Я ,Елена Барымова, — психолог,
клинический психолог, квантовый процессор LHS ( QHS, Recall Healing, RPT, Matrix Energetics Ричарда Бартлетта ), сертифицированный терапевт QHS, Системный дизайнер, регрессолог, практик Реинкарнационики, целитель, духовный психолог.
Работаю с состояниями потока жизни:http://lifehealingspace.com/sostoyaniya/
Мой профессиональный сайт :http://lifehealingspace.com/
Запись на консультирование онлайн по скайпу и вживую в Москве:http://lifehealingspace.com/konsultatsii/
Вот уже 19 лет я с радостью помогаю людям выйти из состояний глубокого кризиса или застоя, глубоко исследовать себя, определиться в своем выборе, освободить свою жизнь от страданий, боли, неудач, болезней , повторяющихся негативных ситуаций, разобраться в отношениях, в самом себе, найти свое предназначение или определиться в сложной жизненной ситуации и увидеть мир, себя по-новому, открыть новую страницу в своей жизни, внести лейтмотив радости, гармонии и любви в свой мир. И это большое мое счастье!
В работе использую глубинные психологические техники :
QHS (QUANTUM HEALING SPACE – MENTAL AND EMOTIONAL FREEDOM- Рафал Рословец и Кинга Душиньска), Биологика (GNM)( Роберто Барнаи), Recall Healing ( Исцеление воспоминанием- Жильбер Рено), RPT (РПТ- 1,2,3- Rapid Personal Transformation-Быстрая личная трансформация- Саймон Роуз), Matrix Energetics Ричарда Бартлетта, Исцеление временных линий СэлРейчел, Реинкарнационика (Марис Дрешманис), Системное моделирование (Александр Зелинский) , психологическое консультирование с картами Симболон— расстановки, символическое моделирование, прогнозирование(Нина Фролова), ПЭАТ, ТАТ, холодинамический процессинг, техника инверсивной волны( Стив Ротер), Духовная психология(Стив Ротер), работа с метафорическими картами, системные расстановки по методу Хелингера, Структурная психосоматика (Андрей Минченков),
благодаря чему складывается свой собственный авторский метод Квантового процессинга LHS , который позволяет успешно и быстро решать следующие проблемы:
*Повторение негативных ситуаций и сценариев в жизни и отношениях
* Проблемы, связанные с чувством собственного достоинства, самореализацией
* Проблемы в личной жизни
* Проблемы во взаимоотношениях с людьми противоположного пола, в семье, с родственниками или друзьями, с родителями или детьми, с сотрудниками и деловыми партнерами; неосознаваемое сопротивление общению и контакту;
* Различные состояния субъективного внутреннего дискомфорта,
страхи , фобии: боязнь вождения автотранспорта, страх высоты, одиночества, потери близких, замкнутых пространств, чувство отверженности и т.д.
* Эмоциональные состояния: стресс, повышенная нервозность,меняющееся настроение, потеря контроля над эмоциями, тяжелые переживания, агрессивность, обида, злоба и прочее;
*Депрессия
* Духовные кризисы
* Травмы эмоциональной сферы и посттравматический стресс: насилие, предательство , потери и т.п.
* Зависимости: курение, алкоголь, проблемы с перееданием, привязанность к играм, социальным сетям;
* Неумение воспринимать, выражать свои чувства и прочее;
* Блокирование развития своих успешных качеств, творческих способностей;
* Неприятие перемен в жизни, подмена настоящего прошлым (в отношении людей, личного или профессионального опыта, происшествий);
* Проблемы, касающиеся разрушения границ личности: факты эмоционального или физического насилия, неумение совершить выбор, нерешительность и прочее;
* Проблемы с деньгами, долговые обязательства, отсутствие денег, неумение или нежелание зарабатывать;
* Работа и бизнес: отсутствие работы и вынужденность работать, бессилие на рабочем месте, невезение в бизнесе, неумение определиться в профессиональном плане;
* Проблемы в сексуальной сфере;
* Хронические болезни, физические недостатки, соматические симптомы (различного рода боли и другие недомогания на физическом уровне)
* Изменение устаревших и нежизнеспособных жизненных сценариев, родовых программ,моделей и шаблонов поведения и способов взаимодействия с миром, людьми, самим собой, решение внутренних конфликтов
*Работа с состояниями
Я являюсь сертифицированным терапевтом Исцеления временных линий и практиком Реинкарнационики.
Подробнее об этом вы можете прочитать на странице Консультации.
Электронная почта: light2811@list.ru
elena.barymova@gmail.com
Телефон: +7 926 454 17 08
Скайп: light2811
Мир, который находится под кожей. Доктор Гимберто о том, как организована живая материя |
Мир, который находится под кожей, еще нужно открыть, но с настоящего времени невозможно ничего объяснить, не учитывая фрактальную и хаотическую архитектуру ткани, вектор самой прекрасной эффективности… самой жизни
Доктор Гимберто посвятил 20 лет исследованию организации живой материи при помощи своего эндоскопа и съемок окружения живой человеческой ткани. Путем простых хирургических наблюдений он обнаружил под кожей сложные структуры и попытался объяснить анатомию, физиологию и патофизиологию скользящих подкожных структур и их роль в смазывании, защите и распределении воды, жира и сосудов.
Эту систему микровакуолей соединительной ткани долго не замечали; а в ней находится уникальная структура коллагеновых фибрилл внутри геля из протеогликанов, который было трудно исследовать, потому что их трудно было увидеть на высушенных препаратах. Доктор Гибмерто предложил объяснение этих хаотических паттернов путем наблюдения нашего окружения и естественных паттернов в биологии.
Развитие эндоскопической хирургии добавило новое измерение к этим наблюдениям, что позволило нам получить увеличенный вид живой ткани в движении. Эти концепции были составлены путем совмещения сотен внутриоперационных фотографий и видеофильмов.
Эти наблюдения привели к большому философскому вопросу о том, как организована живая материя – эта система микровакуолей просто соединяет органы или она является той соединительной тканью, в которой эти органы развиваются?
Постепенно возникла концепция многоволоконной структурной организации.Концепции возникли из наблюдений, сделанных на поверхности кожи. Топографические паттерны на эпителии при высоком разрешении состояли из многих полигональных форм, которые деформировались и отталкивались друг от друга, чтобы передавать движение.
Под дермой начинаются более крупные коллагеновые структуры в форме переплетений, которые придают ткани ее механические качества эластичности, прочности на разрыв и устойчивости. Под кожей находится много определенных анатомических структур, но между ними у соединительной ткани нет видимого порядка. Вместо этого там присутствует полностью дезорганизованная сеть коллагеновых волокон разной формы в комбинации с фрактальными и хаотическими паттернами.
Непрерывность волокон во всем теле демонстрирует нам, как соседние структуры могут двигаться независимо в разных направлениях с разными скоростями, поддерживая при этом стабильность окружающих тканей. Механизм этого основан на фрактальных паттернах внутри соединительной ткани.
Многоугольные структуры, созданные жидким воздухом, перекрываются, и внеклеточный матрикс создает ткань с уникальными качествами, которой дали называние "коллагеновая абсорбирующая система микровакуолей" или попросту "система микровакуолей".
Она может растягиваться или сжиматься, она может делиться и сливаться с другими тканями, и поэтому она может организовываться так, чтобы включить ряд внешних механических сил. Этот порядок позволяет тканям внутри нее содержать сложную сосудистую сеть, которая может динамически изменяться при движении тканей без сдвигающего усилия.
Гидрофильная природа соединительной ткани определяет ее гелеподобное свойство, которое придает ей бесконечный потенциал движений.
Точную биологию этой ткани еще нужно будет полностью определить и понять, но в ней может находиться ключ к пониманию того, как развиваются наши ткани, почему наши ткани обвисают, когда мы стареем, и как артрит негативно воздействует на наши движения.
Чтобы начать разворачивать эти концепции, нужно понять сложности фрактальных паттернов и нелинейных динамических систем, которые используются для описания объектов, которые кажутся неупорядоченными, однако в глубине этого кажущегося случайным паттерна находится порядок.
В заключение к этим работам доктор Гимберто разработал концепцию глобальной динамики и непрерывной материи, которые потеснили идеи виртуальных пространств и отдельных слоев.
Он увидел, что соединительная ткань является не только тканью для связи между различными органами, - она фактически является конститутивной (структурной) тканью, которая образует каркас и придает телу структурированную форму.
Благодаря этой внутренней волокнистой архитектуре, в которую встроены различные специализированные клетки, поддерживается и сохраняется форма.
Он подверг сомнению парадигму о том, что живые ткани анатомически состоят из виртуальных пространств или отдельных слоев, и заменил ее понятием о том, что наши тела функционируют как одна динамическая непрерывность тканей.
Он выявил морфодинамическую природу фибрилл соединительной ткани под влиянием внутренних физических сил тела; а этот предмет слишком долго оставался без внимания.
Он объяснил, что системы скольжения являются реальным проявлением движений фибрилл, которые пересекаются, перекрываются между собой и замещают друг друга. Однако у них очевидно есть своя глубокая логика.
Он открыл окно в странный мир хаоса и непредсказуемого поведения фибрилл. Фасции можно считать фрактализованной архитектурной сетью напряжений тела человека на любом уровне, от молекулы до поверхности кожи.
Тело представляется идеальной сеткой, состоящией из волокон, фибрилл, микрофбрилл и микровакуольных пространств со структурным рационализмом, который позволяет нам связать молекулярную физико-химическую биодинамику с квантовой физикой.
Следовательно, живую форму можно описать и понять. Реальную структурную онтологию можно понять через базовую функциональную единицу, которая является микровакуолем, микроскопическим объемом, который отвечает за форму и динамику.
Мир, который находится под кожей, еще нужно открыть, но с настоящего времени невозможно ничего объяснить, не учитывая фрактальную и хаотическую архитектуру ткани, вектор самой прекрасной эффективности… самой жизни.
|
Изменения в законах кармической обусловленности |
Изменения в законах кармической обусловленности
О карме писать сложно, потому что для многих людей карма представляется этакой данностью, с которой особо не поспоришь. Все, кто воплощается на Земле, имеют карму, которая накапливается из жизни в жизнь и тяжелым грузом придавливает человека к этой самой земле. Есть много учений и теорий о карме, кармических отношениях, классификации кармы и т.д. Есть законы, которые управляют кармой, есть Владыки кармы, которые следят, чтобы эти законы строго соблюдались, и которые наказывают тех, кто эти законы старается обойти. Карму прошлых жизней необходимо отработать, неусвоенные уроки – усвоить, в текущей жизни лучше карму не набирать… Многие считают, что в их жизни балом правит карма, именно она определяет выбор партнера, профессии, событий… Ну и так далее. И как только человек свою карму отработал, он со спокойной совестью может выйти из цикла воплощений. Хотя, подозреваю, что таких людей очень мало. Вы их видели? Конечно, нет, ибо они более не воплощаются. В теории. На практике же, завершив один цикл воплощений, душа, как правило, начинает новый цикл с новыми более сложными задачами и в новых условиях.
Понятие кармы уходит корнями в глубокую древность, причем, восточную, к ранним Упанишадам, по которым все живые существа несут ответственность за свою карму, т.е. действия и их последствия. Карма на санскрите означает действие, труд, дело…это вселенский причинно-следственный закон, по которому судьбу человека определяют его действия – праведные или греховные. Карма лежит в основе понятия сансары, причинно-следственного ряда, и используется в основном для описания связей, выходящих за пределы одного существования. Человек в освобожденном состоянии сознания (мокши) не производит плохой или хорошей кармы. В веданте определенная роль в этих процессах отводится Богу как распределителю плодов кармы, способному менять карму индивида.
В этом определении самого общего характера есть три момента: 1) ответственность человека за свои действия, поскольку он наделен свободой воли, 2) способность человека не производить карму в освобожденном состоянии сознания и 3) способность Бога (Высшей силы) менять карму человека.
Есть и альтернативная (номеру 3) точка зрения, по которой гуру как представитель Бога может по своему усмотрению частично освободить ученика от его кармы. Отметим, что в этом постулате важнейшими являются слова «как представитель Бога», т.е. гуру (Учитель) должен обладать высшим божественным сознанием и являться продолжением силы Бога на Земле, и «частично освободить», что означает следующее – большую часть кармы человек отрабатывает сам своими праведными действиями.
Опять же по общему определению, Владыки кармы – это Сущности божественного плана, которые отслеживают и урегулируют карму отдельных людей и всего человечества. Многие добавляют в это определение – и других человеческих цивилизаций в Космосе, с чем я не очень согласна, потому что мы не знаем, как выглядят другие цивилизации Космоса, какие законы этими цивилизациями управляют, и являются ли цивилизации «человеческими». Вполне возможно, что действия, за которые человек на земле нарабатывает карму, в другой галактике считаются праведными, и наоборот. Ну да не об этом речь.
Владыки кармы вершат божественное правосудие, т.е. следят за исполнением вселенских законов, о которых мы имеем смутное представление. Могу только предположить, что один из таких законов есть закон использования вселенской энергии, которая лежит в основе всех вселенских процессов, а потому не подлежит личностному (в своих корыстных целях) использованию, манипуляции и узурпированию. Опять же с точки зрения вселенских (физических и нефизических) законов.
Здесь я не буду рассматривать вселенские процессы, а только процессы общечеловеческие, происходящие на нашей планете, потому что эти процессы касаются каждого из нас, и карма отдельного человека тесно связана с кармой рода, семьи, национального, религиозного и государственного эгрегора, в который этот конкретный человек входит. Опять же я не буду рассматривать все эти связи, потому что на эту тему написано очень много. Так же много написано на тему очищения от кармы, освобождения от кармы, включая пути такого очищения и освобождения.
Я буду говорить об изменениях, которые происходят в настоящее время в сфере человеческой кармы и которые несколько меняют наш взгляд на вопросы проработки кармы и освобождения от нее. Ответственность за свою судьбу человека, сильно обремененного кармой, будет всегда и даже возрастает в разы, поскольку, чем больше кармы, тем выше должно быть сознание человека, желающего очиститься от нее, а это требует множество правильных действий, которые следуют за «правильными» мыслями и чувствами. Понятно, что здесь имеется в виду так называемая «негативная карма» как результат небожественных мыслей и действий, которая искажает путь человека, отворачивая его от Бога шаг за шагом, из жизни в жизнь. Положительная карма есть результат действий человека, который ведает путь божественный, т.е. Высший замысел, касающийся жизни отдельного человека и всего человечества. Набор такой положительной кармы, т.е. результатов, уроков, достижений, ведущих человека к соединению с Высшим сознанием, и есть скрытая цель каждого воплощения.
Много лет назад Крайон (галактическая сущность, которую ченнелил американский контактер и метафизик Ли Кэррол) в одной из своих книг дал понятие «нейтрального импланта». «Нейтральный имплант – это концентрированная матрица Новой Энергии Вознесения, которая льется сейчас на Землю и омывает ее, провоцируя трансформацию всех форм и процессов, а также их ускорение. Принимая нейтральный имплант, вы принимаете матрицу Новой Энергии – Божественного Освобождения в четырех нижних телах. Имплант нейтрализует всю вашу негативную карму, накопленную вами в процессе получения урока, и перерабатывает ее энергию таким образом, чтобы вы могли впоследствии воспользоваться ею, как горючим для своего пробуждения и эволюции. Нейтральный имплант помогает вам полностью освободиться от негативной кармы в самые по возможности кратчайшие сроки, а значит освободиться от любого вида зависимости, болезней и неудач».
Звучало фантастически! Этот имплант, насколько я помню, поставили себе все, кто Крайона читал. Результаты были разные – от реального ощущения легкости и появления новой степени свободы до лавинообразного обрушения на человека тяжелых событий и новых трудностей. В чем же дело? А в том, что целью многих людей было только освобождение от кармы. И ВСЕ! Так это же хорошо, скажет читатель. Именно к этому мы должны стремиться! А я отвечу – да, должны были, в старой энергии. Ибо в старой энергии, на старом этапе до 2012 года действительно стояла актуальная задача освобождения человека от кармы, накопленной в измерениях его воплощения (т.е. во 2, 3 и 4 измерениях), т.е. очищение его нижних тел от блоков и программ, которые человек набрал, следуя собственной воле, а не Божественной. И те, кто решил от нее освободиться быстро, не учли, что быстрое освобождение означает ускоренное прохождение уроков в разных ситуациях, именно поэтому эти обучающие ситуации на них обрушились с полной силой. Эти люди обладали «старым сознанием», т.е. наивно думали, что кто-то «сверху» придет и их освободит, предоставив дар нейтрального импланта, потому что…. Да без всяких «потому что». Просто придет и освободит. А так не бывает – смотри пункт 1) выше о личной ответственности.
Эти люди также не стали читать текст Крайона о нейтральном импланте дальше, потому что… главная цель для них была – освободиться от кармы самым легким способом, с помощью Высших сил, не отдавая ничего взамен и ни к чему более не стремясь, потому что без кармы жизнь должна стать легче, веселей и проще! Но мы, обладая более высоким сознанием (надеюсь!) читаем дальше.
«Принимая нейтральный имплант, вы должны четко осознавать, чего же вы на самом деле хотите здесь, на Земле. Ибо, нейтральный имплант, уравновешивая вашу карму, концентрирует и активирует ваше Божественное Предназначение. Получение нейтрального импланта подразумевает полнейшее раскрытие и реализацию вашего Космического Предназначения».
Ага! Вот значит как! В новых энергиях Вознесения (уточним, вознесения сознания, а не физического тела, хотя такой вариант не исключается в особых случаях, и имел и имеет место на Земле) мало избавиться от кармы, нужно осознать истинную цель жизни – раскрытие и реализация человеком своего предназначения, даже не узко- человеческого, а космического (начнем хотя бы с планетарного, ибо Крайон как галактическая сущность мыслит слишком высокими категориями, хотя, почему слишком высокими? Нормальными для человека, который осознает себя космической сущностью). Итак, освобождение от кармы – всего лишь условие реализации предназначения Человека (и тут я с полным правом пишу это слово с большой буквы! Думаю, вы понимаете, почему).
Давайте спросим себя – работает ли сейчас нейтральный имплант? Продолжают ли поступать, в частности, на Землю, энергии новой матрицы, или, как многие их называют, энергии Вознесения? И если да (а у нас нет причин считать, что нет), то изменилось ли что-то в отношении кармы и кармического освобождения? Отвечу, что да, изменилось и будет меняться, и это связано с радикальными трансформациями всех энергетических планов нашей Солнечной системы и всей галактики.
Начнем с нейтрального импланта. Хорошая новость – он по-прежнему действует и действует на прежних условиях. Цель освобождения от кармы – самореализация в соответствии с осознанным предназначением. «Плохая» (в кав) новость состоит в том, что если вы осознаете свое предназначение, это значит, что вы уже освободились от основного груза кармы всеми вам доступными способами, и сделали это без принятия нейтрального импланта. Другими словами, вы уже на верном пути к освобождению и двигаетесь к намеченной вашей душой (и осознанной вами) цели. Значит ли это, что вы можете обойтись без этого пресловутого импланта и дальше? Да, потому что вы уже знаете, как отрабатывать карму и делаете это с определенными успехами. Но вы знаете, как это делать, на своем опыте и в знакомом вам контексте жизни, а, поскольку в планетарной энергетике происходят кардинальные изменения, нельзя исключать, что эти изменения касаются и механизмов отработки кармы, прощения и освобождения. И ваше Высшее сознание прекрасно об этом осведомлено и готово прийти вам на помощь.
Каким образом? Отработка кармы – это процесс, в течение которого вы производите определенные действия, которые должны привести вас к нужному результату. Ключевые слова здесь – процесс и действие. В течение определенного времени накопленная карма создает вам ситуации, призванные вас научить действовать по-иному, в отличие от тех действий, которые привели к ее образованию. Таким образом, через действия и осознание их последствий вы накапливаете разнообразный опыт, медленно двигаясь в сторону «позитивног» опыта от «негативного», который лежит в основе формирования кармы. Общепринятый постулат состоит в том, что от вас требуется отработать всю карму через ситуационные действия, и пока вы ее целиком в действии не отработаете, карму с вас не спишут. НО!
Накопление положительного опыта первое время соседствует с отрицательным, поскольку в некоторых ситуациях вы продолжаете действовать по-старому, и вам требуется время, чтобы окончательно «выучить урок». Это значит, что вы меняете свои ментальные установки и эмоциональные реакции, связанные с конкретным кармическим уроком, и начинаете действовать, исходя из этих измененных установок. Как только вы научились действовать в своей новой парадигме, считайте, что урок, в основном, усвоен, но, возможно, остались мелкие аспекты, которые вы продолжаете отрабатывать, и на это уйдет много драгоценного времени. Поскольку скорости и темпы изменений планетарной энергетики постоянно растут, и в высших измерениях стремительно прорастают новые программы, которые необходимо реализовывать, в том числе, и нам, людям, фактор времени начинает играть важную роль. И если вы, например, набрали более 80% того опыта, который вы должны набрать в связи с прохождением кармического урока, и больше половины этого опыта – положительно-устойчивый, ваше Высшее сознание может принять решение закрыть кармическую программу в каузальном плане досрочно, не дожидаясь набора остальных 20% процентов.
Как это происходит? В медитации вы спрашиваете свое Высшее Я, есть ли у вас кармические программы, которые Высшее Я считает нужным закрыть, и если да, то вы даете на это свое согласие. От нейтрального импланта этот алгоритм отличается тем, что решение об освобождении от кармы принимает ваше Высшее сознание, а не воплощенное я (эго, трехмерная личность), которое не способно увидеть всю картину целиком. Такое решение Высшего сознания всегда учитывает вашу целостность, внутреннюю гармонию, приоритетность задач и целей, перспективу развития и многое другое, о чем не думает обычный человек, страстно желающий освободиться от кармы любой ценой. Помните, что ваше Высшее сознание никогда не закроет кармическую программу с недостаточно набранным опытом или с опытом, который не способен эту карму развязать, как бы вы этого не желали. Когда данная кармическая программа закрывается в каузальном слое, устраняется причина набора опыта в соответствующем направлении, и вы можете двигаться дальше, больше не «залипая» в этой кармической ловушке. Конечно, ваша ответственность предполагает извлечение урока из кармических ситуаций и формирование новой установки, на основе которой вы начинаете действовать по-иному. Но побудительной причины накапливать опыт по этой теме уже нет.
Второй момент связан с тем, что осознание человеком своего предназначения и готовность ему следовать запускает механизм ускоренной отработки постоянно уменьшающейся кармы на всех планах, причем в определенных ситуациях именно ваше осознание того, как нужно правильно действовать в этих ситуациях, дает сигнал вашему Высшему сознанию на закрытие соответствующей кармической программы. Поскольку сознание вашей воплощенной части все более тесно взаимодействует с вашим Высшим Я, решение о таком закрытии часто принимается мгновенно, на основе всего лишь изменения вашей ментальной установки, без последующего разворачивания ситуации в трехмерном мире и принудительного ее прохождения. Другими словами, иногда вам достаточно изменить свой взгляд на кармическую проблему на ментальном (и, возможно, на астральном) уровне, и этого будет достаточно, чтобы ваше Высшее сознание обнулило соответствующую кармическую программу. И это еще одно благо, которым мы можем пользоваться на текущем этапе.
Третий момент заключается в следующем. В прошлом мы должны были устранить не только причину кармы, но и ее последствия, записанные в низших энергетических телах, на что уходило много времени и усилий. Сейчас же, если ваше Высшее сознание принимает решение о закрытии кармической программы, оно же принимает решение о нейтрализации всех кармических последствий в ваших телах. Энергия Высшего сознания настолько мощна, что производит такую нейтрализацию одновременно с устранением причины.
Многие люди считают, что карму им нужно прорабатывать всю жизнь. Поверьте, это не так. Осознанная жизнь и постоянная работа над собой вполне могут привести вас к радостному результату – освобождению от кармической обусловленности – уже через несколько лет. Конечно, здесь нужно быть предельно честным по отношению к себе и не впадать в иллюзии. Однако, нередки такие ситуации, когда человек отработал карму почти полностью, но старые установки не дают ему возможности думать иначе, и он все время отыскивает в себе карму, иногда принимая за карму новые задачи, которые ставит перед ним его Высшее Я. Отметим, что эти задачи выглядят на тонком плане (каузальном) почти так же, как карма, да и сама карма по сути своей является задачей, которую нужно заново решить. Просто карма – это то, что нужно переделать, а задача – то, что нужно сделать заново. Но, как мы говорили в начале статьи, карма значит действие, дело, труд… и любая задача тоже предполагает действие и труд. В этом они очень похожи. Но учитесь отличать одно от другого, хотя бы для понимания того, что на текущем этапе эволюции многое можно и нужно делать по-иному. Поменяйте свое восприятие кармы на более обнадеживающее, смотрите на нее как на прекрасную возможность многое в своей жизни переиграть, переделать и получить новый более радостный опыт, и открыть более радужные перспективы.
Итак, еще один момент, на который рекомендуется обратить внимание - это беспристрастное и честное восприятия самого себя. Часто происходит так, что человек уже многого добился, многое умеет, развязал карму, осознал свои новые задачи, но воспринимает себя по-старому - маленьким, неуверенным в себе трехмерным человеком, который боится идти вперед. Мы склонны видеть изменения в других, но редко видим и признаем эти изменения в себе, и воспринимаем себя через призму собственных старых представлений. Это – неправильная установка, подрывающая доверие к себе и Высшему сознанию, которая ограничивает наши возможности и не позволяет полностью раскрыть свой потенциал.
Научитесь признавать свои достижения, отмечать свои успехи и хвалить себя за них, тем самым создавая прочную основу для дальнейшего развития. Честное признание собственных достижений – прекрасный трамплин в будущее. Научитесь прощать себя за неудачи. Перестаньте ругать и терзать себя за непройденные уроки, просто примите решение пройти их заново, воспринимая проблемы как вызов вашему растушему мастерству. Помните, что времени на нытье и бесконечную рефлексию у нас просто нет. Переведите энергию эмоций и страданий в действие, верьте в положительный результат своего действия, предпринимаемого в гармонии ума и сердца, с доверием к Высшим силам, поддерживающим нас, как никогда ранее.
Текущий год открывает дверь для реализации множества новых сценариев, которые требуют нашего непосредственного участия и нашего обретенного мастерства. Давайте же воспользуемся сполна предоставляемыми нам возможностями, в том числе, по отработке кармы.
Татьяна Золотухина
|
Зачем нужна онкологическая справочная служба «Просто спросить», и как она появилась |
Сегодня, 4 февраля 2019 года, во Всемирный День Борьбы Против Рака, онколог Илья Фоминцев с командой единомышленников запустили самую настоящую круглосуточную справочную службу для онкологических пациентов и их близких
Зачем, спросите вы (а быть может, уже и не спросите)?
Ежегодно в России более 650 тысяч человек заболевают раком.
Эта страшная цифра давно превзошла по своим масштабам Народную Летопись Бессмертного Полка. Только вот «летописи» удобной и понятной для каждого у наших онко-больных никогда не было. А жаль.
Нас объединяет то, что практически у каждого есть тот, чью память все эти годы он чтит в День Победы. А еще сегодня, спустя годы, в это мирное время, нас объединяет то, что практически у каждого есть близкий, чью жизнь унес рак.
Я даже не знаю, что страшней — болезнь или война, но я точно знаю, что каждый, кто внезапно узнает о диагнозе близкого человека или о своем диагнозе, теряется в потоке информации и не знает, куда идти и к кому обращаться. И популярная сегодня схема «гугл подскажет» или «википедия тебе в помощь» здесь не работают.
В казалось бы, для всех нас, открытом и доступном глобальном информационном поле нет прямых ответов на простые вопросы. Какой врач хороший? Как его найти? Паника охватывает каждого, кто с этим сталкивается, поскольку приходится в экстренном режиме разбираться в огромном потоке крайне противоречивой информации не имея ни знаний, ни навыков для того чтобы отличить правду от неправды.
Несмотря на то, что в России есть хорошие врачи, у пациентов в нашей стране нет инструментов для их поиска и оценки качества лечения. Нет никаких доверенных исследований на эту тему, а всяческие сайты отзывов не вызывают ни малейшего доверия, поскольку напрямую связаны с клиниками или конкретными врачами. Не говоря уже о народной медицине, от соды до морковного и свекольного сока, что не самое страшное из всех вариантов.
Что движет всеми этими людьми, которые «поглощают», как саранча, тут же, не мешкая и применяя эти псевдо-знания?
Людьми движет страх. Страх перед неизвестностью. Для некоторых, возможно, он страшнее страха смерти, но это уже вопрос философии, не онкологии.
Сегодня у нас появилось системное решение — специализированная справочная служба «Просто спросить». И я надеюсь и верю в то, что это «информационная панацея». Это не новое лекарство от рака, не волшебная пилюля, но это, абсолютно точно, профильный и на сегодня лишенный афилированного влияния, информационный поток.
«Просто спросить» — это онлайн-сервис для тех, у кого в записной книжке нет контактов по свалившейся, как снег на голову, проблеме. Это сервис, который «проблему» делает «задачей» и уже с сегодняшнего дня позволит получить проверенную независимыми экспертами информацию о качестве онкологической помощи на основе сформированной базы знаний, получить понятные инструкции по оптимальным действиям в их конкретной ситуации. Проект, кроме помощи населению, нацелен на создание независимой системы оценки качества работы онкологических служб страны. Уже сегодня - это не просто действующая платформа с обученными консультантами и менеджерами, но и постоянный сбор необходимого количества средств для оказания информационной помощи онкологическим пациентам.
Сколько это стоит и почему таких сервисов не было ранее?
Ответа на второй вопрос у меня нет. У меня к нему есть лишь комментарий, который охватывает все сферы нашей жизни. Невежество — основной порок XXI века. И все те, кто берут на себя ответственность за просвещение, за ликбез, делают большое дело. Они пишут летопись, летопись жизни.
Зато я знаю, сколько это стоило и сколько это стоит:
Для запуска и первого месяца работы проекта Фонду нужно было собрать 3,5 миллиона рублей. И ребята их собрали. Из них:
2,5 млн рублей стоила разработка веб-платформы, которая тесно связана с другими онлайн-сервисами Фонда и функционирует не только для оказания информационной помощи пациентам, но и для сбора данных о качестве лечения рака по всей стране, учета бюджетов для оказания помощи.
1 млн рублей в месяц необходим для работы сервиса, при этом в расходы на консультации входят оплата работы специалистов-консультантов, оплата работы кейс-менеджера, специалиста-исследователя, менеджера проекта, техническая поддержка дальнейшего развития сервиса, накладные расходы и налоги.
Хочется отметить, что первыми Фонд профилактики рака поддержали дружественные фонды и в их числе безмерно уважаемый мной БФ «Православие и мир». Кроме того на поддержание работы сервиса постоянно поступают частные пожертвования.
О самом важном для всех нас — о помощи:
Что получит обратившийся за помощью?
Каждый обратившийся за помощью получит проверенную справочную информацию о том, как ему поступить в его конкретном случае: где получить необходимую диагностическую или лечебную помощь с конкретными контактами.
Чем это отличается от рекомендательных сервисов?
Служба не ангажирована ни одной клиникой, работает исключительно в интересах пациента, поскольку финансируется из независимых источников.
Служба бесплатна для всех обратившихся.
Служба обладает уникальной экспертизой по качеству лечения рака в России.
Как работает сервис?
Пользователь проходит регистрацию и оставляет заявку, заполнив анкету.
Заявка проходит обработку, дополняется и обрабатывается кейс-менеджером и назначается врачу с необходимыми компетенциями.
В течение двух дней экспертный врач отвечает на все вопросы и связывается человеком, оставившим заявку.
Пользователь получает заключение и контакты для обращения в своем или любом другом удобном ему регионе
Что дальше?
Проведение крупномасштабного исследования качества оказания онкологической помощи в России.
Создание единой базы знаний и написание понятных достоверных инструкций для пациентов.
Сервис будет поддерживаться врачами во всем мире. Борис Бриль, врач-анастезиолог, реаниматолог из Израиля, узнав про «Ненапрасно» написал так:
«Я благодарен тем людям, которые взяли на себя ответственность создать такой сервис. За занавесом — сотни часов, тонны литературы и очень много труда. Я рад, что в России стали появляться такие проекты. Они подтверждают, что порядочность, вопреки популярным заблуждениям, всегда рентабельна. Потому как именно порядочность и профессионализм, позволившие создать консолидированный информационный сервис, который при его грамотном наполнении, обслуживании и выходе в публичное поле, смогут помочь пациентам разобраться с тем бредом, на который я постоянно натыкаюсь, заходя в интернет. Люди хватаются за псевдо-решения и за последнюю соломинку не только потому, что они не знают, но еще и потому, что они не хотят знать правду и у них не хватает компетентных источников. Я, как врач (да и все мои коллеги в Израиле и в других странах) готов поддерживать сервис, консультировать и помогать людям разобраться. И, да, ребятам никто не откажет. Врачи — это тоже люди. Врачи тоже бывают пациентами. И все мы хотим человеческого отношения к себе!»
Коротко о том, что важно для сервиса:
ДОНОРЫ
Сегодня, 4 февраля 2019 года, сервис появился на свет.
Впереди — долгий путь и постоянный рост!
Помочь проекту «Просто спросить» может каждый!
|
Элизабет Пэрриш – Новые результаты 2018 года генной терапии по увеличению длины теломер |
Генная терапия против старения
Первая была предназначена для ингибирования возрастной потери мышечной массы (саркопения), вызванной белком миостатином. Для этого вводили ген фоллистатина FS в мышцы ног.
Вторая была разработана для предотвращения клеточного старения, а именно уменьшения длины теломер. Ген теломеразы человека (hTERT) регулирует активность фермента теломеразы, которая увеличивает длину теломер. Он был введен Элизабет в нескольких местах на теле, чтобы облегчить распространение по всему организму.
Обе терапии применялись с использованием специфического типа вирусного вектора, называемого аденоассоциированным вирусом (AAV), который используется для доставки генов в ткани-мишени организма.
Как сообщала Элизабет Пэрриш, перед генной терапией в сентябре 2015 года, она сдала анализ крови в техасской лаборатории SpectraCell где и были измерены ее теломеры лейкоцитов. Результаты показали, что они были достаточно короткими, а это значит, что она стареет гораздо быстрее, чем другие люди ее возраста. Ее теломеры соответствовали человеку в возрасте около 60-ти лет.
Через пол года в марте 2016 года она провела анализ длины теломеров в той же лаборатории. Результаты было трудно прогнозировать, но оказалось что ее теломеры были увеличены с первоначального 6,71kb до 7,33 kb (с 6710 до 7330 пар оснований), что означает, что ее клетки организма стали моложе примерно на 20 лет всего за 6 месяцев. Генная терапия восстановила теломеры клеток до ее хронологического возраста. “Я едва смела надеяться, что еще есть возможности для улучшения”- писала тогда Элизабет.
В 2018 году ее теломеры также увеличились с 7,33 тыс. пар оснований в 2016 году до 8,12 тыс. пар оснований, что эквивалентно еще одному десятилетию клеточного омоложения. Учитывая, что при естественном старении теломеры в лимфоцитах укорачиваются со скоростью на 33 пар оснований в год (исследование: 1.), то представленные результаты Элизабет впечатляющие!
Такое же улучшение было достигнуто после терапии против деградации мышц. Мышечная масса Элизабет была не только увеличена, но и не уменьшилась 3 года и мышцы оставались в тонусе.
На анимированных МРТ-изображениях выше показаны поперечные сечения бедра в разных плоскостях и видны изменения в мышцах бёдер. С момента начальной терапии наблюдался рост общей мышечной массы и снижение содержания внутримышечного жира в течение трех лет. Эта потеря внутримышечного жира, также известная как “мрамор” и связана с полезными метаболическими изменениями и улучшенной мускулатурой. К тому же, в течение 3-х летнего периода общий вес тела Элизабет не уменьшался.
Данные результаты свидетельствуют о том, что эти две генные терапии, ранее проверенные на модельных животных, возможно могут быть безопасными и эффективными для людей.
эффективность терапии теломеразой.
И хотя еще не понятно происходит ли увеличение теломер только в лимфоцитах, но и в других клетках организма, это предстоит выяснить. Также Элизабет Пэрриш заявила, что она с командой продолжит работу над определением точной дозы, чтобы подвергнуть терапии все клетки организма.
Лиз Пэрриш надеется, что с помощью генной терапии можно отсрочить старость.
Генная терапия – одно из самых перспективных направлений в лечении возраст-зависимых заболеваний и омоложения организма. Что ж, будем ждать еще новостей о генной терапии по увеличению длины теломер!
Age Factor
|
15 цитат дона Хуана. |
1. Поступай так, словно это сон. Действуй смело и не ищи оправданий.
2. Не объясняй слишком многого. Когда ты объясняешь, почему ты не можешь делать то или другое, на самом деле ты извиняешься за свои недостатки, надеясь, что слушающие тебя будут добры и простят их.
3. Чтобы извлечь из жизни максимум, человек должен уметь изменяться. Самым трудным является вознамериться измениться.
4. Я никогда ни на кого не сержусь. Ни один человек не может сделать ничего такого, что заслуживало бы такой моей реакции. На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны. Ничего подобного я давно не чувствую.
5. Ты всегда должен помнить, что путь — это только путь. Если ты чувствуешь, что тебе не следовало бы идти по нему, покинь его.
6. Ты сейчас не можешь меня понять из-за своей привычки думать так, как ты смотришь.
7. Если тебе не нравится то, что ты получаешь, измени то, что даешь.
8. Главная помеха большинства людей — внутренний диалог. Когда человек научится останавливать его, все становится возможным. Самые невероятные проекты становятся выполнимыми.
9. Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё что угодно. В любое время. Мгновенно.
10. Единственный по-настоящему мудрый советчик, который у нас есть, — это смерть. Каждый раз, когда ты чувствуешь, что всё складывается плохо и ты на грани краха, повернись налево и спроси у своей смерти, так ли это.
11. Каждый идет своим путем. Если идешь с удовольствием, значит, это твоя дорога. Если тебе плохо — в любой момент можешь сойти с нее, как бы далеко ни зашел. И это будет правильно.
12. Нам требуется всё наше время и вся наша энергия, чтобы победить идиотизм в себе.
13. Весь фокус в том, на что ориентироваться... Каждый из нас сам делает себя либо несчастным, либо сильным. Объём работы, необходимой и в первом, и во втором случае, - один и тот же!
14. Чтобы стать человеком знания, нужно быть воином, а не ноющим ребенком. Бороться, не сдаваясь, не жалуясь, не отступая, бороться до тех пор, пока не увидишь. И всё это лишь для того, чтобы понять, что в мире нет ничего, что имело бы значение.
15. То, что ты делаешь в данный момент, вполне может оказаться твоим последним поступком на земле. В мире нет силы, которая могла бы гарантировать тебе, что ты проживёшь ещё хотя бы минуту.
|
Лучше отпускать людей, которые нас не любят |
Если вы чувствуете, что вас не любят, лучше разорвать отношения с этим человеком. Иначе потом вам может быть очень больно.
Иногда наступает момент в жизни, когда мы вдруг понимаем: этот человек вовсе не такой, каким мы его считали. И мы принимаем решение порвать эту связь раз и навсегда. Нужно же покончить с такой токсичной дружбой! И вот несколько полезных советов относительно того, как нужно отпускать людей из своей жизни. Как и любые другие отношения, дружба должна наполнять нашу жизнь позитивными моментами и эмоциями. Конечно, бывают трудные этапы, без этого никак. Но если они затягиваются или повторяются слишком часто, то стоит задуматься, а нужны ли нам такие отношения? Не лучше ли отпускать людей, которые нас не любят?
В теории — легко, на практике, безусловно, все обстоит сложнее. Все-таки речь идет о людях, с которыми мы долгое время поддерживали отношения и многое пережили вместе…
Но мы должны быть сильными. Мы можем найти того, кто будет уважать нас за то, какие мы есть, и любить, несмотря на имеющиеся у нас недостатки.
Чувство, что отношения будут длиться вечно, абсолютно нормальное для дружбы. Но, как это бывает и в любовных отношениях, иногда дружба приходит к своему логическому завершению. И нужно научиться принимать это. На своем жизненном пути вы «потеряете» таким образом очень многих. Просто будьте к этому готовы.
Решив, наконец, покончить с токсичными отношениями, вы должны сделать над собой усилие и сконцентрироваться на других людях из своего окружения. На тех, которые являются неотъемлемой частью вашей жизни.
Это полезно — уметь сосредотачиваться на здоровых отношениях, которые помогают нам расти и развиваться как личность. Поверьте, оно того стоит. Не жалейте потраченного времени!
Иногда бывает трудно принять «плохого» друга. Ведь предполагалось, что он всегда будет рядом с нами, а он подвел… Это может заставить вас прочувствовать всю горечь обиды, но это чувство нужно обязательно «выплеснуть».
Постарайтесь простить этого человека за то, что он не «прошел проверку» на верность. Освободитесь от обиды и чувства вины и продолжайте свой путь!
Если ваш друг причинил вам боль, и вы решили, что его не должно быть в вашей жизни, то не стоит ждать от него каких-то извинений. Чуда не произойдет! И не нужно подпитывать себя надеждой, что вот он признается, что поступил плохо и ему сейчас стыдно. Это идеальный сценарий, далекий от реальности. И когда придет осознание этого, станет еще больнее.
«Любить кого-то, кто вас не любит, это как пытаться летать с одним крылом».
И не мучайте себя, когда приходится так поступать. Просто прекратите общение и дайте себе возможность двинуться дальше. Убедите себя в том, что вы заслуживаете лучшего. Конечно, это легче сказать, чем сделать. Но «исцеление» начинается именно так.
Завершая какие-либо отношения, абсолютно нормально испытывать грусть. И это даже хорошо, что вы испытываете такие эмоции. Так вы сможете спокойно поразмышлять и проанализировать все, что произошло. Отдавая себе отчет в том, что кто-то заставил вас чувствовать себя плохо, вы не допустите к себе подобного отношения в будущем.
Так что не стоит подавлять эмоции. Грустите. Дайте себе время, чтобы восстановиться. И воспринимайте все это как бесценный опыт.
Самое важное — это выстроить отношения с самим собой. Любите и уважайте себя. Напоминайте себе, что вы заслуживаете здоровых отношений. Отпускать людей нелегко, но иногда необходимо. Просто многие забывают о своем физическом и эмоциональном благополучии после болезненного разрыва. Перестают о себе заботиться.
А вам нужен полноценный отдых и сбалансированное питание! В любой ситуации. И что бы ни случилось, важно в первую очередь удовлетворить свои личные потребности.
Если вы хотите продолжать двигаться вперед, то должны научиться принимать действительность такой, какая она есть. Многие люди продолжают поддерживать токсичные отношения в надежде, что однажды им удастся все изменить.
Но важно помнить, что мы не в силах изменить кого-либо, кроме себя. Если отношения «не работают», то есть только один выход: уйти и продолжить свой путь. И это в ваших силах!
Другими словами, вне зависимости от типа отношений (дружеские они или любовные), вы должны научиться отпускать людей, которые вас не любят. Самое главное — ценить себя и знать, что вам нужно!
***************************************************************************
|
Синдром «потерянного возраста» |
Владимир Яковлев
Слышали ли вы когда-нибудь о синдроме «потерянного возраста»? Нет? А очень интересно, между прочим. Потерянный возраст — это возраст с 50 до примерно 70 лет. И «потерянным» его называют потому, что этого времени в нашей жизни как бы не существует.
Не существует же по той простой причине, что в этот период мы сперва изо всех сил пытаемся казаться еще молодыми, а потом с тоскою признаем себя уже старыми. И в результате попросту вычеркиваем из своей жизни огромный кусок, который вообще-то может быть самым лучшим в нашей жизни.
Некоторые считают, после 55 или 60 лет про удовольствие от жизни можно благополучно забыть.
Да вообще ничего подобного! Секрет простой:
Не надо пытаться после 55 жить как в 30 или в 40 лет. Вместо этого нужно позволить себе развиваться ДАЛЬШЕ.
Мы же не пытаемся в 15 лет жить как в пять или, скажем, в 30 как в 15. В 15 не играем в куклы и солдатиков, как в пять. А в 30 не слушаем ту музыку, которой восхищались в 15.
Это не значит, естественно, что мы получаем меньше удовольствия. Это значит, что мы получаем удовольствие ОТ ДРУГОГО.
Я много раз слышал от разных людей о любопытном феномене. Примерно лет в 50–55 у многих возникает ощущение, будто в жизни что-то закончилось, а что-то еще, что должно было в этот момент начаться, тем не менее не началось. Проще говоря, в жизни образуется своего рода перерыв, пауза, которая, как ни печально, может продолжаться долго, очень долго до самой смерти.
Что здесь сказать?
Все дело в целях, друзья, все дело в целях! После 50 мы стандартно ставим перед собой цель жить не хуже, чем раньше. Не хуже, чем раньше, выглядеть, не хуже, чем прежде, работать, не хуже зарабатывать, не хуже отдыхать…
Ну и стоит ли удивляться, что так много людей с грустью ощущают, что после 50 их жизнь будто остановилась? Как может быть иначе, если все, что мы пытаемся сделать, это повторить самих себя?
Попробуйте поставить перед собой иную цель — жить ЛУЧШЕ, чем раньше.Получать от жизни больше удовольствия. Веселее развлекаться, интереснее отдыхать, лучше выглядеть, сильнее и ярче любить. Попробуйте — и вы сразу почувствуете, что в жизни снова появился смысл.
Что, невозможно? А почему нет, собственно?
Пока мы думаем, что после 50 лет наше личное развитие заканчивается, пока отчаянно стараемся держаться за прошлое, жить как прежде, о кайфе и радости можно забыть.
Радость и удовольствие от жизни после 55 появляется тогда, когда вы отпускаете прошлое и позволяете себя продолжать жить, меняться, развиваться, становиться иным, позволяя себе новые увлечения, новых друзей, новые дела, новые — другие! — удовольствия.
Даже по сравнению с поколением наших родителей нам добавили дополнительные 25 лет активной жизни! Четверть века!
Это нужно отпраздновать.
***************************************************************************
|
Кратковременное голодание перезапускает иммунную систему и восстанавливает организм |
Чем полезно кратковременное голодание для иммунитета, как не переборщить с голодовкой и извлечь из нее максимум пользы для здоровья.
Постоянное голодание вредно для организма, но когда речь заходит о голодании кратковременном, не только различного рода практики, нацеленные на духовное развитие, но и современная наука подтверждает его пользу. При этом кратковременное голодание не только способствует очищению организма и быстрой потере веса, но и естественному обновлению клеток и укреплению иммунной системы.
Исследователи из Университета Южной Калифорнии опубликовали свои выводы по поводу «здорового» старения в журнале «Cell Stem Cell».
Дело в том, что, когда Вы голодаете, организм пытается экономить энергию, и одним из способов это сделать является «переработка» множества иммунных клеток, в которых он на данный момент не нуждается. В особенности «под раздачу» попадают поврежденные клетки иммунной системы. Так считает соавтор исследования Вальтер Лонго (Valter Longo), профессор в Школе геронтологии Дэвиса (Университет Южной Калифорнии) и директор Института долголетия (Университета Южной Калифорнии).
Вышеописанный процесс, который объясняет пользу голодания для иммунитета, характерен как для человека, так и для животного.
В ходе исследований проведенных как на мышах, так и на людях, специалисты лишили испытуемых пищи, что привело к уменьшению количества лейкоцитов в организме. Именно они отвечают за борьбу с болезнями и наполняют кровь в случае проникновения болезнетворных агентов в кровь. Однако падением уровня лейкоцитов дело не закончилось: цикл голодания привел к естественному «перезапуску» выработки лейкоцитов.
После 2–4 дней голодания система кроветворения уничтожила более старые и поврежденные иммунные клетки и образовала новые. Ученые полагают, что кратковременное голодание полезно не только для иммунной, но и для других систем и органов организма.
Воздействие кратковременного голодания на другие системы организмаКратковременное голодание заставляет организм запасаться сахарами, жирами и кетонами и разрушать значительное количество белых кровяных телец. Кетоны вырабатываются, когда организм превращает жир в энергию, они являются основными игроками на поле потери веса.
Кратковременное голодание позволяет организму использовать жир в качестве основного источника энергии. Оно помогает ускорить обмен веществ и улучшить кишечную перистальтику, дав пищеварительной системе передохнуть. Такой перерыв в приеме пищи способствует более эффективному сжиганию калорий, как бы напоминая организму о правильном пищеварительном процессе.
Кратковременное голодание подобно кнопке перезапуска для всего организма. Оно создает здоровую среду, в которой организм высвобождает регулируемые гормоны, чтобы научиться распознавать реальный голод. Если человек ест каждые 3–4 часа, его организму невдомёк, что такое настоящий голод. Освободив организм от процесса пищеварения на 12–24 ч., Вы даете ему возможность сфокусироваться на регенерации других систем.
Также кратковременное голодание способствует выведению токсинов из организма и регуляции работы «фильтрующих» органов – печени и почек.
Важно! Период голодания не должен превышать четыре дня, а на протяжении всего периода голодания необходимо увеличить объем употребляемой воды.
С каждым «сеансом» кратковременного голодания истощение популяции белых кровяных телец приводит к образованию новых клеток иммунной системы. Когда содержание фермента протеинкиназы А (ПКА) уменьшалось на ряду с количеством лейкоцитов, исследователи поняли, что происходит «переключение» организма, которое делает возможным формирование новых клеток и приводит к снижению уровня IGF-1, который связан со старением, ростом опухолей и риском развития рака.
Для переведения стволовых клеток в режим регенерации необходимо отключить действие ПКА, в результате чего стволовые клетки начинают пролиферировать и, соответственно, приводят к обновлению системы. Также целебный эффект кратковременного голодания заключается в избавлении от поврежденных или старых элементов, которые больше не способны работать эффективно.
|
20 легальных электронных библиотек с бесплатными книгами |
Список сайтов, где книги распространяются бесплатно и совершенно легально, – обязательно сохраните его себе.
Библиотека Мошкова — одна из первых и самых популярных русскоязычных электронных библиотек, она открылась в 1994 году. Авторы и читатели ежедневно пополняют библиотеку на добровольной основе. Сервис не берёт денег, читать бесплатно можно абсолютно всё. Единственный минус – скачать книгу нельзя.
Библиотека «Альдебаран» предлагает скачать книгу бесплатно в любом из удобных электронных форматов (epub, fb2, rtf, mobi, pdf), а перед этим шагом ознакомиться с её отрывком. Сервис на уровне!
Волонтёры из 49 стран мира создали электронную версию 90-томного собрания сочинений Толстого. Все книги можно скачать в любом удобном формате бесплатно. Более 700 произведений от классика!
Большой любитель творчества Достоевского, энтузиаст Сергей Рублёв решил на одном сайте собрать всю информацию о писателе. Это не просто книги писателя (кстати, оцифрованы прижизненные издания), но и последние новости об экранизациях и телепостановках, исследования, а также список музеев и фотоархив.
TarraNova просит называть себя не электронной библиотекой, а архивом. Руководство сайта говорит, что главное отличие – в том, что все тексты размещены официально, с согласия авторов. Однако ReadRate видит главную изюминку в другом: TarraNova размещает не только авторские тексты, но и переводы (с фамилиями переводчиков). Известных книг тут мало, однако интересного и стоящего можно найти много.
Президентская библиотека им. Ельцина оцифровывает редкие книги из российских публичных библиотек и собирает их по тематическим коллекциям. Интересного очень много. Например, к Году литературы сервис подготовил подборку «Факт и образ российской истории в произведениях русских писателей», где «Ода» Державина – оцифровка журнала «Новости» за июнь 1799 года.
Пользоваться бесплатной онлайн-библиотекой «Либерейя» можно только после регистрации. У пользователей много обязанностей (публикации книг, общение), зато, говорят, подборка книг хорошая.
В библиотеке «Артефакт» более 8 тысяч текстов. Её преимущество в том, что книги здесь не только на русском, но и на 32 других языках мира. Все файлы доступны для скачивания только в формате doc.
Электронная библиотека «Литмир» содержит более 200 000 книг. Их удобно читать онлайн, а вот при скачивании сайт просит установить специальную программу, которая отпугивает многих новых пользователей. В разделе «Форум» на сайте идёт довольно оживлённое общение пользователей друг с другом. В конце 2015 — го года сайт пережил несколько судебных процессов с издательством ЭКСМО и министром культуры РФ Владимиром Мединским, которые настаивали на закрытии сайта, указывая на находящийся на нем нелегальный контент. В 2016-м году сайт сменил владельца и встал на путь исправления. Книг стало заметно меньше, ведутся активные работы по исключению нелегального контента.
Несмотря на то что Litres – магазин электронных книг, кое- что (в основном классику и периодику) там можно взять бесплатно в специальном разделе.
Магазин электронных книг Bookland также предлагает коллекцию бесплатных произведений в удобных форматах на 18 языках.
Электронная библиотека и интернет-магазин «Библиоклуб» предлагает интересные условия: приобретя 10 книг, можно стать обладателем статуса «Книгочея» и получить в бесплатное пользование половину контента магазина. На платформе предусмотрен еще статус «Гения» — это когда у вас есть бесплатный доступ ко всем книгам на сайте. Хороший вариант, особенно если вас интересует литература о бизнесе и саморазвитии, образовательные коллекции.
Книжная полка сайта «Русская фантастика» содержит более 10 000 текстов 180 авторов.
Электронная библиотека «Проект Гутенберг» порадует любителей читать на иностранных языков. Это больше 46 тысяч электронных книг, преобладающий язык – английский.
ThankYou.ru – портал музыки и литературы, предоставляемой бесплатно. Неплохой выбор книг в электронном формате fb2, а также возможность для начинающих авторов опубликовать свою книгу бесплатно.
Библиотека иностранной литературы им. Рудомино оцифровала часть своих фондов. В основном это редкие книги.
Уютная детская библиотека «Книжный шкаф» оцифровала множество хороших детских книг, однако в 2009-м подверглась хакерской атаке и потеряла почти все свои активы. Но кое-что сохранилось. Почитать детские произведения можно, кликнув на иконку книги в нарисованном шкафу.
Институт этнологии и антропологии на своей книжной полке делится профильными книгами в формате PDF. Выборку профессионалы оценивают как отличную.
«Журнальный зал» — электронная библиотека современных литературных журналов России. Здесь можно найти свежие номера самых известных отечественных «толстых журналов». База пополняется достаточно быстро, а читать — интересно, ведь многие большие произведения сначала публикуются здесь, а потом перекочевывают в отдельные книги.
В конце 2015 года на сайта Института мировой литературы РАН появился раздел «Электронная библиотека». Сейчас в ней около 400 отсканированных научных изданий, для удобства пользователей разделенных по направлениям. Это «Теория литертуры», «Русская литература», «Литература народов России и стран СНГ», «Зарубежная литература», «Фольклористика» и другие. Библиотека пополняется, на сайте можно не регистрироваться.
Источник: ReadRate.
|
9 + 6 признаков нарциссизма, о которых вы можете не знать |
В этой статье вы узнаете 15 признаков нарциссической личности, которые выявлены на основе многолетней клинической практики
В последнем 5-м издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM) перечислены те же девять критериев нарциссического расстройства личности, что и в предыдущем, увидевшем свет 19 лет назад. Как видно, прежние диагностические критерии хорошо знакомы не только профессионалам, но также и заинтересованным дилетантам.
Хотя только крайне выраженный «классический» нарциссический тип соответствует всем критериям, DSM подчеркивает, что индивидууму достаточно набрать 5 из них (чуть больше половины), чтобы получить столь нелестный диагноз.
Вот эти основные критерии:
1. Имеет грандиозное чувство собственной значимости
2. Озабочен фантазиями безграничного успеха, силы, блеска, красоты или идеальной любви.
3. Верит, что он или она является «особенным» и уникальным и может быть понят или ему следует общаться только с другими столь же особенными людьми (или институтами), имеющими высокий статус.
4. Требует чрезмерного восхищения (постоянно напрашивается на комплименты, очень восприимчив к лести).
5. Считает, что ему все должны.
6. Эксплуатирует людей в межличностных отношениях.
7. Испытывает недостаток эмпатии: не хочет (и не в состоянии) понимать чувства и нужды других людей.
8. Часто завидует окружающим или полагает, что они завидуют ему.
9. Демонстрирует высокомерное и надменное (часто в грубой и оскорбительной манере) поведение и отношение.
И еще 6 признаков нарциссической личности, которые выявлены на основе многолетней клинической практики:
1. Остро реагирует на критику.
2. Имеют низкую самооценку.
3. Демонстрирует чрезмерную убежденность в собственной правоте, занимая жесткие оборонительные позиции.
4. Реагирует на противоположную точку зрения гневно и яростно.
5. Проецирует на других качества, черты и поведение, которые не может принять в себе . Один из самых надежный способов почувствовать себя хорошо для нарциссической личности - это обесценивать и очернять других. Нарциссы будут сосредотачиваться на истинных и мнимых недостатках других, вместо того, чтобы прийти к пониманию собственных.
6. Имеют размытые личностные границы. Они рассматривают других как существующих в первую очередь для обслуживания их собственных потребностей.
by Leon F Seltzer
***************************************************************************
|
Сомнения и страх являются двумя основными блокирующими частотами.Шишковидная железа |
На протяжении веков было известно, что шишковидная железа (эпифиз) представляет собой орган взаимодействия между высшими измерениями и физической реальностью. Его можно назвать порталом между индивидуальной личностью, мозгом и Божественным Разумом
На протяжении веков было известно, что шишковидная железа (эпифиз) представляет собой орган взаимодействия между высшими измерениями и физической реальностью. Его можно назвать порталом между индивидуальной личностью, мозгом и Божественным Разумом. Метафизики, такие как Декарт и Эдгар Кейси, определяли его как «место обитания души». Точнее сказать, шишковидная железа - это «био-звездные врата», мост между физическим и не физическим, между дуальностью и высшим измерением. Она очень сложно устроена, и она является экраном от трехмерного мозга к Бесконечному Разуму.
Эпифиз является посредником продвинутого знания в проявлении реальности. Он работает с гипофизом, чтобы открыть мост, портал между физическим и не физическим, между разумом и духом. Какому бы знанию вы ни позволили себе верить, оно становится реальностью после того, как шишковидная железа открывает врата к Божественности. Она делает это путем перевода частоты мысли в тепловой био-химический электрический поток сквозь ваше тело, и открытия разуму. Ваш человеческий мозг каждую секунду преобразовывает мысли, которые вы создаете, в тысячи био-химических [элементов]. Как мы объясняли, не каждая мысль обычного мозга проникает в Высший Разум.
Кристаллический фильтр шишковидной железы
Проблема большинства людей, касающаяся постоянства их убеждений, состоит в слепом принятии ментального трехмерного программирования. Вы можете думать позитивные мысли, думать о положительных изменениях, но если глубоко в своем уме вы сомневаетесь, что все это произойдет, то так и будет.
Каждая эмоция, которую вы чувствуете, каждый момент радости и страха, производит химический фермент в вашем теле. Некоторые из них становятся трамплинами, другие препятствиями. Каждый из них поступает в шишковидную железу. Эпифиз - это тонко настроенный кальцитовый кристалл, пьезоэлектрический по своей природе, наподобие кварца. Это частотный экран, разновидность фильтра.
В зависимости от частоты мысли или эмоции, шишковидная железа является стражем на пути того, что поступает в портал творения Божественного Разума. Это, в достаточно конструктивном виде, защитный механизм, который не допускает проявления некоторых негативных мыслей. Он также не позволяет входить любым мыслям с негативным полем. Негативные мысли - это страх, сомнения и тому подобное. Поймите, это работает в обоих направлениях. В соответствии с этим, каждое намерение, в котором вы сильно или слегка сомневаетесь, не может войти в программирование. Вы понимаете?
Сомнение является одним из блоков, которые мешают проявлению ваших желаний. Если вы сомневаетесь, вы не верите. Сомнение создает в мозге биохимическую реакцию. Оно активирует нейронный поток в мозге, который направляется от гипофиза к эпифизу и блокирует открытие «портала» (входа через шишковидную железу). Сомнение появляется из-за того, что вы не верите.
Как мы уже упоминали, жизнеобеспечивающий аспект программирования мозга индивидуальной личности использует "страх" в дуальности как систему предупреждения. Однако, аспект дуальности - это обоюдоострый меч, поскольку такой страх в отрыве от контекста может перейти во многие негативные эмоции, включая депрессию, сомнение, ненависть, ревность и самопрезрение. Это, в своей основе, негативные аспекты страха, а страх создает помехи в аурическом поле и может привести к аурическому «протеканию». Как учат в «Метатронических ключах», человеческая аура должны быть целостной, чтобы расшириться в Меr-Ка-Na. Энергетическое поле, покрытое трещинами и разрывами, не способно оптимально работать в Законе Творения.
Био-химический процесс
Окружающие вас мыслеобразы убеждений сотворены в массовых полях всем человечеством, согласуясь в макро. Индивидуально они проецируются в соответствии с вашим световым коэффициентом. Это проявляется в физической реальности. Это вовлекает физический процесс. Частоты мысли воспринимаются цифровым способом и сразу же био-химически продвигаются непосредственно в мозг.
Ментальные ферменты связаны с шишковидной железой, которая получает их как гео-кодированные передачи. Каждый образ, каждая мысль интерпретируется и сортируется согласно своей энергетической подписи. Они должны пройти через программные параметры убеждений после попадания в шишковидную железу. Ваши экраны мозга определяют их как реальные или нереальные, правдоподобные или не правдопдобные в зависимости от светового коэффициента, запрограммированного в мозге. Био-химические вещества производятся с ингредиентом принятия или ингредиентом отторжения, что, соответственно, позволяет открыть или закрыть врата к Высшему разуму.
Эти био-химические вещества направляются как закодированные нейроны и являются приемно-выводным механизмом этой энергии мысли, содержащим все закодированные данные, необходимые для преобразования (или не преобразования) любой мысли или образа в физическую реальность.
Мысли, совпадающие с убеждениями, направляются для воспроизведения внутреннего образа внутри мозга через каждое нервное волокно физического тела. Это изначальное пламя созревания для формирования новой реальности.
Следующий шаг осуществляется через чистое намерение ума, силу воли, которые направляются посредством усиления эмоций и чувств.
После этого физическое тело высвобождает образ в цифровой кодировке к тонкому телу, целостному аурическому полю в состоянии пластичного застывшего светового кода, проецируемого и усиленного системой чакр.
Аура должна быть неповрежденной и оптимальной в протяженности и цикле 13-20-33. Затем он [образ] проходит через Mer-Ki-Va к полям Меr-Ка-Va и Меr-Ка-Na. Всё приводится в движение с помощью воли. Чистота и интенсивность, которые вы вкладываете в мысль-желание или цель, в значительной степени определяет незамедлительность материализации. Как только вы научились механике сознательного творения, важно затем использовать двигатель искреннего желания с образной визуализацией и эмоцией, чтобы завершить процесс физического проявления.
Закон сознательного творения
Не существует ни физического объекта, ни опыта в вашей жизни, который бы вы ни создали сами. Это включает в себя вашу физическую форму, ваше тело. Мастера, в вашем физическом образе нет ничего, что бы вы ни создали. Фактически, если бы вы были способны увидеть себя в других воплощениях, вы бы удивились тому, как много подобных физических характеристик вы создали в том, что называется последовательными воплощениями.
Если у вас есть Божественная Мудрость, вы можете создать неограниченное количество миров. Если вы обладаете знаниями, тогда вам нечего бояться, потому что тогда нет ни одной вещи, ни одного элемента, ни территории, ни понимания, которые могли бы когда-либо угрожать, запугать или поработить вас. Когда страх предоставляет знания, то он называется просветлением.
У вас есть естественный ритм существования в физической и не физической реальности. Это ваше состояние бодрствования и сна. Сон является одной из ваших самых ценных природных целительных практик и средств, как связь между внутренними и внешними реальностями и вселенными.
Ваше обычное сознание извлекает пользу из путешествия и отдыха в других областях не физической реальности, в которые вы входите во время сна. И так называемое спящее сознание будет также благом при частых переходах в пробужденное состояние в физической материи.
Позвольте обратить ваше внимание, что образы, которые вы видите в обоих [состояниях] являются в своей основе ментальной интерпретацией цифровых частотных полей основных единиц сознания. Частота, которую принимает ваш мозг, это, фактически, цифровой код, кристаллический паттерн символов (похожих на крестики и нолики), который вы интерпретируете и переводите в образы и чувства.
Вам не сложно принять, что вы создаете свои мечты, однако также надо признать, что вы создаете свою физическую реальность, тем не менее вы творите и то, и другое. Вы также определяете, что из этого является реальным, а что нет.
Мы снова говорим... сомнения и страх являются двумя основными блокирующими частотами, препятствующими проявлению ваших желаний. Фактически, все негативные эмоции в первичной основе базируются на страхе. Преодоление страха и замена его ЛЮБОВЬЮ, особенно истинное принятие и любовь к себе, являются ключевой частотой, необходимой для преодоления дуальности. Шишковидная железа - это система вхождения в Божественность, это сложный кристаллический компьютер, фильтрующий частоты. Это забытая информация. Пришло время вспомнить, время знать.
|
В чем СЕКРЕТ женщин, которых любят — грустно и сурово! |
Марина Комиссарова
Давайте обсудим загадочный тип женщин: «женщины, которых любят». С одной стороны, кажется, что такого типа нет: каждый влюбляется в того, кто лично ему нужен. С другой стороны, заметно, что такой тип все-таки есть: есть женщины, в которых влюбляются легко и часто, причем и те мужчины, в которых безответно влюблены другие женщины.
Блага в этом мире, в том числе и такие блага как любовь, распределены неравномерно (соразмерно способностям). Поэтому некоторых женщин любят сразу несколько мужчин, а других — никто. Причем иногда получается так, что первых женщин мужчины, даже не любя, имеют в виду за образец и ищут что-то подобное, поэтому на вторых женщинах их внимание долго не останавливается. То есть «женщины, которых любят» портят карты другим женщинам и превращают многих из них в «женщин на один раз» ну или «несколько раз».
Давайте же рассмотрим этих стерв умниц, которые, между прочим, чаще всего не умней и не красивей своих менее удачливых товарок.
Мужчины, которых спрашиваешь про таких особенных женщин, говорят что-нибудь вроде «с ней рядом хорошо», «к ней тянет» или даже «у нее такая энергетика» (это мужчины непсихологи, психологи начинают строить теории). Некоторые, конечно, говорят «она умнее других» или «она красивей», но это чаще всего субъективное искажение, поскольку всегда есть объективно умнее и красивее, на которых, тем не менее, внимания не обратили.
В общем, говоря о привлекательности женщин (да и мужчин тоже), мы сталкиваемся с феноменом некого «обаяния», словно такие люди создают вокруг себя поле, в котором хочется задержаться, в которое хочется вернуться, из которого трудно уйти.
Условно можно предположить, что «женщины на один раз» имеют дырявое или грязное поле, а «женщины, которых любят» имеют плотное и чистое поле, в котором хочется находиться.
Однако, если мы вводим такие скользкие понятия как «чистое и грязное поля», мы должны очень хорошо понимать, что поле зависит не от каких-то абстрактных потусторонних вещей, а от событий прошлого-настоящего-будущего. Именно план событий определяет состояние поля, а более ничего. И не просто событий, а их интерпретаций, которые запечатлелись в поле.
Представьте себе пчелиный улей или муравейник. Это сложные организации, где поведение каждого члена зависит от всех остальных. Пчелы и муравьи передают друг другу различные сигналы, что делать, как быть, чем заниматься, от чего спасаться, что добывать.
Человеческий социум, более хаотичный и разрозненный на первый взгляд (это немудрено, ведь люди не только стая, но и индивиды), тоже подчинен законам передачи сигналов. То, что оккультисты называют «аурой» и «энергетикой» — в основном состоит из передачи эмоционального состояния от человека к человеку, чтобы люди могли лучше ориентироваться в своем социуме и выбирать продуктивные связи.
Кроме рассудка (когда мы нечто сознательно анализируем) нами управляют еще очень много других функций нашего разума (психологи их называют то бессознательным, то эмоциональным интеллектом, то еще как-то) и они имеют куда больше значения, поскольку рассудок, например, не может вызвать в нас желания, хотя может его уменьшить (если мы рассудим, что оно опасно, например). То есть вот это все «притяжение» и «влечение» к человеку — это по большей части опознавание его эмоционального состояния — эмоционального капитала.
Бессознательные слои психики хотят быстро сориентировать человека, с кем рядом находиться выгодней, кто даст удовольствие, комфорт, престиж или безопасность, а кто нет, кто нравится другим членам стаи, а кто не нравится, кто принесет бонусы, кто отнимет. Именно поэтому распределение симпатии так неравномерно: те, кому симпатии достается немного больше, становятся еще более привлекательными, магнетичными. «Деньги к деньгам»© Чем больше нравится женщина мужчинам (и мужчина женщинам, и просто человек людям) тем больше растет ее привлекательность, оно же обаяние, оно же магнетизм.
Этот секрет звучит скупо, грустно и сурово, но суть заключается именно в этом. Магнетизм (притягательность иными словами) накапливается в процессе удачного любовного опыта и снижается в процессе неудачного. Увы. Для начала накопления удачного опыта необходима, конечно, какая-то более-менее равновесная и гармоничная структура (внешность-характер-статус) но ее недостаточно, главное — опыт. Именно опыт формирует то самое загадочное поле, позволяет человеку так чувствовать себя и такие эмоции передавать другим людям, что многим людям хочется быть поближе, думать о нем, тянуться к нему, одним словом — любить.
То, о чем я пишу, это еще не прокачка ресурсов, прокачка дает не просто поле, а его жесткую структуру, которая помогает поддерживать поле всегда и даже в случае аварии быстро восстанавливать, она дает не просто запечатленный опыт, а навык, то есть целые нейронные структуры, однако поле — это хорошее подключение или какая-то начальная прокачка ресурсов, обычно имиджа, секса и любви, если мы говорим именно о женской (или мужской) романтической привлекательности.
К таким людям многие как бы «липнут», а если у людей, наоборот, сильная недостача (разница между желаемым и действительным) — липнут они, а если фрустрация (когда действительного мало, но и желаемого уже тоже нет) то они просто закрыты, уже не липнут.
А вот если есть избыток (желаемое высоко, но действительное чуть больше) — они обладают притягательностью для других. Уровень такой привлекательности может быть разным, ситуативным: сегодня женщина пришла и она — королева бала, завтра — ничего подобного. Поле, которые не опирается на хорошо прокачанный ресурс, нестабильно.
Как вся эта сложная психология, немного похожая на эзотерику (но это отнюдь не эзотерика, это психология поля — Салливан, Перлз, Левин и некоторые его последователи) воплощается в жизни? Как это выглядит?
У большинства женщин как-то так: с детства они кому-то нравились, кому-то нет, часто не совпадало, потом с кем-то совпало, был роман, как-то закончился, потом другой, случилось замужество, которое тоже как-то закончилось или не закончилось, в общем привлекательность у таких женщин средняя, не низкая, не высокая, разная в зависимости от обстоятельств, но в целом — средняя.
У некоторых женщин вот так: с детства они никому особенно не нравились,все, кто нравился им, особенно не притягивались, и хотя друзья находили их объективно привлекательными, но с любовью как-то не складывалось и не складывается. Если такая женщина получала вдруг какой-то внутренний или внешний стимул и начинала работать над собой в плане имиджа, она нередко (не всегда) повышала свою привлекательность, в ней появлялась уверенность в привлекательности и начинался положительный опыт, а с ним и общий магнетизм начинал расти. Но иногда даже повышение объективной красоты ничего такой женщине не давало. Красота увеличивалась, а привлекательность — нет.
Особняком стоят женщины, которые с детства привыкли всем нравиться,всегда чувствовали, как надо глянуть, как сказать, как повести себя, чтобы очаровать человека: сначала учительницу в первом классе, потом мальчиков, потом мужчин, а иногда всех вообще вокруг.
Такие женщины часто думают, что это их врожденное качество — нравиться. Не всегда они красивы, хотя вот такая успешность в плане очарования, нередко делает ресурс имидж настолько же любимым, как становится любимой скрипка у того, у кого сразу почти получается на ней хорошо сыграть и восхитить всю родню за праздничным столом. Поэтому такие женщины нередко еще и красивы, ухожены, во всяком случае почти никогда не безобразны: им нравится заниматься своим имиджем. И у них с самого начала была какая-то хотя бы минимальная физическая привлекательность, поэтому они и приняли себя. В общем, у них с ресурсом имиджа — взаимно. Он любит их, они любят его.
Таким образом, в жизни это все может выглядеть очень по-разному. Несколько раз я видела женщин, у которых ресурс имиджа был отлично подключен и даже в какой-то мере прокачан, их все обожали, они были уверены в себе, но из-за тяжелых событий в личной жизни, какой-то травмы в любви, они утрачивали это все, иногда навсегда.
Нередко еще бывает, что женщина, которая была в юности очень привлекательна и знала это, настолько переживает и комплексует из-за возраста, настолько отвратительна сама себе, старея, что утрачивает все обаяние. То есть она бы могла быть и дальше привлекательной (ну пусть не каждому прохожему нравиться как раньше, а тем, с кем общалась бы лично), если бы не потеряла всю уверенность в себе и не превратилась в несчастное, постоянно рефлексирующее на тему своего возраста существо, которое конечно никому уже не приятно, всех отталкивает. Иногда такие женщины (красотки в прошлом) становятся фриками, делают множество пластических операций, носят невероятно яркие и вызывающие вещи, чтобы сберечь уходящий «шарм», сохранить уровень сексуального внимания к себе и им поддержать и подпитать свое дряхлеющее поле. Поле, кстати, в отличие от тела, не дряхлеет от возраста, а дряхлеет от утраты спонтанности и от глюков самооценки.
Короче говоря, основная задача при движении от пункта «женщина на один раз» к пункту «женщина, которую любят» — это постепенное накопление позитивного любовного опыта. Посмотрите, не опыт появится, когда женщина изменится (хотя и так изредка бывает), а наоборот — женщина изменится, когда появится позитивный опыт. Это принципиально иной взгляд на проблему, к нему многие не привыкли.
Многие пытаются что-то в себе коренным образом менять, на психологическом уровне, а это практически невозможно. Психологическое состояние отражает опыт. Необходимо менять опыт, тогда произойдут и внутренние изменения. Изнутри себя можно немного перенастраивать как компас, это да. Это полезно, но это имеет смысл только одновременно с приобретением опыта.
Каждый грамм позитивного любовного опыта будет менять поле и повышать привлекательность.
***************************************************************************
|
20 продуктов, безжалостно сжигающих жир. Голодать для похудения не придется! |
Обрести идеальные формы мечтает любой человек с лишним весом. Как известно, для этого обязательно нужны физические нагрузки и правильно спланированное питание. Для всех, кто сейчас занят похудением, эта двадцатка продуктов станет счастливым козырем.
Еда, которая способствует сжиганию жира, — это не миф. Предложенные пищевые продукты помогают ускорить обмен веществ, вывести из организма лишнюю жидкость, отрегулировать пищеварительные процессы. Все они способствует сжиганию жира, стоит лишь подправить свое меню! Составь свой план питания из продуктов, которые способствуют похудению. Результат превзойдет все ожидания…
Кальцитриол — гормон, который помогает клеткам избавляться от лишнего жира, и он в избытке находится в молочных продуктах. Нежирные молочные продукты — находка для всех, кто на диете. Они содержат много белка, а белковая еда должна составлять большую часть рациона желающего похудеть человека. Главное — выбирай свежие и нежирные продукты. Молочная сыворотка тоже очень полезна, она содержит особый протеин, помогающий расщеплять подкожный жир.
Эфирные масла, которые содержатся в имбире, улучшают пищеварение, стимулируют вырабатывание желудочного сока. Это помогает организму тратить больше энергии, сжигать жировые клетки по максимуму. Помимо данного положительного эффекта, имбирь хорошо влияет на состояние кожи.
Ешь капусту всех видов, это так полезно при похудении! Белокочанная капуста, цветная и брокколи — все виды хороши. Капуста содержит многоклетчатки, а это помогает выводить из организма всё лишнее.
В составе капусты присутствует индол-3-карбинол — вещество, нормализующее обмен эстрогенов у женщин. В капусте содержится мало калорий, потому можно съесть внушительную порцию салата и заполнить желудок, не рискуя прибавить в весе.
Огурцы
Мало калорий, много воды — вот что мы ценим в огурцах. Они увлажняют организм изнутри и снаружи и особенно ценны для тех, кто находится в режиме активных тренировок.
Для похудения нужно пить много жидкости, насыщать организм влагой, и огурцы замечательно справляются с этим заданием. Кожица огурца содержит ценные витамины и микроэлементы, ее рекомендуют не срезать.
Корица
Корица снижает содержание сахара в крови, а это способствует аккумуляции жиров. Добавляй корицу в напитки, которые привык употреблять, — чай, кофе, даже кефир с корицей будут вкусны и очень полезны для фигуры.
Грейпфрут
Грейпфрут содержит большое количество витамина С и обладает способностью понижать уровень инсулина в крови. Флавоноид нарингин, входящий в его состав, делает грейпфрут мощным желчегонным средством. Если ты хочешь, чтобы грейпфрут помог тебе в борьбе с лишним жиром, ешь его, не срезая перепонки с горьковатым привкусом. Именно в них содержатся самые нужные для сжигания жира вещества.
Зеленый чай
Зеленый чай разогревает организм, тонизирует, способствует быстрому перевариванию пищи. Натуральный стимулятор тиамин, содержащийся в зеленом чае, поможет расщепить не только подкожный жир, но и висцеральный жир, который накапливается вокруг внутренних органов.
Вода
Вода помогает не переедать и вымывает из организма лишние соли. Чем больше ты пьешь, тем легче худеешь — помни об этом всегда!
Малина
По сравнению с другими ягодами, малина содержит меньше сахаров в своем составе и потому относится к низкокалорийным продуктам. Она способствует выделению желудочного сока, малину полезно есть после еды.
Горчица
Острая еда стимулирует выработку желудочного сока. Полезно есть мясо и рыбу с горчицей, добавлять ее в салаты.
Апельсин
Апельсины богаты клетчаткой, с их помощью легко насытиться. Это идеальный вариант для здорового перекуса! Все цитрусовые за счет эфирных масел и флавоноидов создают благоприятные условия для расщепления жиров.
Миндаль
Миндаль переваривается организмом всего на 40 %! Остальные жиры, входящие в состав полезного в высшей степени ореха, не перевариваются. Усваивается лишь белок. Перекусывать миндалем — отличная идея!
Хрен
Хрен, как и горчица, очень хорош для улучшения переваривания сложных продуктов.
Фасоль
В фасоли содержится много белка, а ведь белковая еда — то, что надо для похудения. Ешь бобовые, это поможет подсушить тело.
Кокос
Кокосовое молоко не только насыщено полезными микроэлементами, но и обладает способностью усиливать пищеварительный процесс.
Ананас
Помогает быстро насытиться за счет грубых волокон в своем составе, улучшает активность желудочного сока. Это лучший из десертов для похудения!
Папайя
Этот фрукт отлично справляется с расщеплением липидов. Употребляй папайю до или после приема пищи — ферменты, содержащиеся в ней, помогут тебе похудеть.
Красное вино
Красное вино содержит активный фермент ресвератрол, который замедляет отложение жиров. Происходит это за счет блокировки рецепторов в жировых клетках. Полстакана красного вина после еды — это очень даже полезно!
Яблоки и груши
Очищают кишечник, быстро насыщают за счет содержания клетчатки, имеют в своем составе мало калорий. Выбирай яблоки и груши в качестве перекуса, и твой вес будет в балансе.
Овсянка
Полезна для желудка и кишечника, а ведь при сжигании жира очень важно употреблять еду, способствующую слаженной работе этих органов.
Правильно составленное меню — секрет успеха людей с отличными формами. Обрати внимание на эти продукты, отдавай им предпочтение, и ты будешь поражен изменениями, которые произойдут с твоим телом! Не жадничай — поделись списком этой полезной для похудения еды с друзьями.
|
Астрологический прогноз на неделю с 4 февраля по 10 февраля 2019 года |
Благословенье Неба – секстиль Сатурна и Нептуна, действует всю неделю и нам позволяет укреплять себя, свой дух и преодолевать первые непредвиденные обстоятельства, а именно: активную аспектацию с участием Друдж и Черной Луны, что – может негативно воздействовать на нас, события в нашей жизни, наши решения и даже – попытаться выбить почву из-под ног или надломить сук, на котором мы сидим.
Понедельник – в позитиве секстиль Меркурий – Юпитер. Логика и интеллект будут нас радовать, коммуникативные навыки – так же, вероятен успех в поездках, науках, коммерции, бизнесе. Но Меркурий будет находиться в соединении с Черной Луной. Поэтому нужно учитывать негативизм и контактов и информации. И самое главное не поддаваться этому негативу!
Вторник – квадратура Солнца и Прозерпины, а Солнце при этом – в соединении с Друдж (Зло). Зло покажет себя во всей своей красе, нанеся урон нашей системе ценностей и разрушая нашу жизнь. Будьте готовы к негативному поведению подростков и престарелых людей. Внимание на психику, состояние нервной системы, гормональные всплески. Вероятно учащение случаев суицидальных попыток.
Четверг и пятница – дни активной поддержки творческого начала. Сознание будет сильным, что увеличит и наши возможности найти решения для трудных проблем. Секстиль Солнце – Юпитер расширит и возможности для реализации намерений и мировосприятие.
С четверга по субботу действует тау-квадрат Марс – Лунные узлы, что ставит во главу угла необходимость решительных действий, и потребует от нас непростого выбора для их инициации. Правильным направлением действий будет – защита семьи и традиционных устоев, обеспечение заботы и благополучия близких.
Счастливая идея и оригинальное решение придет в субботу – благодаря секстилю Меркурий-Уран. В этот же день ожидаются повышение дружелюбия и счастливые стечения обстоятельств.
На воскресенье выпадает соединение Солнца и Черной Луны и начинает свое воздействие соединение Марса и Урана – вероятны негативные экстремальные ситуации, в том числе и социального характера. Будьте готовы к встрече с ними и преодолению очередного препятствия на пути к счастью и исполнению желаний. Выполняйте правила техники безопасности!
Наиболее активны на этой неделе – Овен, Близнецы, Рак, Лев, Водолей и Рыбы. Преодоление препятствий и борьба с судьбой за – Тельцом, Близнецами, Раком, Львом, Девой и Весами.
События в социальной среде или у друзей – привлекут ваше внимание и потребуют адекватной реакции – с учетом вышесказанного. Используйте скрытый потенциал, интуицию и секретную информацию, остерегайтесь интриг и подвохов тайных недоброжелателей. Будьте инициативны –
На выходных, используя информацию Общей части астропрогноза.
Социальная активность предполагается – 4 и 5 февраля.
Защищайте принципы справедливости, противоборствуйте злу – в социуме, в профессиональной сфере, везде, где ни встретите! Используйте помощь друзей и благотворительных учреждений, верьте своей интуиции и - в себя. Меры личной безопасности могут понадобиться в конце недели –
Особенно 9 и 10 февраля.
Помощь друзей и поддержка в психологическом плане возможны – 6, 7 и 8 февраля.
Непредвиденные ситуации и события могут быть связаны с научной деятельностью, поездками зарубеж и судебными делами. Остерегайтесь подвохов, подстав и экстремальных ситуаций, а также – негативных проявлений социального характера. Используйте интуицию и тайную помощь –
В профессиональной сфере – с 6 по 8 февраля.
Будьте активны – в социуме, родном коллективе, в поддержке друзей, с учетом Общих указаний астропрогноза – 9 и 10 февраля.
Зона риска – здоровье, жизнь и финансы, связанные с партнерскими соглашениями. Действуйте в соответствии с вашей уверенностью и чутьем, доверяйте интуиции и помогайте укреплять веру в себя другим людям. В профессиональной сфере также вероятны опасности и экстремальные
Ситуации – 9 и 10 февраля.
Внимание на финансы и здоровье – 4 и 5 февраля.
Приготовьтесь к не очень приятным сюрпризам со стороны деловых партнеров или супруга. Вероятны непредвиденные ситуации и опасные положения. В финансовой сфере – доверяйте интуиции и принимайте хорошо проанализированные решения. Вероятны радикальные
Изменения в отношениях с зарубежными партнерами или экстрим в дальних поездках – 9 и 10 февраля.
Внимание на партнеров или просто – оппонентов – 4 и 5 февраля.
Вы завоюете доверие партнера, постигнете скрытые стороны отношений и укрепите ваши союзы. Будьте предусмотрительны и примите превентивные меры безопасности во всех вопросах, касающихся финансовой сферы ваших партнерских взаимоотношений и личной безопасности.
Берегите здоровье и следите за техникой безопасности на работе – 4 и 5 февраля.
Меры финансовой и личной безопасности нужны – 9 и 10 февраля.
Вас ожидает огромная творческая активность и романтические приключения. Но! Необходимо обезопасить себя от искушений, особенно морально-нравственного характера, а также – от анархии и проявлений вседозволенности. Укрепляйте свое психическое здоровье и нервы,
Они вам пригодятся чтобы отражать непредвиденную агрессию со стороны противника – 9 и 10 февраля.
Не поддавайтесь искушениям в любви и творчестве – 4 и 5 февраля.
Чтобы достичь поставленной цели в семейных отношениях и устранить препятствие на своем пути, вам придется сконцентрировать все силы и вновь преобразовать свою личность. Принимайте осознанные решения, касающиеся дома и семьи. Используйте веру, вдохновение и знание тайн!
Успех в романтической сфере, взаимоотношениях с детьми и творческой самореализации – благодаря вашей глубокой проникновенности в тайны психики и веры в себя вероятен – 6, 7 и 8 февраля.
С негативом - дома и на работе – боритесь – 4, 5, 9 и 10 февраля.
Вероятен успех в поездках, бизнесе и интеллектуальной деятельности, но он сопряжен с экстремальными ситуациями и непредвиденными социальными факторами. Не рискуйте без меры в азартных играх, любви и реализации своего творческих проектов. Станьте оплотом –
В семье – 6, 7 и 8 февраля, укрепляя веру домочадцев.
Риск и экстрим в бизнесе вероятны – 4 и 5 февраля.
Успех в бизнесе, контактах и поездках, а также – в интеллектуальном творчестве – вам обеспечен благодаря вашей целеустремленности и веры в себя. Доверяйте своему плану и своей интуиции. Сферой риска и вероятных непредвиденных ситуаций являются финансовые вопросы, а также –
Семейные отношения – 4 и 5 и 9, 10 февраля – соответственно.
Успешный период – с 6 по 8 февраля – воспользуйтесь этим.
Карт-бланш на этой неделе – для ваших интеллектуальных решений и разработок, проектов, направленных на преодоление социальной несправедливости и защиту принципов гуманного отношения к людям. Вероятен успех и в финансах, особенно, если вы доверитесь интуиции.
Боитесь со злом и несправедливостью – 4, 5 февраля.
Будьте предельно внимательны – возможны опасные ситуации в поездках или бизнесе – 9 и 10 февраля.
Социальная атмосфера, события в жизни страны или друзей будут усиливать внутреннее напряжение и накапливать негатив. Верьте в себя, укрепляйте веру в себя – у близких вам людей. Используйте меры личной безопасности в темное время суток и незнакомых безлюдных местах –
5 и 6 февраля.
Финансовые потери внезапного характера, сопряженные с опасностью для здоровья вероятны также – 9 и 10 февраля.
Действуйте с верой в себя и - согласно внутреннему голосу – с 6 по 8 февраля.
|
Голодание и аутофагия: Клеточная уборка омолодит ваше тело |
3 октября 2016 года Нобелевская Ассамблея Каролинского Института присудила Нобелевскую Премию по Физиологии или Медицине Ёсинори Осуми за открытие механизмов аутофагии.
Что же такое аутофагия? Аутофагия (от др.-греч. ауто – «сам», фагос – «есть») – самоедство. По сути, это механизм избавления от всех, выполнивших свою роль, старых клеточных компонентов (органеллы, белки и клеточные мембраны), когда клетке уже недостаточно энергии, чтобы их поддерживать. Это регулируемый упорядоченный процесс, направленный на разложение и переработку клеточных компонентов.
Существует похожий на аутофагию и лучше изученный процесс апоптоза – процесс запрограммированной клеточной смерти. Клетки запрограммированы на смерть после определённого числа циклов деления. Хотя это и звучит мрачно, но необходимо понять, что этот процесс важен для поддержания хорошего здоровья организма в целом.
Предположим, что вы владеете машиной. Вы любите вашу машину. У вас с ней связано много воспоминаний. Вам нравится ездить на ней. Но после нескольких лет использования она уже выглядит немного побито. А ещё через несколько лет вид её уже совсем неважный. Поддержка машины обходится вам в тысячи долларов в год. Она всё время ломается. Стоит ли продолжать держать у себя этот кусок хлама? Конечно нет! Вы избавляетесь от неё и покупаете себе новенький автомобиль.
То же самое происходит и в нашем организме. Клетки становятся старыми и бесполезными. И лучше бы им быть запрограммированными на смерть, когда их полезная жизнь подошла к концу. Это звучит очень жестоко, но это жизнь. Это процесс апоптоза, при котором клетки заранее обречены на гибель по прошествии заданного времени. Это похоже на лизинг автомобиля – после определённого времени вы избавляетесь от него, работает он или сломался. Затем вы покупаете новый автомобиль и вам не надо беспокоиться, что он сломается в трудную минуту.
Такой же процесс происходит и на субклеточном уровне. Вам нет необходимости менять всю машину. Иногда вам надо просто заменить аккумулятор – выбросить старый и поставить новый. То же происходит и внутри клетки. Вместо уничтожения целой клетки (апоптоз), вам всего лишь необходимо заменить некоторые клеточные компоненты. Это и есть процесс аутофагии, в котором старые субклеточные органеллы разрушаются и создаются новые органеллы на замену старым. Старые клеточные мембраны, органеллы и продукты обмена удаляются из клетки, попадая в лизосому, которая содержит ферменты для расщепления белков.
Аутофагия была впервые описана в 1962 году, когда исследователи впервые отметили увеличение количества лизосом (органелл, разлагающих старые субклеточные компоненты) в печени крысы после введения глюкагона – гормона поджелудочной железы. Лауреат Нобелевской премии Кристан де Дюв придумал слово «аутофагия». На повреждённые субклеточные компоненты и неиспользуемые белки ставится маркер «уничтожить», и они направляются в лизосомы, завершающие их работу.
Одним из ключевых регуляторов аутофагии является протеинкиназа, называемая «мишень рапамицина у млекопитающих» (mTOR). Когда mTOR активируется, она подавляет аутофагию, а когда mTOR подавляется, то она способствует аутофагии.
Ограничение питательных веществ является ключевым при активации аутофагии. Гормон глюкагон противоположен инсулину. Как в детской игре «день наоборот». Если уровень инсулина повышается, то уровень глюкагона падает. Если инсулин падает, глюкагон растёт. Когда мы едим, инсулин повышается и глюкагон падает. Когда мы не едим (голодаем), инсулин падает, а глюкагон растёт. Этот рост уровня глюкагона стимулирует процесс аутофагии. Голодание, при котором повышается глюкагон, является, на самом деле, лучшим стимулятором аутофагии.
Это, по сути, тип клеточной уборки – организм идентифицирует старые и нестандартные клеточные компоненты и маркирует их для дальнейшего уничтожения. Накопление в клетках этих старых клеточных компонентов может быть причиной многих эффектов старения.
Голодание полезно не только с точки зрения стимуляции аутофагии. Стимулируя аутофагию, мы очищаем клетки от старых белков и продуктов обмена. С другой стороны, голодание приводит к выработке гормона роста, указывающего нашему организму, чтобы тот начал производить новые клеточные компоненты. Таким образом мы полностью обновляем наше тело.
Перед тем, как поставить новые вещи, вам необходимо избавиться от старых. Представим себе ремонт кухни: если у вас там ещё с 70-х висят облезлые грязно-салатовые шкафы, то их придётся выкинуть, прежде чем вешать новые. Таким образом, процесс разрушения (удаления) является таким же важным, как и процесс созидания. Было бы ужасным повесить новые полки на старые. Голодание может обратить процесс старения путём избавления от старых клеточных компонентов и замены их новыми.
Аутофагия является высокорегулируемым процессом. Выйдя из-под контроля, аутофагия может нанести вред, так что должна чётко управляться. Полное истощение запаса аминокислот в клетках млекопитающих является мощным сигналом для аутофагии, хотя роль индивидуальных аминокислот варьируется. Уровни аминокислот в плазме, однако, почти постоянны. Предполагается, что сигналы от аминокислот и факторов роста, а также сигналы от инсулина, сходятся с сигнальным путем mTOR, иногда называемым главным регулятором сигнализации питательных веществ.
Итак, при аутофагии старые клеточные компоненты расщепляются на аминокислоты (строительные блоки для белков). Что же случается дальше с этими аминокислотами? На ранних стадиях голодания уровни аминокислот начинают повышаться. Считается, что эти аминокислоты, полученные при аутофагии, направляются в печень для глюконеогенеза. Эти аминокислоты могут быть также расщеплены на глюкозу в процессе цикла трикарбоновых кислот. И, наконец, эти аминокислоты могут стать частью новых белков.
Последствия накопления старых «мусорных» белков внутри клетки прослеживается в двух главных состояниях – болезни Альцгеймера и раке.При болезни Альцгеймера происходит накопление аномальных белков – бета-амилоидов или тау-белков, разрушающих клетки мозга и приводящих к слабоумию. Разумно предположить, что процесс, подобный аутофагии, способной очищать клетки от старых белков, может предотвратить развитие болезни Альцгеймера.
Что же «отключает» процесс аутофагии? Питание. Глюкоза, инсулин (или пониженный глюкагон) и старые белки могут в совокупности «отключить» этот процесс самоочищения клетки. И много их для этого не потребуется. Даже небольшие количества аминокислоты (лейцин) могут остановить аутофагию. Таким образом, процесс аутофагии является уникальным свойством голодания – он не происходит при простом ограничении калорий или питании по диете.
Конечно же, и здесь должен быть соблюдён баланс. Как недостаточная, так и слишком интенсивная аутофагия может навредить вам. И это понимание возвращает нас к естественному природному циклу – питанию и голоданию, а не постоянному следованию диете. Это обеспечивает клеточный рост во время фазы питания и клеточное очищение во время фазы голодания, то есть баланс. Жизнь – это только баланс.
Доктор Джейсон Фанг
|
Программа самосаботажа: Почему мы обрекаем себя на поражение |
Считается, что наши привычки отражают то, кто мы есть, однако, с их помощью мы адаптируем себя к требованиям внешней среды, в первую очередь, наших родителей.
Большинство психологических проблем уходит корнями в далекое прошлое. Когда-то они определяли восприятие ребенком самого себя и позволяли лучше приспособиться к патологическим потребностям или требованиям его семьи. Эти адаптационные механизмы иногда называют «программой выживания», поскольку ребенок любой ценой старается создать безопасную и надежную связь с родителями.
Независимо от того, насколько непригодными к роли воспитателей были ваши родители, вы не смогли бы выжить без них. Испытывали ли вы пренебрежение или подвергались насилию, они по-прежнему оставались единственными, кто мог предоставить вам пищу, кров и иные необходимые ресурсы, которыми вы не могли обеспечить сами себя.
К сожалению, эти программы адаптации, более или менее оправданные в детстве, становятся все более патологическими и ненужными по мере взросления. А поскольку они надежно укоренились в бессознательном, эти программы очень трудно выявить – необходимое условие для их успешного преодоления.
Одна клиентка, молодая женщина, просто не могла обратиться к кому-либо даже с самыми простыми просьбами. Ее пассивность причиняла ей бесконечные разочарования – как дома, так и на работе. Для того, чтобы преодолеть этот барьер на пути к ассертивному поведению, ей нужно было осознать, в чем источник проблемы.
Оказалось, в детстве родители давали ей понять, что напрямую просить то, что она хочет, неприемлемо. Когда она обращалась к своим родителям с просьбами или заявляла о своих потребностях, ей говорили, что она эгоистка и думает только о себе. А когда она стала вести себя более «адаптивно», подчиняя свои желания потребностям окружающих, родители выражали одобрение.
Поэтому она заключила, что если она хочет чувствовать себя в безопасности и ощущать надежную связь с родителями, ей нужно либо скрывать свои потребности, либо вовсе подавить их. Только когда ее взрослое «Я» оказалось способным к взаимодействию с ее тревожным, неуверенным «внутренним ребенком» (весьма влиятельная часть ее существа, которая по-прежнему руководила ее поведением), патологическая программа «выживания» из детства была пересмотрена.
Ей пришлось убедить своего сомневающегося "внутреннего ребенка", что с периодом лишений в ее жизни давно покончено. Чтобы ощущать себя уверенно сейчас, ей необходимо открыто и недвусмысленно заявлять о своих желаниях и потребностях.
Процесс отказа от прошлого не всегда проходит легко. Пересмотр укоренившихся в бессознательном моделей поведения требует фундаментального изменения самоощущения.
Это постепенный процесс, который включает преодоление глубинного сопротивления. Вспомните, сколько раз вы слышали, как кто-то говорил: «Потому что я - это я», «Я так всегда поступаю» или «Я всегда вел себя подобным образом».
Считается, что наши привычки отражают то, кто мы есть, однако, с их помощью мы адаптируем себя к требованиям внешней среды, в первую очередь, наших родителей.
Изменение поведения неизбежно связано с негативными ожиданиями. Вы испытываете страх, когда чувствуете, что перемены серьезно угрожают вашим фундаментальным убеждениям. Испуганный ребенок внутри вас отчаянно протестует против принятого взрослым «Я» решения отказаться от прошлых моделей поведения.
Так что не удивляйтесь, если, защищая себя, «внутренний ребенок» вызывает симптомы тревоги и приступы паники, физически умоляя вас избегать незнакомого поведения, которое воспринимается как смертельная угроза его благополучию.
Перепрограммирование устаревших моделей поведения требует способности сочувственно выслушать «испуганную» часть вашего «Я».
Самсаботаж как защитное поведение вызвано определенными обстоятельствами раннего жизненного опыта (включая отношения не только с семьей, но и со сверстниками, родственниками и другими авторитетными фигурами).
Кроме прошлого опыта, есть, по меньшей мере, три дополнительных источника самосаботажа:
1. Пережитый травматический опыт, который воспринимался как серьезная угроза. По определению, травма делает нас чувствительными и заставляет реагировать чрезмерно на любые раздражители, которые кажутся похожими на те, что связаны с событием, которое шокировало или потрясло нас. Поскольку в этих случаях наша реакция будет либо избегающей, либо агрессивной, подобное поведение неминуемо приводит к поражению.
Например, если участник боевых действий страдает от посттравматического синдрома, вполне объяснимо, что он прячется в укрытие каждый раз, когда слышит звук пролетающего самолета.
Но в ситуации «здесь-и-сейчас» такое поведение не имеет никакого смысла. Травматические переживания следуют «особой логике», которая возводится в абсолют и перестает зависеть от конкретной ситуации, в которой они были оправданы.
2. Другой причиной пораженческого и саморазрушительного поведения является любого рода зависимость – от алкоголя, наркотиков, психактивных веществ, отношений или деятельности, которая в прошлом позволяла снизить стресс и уменьшить уровень тревоги.
Большинство пагубных привычек (от курения до злоупотребления алкоголем, пристрастия к азартным играм, шопоголизма или беспорядочных сексуальных связей) обслуживает эту важную функцию.
Любая стратегия, на которую вы привыкли полагаться почти исключительно для того, чтобы уменьшить стресс, является обреченной на провал.
3. Есть определенные личностные черты, которые оставаясь непроработанными, могут привести к самосаботажу. Например, если вы от рождения застенчивы, вы будете избегать незнакомых социальных ситуаций. Если вы со временем не одержите верх над врожденной скрытностью и боязливостью, у вас может развиться социальная фобия.
Находясь под давлением страха «разоблачения», вы рискуете остаться социально неразвитым, не обладающим достаточными межличностными навыками и уверенностью в себе. Ваша пассивность и стремление избегать встреч с людьми почти гарантирует, что с личной и профессиональной точки зрения вы никогда полностью не реализуете свой потенциал.
Самосаботаж подпитывают негативные убеждения о себе. Это могут быть ожидания неудачи и провала, которые парадоксальным образом позволяют вам оставаться в зоне комфорта. Предсказанное поражение подтверждает ваши негативные убеждения относительно себя. Подобный самосаботаж превращает вас в злейшего врага самому себе.
Вот наиболее распространенные «когнитивные демоны», на которые следует обратить внимание:
- Вы считаете себя неадекватным («Я некомпетентный», «Я полная бездарность», «Я неспособный», «Я отстаю от остальных», «Я не могу быть достаточно хорошим», «Я должен быть идеальным» (подразумевается, что вы, конечно, не можете им стать).
- Вы считаете себя глупым («Я ничего не могу сделать правильно», «Я тормоз», «Я недостаточно умен», «Я не могу мыслить самостоятельно», «Я не могу сам принимать решения»).
- Вы считаете себя слабым («Я не могу постоять за себя», «Я не могу установить границы в отношениях», «У меня нет авторитета и власти», «Я беспомощный», «Я бессилен», «Я не контролирую себя», «Я не могу защитить себя», «Я не могу справиться со стрессом»).
- Вы стыдите себя («Я веду себя неприемлемо», «То, что я сделал, непростительно», «Я никчемный», «Я неполноценный», «Я плохой человек», «Я жалок», «Я безнадежно дефективный» (последнее убеждение часто свойственно людям, которые подвергались насилию или имеют врожденный дефект).
- Вы считаете себя неудачником («Я лузер», «Я опять потерплю неудачу», «Я безнадежен», «Я не могу добиться успеха», «Я не могу получить то, что хочу», «У меня ничего не получается»).
- Вы считаете себя социально неполноценным, нежеланным, нелюбимым, изолированным от окружающих («Я не привлекателен», «Меня никто не любит», «Люди не хотят иметь дело со мной», «Я им не подхожу», «Я одинок», «Меня никто не понимает»).
- Вы считаете себя недостойным («Я не достоин любви», «Я не заслуживаю уважения», «Я не заслуживаю того, чтобы наслаждаться жизнью», «Я не заработал права на отдых», «Я не заслуживаю ничего хорошего»).
- Вы считаете себя заслуживающим только плохого («Я заслуживаю наказания», «Я заслуживаю того, чтобы быть несчастным», «Правильно все меня бросили», «Я заслужил критику / неодобрение), «Я заслуживаю того, чтобы потерпеть неудачу» и даже «Я заслуживаю смерти»).
- Вы считаете себя (чрезмерно) ответственным за других («Я несу ответственность за других», «Я должен считаться со всеми», «Я должен оправдать ожидания окружающих»).
- Вы считаете себя (чрезмерно) уязвимым («Иметь чувства небезопасно», «Выражать чувства небезопасно», «Принимать решения небезопасно» или всеобъемлющее чувство: «Я не чувствую себя в безопасности»).
Это список не является исчерпывающим. Почти любое негативное убеждение (о себе или о других) имеет потенциал превратиться в самосаботаж.
Например, если с раннего возраста родители регулярно нарушали свои обещания и обманывали вас, они приучили вас не полагаться на окружающих. Став взрослым, вы сформируете негативное убеждение: «Я не могу доверять другим».
Убеждение, что окружающие непременно подведут или обманут вас, если вы дадите им хоть малейший шанс, заставит вас делать все самостоятельно – даже действия, которые, чтобы быть успешными, требуют эффективного партнерства.
Вызванная глубинным недоверием, такая чрезмерная потребность в автономии может прослеживаться во многих видах пораженческого поведения.
Только когда вы вновь соединитесь с израненной частью вашего «Я» – пессимистичной, мрачной, настороженной и чрезмерно циничной – вы сможете пересмотреть устаревшие программы защиты. Почти в буквальном смысле вам потребуется поговорить с этой частью себя и убедить ее, что несмотря на ненадежность ваших родителей, имеет смысл предоставлять людям презумпцию невиновности.
Никогда не забывайте, что ваше прошлое «Я» стоит у истоков большинства программ самосаботажа. Если вы собираетесь избавиться от них раз и навсегда, вам необходимо убедить свое «встревоженное Я», что теперь вы будете его защитником и можно смело отбросить устаревшие модели адаптации, которые обрекают вас на провал.
Leon F Seltzer Ph.D.
***************************************************************************
|
ХРУСТАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ |
Бывает так, что в отношениях с мужчиной вы замечаете: что-то пошло не так. Потом как бы замираете, и впервые прислушиваетесь к себе. Результаты такого внутреннего монолога часто весьма неожиданны.
Вы впервые отдаете себе отчет в том, что будто ходите по минному полю при общении со своим партнером. Неизвестно, что когда выскочит. Вроде бы говорите совершенно невинные вещи, или пишите ему дежурное, вобщем ничего не значащее сообщение. Но реакция может быть непредсказуемой. На вас совершенно внезапно, как из ушата, выливается поток обвинений, непонятных неморивированных нападок, злости и досады. Почему вы вызвали такой выброс - вы не знаете.
Не можете понять, но в глубине души чувствуете, что виноват-то сам мужчина. То есть, это его нереализованные комплексы и незакрытые гештальты вылезли наружу. Давно просились, но не находили выхода. И тут, как нарочно, подвернулась такая удобная жертва - вы.
Как вы себя повели с ним "не так", где допустили ошибку - анализировать бесполезно. Вы вся "не такая", и делаете все "не то". А все потому, что он сам - не такой, этот мужчина вашей мечты.
Что-то не отыграл в "прошлых жизнях", не прожил до конца эмоции, не переработал свои подавленные чувства и страхи. По сути дела этот человек не виноват. Но не виноваты и вы. Вы имели право стремиться к счастью, просто хотели любви, нормальных ресурсных отношений.
Но этот мужчина - антипод всего ресурсного. Что было очень трудно заметить, раскусить, так как обычно подобная нарциссическая личность любит прикрываться общегуманистическими лозунгами. Всячески старается выставить себя в выгодном свете.
Откуда потом берутся эти "заскоки" - непонятно. Здесь открывается широкое поле для работы с психологом. Как с проблемами мужчины, так и с вашим состоянием, которое вызвано непродуктивным общением.
Вы вроде бы этого не хотели, и считали себя эмоционально устойчивой. Все понимали, и думали, что уж с вами-то подобное не может произойти никогда. Но вы недооценили своего "милого". Он оказался тяжелым, токсичным человеком. Для вас и, скорее всего, для окружающих его людей.
Часто выбраться из подобных отношений бывает даже сложнее, чем осознать их зыбкость и негативную окраску. Но, поверьте, если вы боитесь прикоснуться физически, словесно, мысленно к близкому человеку, это уже ненормально.
Бояться все время разбить хрустальный сосуд - неправильное состояние. От этой вазы надо, либо отойти на безопасное расстояние. Либо набраться смелости, и "грохнуть" ее со всей силы
Женщины склонны к большей открытости в отношениях. Они до последнего склонны искать в себе причины неудач и промахов. Следует отказаться от позиции жертвы и вечного "двоечника". Вы достойны любви, внимания, заботы, всего самого лучшего. Верьте в себя, не оправдывайте неприятные для вас действия чужого, по сути, человека.
***************************************************************************
Запись на индивидуальные сессии и консультации
|
О благодарности родителям |
Никто не рожает «ребенка ради ребенка». Просто потому, что психика наша так не умеет – невозможно сделать что-то ради объекта, которого еще не существует. Мы в этот момент обслуживаем всегда собственные идеи и потребности.
Годы и опыт заставляют меня, с одной стороны, все лучше понимать идею благодарности родителям, с другой стороны, ощущать ее как все более бредовую. Такой парадокс.
Потому что – возьмем сначала первую сторону – вырастить ребенка действительно сложный квест, и никто не имеет понятия об этой сложности, кроме тех, кто внутри. Никакой сторонний зритель.
Измеряется она не только потраченным временем, силами и деньгами, не только вытертыми соплями, нейтрализованными истериками и прочитанными вслух книжками, когда у тебя уже язык заплетается, настолько ты хочешь спать. Не только выученными домашними заданиями, семейными походами на лыжах и билетами на елки.
Но и колоссальными затратами чувств и бесконечными внутренними конфликтами родителя – и этот счет ты, как родитель, оплатишь, хочешь того или нет.
Ребенок, как хороший аллюминиевый завод, пожирает (но одновременно и провоцирует) гигаватты нашей тревоги, а порой жуткого стыда, а иногда гнева, когда твоя жизнь оккупирована другим человеком, и прочих любопытнейших чувств.
Как говорится, кто мог знать, что он провод, пока не пустили ток.
И тут, когда на тебя обрушивается эта лавина – дел, обязательств, чувств, внутренних конфликтов – нет-нет да и испытаешь что-то похожее на благодарность к родителям, которые ведь выстояли и справились под натиском. Да-да, эти жалкие необразованные людишки, не читавшие Винникотта. Не знавшие принципов здорового питания и эмпатической поддержки.
(Мама, и все-таки – если ты читаешь – не надо было мне тогда говорить, что у меня щеки торчат из-за ушей.
Это была ошибка).
Но есть и вторая сторона, которая делает идею благодарности дурацкой.
Никто никогда не рожает ребенка из полностью альтруистических соображений. Никто. Никогда. Это всегда сложнейшее переплетение мотивов. Тут и инстинкты, и использование ребенка как билета в «мир взрослых», чтобы всё как у всех. И фантазии о том, каким прекрасным ребенок будет (они, разумеется, рухнут), и о том, какими замечательными родителями будем мы (эти рухнут тоже).
И более глубинное желание выставить ребенка, как щит, перед тревогой собственной смертности. И даже идея «ребенка как подарка» (родителям, партнеру, кому угодно).
Такие ингредиенты иной раз попадают в этот суп, что замираешь в изумлении.
Никто не рожает «ребенка ради ребенка». Просто потому, что психика наша так не умеет – невозможно сделать что-то ради объекта, которого еще не существует. Мы в этот момент обслуживаем всегда собственные идеи и потребности.
И если нам вдруг кажется, что мы родили детей ради них самих, то либо мы недостаточно честны с собой, либо еще не дали себе труда подумать.
Это не хорошо и не плохо, психика работает, как умеет. Но, согласитесь, в этом контексте странно требовать благодарности, это как «дорогая, смотри, какую я тебе удочку купил!».
Кстати, уж если мы заговорили про удочку, выскажу одну непопулярную мысль.
Мир – довольно неприятное место, в нем много боли, беспомощности, внутренних конфликтов, ощущение своей неполноценности, болезни, утраты, старость, а в финале смерть, и хорошо, если относительно быстрая и безболезненная. С просветами радости, конечно. Но все-таки рожать сюда ребенка «ради него самого» - ну не знаю.
Это как приглашать кого-то прогуляться по свалке в промзоне.
Есть, конечно, вероятность, что он оценит неочевидную красоту и тонкость ароматов, и будет вам страшно благодарен, потому что без вас бы он никогда. Но, возможно, и нет.
В общем, я скорее благодарности не жду.
Но особенно смешной (хотя и жуткой) мне кажется мысль, что благодарности можно ТРЕБОВАТЬ.
Откуда она вообще берется?
Подозреваю, что от некоторой родительской садистической безнаказанности и ужасной путаницы в картине мира.
Понятно, что с ребенка очень много можно стребовать и получить. Послушание. Оценки хорошие. Какое-то поведение – с тем дружи, с этим не дружи, на этой не женись, там не учись, работай здесь, позвони бабушке. Даже заботу, при некоторой ловкости, можно вытребовать. И она будет выглядеть, как настоящая.
И если родитель долго идет по этому пути, он немножко хамеет. Ему начинает казаться, что давление на эти, в общем-то, простенькие рычаги вины, невротического страха и потребности в одобрении может обеспечить ему всё.
Но правда в том, что заполучить от ребенка таким образом можно только самый примитивный корм.
Деликатесы, такие, как любовь и благодарность, даются добровольно и никак иначе.
Они, не знаю как сказать, создаются более тонкими вибрациями, что ли (господи, неужели я так сказала).
Благодарность – ну просто в слово вслушайтесь – то, что дарится. От избытка, от великодушия, от душевной щедрости. Не от невротической вины.
Поэтому любые попытки выбить сыновнюю благодарность – или вытянуть, выклянчить – обречены на болезненный провал.
Нет.
Лавочка закрыта.
Так же, как и попытки выбить, вытребовать, выдоить родительскую любовь.
Что дается, то дается распахнутыми руками.
Чего нет, того нет и не обязано быть.
Но, конечно, все имеют право на заблуждения.
***************************************************************************
|
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР): клиническая картина и лечение |
Светлана Нетрусова
Крайней степенью проявления тревожности является генерализированное тревожное расстройство (ГТР). Это заболевание невротического спектра, однако, оно может кардинально изменять в худшую сторону качество жизни человека. Нарушается не только психическое равновесие, но и физиологические процессы.
Тревога отличается от страха отсутствием конкретной направленности. Тревожность – крайне неприятное ощущение, которое истощает ресурсы организма и может приводить к психосоматическим и соматоформным расстройствам или быть симптомом психической болезни. Крайняя степень проявления тревожности – генерализированное тревожное расстройство (ГТР). Это заболевание невротического спектра может кардинально ухудшать качество жизни и становиться поводом для обращения к психиатру.
Тревогой мы называем состояние неопределенности, ожидания какой-либо опасности. Она отличается от страха, так как страх имеет конкретную направленность. Каждому человеку хотя бы раз в жизни приходилось ощущать тревожность, нервозность, обеспокоенность. Это крайне неприятное ощущение, которое вызывает не только дискомфорт, но и мышечное напряжение. Постоянная тревога истощает ресурсы нервной системы и организма, и может приводить к психосоматическим и соматоформным расстройствам, а также быть симптомом, проявлением психической болезни.
Крайней степенью проявления тревожности является генерализированное тревожное расстройство (ГТР). Это заболевание невротического спектра, однако, оно может кардинально изменять в худшую сторону качество жизни человека. Нарушается не только психическое равновесие, но и физиологические процессы. Теряется аппетит, появляется бессонница, головные боли. Больной не может рационально распределять свое время, активно воздействовать с обществом, так как ему постоянно мешают страхи и опасения. Нарушаются дружеские отношения, теряется трудоспособность, на фоне чего вероятно присоединение депрессивных состояний. Таким образом, ГТР может основательно влиять на человека и становиться поводом для обращения к психиатру.
Генерализированное тревожное расстройство – это психическое заболевание, которое проявляется длительной (не менее полугода) необоснованной тревогой. Предметом тревоги может быть что угодно (ситуация на работе, разговор с человеком, предстоящее мероприятие и т.д.). Интенсивность симптомов намного меньшая, чем при панических пароксизмах, однако ГТР охватывает фактически все сферы жизни и имеет коморбидность с другими заболеваниями. Это значит, что у людей с ГТР повышенная вероятность развития депрессии, панических атак и фобий.
Основные симптомы при генерализированном тревожном расстройстве могут появляться в любое время. Они охватывают многие системы организма, например:
Страдающий генерализированным тревожным расстройством отличается от здорового человека тем, что страх за будущее носит неопределенный, навязчивый характер. Он зачастую не обоснован и не имеет под собой логически оправданного обоснования.
При развитии ГТР появляются симптомы, которые якобы указывают на конкретную соматическую болезнь. А к сожалению, большинство людей не обращаются за помощью к психиатру или психотерапевту после появления вышеперечисленных симптомов. Они идут к врачам общей практики, которые выписывают препараты, направленные на лечение соматического заболевания, так как клиническая картина зачастую напоминает соматическую патологию. Медикаментозное лечение т.н. соматической патологии претерпевает неудачу, и больной остается снова у «разбитого корыта», пройдя многочисленные обследования, когда продолжающаяся тревога «не дает жить».
Например, со стороны желудочно-кишечного тракта начинают беспокоить изжога, метеоризм, расстройства пищеварения, тяжесть в животе, изнуряющая тошнота. Также появляется боль в мышцах, трудности с дыханием, отдышка, боль в груди. Некоторые симптомы могут напоминать острую сердечно-сосудистую патологию (тахикардия, «давление» за грудиной, пульсация сонных артерий). В плане мочеполовой системы наблюдаются позывы к мочеиспусканию или эректильная дисфункция.
Генерализированное тревожное расстройство не является статическим процессом. У одного человека выраженность патологии может меняться в зависимости от жизненных обстоятельств. Негативные факторы (стрессы на работе, усталость, недоедание, отсутствие полноценного сна) усугубляют течение патологического процесса. В то же время позитивное социальное окружение, поддержка близких и соблюдение рационального режима труда и отдыха укрепляют ресурсы нервной и психической системы и улучшают течение ГТР.
О негативной динамике генерализированного тревожного расстройства говорит следующее:
Генерализированное тревожное расстройство требует комплексной терапии.Здесь не следует заниматься альтернативными способами лечения. Необходимо обратиться к психиатру или психотерапевту, чтобы назначить медикаментозное лечение в сочетании с психотерапией.
Дабы эффективно справляться с ГТР, рекомендуется придерживаться следующих пунктов:
Какими бы банальными не были эти рекомендации, однако при расспросе большинство пациентов указывают, что не соблюдают суточные ритмы работы и сна. Поэтому человек должен каждый день ложиться и вставать в одно и то же время, чередовать отдых с трудом и по возможности уклоняться от психотравмирующих факторов.
Во время личной беседы с психологом или психотерапевтом человек с генерализированным тревожным расстройством рационализирует свои страхи и проблемы, находит стимулы, которые его беспокоят. В процессе работы приходит осознание неопасности данных факторов, а также рассматриваются способы психологической защиты. При групповой психотерапии те же негативные стимулы проговариваются во время групповой беседы. В окружении людей с такими же проблемами возникает ощущение сплоченности. «Мы осознаем, что наши страхи не касаются только нас одних – им также подвержены другие». Опыт другого человека также может быть полезным.
Важно научить человека с высоким уровнем тревоги справляться со своими эмоциями. В этом хорошо помогают легкие физические упражнения, гимнастика, дыхательные техники, медитация, прогулки на свежем воздухе.
Выход всегда есть!
*********************************************************************************Я завершила полное обучение у Жильбера Рено около четырех лет назад и являюсь клиническим психологом со специализацией Recall Healing ( Исцеление воспоминанием) , окончила полный курс Биологики у Роберто Барнаи и дополнила свое образование обучением в Школе Психосоматики PSY2.0, Все эти школы имеют одним из своих источников ГНМ(Германскую Новую Медицину-GNM)Если Вы обращаетесь ко мне с проблемами здоровья, психосоматическими проблемами или повторяющимися ситуациями в своей жизни , то практически всегда я прошу Вас заранее заполнить и отправить мне клиентскую анкету, С ней вы можете ознакомиться здесь: моя анкета . Само по себе заполнение анкеты бывает весьма терапевтично и полезно
***************************************************************************
|
Ей большего от меня не нужно, или Мужские мифы о любовницах |
Любовница… Сколько в этом понятии противоречий, домыслов и споров. Останавливает ли строгая мораль мужчин? Нет. Большинству из них любовница положена «по штату», в угоду моде, для реализации «охотничьих» инстинктов и т. д. У каждого есть свои на то причины. Что мужчины думают о любовницах? Как объясняют их присутствие в своей жизни?
Всегда найдётся подруга, которая "точно никому не скажет". А у этой подруги есть своя подруга, которая тоже "умеет хранить секреты". А у той подруги... ну, в общем, вы меня поняли. Но это не всё. У мужчины тоже есть единственный друг - «могила»…
Ну, а в век цифровой прозрачности, когда вас где угодно могут снять на самый дряненький телефон и тут же отправить куда нужно - вообще о конфиденциальности можно говорить с большой натяжкой.
Тут дело в том, что желания изменчивы. Вы это на своём опыте знаете. Наверняка что-то подобное было, когда вы думали: «Вот устроюсь туда работать и мне больше ничего не нужно». А спустя время, что происходит? Правильно - вы адаптируетесь и появляются новые желания.
Аналогично и просто секс с вами через время может перестать быть пределом мечтаний женщины. Со временем горизонт её желаний обязательно расширится. И вот какие у нее появятся новые желания, это вопрос, предсказать невозможно. Но на вашу связь это точно повлияет.
А еще нередко любовницами становятся женщины с проблемами. У кого-то проблемы с размещением себя в обществе, у кого-то потеряна надежда на нормальные отношения, кто-то воспроизводит сценарий своей мамы, и прочее. Кто-то может работать с психологом, постепенно выправляться, и возможно просто тихо закроет тему ваших отношений. А кто-то ничего не делает. И внутри может копиться негатив - на себя, любовника, других людей. Обиды, злость, желание отомстить, зависть, вина разворачивающаяся в агрессию, и прочее. И время от времени накапливаемое прорывается наружу, и оно легко может прорваться в сторону любовника и этой связи.
Например, напрямую или через знакомых даст знать жене любовника о том, что у него есть любовница. Ну, чтобы ей тоже несладко жилось, а то чё я страдаю, а она довольная ходит.
А еще - дефицит хороших кадров нашей страны распространяется и на содержанок. Чуток о содержанках (если вы путаете их с любовницами). Среди содержанок невысок процент умеющих выполнять свою «работу» и не вмешивать в неё личное. Я про то, что со временем содержанка скорее всего начнет претендовать на большее, чем ваши деньги. Появится желание каких-либо отношений с вами, какие-либо требования к вам помимо денег.
В общем, ей может только на словах или действительно большего от вас и не нужно - но… это только сейчас. А что будет завтра - не ясно. Это мина замедленного действия, которая может рвануть и в вашу сторону.
А ещё, убеждение «ей большего от меня не нужно» может быть отказом понимать, как ей на самом деле живется, и что она может чувствовать. Вот только примерьте на себя эту ситуацию. Связь всегда односторонняя - с вами могут выйти на связь когда захотят, а вы не можете никогда. Вы просто должны смиренно ждать, когда с той стороны захотят с вами пообщаться. Ваши желания в этом случае ни в счет. Секс только по расписанию, либо только когда желание и возможности появились с другой стороны. Если вы в это время не очень расположены - это неважно - должны по команде захотеть и сделать праздник. Все значимые праздники - вы в одиночестве, а та сторона веселится со своей семьей, и потом в интернет выкладывает фотки со счастливыми лицами. Можно еще продолжать, но каково вам хотя бы это?
«Ну, она же не возмущается!», - да, терпит по каким-то своим причинам, что не отменяет наличие неприятных переживаний, и это ей создаете в том числе и вы. Отказ это понимать говорит о том, что вы относитесь к ней скорее как к предмету своих утех, не желая замечать человека.
Не всегда, уже описал причины выше. Она может не видеть другого выхода, кроме как через не хочу создавать вам праздник. В силу наличия внутренних проблем, не умения говорить Нет, страха потерять эту связь, нежелания нагружать вас своими переживаниями, чтобы не разрушить свой образ в ваших глазах, и прочее, и прочее. И если вы сейчас вспоминаете о своей любовнице и думаете, что она всегда была вам рада - в большинстве случаев, это не так, значит, вы скорее всего тоже ошибаетесь. А всё потому, что не видите перед собой человека, и пользуетесь ее слабостями, страхами, незрелостью. А это уже больше говорит о вас, чем о ней.
Исключения, конечно, бывают. Но чаще любовница "помогает" снижать внутреннее напряжение вызванное отношениями с женой. А раз внутри напряжение спало, то и ничего конкретного и серьезного для изменения отношений с женой не делается - потому что внутреннего давления больше нет. Поэтому, в лучшем случае все остается, как было, в худшем - вина перед женой за наличие любовницы может развернуться в агрессию на жену и детей. Мужчина становится нервным, раздражительным и из-за возможной вины перед женой, и из-за того, что связь с любовницей может начать тяготить (и семья требует времени и сил, и любовница, господи, как достали уже все!!!).
Надежда на улучшения отношений с женой - это скорее попытка найти какой-то благородный повод, оправдывающий наличие любовницы.
Мораль сей басни… никакая, хотел лишь дать больше информации, а решение относительно своей жизни каждый принимает сам.
***************************************************************************
|
