в согласии с высшими возможностями и задачами человека в данном воплощении.

Сам человек может быть не готов к реализации задач, потому что недостаточно вибрационного уровня, или потенциал находится в нераспакованном состоянии, и нужно принять ещё ряд решений и пройти определённые моменты становления.Выбор своей совершенной судьбы, даёт зелёный свет открытия коридору совершенства в жизни данного человека.

Что это значит? Существуют основные коридоры развития событий и их разветвления — множество вспомогательных ветвей. Как правило, основных направлений два или три. А в более тесном рассмотрении можно разделить их на множество мелких рукавов.

Главных ветвей немного, и выборов у человека между своими основными реальностями немного, потому что он выбирает принципиально идти в каком-то определённом направлении, ракурсе. С этого ракурса он свернуть не способен.

При этом существуют моменты, когда из выбранного рукава, с которого сойти невозможно, по прохождении времени появляются места, где можно перейти из рукава в рукав, и там уже разветвиться.

Когда есть одно основное направление, то внутри этого направления существует многовариантность: левее-правее, выше-ниже, по одному или другому пути идти, где тоже есть разветвления. Но две принципиальные вещи остаются.

Всегда над этими основными рукавами существует нечто другое, которое находится в уровне (условно) выше. Оно является не разветвлённой системой, а полой воздушной, эфирной трубой, в которой нет разветвлений, нет кривизны и нет разделения на подрукава, потоки, множественные ветви. Это поток, где просто благодать.

На более нижнем (условно) уровне есть ветви внутри рукава. Они заставляют быть в ограничениях. Когда ты там, тебе не доступно что-то иное, а когда выбрал ещё что-то, то уже не можешь попасть во что-то другое. Ты всегда там существуешь в условиях.

В более высоком уровне условия отсутствуют, и ты можешь попадать туда, куда тебе хочется. Тут другой вопрос: в поле высшей Божественной судьбы попасть может человек тогда, когда сознание его дозрело до состояния непредвзятости, способности выйти за дуальность, принятия вещей такими, какие они есть, и, в то же время, разрешения проявлению данной возможности высшей своей проявленности, высшей судьбы как чего-то важного в жизни, по степени приоритетности.

 

lRx64d4_UR8

 

Смещение в данную трубу позволяет быть в едином пространстве, в едином поле. События в нём не распределяются по ветвям, где есть причинно-следственные связи и ограничения, а формируются в тот момент, когда человеку это важно, нужно, интересно и правильно. Оно просто рождается для него. Здесь отсутствуют те ограничения, которые были и могли бы быть в других диапазонах.

Когда вы групповым способом запустили этот процесс, сформировали его, выходите в данное состояние. Выход, переключение может быть в несколько ступеней. И у каждого это по-разному. Почему?

Чтобы оказаться из одной среды в другой, из одной частоты в другой, существуют переходные адаптационные моменты. Это адаптация и одновременно перепроверка, когда человек делает выбор и кивает, что он идёт, либо остаётся, отказывается. Тогда в какой-то момент он может развернуться и оказаться там, где был. В другой момент он может пройти, пройти и пройти. Когда он проходит через ступени, набирает силу, возвращая себе её, возвращая тот объём, которого достоин, чтобы наполняться, напитываться, ощущать себя из большей полноты и в себе бо́льшую полноту – то есть, наращивает себе объём по пути переходного периода.

Ваше решение было запускающим – открыванием коридора возможностей выхода в Божественную судьбу. Поддержка и совместная циркуляция обеспечивают дополнительный буфер для смещения.

Сложностью может быть состояние привычности причинных следствий, которые были всегда, и знание об ограничениях в людях, ситуациях и событиях, в таких конструкциях, как «факты – вещь упрямая», которые невозможно пройти просто, когда ты всегда апеллируешь к своему уму как доминирующему. Именно уму, а не мозгу, потому что существует несколько иная градация мозга как совершенного кристаллического поля, которое синхронизировано с процессами высшего порядка, с Божественными процессами, как раз, с процессами Божественной судьбы.

Отсюда идёт связь с полем Сознания, которое может быть связано с полем мозга через другой уровень – уровень правильности, упорядоченности, уровень кристаллизованности и возможности пробуждаться, впитывать, втягивать и воспринимать иначе. Это иная степень фокусировки и позиционирования себя в мире, когда позади остаются реакции, вынуждающие резко вести себя, совершать выборы между плохим и хорошим, да и нет, когда ты выходишь в более глубокую степень принятия.

В переходном периоде, если возникают моменты испытаний, когда человека вытягивают в проверочные ситуации, можно ощутить или осознать их как благие, потому что данные ситуации высвечивают и показывают, в каком месте возможно совершенствование для того, чтобы сдвигаться дальше, где лежит та подавленная энергия. Можно взять данную ситуацию как инструмент и возвратить себе всё то, что она несёт, осознав её максимально.

Осознание приходит любыми способами, а реакцией того, что пройдено, является состояние ровного принятия и гармонизации. Ситуации и люди могут существовать, действия могут быть не разрешены, а реакция сходит на нет, то есть, завершается.

Разрешение любых жизненных вопросов личной сферы или случайно возникающие, из прошлого, вам станут подсказкой того, что было закопано глубоко.

Выход в потенциал Божественного водительства, как выбора своей Божественной судьбы, и формирование мира из неё создаёт другие роли для людей. Потому что, будучи связанным и текущим в данном жизнепотоке, человек обретает иные свойства и возможности – это возможности проведения и излучения в большей степени, чем когда-либо. Потому что данный жизнепоток не может принадлежать одному человеку для его личных целей, для его благ. Это не значит, что нужно сменить полностью свою жизненную позицию, линию поведения. Это произойдёт естественным путём, без какого-либо насилия и воздействия из внешних составляющих.

Освоение в данном поле – это наблюдение, когда человек перестаёт удивляться чему-либо происходящему: случайностям, чудесам, открывающимся возможностям. Восприятие всего достаточно ровно, без своих комментариев: «О, я этого не хочу» или «Сделайте здесь мне получше».

Данные комментарии свидетельствуют о недозревшей душе в недозревшем человеческом существе. Когда существо приходит в данный жизнепоток, который призван служить коллективным процессам, то его понимание распаковывается. Даже если совсем недавно он жил другими ценностями, то ценностный ряд смещается из иллюзорного в более отстроенный, чёткий, ясный для восприятия и воплощения в жизнь. Этому в себе можно доверять.

Основное качество здесь, основное свойство, которое сопровождает данный процесс, если человек не придумывает что-то и не пытается внедрять из своих старых конструкций, это лёгкость. Это главное состояние и главная возможность.

Лёгкость может приходить всё больше и больше, даже через лёгкость в физическом теле, через лёгкость на подъём, лёгкость в изменениях, в завершении чего-то, к чему был раньше привязан, через лёгкость в откреплении от давно-давно державших в зависимости шаблонов, через лёгкость выстраивания новых взаимодействий и перехода в новые сферы жизни для себя, через лёгкость перемещения на расстояние в местностях и пространствах, переход в совершенно другой образ жизни. Всё это в согласии с тем, как наиболее эффективно и качественно для данного существа.

 

 

b12806015ba9650e85b8c91

 

 

Это партнёрский процесс, который создаёт связь между мирами. Человеческое пространство в своей массе сейчас отключено от партнёрского процесса с высокоразвитым цивилизованным миром, с космическим вселенским Сознанием. На это есть свои причины.

Когда же пробуждаются человеческие сознания с данным запросом и когда они выходят в проявление своей Божественной судьбы (это никак не связано с поклонением тому или иному Богу, приверженностью к той или иной концессии) – это внутреннее состояние, степень отстроенности, степень развитости и упорядоченности данного существа, степень отсутствия зависимости от окружающего.

Чем менее развита цивилизация, тем больше у неё степень зависимости от внешнего и степень привязанности, тем меньше у неё степень свободы, тем больше у неё действуют причинно-следственные связи, когда нужно двигаться по определённой траектории, и невозможно включать творческий потенциал.

Когда ты выходишь в свободную высшую Божественную судьбу, включается творчество, творение, сотворчество. Это игривость, игра. Но в первую очередь лёгкость, а за ней следует творчество. Скорее, лёгкость инициирует и создаёт возможности для оттаивания и пробуждения в человеческом существе способности к творчеству, к творческому азарту, к творческому диапазону.

В нынешнее время именно творческий диапазон способен увлекать людей. Сейчас имеется большой объём информационных потоков, которые камуфлируют определённые идеи, замыслы, подмешивая их в благие желания, побуждения и решения. А вот радостью в человеке всегда откликается настоящее творчество, когда хочется жить, дышать и загораться собственным взглядом и входить не в бешеное состояние фонтанирующей энергии, а в состояние лёгкой игры и радости совместности. Это спокойное, приятное, гармонизирующее поле, не переключающее и перетягивающее на себя.

А вот на безбрежное фонтанирование стоит обратить внимание.

Можно спросить, за какие такие заслуги тебе дали такой поток возможностей, который разрушает вокруг всё? Откуда он взялся?

Как правило, энергетические объёмы распределены. Какому-то человеку при соприкосновением с чем-то даётся на время большой поток. У человека происходит смещение, он начинает слабо соображать и движется, подгоняемый данным потоком. Он не совсем в своём нормальном состоянии и способен этим движением разрушать.

Возможно, что следующим этапом будет то, что человек в этом состоянии будет делать неправильные выборы. Он совершает отказы от ряда тех возможностей, которые питали его от поддерживаемых его сред. Так он становится уязвим. А после того, как будучи в эфемерной силе, которая даётся на время, как задаток, он отказался, сделав определённые нужные кому-то выборы, поток силы уходит.

У человека происходит обратное – обесточивание. Ту силу, которую он получил и расплескал, он отдаёт из своих ресурсов. Он попадает в зависимость. Но так как то, что его питало, теряет возможность поддерживать за счёт сделанных им свежих выборов, то он попадает в эту зависимость на достаточно длительный период времени.

Можно знать и понимать, что очень неоднозначен процесс взаимодействия с теми или иными возможностями, которые даются. Особенно, когда предлагается исполнять желание, чтобы были достижения и совершались какие-то действия, необходимые человеку, чтобы разрешались какие-то его дела. Фактически, это манипуляции на желаниях человека. К этому стоит относиться очень внимательно.

Для того, чтобы быть в правильном направлении, движении, важно придерживаться выбора Божественной судьбы и сбалансированности.

Опоры — это состояние лёгкости, хочется ли тебе от этого жить и творить, начинаешь ли ты в этом пробуждаться и расцветать.

Можно пожелать только расцветания и пробуждения, когда есть возможность и желание творить и фонтанировать.

23.08.15
Автор: Латуйя

Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 5 раз
Понравилось: 7 пользователям

Ваша боль оттого, что ломается оболочка, скрывавшая вас от понимания вещей

Понедельник, 28 Сентября 2015 г. 11:23 + в цитатник
21.398185310d4bfe617feffab258e88b573 (176x270, 47Kb)

Ваша боль оттого, что ломается оболочка, скрывавшая вас от понимания вещей

 

Ваша боль оттого, что ломается оболочка, скрывавшая вас от понимания вещей. Чтобы сердце плода могло предстать перед солнцем, его твердая косточка должна расколоться. Вот так и вы должны узнать свою боль. И если бы сердце ваше не переставало изумляться чудесам, которые жизнь приносит вам каждый день, ваша боль казалась бы вам не менее дивной, чем радость. И вы бы смирились со сменой времен года вашего сердца подобно тому, как принимаете и смену сезонов, проходящих через ваши поля. И наблюдали бы с безмятежностью за зимами ваших печалей. Значительную часть вашей боли вы выбрали сами. Это горькое снадобье, которым врач внутри вас лечит заболевшую часть вашего «Я». Поэтому доверьтесь врачу и пейте его лекарство молчаливо и безропотно. Потому что как ни тяжела и ни жестока рука – она управляется бережной рукой Невидимого. И чаша, что Он вам поднес, хотя и жжет ваши губы, сделана гончаром из глины, смоченной Его собственными святыми слезами.

Халиль Джебран

Рубрики:  эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Я в домике: как правильно устанавливать границы

Понедельник, 28 Сентября 2015 г. 11:23 + в цитатник

Я в домике: как правильно устанавливать границы Я в домике: как правильно устанавливать границыДля чего нужны личные границы и как их защищать. Советы психолога Личные границы — это черта, которая проходит между отдельными личностями, окружающими их людьми и более крупными социальными системами. Они нужны для того, чтобы мы ясно могли ощущать: где я, а где не я; где мои собственные эмоции, поступки, убеждения и мысли, а где — чужие.  И если эти эмоции и мысли мои, то я за них отвечаю и их контролирую. Границы также охраняют наш внутренний мир от посягательств извне. Они могут быть похожими на пятиметровый каменный забор с колючей проволокой и автоматчиками на башнях. А могут отсутствовать вовсе — все двери будут открыты нараспашку. Границы могут видоизменяться в зависимости от контекста и окружения, становиться прочными для одних людей и быть абсолютно размытыми для других. Личные границы могут быть открыты для «импорта», когда мы с радостью принимаем чужую помощь, ресурсы, время, деньги и т.д., или для «экспорта» — наших собственных ресурсов. Импортируем мы обычно то, в чем особенно нуждаемся, а экспортируем — либо то, чего у нас в изобилии, либо то, за что мы надеемся получить хорошую цену. Границы нужны для обозначения двух важных вопросов: 1.     Что я считаю своей собственностью (и соответственно, буду защищать)? 2.     За что я несу ответственность (и буду пытаться контролировать)? Проверка на границы Как это проявляется в конкретном поведении? Есть люди, для которых границы собственности могут быть очень условными. Такой человек ничего не считает своим, неприкосновенным, он «не привязывается к вещам». Он не может закрыться в своей комнате, потому что считает это невежливым.  Такие люди не могут отказать в помощи или в деньгах, даже осознавая, что эти деньги не вернутся обратно. Их границы всегда открыты для импорта, для них важно, чтобы люди видели их добрыми, щедрыми и открытыми. Это способ строить отношения. Иногда они даже считают, что не иметь ничего своего — безопаснее. Противоположный типаж — люди, чьи границы слишком расширены. Они все считают своей собственностью — жену, детей, сотрудников, пространство офиса или квартиры, чужие вещи и время. Они не видят чужих границ и не считают нужным их соблюдать. Где бы такой человек ни находился, его всегда «слишком много», он захватывает пространство вокруг себя. И если ему не дали что-то по-хорошему, он может отнять это «по-плохому». Два «крайних» типажа существуют и в отношении к ответственности. Есть люди, которые берут на себя слишком много, пытаясь контролировать то, что им неподвластно. Такая жена думает, что муж накричал на нее, потому что она не успела вовремя накрыть на стол или недостаточно хорошо убралась. Люди согласны с каждым предъявленным им обвинением. Логика такова: если я бы лучше старался (угадывал бы чужие желания и делал все правильно), то это волшебным образом изменило бы окружающих, сделало бы их счастливыми и любящими. У людей с такой стратегией мышления в дефиците признание и похвала, они готовы сделать все, чтобы получить эту нехитрую валюту. Другая крайность — это персонажи, которые не готовы брать ответственность не только за других, но и за самих себя. Они не видят своего вклада в развитие конфликтных ситуаций, не принимают критики и стараются избежать любых обязательств. Если вы поручаете им проект, они либо потребуют себе напарника, либо будут каждые полчаса прибегать с вопросами и разъяснениями, чтобы ответственность лежала не на них (или хотя бы не на них одних). Мужчины со страхом ответственности практически неуловимы для брачных или отцовских обязательств. Они считают их нарушением своих границ, потому что семья заставит их изменить привычный образ жизни.


http://q99.it/1JqShpp

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Психическая травма и картина мира

Понедельник, 28 Сентября 2015 г. 11:23 + в цитатник
Психическая травма и картина мира
О базисных убеждениях, картине мира младенцев и поиске новых смыслов травматического события




Кто разработал шкалу базисных убеждений в приложении к картине мира? Откуда берутся базисные убеждения? И как меняется картина мира под воздействием психической травмы? Об этом рассказывает кандидат психологических наук Мария Падун.
Концептуальная система репрезентации отношений человека и мира описана Ронни Янов-Бульман через базисные убеждения. Первое — убеждение о доброжелательности — враждебности окружающего мира — отражает отношение к миру в терминах «добрый — враждебный» или «хороший — плохой». Внутренняя концепция мира большинства взрослых, здоровых, не страдающих депрессиями или другими расстройствами людей примерно такова: в мире в целом хорошего гораздо больше, чем плохого, а людям можно доверять.
Посттравматические нарушения регуляции эмоцийПосттравматические нарушения регуляции эмоцийПсихолог Мария Падун о психической анестезии, флешбэках и воспроизведении травмы в отношениях
Считается, что базисные представления о мире и о себе существуют у младенца еще на довербальном уровне к первому полугодию. Младенец еще не понимая, не осознавая и не вербализуя это, внутри себя представляет, нужен он этому миру или нет, насколько мир доброжелателен к нему, насколько он готов откликаться на его потребности.
В посттравматический период людям свойственно искать новые смыслы и значения травматического события, чтобы вписать в картину мира. Результаты исследований показывают, что они склонны сравнивать себя с другими людьми, которые пережили те же события, но попали в более тяжелую ситуацию.
Рубрики:  Психология, психотерапия
видео,аудио


Понравилось: 2 пользователям

20 невероятных сюрреалистических фотографий, демонстрирующих неоднозначность восприятия мира

Понедельник, 28 Сентября 2015 г. 11:23 + в цитатник
Мир не такой, каким кажется.

Мир не такой, каким кажется.

Испанского художника Хосе Мария Родригеса Мадоза (Jose Maria Rodriguez Madoz), больше известного под псевдонимом Чема Мадоз, называют Сальвадором Дали нашего времени. Работы его известны во всём мире. Глядя на них понимаешь, что самые обычные предметы под прицелом камеры фотохудожника начинают жить совершенно другой жизнь, в которой возможно самые невозможные сочетания. И мир сразу становится завораживающим, эмоциональным и по-настоящему притягательным.


1. Сушка


Взаимопроникновения двух смыслов.

Взаимопроникновения двух смыслов.
Читать далее...
Рубрики:  искусство, культура


Понравилось: 5 пользователям

«Если ты будешь девочкой, партнер станет альфа-самцом»

Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 17:25 + в цитатник

«Если ты будешь девочкой, партнер станет альфа-самцом»

Shutterstock

От редакции. Все большую популярность в России набирает идея развития «истинной женственности», противостоящая тому образу уверенной в себе, успешной, интеллектуальной, привлекательной и достаточно независимой женщины, к которому современные девушки стремятся во всем мире.

Появились тренинги развития женственности, призывающие «открыть в себе внутреннюю богиню», работающие по принципу сетевого маркетинга и заморочившие головы множеству печальных российских женщин.

Возникли «ведические жены», не читавшие древних индуистских текстов, но уверенные, что жить нужно по принципам домостроя с легким налетом псевдовосточной философии

Основные постулаты «ведической женственности» сводятся к тому, что женщина бесконечно должна: быть скромной, носить только юбки, ублажать мужа, считая его мнение по любому вопросу заведомо верным, подавлять все свои эмоции и качества, считающиеся в традиционной культуре «мужскими» (инициатива, соревновательность и т.д.). Без устали вить гнездо и быть единственно ответственной за «домашний очаг», тайно манипулируя мужем, есть сладкое, чтобы всегда сохранять добрый нрав, и вообще — следовать своей «природе», под которой понимается покорность и еще раз покорность. Мы попросили психолога, много работающего с «ведическими» клиентками, рассказать о том, что на самом деле стоит за женским стремлением возродить домострой.

***
Часто задумываюсь: как же так выходит, что женщина в современной России все время унижена, причем как будто унижена добровольно? В семье. В работе. В материнстве. Хотя в начале ХХ века все на нашей части суши было как у людей — и сексуальная революция, и право женщин избирать и быть избранными, и Ахматова у нас была, и Лиля Брик, и иные всякие.

Откуда же через сто лет, когда кругом – не только в Европе, но и в Азии уже – равноправие, уважение к чужим чувствам, мужские декретные отпуска и прочая благодать, – из каких российских болот вылезает это мракобесие, ведические женщины, тренинги по пробуждению женственности и призывы «рожать детей прямо в борщ».

Так вот, мне кажется, все это от огромной путаницы, вранья и подмены понятий.

Некоторые храбро заявляют, что у нас, дескать, традиционное общество. Помилуйте. Психологически у нас общество лагерное. В таком обществе полезно либо быть агрессивным (или контролировать какой-то важный ресурс), либо врачом (врачей в лагерях очень уважают), либо быть хитрым и покорным. Борщи, дети и печенюшки в лагерях не нужны, они делают тебя уязвимым и рассеянным.

И тогда вся эта «школа ведических жен» – на самом деле не про детей и не про борщи, а про то, как выжить в России, если ты слаб и не врач.

Внимательно следи за сильным, ублажай, демонстрируй покорность, осуждай всякого, кто против иерархии. Не заикайся о своих правах, бойся показать свои амбиции. Тогда, может быть, выживешь.

 
 

Это логика жертвы, которой хочется думать, что она понимает правила – как выжить в хаосе, как умилостивить непредсказуемого насильника. Это, конечно, иллюзия, огромная иллюзия, но жертве она дорога. Иначе – полная беспомощность.

Но у «ведической женственности» есть и еще аспект.

Ведическая жена пытается принять не женскую роль, а детскую, отказаться как минимум от половины ответственности, которая сегодня полагается взрослому человеку.

Я не хочу работать и зарабатывать.
Я не хочу думать о деньгах.
Я просто девочка, я хочу домик и платьишко.

И за этим, конечно, всегда огромная страдальческая мольба человека, который не находит в себе сил справиться с диким, сложным и хаотичным миром, разобраться, как тут все устроено, как я сам устроен. Ну правда же, бывает такое, что сил нет.

И хорошо, если можно сказать «все, я в домике» — и пойти печь печенье. Можно напечь его в относительной безопасности, накопить сил, у нас ведь не каждый день кризис или война. Бывают и моменты звенящей тишины.

Главное, не застрять там, в домике, на десятилетия. Потому что отказ от взрослой ответственности – это всегда отказ видеть жизнь такой, какая она есть. А жизнь за это мстит сурово и неожиданно. Как ни запирай свой инфантильный теремок.

А еще иногда клиентки пересказывают мне ведические постулаты о том, что, если ты будешь девочкой-девочкой, партнеру ничего не останется, как стать мужиком-мужиком, альфа-самцом, добытчиком и защитником, решающим все твои проблемы. Он будет совершать подвиги, да-да, подвиги, и потом еще комплименты и цветы, и на руках носить.

Тут я всегда смеюсь и говорю, что это – идеализированный папа, каким он представляется трех-четырехлетней девочке. Но никак не партнер по браку.

Горечь в том, что девочки, легче всего попадающие в ловушку «ведической» женственности, не то что идеального папы, а вообще никакого папы не имели. Там, где оставлено было место для папы, – дикий пустырь с полынью и лопухами. И на этом пустыре произрастает невозможная фантазия: о том, кто никогда не устает и ни в чем не отказывает, о том, кто одновременно и завоеватель, и задушевный собеседник, и прекрасный отец. Хотя реальный мужчина чаще всего что-нибудь одно.

Ясно, что любому мужчине эти рыцарские латы будут велики. Тем более в России мужик объективно мелковат. Ладно бы ростом, но я про масштаб личности.

И на предложение влезть в рыцарские латы он может реагировать по-разному. Например, уйти в запой от осознания своей ничтожности, — ему и мама сколько говорила, что он никчемен. Или изо всех сил стараться соответствовать, ощущая себя маленьким мальчиком в папиных ботинках, и уйти в нервный срыв или панические атаки. Это мои клиенты, ага.

Или испытывать постоянную фоновую агрессию от необходимости быть кому-то «папочкой», хаметь от безнаказанности и превратиться в домашнего тирана.

Варианта «духовно вырасти» тут нет, потому что растем мы там, где нас видят настоящими, а не выдуманными героями.

И часто, ужасно часто под соусом этих ведических игр разыгрывается все та же инфантильная пьеса «кто из нас кому папа-мама». Любимая постановка вечных лагерных сирот, их детей и родителей.

Автор — психоаналитический психотерапевт, ведет частную практику.

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

Гипнотичные GIF картины George Redhawk

Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 14:00 + в цитатник

Гипнотичные GIF картины George Redhawk

У Джорджа Редхока (George Redhawk) поврежденное зрение и своими анимироваными картинами он показывает каким он видит окружающий мир.

ezgif-4234234318.gif

 

"Для создания своих gif-картин, я использую программное обеспечение для фото морфинга. В этом направлении я экспериментирую и совершенствуюсь на протяжении нескольких лет" говорит Редхок.

ezgif-2822908388.gif

"Морфинг программа предназначена для того, чтобы соединять несколько разных фотографий. Но через некоторое время я обнаружил, что если применять этот прием с одним и тем же фото, можно получить невероятный результат".

Tomasz Alen Kopera_18_signature_reverse.gif

Джордж использует цифровые картины и фото различных авторов.

unnamed (1).gif

ezgif-4231154061.gif

collaboration between Citizen watch & Tsuyoshi Tane (DGT)_rev.gif

Stephan Martiniere_George RedHawk_01_sig_rev.gif

unnamed (3).gif

unnamed.gif

f6aae823-f8e7-4cf9-9448-afb74098fc05.gif

unnamed (2).gif

Страницы автора на Goole Plus: DarkAngel0ne

Рубрики:  искусство, культура



Процитировано 22 раз
Понравилось: 11 пользователям

Катерина Булгакова: «Выход из Драматического Треугольника – есть!»

Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 13:57 + в цитатник

Катерина Булгакова: «Выход из Драматического Треугольника – есть!»

 

 

Публикация Линн Форрест «Три лица жертвы – Драматический Треугольник Карпмана»вызвала резонанс среди читателей Psycluber. Многие узнали себя в ролях Жертвы – Спасителя – Преследователя, что не удивляет, поскольку треугольник является способом описания психологических игр, в которые играют люди. В каждой семье, сообществе или коллективе есть свой излюбленный набор игр, с определенными правилами, и выигрышами. Большинство из них описано в книгах основателя Транзактного Анализа Эрика Берна.

Роль, через которую мы чаще всего входим в треугольник, становится значительной частью нашей идентичности и определяет способы взаимодействия с миром и окружающими. Попав в треугольник, мы проходим через все три роли, иногда в считанные минуты или даже секунды, много раз в день. А результат почти всегда одинаковый – разочарование, растерянность, боль и масса негативных чувств и эмоций.

Однако, мало кто знает, что Драматический Треугольник ключ к Треугольнику Победителя, который создает основу для здорового, близкого общения и способствует успеху в жизни.

Как Жертве стать Победителем? Об этом расскажет Cертифицированный Транзактный Аналитик Европейского реестра в области психотерапии — СТА-P- ЕАТА, предварительный тренер и супервизор в области психотерапии – PTSTA-P-ЕАТА, инструктор 101 курса Катерина БУЛГАКОВА.

— Катерина, есть ли выход из треугольника и что для этого можно сделать?

— Выход из Драматического Треугольника – есть. Способы выхода из ролей описала Транзактный Аналитик автор треугольника Победителя Эйси Чой. По ее словам для того, чтобы выйти из игровых «нездоровых» ролей треугольника, и перейти к здоровому «неигровому» открытому общению, стоит перестать обесценивать то, что обесценивалось в игровой позиции.

— Что человек обесценивает, находясь в роли Жертвы?

— Жертва обесценивает свою способность справляться с ситуацией. Чаще всего люди в роли Жертвы предпочитают играть в «Бедняжечку», в беспомощного человека, который дает понять окружению, что его нужно срочно спасать. Такие люди часто жалуются на судьбу, плохие дела и неразрешимые проблемы, вовлекая в треугольник сочувствующих и всемогущих Спасителей или гневных, обличающих Преследователей.

Однако, если Жертва подумает над тем, что она может сделать для того, чтобы справиться с ситуацией, то она перестает находиться в роли Жертвы и переходит в здоровую «неигровую» позицию Уязвимого.

— Чем отличается роль Жертвы от позиции Уязвимого?

— Уязвимый – это человек, который, может, не так успешен, но все же, ищет способы, чтобы справиться с ситуацией. Если он видит, что его знаний, сил, связей или возможностей не хватает, он обращается за помощью. Рассуждает он примерно так: «У меня есть проблема. Эту часть проблемы я могу решить самостоятельно. А здесь мне понадобится помощь. Кто может мне в этом помочь?» После этого он решает, кого он попросит о помощи, и в чем конкретно она будет заключаться. И если человек, к которому обратился Уязвимый может и хочет помочь, он откликнется на его просьбу. А если нет, то Уязвимый продолжает искать варианты выхода из ситуации до победного конца или благополучного исхода. И это уже не приглашение в игру, а открытая коммуникация.

Человек в роли Жертвы, скорее всего, прибегнет к манипуляции, поскольку боится отказа, протеста или сопротивления. Он будет намекать, чтобы вынудить человека самому предложить ему помощь, а на психологическом (скрытом) уровне «кричать»: «Спасай меня». И по сути, это будет означать приглашение в игру (или в Драматический Треугольник).

— К примеру, если женщина, которую избивает муж, снимет побои и напишет заявление на мужа в милицию (полицию), это будет считаться переходом в позицию Уязвимого?

— Да. Это считается. Еще можно предложить жене подумать («Подумать» здесь ключевое слово), о том, какие еще есть варианты решения этой проблемы, кроме того, чтобы терпеть, страдать и переживать.

— С ролью Жертвы разобрались. Предлагаю перейти к роли Спасителя. Что он обесценивает?

— Прежде всего, Спаситель обесценивает способность людей справляться с ситуациями. Не дождавшись просьбы о помощи, он обычно разворачивает «масштабную операцию по спасению беспомощной Жертвы» и делает даже больше, чем нужно. Обычно это раздражает. Может, человек не хотел, чтобы его спасали или делали все за него?

Но как только Спаситель перестанет бросаться помогать без разбору всем и каждому, он из игровой роли переходит в позицию Помощника. В этой позиции, человек, прежде чем приступить к активным действиям, спросит: «Нужна ли моя помощь?», а затем «Чем я могу тебе помочь?». И если помощь нужна, то Помощник уточнит, чем конкретно он может быть полезен. И сделает только то, о чем его попросили. Ни больше, ни меньше.

— Это, кстати, может быть хорошим маячком. Как только человек начинает делать больше, чем его просили – это будет сигнализировать о том, что человек в роли «Спасителя».

— Да. Прежде, чем помогать, стоит спросить, нужна ли помощь, какая именно и в каком объеме. Тогда можно будет избежать неприятных чувств и эмоций.

— Часто в роли Спасителей для своих детей выступают мамы? Могут ли вопросы из серии «Чем я могу тебе помочь» сработать и для ребенка?

— Конечно. Мастер Транзактного Анализа Клод Стайнер разработал десять правил для развития автономии в детях. И одна из важных задач родителей приучать ребенка думать и принимать решения самостоятельно. Это способствует развитию Взрослого. Ребенок может запросто вовлечь маму в игру, и явно или неявно требовать его «спасать».

Например, сделать что-то за него: завязать шнурки, убрать игрушки, почистить ему зубы, развлечь его или подумать и принять решение за него же. Так ребенок держит маму «на крючке», чтобы не отпускать ее от себя ни на шаг. В этом случае маме следует задавать ребенку больше вопросов. Например, «А что ты думаешь по этому поводу?», а для совсем маленьких «А что бы тебе хотелось сейчас?» и так далее.

— Вот конкретная ситуация: мама с ребенком собираются на прогулку, и тут Машенька или Петенька заявляет: «Я пойду на улицу в одной майке». А за окном – метель. Как быть?

— Вы можете сказать: «Хорошо. А теперь представь на минутку, что ты вышел на улицу в одной маячке. Что ты будешь чувствовать?». Иногда полезно прояснить мотивацию: «Почему ты хочешь выйти на улицу без майки?».

Здесь цель – вывести ребенка из игры в реальность. Когда ребенок упрямится и не хочет надевать на себя верхнюю одежду, он создает игровую ситуацию, вынуждая маму отреагировать на его выходку. Мама разнервничается, и, возможно, накричит на него. Для ребенка крик то же внимание, и неважно, что оно со знаком минус. А задавая вопросы, мама может уйти от «крючка», выйдя в позицию Помощника, который внимательно относится к сообщениям своего ребенка и начинает рассуждать с ним на предложенные темы.

— Осталось прояснить, что обесценивает Преследователь?

— Преследователь игнорирует само право Жертвы на собственные мысли, чувства, пространство, здоровье и, по большому счету, на жизнь.

Человек, вышедший из роли Преследователя, попадет в здоровую неигровую позицию Уверенного.
Уверенный – это человек, который обладает некой силой, лидерскими качествами, способный постоять за себя, людей и организацию.

Чтобы Преследователь смог перейти в позицию Уверенного, ему предстоит научиться уважать границы другого человека и прояснять свои чувства в социально приемлемой форме (без оскорблений, криков, запугивания, игнорирования и рукоприкладства).

— В письмах читателей часто звучал вопрос: Как противостоять Преследователю?

— Это рекомендации больше для Жертвы. Ей стоит подумать о том, как она может защитить себя, когда ее «преследуют». Что она может для этого сделать? Если это оскорбления, то можно не принимать это на свой счет. В момент своей гневной тирады Преследователь просто выражает какие-то свои чувства, которые мало имеют отношение к реальности. Это из области популярных рекомендаций.

— Полезных, кстати, популярных рекомендаций, о которых не лишне напомнить…

— А если давать рекомендации Преследователю, то ему важно осознавать, что с ним происходит в моменты, когда он нападает, и научиться четко определять, где его границы, а где границы другого человека. Ему также придется принять тот факт, что у других тоже есть свое собственное мнение и это Окей.

— Получается, что треугольник Спаситель – Жертва – Преследователь – это ключ к треугольнику Победителя?

— Можно сказать и так. Игры это бессознательный процесс и если вывести эти роли на сознательный уровень, с ними уже можно что-то сделать. Появляется выбор: включаться в игру или нет, реагировать на психологические «крючки» Жертвы или предоставить ей возможность самой справится с проблемами, принимать оскорбления преследователя на свой счет или пропустить их мимо ушей.

В каждой роли есть, что обесценивать, но как только человек перестает это делать, у него появляется возможность перейти в здоровую, благополучную позицию и статьПобедителем, а не проигравшим.

Рубрики:  Психология, психотерапия


Понравилось: 2 пользователям

Почему важно выбирать людей

Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 12:40 + в цитатник

Почему важно выбирать людей своего уровня ценностей.

Твой партнер может быть умным или не очень, привлекательным или просто симпатичным, коммуникабельным или закрытым, добрым или злым, но самое важное — это быть с ним на одной волне. Ведь правду говорят, что любовь — это когда вы смотрите не друг на друга, а в одном направлении. То же самое касается дружбы, отношений в семье и в рабочем коллективе. Еще лучше, если этот человек в чём-то выше тебя и тебе есть чему у него поучиться.

Лилия Ахремчик — известный психолог. Она умеет доносить, на первый взгляд, сложные истины очень корректно и доступно. Эта статья — не исключение. Вот почему так важно по жизни выбирать людей своего уровня ценностей! Просто, но не очевидно...

Раньше я думала, что человек может быть любым: хоть вором, хоть хамом, хоть обманщиком. Значит, так сложилась его жизнь в семье, так воспитали родители или ему надо пройти именно такие уроки.

Я и сейчас это понимаю, но вокруг себя хочу иметь людей другого порядка, совсем другого. Это люди, для которых честь, слово, достоинство, совесть имеют значение.

Наверное, в силу той же бытовой занятости женщины редко задумываются над этими категориями. Точнее, принято считать, что к женственности они не имеют никакого отношения, поэтому и не стоит работать над чертами характера, которые не развивают женственность, не помогают найти мужчину и выйти замуж и, похоже, только мешают в самореализации. Это заблуждение. Любые отношения могут быть долгосрочными и качественными только в одном случае: если ценности людей совпадают.

У меня вызывает большие опасения мужчина, который не может объяснить, что значит для него честь и умение держать слово. Если совесть он определяет как «я стараюсь не врать, максимум просто промолчу», то как личность он представляет для меня грустную картину. Совесть — это точно нечто большее. Если человек не может самостоятельно для себя определить нравственные категории, контролировать себя, оценивать свои поступки, то это очень печально.

Психологи могут объяснить любое поведение человека. Это очень удобная наука для того, чтобы находить себе оправдание. Человек имеет бесчисленные сексуальные контакты, манипулирует, избегает ответственности. Значит, он недолюбленный ребенок, у него нарушение привязанности в силу травматичных отношений с матерью и еще много всего.

Но если ты вырос, стал взрослым, воспитывай себя сам! Ищи свое самосознание! Всегда можно найти оправдание боли, которую ты причиняешь другим людям, но чаще всего ты видишь, что делаешь, хотя бы по ответной реакции понимаешь. Если у тебя здоровый мозг (без органических поражений из детства), ты должен уметь анализировать. Даже если неведомая сила толкает тебя украсть или воспользоваться телом другого человека на один раз, ты в состоянии понять, увидеть, почувствовать, что делаешь другому плохо. И ты видишь! Но предпочитаешь засунуть эти сомнения в дальний угол сознания и оправдать себя.

Если человеком управляют ценности низкого порядка: деньги любой ценой, удовольствия любой ценой, потакание своим прихотям, он превращается в грязную, низкоуровневую тварь.

Говоря психологическим языком, животное «Оно» берет верх над «Я» при полном отсутствии «Сверх-Я». «Я» осознает и удовлетворяет неосознанные желания и потребности «Оно» при помощи норм и законов «Сверх-Я». Наличие всех трех составляющих «Оно», «Я» и «Сверх-Я» в психике человека делает его завершенной, зрелой личностью. В противном случае получается суррогат, недоделанный человек, с которым невозможно построить ничего полноценного.

Ни ум, ни интеллект, ни образование сами по себе не определяют ценности высокого порядка. Эти ценности формируются от внутренней чистоты и наполненности, от неустанной работы над собой. Они делают человека не просто живым существом, а Человеком. Только ценности высокого порядка: достоинство, уважение, самоуважение, сила воли и сила духа, совесть задают высокие вибрации души и делают человека чистым и светлым.

Таким людям нельзя жить, дружить, работать с грязными персонажами. Их никогда не смогут понять. Их неизбежно будут стремиться подавить и уничтожить. Бессознательное многократно мощнее и сильнее сверхсознания.

Выбирай людей своего уровня ценностей, и будет тебе счастье!

В конце-то концов, не важно, сколько у тебя друзей или любовников. Лучше быть самому, чем быть с кем попало. Дорогой читатель, окружай себя правильными людьми. Поделись мудрыми размышлениями известного психолога с друзьями.

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 11 раз
Понравилось: 7 пользователям

Эндометриоз. Практика в «Исцелении воспоминанием»

Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 12:40 + в цитатник

Эндометриоз. Практика в «Исцелении воспоминанием».
В последние годы в структуре гинекологических заболеваний эндометриоз занимает лидирующее место после различных воспалительных процессов и миомы матки.
Эндометриоз – доброкачественное заболевание, при котором клетки слизистой оболочки матки (эндометрия) могут обнаруживаться в других органах/тканях, где в норме ее не должно быть. 
Эндометриоз - это полиэтиологическое заболевание, то есть причин для его возникновения множество, до конца они не известны. Этиология и патогенез изучены недостаточно. Так пишут во всех медицинских справочниках. В «Исцелении воспоминанием» считается, что основные конфликты – «мой дом не в этом месте», «я хочу предоставить своему ребенку супер гнездо» (так как сама страдала). И если женщина не смогла решить эти конфликты в реальной жизни, тогда мозг, который может действовать только в пределах тела, запускает программу разрастания эндометрия за пределами матки, чтобы предоставить этот дом. 
Основными симптомами эндометриоза являются сильные боли внизу живота распирающего характера, вздутие живота перед наступлением и в первый день менструации, боли во время полового акта. В некоторых случаях симптомы могут отсутствовать, особенно на начальной стадии.
В медицинской литературе есть данные, что примерно в 30% случаев эндометриоз проходит самостоятельно, без всякого лечения. Этот факт согласуется с «Исцелением воспоминанием», скорее всего, женщина каким-то образом разрешила конфликт.
Лечение эндометриоза может быть консервативным, оперативным и комбинированным. В основе консервативного лечения эндометриоза лежит длительная гормональная терапия, направленная на подавление работы яичников и эндометриоидных очагов. Продолжительность этого метода достаточно велика и, как правило, составляет около полугода. Кроме того, прием гормональных препаратов может вызвать серьезные побочные эффекты и по окончанию лечения заболевание может возобновиться. Так, при лечении синтетическими андрогенами (даназол), которые с одной стороны эффективны, с другой стороны происходит появление прыщей, усиление роста волос на теле, жирная кожа, сухость влагалища, эмоциональная нестабильность, уменьшение груди. При использовании препаратов агонистов гонадотропин-рилизинг гормона (золадекс, декапептил-депо), которые дают наилучшие результаты в лечении, происходит медикаментозная кастрация. Иначе говоря, они полностью останавливают продукцию эстрогенов (женских половых гормонов) в период лечения. Но побочные эффекты те же, что и приеме синтетических андрогенов, кроме того, у некоторых женщин после отмены препарата функции яичников могут не восстановиться и наступает менопауза. Такие вот неутешительные факты.
В моей практике был случай, связанный с эндометриозом. Запрос был по поводу чувства вины, связанного с абортами. В анамнезе клиента был эндометриоз, экстренная операция по поводу удаления эндометриоидной кисты яичника, длительное консервативное лечение, ремиссия, но в последнее время появились боли не ясной причины. В ходе сессии клиентка поняла, что не могла позволить себе родить этих детей, так как у нее были тяжелые отношения с матерью. Она до сих пор боялась свою мать, и боялась, что не сможет защитить своих детей от издевательств, как не смогла защитить себя. Когда все это выяснилось, она попросила прощения у этих не родившихся детей, объяснила, что она боялась за них, что им будет так же тяжело, плохо и страшно, как было ей. После этого клиентка испытала облегчение, чувство вины было исчерпано, насколько возможно было в этот момент. У нее появилась уверенность, что дети услышали ее, поняли и простили. Когда в конце сессии я спросила, что с болями в низу живота, она с удивлением отметила, что не болит. Конечно, для объективного подтверждения результата терапии желательно пройти обследование, сделать УЗИ, но это уже не зависит от психолога.

Рубрики:  Психология, психотерапия
здоровье, практики омоложения и долголетия



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как отпустить обиду на себя

Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 12:39 + в цитатник

Как отпустить обиду на себя


 
Как отпустить обиду на себя
 

Сейчас много говорят о прощении, о том, что надо отпускать и не держать обиды в себе. Но есть такой тип обиды, который очень сложно отпустить – это обида на самого себя. Часто бывает очень сложно отпустить свою вину за то, что произошло когда-то. И вся психическая энергия задерживается на том моменте в прошлом, который не можем усвоить. Трудно принять решение и отпустить эту ношу.

Иногда человек говорит: «Я пробовал всё, и всё равно возвращаюсь в прошлое. Не могу отпустить то, что случилось. Я возвращаюсь снова и снова в это чувство вины, иногда не думаю о нём, но оно даёт о себе знать в какой-то ситуации. Как себя перебороть?»

Конечно, то, что произошло, идёт вразрез с нашими представлениями о самих себе, о душе. Фактически мы не можем преодолеть разногласие с самим собой. Ведь надо в чем-то переломить самого себя, порой просто вывернуться наизнанку для того, чтобы избавиться от боли. Очень часто человек думает о себе негативно, считая, что если вернуть время назад, то он, может быть, поступил бы иначе. Самое главная программа, которая держит и мешает дальше идти вперёд — «Я не достоин счастья, у других всегда всё хорошо, а у меня так быть не может, я не достоин жить хорошо».

Психологи утверждают, что, прощая самого себя, человек не снимает с себя ответственности за то, что произошло. Прощая себя, человек создаёт лучшие условия для того, чтобы узнать себя, свою индивидуальность, научиться принимать себя таким, какой он есть. При этом расширяя свое сознание и приближая позитивные перемены. Его дорога по жизни становится более четкой, он открывает путь себе и другим. Уже не осуждая других людей, а только лучше понимая их поступки.

Иногда у человека возникает страх при мысли о том, «что произойдёт, если я прощу себя?». В первую очередь, отойдут эмоциональные проблемы и соматические (телесные) недуги. Когда мы держимся за чувство вины, то наши эмоции покрываются коркой, железным панцирем. Чувство вины и мысли, которые с ней связаны, становятся нашими устойчивыми программами сознания, которые влияют на наше здоровье и даже судьбу. Поэтому если человек научится принимать себя таким, какой он есть, то и трагедий в его судьбе будет намного меньше.

Представьте, как чувствует себя человек, неся изо дня в день тяжёлый мешок со своими эмоциями, которые со временем превратились в тяжёлые камни? В его душе появляется множество внутренних конфликтов. Переполняясь противоречивыми желаниями и потребностями, душа не может дарить никому вдохновения, только сетования и болезненные состояния.

Надо сразу же сказать, что такие люди, несущие большой груз эмоционального негатива, чаще всего бывают очень трудными пациентами. Лекарства им помогают только на какое-то время, а эмоциональные сгустки не рассасываются, и тело будет продолжать болеть, сколько его не лечи. Прощение самого себя – это ключ к психической стабилизации, к эмоциональному здоровью.

В тот момент, когда мы начинаем осуждать себя, следует остановиться и задуматься над своими жизненными позициями, правилами. Возможно, что мы излишне критично относимся к самим себе. Если мы ущемляем свою судьбу, значит, так же будем относиться к судьбе окружающих, навязывая им свою позицию и осуждая иную точку зрения.

Может, стоить изменить свои взгляды на жизнь и перестать ранить себя и других? Конечно, каждый человек совершает ошибки. Необходимо стараться понять причины своих промахов, разобраться в том, почему это так произошло. Когда понимаешь механизм прошлых ситуаций, то процесс самопрощения проходит легче. Важно всегда помнить, что вы — человек, со своими положительными и негативными чертами характера, который идёт своим путём. Пробуя делать что-то новое, важно также помнить, что ошибки неизбежны. На них мы учимся понимать, как же нужно делать то, что необходимо именно для нас самих в нашей жизни.

Принимая то, что у вас есть и ваша тёмная сторона, вы снимаете с себя напряжение. Ведь идеальных людей не бывает. Понимая это, вы станете спокойней относиться к прошлым ошибкам, а также уважать мысли и действия окружающих. В свою очередь, люди станут относиться таким же образом и к вам.

Если вы научитесь прощать себя, то сможете построить гармоничные отношения с партнёром, сможете понять его недостатки и даже принять их.

Прощение самого себя – это большой урок, который помогает стать человеком и уберечь судьбу от негатива.

Следует помнить, что чувство вины – это тюрьма для души, в которой она будет медленно загнивать. Наоборот, следует поискать для души поддержку, а не палача. Не стоит придумывать новую кару, потому что вашим палачом могут стать и ваши близкие люди. Негатив, с которым вы относитесь к себе, распространится и на них, и обстоятельства будут складываться так, что это будет причинять вам боль.

Хотите ли вы и дальше нести груз обиды или пойдете налегке?

Эмма Лангэ

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Просветление — это понимание того, что тебе некуда идти

Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 12:39 + в цитатник

Просветление — это понимание того, что тебе некуда идти

Фото: quang tran/500px

Нет такой вещи, как «попасть в рай». Есть только знание того, что ты уже там. Есть приятие, понимание, но не зарабатывание этого. Ты не можешь направляться туда, где ты уже находишься…

Вся ирония заключается в том, что многие люди думают, что им необходимо покинуть то место, где они находятся, чтобы добраться туда, где они хотят быть. Так они покидают рай для того, чтобы попасть в рай, — и проходят через ад.

Просветление —это понимание того, что тебе некуда идти, нечего делать и некем становиться, кроме того, кем ты как раз и являешься прямо сейчас. Ты совершаешь путешествие в никуда.
Рай — как ты его называешь — находится нигде [nowhere]. Но давай вставим пробел между w и h в этом слове, и ты увидишь, что рай — сейчас и здесь [now…here].

Нил Дональд Уолш — Беседы с Богом

Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Ху-Чон-Ганг: уникальные омолаживающие упражнения китайских императриц

Суббота, 26 Сентября 2015 г. 12:00 + в цитатник

Ху-Чон-Ганг: уникальные омолаживающие упражнения китайских императриц

 

 

Происхождение этих методик окутано легендами. Вот одна из этих легенд. В Поднебесной был монастырь, который славился тем, что монахи доживали там до 120 лет, оставаясь бодрыми и энергичными, как душой, так и телом.

Каждый, кто начинает практиковать эти упражнения, буквально с первых минут занятий начинает чувствовать, как в нем нарастают жизненные силы, как бьет в его теле освежающий источник энергии.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

Китайцы сформулировали 4 основных принципа, работающих для всех видов китайской медицины, в том числе и для Ху-Чон-Ганг. Вот эти принципы:

 

1. Все движения должны быть неторопливы. Вы только в самом начале пути. Не стесняйтесь двигаться со скоростью улитки или черепахи.

2. Дыхание должно быть естественным. Проследите за своим дыханием. Но не стоит “командовать ” собственным дыханием. Дышите ровно и спокойно.

3. Упражнения должны выполняться без какого-либо напряжения. Представьте, что вы- марионетка: позвольте себе двигаться медленно, очень медленно.

4. На протяжении всего упражнения сосредоточьтесь на чем-нибудь одном. и главное- не напрягайтесь при этом! Сосредоточение внимания на определенных точках тела ускоряет воздействие упражнения. Например, при концентрации внимания на ладони активизируются все меридианы, проходящие через точки ладони.

Для выполнения этих упражнений не требуется много места- можно их выполнять рядом со своим письменным столом, проблемы свободного пространства не возникает.

Конечно, было бы здорово выполнять омолаживающие упражнения на природе, но такая возможность есть далеко не всегда.

Китайцы рекомендуют заниматься упражнениями Ху-Чон-Ганг ранним утром или вечером, перед сном. При этом время перед сном считается самым удобным.

Выберите подходящую одежду для занятий. Одежда должна быть просторной, не стесняющей движений. Тесный пояс, например, может помешать при некоторых движениях. Не подходят для занятий туфли на высоком каблуке: китайцы предпочитают легкие тапочки на тонкой подошве, чтобы не нарушался контакт с энергией земли.

Лучше всего выполнять упражнения в той последовательности, которую я приведу. Комплекс упражнений выполняется целиком- один раз в день.

Упражнение 1. Открываем плечи

Для чего нужно это упражнение? Оно как бы открывает плечи, разворачивает их, освобождая меридианы, проходящие по плечам, от возможных блоков.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки расслабленно свисают вдоль тела. Дышите спокойно, глубоко. Почувствуйте, как расширяется ваша грудная клетка. И улыбайтесь, представляя , что вы молоды и полны сил.

Руки положите на ноги и слегка присядьте, корпусом тела слегка подавшись вперед. Медленно переместите руки на коленные чашечки.

А теперь чуть приподнимите бедра. Голову и плечи опустите вниз, руки снимите с коленных чашечек и свободно свесьте вниз. Сделайте выдох.

Теперь начинайте медленно приподниматься. Встаньте в исходное положение.

Повторяйте данное упражнение 8 раз.

Упражнение 2. “Возвращение весны”

Это упражнение считается важнейшим омолаживающим упражнением Ху-Чон-Ганг. Вибрирующие, пружинящие движения благоприятно сказываются на обмене веществ, улучшают цвет кожи. Лицо очищается, избавляется от прыщей, исчезает шелушение кожи.

Внимание! Есть противопоказания. Это упражнение не рекомендуется выполнять беременным женщинам. Запрещено выполнение этого упражнения и тем, кто недавно перенес серьезную операцию на брюшной полости (менее 6 месяцев назад), а также при обильном менструальном кровотечении.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки свободно свисают вдоль тела.

Сделайте глубокий вдох и на выдохе слегка присядьте, продолжая удерживать корпус тела в прямом положении. Постарайтесь осознанно расслабить все мускулы тела, а затем делайте пружинистые движения коленками так, чтобы вибрация распространялась по всему телу. Ни в коем случае не пытайтесь командовать вашим дыханием, оно само настроится на ритм вибраций.

Всего вы должны сделать порядка 164 вибрирующих движений.

Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 49 раз
Понравилось: 9 пользователям

Когда реакции противника изменены, сталкеру остается лишь направить его в желаемом направлении

Суббота, 26 Сентября 2015 г. 12:00 + в цитатник
Когда реакции противника изменены, сталкеру остается лишь направить его в желаемом направлении
Многое из того, что следует рассказать о сталкинге, уже было описано, когда мы говорили об искусстве выслеживания себя, но с выслеживанием других связано еще несколько моментов, которые следует обсудить. Во-первых, необходимо понимать, что единственное оправдание выслеживания других заключается в том, чтобы добиться их сотрудничества. Ни один настоящий воин, идущий Путем Свободы, никогда не использует сталкинг, чтобы заставить другое существо исполнять его желания. Никогда. Воин применяет сталкинг для того, чтобы накопить требуемое преимущество, однако использование такого преимущества в эгоистических целях является насилием. К примеру, перед тем, как хирург приступает к операции, ему необходимо провести обезболивание, однако тот хирург, который использует свое преимущество над пациентом под анестезией, недостоин звания хирурга. Это справедливо и для сталкинига. Воин, владеющий искусством сталкинга, не использует его для достижения нечестного преимущества над людьми.

Воин применяет сталкинг по двум причинам: во-первых, для того чтобы предотвратить попытки других людей манипулировать им, то есть для самозащиты, и, во-вторых, чтобы помочь человеку, который иначе не мог бы понять, что ему необходима помощь.



Однако никогда не следует забывать, что воины не принимают единоличных решений о том, нужна ли кому-то помощь, поскольку это, как уже объяснялось, стало бы вмешательство в судьбу другого человека. Примеры Леона и Лидии достаточно хорошо доказывают это положение. Леон не принимал решения о том, что его соседу необходима помощь; ему пришлось действовать лишь потому, что его сосед выбросил мусор в сад Леона. То же справедливо и в отношении Лидии, поскольку ее действия были спровоцированы сестрой. В обоих примерах наглядно демонстрируется взаимодействие жизни.

Чтобы выслеживать другого человека, сталкеру, как и в процессе не-делания, необходимо быть полностью бдительным и совершенно объективным. Если человек погружается в текущую ситуацию, он просто не может выслеживать кого-то другого. У сталкера всегда есть превосходство, поскольку, во-первых, он отстранен от ситуации, а во-вторых, обладая полным контролем над своими эмоциями, он способен изменить ситуацию в любом направлении, какое только выберет. В этом и заключается преимущество сталкера, так как он всегда манипулирует своим противником и переводит его в такую форму состояния ума, в которой его эмоциональные реакции можно изменять.

Когда реакции противника изменены, сталкеру остается лишь направить его в желаемом направлении.

Искусство сталкинга представляет собой не что иное, как исполнение роли. Однако, если сталкер хочет добиться успеха, он, разумеется, не может допустить, чтобы его противник понял, что его выслеживают. По этой причине сталкер часто принимает на себя очень заметную роль, которая с легкостью распознается, но одновременно скрывает его подлинные побуждения. Такая явная роль позволяет сталкеру выработать план действий, а если его противник ему не знаком, такая роль помогает ему выиграть - время и изучить того. Чтобы понять все это, как обычно, рассмотрим пример.

Друзья пригласили Пола на обед. Появившись у них, он заметил, что компания довольно напряжена по вине незваного гостя по имени Марк. Марк стремится господствовать в беседе, неустанно пытаясь навязать всем присутствующим свои духовные представления. После того как их с Марком представили друг другу. Пол тихо присаживается за стол и наблюдает за происходящим, а уже через минуту видит в Марке того человека, каким тот является на самом деле. С этого мгновения Пол уделяет Марку безраздельное внимание, а Марк, обрадованный тем, что Пол настолько заинтересован разговором, с готовностью начинает обращать Пола в свою веру.

Судя по всему. Пол совершенно очарован и слушает Марка с полной сосредоточенностью. Время от времени он прерывает его и задает подробные вопросы в отношении очередного заявления Марка. Не осознавая, что его выслеживают, Марк с радостью разъясняет свои слова. Таким образом, Пол искусно всучивает Марку "веревку для самоубийства", а когда чувствует, что Марк крепко обмотан ею, начинает сильно тянуть ее концы. Вся беседа могла бы происходить таким образом: Марк рассказывает о важности понимания того, что душа человека может быть спасена, и это позволило Полу спросить, может ли Марк объяснить свои слова. Марк покорно пускается в пространное описание того, что происходит после смерти, и преимуществ попадания в рай, а не в ад. Тогда Пол спрашивает, любой ли человек может попасть в рай, и Марк отвечает, что, строго говоря, и в соответствии с Библией, в рай могут попасть только те немногое, которые были избраны Богом. Пол спрашивает, есть ли, по мнению Марка, в этой комнате человек, который, возможно, является одним из этих избранных. В этот момент Марк начинает колебаться, но затем говорит, что хотя он и не в праве судить об этом, однако жить так, как должно доброму христианину, является обязанностью каждого человека.

Тогда Пол спрашивает, правда ли, что только христианин может быть избран и спасен, и Марк без колебаний отвечает, что это так. В этот момент Пол слегка отклоняется от темы и просит Марка рассказать о том, чему в действительности учил Христос.

Марк оказывается в своей стихии и принимается рассказывать всем присутствующим о плотнике из Назарета, который учил людей тому, что им нужно любить друг друга так, как они любят самих себя. Пол добавляет к этому, что Христос учил также и тому, что не следует судить других, чтобы не быть судимым самому. Марк от всего сердца подтверждает это - и сам продевает голову в петлю.

Пол смотрит Марку прямо в глаза и спрашивает его, почему же он пытается обратить в христианство всех, кто находится в комнате. Прежде чем Марк отвечает, Пол указывает ему на два важных обстоятельства. Во - первых, если на Небеса могут попасть только те немногие, кто был избран Богом, то обещать людям спасение, не зная наверняка, примет ли их Бог, является просто ложью. Во-вторых, если Марк согласен с тем, что никто не должен судить других, то у него нет права считать, что присутствующие не являются добрыми христианами и, возможно, одними из немногих избранных.

Марк нанес себе поражение собственными словами, и, хотя Пол не нападал на веру Марка, он все же сумел поставить его на место. Иными словами. Пол не причинил Марку никакого вреда и одновременно не позволил, чтобы Марк навредил ему самому или кому-то из присутствующих. Более того, теперь у Марка есть над чем подумать, и он может научиться более глубоко постигать собственную религию. Следует признать, что Марк был испуган и смущен контрвыпадом Пола, но благодаря таким действиям Пол помог ему понять тщетность попыток навязать кому-либо свои собственные представления. Это признак настоящего сталкера.

Хотя и сталкинг, и не-делание представляют собой сложные искусства, которыми можно овладеть только после продолжительной практики, но, если представленные в этой книге вступительные положения будут изучаться и применяться в жизни, их окажется вполне достаточно для того, чтобы читатель сумел создать крепкий фундамент обоих искусств. Однако существует одна очень важная проблема, которая требует дальнейшего объяснения, - отстраненность. Мы очень кратко упоминали о ней в начале этого раздела.

Отстраненность в подлинном смысле этого слова невозможна до тех пор, пока мы не начнем относиться к тем, с кем приходим в контакт, как к зеркалам самих себя. Жизненно важно помнить, что мы не можем воспринимать, что бы то ни было вне своей собственной системы отсчета. По этой причине, когда мы воспринимаем нечто в другом человеке, нам следует признавать тот факт, что мы способны воспринимать это лишь в том случае, если сами обладаем тем, что воспринимаем. Именно это подразумевается под отношением к окружающим как к зеркалам. При этом мы не только достигаем объективности, но и способны контролировать свои эмоции.

При использовании других людей в качестве зеркал мы не должны попадать в ловушку внимательности исключительно к буквальному содержанию действий окружающих. Следует искать скрытые мотивы, или основополагающие причины. Иногда к нам можно применить и внешнее значение действий окружающих, однако, в большинстве случаев с нами связаны именно причины их поступков. Таким образом, если мы встречаем догматичного человека, нам следует обратиться к своей собственной жизни и отыскать в ней те сферы, в которых мы не менее догматичны. Подобным образом, если мы сталкиваемся с человеком, который кажется нам особенно приятным, нам следует поискать ту же мягкость в своей жизни. В этом отношении следует осознавать, что зеркала могут быть как положительными, так и отрицательными. Позвольте прояснить это на двух примерах.

Мэри знакомится с женщиной, которую она воспринимает как совершенно высокомерную. Эта женщина проявляет свою самонадеянность, постоянно повторяя, что она лучшая в мире мать и что именно благодаря ее мудрости и опытному руководству все ее дети стали такими замечательными. Мэри приходит к выводу, что она вообще не похожа на женщину. В действительности, Мэри никогда не считала себя особенно хорошей матерью. Однако после более глубоких размышлений о том высокомерии, которое сама Мэрн отражала в этой женщине, она начинает осознавать, что тоже является высокомерной, просто у нее это проявляется совсем иначе.

Сама Мэри всегда чувствовала, что при встрече с самонадеянными людьми она должна хранить молчание - в первую очередь, потому что она считает себя выше подобного поведения. В этом и заключается высокомерие Мэри. Считая себя выше тех, кто ведет себя самонадеянно, Мэри самодовольно индульгирует в своем равнодушии к ним.

У Бена есть брат - блестящий ученый. Поскольку сам Бен никогда не выделялся в области научных достижений, он вырос в тени своего брата. Это никогда особенно не беспокоило самого Бена, поскольку в определенном смысле он всегда гордился своим братом и часто восхищался его академическими успехами.

Брат Бена набирал силу и со временем стал по-настоящему выдающимся физиком-исследователем.

В противоположность ему, Бен учился в колледже ремеслу и, зарекомендовав себя неплохим слесарем и токарем, устроился на работу в крупную инженерную компанию. Очень скоро он прекрасно проявил себя на этой работе. Распознав в Бене отличные способности, его начальник предложил ему продолжить образование. Бен отнесся к этому совету с большим вниманием и пять лет спустя стал старшим проектировщиком в исследовательском отделе компании.

И Бен, и его брат оказались в равной мере талантливыми в исследовательской работе - Бен в инженерии, а его брат в физике.

Общий талант проявился у обоих братьев по-разному, однако основополагающая причина была одной и той же.

Используя людей в качестве зеркал, мы можем узнать о самих себе очень многое - и все благодаря объективности. Как нам давно известно, разглядеть добродетели и пороки в других людях намного проще, чем в самом себе. Более того, если мы знаем, что действия другого человека являются лишь отражениями нас самих, то, какими бы неприятными они ни оказались, нам уже не так легко возмущенно ткнуть в них пальцем. Возможно, вы скажете, что вы не какой-то там вор, - и, вероятно, будете правы. Но, быть может, вы необычный вор? Как вы крадете и у кого? Не крадете ли вы на работе время или, может быть, канцелярские принадлежности? Возможно, вы воруете что-то у других людей, но иными, более тонкими способами!

В конечном счете хороший сталкер является хорошим по той простой причине, что умеет использовать людей в качестве зеркал и делает это. Совсем не трудно предсказать действия иди реакции человека, если мы будем использовать в качестве ориентира самих себя. Когда мы видим в людях отражения себя, они превращаются для нас в открытые книги - нам остается только заглянуть в себя и найти там все ответы.

отсюда
Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Послание астролога на полнолуние и затмение «Кровавая Луна» 28 сентября 2015 года

Суббота, 26 Сентября 2015 г. 11:46 + в цитатник

Послание астролога на полнолуние и затмение «Кровавая Луна» 28 сентября 2015 года

Послание астролога на полнолуние и затмение «Кровавая Луна» 28 сентября 2015 года. Статья. Эзотерика и духовное развитие.

Грядущее полнолуние имеет очень мощный глубинный потенциал взаимодействия между состояниями «Я» и «Мы», поскольку будет проходить по «кармической оси» в знаках Овен и Весы, с характерным противостоянием индивидуального начала и стремлением души к гармонии и сотрудничеству.

Победа или смерть — таков будет внутренний настрой у многих воинственных и амбициозных политиков, военных, деятелей бизнеса, противоборствующих соперников в разных сферах жизни, в том числе и на любовном фронте. Супружеские отношения в очередной раз пройдут серьёзную проверку.

Индивидуализм, отстаивание личных интересов и другие издержки эго-сознания заявят о себе и долго будут будоражить подсознание. Этот подъём из глубины вызван соединением Луны с «хвостом Дракона» или Узлом Кету, символизирующим кармические наслоения прошлого и привязанность к ним. Эго-сознание будет пытаться реализовывать и защищать себя через эмоциональные всплески, капризы, обструкцию, действовать в противовес здравому смыслу (Луна противостоит Меркурию).

Управитель Овна – агрессивный Марс - будет в конфликте с суровым Сатурном в Стрельце, где он проявляет качества «судьи», «законника» и «правителя судеб». Проверке на истинность подвергнутся идеологические концепции, философские построения, политические модели устройства мира, в результате чего амбициозный апломб и карьера многих политиков и управленцев будет стремительно рушиться. Наконец-то начнёт осветляться мутный раствор политического мелководья, на котором оказались цивилизационные корабли отдельных государств. Гармонизация отношений и дипломатическое урегулирование станут более привлекательными, чем националистическая обособленность и конфронтация. Светлая энергия Солнца в Весах в соединении с «разумным» и «общительным» Меркурием и восходящим Узлом Раху (проектирование будущего) развернёт ход событий в позитивное русло, при условии неукоснительного следования духу и букве законов и морально нравственным принципам (гармония с Сатурном, соуправителем Весов). Терпение, дисциплина и последовательность также будут необходимы для достижения успеха в любом деле, для созидания гармоничных отношений и творческого взаимодействия.

Стремление к власти и навязывание своей воли будут активно проявляться не только у политиков, но и руководителей, бизнес-деятелей разных категорий, а также в семьях, где не достигнуто согласие и паритетное взаимоуважение. «Гармония через конфликт» — эта очень сложная тема будет задана для проработки мировому сообществу и конкретно каждому человеку. Как всегда, начинать надо с себя, через преодоление внутреннего конфликта между эго-сознанием и благородными устремлениями души. Не противоборство, но осознанное сотрудничество этих двух «Я» приведёт к состоянию наполненности, устойчивости и гармонии. Оно обязательно найдет своё отражение во внешних обстоятельствах, в бизнесе, в личных отношениях.

Происходящее ретроградное движение Меркурия не так уж и плохо, поскольку позволяет мысленно оглянуться назад, проанализировать и оценить предыдущий период своей жизни, провести работу над ошибками. Соединение Чёрной Луны с Солнцем, Меркурием и Узлом Раху имеет двоякое значение. В этом положении заложена опасность скрытых интриг, заговоров, закулисных махинаций, а также негативных магических воздействий. Сейчас силы «тьмы» могут активно проявить себя в делах и отношениях, омрачить жизненные перспективы, если эмоционально им поддаваться, попустительствовать. Но эта же ситуация позволяет эффективно поработать в глубине своего подсознания, вытащить оттуда комплексы и кармические отягощения, осознать их и растворить в сияющей ауре Солнца. Как это сделать? Всё просто! Быть «солнышком» для себя и для других каждый день, делиться этим состоянием с окружающими, испытывать радость от самой жизни!

Лунное затмение, как и солнечное, позволяет обновить своё состояние, переписать сценарий жизни, наполнить его новыми темами. Эффект «Кровавой Луны» возникает при полном лунном затмении, которое обычно бывает неполным. Солнечный свет по касательной, преломляясь через атмосферную оболочку Земли доходит до Луны, при этом обретая красный оттенок. Кроме эмоционального влияния на впечатлительных людей, это оптическое явление не имеет никаких серьёзных последствий.

В самый час затмения (05.40-06.40 по моск. времени) можно провести обряды очищения, создать новые программы и намерения, и это будет иметь десятикратную силу! Четвёртая «кровавая Луна» в течение одного года считается особой, магически заряженной, имеющей сильное влияние на ход событий и долгосрочные кармические последствия в судьбе каждого человека в соответствии с его индивидуальным гороскопом. На сей раз очень серьезные изменения могут произойти в жизни людей «кардинальных» Знаков(Весы, Овен, Рак, Козерог), а также, в целом в социальной сфере, в экономике, политике, в партнерстве разного уровня. На «кармической оси» это астрологическое событие запускает долгосрочную программу серьёзных цивилизационных изменений. Оптимизм, доброжелательность, осознанность и принятие жизни во всей её полноте и многовариантности позволит каждому неутомимому искателю своего истинного «Я» наконец-то перестать искать, а просто – быть самим собой!

Успехов всем нам!

Астролог Михаил Бородачев

Рубрики:  астрология, прогнозы



Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

ПАТТЕРНЫ ФОКУСОВ ЯЗЫКА В ВИДЕ КРУГОВ ЭЙЛЕРА

Суббота, 26 Сентября 2015 г. 11:28 + в цитатник

ПАТТЕРНЫ ФОКУСОВ ЯЗЫКА В ВИДЕ КРУГОВ ЭЙЛЕРА

 

Собственно, эта статья про моделирование и про обучение. А так же про расширение представления. То есть одна и та же модель может быть описана разными способами - и в виде последовательности действий, и в виде реакции на паттерны, и в виде ролевых переходов, и в виде дигитальной структуры, и, как в этой статье, в виде графической структуры. Что удобнее использовать сильно зависит от контекста применения, цели, личных пристрастий, привычных паттернов мышления и т.д. и т.п., - короче, каждый выбирает себе по вкусу.
Например, для фокусов языка можно дать описание, которое помогает лучше понять, что именно нужно получить в результате использования этих стратегий. И разобраться, как вообще эти штуки работают.
Ну и, конечно, более удобное для запоминания графическое представление. 

КРУГИ ЭЙЛЕРА

Круги Эйлера довольно простая штука – это графическое представление пересечения категорий. Например, как можно описать стратегию Шерлока Холмса в виде кругов Эйлера. Стратегия великого сыщика разобрана у Роберта Дилтса в первом томе "Стратегий гениев".
Помните, ситуацию - звонок в дверь, и Холмс говорит Ватсону, что пришёл отставной флотский сержант. Тот заявляет, что он придумывает. Потом заходит мисисс Хадсон, и говорит: "Холмс, к вам посетитель. По виду отставной флотский сержант". (Цитирую по памяти - но здесь важно показать принцип). И миссис Хадсон начинает описывать, как выводы были сделаны:
- Военная выправка - значит военный. На руке татуировка якоря - значит моряк. Держится уверенно, но не офицер - значит сержант. В возрасте - значит отставной. 
Итак, стратегия. Каждый признак или признаки (в книге признаков больше указано - и бакенбарды, и тростью машет, и голову высоко держит) относит человека к определённой категории. Татуировка якоря - к морякам, военная выправка и бакенбарды военного образца - к военными и т.д. Что лучше всего попадает в область пересечения всех категорий (область пересечения всех кругов) и является правильным ответом.

 

Стратегия Шерлока Холмса в виде кругов Эйлера

СПОСОБЫ МОДЕЛИРОВАНИЯ МИРА

Мы моделируем мир при помощи трёх основных способов обработки информации: искажения, обобщения и опущения.

При обобщении мы расширяем опыт на другие контексты – по опыту наблюдения за несколькими людьми делаем выводы о том, как ведут себя люди «вообще»: «Все люди врут».

При опущении происходит исключение какой-то информации, например субъекта или объекта действия: «Окно разбили».

А при искажении (в данном случае) мы преобразуем структуру – строим связи между событиями: «Депрессия приводит к пьянству».

С одной стороны это позволяет обработать информацию и привести её в удобоваримую форму, с другой – часть информации при этом теряется. Мета-модель как раз и описывает, как восстановить потерянную информацию.

Для обобщения – выйти за границы,
для опущения – восстановить утерянную информацию,
для искажения – восстановить правильную структуру, проверить правильность связей.

ФОКУСЫ ЯЗЫКА В ВИДЕ КРУГОВ ЭЙЛЕРА

Пресуппозиции - проявление в языке убеждений человека. А убеждения образуются при помощи всех трёх процессов – обобщения, опущения и искажения. Так что восстанавливать потерянную информацию можно тоже всеми тремя способами. Паттерны работы с убеждениями известны – это фокусы языка. Так что

фокусы являются расширением метамодели.

По крайней мере здесь так думать удобнее.

То есть в фокусах языка используются всё те же процессы, обратные опущению, обобщению, и искажению – восстановление информации, выход за границы и восстановление структуры. Например "Последствия" и "Другой результат" как раз восстанавливают информацию, «Противоположный пример", "Расширение фрейма" – это поиск выхода за границы, «Стратегия реальности» восстанавливает структуру – вспоминается  процесс того, как убеждение было создано.

Кстати, многие паттерны метамодели вполне эффективно работают и как фокусы языка. Например, во многих ограничивающих убеждениях присутствуют модальные операторы необходимости или отрицаются модальные операторы возможности: «Я вынуждена смириться с этим».  Или в убеждениях есть кванторы общности: «Никто меня не любит». И восстанавливать информацию можно просто при помощи паттернов метамодели.
- Я не могу уйти от него.
- Что будет, если ты это сделаешь?
- Все забыли обо мне.
- Все, все, все? Даже спам не приходит?

КАТЕГОРИИ ФОКУСОВ ЯЗЫКА ПО РЕЗУЛЬТАТУ ВОЗДЕЙСТВИЯ

У Роберта Дилтса фокусы языка – это стратегии воздействия. Здесь же фокус идёт на то, что нужно получить при помощи этих стретегий – на результаты воздействия.

Схема паттернов фокусов языка по Роберту Дилтсу

ПОЧЕМУ НЕСКОЛЬКО СПОСОБОВ

Посмотрев на схему вы обнаружите, что некоторые паттерны используют одновременно несколько процессов.
В «Иерархии критериев» мы сначала находим цель поведения, потом предлагаем что-то более важное.
«Стратегия реальности» позволяет восстановить историю создания убеждения и разобраться в правильности его структуры.
При «Объединении» и «Разделении» с одной стороны, мы стараемся восстановить структуру, меняя убеждение на похожее, с другой – выйти за границы, показать контекст, где убеждение не работает.
«Мета-фрейм» создаёт убеждении по поводу убеждения – что позволяет и выйти за границы, и восстановить потерянную информацию, и восстановить структуру.
В «Применении к себе» мы как раз берём структуру убеждения и применяем к нему самому, что позволяет восстановить, в том числе, потерянную информацию и найти контекст, в котором убеждение не работает.
А «Модель мира» просто предлагает более «правильное» убеждение, с опорой на мнение авторитетов.
Но о всех этих способах несколько подробнее.

ВЫХОД ЗА ГРАНИЦЫ

Здесь мы расширяем выходим за границы убеждения – то есть ищем контекст, в котором оно перестаёт работать. В принципе, здесь всё будет очень похоже на реакции на нарушения метамодели языка. Особенно, если в убеждении присутствует (или подразумевается) квантор общности:всегда, везде, никто, никогда… Так что вполне уместным будет вопрос: «Что, действительно всегда/везде/ни разу?»
Клиент: - Люди лгут!
Оператор: - Что, все всегда лгут? Никогда не говорят правду?

Здесь во фразе Клиента квантора общности не было, но Оператор добавил его. Что привело к вполне драматическому эффекту.

Но можно и поискать контекст, в котором убеждение перестаёт быть правильным. Как раз при «Изменении размера фрейма» мы этот контекст расширяем или, наоборот, уменьшаем, пока не выйдем за границы правильности обобщения.
Клиент: - Люди лгут!
Оператор: - Даже когда говорят который час?
А в «Противоположном примере» просто предъявляем этот самый случай, когда убеждение не истинно. Или предлагаете человеку вспомнить ситуацию, когда это было не так.
Клиент: - Люди лгут!
Оператор: - И что, за всю жизнь вам никто не сказал ни слова правды?
Соответствен, мы можем попытаться выйти за границы не только меняя контекст, но и делая часть убеждения больше («Объединение») – чтобы оно больше не помещалось в контекст, - или меньше («Разделение») – чтобы оно выпадало из него.
Клиентка: - Я не способна выучить английский язык.
Оператор: - Вы же не хотите сказать, что вообще не способны к обучению.
Клиентка: - Я не способна выучить английский язык.
Оператор: - Что именно для вас наиболее трудное – запомнить определённый артикль the или формы глагола to do?
А в «Иерархии критериев» мы предлагаем что-то более важное, что выводит за границы.
Клиент: - Он виноват в всех моих несчастьях.
Оператор: - Может вам стоит подумать не о том, кто в виноват в несчастьях, а о том, как стать счастливой?

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ИНФОРМАЦИИ

При создании обобщения часть информации теряется. Если мы её восстановим, у человека появится причина переоценить убеждение. Так что здесь наша задача обратить внимание на то, что было потеряно при обобщении, или на то, о чём человек не думал или не хотел думать. Собственно, в «Намерении» мы как раз и обращаем внимание на то, что у убеждения есть цель, в «Другом результате» - что попутно получается что-то ещё, а в  «Последствиях» - на наличие последствий.
Клиентка: - Я не способна выучить английский язык.
Оператор: - Это хороший способ подольше оставаться на плохо оплачиваемой работе.
В «Стратегии реальности» мы обращаем внимание на историю создания убеждения – факты, на которых оно основано, на автора (совершенно не обязательно, что Клиент сам сделал такой вывод), на источник информации.
Клиентка: - Я уродина!
Оператор: - Это тебе «лучшая подруга» сообщила? Вроде как поддержать старалась, да?
Можно так же обратить внимание на внутреннее представление убеждения – внутри же убеждения обычно не в виде фраз, а в виде образов, ощущений, звуков.
Клиентка: - Я уродина!
Оператор: - Когда ты так думаешь, наверно ты представляешь себя такой бабой-ягой – нос крючком, сморщенная кожа, бородавки по всей роже, сиськи до пола?
А в уже упоминавшейся «Иерархии критериев» нам нужно сначала восстановить информацию о цели убеждения.
Клиент: - Никто не может быть счастлив по-настоящему.
Оператор: -  У вас выбор – вы либо можете продолжать жалеть себя и находить оправдания собственной беспомощности, либо можете взять себя в руки и наконец достичь чего-то важного.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ СТРУКТУРЫ

При восстановлении структуры мы как раз проверяем правильность структуры убеждения – что часть А действительно связана с частью Б.

Напоминаю, что связи могут быть двух типов: «комплексный эквивалент», когда мы считаем что А и Б – это одно и то же, - и «причина-следствие», когда предполагается что из А следует Б. Например утверждение «недосыпание приводит к усталости» - это причина-следствие, а «я – гений» - комплексный эквивалент.

В виде фокусов языка в классической метамодели представлены и реакция на нарушения  "Причина-следствие" и "Комплексный эквивалент". В первом случае мы спрашиваем, каким образом А вызывает Б:
Клиентка: - Его слова заставляют меня страдать.
Оператор: - Каким образом издаваемые им звуки могут вызывать у вас такую сильную эмоциональную реакцию?
Реакции на «Комплексный эквивалент» похожа – мы спрашиваем, на основе чего человек решил что А равно Б.
Клиентка: - Он не подарил мне цветы вчера – он меня не любит.
Оператор: - С чего ты взяла, что отсутствие подаренных цветов есть признак отсутствия любви?
При «Аналогии» делается простая вещь -  мы находим похожее по структуре утверждение, но которое при этом не слишком соответствует действительности. И это повод для Клиента пересмотреть структуру убеждения.
Клиент: - В моей жизни никогда больше не будет любви!
Оператор: - Это всё равно что вечером заявить, что солнце никогда не взойдёт.
А при «Переопределении» мы создаём утверждение, похожее на рабочее убеждение, но тоже не слишком соответствующее реальности. Или такое, чтобы Клиент не хотел, чтобы оно соответствовало реальности.
Клиент: - Жена должна быть послушной.
Оператор: - Вам нравятся безвольные женщины?
«Объединение» и «Разделение» делают похожую вещь – заменяют часть убеждения так, чтобы оно стало «неправильным».
Клиентка: - Я не способна сделать это.
Оператор: - Ты думаешь, что женщины не способны на такое?
«Стратегия реальности» позволяет проверить правильность сделанных выводов.
Клиентка: - Я не нравлюсь мужчинам.
Оператор: - Ты считаешь, что одного неудачного случая достаточно для такого сурового обобщения?

ВСЁ-ВСЁ-ВСЁ

Про оставшиеся три паттерна я уже писал, но разберём чуть подробнее.
«Метафрейм» создаёт убеждении по поводу убеждения. И при этом мы можем больше обращать внимание или на структуру рабочего убеждения, или на потерю информации, или на обобщение.
Клиентка: - Я не нравлюсь мужчинам.
Оператор: - Делая неправильные выводы вы вряд ли достигните желаемого.
Клиентка: - Я не нравлюсь мужчинам.
Оператор: - Пока вы верите в это, вы не замечает взгляды, которые бросают на вас мужчины.
Клиентка: - Я не нравлюсь мужчинам.
Оператор: - Я думаю, не стоит так обобщать.
В «Применении к себе» мы к самому убеждению применяем его же текущую структуру – это позволяется эту самую структуру восстановить. Ну а попутно и восстановить потерянную информацию, и посмотреть, чего же там потерялось в процессе обобщения.
Клиент: - Мужчины не надёжны.
Оператор: - Вы собираетесь бросили свою мать?
Клиент: - Нельзя делать ошибки.
Оператор: - Точно так же, как не стоит верить в ошибочные обобщения.
А «Модель мира» просто предлагает более «правильное» убеждение, с опорой на мнение авторитетов. А там уже может быть и восстановленная информация, и выход за границы, и правильная структура.
Клиент: - У меня сейчас нет времени на себя.
Оператор: - А Конфуций говорил: «Побороть дурные привычки можно только сегодня, а не завтра».

Рубрики:  Психология, психотерапия

Возможно ли бесконечное счастье?

Суббота, 26 Сентября 2015 г. 11:25 + в цитатник

Возможно ли бесконечное счастье? Или как движется энергетическая волна.

Кому из нас не хотелось верить в бесконечное, безвременное счастье ?
Что  возможно быть всегда на коне, в состоянии ресурса, полным сил и энергии.
Что есть “эффективные” люди, такие энерджайзеры, которые всегда позитивны и полны энергии.
А спады энергии, грусть, желание ничегонеделанья – это ошибка, глюк программы, из которого надо быстро выпрыгнуть в ресурс и позитив.
Знакомая теория – “устойчивого потока” ? ))

 

на самом деле, физиологичное движение энергии – это волна.

Когда из покоя постепенно поднимается энергия желания, проходя через несколько точек, она достигает своего пика. Желание реализуется, потребность погашается. И ощущается абсолютное счастье. Затем энергия спускается вниз до покоя, чтобы затем подняться из новой точки, в другом, обновлённом состоянии.

волна 2

 

Вся наша жизнь такой чередующийся волновой процесс.

волны

лучше всего эта волна описана в гештальт-терапии в теории цикла контакта.

Она находится на двух осях: “энергия” и “время”.

И проходит в своём движении через несколько этапов, которые могут быть как точками “зависания” и “сваливания”, так и обычными физиологичными этапами: слияние, интроекция, проекция, ретрофлексия, дефлексия , эготизм.  Затем поднимается на самую высокую точку  – “контакт” со средой, точку удовлетворения потребности – пик абсолютного счастья.

И спускается вниз через ассимиляцию, переваривание и интеграцию  опыта, где могут встретиться обесценивание всего, что я сделал  и обесценивание себя.
И спускается вниз к покою.

кривая контакта в гештальт-терапии. цикл контакта в гештальте
В точке слияния - нам ещё совсем не понятно, чего же мы лично хотим. Наши собственные потребности слиты с желаниями  близкого человека или растворены в потребностях семьи, бизнеса или идеи, которой мы живём.
В точке интроекции мы начинаем слушать мир, советы экспертов и гуру. Тех людей, которые знают, как  нам двигаться дальше и что делать. Тут же мы можем искать опору в собственных установках и убеждениях, в своих “надо”.
В точке проекции мы начинаем приписывать свои не осознаваемые желания другим людям. Искренне считая, что это они всего этого хотят, а не я. Это им надо, а не мне.
На этапе ретрофлексии мы встречаемся с препятствиями к осуществлению  желания и можем вовсе отказаться от него,  запретив себе даже думать об этом. Вытеснив  это желание  и как бы забыв о нём. В этом случае энергия, которая поднялась в нас для осуществления этой потребности, закручивается в теле. Не имея логического выхода, она рождает внутриличностный конфликт и психосоматические проявления. Бывает так, что человека раздирает изнутри, но понять, какое желание было подавлено и вытеснено, а сейчас приносит такие внутренние терзания, он не может.
В состоянии подавления своего желания мы можем  быстро переключиться на что-то другое (дефлексия). Выпрыгнуть из это волны в вообще постороннюю точку. Начать заниматься чем-то другим.
Если энергия поднимается выше, то она доходит практически до максимума и может войти в популярное нынче состояние  наблюдение себя, своих мыслей и  чувств, а не проживание их  (эготизм) . В состоянии “зависания” в этой точке, человек вместо удовлетворения своей потребности,  входит в состояние наблюдателя, исследователя своих чувств и мыслей, не давая себе отдаться потоку, лишая себя спонтанности.

Возможно, выход в гибкости, в умении переключаться с наблюдения в проживание и обратно. А может, у особо продвинутых существ (уже даже не личностей)  есть умение находиться одновременно и в состоянии наблюдателя и в состоянии того, кто проживает опыт.
Самая  высокая энергетическая  точка – это момент удовлетворения желания. Полного счастья и наслаждения. Точка “контакта” в гештальте.  Это может быть момент настоящей близости, растворения в другом человеке. Невероятное ощущение единения. Это может быть момент победы, достижения. И это мгновение полного удовлетворения любой потребности от физической до духовной.
После проживания опыта контакта и удовлетворения потребности наступает этап переосмысления, анализа произошедшего, ассимиляция опыта,  и энергия движется вниз.
Это этап оценивания произошедшего и себя в этом. И здесь часты моменты зависания в обесценивании всего, что произошло. “Не то и не так”. И в обесценивании себя.

этап интеграции, осмысления опыта очень важен для развития личности.

В этот период идёт переваривание всего, что прожито, и интеграция нового опыта в весь прежний опыт человека. Новый опыт вносит свои коррективы. Что-то из прежних знаний и установок входит в конфликт с вновь полученным, и бывает так, что эта ревизия прежнего опыта и представлений о мире переживается очень болезненно.

Каждый раз это определённая переустановка системы. И она может переживаться даже как переоценка ценностей.

 

 

коучинг жизни

если осознать весь этот процесс и увидеть свои обычные точки зависания, то появляется возможность поддерживать себя, развиваться, обновляться и расти. и  проживать свою жизнь более полно и счастливо.))

Рубрики:  Психология, психотерапия



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

6 шагов по преображению Вашей практики

Суббота, 26 Сентября 2015 г. 11:19 + в цитатник

6 шагов по преображению Вашей практики (основы маркетинга для психологов)

6 шагов по преображению Вашей практики основы маркетинга для психологов

Психологическая практика  - это бизнес.

И если Вы работаете  самостоятельно, то Ваша работа, будь то тренинг, терапевтическая группа или консультация, -- это бизнес. В этом бизнесе  помимо своей непосредственной работы, психологической практики, психолог выступает еще и как продавец своих услуг. Если, конечно, не имеет отдельного человека, выполняющего эту функцию. О том, как сделать свой тренинг или другую услугу привлекательной и продаваемой пойдет речь в этой статье.

Мы рассмотрим 6 шагов по достижениюданой данной цели.

Шаг 1.

Первое с чего следует начать -- это  ПОСТАВИТЬ ЦЕЛЬ. Корабль, который не знает, куда плывет, не встретит ни один попутный ветер. Целью может быть та сумма, которую Вы хотите зарабатывать, реализуя тренинг, или количество клиентов в месяц, неделю и т.д.

Шаг 2.

 Необходимо ответить на вопрос: КТО ВАШИ КЛИЕНТЫ, с которыми Вы хотите и умеете работать.

Для этого необходимо:

 В психологии и тренингах  момент анализа: кто мои клиенты, часто опускается. Психологи порой стремятся охватить наиболее широкую категорию людей. Однако, клиенту просто консультация не нужна, ему нужна консультация по конкретной проблеме у человека, специализирующегося по данному вопросу. Например если Вы собираетесь купить новый ноутбук. Вы скорее пойдете в гипермаркет «Мetro cash&carry» или в специализированный магазин бытовой техники и электроники? Я выбираю второй вариант. Так и клиенты, из двух психологов скорее выберут того, кто является экспертом в их проблематике, нежели специалиста широкого профиля.

Шаг 3

ФОРМИРУЕМ КОНКРЕТНОЕ ЦЕЛЕВОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ для клиентов.

Задача данного этапа: понять и прописать суть проблемы клиента и предложитьлучшее ее решение.

 Например: 10 консультаций по избавлению взрослых от страха, паники, фобии с гарантией результата. В данном примере использован усилитель - цифра, клиент назван по имени - взрослый человек, предложение конкретное и ясное, проблема реальная. Краткосрочная стратегическая психотерапия по методу Дж.Нардонэ позволяет такое предложение сделать реальным и оправданным. Уверена, что предложение психолога любого направления можно озвучить в такой форме, если немного поразмыслить и проявить креативность. Хотя поначалу данный пункт вызывал у меня массу сопротивления. Как можно психологу так составить предложение, ведь психология -- неточная наука, гарантий не дает, результата не обещает. Я думаю, что истина, как всегда, -- где-то посередине.

Шаг 4.

Задача этого этапа – улучшение предложения. Мы разворачиваем его. Ключевая техника – выгода выгоды. Мы описываем то, что получит клиент решив свою проблему. Здорово решить проблему, но важно еще и понимать, для чего ее решать, актуализировать у человека желание ее  решать.

Например,  решив  проблему со трахом, паникой, и фобией, клиент сможет эффективно и плодотворно работать, укрепить взаимоотношения в семье, чувствовать себя уверенно и расслабленно, чувствовать себя спокойно в общении с окружающими.

Шаг 5.

ПОМОЧЬ КЛИЕНТУ  ПОЗНАКОМИТЬСЯ С ВАМИ И ВАШЕЙ УСЛУГОЙ.

Когда продается какой-то товар, покупатель может его увидеть, пощупать, понюхать и т.д. В продаже психологических услуг предлагается в определенном смысле воздух. Психолог не может показать товар. Как бы мы предложение не описывали, не предлагали, человек говорит хорошо, видит цену и отказывает. Клиенту необходимо дать почувствовать, узнать получше предложение. В этом психологу может помочь какая-то бесплатная часть предложения. Что это может быть:

Подобная информация позволяет познакомиться с Вами, начать доверять, а потом уже взаимодействовать и работать.

Шаг 6.

Объясните клиенту, КТО ВЫ ТАКИЕ И ПОЧЕМУ ВАМ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ.

Мало подготовить тренинг, бесплатный продукт, надо объяснить людям, кто Вы такие, почему Вам можно доверять. Клиент, чтобы обратиться к Вам, должен быть уверен, что Вы эксперт в его проблеме. Экспертность имеет два уровня: внутренняя экспертность – внутреннее отношение к себе как к эксперту в каком-то вопросе. Уверенность и знание того, что Вы способны помочь клиенту в решении его проблемы, либо обогатить полезными знаниями и умениями участников на тренинге. Схема достижения внутренней экспертности проста: получить знания, самому решить данную проблему в своей жизни (если она присутствовала), довести до положительного результата группу людей.

Внешняя экспертность – умение преподнести себя как высококвалифицированного специалиста, мастера в решении какой-то проблемы. Как убедить людей, что Вы эксперт? Размещайте на Вашем сайте, в рекламе услуги, на странице следующее:

 

Выше я описала базовые шаги, для создания привлекательного тренинга для клиента.

Если качественное предложение тренинга, психологической услуги создано, можно провести анализ вашего психологического бизнеса и решить в какую сторону двигаться, задав себе следующие вопросы:

1.Сколько у Вас рекламных источников клиентов? Для эффективных продаж необходимо как минимум 3. Когда их меньше, невозможно контролировать количество клиентов. Если какая-то очень целевая услуга рекламируется по неправильному каналу, то рекламу видят не те люди, и количество клиентов не растет.

2. Какова у Вас конверсия сайта или страницы? Т.е. сколько человек из 100 просмотревших Вашу рекламу обращается за услугой. Очень хорошо, когда конверсия составляет 20%. Такой хороший результат достигается за счет умения правильно все оформить, а также за счет уникальности тренинга и актуальности проблемы.

3.Как продавать не бесплатном вебинаре свои услуги? Как грамотно объяснить, почему человеку выгодно совершить покупку Ваших услуг.

4.Грамотно ли подготовлена линейка продуктов по одной теме (индивидуальные консультации, тренинг, видео, вебинары, онлайн-курсы и т.д.). Работа со «старым» довольным клиентом в 7 раз идет проще, чем с новым. Дополнительные продажи Ваших услуг – увеличение дохода.

5.На сколько «на автомате» идет поток клиентов? Сколько сил и времени Вы тратите на поиск новых клиентов?

Эти и другие вопросы я буду рассматривать в своих следующих статьях,подписывайтесь, если интересно, чтобы получить их первыми.

  • найти группу людей, у которых есть какой-то общий критерий (сходство), .Например, я собираюсь работать с молодыми мамами, желающими успевать заниматься своим профессиональным делом, воспитывая при этом маленького ребенка. Таким образом, моя группа – это молодые женщины, имеющие маленького ребенка или нескольких детей. Моя группа, это активные, целеустремленные, мамы, желающие развиваться как личность и профессионал, находясь в декретном отпуске или выходя из него.
  • Найти и описать проблему или специфику, которая есть у этой группы людей. В моем случае, это недостаток времени и уверенности в своих силах для начала самостоятельного дела (бизнеса), потребность в финансовой независимости и интересном деле, которую женщина не может реализовать.
  • проблема должна быть реальной, ощутимой, она должна «болеть» прямо сейчас. К стоматологу редко ходят за профилактикой, но быстро приходят в случае, если зуб болит.
  • мы формируем конкретное предложение о решении конкретной проблемы, без абстракций, понятными клиенту словами.
  • клиент должен быть назван по имени. То есть клиент должен узнать в предложении себя.
  • используем усилители, цифры, гарантии.
  •  Бесплатный вебинар, тренинг (на них можно продавать платные тренинги и консультации)
  •  Книга, мини-книга, статьи. Мини - книга – это собрание лучшей информация по данной теме, самый сок. Можно раздавать эту информацию где угодно и когда угодно. Вы делитесь ценной информацией, оставляете контакты и объясняете, почему кроме этой книги надо прийти на консультацию или тренинг.
  • Бесплатная консультация: живая или по скайпу
  • Видео, в которых есть полезная информация, но ее мало.
  • Тренинг в записи.
  • Видео – презентации себя, своего тренинга. Люди видят, что Вы реальный человек, это вызывает больше доверия.
  • Дипломы, регалии, звания
  • Отзывы о Вашей работе, Вашем тренинге. В идеале, отзывы должны быть сделаны в форме видео, аудио записи, хорошо работают отзывы из социальных сетей в виде скриншотов (фотографий). В подобных отзывах видно, что создали их реальные люди. Правильно поданные отзывы, реальные, реалистичные и доказательные – это самое важное, что вызывает внешнюю экспертность. Лучшие отзывы – это кейсы клиентов с описанием того, как было и как стало после работы с Вами. Хорошо, когда отзывов много (больше 30). Даже если дизайнерски это выглядит плохо, страница или сайт выигрывают приналичии большого числа отзывов.
  • Рассказ о том, кто Вы и почему Вам можно доверять. Необходимо объяснить, почему Вы этим занимаетесь. Если на этот вопрос не ответить, люди думают, что Вы заниаетесь этим ради денег. А люди хотят знать дополнительную причину вашего интереса к этой теме.
  • Рассказ о том, как Вы сами пришли к решению подобной проблемы у себя.
Полякова Наталья
Рубрики:  Психология, психотерапия
эзотерика, духовный путь, просветление, мистика



Процитировано 3 раз

Поиск сообщений в light2811
Страницы: 1325 ... 907 906 [905] 904 903 ..
.. 1 Календарь