Какое принять решение? Советы коуча

Ты себя уважаешь?

 

 

•  
•  
•  
•  
•  

 

Современная семья – это не всегда «классический расклад»: мама, папа и их дети. Непостоянство брачных союзов и изменение общественного отношения к институту брака как таковому приводят к тому, что все больше и больше появляется семей, где партнеры «приходят» в новую семью с детьми от предыдущего брака, образовывая пестрые смешанные семьи. Однако время злых мачех и неприветливых отчимов уже в прошлом. Сегодня такие нестандартные семьи принято ласково называть пэчворк-семьями. И, по убеждением многих исследователей, за этими «лоскутными семьями» - будущее. 

Почему «пэчворк»?

Понятие семьи в стиле «пэчворк» происходит от английского «patchwork-family» и представляет собой аналогию между видом рукоделия (пэчворк – лоскутное шитье) и вновь созданными семьями, где для партнеров это чаще всего уже второй брак и есть дети. Тем самым, новая семья как-будто яркое лоскутное одеяло «сшита» из многочисленных кусочков-осколков предыдущих браков и союзов. В российской типологии современных семей такие семьи называются смешанными. 

Пэчворк-семьи существуют в различных вариациях: семьи с мачехой или отчимом, не имеющих собственных детей; семьи, где оба родители имеют детей от предыдущих союзов; семьи, где помимо детей от прошлых браков родились и совместные дети; семьи, где дети живут постоянно или только приезжают на время и т.д. Всего ученые насчитывают более 70 возможных комбинаций лоскутных семей. Вот уж, где действительно «пэчворк-семья» полностью оправдывает свое название. Однако именно такое разнообразие и сложность характеров взаимоотношений между конкретными членами новой пестрой семьи обеспечивают и немалое количество почти неизбежных конфликтов. 
 

Возникновение «лоскутных семей»

Еще сто лет назад основным путем, который вел к образованию смешанной семьи в стиле «пэчворк» была смерть одного из супругов. Вдовы и вдовцы нуждались в новой половинке не столько из-за чувства одиночества или убеждений, что «ребенку нужна полная семья», сколько из более приземленных соображений. В одиночку прокормить детей было зачастую нереально, а вдовцу без «женской руки» было не справиться с домом. Сейчас, благодаря медицинскому прогрессу, вероятность смерти одного из супругов в молодом возрасте существенно снизилась. А вот количество разводов, наоборот, кратно возросло. И, хотя в обществе уже давно не столь сурово осуждаются матери-одиночки и «папы на выходной», после расставания с одним партнером многие активно ищут себе новую половинку. 

Согласно актуальным статистическим данным, сегодня в России 52% от заключенных браков заканчивается разводом. Неудивительно, что многие из разведенных людей пробуют найти свое новое счастье и пытаются создать семью заново. В Германии ситуация очень схожа с российской: каждый второй брак распадается в течении первых семи лет. Однако в отличии от России, более чем половина из разведенных мам и пап уже в течение первого года находят себе нового партнера. И хотя официальной статистики пэчворк-семей не существует, исследователи оценивают, что практически 30% немецких детей проживают или имели опыт временного проживания в подобных смешанных семьях в последние два десятилетия, а сами пэчвок-семьи (пусть и с не всегда оформленными официально отношениями) для этой европейской страны являются практически «нормой». Неудивительно, что социологи и психологи не оставили без внимание изучение взаимоотношений и влияния подобной формы семейных отношений на процесс воспитания и психологическое состояние детей. 

Новое счастье за счет детей?

Первые трудности смешанных семей возникают как раз тогда, когда новый партнер найден. От переизбытка чувств многие родители-одиночки заранее убеждены, что их дети обязательно воспримут нового члена семьи (или членов семьи) с распростертыми объятьями. Еще бы, ведь одно из их главных желаний дать своим детям возможность вновь жить в полноценной семье! Однако именно для детей принять нового члена семьи мгновенно «как родного» как минимум трудно, а иногда и невозможно, в первую очередь потому, что у них уже есть тот самый «родной» (читай — биологический родитель). Для большинства детей возвращение к норме означает воссоединение родных родителей и возврат к старому образу жизни в семье. И если это невозможно, то хотя бы не пришлось делить маму или папу с «чужими», она (он) должны оставаться в их полном распоряжении. В этом случае появление абсолютно нового человека в жизни ребенка — это определенная точка невозврата, пересекая которую они соглашаются с тем, что так как раньше уже никогда не будет. 

Поэтому первая естественная реакция ребенка на «запасного» родителя — это неприятие, игнорирование или открытый конфликт. Преодолеть этот период могут только время и совместные усилия новых супругов. При этом доминирующую роль в процессе привыкания и принятия новой формы семьи играет возраст ребенка. Психологи выделяют несколько возрастных категорий, по разному переживающих душевную перестройку: младенцы до 2 лет, дети дошкольного возраста от 2 до 6 лет и дети старше 6-ти лет. 

Для младенцев и маленьких детей до двух лет самое важное, чтобы с ними рядом по прежнему была мама (как основное связующее звено между внешним миром и миром ребенка) или персона, ее заменяющая (т. е. имеющая такую же степень привязанности к ребенку по Боулби). В этом случае ребенок относительно легко переносит разрыв с другим родителем. Кроме того, новому партнеру можно достаточно быстро завоевать расположение ребенка, уделяя ему должное внимание (как количественно, так и качественно). 

Детки детсадовского возраста переносят семейные реформы намного сложнее. В этом возрасте они склонны думать, что являются причиной происходящего вокруг них, поэтому частенько могут прийти к выводу, что «виноваты» в происходящих изменениях. Типичны для этого возраста логические цепочки «я был недостаточно послушным, поэтому мама и папа больше не живут вместе» и т. д. В результате: чувство вины у ребенка, ярко негативная реакция на нового члена семьи, вспышки гнева, ярости, ревности или скорби. Главная задача нового родителя — не воспринимать эмоциональные вспышки ребенка как протест против своей личности, а помнить о том, что эти эмоции лишь протест против попытки занять роль ушедшего из семьи родителя. Детям до 6-ти лет обычно требуется время, чтобы пережить происходящие изменения, акцептировать разрыв родителей и принять нового члена семьи. 

Сложнее всего адаптация к новой форме семьи происходит у категории детей старше 6-ти лет. Частенько они страдают от противоречивых чувств, которые не позволяют им принять нового родителя (даже если он намного лучше, внимательнее и заботливее), так как это будет означать «предательство» по отношению к родным папе или маме, не живущих больше совместно. Поэтому психологи рекомендуют в этом случае в первую очередь дать возможность детям и подросткам сохранить желаемую дистанцию. Новому же родителю не стоит с первых дней тратить все усилия на завоевывание доверия или пытаться на 100% заменить отсутствующего родителя, а также не обижаться на ребенка, если он открыто демонстрирует холод и дистанцируется от совместной деятельности. Лучший выход — найти общие интересы с ребенком, которые не будут дублировать предыдущую родительскую активность (т. е. если родной папа любил возить сына на рыбалку, то «запасной» папа может выбрать занятия любимым спортом ребенка как «ключик» к взаимопониманию). 

Многодетный папа в один день

С родительской «колокольни» внезапное появление новых детей и перестройка семейного быта проходит также непросто. Сложнее всего приходится тем, у кого не было детей вообще, а тут неожиданно приходится заботиться, например, сразу о двух детях-подростках. Или молодая мама, привыкшая отдавать все свое внимание единственному ребенку, в одно мгновение становится многодетной мамой и вынуждена оказывать внимание и заботу сразу большой ораве. В этих случаях расставить все на свои места помогут только время и готовность обсуждать появляющиеся трудности, недопонимания и проблемы на семейном совете. В особенности, что касается методов воспитания и обозначения границ (или их отсутствие) в вопросе «мои-твои дети». Соблюдение баланса между «своими» и «чужими» детьми в вопросах воспитания – тонкое искусство, которое приходит только со временем и зачастую путем проб и ошибок. 

Еще один важный момент – юридический аспект. Если отношения между супругами регулируются обычным семейным правом, то вопрос правовых взаимоотношений с детьми «новой половинки» – серая зона. С одной стороны без факта усыновления новые папа или мама не имеют права принимать решения в отношении «не своего» ребенка, так как не являются его официальными юридическим представителем. А это значит, что по сути «новому» родителю даже могут не отдать ребенка из детского сада или откажут в посещении больного ребенка в больнице. Для этого требуется заручиться соответствующей бумагой – доверенностью от имени биологических родителей. Хотя в отличии от многих европейских стран, где правовые вопросы соблюдаются педантично, в России частенько на подобные вещи смотрят «сквозь пальцы». В принципе, учителю все равно, кто привозит ребенка в школу, забирает его или кто приходит на родительское собрание. Многие просто не в курсе семейных ситуаций своих подопечных. Впрочем решить «юридический вопрос» через процесс усыновления тоже возможно не всегда, даже при наличии желания. Речь идет о ситуациях, когда биологический родитель не лишен своих юридических прав в отношении ребенка или активно принимает участие в его жизни.

Если создание новой пестрой ячейки общества сопряжено со столькими проблемами, то имеет ли это вообще смысл? Чем смешанные семьи так хороши, помимо удовлетворения потребностей новых супругов? Преимуществ для детей в пэчворк-семьях не меньше, чем трудностей. 

С одной стороны, вокруг детей создается новая благоприятная для развития атмосфера, появляются новые надежные люди (взрослые), с которых можно брать пример или к которым можно обратиться за поддержкой или защитой, получить недостающие внимание и ласку. С другой стороны, чем больше членов в новой семье, тем быстрее и лучше развиваются социальные компетенции ребенка. Такие привычные для детей из многодетных семей повседневные навыки как умение делиться игрушками, вкусностями, родительским вниманием с братьями и сестрами, совместные игры, умение находить компромиссы, уважение личной зоны другого человека — все это может быть в новинку ребенку, который до этого был единственным центром внимания. Неудивительно, что дети из лоскутных семей быстро и охотно устанавливают социальные контакты затем в детском саду, школе и жизни в целом. При гармоничных отношениях с братьями и сестрами, пусть и не родными по крови, дети из пэчворк-семей получают друзей и надежных товарищей на всю оставшуюся жизнь. 
 

«Пэчворк» – семейный стиль 21 века?

Многие исследователи-социологи называют лоскутные семьи семейной моделью будущего, которая будет и дальше набирать популярность. В пэчворк-семьях, где отношения уже налажены, определить со стороны является ли данная семья лоскутной или классической зачастую невозможно, то приводит к полному принятию такой семьи окружением. Дети же, выросшие в смешанных семьях, воспринимают подобную модель как норму. При этом другие альтернативные модели семейных отношений (например, такие как родитель-одиночка с детьми или однополые союзы с биологическими детьми одного из партнеров) не имеют подобных перспектив, так как требуют больше сил для борьбы с общественными стереотипами. Говорить же о пэчворк-семьях как о панацеи института семьи все же нельзя, ведь в основе каждой нового лоскутного союза лежат осколки неудавшиеся браков, оставляющие невидимый, но значительный психологический след. 
 

Можно ли избежать ошибок?

Золотое правило пэчворк-семьи: взаимопонимание требует времени и терпения. Если члены новой семьи слишком быстро и слишком многого ожидают, то ошибки и разочарования неизбежны. Так, после переезда нового партнера, а возможно и его детей, первая задача взрослых: постепенно и бережно ввести новых людей в устоявшийся домашний быт. Идеальный вариант, когда перед окончательным переездом, новая семья пробует жить «по-новому», устраивая время от времени совместные выходные с ночевками или выходы в город. 

Одна из популярных ошибок новых пап и мам заключается в том, что они пытаются не просто заменить биологического родителя, но и быть во всем лучше: больше внимания, больше заботы, больше понимания и т. д. При этом мачехам реализовать подобные планы намного сложнее, чем отчимам. Во-первых, сказывается плохой имидж «злой мачехи» из общественных стереотипов. А во-вторых, психологическая связь между ребенком и матерью обычно настолько сильная, что попытка занять «священное место» может быть расценена как объявление войны. Более легкий вариант добиться расположения детей - это попытаться стать другом. Помните, для настоящих родителей всегда зарезервировано место в душе ребенка, даже если этот родитель уже давно не принимает участия в жизни отпрыска и ранее слыл совсем непутевым отцом или матерью-кукушкой. 

Семья как совместное творчество

Управление большой семьей – непростая задача, как в воспитательном, так и в бытовом плане. Чего стоит только вопрос логистики по доставке детей в школу, садик или на другие обязательные мероприятия. Или вопрос учета интересов каждого из членов семьи, при выборе вида отдыха или меню к празднику. Логично, что и в пэчворк-семьи садиться за «стол переговоров» между родителями и детьми стоит чем чаще, тем лучше. Каждый из членов новой семьи приносит с собой опыт, разочарования и предубеждения из предыдущего союза, поэтому замалчивание волнующих проблем и «скользких» тем – прямая дорога к новому разрыву. 

Вместе с детьми стоит обсудить основные правила домашнего поведения и принципы принятия решений, важных для всей семьи. А наедине с новым партнером – вопросы по воспитанию «моих-твоих» детей, особенно если в определенных вопросах взгляды изначально не сходятся. Для дальнейшего успеха просто необходимо, чтобы оба родителя придерживались единых принципов в воспитании детей. И если своему ребенку один из супругов разрешает определенные вольности, то подобное отношение к «новому» ребенку допустимо лишь с согласия другого супруга. 

Нередко разногласия вызывает и действия биологического родителя, который больше не проживает со своим ребенком. Запретить такому родителю проявлять воспитательную активность нельзя и, что особо важно, недопустимо целенаправленно дискредитировать его действия внутри новой семьи (при разногласии мнений или желании отомстить бывшему супругу/супруге). Тема отсутствующего родителя не должна быть табу. Ребенок имеет право самостоятельно решать, кто для него остается образцом для подражания. Задача «нового» родителя – найти свою нишу взаимопонимания и совместных интересов, которые помогут активно участвовать в процессе взросления пасынков. 
 

Внимание и еще раз внимание

Несмотря на то, что проблемы в первое время неизбежны, оба родителя в пэчворк-семье просто обязаны быть максимально внимательными к детям. Дело в том, что вовремя незамеченные изменения в поведении ребенка могут в дальнейшем послужить основой к развитию серьезных нарушений психики. 

Так, первое, на что стоит обращать внимание – это детские страхи. Воспринимайте страх ребенка всерьез, не отмахивайтесь от опасений, которые роятся в детской голове, даже если они кажутся вам глупыми и надуманными. Самый большой страх, с которым приходится воевать почти всем детям из смешанных семей, это страх потерять внимание единственного оставшегося в семье настоящего родителя из-за «чужака». 

Второй возможный знак недостающего внимания, это резкое изменения привычек и формы поведения ребенка в школе или детском саду, такие как проявление агрессии, плаксивости, отчужденности или чрезмерной послушности. Восполнить недостаток внимания достаточно просто: уделив ребенку несколько дополнительных минут перед сном, чаще обнимая его в течение дня и открыто вербализуя свои чувства. Подтверждение родительской любви, несмотря ни на какие изменения, вот что позволяет ребенку вернуть чувство безопасности и надежности окружающего мира. 

Социологические исследования показывают, что семье в стиле пэчворк требуется от 4 до 5 лет, чтобы найти оптимальную форму взаимодействия между ее членами. Именно за такой период времени успевает зародиться и окрепнуть доверие ребенка к новому взрослому, не кровные сестры и братья начинают чувствовать себя родными, формируются новые семейные ценности и традиции, а также лоскутная семья начинает восприниматься окружающим как обычная нуклеарная семья

 

Дэвид Хокинс (David R. Hawkins) в своей книге “Сила против Насилия” (Power vs. Force) описал иерархию уровней человеческого сознания. 
Хотя любая шкала не свободна от линейности, если вы прочитаете книгу – она поможет вам понять, где вы находитесь в этой иерархии, исходя из твоей текущей жизненной ситуации. (примечание И. Бантиковой)


Уровни сознания по Хокинсу: позор, вина, апатия, горе, страх, желание, гнев, гордость, храбрость, нейтралитет, готовность, принятие, интеллект, любовь, радость, мир, просветление.

В каждый момент жизни есть преобладающее “нормальное” состояние. Если ты читаешь этот блог, вероятно ты как минимум на уровне готовности, потому что на более низких уровнях у тебя не возник бы сознательный интерес к самопознанию.

Названия уровней придумал Хокинс. Хокинс говорит про логарифмическую шкалу: на верхних уровнях находятся намного меньше людей, чем на нижних. Каждый переход с низкого уровня на более высокий сопровождается значительной переменой в жизни.

Позор (shame) – один шаг до смерти. Уровень суицида или серийных убийц. Другими словами – это ненависть, направленная на себя.

Вина (guilt) – на уровень выше позора, но могут быть мысли о самоубийстве. Человек думает о себе как о грешнике и не может простить себе прошлые поступки.

Апатия (apathy) – человек испытывает безнадёжность или мучает себя. Полная убеждённость в своей беспомощности. Многие бездомные застряли на этом уровне.

Горе (grief) – уровень бесконечной грусти и потерь. Сюда можно попасть после потери любимого человека. Депрессия. Всё же выше чем апатия, т.к. человек начинает избавляться от оцепенения.

Страх (fear) – мир кажется опасным и ненадёжным. Паранойя. Обычно человеку нужна помощь, чтобы подняться над этим уровнем иначе он надолго останется в ловушке, например в такой как “подавляющие” взаимоотношения.

Желание (desire) – ещё не обременённый постановкой и достижением целей, это уровень стремления, вредных привычек и страсти – к деньгам, одобрению, силе, славе и тд… Потребление. Материализм. Это уровень курения, алкоголя и
наркотиков.

Гнев (anger) – уровень разочарований, часто из-за не возможности исполнить желания, рождённые на предыдущем уровне. Этот
уровень может подстегнуть человека к действию на высших уровнях, или заставить захлебнуться в ненависти. В “подавляющих” взаимоотношениях (брак, работа, …) можно часто увидеть пару: одного переполняет гнев, другого – страх.

Гордость (pride) – первый уровень, когда человек начинает чувствовать себя хорошо, но это ложное чувство. Оно зависит от
внешней среды (деньги, престиж, …) и поэтому оно уязвимо. Гордость может привести к национализму, расизму и религиозным войнам. Уровень иррационального самоотречения и самообороны. Религиозные фундаменталисты тоже принадлежат этому уровню. Человек становится настолько привязан к своей вере, что любую атаку на твою картину мира воспринимаешь как атаку на себя.

Храбрость (courage) – первый уровень настоящий силы. Здесь человек начинает видеть, что жизнь полна испытаний, она захватывает, и совсем не подавляет. Появляется намёк на интерес к личному развитию, хотя на этом уровне человек называет его продвижением, карьерой, , образованием и тд. Человек начинает видеть своё будущее как рост относительно прошлого, а не просто как его продолжение.

Нейтралитет (neutrality) – его можно описать фразой “позволь себе быть собой, а другим быть другими”. Гибкая, расслабленная и необременённая жизнь. Не надо что-то кому-то доказывать. Множество людей, работающих на себя, находятся на этом уровне. Очень комфортное место. Это уровень удовлетворённости и лени. Человек заботится о своих нуждах, но не напрягается.

Готовность (willingness) – когда человек  чувствует себя безопасно и комфортно, он начинает использовать свою энергию более
эффективно. Просто сводить концы с концами не кажется больше хорошей идеей. Он обращает внимание на то, чтобы работать хорошо, возможно даже показывать свои лучшие результаты. Появляются мысли о тайм-менеджменте, продуктивности и самоорганизации, в понятиях которые не были настолько важными на уровне нейтралитета. Это – уровень развития воли и
дисциплины. Такие люди – “солдаты” нашего общества; они делают свою работу и особо не жалуются. Если ты в школе – ты действительно хороший ученик; ты серьёзно выполняешь уроки и вкладываешь время в то, чтобы делать это хорошо. Это уровень, где сознание становится более организованным и дисциплинированным.

Принятие (acceptance) – теперь происходит мощный сдвиг, и человек пробуждается для возможностей активной жизни.  Это уровень постановки и достижения целей.  Человек начинает принимать (брать на себя) ответственность за свою роль в этом мире. Если что-то в жизни не в порядке (карьера, здоровье, отношения), он определяет желаемое состояние и достигает его. Человек  начинает более чётко видеть полную картину своей жизни. Этот уровень побуждает многих людей сменить карьеру, начать новый бизнес.

Интеллект (reason) – на этом уровне человек переступает  эмоциональные аспекты низших уровней и начинает мыслить ясно и рационально. Хокинс определяет его как уровень медицины и науки. Когда человек достигает этого уровня, у него появляются способности использования способностей разума на полную мощь. Теперь у него есть дисциплина и активность, чтобы полностью выразить свои врождённые способности. Человек достигает точки, где говорит “Отлично. Я могу сделать всё это, и я знаю, что должен найти этому правильное применение. Так как же лучше использовать мои таланты?”.  В своём пределе это уровень Эйнштейна и Фрейда.

Любовь (love) – мне не нравится здесь ярлык Хокинса “любовь”, потому что это не эмоция “любви”. Это безусловная любовь, постоянное понимание своей связи со всем что существует. Подумай о сострадании!  На уровне интеллекта, твоя жизнь работает для головы. Но в итоге это оказывается тупиком, ты попадаешь в ловушку, где интеллекта становится слишком
много. Ты видишь, что тебе нужен более широкий контекст, чем просто думать ради себя. На уровне любви твоя голова и все другие таланты начинает работать на сердце (не на эмоции, но на большее чувство добра и зла – на твоё сознание). Как мне видится – это уровень пробуждения для своего истинного предназначения. Твои мотивы на этом уровне чисты и не
испорчены страстями твоего эго. Это уровень пожизненного служения человечеству.  На этом уровне ты начинаешь руководствоваться силами, большими, чем ты сам. Это чувство освобождения. Интуиция становится чрезвычайно мощной. Хокинс утверждает, что этого уровня достигает лишь 1 из 250 человек за свою жизнь. (???)

Радость (joy)- чувство проникающего и непоколебимого счастья. Eckhart Tolle рассказывает о нём в своей лекции The Power of
Now. Это – уровень  продвинутых духовных учителей. На этом уровне ты будешь чувствовать себя потрясающе, просто находясь среди людей. Здесь жизнь полностью управляется интуицией и совпадениями. Больше нет нужды в целях и детальных планах – твоё расширенное сознание позволяет оперировать более высокими понятиями. События, близкие к смерти, могут временно поднять тебя на этот уровень.

Мир (peace)- полная трансцендентность. Хокинс уверяет, что этого уровня достигает один из 10 миллионов.

Просветление (enlightenment) – высший уровень человеческого сознания, где человечество сочетается с божественностью.

Практический Метод Определения Уровня Сознания. (Д.Хокинс)

Дэвид Хокинс. Шкала управления и повышения частоты вибрации

Есть целый ряд вещей, которые мы можем делать для увеличения могущества энергий тела, которые мы удерживаем. Это могущество часто называют скоростью вибрации. Скорость вибрации – ключевой аспект предстоящего эволюционного прыжка.

Цифры, приведенные ниже, используют Шкалу Сознания Хокинса (см. Могущество против Силы, д-р Дэвид Р. Хокинс (Power vs Force, Dr. David R. Hawkins, Hay House, ISBN 1-56170-933-6).

Поскольку задача состоит в подъеме наших частот, самое важное – это уделить небольшое внимание некоторым практическим способам делать это наиболее эффективно. Здесь  выражено влияние разных практик и видов деятельности на развитие сознания. Каждый перечисленный ниже пункт – это сравнительный показатель, измеряемый на основе «среднестатистического человека” (определенного как нынешнее существо в момент прохождения через 200 на Шкале Хокинса).

Для оптимального представления данных величин, предполагается, что это регулярные практики, полностью интегрированные в личность и образ жизни. Кажущаяся активность определенно не повышает частоту! Когда какой-то пункт становится навыком или практикой, мы приравниваем это к извлечению максимальной пользы в достижении полного мастерства в этой области. Некоторые из нижеприведенных категорий обладают относительно небольшим процентом пользы, но жизненно важны, поскольку могут работать как серьезные энергетические якоря, удерживающие энергетическую эволюцию, если иметь с ними дело. Другие категории обладают большей пользой, но являются необязательными, поскольку представляют один из нескольких возможных путей повышения частоты энергии. То есть, они представляют альтернативные способы движения вперед. Все эти факторы, вместе взятые, не создают прямого прибавления, скорее они оказывают сложное влияние. Однако ясно, что постоянное повышение вибрации вплоть до 500% доступно посредством старательного усваивания и интеграции правильной комбинации практик. Этого не достичь за одну ночь, но вы начинаете усваивать ряд пунктов, уже рассматривая саму таблицу.

Согласно Шкале Хокинса, число 500, прибавленное к обычной величине среднестатистического человека (200), даст 700. Эту величину он определяет как начало истинного более высокого сознания. Примечание: Поскольку речь идет о вибрационном/энергетическом росте, религии не требуется, хотя для некоторых она может служить значительной поддержкой. Если религиозные практики чистые, можно достичь большого повышения вибрации. Остерегайтесь чрезмерно догматических, религиозных практик, понижающих частоту очень разрушительным способом.

Есть много сложностей, и все мы разные, поэтому возможны личностные вариации. Числа и буквы против каждого пункта означают следующее:

Числа – это максимальная степень повышения вибрации, доступная при использовании каждого пункта/практики, полагая, что среднестатистический человек начинает с 200. То есть к этой величине прибавляется базовая частота, приведенная на сравнительной шкале.
Буквы указывают на четыре уровня важности влияния на частоту вибрации:

Ж – жизненно важно; ОВ – очень важно;  В – важно; А – альтернативно.

1) Получение удовольствий: «Самый большой секрет – мы пришли сюда, наслаждаться собой”:

Время, проводимое с друзьями-единомышленниками — +90 (ОВ)
Страстное хобби — +120 (В)
Поднимающие звуки/музыка:
а) Слушание — +40 (ОВ)
б) участие — +150 (А)
в) пение и надлежащая работа с голосом — +140 (Ж)
2) Диета и навыки питания: «Вы – то, что вы едите”:

Питание полностью натуральными продуктами — +52 (Ж)
Надлежащие витаминные добавки — +100 (Ж)
Регулярный пост, 1 день в неделю — +20 (ОВ)
Регулярный пост, 2 дня в неделю — +80 (ОВ)
Очистка/детоксикация/внутренняя чистка тела — +140 (Ж)
Вегетарианство, полезные овощи — +10 (А)
Естественно выращенные овощи — +90 (А)
Строгое вегетарианство — +70 (А)
3) Физические упражнения: «Поддержание жизни вашего «скафандра”:

Регулярные прогулки — +15 (В)
Занятия спортом — +60 (В)
Танцы — +70 (А)
Занятия в гимнастическом зале — +50 (А)
Боевые искусства — +110 (А)
Йога – +120 (В)
4) Взаимоотношения: «Испытательный полигон для наших верований”:

Гармония в личных взаимоотношениях — +60 (Ж)
Гармония в профессиональных/рабочих взаимоотношениях — +110 (ОВ)
Позволение уйти внутри личностным договорам и проблемам — +80 (Ж)
Регулярное качество близости и любовных отношений — +60 (В)
Занятия любовью, основанныя на святости — +190 (А)
5) Настройка/выравнивание/восстановление энергий: «Горючее жизни”:

Регулярная гармонизация энергий тела — +160 (ОВ)
Управляемая медитация на восстановление вибрационного состояния — +150 (В)
Надлежащая психическая хирургия — +180 (Ж)
Установление/поддержание связей с источниками более высокой вибрации — +180 (ОВ)
Отрицательная ионизация тела для сбалансирования с положительной ионизацией, вызванной загрязнением, химикатами, электрическими полями и т. д. — +160 (ОВ)
Высвобождение напряжений/памяти тела — +220 (ОВ)
Гармонизация чакр и аурических энергий — +240 (Ж)
6) Действующая философия пути и жизни: «Личное видение жизни”:

Не причинение вреда в мире — +180 (Ж)
Заниматься любимым делом жизни — +170 (Ж)
Избежание разрушительных сопернических практик — +180 (Ж)
Избавление от долга — +160 (ЖВ)
Регулярное проведение времени наедине с собой — +90 (Ж)
Проведение времени в одиночестве на природе — +220 (ОВ)
Проведение времени в священных местах (с высокой энергетикой) — +180 (А)
7) Условия на работе: «Как мы проводит большую часть времени”:

Отказ от мышиной возни вынужденного поиска способа заработать на жизнь — +170 (ОВ)
Творческий подход к проблемам и результатам — +110 (Ж)
Избежание нетворческого стресса — +100 (Ж)
Наличие движения вперед — +80 (В)
Не быть трудоголиком — +120 (ОВ)
Работа в условиях, соответствующих жизненным стандартам — +90 (ОВ)
Работа на себя — +105 (А)
8) Жизненные условия: «Поддержка своего бытия” :

Переезд из города — +60 (ОВ)
Создание оптимальных условий для физической жизни — +140 (В)
Освобождение от привязки к: а) Местам и ситуациям, понижающим частоту — +80 (Ж)
б) людям с низкой энергией, понижающим частоту — +160 (Ж)
в) негативным или «бессмысленным” средствам массовой информации – +200 (Ж)
Жизнь в оптимально поддерживающем сообществе — +320 (В)
Устранение электрического и магнитного загрязнения — +180 (Ж
9) Духовные практики: «Балансирование духовного и физического”:

Выход из догматических верований, практикуемых механически — +150 (Ж)
Выбор хороших общих духовных практик — +130 (Ж)
Молитва — +60 (В)
Призывание — +90 (ОВ)
Решение — +110 (Ж)
Регулярная медитация — +160 (А)
Посещение надлежащих групп/участие в деятельности групп, сфокусированных на духовности, — +330 (Ж)Использование кристаллов для сохранения энергетических паттернов, мыслеформ и т.д. — +280 (Ж)
10) Активация более высоких способностей: «К полностью сознательному человеку”:

Полностью/относительно развитая интуиция — +140 (Ж)
Служение человечеству — +210 (ОВ)
Ченнелинг (в самом широком смысле) — +440 (ОВ)
Использование линз (вид видения на расстоянии) — +300 (Ж)
Практика целительской работы, основанной на энергии — +380 (Ж)
Практика техник проявления — +240 (Ж)
Подводя итог: вышесказанное касается пути, как становиться могущественным человеком и активно освобождаться от старой дуальности, чтобы помогать в максимальной степени. Если вы полностью овладели своим могуществом, выровнены и живете в надлежащей окружающей среде, тело почитается, а жизненные проблемы эффективно преобразовываются.

Наслаждение жизнью подразумевает потенциал повышения вибрации, ведущий к появлению более высокого сознания, необходимого для совершения большого шага вперед. Это значимое путешествие в максимизацию энергии, которой вы можете управлять с помощью образа жизни. Максимизация энергии сопровождается способностями, приходящими вместе с этой энергией, и является определяющим фактором в избавлении от Матрицы – расширенным Сознанием!

Экхарт Толле и Опра. Интервью

 

 

 

 

 

 

 

 

Самая первая причина - это страх. 

Страх, который возникает при мысли о деньгах или когда держишь в руках. Страхи бывают разные - как страх потерять деньги, страх остаться без денег, страх, что уйдут последние деньги, страх неправильно распорядиться, что-то неверное сделать, так и страх иметь деньги в количестве, превышающем привычную зону комфорта.

Страх может проявляться как ступор, непонимание, что делать, как паника, как избегание ответственности или принятия решений, касающихся денег, незнание, что же делать с деньгами. Страх не дает осознанно распоряжаться деньгами, принимать верные финансовые решения, часто блокирует вовсе поступление денег.

Возможное решение. Посмотреть в глаза страху. Не убегать, а признать, встретиться лицом к лицу, прожить и найти путь освобождения. 

Вторая - родовые и семейные программы, ограничивающие установки и убеждения.

Программы могут быть разными. Например, деньги достаются тяжелым трудом, денег много не бывает, сколько ни работай, денег больше не станет, не в деньгах счастье, деньги — это зло, без труда не выловишь и рыбку из пруда, больших денег честным трудом не заработаешь, лучше быть бедным, но честным, мы (наш род) всегда были честными… Возможное решение. Обнаружить, признать «да, я поступаю так. да, я живу в соответствии с этой программой», она возникла в трудные времена, я это признаю, она принесла такие-то дары в мою жизнь, научила этому, но сейчас настало новое время, время жить по-другому, поэтому я выражаю намерение освободиться от нее (можно поработать по известным вам техникам, если это родовая, то поклониться роду и попросить благословления жить по-другому) и учиться действовать по-другому.

Чтобы их обнаружить, можно использовать метод ассоциаций, когда вы просто выписываете все, что вам в голову придет, когда вы думаете о деньгах, до тех, пока ум не сдастся и не скажет хватит. Когда будете перечитывать список, вы явно заметите повторяющиеся элемента и слова, которые вас цепляют изнутри — это и есть признак программы, которая хранится в вашем подсознании. 

Можно воспользоваться еще этим способом: Представьте зеркало и в зеркале вы видите деньги (свои, вообще деньги), что вы чувствуете и что вы ощущаете в теле? Затем спросите себя, почему именно я так чувствую? Почему именно это я ощущаю? Что это чувство и/или ощущение хочет донести до меня? 

Третья: Занятие духовными практиками, раскрытие своего духовного потенциала.

Очень многие замечают, что как только начинаешь подходить к раскрытию своего духовного потенциала, проявлять его в жизни, так деньги исчезают, часто словно поток перекрыли и все, денег и след простыл.

Часто такое возникает из-за убеждения и опыта, вынесенного из прошлых воплощений, что деньги — это недуховно, деньги и духовность несовместимы, ради духовности нужно отказаться от денег, там где есть деньги, нет духовности, нужно выбирать — духовное или материальное… Но нужно ли? 

Возможное решение: Осознано искать пути объединения денег (материального) и духовного в своей жизни. Пересмотреть свое понимание духовности, духовного развития, духовного роста и духовной зрелости. 

Так для себя я поняла, что мой духовный стержень внутри, что я обладаю еще и духовной природой, независимо от того, чем я занимаюсь, какую работу я выполняю, получаю ли я деньги, занимаюсь ли сексом, испытываю ли я негативные эмоции, моя духовная природа никуда не девается, она как была внутри, так и есть. Что она во мне есть независимо от того, делаю ли я практики или нет, живу ли я правильно или нет и прочей шелухи. Единственное, позволяю ли я себе ее принимать и исследовать, живя в материальном мире? Но она никак не противоречит ни деньгам, ни отношениям, ни красоте и сексуальности, ни наслаждению жизнью, ни вполне обычной работе, как бы нам не хотелось в это верить.

Еще помните, что именно женщина «ткет» материю в течение 9ти месяцев, именно она является плодородной почвой, где могут взрасти посеянные семена и что не стоит отказываться от своей материальной природы. 

Четвертая: Обеты и клятвы, обещания 

Не многие обращают внимание именно на это, однако это не значит, что этого нет и это не влияет на жизнь. Это могут быть как невинные детские просьбы — боженька, пусть у мамы все будет хорошо, или пусть бабушка живет, а я буду хорошей и никогда-никогда не буду ничего просить, не возьму денег. Могут быть клятвы — никогда так больше не поступлю, никогда не буду брать денег, никогда так не сделаю… Могут быть вполне осознаваемые обеты, которые тянутся из жизни в жизнь — даю обет скромной жизни, отказываюсь от всего мирского ради служения Богу и пр.

Например, мое обещание было - никогда не брать денег у мужчин. Увидев, насколько это унизительно было, я для себя приняла решение-обещание (что по сути является внутренней клятвой), что я никогда не буду брать денег у

мужчин, буду справляться сама. И это внутреннее обещание определяло многое в моих отношениях как с мужчинами вообще, так и со своим любимым. 

Возможное решение: Выразить намерение освободиться от обетов, клятв, обещаний, связанных с деньгами (и духовностью, например), и мешающих вашему процветанию. сбережения 

Пятая: Излишнее накопление, желание отложить на «черный день». 

В целом это нормальное желание человека, и нормально иметь сбережения на непредвиденные расходы или ситуации. Это часть нашей жизни. И наверное обязанность каждого человека создать для себя какой-либо резервный фонд, возможно какие-то будущие пенсионные накопления, или просто счет на случай непредвиденных расходов. Искажение возникает, когда этого излишне хочется, когда хочется любую копейку отложить, когда страшно тратить сейчас, а вдруг завтра не будет, а вдруг завтра что-то такое случится… А вдруг завтра будет хорошо или даже лучше, чем сегодня? А вдруг я справлюсь? А вдруг откроются нвоые возможности? А вдруг я смогу заработать больше, чем сейчас? Возможное решение. Принять осознанное решение, какую сумму я хочу и могу откладывать? хочу ли я создавать резервный фонд, некую «подушку безопасности»? Если да, то как я могу это сделать? 

Шестая: сознание бедности, подпитываемое внутренними ограничениями, ощущением нехватки, желанием получить что-то за просто так или желанием давать просто так (спасать, помогать, плодить халявщиков), потребностью в экономии, не позволением себе иметь больше, соглашаться на малое, жалеть что-то себе, отказывать в удовлетворении потребностей и пр. 

Например, я осознала, как внутри себя сосредоточена на нехватке. Казалось, что я верю в изобилие, и я в него верю, даже не то чтобы верю, а я его вижу во всем, но мне кажется, что оно не для меня, оно для кого-то другого, а принять, что оно может быть в моей жизни — было выше моих сил.

Я верила в ограничение и думала, что если я буду получать больше (позволю себе это), то кто-то будет получать меньше, словно я буду получать больше за счет других, откусывая от их пирога и таким образом обогащаясь за счет других. 

Т.е. у меня прописалась мысль еще со времен экономики, что ресурсы ограничены, что есть один пирог большой, и каждый от него стремится откусить как можно больше. И мне всегда казалось, что если я откушу больше, то другим не достанется, что я у них заберу и буду счастлива за счет других. Поэтому еще я не хотела деньги у других брать, мне не хотелось обогащаться за чужой счет. 

А это по сути иллюзия — во вселенной всего в изобилии и всего на всех в избытке и что я оказываю услуги и в обмен достойна вознаграждения и пр. Возможное решение. Понимание законов денег (законов движения денег), понимание закона справедливого обмена, законов изобилия, культивирование сознания процветания, позволение себе иметь и принимать больше, позволение себе удовлетворять свои потребности и пр. 

Седьмая: дисбаланс. 

Это может быть дисбаланс в жизни, например, одной из сфер отдается предпочтение, остальные в забвении, им недостает внимания. Дисбаланс принятия и отдачи. Или же дисбаланс между вами и другими людьми — например, сначала делаете для других, а потом для себя, даете другим, хотя хотелось бы себе. 

Наличие дисбаланса сильно бьет по финансам. Точнее они могут выступать индикатором того, что в вашей жизни присутствует дисбаланс и притягивать ваше внимание именно к тем областям, где он есть, чтобы прийти к равновесию. Закон равновесия гласит, что все стремится к равновесию. И следовательно, если где-то есть пробел, то его нужно заполнить. 

Возможное решение: Посмотреть, а где в моей жизни отсутствует равновесие? Может быть слишком много внимания уделяю близким и мало себе? Может быть я много отдаю и мало принимаю? Может быть я ничего не прошу для себя? Может быть какая-то сфера моей жизни находится в забвении или вовсе отсутствует? 

Восьмая: перекладывание на деньги несвойственной им функции. 

Например, потребность в стабильности, безопасности, потребность повысить самооценку за счет денег, потребность доказать, что я чего-то стою. Будут деньги, я буду жить или позволю себе жить. Будет энная сумма на счету, буду чувствовать себя хорошо, в безопасности. 

Понятно, что в этом случае нам нужны не сами деньги, а нужно удовлетворить какую-то потребность, и нам кажется, что деньги могут это дать. Так ли это?

Возможное решение. Осознать, что для вас деньги? В чем из роль и назначение? Действительно ли я подразумеваю под деньгами деньги, а не что-то другое? Для чего мне деньги? Проработать травмы, связанные со своей самооценкой, с отношениями с другими людьми и др. 

Девятая: Низкая самооценка, отсутствие самоценности, ценности своего труда и времени, энергии и компетентности в том или ином вопросе/сфере. 

Здесь название говорит само за себя. Да, часто в нашей культуре нет понимания ценности труда, ценности восстановления после него. Понимания, что только здоровый человек может принимать адекватные решения и выполнять свою работу хорошо. Да и просто понимания, что человек — это высшая ценность. Тогда приходится учиться ценить себя самим и выражать свою ценность в мире. 

Возможное решение. Осознавать, в чем моя ценность. Видеть свои сильные стороны и то, как я могу их реализовать. Понимать, что мой труд и время ценны и должны компенсироваться – быть. Нести себя (думать и чувствовать) как человек, достойный процветания, денег, позитивного изобилия. 

Десятая: Финансовая безграмотность. 

Нас никто не учил обращению с деньгами, не прививали базовые навыки. Многие слабо представляют, что кроме денег, есть еще множество финансовых инструментов, которые по сути тоже служат деньгами. Это не только акции облигации, это и валютные операции, золотые накопления, страховые и пенсионные фонды. Зато многие прочно усвоили, что деньги — это работа, работа и только работа. 

Еще у нас в стране выработался режим недоверия финансовым институтам и структурам, правительству, потому как есть печальный опыт (помню, как обесценились бабушкины сбережения в Сбербанке), и мы слышим чуть ли не ежемесячно, как у банков отбирают лицензии и людям не выплачивают что-то, мы видим, как деньги обесцениваются на глазах и на них нельзя ничего купить (уже 3й раз всего за какие-то 14 лет). Все это приводит к недоверию деньгам и нежеланию учиться с ними взаимодействовать по-другому. 

Ведь тогда окажется, что есть международные финансовые институты и финансовые инструменты, которые позволяют извлекать доход. А также всегда есть дополнительные возможности для получения дохода, даже в условиях кризиса, главное правильно оценить свои возможности и силы. 

Возможное решение: Заниматься своим финансовым образованием. 

Конечно, это не все возможные причины, какие-то из них для вас могут быть совсем не актуальны. 

Автор - Евгения Медведева

 

Существует множество корреляций между способностью владеть своим временем и умением контролировать эмоции. Например, наиболее распространенной причиной отклонения от следования намеченному плану является изменение эмоционального фона: у нас нет настроения делать то, что нужно, или, наоборот, в поиске позитивных эмоций, мы переключаемся на другие виды деятельности.

Маленький ребенок в наименьшей степени способен действовать по заранее намеченному плану. Его внимание рассеяно — занимаясь чем-то одним, он моментально переключается на другое занятие и забывает о начатом ранее. Он не может спланировать даже следующие пятнадцать минут и в достаточной степени сконцентрироваться, чтобы завершить задание, состоящее из нескольких этапов. По мере того как ребенок осваивает концепт времени, он приобретает способность планировать следующий час, день, месяц, год.

Не только индивидуальное становление, но и эволюция человечества в целом, сопряжена с развитием восприятия времени. Как известно, раннемифологическое представление о мире было безвременным. Иначе говоря, на этом этапе еще не существовало идеи о том, что нечто происходящее в настоящем будет иметь последствия в будущем и имело причины в прошлом. Даже на современном уровне становления сознания человека, оно все еще тяготеет к более примитивной и привычной форме восприятия времени. Религия является одним из способов побега в эту более привычную для сознания форму. В соответствии с религиозными учениями, существует сакральное время, в котором сосуществуют прошлое, настоящее и будущее. Время человека провозглашается несовершенным подобием сакрального времени, которое в конце концов должно раствориться в нем.

***

Помимо плохо развитой способности управлять своим временем, детям также сложнее, чем взрослым, справляться со своими эмоциями. Эмоциональный мозг (лимбическая система) является исторически более ранним образованием, чем неокортекс — думающий мозг. Поэтому эмоциональные реакции более естественны и привычны для нас, чем обдуманные реакции, требующие обуздания эмоций. Развитие мозга ребенка в основных чертах повторяет этапы эволюционного становления человеческого мозга.

Лимбическая система ребенка развивается значительно раньше, чем лобные доли (часть неокортекса, отвечающая, среди прочего, за эмоциональный самоконтроль и обдуманное реагирование). Этим и объясняется тот факт, что ребенок гораздо в большей степени, чем взрослый руководствуется в своем поведении эмоциями. Это не значит, что у всех взрослых хорошо развита способность управлять своим эмоциональным состоянием. К счастью, во взрослом возрасте также можно эффективно работать над ее развитием.

/cdn.syg.ma/attachments/store/limit/640/1600/2d0915a3e4a99c49e0f9a198fed680744ada8b4b253148823e72cb25138d/file" target="_blank">http://cdn.syg.ma/attachments/store/limit/640/1600...a8b4b253148823e72cb25138d/file 640w, http://cdn.syg.ma/attachments/store/limit/1280/160...a8b4b253148823e72cb25138d/file 1280w, " />

Эмоциональному разуму еще не известна идея времени. На практическом уровне из этого следует, что если мы контролируемы эмоциями, мы не контролируем свое время.

Когда мы охвачены эмоциями, к примеру, разгневаны, время в нашем сознании сосредотачивается в настоящем — мы как бы увязаем в текущем моменте времени и в охватившей нас эмоции. Тот, кто нас разгневал, даже если пять минут назад мы питали к нему самые теплые чувства, кажется нам сущностно плохим (то есть плохим сейчас, в прошлом и в будущем). В такой ситуации мы не задумываемся о последствиях, поротому что будущее для нас перестает существовать. Проще говоря, мы теряем способность трезво мыслить. Задуматься о будущем в момент захваченности эмоцией и сравнить свое текущее восприятие с восприятием в прошлом, то есть вспомнить о сложном концепте времени — значит выйти из–под контроля эмоционального состояния.

Маленькие дети и взрослые с плохо развитой способностью владеть своими эмоциями существуют в безвременьи. Для них каждый момент — навсегда. Они не способны осознать временность и относительность своего настроения — такие люди не осознают, что все вокруг ужасно потому, что они, к примеру, устали.

Осознавать временность своего состояния — вот высший пилотаж. К примеру, знать, когда не следует разговаривать с близким человеком, чтобы не травмировать его своим состоянием. Не верить себе настоящему, помня о себе в прошлом и давая шанс себе будущему.

 

Панические атаки — это внезапно наступающие, непредсказуемые приступы неконтролируемого иррационального страха или тревоги. Паническим атакам в большей мере подвержены люди с развитой силой воли, которым характерен сверхконтроль и сверхответсвенность. И, поскольку, обычно они скрывают свое негативное отношение к происходящему, не позволяя себе чувствовать, а, тем более, показывать или высказывать свои истинные чувства и мысли, то все это вытесняется в бессознательное, в результате возникает внутренний конфликт, который со временем и выливается в иррациональную тревогу, а в последствии, не исключено, что и в паническую атаку. Кроме того, люди, пережившие в детстве психотравмирующие ситуации, насилие, выросшие в семье с достаточно холодной и недружелюбной атмосферой, с требовательными родителями и жесткими правилами, и люди, употребляющие алкоголь, наркотики, табак и т.д. также могут быть подвержены паническим атакам.

Обычно продолжительность приступа панической атаки невелика, всего несколько минут, но человеку каждая атаку кажется бесконечной. Паника возникает без объективных причин. Симптомы паники возникают неожиданно, и застигают человека врасплох. У него появляются следующие симптомы или некоторые из них:

• одышка, учащенное судорожное дыхание;

• чувство тяжести в груди, боль, слабость, возможна дрожь, озноб;

• повышенное потоотделение;

• онемение рук и ног;

• учащенное сердцебиение;

• головокружение, чувство вялости, ощущение приближения обморока;

• чувство «отдаленности» от окружающего мира и от собственного тела;

• дискомфорт в области желудка, тошнота;

• нарушение сна;

• чувство сильного холода или жары;

• неприятные, мучительные, беспокойные мысли («я схожу с ума», «я сейчас умру», «у меня сердечный приступ», «я теряю контроль», «я сейчас закричу» и т.п.).

После того, как приступ паники прошел, подобные мысли кажутся человеку абсурдными, но во время панической атаки они подобны навязчивому бреду, от которого никак не получается избавиться. Страх во время приступа настолько реален, что человек, испытавший паническую атаку, еще долго помнит свои ощущения и живет в ожидании повторения этого кошмара, и уже сами мысли о возможном повторении данного приступа вызывает страх. Порой человек сам провоцирует новый приступ панической атаки своими мыслями и страхом перед ней.

Итак, что же делать, если вы ощутив панику: постарайтесь не убегать из того места, где она вас застала, а, наоборот, постарайтесь успокоится, применив одну из ниже описанных техник. Так как убежав, вы закрепляете данную модель поведения, и в будущем рискуете постоянно убегать от страха, но как известно от самого себя убежать нельзя, а причины страха всегда находятся в самом человеке.

 

Методы для самостоятельной борьбы с паническими атаками:

1. Отвлечение внимание. В момент возникновения сильного беспокойства, страха или паники, переключить внимание на что-то приятное или смешное. Вспомните что-то из своей жизни или что читали, или смотрели. Если страх застал дома, то можно сесть и посмотреть комедию. Или можно начать считать какие-либо предметы (те, что видите перед собой или воображаемые), и постараться сосредоточить все свое внимание на счете. Также переключиться на общение с близкими и друзьями, позвоните им, если никого нет рядом. Также, можно отвлечь внимание механическим воздействием на кожу, например, приложить что-то холодное к запястью, животу, вискам. Или можно ущипнуть себя, то есть вызывать болевое ощущение. При панике важно осознание своего тела и возникающих в нем ощущениях.

2. Дыхательные упражнения. В момент возникновения страха замедлить дыхание до 8-10 вдохов в минуту. Чтобы научиться замедлять дыхание, для начала, научитесь сосредотачиваться все свое внимание на своем дыхании, отбрасывая все мысли о страхе. Далее потренируйтесь дышать диафрагмой, для этого можете положить руку на область желудка и следить за тем как растягиваются мышцы именно в данной области, стараясь при этом, чтобы грудная клетка и плечи оставались неподвижными. Когда у вас это получится, попытайтесь задержать дыхание, неторопливо считая про себя до 8-10. Потом медленно выдохните, считая до 3. Повторите 1-3 раза или если потребуется больше, пока не почувствуете спокойствие. Далее продолжайте дышать в следующем ритме: вдох и выход на счете 3. Желательно такому дыханию научиться заранее, чтобы сильное беспокойство, страх или паника не застала вас врасплох.

3. Медитация, аутогенная тренировка (АТ). О них вы можете прояитать в отдельных статьях:медитация, аутогенная тренировка.

4. Наиболее известный метод — метод «бумажного пакета». Почувствовав приближение страха, возьмите бумажный пакет, приложите его к лицу так, чтобы он закрывал рот и нос, и начните медленно и равномерно в него дышать. Дышите в него, пока не успокоитесь и паника не отступит. Если страх застанет Вас врасплох и под рукой не окажется бумажного пакета, то можно сложить руки лодочкой и дышать в них точно так. Паника проходит за счет восстановления газового баланса в крови — происходит снижение избытка кислорода, который и вызывает панику, и повышение углекислого газа.

5. Наблюдение. Следите за тем, как появляется паника, как она развивается, отмечаете, что чувствуете, что это за страх и для чего он вам. Все записываете. То есть вы превращаетесь в стороннего наблюдателя и просто фиксируете что и как происходит, тем самым вы обесцениваете страх.

6. Воображение. Рассмотрите свой страх или причину тревоги, какой образ рисует воображение, затем «переделайте» его, например, что ваш страх превратился в облако и его унес ветер. Или вода обмыла вас и смыла весь страх, унесла с собой, или огонь сжег страх. И постарайтесь прочувствовать, как страх вас покидает, а на его место приходит спокойствие, представьте также образ спокойствия. Образы выбирайте те, что вам ближе.

7. Творчество. Например, нарисуйте свой страх. Рассмотрите. Затем дорисуйте то, что захочется, чтобы рисунок стал для вас забавным. Или спойте мысли, которые вызывают страх или иррациональную тревогу. Прислушайтесь к фразам, обычно человек начинает воспринимать свой страх или беспокойство, как детские. То есть выразите свой страх в творчестве таким образом, какой наиболее вам самому ближе.

8. Откладывание страха по Р. Уилсону. Первым этапом является признание того, что у вас может быть страх, и вы его не игнорируете, а откладываете на время, то есть вы разрешаете себе побояться, побеспокоится через определенное время в будущем, например через 2 часа, когда вернетесь к себе домой. Когда проходит 2 часа, вы на самом деле начинаете сознательно думать о своих страхах или снова откладываете мысли о них на время. В начале даже если вам удастся отложить свой страх на несколько секунд — это уже маленькая победа над ним, так как это указывает на то, что вы стали контролировать свой страх, и это вы решаете когда вам боятся, а когда оставаться спокойным. Цель данного метода — научится откладывать страх, то есть когда приходит отведенное время, когда вы решили дать волю страху, снова отложить страх на время и так каждый раз. В результате такого манипулирования страхом, вы сможете воздвигнуть «стену» между моментом возникновения страхом и его воплощением, и чем, больше проходит времени между ними, тем сильнее снижается интенсивность страха и вы обретаете больший контроль над своим состоянием.

9. Техника «ежедневное волнение» ( Р. Уилсон). Данная техника предлагает вместо того, чтобы сопротивляться страху, наоборот, посвятить время им. Для этого необходимо выделить определенный период времени по 10 минут, и каждый день (2 раза в день) в это время начинайте сознательно думать о своих страхах и больше ничего не делайте и не о чем другом не думайте в течении этих 10 минут, только о своих страхах или беспокойстве. При этом постарайтесь почувствовать максимальный дискомфорт. По прошествии 10 минут, отпустите свой страх, успокойтесь с помощью дыхательного упражнения и вернитесь к тому, что собирались сделать. Смысл этого метода состоит в том, что обычно человек считает, что он может беспокоится бесконечно, но обычно это не так, и когда человек концентрирует свое внимание на страхе в отведенное им для страха время, а не борется с ним, степень страха снижается, так как данная техника помогает изменить эмоции и отношение к проблеме. Применять данный метод минимум 10 дней подряд.

Итак, как видите существует большое количество методов для самостоятельной борьбы с навязчивыми страхами и паническими атаками. Для себя подберите наиболее подходящий вам метод, также можно комбинировать несколько методов одновременно. 

Наталья Дефуа "Жизнь в гармонии" 

 

Существуют ли идеальные отношения в паре?

ЗАЩИТНЫЕ МЕХАНИЗМЫ. МАКВИЛЬЯМС

По мнению Мак-Вильямс термин «защита» не вполне удачен, т.к. несет в себе негативный оттенок. В действительности, защиты зрелых взрослых — это адаптивные способы переживания мира. Они обладают рядом полезных функций. В случае, если их действие направлено на защиту от внешней угрозы собственного «Я» их можно рассматривать как «защиты» в узком смысле слова. В таком случае они выполняют одну или две задачи:
1) Овладение или избегание неким сильным отрицательным чувством — тревогой, горем;

2) сохранение самоуважения.

Разные течения в психоанализе выделяют разные функции защит. Сэлф-психологи утверждают, что защиты служат поддержанию сильного, непротиворечивого, позитивного чувства собственного «Я». Эго-психологи выделяют функцию защит как средство преодоления тревоги. Представители теории объектных отношений считают, что защиты действуют и против горя.

Защиты условно делят на защиты «низшего порядка» и «высшего порядка». Защиты «низшего порядка» решают вопрос границ между собственным «я» и внешним миром». Защиты «высшего порядка» имеют дело с внутренними границами — между Эго, супер-Эго и Ид или между наблюдающей и переживающей частями Эго.

Две основные характеристики примитивных, или «низших» защит: недостаточная связь с принципом реальности и недостаточный учет отделенности и константности объектов, находящихся вне собственного «Я».

Некоторые защитные процессы имеют и примитивную, и более зрелую формы (идеализация, изоляция). В каждом человеке есть примитивные (первичные) и вторичные защиты. Трудности возникают, если есть недостаток в защитах высокого порядка.

Примитивные защиты
Примитивная изоляция - психологический уход в другое состояние сознания (фантазирование, сон, состояние опьянения). Недостаток данной защиты в том, что человек оказывается выключенным из активного участия в решении межличностных проблем. Достоинство в том, что позволяя психологическое бегство от реальности, данная защитная стратегия почти не требует ее искажения.

Отрицание - отказ признать существование некоторых негативных сторон реальности. Отрицание может быть достаточно полезным, например, в ситуации угрожающей жизни оно позволяет сохранить ясность ума и предпринять эффективные действия. Возможен противоположный исход отрицания. Мак-Вильямс приводит пример своей знакомой, которая отказывается делать ежегодные гинекологические анализы, игнорируя риск рака матки и шейки матки.

Компонент отрицания можно найти в более зрелых защитах (рационализация, реактивное формирование).

Один из самых очевидных примеров психопатологии, вызванной использованием отрицания, — мания. Пребывая в состоянии мании люди отрицают свои физические потребности, потребность во сне, финансовые затруднения и т.д. Люди, для которых отрицание является основной защиты, маниакальны по своему характеру.

Всемогущий контроль. Для новорожденного мир и собственное «Я» представляют единое целое. Источник всех событий новорожденный воспринимает как внутренний. Шандор Ференцы указал, что на инфантильной стадии первичного всемогущества фантазия обладания контроля над миром нормальна. По мере взросления ребенка на следующей стадии она трансформируется в идею вторичного всемогущества: тот, кто заботится о ребенке воспринимается как всемогущий. Большинство аналитиков предполагает, что опыт младенчества, в течение которого ребенок наслаждался иллюзиями сначала собственного всемогущества, а затем всемогущества людей от которых он зависел, парадоксальным образом является предпосылкой зрелой взрослой позиции, согласно которой никто не обладает неограниченной властью.

В каждом из нас сохраняется доля этого инфантильного ощущения всемогущества, она поддерживает наше самоуважение, чувство компетентности. Но у некоторых людей потребность испытывать чувство всемогущественного контроля необычайно велика.

Примитивная идеализация (и обесценивание). Один из способов с помощью которых ребенок может уберечь себя от страшного столкновения с реалиями враждебности, подверженности болезням и неудачам, смерти, является вера в то, что какая-то благодетельная всемогущая сила обеспечивает защиту. Этой силой маленький ребенок наделяет своих родителей. В ходе развития появляется тенденция деидеализировать или обесценивать тех, к кому мы питали детскую привязанность, и это является естественной и важной частью процесса сепарации-индивидуации.

Все мы склонны к идеализации и нормальная идеализация является существенным компонентом любви. Однако у некоторых людей потребность идеализировать остается неизменной с младенчества: психологическое слияние со всемогущим Другим обеспечивает им безопасность.

Мак-Вильямс пишет: «Если человек строит свою жизнь так, что создается впечатление, что он стремится ранжировать все аспекты человеческого бытия согласно ценности в сравнении с несовершенными альтернативами; а также что он мотивирован поиском совершенства — как через слияние с идеализированными объектами, так и через совершенствование собственного «Я», — мы рассматриваем его как нарциссического».

Обратной стороной медали примитивной идеализации является примитивное обесценивание. Нет ничего совершенного и примитивная идеализация неизбежно приводит к разочарованию: чем сильнее идеализировался объект, тем более радикально обесценен он будет впоследствии.

Проекция, интроекция и проективная идентификация. Проекция и интроекция — два самых примитивных защитных процессов, в них обоих наблюдается недостаточность психологического разграничения собственной личности и окружающего мира. В норме у младенца ощущения приходящие изнутри и извне воспринимаются генерализованно, как общее ощущение. Способность разделять ощущения приходит позже. На этом этапе недифференцированности начинают действовать процессы, которые позже благодаря их защитной функции будут названы интроекцией и проекцией. Проективная идентификация — защита, при которой эти процессы работают сообща.

Проекция — процесс, в результате которого внутреннее ошибочно воспринимается как внешнее. Например, человек завидует или предубежден, но не осознает, что он это чувствует, а проецирует эти чувства на другого человека. Если для человека проекция является основным способом понимания мира и приспособления к нему, то можно говорить о параноидном характере. Благоприятная форма проекции — эмпатия.

Интроекция — процесс, в результате которого идущее извне ошибочно воспринимается как приходящее изнутри. Благоприятная форма — примитивная идентификация со значимыми другими. Неблагоприятная — «идентификация с агрессором».

Интроекция связана с горем и его отношением к депрессии. Привязываясь к другому человеку мы интроецируем его, и его репрезентация внутри нас становится частью нашей идентификации. При расставании с этим человеком мы чувствуем, будто часть нашего собственного «Я» умерла. Человек может вступить в порочный круг, стремясь найти свои ошибки в результате которых человек ушел, надеясь, что исправив ошибки он сможет его вернуть. Однако такие поиски приводят лишь к бессознательным самоупрекам.

Проективная идентификация — не только проецирование внутренних объектов на другого человека, но и вынуждение его вести себя подобно этим объектам.

По мнению Мак-Вильямс, проекция и интроекция имеют континуум форм - от примитивных до зрелых: на примитивном конце спектна они слиты, т.к. в них смешано внутреннее и внешнее — это слияние и есть проективная идентификация.

Проективная идентификация обладает свойством действовать как «самоактуализирующееся пророчество». Например, женщина, бессознательно заинтересованная в том, чтобы укорениться в реальности, будет чувствовать себя не столь сумасшедшей, если вызовет в другом человеке проявление чувств, которые, как она убеждена, у него существуют.

Расщепление Эго - обычно называется просто «расщеплением». Истоки этой защиты находятся в довербальном периоде, когда у младенца еще не сформировалась константность объекта: он не понимает, что мама обладает и хорошими, и плохими качествами, есть «хорошая мама» и «плохая мама». Человек использующий данный механизм защиты при дефиците защит более высокого уровня видит человека только хорошим или только плохим, при этом это видение может меняться.

Диссоциация Данная защита отличается от описанных выше. Последние представляют собой нормальные способы функционирования и становятся проблемой при отсутствии защит более высокого порядка. К диссоциции способен каждый человек в определенных условиях, но, к счастью, не все мы в них оказываемся.

Выгоды этой защиты очевидны: диссоциирующийся отключается от страданий, страха, паники. Ее огромный недостаток аключается в том, что она может автоматически включаться в условиях, где более точная адаптация была бы уместнее.

Добавлю, что «диссоциация — это механизм, позволяющий разуму отделять некоторые остояния или мысли от нормального сознания. Отличительной характеристикой диссоциации является «разрушение обычно целостных функций сознания, памяти, идентичности или восприятия окружающей среды»». (Дж. Роллс. Классические случаи в психологии)

Глава 6. Вторичные (высшего порядка) защитные механизмы

Любой психологический процесс может быть использован в качестве защиты, поэтому никакой обзор защит не может быть полным. Мак-Вильямс выбрала для описания защиты «высшего порядка» опираясь на их частоту упоминания и соотносимость с индивидуальными паттернами характера.

Репрессия (вытеснение) — мотивированное забывание или игнорирование. Не всегда, когда мы испытываем трудности в сосредоточении внимания или припоминании чего-либо это является репрессией, а лишь тогда, когда очевидно, что мысль, чувство или восприятие чего-либо неприемлимо для осознания из-за способности причинить беспокойство.

Примером репрессии может быть забывание жертвы опыта насилия над ней, впрочем, Мак-Вильямс считает, что это скорее диссоциация.

Позднее термин «репрессия» применялся по отношению к идеям, продуцируемым внутри. (Например, ребенок вытесняет свое желание убить одного родителя, чтобы обладать другим.) Современные аналитики считают, что для использования репрессии необходимо обладать целостным собственным «Я», если человек не приобрел константность идентичности, он сдерживает неприятные чувства с помощью более примитивных защит — отрицание, проекция и расщепление.

Репрессия создает проблемы, если 1) не справляется со своей функцией; 2) стоит на пути позитивных аспектов жизни; 3) действует при исключении более удачных способов преодоления трудностей. Чрезмерное полагание на репрессию (и на др.защитные процессы родственные ей) считается отличительной характеристикой истерической личности.

Изначально Фрейд считал, что тревога появляется вследствие репрессии. Позже он пересмотрел свои взгляды: репрессия и другие механизмы защиты являются результатом тревоги. Впрочем, в его первом предположении есть здравый смысл: чрезмерная репрессия может вызывать тревогу.

Попытки подавить одну тревогу. которые вызывают новую, Моурер назвал «невротическим процессом».

Элемент репрессии присутствует в действии большинства защит второго порядка (в реактивном образовании, когда одна эмоция вытесняется и заменяется другой; в изоляции, когда репрессируется аффект связанный с определенной идеей).

Регрессия — это возвращение к знакомому способу действия после того, как был достигнут новый уровень компетентности. Для классификации данного процесса как защитного механизма он должен быть бессознательным. Примером регресси может быть реагирование на стресс заболеванием. Этот вариант регрессии известен как соматизация (физическое неблагополучие, привязанное к стрессу). Однако, регрессия может наступить и вследствие болезни, как реакция на стресс, поэтому выводы о регрессии не должны быть поспешными. Однако широко известно, что соматизация и ипохондрия, являющиеся видами регрессии, представляют собой беспомощность и детские модели поведения и могут быть краеугольным камнем в характере личности. Когда регрессия является преобладающим механизмом преодоления жизненных трудностей, этого человека можно охарактеризовать как инфантильную личность.

Изоляция чувства от понимания является одним из способов преодоления страха и других болезненных психических состояний. Осуществляется благодаря отделения аффективного аспекта переживания от своей когнитивной состовляющей. Изоляция является важным механизмом, позволяющим адаптироваться в экстремальной ситуации. Она отличается от диссоциации тем, что из сознания удаляется не весь опыт переживания, а лишь его эмоциональное значение. Изображение изоляции в культуре: М-р Спок, Вулкан из «Стар Трека».

Изоляция является самой примитивной из «интеллектуальных защит» и сотавляет базоваоеобразование в механизме действия таких психологических операций, как интеллектуализация, рационализация и морализация. Преобладание изоляции в структуре защит свойственно обцессивным личностям.

Интеллектуализация — это более высокий уровень изоляции аффекта от интеллекта. Человек говорит о чувствах, но таким образом, что у слушателя возникает впечатление отсутствия эмоции.

Рационализация - бессознательный поиск приемлемого, с разумной точки зрение, оправдания для выбранного решения. Рационализация может проявляться в любой из двух игр: «зеленый виноград» («а не очень-то и хотелось») или «сладкий лимон» («ну, не так уж это и плохо»). Защита может помогать человеку наилучшим образом выйти из трудной ситуации с минимумом разочарований. Но есть слабая сторона рационализации — ею может быть оправдано любое поведение.

Морализация — поиск пути для того, чтобы чувствовать себя обязанным следовать в определенном направлении. Например, Гитлер оправдывал свои ужасные действия тем, что он способствует очищению и улучшению человеческой расы.

Компартментализация (раздельное мышление) — более зрелая версия расщепления. Его задача состоит в том, чтобы разрешить двум конфликтующим состояниям сосуществовать без осознанной запутанности, вины, стыда. Изоляция подразумевает разрыв между мыслями и эмоциями, а компартментализация означает разрыв между несовместимыми мысленными установками.

Аннулирование — преемник всемогущественного контроля. Аннулирование обозначает бессознательную попытку уравновесить некоторый аффект (вину или стыд) с помощью отношения или поведения, которые магическим образом уничтожают этот аффект. Если мотив поведения осознается, то технически это не является аннулированием. Личность, у которой аннулирование является центральной защитой, можно расценивать как компульсивную.

Поворот против себя — перенаправление негативного аффекта, относящегося к внешнему объекту, на себя. У многих людей есть тенденция обращать против себя негативные чувства, отношения и восприятия, поскольку этот процесс дает нам ощущение контроля над непритными ситуациями. Например, человек рассуждает таким образом: «Если плох я, а не партнер по общению, я могу измениться и изменить ситуацию». Депрессивные личности склонны автоматически и компульсивно использовать данную защиту.

Смещение — перенаправление драйва, эмоции, озабоченности чем-либо или поведения с первоначального или естественного объекта на другой, т.к. его изначальная направленность по какой-то причине тревожно скрывается. Пример: смещенная тревога пациента Фрейда «Человек-Волк» — его нездоровая озабоченность своим носом была понята как смещение пугающих фантазий, связанных с его пенисом. Если человек смещает тревогу с одной области на специфический объект, то он страдает фобией. Если у человека имеется паттерн смещения страхов во многих жизненных аспектах, такой характер можно рассматривать как фобический.

Реактивное образование — преобразование негативного аффекта в позитивный или наоборот. Как правило некий неуправляемый аффект «прорывается» сквозь защиту, обнаруживая себя. Функция реактивного образования состоит в устранении амбивалентности. Любой объект вызывает амбивалентные чувства, мы можем ненавидеть человека, которого любим, но при реактивном образовании одна из амбивалентных эмоций вытесняется. Пример реактивного образования: маленькая девочка «досмерти» любит своего еще более младшего брата.
Реверсия — способ справиться с чувствами, представляющими угрозу собственному «Я» с помощью проигрывания сценария, переключающего отношение человека с субъекта на объект или наоборот. Например, если человек хочет, чтобы о нем заботились, но считает эту позицию постыдной, он может заботиться о ком-то другом, идентифицируясь с этим человеком. При развитии позитивного сценария при реверсии защита работает конструктивно, при разыгрывании отрицательного сценария — деструктивно.

Идентификация. Только некоторые виды идентификации могут считаться компонентами защит, но психоаналитики считают, что многие виды идентификации вызваются необходимостью избегать тревогу, горе, стыд и другие болезненные аффекты, или для того, чтобы поддержать себя, ощущая угрозу целостности и самоуважения.

Фрейд предложил различать защитную («идентификация с агрессором») и незащитную идентификацию. Также известной парадигмой идентификации как защиты по Фрейду является эдипова ситуация. Маленький мальчик смотрит на отца как на соперника и боится, что он убьет или искалечит его в отместку за его собственные подобные желания. Разрешение страха в данной ситуации осуществляется благодаря идентификации с отцом: «Я стану таким же как он и найду себе такую же партнершу как мама».

Изначально идентификация это нейтральный процесс, приобретающий позитивный или негативный оттенок в зависимости от того, с кем идентифицируются.

Некоторые люди идентифицируются более легко и гибко, по всей видимости, те, кто страдают от нарушения базовой идентичности, находятся в группе риска.

Отреагирование — поведение, обусловленное бессознательной потребностью справиться с тревогой, ассоциированной с внутренне запрещенными чувствами и желаниями, а также навязчивыми страхами, фантазиями и воспоминаниями. Проигрывание пугающего бессознательного сценария позволяет снизить тревогу и обернуть чувство беспомощности в действенный опыт и силу.

Отреагирование относится к любому виду поведения, которое предполагает выражение отношений переноса.

В зависимости от того в какой степени определенная группа людей использует отреагирование, эта категория людей попадает под характеристику импульсивных личностей.

Сексуализация (инстинктуализация). Многие люди сексуализируют разнообразный опыт. Для людей разного пола имеются различия в том, что они склонны сексуализировать: мужчины — агрессию, женщины — зависимость.

Сублимация — изначально Фрейд обозначал сублимацией социально приемлемое выражение биологических импульсов. В настоящий момент сублимация понимается более широко как креативный и полезный способ выражения проблемных импульсов и конфликтов.

 

•  
•  
•  
•  
•  

На основе многочисленных экспериментов, выполненных в Институте клинической и экспериментальной медицины при Сибирском отделении РАН, академик В.П.Казначеев пришел к выводу: «Живое вещество (Душа) сначала проектирует себя в виде голографического полевого образа и на основании именно этого образа строит свое конкретное земное биохимическое тело. Значит, есть две стороны жизни, и первая – полевая (голографическая) сторона».

 

Академик РАН П.П.Гаряев и его коллеги экспериментально доказали, что такая голограмма возникает ещё до появления на свет целостного организма.

Информация, приходящая извне по отношению к эмбриону, заставляет его хромосомы создавать определенный волновой образ. Этот образ-голограмма и диктует делящимся клеткам, когда и куда должны расти руки, ноги, голова. Волновой образ-голограмма, заполняется постепенно материей. В лаборатории Гаряева было практически подтверждено непорочное зачатие.

Из неоплодотворенной икринки удалили все части ДНК, содержащие наследственную информацию. Затем в оставшийся микроскопический кусочек ткани с помощью генератора ввели информацию, снятую с уже оформившегося головастика. И ткань начала развиваться, появились мышцы, нервы, кровь. «Вот Мария и родила, когда Святой Дух передал её хромосомам волновую голограмму божьего образа. Кстати этим можно объяснить и возникновение жизни на Земле. Ведь тогда ещё не было ДНК с заложенной в неё информацией. Значит, кто-то должен был направить волновые голограммы, заставившие простые молекулы собираться в более сложные, вплоть до белков, ДНК и РНК и далее в сложный организм. И здесь мы неизбежно приходим к идее некоторого Супермозга – могучего разума полевой формы, основой которого, вероятнее всего, является вакуум. Именно из вакуума нисходят волны, несущие всему живому генетическую информацию и энергию», — говорит Гаряев. Далее Гаряев говорит о том, что несмотря на то, что ход науки нельзя остановить, нужно помнить о том, что существует грань, за которую нельзя переступать. С такой гранью столкнулись Гаряев и его помощник Г.Тертышный. Идея, которую хотели проверить ученые, кажется им сегодня кощунственной. Но тогда, когда они решились на эксперимент, им хотелось проверить возможность непорочного зачатия в более интересном, с их точке зрения варианте. Что если осветить лазером мужскую сперму и передать её излучение девушке? К счастью девушку не пригласили. В стоячей волне сперма стала выдавать фантастические сполохи всевозможных оттенков. Ученые решили, что создали свет, творящий жизнь. И, как загипнотизированные, склонились над лазерным светообразом, чтобы лучше его рассмотреть. Неожиданно оба почувствовали сильную боль в голове и резь в животе. Через несколько часов Гаряеву стало лучше. А Георгию Тертышному, сперма которого была взята, стало значительно хуже. Боли усилились, а температура поднялась до 41 градуса. Целую неделю она держалась на грани свертывания крови. Причем энергоинформационный удар пришелся по цепи, которая связывает родственников: жена и ребенок Георгия впали в подобное состояние… Но мы стали искренне молиться Богу о прощении нас грешных. Обещали больше не вторгаться в Его технологии. К счастью постепенно все выздоровели. Но мы получили очень серьезное предупреждение: «Если будете работать дальше, то не входите в святая святых живой материи!». После этого с учеными произошла потрясающая перемена. Уверовав в Бога они стали работать только с Его разрешения. Супермозг, по мнению П.Гаряева, удерживает ученых от действий, могущих привести к негативным результатам для человека.

                      ДУША 40 ДНЕЙ ПОСЛЕ СМЕРТИ НАХОДИТСЯ В ПРОСТРАНСТВЕ ЗЕМЛИ!

В 1985 году группа исследователей Отдела теоретических проблем АН СССР под руководством П.П.Гаряева работала с препаратами, полученными из клеточных ядер, извлеченных из куриных эмбрионов. Разрушая ядра, ученые извлекали носитель наследственности – молекулы ДНК и, исследуя их, пытались разгадать тайну программирования жизни: как два микроскопических набора хромосом из мужской и женской половых клеток «руководят» созданием биологической системы. Ядра освещали лучём лазера. Отражаясь от них, свет рассеивался.

Его спектр измеряли высокочувствительными приборами и получали спектральные картины. По спектру светового рассеивания можно было судить и о звуках, идущих от ядер. Ведь они совершают колебательные движения, которые рождают акустические волны. Но эти же движения вызывают игру отраженного света. Поэтому спектры света и звука точно соответствуют друг другу. Образно говоря, под воздействием лазера ядра не только танцуют, но и поют. И спектрометр может записать их «концерт» на своеобразный видеомагнитофон.

Когда снимали спектр рассеивания с неповрежденных ядер, они дружно пели «гимн жизни» на низких частотах. Но когда ядра подвергались неблагоприятным воздействиям (лазером), генетический аппарат начинал «пронзительно визжать» в ультразвуковом диапазоне, словно посылал сигналы SOS. Эти крики начинались во время нагрева ядер

При температуре от 40 до 42 градусов они «жаловались, что им очень плохо». А при дальнейшем нагревании плавились жидкие кристаллы, на которых записана наследственная информация ДНК. В них стирались программы развития организма. То, что оставалось от молекул наследственности, звучало как мертвая материя: вместо гармонии звуков – хаос звуков. Как-то раз ученые случайно измерили спектр «пустого» места, на котором только что был препарат ДНК, а теперь стояла чистая кювета. Каково же было их удивление, когда луч лазера рассеялся, словно натолкнулся на невидимую преграду. Спектр получился такой, будто в пустом пространстве по-прежнему находились гибнущие молекулы ДНК. «Пустое» место не только рассеивало свет, но и звучало, как будто молекулы ДНК, которых там не было, подавали голоса. Они были сильно «взволнованы», и, как говорили ученые, «они кричали от боли и ужаса, которые вызывало разрушение клеточных ядер». Кюветное отделение тщательно помыли и эксперимент повторили. Пустота по-прежнему «рыдала», как будто в ней полно было умирающих ядер. Звуковые и световые эффекты не исчезали на протяжении многих дней. Казалось, что в кюветном отделении застрял некий фантом смерти. Многолетние и разносторонние исследования позволили ученым разобраться во всем и объяснить происходящее. Во время плавления ядер (насильственной смерти) происходит энергоинформационный взрыв, порождающий волновой сгусток энергии – торсионное поле. Энергетические заряды элементов физического вакуума в кювете становятся такими же, как и энергетика этого мощного поля, гибнущих ядер. Образуется фантом, который сохраняется довольно долго и оказывается привязанным к месту гибели. Спектрометр регистрировал фантом ровно 40 дней – именно через такой срок устраивают поминки по умершему. Затем плотные оболочки фантома распадаются.

Подобные результаты были получены американскими физиками под руководством Роберта Пекоры в 1990 году и японскими учеными под руководством профессора Ямото в 1992 году.
Тщательные исследования свойств фантомов, образовавшихся в результате гибели клеток наследственности, привели к сенсационным выводам. Прежде всего, ученые проверили фантом на биологическую активность. В пустую кювету с фантомом поместили суспензию свежих, неразрушенных ядер. Их ДНК начали вести себя подобно расплавленным. Они стали «визжать», словно их тоже убивали. У здоровых ядер спектр стал таким же, как у погибающих. Это означало, что фантом биологически активен. Он может повреждать полевую защиту здоровых молекул, влиять на записанные в них генетические программы.
Таким образом, мы видим , что существует полевая форма смерти (фантом) и полевая форма жизни (Душа).

Профессор И.П.Волков считает, что после смерти биологического тела человека его Душа отчуждается от трупа, она изменяет свои свойства, но продолжает свое существование в иных формах в Тонком Мире по присущим ей законам функционирования в ожидании следующего земного воплощения. Чтобы измерить Душу, отделяющуюся от тела в момент смерти, американские ученые создали сверхточные весы и зафиксировали потерю в весе у умирающих людей в летальный момент в довольно широких границах – от 2,5 до 7 грамм. Но что интересно, потеря в весе происходила не плавно, а скачкообразно, в виде нескольких последовательных ступеней. Видимо душа уходит из тела не плавно, а рывками. Французский врач Ипполит Барадюк решил попытаться увидеть уходящую душу и использовал специальную фотоаппаратуру, чтобы уловить внешние изменения, происходящие в непосредственной близости от человека, уходящего в другой мир. И ему это удалось на примере кончины его жены. На фотографии, сделанной через 15 минут после смерти зафиксирована над телом полупрозрачная туманность, напоминающая небольшое облако. На снимке сделанном через час, облако занимает почти всю поверхность снимка. Через 9 часов – это уже клочья рассеявшейся туманности. В последнее время появились сообщения и Санкт-Петербургских медиков. С помощью аппаратуры инфракрасного видения ими было зафиксировано, что в момент смерти человека от него отделяется некий полупрозрачный энергетический объект эллиптической формы. Впоследствии он растворяется в пространстве.

Из книги Тихоплав В.Ю и Тихоплав Т.С. «Физика веры»

Усталость, раздражительность, сонливость, отсутствие жизненных сил и интереса ко всему происходящему. Причиной этих и многих других неприятных состояний чаще всего является накопленный стресс. Но есть и другая причина, менее известная, но не менее важная, и имя ей - «синдром назавершённого действия».

 

 

Каждодневно мы совершаем или планируем совершить десятки дел: больших и малых, значимых и не очень. Но не все из них, по ряду причин, доходят до своего логического завершения, какие-то заканчиваются не так, как нам хотелось, а какие-то и вообще не начинаются. И тогда… тогда, чаще всего, ничего не происходит. Мы просто «переключаемся» на что-то другое, пытаясь либо компенсировать задуманное, но не осуществленное, осуществлением чего-то другого, пусть и не настолько для нас важного, либо пытаемся поскорей отвлечься от неудачи, словно её и не было.

 

Но вся суть проблемы заключается именно в том, что вопреки нашим представлениям, «переключение» как таковое происходит только лишь на внешнем уровне, но не на внутреннем. Физиологически же нерешённая задача как была, так и осталась ещё одним непогашенным очагом возбуждения в коре головного мозга, на которую расходуются жизненные силы всего организма. Организма, денно и нощно пытающегося помочь своему хозяину сделать запланированное, даже не подозревая, что хозяин давно уже потерял надежду добиться желаемого или отложил задуманное до лучших времён.

 

Невыполненные обещания, не высланные вовремя исправления, неясность судьбы начатого проекта. И с каждым днём количество «незавершенностей» растёт, отнимая всё больше и больше сил на поддержание своего существования. Вот тут-то и начинают возникать, казалось бы, «беспричинные» головные боли и недостаток жизненных сил на фоне планов и задумок нового дня. Подобно «тормозящему» из-за большого количества незавершённых загрузок Интернету, начинает страдать качество нашей жизни, яркость переживаний и способность к творчеству.

 

...не все из них, по ряду причин, доходят до своего логического завершения, какие-то заканчиваются не так, как нам хотелось, а какие-то и вообще не начинаются. И тогда… тогда, чаще всего, ничего не происходит.

 

Невостребованные очаги возбуждения нужно гасить, а незавершённые дела – доделывать либо отменять. Сложность в том, что многое из несделанного скрыто глубоко внутри нас, и для того, чтобы его корректировать, нужно вывести его на поверхность. Для этого необходимо вспомнить всё, что в прошлом сделать не удалось, то, что уже планируется, и то, что пока ещё, по какой-то причине, не доделалось. Вычеркните из этого списка, по возможности, крест-накрест красным маркером то, что уже потеряло для вас свою актуальность и то, на что дальше тратить свою энергию вы уже не видите смысла. Это позволит вам на сознательном уровне отменить «режим паузы» и вернуть себе свои внутренние силы, «погасив свет» в ненужных комнатах подсознания.

 

Выписав на новый чистый лист Дела, на выполнение которых вы действительно настроены, вы сможете ещё и осознанно направить всю свою рабочую энергию на достижение того, что многие называют Успехом. 

 

 

И заметьте, мы коснулись только недоделанных дел, а ведь есть ещё и непрощённые обиды, непрояснённые отношения и невысказанные признания. Но это уже – та часть очень важной работы, проделать которую стоит самостоятельно.

 

Удачи вам, сил и энергии!