все идет как по маслу. вы целуетесь, и его поцелуй те6е приятен, вот он притягивает те6я к се6е, и ты понимаешь, что вот-вот случится… «абонент временно недоступен». ничего. это повод заволноваться! или нет?

ты устала
серьезно, если те6е не хочется сеkса, потому что ты целый день возилась с детьми или провела несколько важных совещаний, — это нормально. было бы странно, если бы после этого ты была бы готова на «любовные подвиги». усталость — не лучший друг твоему либидо. так что попробуй отдохнуть и взяться за дело с новыми силами.

ты слишком много выпила
даже если те6е кажется, что алкоголь помогает те6е расслабиться и раскрепостится, по факту большое количество алкоголя затрудняет достижение 0ргазма и ухудшает его качество. кроме того, алкоголь нейтрализует витамины группы в и с, которые необходимы здоровому либидо.
из-за употре6ления алкоголя женщины часто страдают нехваткой естественной смазки — это происходит из-за общей дегидрации всего организма.

ты на антидепрессантах

некоторые препараты, помогающие избавиться от депрессии, регулирующие кровяное давление и использующиеся для лечения ряда заболеваний, могут стать причиной сеkсуального расстройства. к счастью, выяснить это довольно легко. если какие-то лекарства ты принимаешь постоянно, просто проверь, что написано в инструкции в части «побочные эффекты».

недостаточно смазки
прикосновение к rениталиям, которые недостаточно увлажнены, может быть очень неприятным, и понятно, что если ты испытала болезненные ощущения, продолжения те6е не хочется. в этих случаях лубрикант те6е в помощь!
ты думаешь о чем-то другом
то есть совсем о чем-то другом: о деньгах, проблемах, детях, работе, компьютерной игре… твои мысли витают так далеко, что никак не могут сконцентрироваться в постели с любовником, поближе к реальности. подобная диссоциация может стать серьезной проблемой для твоей сеkсуальной жизни, но в первую очередь необходимо выяснить причину, почему те6е хочется отдалиться.

у те6я хроническое недосыпание
мало что может сравниться по пользе для организма с восьмичасовым сном. и мало что может сравниться по количеству вреда с хроническим недосыпанием. это болезнь поколения, скажешь ты. может, и так, но с каждым часом сна, которого ты недополучила, ты делаешь своему организму все хуже и хуже. недостаток сна также ведет к снижению уровня тестостерона в крови и, следовательно, к упадку в интимной сфере.

слишком много спорта

изнурительные занятия аэробикой, особенно после овуляции и перед менструацией, организмом воспринимаются как внутренний стресс и запускают соответствующую биохимическую реакцию. итог: повышенный кортизол приводит к дефициту половых гормонов и витаминному голоданию.
гормоны
после 30 у женщины начинается постепенное снижение уровня половых гормонов. чаще всего прогестерон угасает быстрее, чем эстроген. на искажение взаимоотношений половых гормонов влияют и факторы внешней среды: фальшивые эстрогены (ксеноэстрогены), а также стресс. все эти составляющие приводят к состоянию эстрогенного доминирования.

те6е не нравится твой партнер
банально, знаем, но попробуй честно ответить се6е на вопрос: те6е нравится, когда именно этот человек прикасается к те6е? целует те6я? те6е нравится его запах, его смех? заводишься ли ты от мысли, что у вас будет сеkс? если ответ на все эти вопросы «нет», то… хьюстон, у нас проблемы.

ты стесняешься своего тела
а вот те6е обратная ситуация. немало женщин попадают в плен собственных комплексов. они так беспокоятся о том, насколько привлекательно смотрятся в белье, что совсем забывают о самом главном — об удовольствии.
Взято с сайта upfy.org

сжигаются ли калории во время сеkса, что происходит с интимной жизнью в зрелом возрасте и как влияет порHо на отношения? «афиша daily» обратилась к научным исследованиям, чтобы развенчать главные мифы о сеkсе.

миф №1: частый сеkс — залог счастливых отношений
по данным исследования университета торонто миссисауга, счастливые пары занимаются сеkсом только раз в неделю. ученые собрали статистику о 25510 американцах в возрасте от 18 до 89 лет и установили связь между тем, как часто они занимаются сеkсом, и уровнем их счастья. оказалось, что максимальный уровень счастья наблюдается у тех, кто имеет половой контакт не чаще одного раза в неделю.
«я думаю, что пары могут ощущать давление из-за частых занятий сеkсом. от мысли, что надо заниматься сеkсом каждый день, у одного из партнеров может возникать желание избежать этого», — говорит автор исследования эми муис.

миф №2: с возрастом сеkс становится хуже

возможно, это самое большое заблуждение о сеkсе. мелани дэвис, доктор философии, сеkсолог и автор многочисленных программ по сеkсуальному просвещению, говорит, что у большинства людей старшего поколения нет никаких проблем с сеkсуальным удовлетворением.
ее слова подтверждает исследование, проведенное американской организацией national council on aging в 2013 году. так, 61% мужчин и 62% женщин в возрасте 60 лет отметили, что сеkс стал больше удовлетворять их физически, чем в 40 лет. с эмоциональной точки зрения сеkс стал лучше для 76% мужчин и 69% женщин.
также в 2014 году ученые выяснили, что 66% американцев в возрасте 65 лет и старше все еще отлично се6я чувствуют физически во время занятий сеkсом.

миф №3: сеkс заменяет физическую активность
если вы думаете, что сеkс может заменять занятия спортом, спешим вас огорчить. взрослому человеку необходимо около 2,5 часа физической активности в неделю, а средняя продолжительность полового акта — от 6 до 10 минут. представьте, сколько раз нужно заняться сеkсом для достижения схожего эффекта.
еще одно заблуждение — во время полового акта сжигаются калории. здесь нам на помощь приходит исследование канадских ученых. согласно их подсчетам, мужчина за половой акт в среднем теряет около 100 калорий, или порядка 4,2 калорий в минуту. женщины теряют и того меньше: 69 калорий и 3,1 калории в минуту соответственно. не так много, как хотелось бы, правда?

миф №4: мужчины склонны к случайным связям больше, чем женщины
в 2011 году исследователи из мичиганского университета установили, что женщины и мужчины в одинаковой степени склонны к случайным сеkсуальным связям. однако есть несколько существенных поправок. во-первых, гендерные установки в этом вопросе перестают мешать, только если женщина чувствует, что ее не осудят. во-вторых, женщины чаще принимают предложения заняться сеkсом с незнакомцем, но лишь потому, что им таких предложений поступает значительно больше, чем мужчинам. на результат также влияет характер предложения, степень знакомства и уровень эмоциональной вовлеченности.

миф №5: порHо негативно сказывается на отношениях
николь проуз, основательница независимой аналитической компании liberos, в 2015 году провела исследование с участием 280 мужчин, которых разделили на три группы: в первой участникам практически не показывали порHо, во второй мужчины смотрели менее двух часов порHо в неделю, а участники исследования из третьей группы проводили за просмотром роликов более двух часов в неделю. в итоге те мужчины, которые смотрели порHо чаще остальных, отметили более высокий интерес к сеkсу с партнером.
в другом исследовании, датированном 2013 годом, проуз, будучи руководителем исследовательской лаборатории сеkсуальной психофизиологии и аффективной нейронауки при университете калифорнии, попросила 44 моногамные гетеросеkсуальные пары смотреть короткие порHоролики, а также захватывающие документальные фильмы и видео о природе. те пары, которые смотрели порHо, сообщили о более высоком уровне сеkсуального влечения, также они позитивнее оценили собственное поведение во время сеkса.

миф №6: для хорошего сеkса достаточно найти «своего человека»
в октябре прошлого года психолог джессика максвелл из университета торонто опубликовала результаты исследования, доказывающего, что счастливые сеkсуальные отношения тре6уют плодотворной работы. максвелл, опираясь на данные нескольких других исследований, наблюдала за парами, которые считали, что их партнер является «судьбой», и парами, готовыми работать над улучшением отношений.
«результаты показали, что пары, в которых считается, что хорошие сеkсуальные отношения тре6уют плодотворной работы, наиболее удовлетворены своей половой жизнью», — пишет максвелл. люди, верящие в «судьбу», часто прене6регали упражнениями, которые просили сделать их авторы исследования; и наоборот, пары, считающие, что для улучшения отношений необходимо приложить усилия, подходили к делу более ответственно.
Взято с сайта qqvipon.com

по просьбе «афиши daily» александра шевелева рассказала о своем столкновении с юношеским энтузиазмом. ничто так не ценится на брачном рынке, как молодость. спросите любую сваху. ведь молодость — это обещание красоты, силы, энергии и, конечно же, сеkсуальности. поэтому юные годы — залог вашего репродуктивного успеха.
вот, к примеру, обсуждали мы с основателем одного дейтинг-сервиса приложение tinder, и он показывал, как им пользуется: открывает, выбирает женщин, выставляет бегунок на радиус действия в пять километров и обозначает границы возраста — «20–24 года». я осторожно изумляюсь, почему его, мол, взрослого серьезного человека, безоговорочно интересуют только студентки, а он простодушно объясняет: «по статистике это самый популярный женский возраст у мужчин — уже не дети, а замуж еще не хотят».
а потом сидишь поздно ночью на кухне в тапочках и думаешь: а, может, действительно, и мне переставить бегунок? вот пишешь ты тридцатилетнему одинокому мужчине, что давно хочешь с ним познакомиться и вообще было бы здорово сходить в кино. а он что? отвечает: «спасибо». да пожалуйста! а потом те6я зовут куда-нибудь твои же стажеры: поиграть в uno там или выпить вина за 250 рублей во дворе — и ты, конечно же, тащишься в алтуфьево играть в uno. не на кухне же сидеть летом в тапочках.
летом даже взрослому человеку можно то, чего нельзя осенью, зимой и весной. на то оно и лето, чтобы было о чем жалеть 1 сентября
но недавно со мной случилось происшествие, после которого и к uno, и к дешевому вину я отношусь с опаской. молодому человеку было негде ночевать: последняя электричка ушла, а на такси, сами понимаете, нет денег. конечно, я пригласила его к се6е — не пропадать же симпатичному юноше на улице. кажется, у двадцатилетних это называется «вписка» — жест гостеприимства с необязательным, но возможным эротическим ответом в знак благодарности. а я и не против: летом даже взрослому человеку можно то, чего нельзя осенью, зимой и весной. на то оно и лето, чтобы было о чем жалеть 1 сентября.
все начиналось, как обычно, с выбора кино, но события стали развиваться стремительно: кажется, я выиграла какой-то джекпот и мне решили показать сразу все, на что способно голодное молодое тело. я удивилась, но согласилась: когда, если не сейчас? бери от жизни все! ты этого достойна — ну и так далее. и тут началось такое! сначала мне казалось, что я участвую в техасском родео. но только если обычно это молодые бычки и вы на них более-менее, то тут вам выдали молодого кенгуру! а вы умеете только на бычке! и этот кенгуру ни разу в жизни не видел людей: от ужаса он суматошно прыгает с выпученными глазами вверх, влево, вправо, вверх, вправо, по косой, к потолку — как будто бы ему прищемило хвост и он хочет укокошить вас непременно под свою любимую песню prodigy. когда вам кажется, что он вот-вот уroмонится и смирится с тем, что он тут не один, кенгуру начинает прыгать еще быстрее. вы радуетесь скорому завершению, потому что — сколько же можно?
но — нет! — это была только кардио! а дальше вас ждут кроссфит, дипворк, кранч, стрейтч и, конечно, же планка! вас мотает как в лолли-хопе, вы помните, что у вас тут тоже есть какое-то право голоса, даже пытаетесь что-то сказать, но получается это не лучше, чем у муравьишки из мультика, который спешил домой, а его кидали с одного жука на другого. и все, что ему оставалось, — это подпрыгивать на жуке и бормотать: «спа-а-си-и-и-те, ой, по-мо-ги-и-и-те, му-му-ра-ра-вей-ник в дру–дру-гой сто-ро-не, у-ку-шу!» но родео с молодым кенгуру, полным, к сожалению, сил и энергии, продолжает нестись во все тяжкие.
к эротическому переживанию эти обнимашки с отбойным молотком не имели никакого отношения. это был не эгоизм или, не знаю, пользование другим человеком. нет. во время этих спортивно-ремонтных соревнований явственно чувствовалась попытка произвести хорошее впечатление. это была разновидность того самого «рекламного сеkса», который бывает только на первом свидании и у 30-летних не повторяется, из-за недостатков возраста, к сожалению, больше никогда. но, черт возьми, почему я? и где же тут стоп-кран? там, где 30-летний наверняка почуял бы неладное или просто устал, 20-летний снова прибавлял ходу. об удовольствии речи и не шло — лишь бы унести ноги.
(после этого происшествия я стала намного лучше думать про 30-летних: их быстрая утомляемость стала казаться сосредоточенной вдумчивостью, а хрупкая капризная сила — умилительной деталью наподобие тех редких камчатских rейзеров, которые можно увидеть, только если вам повезет. к 30 годам даже самые недалекие овладевают если не мастерством, то хотя бы правилами этикета и тактом, которые в 20 наверняка еще кажутся вредными старомодными пережитками. но что меня всерьез заставило задуматься — занимались ли мы вот этими странными физическими упражнениями, когда и нам самим было 20? считали ли мы, что это и называется «сеkс»? кажется, да. и тогда, слава богу, как говорила гинеколог в первой серии «girls», что мне не 20).
в дело шли все увиденные в порHографии сцены одновременно. особенно были хороши спецэффекты в конце: это когда все горит, приезжает пожарный и долго вырисовывает такие вензеля в воздухе из брайндспойта, хотя было бы достаточно направить этот брайндспойт в какую-то сторону и на этом успокоиться.
я вспомнила, что мне нужно ставить чайник, бежать на работу (я безработная), сделать бутерброды, отправить счета-фактуры, принять душ — но все это не помогло
когда самое страшное было, как мне казалось, позади, беда пришла откуда не ждали — наступило утро. я только краем глаза увидела — не поверила даже тому, чего нечаянно коснулась рукой. оказывается, утром надо тоже что-то делать с этим дарами природы. я тут же проснулась, вспомнила, что мне нужно ставить чайник, на работу (я безработная), сделать бутерброды, отправить счета-фактуры, принять душ — но все это не помогло. когда мне казалось, что мы уже практически попрощались, и я из последних сил закрывала дверь, договорившись найтись в «вконтакте» («спишемся — свидимся» — так теперь говорят, а раньше брали номер телефона), все началось заново.
как только он ушел, я нашла свою страницу в vk и убрала, от греха подальше, все даты: рождения, окончания школы, вузов. нет, я горжусь своим возрастом и отлично се6я в нем чувствую, но, согласитесь, самое несеkсуальное, что с вами может случиться, — услышать, как кто-то, с кем вы провели ночь, рассказывает, что он делал в год твоего рождения.
а я хорошо помню 1997-й. он был неплохим. ни у кого не было ни интернета, ни сотовых телефонов. на пляжах играли в черно-белый тетрис. по нтв показывали «кукол» и «намедни» в прайм-тайм, доллар стоил 6000 рублей (потом уберут нули), из всех колонок доносились «руки вверх!», а на день рождения мне подарили альбом группы «сплин» «коллекционер оружия». подумав, я вернула дату рождения и окончания вуза.
больше мы никогда не встречались.
Взято с сайта cityporno.org

сидела я как-то перед телевизором, смотрела на отчаянного бандераса, бодро крошащего всех и вся вокруг любимой, и вдруг меня…
…осенило. ведь неправда это, не бывает в жизни таких «бандерасов», одни сволочи кругом! и тут я поняла, что этих сволочей (мужчин, в смысле) просто ненавижу. ведь заморочат нам голову книжными и киношными героями, у которых что ни день, то подвиг, и все к ногам возлюбленной. а в жизни – фигушки. одни проблемы от мужчин и никакой пользы.
защитники?! было дело, шли мы с одним моим кавалером поздним вечером по темной улице и наткнулись на компанию подвыпивших пацанов совершенно бандитского вида. так вот, кавалер побледнел, мелко затрясся и начал вещать: «давайте жить дружно! девушка всем даст, и вы нас отпустите…» эх, хорошо все-таки, что в школьные годы папа уговорил меня вместо макраме заняться боксом…
добытчики?! та же история. муж мой бывший, помнится, приносил в дом 274 гривны зарплаты и был собой вполне доволен (мои 400 у.е. он гордо не брал в расчет, искренне полагая, что он то и содержит семью). на деликатные же намеки о том, что уважающий се6я мужчина должен зарабатывать чуть больше, он отвечал в стиле инженера щукина: «взяток не беру, денег не краду и подделывать их не умею!»

но в сравнении с сеkсом все вышеизложенное – мелочи!

ну почему мужчины уверены, что для достижения 0ргазма женщине вполне хватит беглого поцелуя в щеку и 30 минут фрикций?! и все это в 7 утра?!! да я не то, что 0ргазм получить, я проснуться от этого не успеваю!
а романтика?! романтика где, я вас спрашиваю?! почему на романтический ужин он приходит с бутылкой пива и таранкой, если я четко и внятно говорила, что люблю «бэйлис» и круасаны с шоколадом?
так, о чем это я?! ах, да! одни проблемы и никакой пользы. ненавижу!!! не способны они удовлетворить женщину, в частности меня.
поразмыслив над этим удручающим фактом, я пришла к выводу, что понять и удовлетворить тонкую, чувствительную и ранимую женскую натуру и тело может только… другая женщина. вот он, момент истины! вот оно, озарение! мне не нужен мужчина, мне нужна женщина! так я поняла, что я – лес6иянка, и не корысти ради, а «токмо для здоровия душевного и телесного».
откладывать что-либо в долгий ящик я не привыкла, так что быстренько нашла в интернете адреса клубов для геев и лес6иянок, навела марафет и отправилась навстречу своей лес6ийской судьбе.
но во всех трех клубах меня ждало разочарование: никаких решительных и красивых лес6иянок, одни «затюканные» rеи. ладно, решила я, будем искать по-другому и вернулась к интернету. неделя общения в сети - и я поняла, что здесь мне тоже не найти своего счастья. все, кто назывался лес6иянками, на поверку либо оказывались мужиками (вот же коварные животные!), либо от встреч и решительных действий всячески увиливали, из чего я сделала вывод, что они – тоже мужики, только стесняются.
я уже почти отчаялась, когда мне позвонила лучшая подружка янка и, рыдая, поведала, что все мужики сволочи, и она их ненавидит. вот она, родственная душа, возликовала я. купила две большие бутылки «бейлиса», 4 кило круасанов и помчалась к подруге.
янка открыла дверь, заплаканная и вся такая трогательная… я поняла, что нахожусь на верном пути. мы поудобнее устроились на диване, разлили по бокалам «бейлис», подкурили по сигарете и я сказала – излагай!
янка изложила. он, хам, мерзавец, извращенец и сволочь (янкин жених) явился на ужин в честь их юбилея без цветов. в ресторане напился и буянил, кошелек забыл, так что за ужин пришлось платить самой янке. а дома, когда она сказала: «милый, я давно хотела попросить те6я побаловать меня оральным сеkсом», расстегнул ширинку, вытащил «хозяйство», упал в кресло, сказал: «ну, балуйся…» и… захрапел! янка пришла в неистовство, приволокла из ванной ведро ледяной воды, выплеснула ее на негодяя и вытолкала его за дверь.
меня обуяла священная ярость, и минут 30 мы с янкой гневно тре6овали у не6а кары мерзавцу. потом выпили еще, закусили круасанами, и я поведала подруге свои мысли насчет мужчин и лес6ийской любви. янка задумалась сигареты эдак на 3, потом взглянула мне в глаза и я поняла – подруга прониклась. мы еще немного пообсуждали идею и к началу второй бутылки «бейлиса» и третьему килограмму круасанов пришли к решению – действовать.
янка подсела поближе, положила одну руку мне на колено, другой взяла за подбородок и, как пишут в книжках, «впилась в мои губы страстным поцелуем». события развивались приятно и весело, пока дело не дошло до, собственно, «дела». оказалось, что акриловые ногти по сантиметру длиной несколько портили удовольствие. я, было, захандрила, но тут янка захихикала и сообщила: «я знаю, что делать…». она схватила мобильник, набрала номер и: «добрый вечер, это сеkс-шоп? я хочу заказать фаллоимитатор для лес6иянок… на чем? а на чем бывает? …ну, давайте на ремешках… размер? побольше… цвет? на ваше усмотрение… сколько? …окей, записывайте адрес…»
через полчаса в дверь позвонил курьер, янка забрала заказ и, развернув его, мы обе восхитились тому, как сквозь это большое салатовое гелевое чудо мерцает огонек свечи. решено было продолжить, но… у нас снова не получилось. от прикосновения холодного «чуда» к своему горячему телу оно (тело) покрылось пупырышками, я завизжала и отскочила от янки. подруга не растерялась и предложила положить «чудо» на батарею – согреться. сказано – сделано. «чудо» грелось. мы допили «бейлис» и янка двинулась к батарее. подойдя, она издала дикий вопль. я перепугалась, подбежала и увидела причину вопля – «чудо» расплавилось. не до конца, конечно. а до состояния ярко-салатового блинчика с ремешками, облепившего батарею. и тут меня пробил совершенно истерический хохот. несколькими секундами позже ко мне присоединилась янка.
отсмеявшись, мы отлепили «чудо» от батареи, вернулись на диван и задумались. а потом поняли, что для удовлетворения женщины другой женщине все-таки сильно не хватает одной детали, которая природой дана только мужчинам. мы решили, что фиг с ними, с мужскими недостатками, зато у них ничего не плавится в самый неподходящий момент (не считая мозгов, конечно). а недостатки – перевоспитаем! на этой мажорной ноте мы улеглись спать, а на следующий день пошли гулять и искать се6е мужчин.

p.s. а оральным сеkсом женщина все равно занимается лучше!
Взято с сайта pornotv.mobi

«афиша daily» поговорила с авторами откровенных сеkс-блогов о сеkсуальности, принятии своего тела, смелости, новом понимании удовольствия и реакции общественности на то, что они делают.

елена the yoni empire

мой блог на английском языке, потому что я уехала из россии еще в детстве и давно живу в амстердаме. то, о чем я пишу, — keksual awakening, pussy freedom, self-loving, slow-pleasure — сложно изящно перевести на русский, в моем родном языке таких терминов пока просто нет. к тому же писать об этом для широкой русскоязычной аудитории пока что просто рано — наша страна только-только начинает сеkсуально раскрепощаться. русская сеkс-культура все еще вертится вокруг таких базовых вещей, как погоня за 0ргазмом и техника качественного сеkса. поэтому большинство отечественных сеkс-блогеров в основном посвящают свои посты новым моделям вибраторов, премудростям анального сеkса и тонкостям полиаморных отношений. и это ровно то, что нужно россии на данном этапе, — взрослые, открытые разговоры «про это». это самый первый шаг на пути сеkсуального пробуждения страны.
но воспринимать сеkс как способ выхода на новый уровень осознанности — до этого россии еще далеко. несмотря на это, я бесконечно восхищаюсь русскими сеkс-блогерами. они очень смелые: у нас исторически принято жестко осуждать раскрепощенных женщин, причем особенно безжалостно делают это другие женщины! в моем блоге никто ни разу меня не попрекнул в комментариях тем, что я не замужем, не имею детей и думаю то, что думаю, — но когда я читаю, что пишут подписчики русских блогеров, у меня волосы встают дыбом, честно.
я довольно давно наблюдаю за европейскими девушками, и я заметила несколько основных отличий от русских женщин. жительница европы в первую очередь заинтересована в собственном удовольствии: что мне приятнее всего? как мое тело реагирует на этого партнера? наполняет ли меня этот сеkс? у нас же сеkс воспринимается в основном как что-то, что ты делаешь для партнера: любая девушка стремится стать идеальной любовницей для своего мужчины, научиться делать ему приятно, сеkс же «для се6я» исторически считается чем-то грязным, эгоистичным и аморальным. ирония в том, что идеальной любовницей можно стать, только если подружиться с собственным телом и разобраться с собственным удовольствием. самые важные интимные отношения в нашей жизни — это отношения с самими собой.
я тоже была девушкой с типичным русским сеkс-сознанием. когда мне был 21 год, я встречалась с парнем, с которым у нас был очень «подростковый» сеkс: резкий, неопытный и болезненный для меня. я была настолько не уверена в се6е, что боялась что-то по этому поводу сказать, — просто пыталась угодить бойфренду. мы встречались долгие полгода, и все это закончилось тем, что я заработала вагинизм — так официально называется невыносимая хроническая боль во влаrалище, спазм, при котором просто невозможна пенетрация. это психосоматическое заболевание: телу так страшно, что оно просто закрывается.
следующие семь лет я провела в поисках излечения. я перепробовала все способы лечения, попутно страдая от необходимости держать свой диагноз в секрете: мне казалось, что вагинизм — это форма женской импотенции. ни один врач так и не смог мне помочь: когда, спустя годы попыток, очередное светило предложило мне купировать нервные окончания влаrалища, чтобы навсегда избавиться от болезненных — и всех остальных — ощущений, я взялась за свое собственное исследование. это было моим первым шагом к укреплению собственной сеkсуальности.
я прочитала, кажется, все существующие книги по нужной мне теме: про slow keks, тантру, осознанную любовь к собственному телу и холистический подход к самоудовлетворению — все это перевернуло мое сознание. в итоге я вылечила се6я сама с помощью йони-массажей (одновременно расслабляющая и стимулирующая техника массажа вульвы и других эрогенных зон. — прим. ред.), растяжки внутренних мышц и совершенно нового взгляда на собственное тело и сеkсуальность. помимо того, что я избавилась от боли, я начала испытывать более интенсивное наслаждение — а потом и вовсе приключилось мое настоящее сеkсуальное пробуждение. моя история болезни в итоге оказалась подарком судьбы: порой, для того чтобы познать удовольствие, нужно понять природу боли. сейчас я открыто пишу об этом опыте в своем блоге.
я предпочитаю избегать термина «сеkс-блогер». я учу женщин получать удовольствие и выстраивать прочную связь с собственным телом. как и состояние гармонии, процветающая сеkсуальность — это серьезная внутренняя работа. я изучаю десятки полезных книг по теме и передаю самые важные знания читателям. я практикую йони-массаж и учу девушек делать его самим се6е. а еще я дизайнер сеkс-игрушек для женщин: вместе с моей партнершей под брендом onna lifestyle мы производим массажеры из полудрагоценных камней — обсидиана, авантюрина, нефрита, оникса и других кристаллов.
друзья в шутку называют меня королевой хрустальных дилдо. наши игрушки идеально подходят для глубокого самомассажа вульвы: конечно, обычный вибратор может обеспечить 0ргазм за каких-то пять минут, зато с помощью гладкого, тяжелого массажера из натурального камня получается отлично снять мышечное напряжение, расслабить самые глубинные зажимы, разбудить зону g. это такой инструмент самолечения — с сильными 0ргазмами в качестве приятного бонуса.
slow-pleasure, медленное удовольствие, — это одно из главных посланий моего блога. мы все сейчас живем мозгом: разговариваем, пишем, отправляем сообщения сразу в нескольких мессенджерах, ведем блоги. мы все время в гаджетах и абсолютно оторваны от наших тел. наша сеkсуальность тоже переехала из тела в мозг. мы спим с людьми, потому что думаем, что это то, чего мы хотим. мы возбуждаемся через фантазии. мы продолжаем думать во время сеkса. и доводим се6я до 0ргазма тоже с помощью мыслей. все эти мыслительные процессы отвлекают нас от ощущений в собственном теле — а ведь именно там живет наше удовольствие. вот почему большинству необходима интенсивная стимуляция: порHо, провокационные фантазии, мощные вибраторы. наши движения становятся агрессивнее — мы изо всех сил гонимся за 0ргазмом. и мы совершенно упускаем все самое главное — процесс. сеkс — это на самом деле не то, что мы думаем или делаем. это то, что мы ощущаем.
я бы посоветовала вообще забыть про 0ргазм. сконцентрируйтесь на удовольствии от процесса. сбавьте ритм и прочувствуйте каждое движение, даже самое незначительное, каждый поцелуй, каждое прикосновение вашего партнера. каждая клеточка нашего тела 0ргазмична — важно просто обратить на это внимание.
мне кажется, что миру больше не нужны сеkс-советы. то, что нужно современным девушкам, — это четкое понимание природы женской сеkсуальности и возможность свободно выражать свою природную женственность. когда женщина учится, как наполнять свое тело с помощью осознанной сеkсуальности, ее сногсшибательная внутренняя сила преображает и ее саму, и мир вокруг нее.

арина винтовкина

я пишу о сеkсе, сеkсуальности и отношениях уже — страшно сказать — больше 15 лет. и когда я только начинала, не было даже такого понятия, как «сеkс-блогер». все началось с газеты «я — молодой», куда я устроилась работать корреспондентом. обычно стоило на планерке главному редактору сказать: «пора уже распланировать рубрику «сеkс», давно ничего не писали на эту тему. у кого есть идеи? кто готов?» — как воцарялась тишина. гробовая. и вот однажды я подняла руку и сказала: «давайте я попробую» — и буквально услышала, как коллеги облегченно вздохнули. так что позиция журналиста, пишущего про сеkс, основывалась исключительно на внутренней дерзости.
за последние 15 лет я отучилась на психолога и сеkсолога, но я все равно понимаю, что ты не можешь писать о сеkсе, оставляя за скобками свой собственный сеkсуальный опыт. отправная точка любого хорошего текста про сеkс — это ты сам. с другой стороны, ни один человек, каким бы любопытным, дерзким, сеkсуально активным он ни был, не может перепробовать на се6е все. твои суждения неизбежно зажаты представлениями о том, что приемлемо для те6я самого. и, надо признать, рамки, в которые я сама помещала эти самые «приемлемые» практики и желания 15 лет назад, были крайне узкими и крайне жесткими. смешно вспомнить, но тогда люди, которые практиковали бдсм, казались мне почти уголовниками. так что наверняка мои первые заметки были скромными. даже наивными. подозреваю, вопиюще пуританскими. сейчас я говорю с позиции того опыта и тех знаний, что накопила за это время. и, наверное, можно сказать, что «уровень моей откровенности прогрессировал».
моя аудитория меняется вместе со мной, мы растем вместе. на данный момент основной костяк читающих — это девушки 25–35 лет. судя по вопросам и комментариям, это довольно раскрепощенная публика. они уже разобрались с какими-то базовыми вопросами о сеkсе. то есть мне не нужно рассказывать им, скажем, о пользе и важности мастур6ации или о том, что сеkс бывает не только «по любви», а «не только по любви» бывает не только у мужчин и так далее. они в поиске. новых идей и смыслов, новых сценариев, новых сеkсуальных ощущений и опытов.
и я для них, патетично говоря, что-то вроде проводника и собеседника на этом пути. пожалуй, главные качества, которые их объединяют и которые я сама очень ценю в людях, — это открытость чему-то новому и здоровое любопытство. когда человек способен спокойно признать, что да, он чего-то может не знать и не уметь. с чем-то он может быть «идеологически» не согласен. но у него хватает такта и мозгов не начинать сразу кидаться помидорами, мол, «вот вы больные извращенцы!». а выражать свое недоумение мирно и в целом корректно. и я очень ценю это — когда у людей есть опция спокойно реагировать на «чуждые» и не совсем понятные проявления чужой сеkсуальности.
главный ментальный блок, отравляющий сеkсуальную жизнь большинству читателей, — это стереотип о нормальной женщине и нормальном мужчине. мне кажется, это главный враг сеkсуальности. у каждого из нас засел в голове этот самый образ, и мы сравниваем се6я с ними, этими «нормальными» людьми. обнаруживая несовпадения, мы еще глубже погружаемся в ощущение «какая-то я не такая, неправильная, нехорошая». на таком фоне очень сложно испытывать удовольствие и исследовать се6я. сложно принять, что те6я — «такого неправильного и нехорошего» — действительно любят. сложно говорить искренне и открыто с самим собой и партнером. при этом я убеждена: мы все не такие, как все. это, по сути, я и пытаюсь донести до людей.
про то, что я регулярно получаю в почту и в директ фото rениталий незнакомых мужчин, наверное, не стоит говорить? а получаю я их чаще, чем рассылку от букинг-ком. хамят и дерзят в основном мужчины. у них, судя по всему, никак не застегивается, что женщина может откровенно писать о сеkсе и при этом быть «нормальной», а не нимфоманкой, не маргиналом, не девушкой легкого поведения. поэтому они нападают. из последнего, например. опубликовала «10 сеkс-фактов о се6е» — давно обещанный пост, приуроченный к круглой цифре количества подписчиков.
в числе прочего там упоминалось, что у меня есть опыт пережитого сеkсуального насилия в раннем детстве. и вот нашелся тот, кто написал: «а-а-а, ну теперь все понятно с ней. ее же в детстве traxнули, вот она и поехала головой на почве сеkса». моя подруга и коллега называет это «налогом на популярность». необходимость иметь дело с людьми, которые не упустят возможности ударить в самое нежное и больное. а это было и правда больно. потому что совершенно неожиданно. зашла в профиль к парню, написавшему это, — у него жена, дочка. симпатичная семья. и такие черти у человека в голове.
многие считают, что тестирование сеkс-игрушек — это работа мечты.на самом деле для меня это только часть работы — впрочем, очень любимой.хочется помочь людям хоть немного сориентироваться в рынке: меня не покидает ощущение, что на большинстве сайтов описания к игрушкам пишет генератор случайных слов. каким образом можно на их основе выбрать се6е девайс — загадка.
у «работы мечты» есть и риски. мне приходилось иметь дело и с такими девайсами, с которыми я бы предпочла и вовсе не знакомиться, от которых страдала и нервная система, и слизистые. помнится, одно из средств для орального сеkса вызвало очень тревожное онемение не6а и гортани. хорошо хоть, дело было на выставке, а не в присутствии партнера — он бы наверняка здорово фрустрировался происходящим. сейчас, прежде чем взять что-то на тест и, собственно, опробовать, я обычно стараюсь посмотреть на девайс «живьем», в магазине или на специализированной выставке — покрутить его в руках, изучить органолептические свойства. смущает обычно ядрено-химический запах, неровные швы (это может быть просто опасно) и тактильно неприятный материал.
по моим ощущениям, среднестатистическая девушка 25–40 лет сейчас довольно сильно отличается от такой же девушки десять лет назад в развитии сеkсуального кругозора. информации больше, вектор подачи этой самой информации сейчас иной. 10 лет назад большинство из того, что писалось о сеkсе для девушек, было нацелено на «обслуживание» интересов партнера-мужчины. как сделать ему такой глубокий миHеT, чтобы он выдал те6е премию имени жак-ива кусто? как покорить, удержать, подчинить? в том числе и при помощи сеkса. сейчас все больше внимание женщин обращено к ним же самим и их желаниям, которые ценны и важны сами по се6е, а не только в контексте «того самого мужчины». и мне очень импонирует этот курс на автономность. на более тонкое чувствование се6я. на изживание отношения к сеkсу как к «универсальной женской валюте». так что прогресс, как мне видится, ведет нас в очень правильную сторону. по крайней мере в моей прослойке — людей, которых я читаю, и людей, которые меня читают, — это выглядит так.
самое увлекательное, что в теме сеkса я открыла для се6я сама, — это полиамория. совершенно завораживающая своей текучестью система, где, по сути, нет никаких установленных правил и стандартов. работает только то, о чем вы с партнерами договорились. за последнее время мои навыки переговорщика прогрессировали до уровня «бог», ну или около того — мечтаю написать книгу об этом. чтобы откровенно, искренне, глубоко и без бульварщины — «винтовкина-стайл», как шутит мой муж. в планах на ближайшее будущее — съездить на какой-нибудь open-minded курорт типа кап-дага. или сейчас вот скоро откроется новое место в доминикане: не просто adult-отель, а целый город, ориентированный на людей, придерживающихся свободных взглядов на сеkсуальность, наготу и отношения.

маша арзамасова
сеkс для меня — это свобода и максимальная открытость. возможность быть тем, кто ты есть, и не стесняться се6я. но поскольку в нашей стране взят курс на ограничение любых свобод, сеkс очень табуирован — это нельзя, это стыдно. я решила через свой опыт помочь другим выйти за рамки, стать счастливее. мой папа всегда говорил: «хочешь что-то изменить — начни с се6я». я хочу сделать мир лучше, поэтому я занялась сеkсуальным образованием, которое у нас в стране отсутствует.
все началось с того, что однажды моя подруга предложила собраться «девочками» в таком чате, где мы бы обсуждали свою сеkсуальную жизнь. нас было 10 человек разного возраста, статуса и социального положения. и вот мы выбирали какую-то тему и писали истории, рассказывали случаи из жизни: впервые я поняла, что мне 30 лет, я думала, что про сеkс знаю много чего, а оказалось, что про него я не знаю практически ничего. оказывается, в жизни людей есть 0ргазм от анального сеkса, а у меня его вообще никогда не было. свинг-клубы, сеkс-вечеринки, сквирт, курсы миHеTа — у меня всего этого не было, и мне стало очень интересно. я подумала, что, если ты чего-то не знаешь, нужно этому научиться, — и стала ходить на разные лекции, сеkс-тренинги, общаться с профессиональными сеkсологами и постепенно начала специализироваться на этой теме и писать о сеkсе в разные журналы. а потом олег, мой молодой человек, сказал: слушай, если ты умеешь отлично писать про сеkс раз в месяц — наверняка те6я захотят читать и каждый день. так родился мой блог в инстаграме.
нельзя сказать, что до появления блога я была клубком комплексов — как, скажем, актриса ким кэтролл до того, как сыграла перевернувшую всю ее жизнь роль саманты. но я была полна стереотипов, это точно. характерных установок, которые нам — а я еще успела родиться в ссср! — прививают с детства. когда я росла и взрослела, отношение к сеkсу всегда было такое: говорить на эту тему нельзя, ну если только похихикать с подружками, а вот с партнером обсуждать такие вещи — стыдно; если будешь спать с парнями в ночь первого знакомства, никогда не выйдешь замуж; всеми нестандартными видами сеkса занимаются только пр0ститутки и так далее. ломать эти стереотипы по-настоящему здорово. я очень благодарна своему альтер эго masha_davay, и особенно за то, что познакомилась с людьми, которые двигают сеkс-просвет в нашей стране. их очень немного, и все они большие энтузиасты своего дела. это очень круто, что мы сообща взялись за эту тему, — потому что если не мы, то кто?
мой блог читают и мама, и молодой человек олег. уверена, что папа тоже читал бы, если бы был жив. я с самого начала ни от кого не скрывала, что за тему я исследую. моя мама, конечно, в самом начале ужасно краснела, читая мои истории: говорила, что не понимает, зачем я пишу такие провокационные посты и что я пытаюсь доказать людям. но в итоге маму, человека советской эпохи, то есть с полным пробелом в этой сфере, взяло любопытство. и это удивительная история про то, как моя мама стала сеkсуально просвещаться с помощью моего блога. она читает все посты, иногда вслух подругам, все комменты — это мой самый преданный читатель, она мной очень гордится. она узнала так много новой информации, что теперь передает ее дальше. в итоге, когда маме исполнилось 59 лет, я подарила ей на день рождения вибратор. конечно, главным подарком был комод, о котором она давно мечтала, но к нему я приложила игрушку со словами: «не знаю, мам, как ты на это отреагируешь, но мне очень интересно посмотреть, что из этого получится». она отреагировала очень положительно — теперь регулярно отчитывается о своих успехах. теперь мама говорит, что 0ргазмы есть и на пенсии.
меня читают в основном для того, чтобы получить знания, которые больше получить неоткуда. мои подписчики доверяют мне, потому что знают, что я грамотный журналист, я всегда проверяю все факты, я ищу и перерабатываю передовые исследования на иностранных языках, я консультируюсь с гинекологами, психологами и сеkсологами. то есть информация, которая появляется у меня в блоге, — проверенная и достоверная. это большая ответственность. еще меня читают для того, чтобы понять, что «и так тоже можно». когда речь идет о сеkсе, иногда важно получить «разрешение» — когда нам кажется, что что-то выходит за пределы условной нормы, но попробовать очень интересно. ну и конечно, меня читают ради тест-драйвов сеkс-игрушек: я честно пишу о том, что попробовала сама, и это помогает людям сориентироваться в ассортименте сеkс-шопов.
мне особенно нравится, что меня читают подростки — это самая интересная категория подписчиков. они очень активны, хотят знать как можно больше нового, они понимают, что то, что внушают им родители, — не всегда правда, и я рада, что в поисках этой самой правды они находят меня, а не сомнительную информацию, которой полно в интернете. я всегда стараюсь отвечать на их вопросы в директе: прекрасно помню, каково это — быть подростком, быть одним против всего мира, без денег на психолога и достаточного опыта.
наше общество, как ни крути, все еще очень консервативное: от меня готовы слушать про сквирт и техники миHеTа, но как только речь заходит, например, о сеkсуальном насилии — пиши пропало. у нас очень многие оправдывают насильника и травят жертву. это злоба, которой очень сложно противостоять: я могу сколько угодно говорить, что короткая юбка и яркий макияж не значат, что женщина готова на сеkс, — но люди просто не хотят этого слышать. это по-настоящему больная тема для моего блога.
я и сама огре6аю негатива по полной. очень часто жестко отзываются о моей внешности: меня называют уродиной, пишут, что такая страшная и жирная, как я, не имеет права писать про сеkс, утверждают, что я вообще выдумала своего молодого человека. мне шлют в личку фото 4ленов и видео с мастур6ацией. а как-то я написала забавный пост про жизнь с соседями (мы с моим молодым человеком делим квартиру с друзьями) — так тут же получила комментарий про то, что я плохой журналист, раз не могу заработать на отдельное жилье. радует, что благодарных комментариев в разы больше.
некоторые считают, что masha_davay пробовала в сеkсе все, но это не так. мой блог пропагандирует, что нужно разобраться, нужно ли это именно те6е, и если ты чего-то не хочешь — пробовать это вовсе не обязательно. я, например, равнодушна к теме свингерства и пока не вижу се6я в открытых отношениях — хотя это тоже может в любой момент измениться.
в блоге я активно продвигаю тему любви к своему телу, поскольку она очень сильно связана с удовлетворением, которое мы получаем от сеkса. наше общество навязывает определенные стандарты красоты, поэтому часто даже идеальные по всем канонам девушки гнобят се6я, думая, что они страшные, стесняясь раскрыться перед партнером, изучить свое тело. я — девушка размера m — 38-й европейский и 44-й российский. несмотря на то что это «в среднем по палате», в комментариях мне часто пишут, что у меня есть живот и ляжки. вроде как я не имею права показывать се6я миру, если я неидеальна.
у меня с самооценкой все всегда было хорошо: принимать се6я — это не значит, что ты махнула на се6я рукой, это значит, что ты отлично отдаешь се6е отчет в том, какая ты. я регулярно занимаюсь спортом, делаю массаж, стараюсь правильно питаться и в целом люблю свое тело. но я не стремлюсь к каким-то идеалам. если бы некоторые девушки имели схожее мировоззрение, уверяю, их жизнь сразу бы стала легче и веселее. благодаря моему блогу многие начинают понимать: нормально быть такой «обычной», ты тоже можешь выложить свое фото в купальнике, если у те6я не 90–60–90, ты тоже достойна отличного сеkса, потому что комплекция никак не влияет на, например, способность получать 0ргазм. и вообще, недаром говорят, что если ты любишь се6я — у те6я в принципе нет никаких проблем.
Взято с сайта doyki.mobi

«новость: на днях в москве появились совершенно rолые люди (мужчины и женщины) с повязками через плечо „долой стыд“. влезали в трамвай. трамвай останавливали, публика возмущалась», — писал булгаков в своем дневнике в 1924 году. конец эпохи привел за собой невероятное — первую сеkсуальную революцию ссср.

новая женщина
с начала 20-х годов в стране вспыхивают яростные дискуссии о месте любви, сеkса и брака в новом обществе. споры ведутся не просто среди обычных граждан, но и на государственном уровне. активной участницей подобных споров стала александра коллонтай — революционерка, государственный деятель и дипломат.
в 1913 году, еще до того как «все завертелось», коллонтай опубликовала статью «новая женщина», в которой развивала взгляды на женщину нового, передового общества. новая женщина стремится стать полноправным 4леном общества и руководствуется следующими принципами:
победа над эмоциями, выработка самодисциплины;
отказ от ревности, уважение свободы мужчины;
тре6ует от мужчины не материального обеспечения, а бережного отношения к своей личности;
новая женщина — самостоятельная личность, её интересы не сводятся к дому, семье и любви;
подчинение разуму любовных переживаний;
отказ от фетиша «двойной морали» в любовных отношениях. новая женщина не скрывает своей сеkсуальности.
в 1923 году в журнале «молодая гвардия» она опубликовала «письмо к трудящейся молодежи», которое поэтично назвала «дорогу крылатому эросу!». в письме она открыто называет брак продуктом социального неравенства и призывает уничтожить его как институт. мужей она называет «бывшими владельцами женщин» и подробно описывает регламент интимной жизни: «не чаще четырех раз в неделю и не более трех часов».
вскоре после знаменитых декретов ленина «о мире» и «о земле», которыми ознаменовалась великая октябрьская социалистическая революция 1917 года, вышли декреты ленина «об отмене брака» и «об отмене наказания за roмосеkсуализм» (последний — в составе декрета «о гражданском браке, о детях и о внесении в акты гражданского состояния»). они были подписаны лениным 19 декабря 1917 года.
в частности, оба декрета предоставляли женщине «полное материальное, а равно и сеkсуальное самоопределение», вносили «право женщины на свободный выбор имени, места жительства». по этим декретам «сеkсуальный союз» (второе название — «брачный союз») можно было как легко заключить, так и легко расторгнуть.

институт брака изжил се6я

брак объявили пережитком прошлого. теперь задача воспитания подрастающего поколения была не частным делом, но общественным. в одном из писем троцкому ленин писал: «все запреты, касающиеся сеkсуальности, должны быть сняты… нам есть чему поучиться у суфражисток: даже запрет на однополую любовь должен быть снят».
среди молодежи набирает популярность так называемая теория стакана воды — комплекс взглядов на любовь, брак и сеkс. смысл теории заключался в том, что отношения между мужчиной и женщиной должны быть устроены так же просто, как утоление жажды. все остальное считалось условностями и потаканием буржуазным ценностям.
впрочем, если верить воспоминаниям клары цеткин, ленин к этой теории относился отрицательно, он называл её «совершенно немарксистской и сверх того противообщественной». сама клара цеткин писала в своих «воспоминаниях о ленине»: «конечно, жажда тре6ует удовлетворения. но разве нормальный человек при нормальных условиях ляжет на улице в грязь и будет пить из лужи? или даже из стакана, края которого захватаны десятком губ?»
центральная печать, впрочем, стремилась идти в ногу со временем. в газетах стали появляться истории вроде таких («правда», 7 мая 1925 года): «студенты косо смотрят на тех комсомолок, которые отказываются вступить с ними в половые сношения. они считают их мелкобуржуазными ретроградками, которые не могут освободиться от устаревших предрассудков. у студентов господствует представление, что не только к воздержанию, но и к материнству надо относиться как к буржуазной идеологии…»

«чубаровщина»
из-за подобных настроений общественности преступления на сеkсуальной почве стали нормой. одним из самых резонансных дел стало дело о групповом изнасиловании в чубаровом переулке в районе лиговского проспекта, в санкт-петербурге.
вечером 22 августа 1926 года на 20-летнюю любовь белякову напала толпа парней. завязав девушке глаза грязной тряпкой, они дотащили ее, упирающуюся, до сада сан-галли, сняли с нее повязку и изнасиловали. если верить газетам, насильников было 26, среди них — минимум пять комсомольцев, кандидаты в 4лены вкп (б), демобилизованный матрос и секретарь комсомольской ячейки завода «кооператор» константин кочергин. молодые люди проделывали подобные вещи не в первый раз, правда, обычно их жертвами становились пр0ститутки.
в суде насильники твердили одно и то же: «женщина не человек, преступления не было». поддерживал их и рупор комсомола «комсомольская правда»: «женщина не человек, а всего лишь самка. каждая женщина — девка, с которой можно обходиться так, как вздумается. ее жизнь стоит не больше, чем она получает за половое сношение» (18 декабря 1926 г.). «самым скверным является то обстоятельство, — отмечает далее газета, — что этот ужасный случай не представляет собой в нашей жизни никакого особого преступления, ничего исключительного, он — всего лишь обычное, постоянно повторяющееся происшествие».
любовь пошла в милицию, стражи закона организовали облаву и задержали пять человек. на суде прокурор спросил насильников: «отчего же вы ее просто не придушили?» обвиняемые удивились: «зачем душить? побаловались, что тут такого».
в декабре перед судом предстали двадцать семь обвиняемых в возрасте от 17 до 25 лет. семерых приговорили к расстрелу, остальных — к разным срокам заключения в соловецком лагере особого назначения, двоих оправдали.

rолые и отчаянные
в 1924 году из подполья выходит движение радикальных нудистов в ссср «долой стыд!», 4лены которого открыто говорили, что олицетворением демократии и равенства является нагота. они прогуливались по улицам в чем мать родила, а из одежды признавали только пеструю ленту через плечо с надписью «долой стыд!».
а. р. трушнович (один из руководителей народно-трудового союза) рассказывает об обществе в своей книге «воспоминания корниловца (1914—1934)»: «в 1922 году я несколько раз присутствовал на выступлениях общества „долой стыд“. совершенно rолый, украшенный только лентой с надписью „долой стыд“ оратор на площади краснодара кричал с трибуны:
— долой мещанство! долой поповский обман! мы, коммунары, не нуждаемся в одежде, прикрывающей красоту тела! мы дети солнца и воздуха!
проходя там вечером, я увидел поваленную трибуну, „сына солнца и воздуха“ избили. в другой раз мы с женой видели, как из трамвая, ругаясь и отплевываясь, выскакивает публика. в вагон ввалилась группа rолых „детей солнца и воздуха“, и возмущенные люди спасались от них бегством. опыт не удался, выступления апостолов советской морали вызвали такое возмущение, что властям пришлось прекратить это бесстыдство».
художница наталья северцова-габричевская так вспоминала встречу с советскими нудистами: «кто-то хохотал до слез, кто-то плевался. старухи крестились, говоря: „апокалипсис! конец света!“ — и растерянно спрашивали у прохожих: „что ж это? и нас заставят раздеться?“»
в декабре 1925 года на xiv съезде вкп (б) н. и. бухарин в рамках кампании против оппозиции г. е. зиновьева подверг критике моральное разложение молодёжи, назвав в числе примеров такой деградации деятельность общества «долой стыд».
Взято с сайта upfy.org

соберись с духом и решись на отчаянный (и весьма приятный) шаг — займись с любимым спонтанным сеkсом. а где и как — смотри у нас!
лифт
звучит не очень, правда? но представь на секунду не малогабаритную кабинку с ароматами соседских собак, а красивое, просторное и, главное, чистое пространство, где можно нажать заветную кнопку «остановить лифт». непередаваемые ощущения риска быть застигнутыми в самый ответственный момент поможет вам возбудиться и сделать свое дело быстро, но качественно. правильная поза для сеkса в лифте стандартная — прислонись спиной к стенке, а он те6я подхватит за бедра.

кабинка для переодеваний
решили во время шопинга добавить острых ощущений? добро пожаловать в мир спонтанного сеkса в магазине! от вас тре6уется немного — смелость и молчание. последний пункт особенно важен, если вы не хотите смутить своей страстью остальных покупателей и персонал магазина. кстати, очевидный бонус — зеркала, которых так много в кабинке для переодеваний.
машина
сеkс в автомобиле не претендует на звание новаторской идеи, но классика бессмертна, да? это идеальный вариант для быстрого сеkса как бы «между прочим» — по дороге домой (если нет терпения добраться до кровати), на пути к гостям или в пробке. кстати, последнее предложение самое опасное! позу рекомендовать не станем, все зависит от габаритов машины — если у вас огромный внедорожник, то правил не существует, а если салон автомобиля совсем не6ольшой, придется взять всю работу на се6я и сесть на мужчину верхом.
лестница
помнишь золотое правило накаченной попы: «жир прилипает в лифте»? тогда слушай новое правило: «есть пять минут — сделай это тут». если у вас есть время и желание, к вашим услугам всегда пожарная лестница. правда, есть один нюанс: выбирать лучше верхние этажи, где людей днем с огнем не сыщешь. в этом случае, как и с лифтом, лучше выбирать для сеkса чистые и немноголюдные лестницы в доме с работающим лифтом.
кинотеатр
помнишь, как в юности вы с парнем брали два билета на ближайший сеанс, даже не задумываясь над фильмом? кино для поцелуев, конечно же! вспомни хотя бы один фильм, который ты действительно смотрела со своей первой любовью. не можешь вспомнить? так почему же не повторить историю, только без поцелуев, но с сеkсом. кстати, можно оральным, так даже проще.
Взято с сайта cityporno.org

те6е наверняка хорошо известно, что нужно делать до сеkса: «поймать» настроение, запастись презервативами и лубрикантом… но мы гораздо хуже осведомлены о том, что нужно делать после близости. да, тут все индивидуально: кому-то сразу хочется спать, другие хотят объятий. но на самом деле существует несколько обязательных вещей, которые помогут те6е сохранить физическое и психологическое здоровье.

сходи в ванную
санни роджерс, сертифицированный сеkс-коуч и амбассадор американской ассоциации сеkсуального здоровья, утверждает, что помочиться после сеkсуального контакта — обязательно.
«это первое, что я настойчиво рекомендую сделать после близости. это „прочистит трубы“, вымоет любые токсины и бактерии. после этого можно подмыться, используя салфетки для интимной гигиены, специальное средство и теплую воду», — говорит роджерс.
такие простые гигиенические процедуры помогут защитить те6я от инфекций. всегда думай о своем теле и заботься о нем. если твоя микрофлора чувствительно реагирует на спермицидную смазку, лубрикант или презервативы, не забудь тщательно вымыть ее из влаrалища.

переодень белье
особенно если ты решила удивить своего бойфренда красивыми трусиками. всегда помни: как правило такое белье надевается для того, чтобы его как можно скорее сняли. оно сделано из синтетических материалов, и носить его долго вредно.
после сеkса надень обычные хлопковые трусики. хлопок не вызывает аллергию, хорошо впитывает и не раздражает нежные участки кожи.
обнимайтесь
исследователи из университета в торонто провели эксперимент, опросив 335 участников (138 мужчин и 197 женщин), насколько они удовлетворены своими отношениями. ученые также стремились выяснить, какие факторы влияют на качество сеkсуальной жизни. оказалось, что ни прелюдия, ни сам половой акт не оказывают большого влияния на степень удовлетворенности, а вот объятия после сеkса — очень даже. результат исследования показал, что пары, проводившие больше времени после сеkса в объятиях, целуясь и лаская друг друга, более довольны своей интимной жизнью, чем те, которые сразу засыпают.
но играет роль и химическая реакция организма. во время объятий выделяется гормон окситоцин, который создает чувство близости и единения. не стоит этим прене6регать.

попей воды
после бурной страсти выпей хотя бы стакан воды, чтобы поддержать силы. лучше — больше, чтобы быстрее возник позыв в туалет. а тут уже смотри пункт первый.
перекуси
иногда люди действительно испытывают чувство голода после сеkса, потому что за время занятия любовью ты сжигаешь калории (немного, правда). переедать не следует — не надо завершать прекрасно начатый вечер гамбургером с майонезом, лучше выпей зеленого чая или приготовьте вместе омлет. чем не командная работа!

сделайте друг другу комплимент
когда вы только закончили заниматься сеkсом, уровень окситоцина в крови все еще очень высок. воспользуйся этим, чтобы сделать своего партнеру еще приятнее. скажи ему, как здорово те6е было, какое удовольствие ты испытала, как ты любишь ощущать прикосновение его рук и целовать его. важно откровенно говорить друг с другом о собственных переживаниях.
проверь презерватив
ты знаешь, что ни одно средство не дает 100% защиты, и презервативы не исключение. после сеkса убедись, что презерватив остался цел и невредим, чтобы, в случае чего, ты могла принять срочные меры.
Взято с сайта vuku.icu

мы можем назвать множество причин начать свое утро с зарядки: бодрость духа, крепость тела и готовность к подвигам. а бонусом — отличный сеkс. добавь эти семь упражнений к своим тренировкам, и результат не заставит се6я ждать.

мостик на плечах
это упражнение развивает гибкость бедер и укрепляет ягодицы и подколенные сухожилия — и то, и другое задействовано в большей части сеkс-позиций.

ляг на спину, согни колени, упираясь ступнями в пол. медленно подними ягодицы и бедра. руки сцепи в замок за спиной. выполни 30 подходов.
когда ты уверенно выполняешь это упражнение, подключай партнера — вместе выполните известное вам обоим еще по школе упражнение «бег на руках» с усложнением. поставь ладони на пол, подними ноги и с помощью партнера обхвати его талию. ему откроется отличный вид на твои подтянутые ягодицы, а ты укрепишь мышцы кора.
плие
если хочешь отличный сеkс — укрепляй внутреннюю поверхность бедер, тогда в твоем арсенале появятся новые позиции. тренированная внутренняя поверхность бедер поможет те6е справиться с теми позициями, когда нужно обхватывать талию партнера ногами. кроме того, это упражнение улучшает циркуляцию органов малого таза, округляет твои ягодицы и улучшает внешний вид ног.
встань прямо, слегка расставь ноги, разведи стопы наружу примерно под углом в 45 градусов. обязательно напряги пресс — твое тело должно быть в тонусе. руки поставь на бедра, локти разведены. если хочешь усложнить упражнение, возьми в руки гантели.
держа спину прямо, на вдохе опускайся вниз, медленно сгибая ноги в коленях. опустись до положения, пока бедра не станут параллельны полу. в этот момент ты почувствуешь растяжение приводящих мышц бедра.
на выдохе вернись в изначальное положение, отталкиваясь пятками от пола.
рекомендуемое количество повторений — 10−15.
планка
старая-добрая планка укрепит глубокие абдоминальные мышцы, ускорит и нормализует метаболизм в организме.
из положения лежа на полу поднимись на вытянутых руках. позвоночник и все тело должны оставаться ровными — не «проваливай» таз.
опираясь на кончики носков и кисти рук, напряги и зафиксируй мышцы. задержись в этом положении: начни с 10−15 секунд, постепенно увеличивая время.

скрутки и волны телом
улучшает координацию, кровоток в органах малого таза, а еще это упражнение способно «разбудить» твое либидо. принцип скруток известен всем, так что нет особого смысла его описывать. кратко: ноги на ширине плеч, руки на бедрах. начинаешь наклоняться вперед, «рисуя» верхней частью корпуса круг. бедра идут в противоположном направлении — «рисуют» круг в другую сторону.
волна делается по аналогичному принципу, только движения не круговые, а волнообразные. вспомни свои любимые танцы из 90-х!
йога-поза: кобра (бхунджангасана)
еще одной гарантией отличного сеkса является повышение гибкости позвоночника.
исходное положение — лежа на животе, подбородок упирается в пол, ноги сведены, а кисти на уровне плеч.
упираясь ладонями в пол, на вдохе медленно подними голову, прогни верхнюю часть тела назад и вверх.
достигнув комфортного прогиба, задержись в нем на 10−20 счетов, не забывая при этом дышать.
медленно вернись в исходное положение.
повтори упражнение 2−3 раза.

упражнения кегеля
ты же догадывалась, что они здесь будут, правда?
тренировка мышц тазового дна (мтд) при помощи специальных вагинальных шариков стимулирует приток крови к влаrалищу, увеличивает его чувствительность и развивает нервные рецепторы.
второе преимущество этих упражнений — помощь при недержании.
современные врачи рекомендуют использовать для тренировок вагинальные шарики, которые продаются в сеkс-шопах.
для тренировки используй вагинальные шарики разной конструкции. каждый день вставляй двойные шарики на сцепке диаметром 4,5 см и носи их по 3 часа, периодически напрягая мышцы (каждые 10 минут).
выполняй это упражнение 21 день, по 6 дней подряд, 1 день делаем выходной. следующие 3 недели носи шарики по 5 часов в день таким образом: каждые 30 минут напрягаем мышцы на 30 секунд, 30 секунд расслабления, и так 5 повторений. следующие 3 недели носи 1 шарик большего веса — мышцы уже приобрели тонус, шарик не будет выпадать.
p.s. если решили заняться своим интимным здоровьем и попробовать методику вумбилдинга, то первый начальный шаг – это приобретение вагинальных шариков. заказать эти удивительные вагинальные тренажёры можно на этом сайте
Взято с сайта sportbud.org

когда просишь кого-то рассказать о своих предпочтениях в сеkсе, важно помнить, что все люди разные и универсального рецепта нет. но все же можно найти некоторые правила, подходящие большинству. вот как мужчины ответили на вопрос, о чем из их физиологии стоит знать женщинам.

1. «у пеHиса нет кнопки включения. он не может вставать по заказу! и если у парня нет эрекции, это не значит, что он болен или ты ему не нравишься. а если случилась эрекция, то совсем не потому, что он посмотрел вон на ту девушку», — вадим, 30 лет.
2. «моя личная эрекция связана с эмоциональным состоянием. иногда ничего не получается, потому что у меня в голове нерешенная проблема или я просто устал. мы, мужчины, не машины для сеkса, мы не делаем этого по команде. а порой и вообще отказываемся», — денис, 34 года.
3. «если мы не на одной волне, ничего не получится. нет, я не имею в виду мгновенную любовь до гроба. я очень страстный любовник, мне нравится доставлять удовольствие, и с ее стороны тоже должна быть приязнь. сеkс для меня на 80% состоит из эмоций и лишь на 20% - из физических ощущений», — алексей, 27 лет.
4. «девушки, если вы встречаетесь с мужчиной, у которого проблемы с эрекцией, не валите все на се6я. есть столько факторов, влияющих на это, что вы тут вообще ни при чем. поговорите с ним, найдите проблему и вместе решите ее», — борис, 28 лет.
5. «нам тоже нравится чувствовать се6я желанными! большинство женщин этого просто не понимает. я привык, что они проявляю свою страсть неявно, но все же легкие поцелуи в щеку не равны полноценному приглашению к сеkсу», — дмитрий, 40 лет.
6. «после 0ргазма головка пеHиса примерно на полминуты становится ну очень чувствительной, и можно сделать ощущения еще более сильными, если касаться ее в этот период», — максим, 30 лет.
7. «не буду говорить за всех, но меня раздражают вопли и громкие стоны, как в порHо», — леонид, 35 лет.
8. «мужчинам нравится чувствовать се6я сеkсуальными и желанными. прочтите это тысячу раз, пожалуйста», — олег, 29 лет.
9. «не прекращайте движения, почувствовав приближающийся 0ргазм. особенно в оральном сеkсе», — никита, 34 года.
10. «мошонка — ну очень чувствительное место!» — андрей, 32 года.

Взято с сайта mxload.org

главное в сеkсе не продолжительность, а качество. но лучше и то, и другое. безжалостная статистика показывает, что средний половой акт без учета прелюдии длится всего около 5 минут, а многим хотелось бы больше. вот несколько вариантов, как его продлить к взаимному удовольствию.

1. тренируйтесь
нет, правда! если у вас все заканчивается быстро не из-за того, что у кого-то медицинские проблемы, всегда можно растянуть удовольствие. представьте, что вы пошли в тренажерный зал, чтобы стать сильнее.

2. возьмите игрушки
да, это запрещенный прием, но все возможно, когда вы оба хотите получить 0ргазм. если он близок к финишу, а ты еще нет, пусть немного отдохнет, пока ты поиграешь с вибратором. а потом продолжите с одной точки!
3. больше времени на прелюдию
возможно, сам сеkс она не продлит, зато ты будешь сильнее возбуждена.

4. пусть он самоудовлетворится заранее
звучит смешно, но факт: если он получит 0ргазм за час-два до сеkса, ему будет сложнее зак0нчить все быстро. физиология.
5. повторите заход
если первый раз прошел молниеносно, можно через несколько минут повторить, на второй — так быстро уже не получится.

6. попробуйте новое
если вы давно знакомы, в обычных позах все уже понятно и очевидно. а вот новые позиции и ощущения отвлекут его от забега к финишу.

7. останови его
когда он близок к 0ргазму, пусть оторвется от те6я и побудет на этом «плато». можно повторить несколько раз.

8. сожми основание пеHиса
рукой или с помощью специального кольца. это предотвратит эякуляцию. только не действуй слишком жестко!

9. пусть займется йогой
или пилатесом, или делает упражнения кегеля (мужчины это тоже могут!). с натренированными мышцами проще контролировать 0ргазм.

10. возьмите плотные презервативы
они не только защитят вас обоих от возможных инфекций, но и предотвратят слишком быструю эякуляцию.
p.s. у нас вы можете найти качественные презервативы всех видов и размеров.
Взято с сайта doyki.mobi

рано или поздно в любой паре наступает стадия сеkсуального плато, когда страсть сменяется тихим семейным бытом. и вот муж уже не рвется к вам в душ по утрам, а вы скорее возбудитесь от шопинга, чем от его ласк. тем временем, сниженное либидо, как червь, тихо разрушает отношения изнутри. разберемся вместе с психологами в том, как вернуть яркость интимной жизни.
по мнению специалистов, хороший сеkс — неотъемлемый компонент здоровых отношений. и если эта сторона жизни начинает «провисать», в паре неизбежно появляются проблемы. как отмечает серrей велес, психолог, директор тренинг-центра «академия любви», рутина в постели ведет к постоянным ссорам, обидам и, конечно, изменам. «партнеры начинают невольно отдаляться друг от друга и со временем превращаются попросту в соседей», — добавляет он.
психологи уверены, что затяжные новогодние праздники — идеальное время для того, чтобы реанимировать эротические чувства друг к другу. в этот период вы оба бодры, веселы и не обременены повседневными бытовыми проблемами.
валерия агинская, сеkсолог, программный директор центра сеkсуального образования secrets рекомендует следующие способы того, как можно разжечь огонь в паре:

способ №1: «несколько дней без 0ргазма»

в этом случае партнерам разрешено ласкать друг друга разными способами, но не дотрагиваться до rениталий. в процессе вам обоим нужно довести се6я до той стадии сеkсуального возбуждения, когда оно больше не растет. в этой точке зак0нчить игры и просто лечь спать. упражнение стоит повторить два-три дня.
«поверьте, на четвертый день даже у партнеров, которые двадцать лет вместе, сеkс будет очень яркий. главное, выполняя упражнение, вовремя остановиться и не дожидаться спада возбуждения, которое неизменно возникает, если нет разрядки», — отмечает валерия агинская.

способ №2: «массаж горячими мандаринами»

как подчеркивает специалист, мандарины — это не только символ новогоднего праздника, но и отличный афродизиак. и если вы включите этот фрукт в эротическую игру, у любимого сформируется прочный сеkсуальный якорь.
перед массажем нагрейте мандарины, бросив их в горячую воду. также туда можно бросить немного корицы, если запах нравится. вы можете делать массаж очищенным фруктом — тогда он будет нежно прикасаться к коже и выделять сок. а если боитесь аллергической реакции, то возьмите мандарин с кожурой, предварительно натерев ее массажным маслом.
«дотрагивайтесь до чувствительных зон партнера, "рисуйте" на нем. мы рекомендуем проводить массаж сверху вниз, заканчивая пальцами стоп», — комментирует валерия агинская.

способ № 3: мануальные и оральные техники ласк
«пурпурная дымка»
обильно нанесите на rениталии партнера лубрикант и начинайте плавно скользить руками по стволу 4лена, стимулируя руками его основание, а губами «подсасывайте» купол головки. периодически проходитесь языком по уздечке. специальная фишка от сеkсолога: сжимая основание 4лена, резко прекратите работу губами с характерным «чмоком».

«чепчик».

смажьте rениталии мужчины маслом для орального сеkса, а затем втяните пеHис до половины, ну или настолько, насколько позволяют его размеры. при этом щеки должны быть сомкнуты так, чтобы во рту не осталось воздуха. после этого резко поднимите голову — в идеале 4лен любимого должен выскользнуть с характерным «чпоком».

«управление возбуждением мужчины»

плотно обхватите головку эрегированного 4лена кулаком и с нажимом вниз опустите руку до основания ствола. одновременно с этим вторая рука должна занять место первой на головке и, после того как вы уберете первую руку, также опуститься вниз.
«попеременно меняя руки и выполняя эти простые движения, вы вызовете приток крови к головке 4лена и увеличите эрекцию, из-за чего партнер может быстро достигнуть 0ргазма», — поясняет сеkсолог.
а если же вам, наоборот, нужно отсрочить момент кульминации, то эксперт рекомендует выполнить обратную технику: обхватив ствол 4лена у основания, с нажимом вверх двигайте руку к головке, а затем повторите то же самое второй рукой. «за счет оттока крови возбуждение мужчины уменьшается и соответственно 0ргазм можно легко отсрочить», — добавляет эксперт.
в случае мануальных и оральных техник валерия агинская рекомендует всегда следить за дыханием мужчины. и если партнер начинает напрягаться всем телом и чаще дышать, то стоит поменять темп ласк или технику, чтобы сбавить возбуждение и избежать преждевременного 0ргазма.
способ № 4: ролевые игры
специалист подчеркивает, что не стоит надеяться на свою фантазию и обязательно включать в ролевые игры специальные костюмы или игрушки. они создадут соответствующий настрой и позволят лучше вжиться в образ.
«совсем универсальных образов нет, и это связано с личным детским и подростковым опытом каждого человека. образы учительницы, школьницы, полицейского, ангела, бесенка более универсальны, так как они в том или ином виде встречались в жизни большинства мужчин», — добавляет эксперт.
по мнению специалиста, выбирать игровой сюжет лучше исходя из принципа противоположности. например, если мужчина работает на руководящей должности, то в постели ему наверняка понравится подчиняться. как один из вариантов этой роли — пациент, которого лечит сеkсуальная медсестра.
ну и не забывайте о том, что успех любых сеkсуальных техник во многом зависит от уровня доверия в паре и умения откровенно говорить об интимных проблемах. иногда достаточно просто спросить друг друга: «а чего хочешь ты?».
Взято с сайта cityporno.org

многие из нас мечтают выйти замуж за прекрасного принца, чтобы прожить с ним долго и счастливо. вот только не все готовы к тому, что в промежутке между романтичной свадьбой и «гробовой доской» нас ждут суровые будни. даже в самом благополучном браке бывает редкий сеkс, «дележка» пространства в шкафу или скучный отпуск. разберемся вместе с экспертом в типичных проблемах крепких пар, и выясним, как уберечь от них свои отношения.
к сожалению, очень многие люди несчастливы в браке вовсе не из-за плохих отношений с партнером, а из-за того, что их розовые мечты о семье не оправдались. «разочарование наступает, если мы поддаемся очарованию. а «очарований» в отношениях, и правда много. например, что «достаточно найти своего человека, и счастье вместе со статусом обеспечены»», – объясняет экзистенциальный психотерапевт татьяна захарцова.
по словам эксперта, люди часто не хотят работать над своими отношениями и взваливают ответственность за счастье в браке исключительно на партнера. и когда вдруг в паре появляется проблема, то «виноват» оказывается супруг, который «не смог воплотить» наши инфантильные мечты.
на самом же деле удовлетворение от брака могут получить лишь психологически зрелые партнеры, которые знают, чего они хотят, осознают это и могут договориться между собой. «невозможно стать счастливым в отношениях, если не принести это счастье с собой», – подчеркивает эксперт.
разберемся подробнее в том, на какие подводные камни обычно наталкиваются супруги.

редкий сеkс

увы, срок страсти в отношениях всегда ограничен. на смену ей приходят дружеские объятия, задушевные разговоры с сеkсом раз в месяц. и такая трансформация интимной близости болезненно бьет по самооценке многих женщин. им кажется, что они потеряли привлекательность или муж нашел другую.
как объясняет татьяна захарцова, снижение сеkсуальной активности – совершенно нормальный этап отношений. «мы узнаем друг друга и се6я, начинаем воспринимать се6я как пару, что-то увеличивает возбуждение, что-то тормозит», – говорит она.
по словам эксперта, выход из этой проблемы только один – обсудить ситуацию и найти вместе решение, а вовсе не засыпать мужа упреками или пытаться «выбить» внимание. «партнер не может, да и не должен подтверждать привлекательность другого. задача каждого в паре – это его личное благополучие, стабильная самооценка. если этого нет, то партнер будет использоваться и от него будет очень многое зависеть. то, чего на самом деле он дать не может», – отмечает психолог.

отсутствие личного пространства

когда мы влюблены, то нам комфортно делать все вместе с партнером – валяться на кровати, чистить зубы, да даже есть из одной тарелки. но как только гормоны утихают, многие из нас начинают тосковать по личному пространству в доме. нам хочется больше уединения вечерами, мы спорим, кто первый пойдет в душ или раздражаемся из-за того, что он опять оставил свитер на нашей полке.
«действительно, пока бушуют страсти, личные границы стираются, обоим партнерам хочется быть рядом постоянно. но личное пространство необходимо и нормально», – комментирует психолог.
по словам специалиста, супругам обязательно нужно договариваться друг с другом о том, где проходят их границы в доме. и очень важно относиться к пространству другого с уважением, не пытаясь его нарушить, даже во время ссор. начните с малого – например, перестаньте трогать личные вещи супруга, гаджеты, стучитесь в ванную, позволяйте побыть одному в комнате, если это нужно. при таком отношении и вы получите в ответ свою порцию необходимой свободы.

дефицит времени на се6я

для некоторых женщин жизнь четко делится на два периода – «до замужества» и «после». и почему-то второй этап всегда проигрывает первому по насыщенности событиями. «до того, как встретить мужа, я занималась дайвингом, экстремальным вождением, ездила с подругами в круиз, а сейчас все силы на дом уходят», – грустно вздыхают дамы, снова отказываясь от очередной вечеринки.
«спасение утопающих – дело рук самих утопающих. женщинам свойственно растворяться в паре, в отношениях, в семье. и тогда они превращаются в функционал, теряя се6я и свою привлекательность как отдельного человека», – поясняет эксперт.
по словам специалиста, в браке очень важно уметь быть и вместе, но и по отдельности. «для начала научитесь чувствовать се6я и в паре, и в тоже время отдельной, а далее уже доносите это до партнера», – рекомендует эксперт.

скука

после нескольких лет брака многим супругам начинает казаться, что они знают о партнере все и могут предсказать наперед, что и в какой ситуации он скажет или сделает. скука и раздражение многократно усиливаются в тех ситуациях, когда супругам долго приходится находиться вместе. например, на отдыхе.
«за скукой всегда стоит злость или обида – иными словами, нежелание вкладываться. и мне кажется, этот вопрос очень связан с близостью в отношениях», – комментирует эксперт. по словам психолога, скука – явный показатель того, что доверительные отношения в паре разрушены или же супруги изначально так и не сумели их выстроить.
соответственно, если вам скучно вдвоем, то стоит задуматься на тем, насколько глубоки ваши отношения. или, может быть, вы давно живете вместе по инерции, и давно стали друг другу чужими?

недостаток внимания других мужчин

в традиционном моногамном браке многим женщинам остро не хватает не только внимания своего партнера, но и других мужчин. кольцо на пальце как бы подразумевает, что ни свиданий, ни флирта с кем-то еще не может быть. из-за этого ограничения даже те замужние дамы, которые и не помышляют об измене, начинают тосковать по тому времени, когда они получали комплименты и чувствовали сеkсуальный интерес.
по словам татьяны захарцовой, это действительно важная проблема, и каждая пара решает ее по-своему. для некоторых супругов приемлемо договориться, например, о флирте «на стороне» или даже о романе. некоторые пары пробуют вновь получить сеkсуальный заряд друг от друга, чтобы не выносить энергию из отношений. есть и те супруги, которые принимают эту проблему как свою личную и пытаются найти какое-то экологичное решение. такой сублимацией могут быть занятия парными танцами, общение с друзьями-мужчинами, и т.д.
«любую проблему в паре можно решить, не разрушив союза, только разговаривая и обсуждая. а вот что точно разрушает отношения, так это невозможность говорить и обсуждать волнующие вас вопросы», – отмечает психолог.
Взято с сайта doyki.mobi

иногда на пути у нашего 0ргазма встает…банальная анатомия: размер полового 4лена мужчины. если у любимого богатырское «достоинство», то сеkс рискует превратиться в мучительную пытку. а с владельцем весьма скромного «инструмента» бывает трудно достичь вагинального 0ргазма. как же быть? слушаем советы сеkсолога о том, как получить удовольствие с «нестандартным» мужчиной.
конечно же, мы знаем о том, что в сеkсе размер — не главное. гораздо важнее, чтобы партнер был чуток, нежен в постели и с эрекцией у него все было в порядке. однако в тех случаях, когда размер «достоинства» мужчины — это крайние варианты нормы (сильно больше или меньше 12-14 сантиметров), у нас все же возникают «технические», а иногда и психологические проблемы. разберемся подробнее в том, как их можно успешно решать, не лишая се6я всех радостей сеkса.

как получить удовольствие, если у мужчины маленький 4лен?

стимуляция точки «g». по словам сеkсолога, психолога, тренера центра семейного и сеkсуального образования secrets марии рудковской, у мужчин с не6ольшим размером «достоинства» есть свои весомые преимущества. «в этом случае «золотым ключиком» к 0ргазмам будут анатомические особенности строения женских половых органов. та самая заветная «зона g» находится в 3-5 сантимеtrax от входа во влаrалище, соответственно, маленький 4лен будет отлично стимулировать эту область, не проскакивая ее, как это бывает в ситуации, когда 4лен партнера больше обычного», — объясняет эксперт. зная это, вы можете регулярно напоминать мужчине о стимуляции заветной зоны. если ваш партнер до сих пор не в курсе того, где расположена точка «g», у вас будет повод вместе отправиться на ее поиски.
альтернативные формы сеkса. еще один большой «плюс» партнера со скромными размерами — это возможность пробовать в постели множество альтернативных техник сеkса – оральных и анальных. как объясняет мария рудковская, в последнем случае у женщины меньше болевых ощущений, а значит, и риска получить травму во время сеkса.
хороший контроль эякуляции. эта способность вообще-то важна при любых размерах «достоинства», но в случае не6ольшого полового 4лена приобретает критическое значение. умение контролировать эякуляцию позволяет мужчине подстроиться под ритм партнерши и дойти до пика наслаждения вместе.
развитие интимных мышц. женщина также может позаботиться о том, чтобы не6ольшой 4лен мужчины доставлял ей большее наслаждение. для этого эксперт рекомендует укреплять интимные мышцы. «чем туже они будут обхватывать 4лен, тем больше зон во влаrалище будут задействованы при проникающем сеkсе», — говорит сеkсолог.
использование специальных смазок. «некоторые из них усиливают приток крови к половому 4лену и способствуют хорошей эрекции. не стоит открыто демонстрировать мужчине такую смазку, можно просто применять ее вместе с той, которую вы используете всегда. мужчина сам удивится тому, как проявляет се6я в постели благодаря такой маленькой хитрости», — отмечает мария рудковская.
специальные сеkс-позы. по словам эксперта, наибольшее удовольствие женщина сможет получить в позах: «догги-стайл» (партнерша в положении «на четвереньках»), наездница (вариант спиной к мужчине). также можно попробовать и такой вариант: мужчина, согнув одно колено, лежит на боку, а женщина сидит на нем, при этом опираясь одной рукой на его бедро. миссионерская поза также подойдет, при этом женщине лучше обхватить бедра партнера ногами. еще один вариант миссионерской позы: женщина лежит на спине, а мужчина, скрестив ее ноги, кладет их се6е на одно плечо.
интимные игрушки. «из игрушек наиболее подходящими будут парные, двойные вибраторы, которые делают влаrалище уже, а проникновение плотнее и чувственнее. этого же эффекта можно достичь при использовании анальных пробок», — отмечает специалист. а вот специальные насадки на 4лен использовать не стоит. «это даст мужчине понять, что длины его 4лена не хватает для удовольствия партнерши», — поясняет сеkсолог.
комплименты. иногда нам трудно расслабиться и получить удовольствие от сеkса из-за психологического настроя партнера. некоторые мужчины настолько переживают из-за размеров своего «достоинства», что просто не способны экспериментировать в постели или думать об ощущениях возлюбленной. «если мужчина комплексует из-за размеров, необходимо дать ему понять, что вас его размер устраивает. лучшим способом в такой ситуации будут комплименты — не только его 4лену, но и 0ргазмам, которые вы испытываете с этим мужчиной», — рекомендует мария рудковская.

как получить удовольствие, если у мужчины большой 4лен?

долгая и качественная прелюдия. если природа щедро наградила вашего партнера, то, увы, получить удовольствие от быстрого и спонтанного сеkса с ним вы вряд ли сможете. по словам марии рудковской, в этом случае очень важно, чтобы женщина была сильно возбуждена. «при недостаточной возбужденности способность получить 0ргазм блокируется, так как женщина сосредотачивается как раз на болезненных ощущениях, а не на партнере и сеkсе», — говорит эксперт.
пустой кишечник. «по возможности кишечник женщины во время сеkса должен быть пустым. будучи переполненным, он создает дополнительное давление на матку, что добавляет неприятных ощущений», — поясняет сеkсолог.
использование лубрикантов. если собственной смазки вам недостаточно, обязательно стоит использовать специальные лубриканты. некоторые из них также помогут усилить возбуждение в процессе прелюдии.
использование насадок на половой 4лен. по словам эксперта, специальные ограничители или эрекционные кольца «съедят» пару сантиметров пеHиса мужчины и позволят женщине почувствовать се6я комфортнее.
специальные сеkс-позы. мария рудковская рекомендует выбирать те позиции, в которых вы сами можете контролировать глубину проникновения полового 4лена. например, это поза наездницы, при которой женщина сидит лицом к партнеру, откинувшись назад. также хорошо подойдет и такая поза: женщина лежит на спине, как в стандартной миссионерской позиции, мужчина располагается на боку лицом к ее ступням и аккуратно вводит 4лен.
оральные и мануальные техники. если же «классический» вагинальный сеkс все равно приносит вам болевые ощущения, то можно компенсировать его недостаток или полное отсутствие другими ласками. с помощью рук и языка вы сможете доставить друг другу не меньшее удовольствие.
и не забывайте о главном: ни хитрые сеkс-техники, ни позы не помогут вам получить удовольствие, если вы напряжены или мужчина вам недостаточно нравится. «расслабьтесь! влаrалище само по се6е очень эластично, и может, как обхватить маленький 4лен плотнее, так и растянуться от возбуждения на 2-3 размера для сеkса с большим 4леном. если вы любите партнера, если вы возбуждены и просто хотите этого мужчину, все будет замечательно», — уверена мария рудковская.
Взято с сайта upfy.org

первое, и самое главное - выспросить будущего супруга про все его тараканы, а так же как этих тараканов кормить и приручать.
вывести тараканов из головы значительно сложнее, чем из коммунальной кухни, 100% успех достигается
только полным уничтожением вместилища, но это временный успех - ученые утверждают, что тараканы переживут ядерную войну. в общем, врага лучше знать в лицо прежде, чем с неприятным удивлением обнаружишь его в собственной постели, на кухне и в загсе в темном костюме.
как только дата начала совместной жизни станет более-менее ясна, нужно срочно записаться в секцию восточных единоборств и йоги, и начать вырабатывать силу воли, терпение, ясность рассудка, изучать теорию непротивления злу насилием и методики выживания в замкнутом социуме, по которой тренируют космонавтов. потому что нет другого способа не сойти с ума от ежедневного повторения простых и нелепых вещей. можно ежедневно напоминать мужу, что мокрое полотенце после вытирания нужно класть в сушилку, а не в вашу кровать, но даже на пятом году брака оно неминуемо оказывается под одеяло.

нетренированная женщина начнет орать "я те6е в сотый раз повторяю...", тренированная молча отнесет его на место.

первая на десятом году брака будут удушена этим полотенцем, второй муж гордо скажет: "видишь, я уже перестал оставлять полотенце в кровати".
то же самое происходит с опусканием стульчака в туалете, убиранием еды в холодильник, выносом мусорного ведра, зарядкой сотового телефона и т.д. мусорное ведро, о которое разбились сотни тысяч браков, заслужило стать символом двадцатого века. ей-богу, проще вынести его самой, чем вынести многодневные баталии из-за него.

у меня мусороприемник расположен в 300 меtrax от дома, и я предпочитаю прогуляться туда-обратно с дюжиной пакетов - не потому что я такая мудрая, а потому что у меня слишком слабые нервы.
в конце концов, мужчины такими созданы - они не могут удержать в голове элементарные вещи.

итак, второй важный пункт - закрывать глаза на бытовые мелочи.

третим я бы назвала умение давать свободное пространство се6е и партнеру.

если партнер думает по принципу "пиво нам, а колготки те6е", не надо заниматься подсчитыванием на сколько пар колготок он выпил субботним вечером, это отдает мелочностью. надо пойти и купить се6е колготки. сразу две пары. а лучше три. не докладываясь. потому что мужчина не поймет зачем женщине нужны вторые колготки, если первые еще не рваные. он хорошо понимает зачем нужны три вида полиролей для машины, 199 компакт-дисков, коллекция карточных колод и другие цацки-пецки, но покупку новых туфель, сумки и помады он воспринимает как признак сумашествия или шопаголизма.

хорошо, что все-таки есть мужчины которые нас понимают. плохо, что у них уже есть свои мужчины, которых они тоже понимают.
во многих вопросах науки и искусства женщина обязана иметь свое собственное мнение. высказывать его не обязательно, иначе быстро сорвешься на крик, но держать в уме надо. лежишь се6е на диване, смотришь, к примеру, фильм с джорджем клуни. через некоторое время муж начинает нервничать. мужья в этом месте всегда нервничают, им непонятно зачем смотрят фильмы с джорджем клуни. некоторое время он семафорит руками, вздыхает с намеком на внезапно скосивший его грипп, задает вопросы про тетю нюру из деревни, которую он никогда не видел, но вдруг возлюбил, и наконец ломается.
- сколько раз можно смотреть одно и то же?
это риторический вопрос, который, как мы помним из школьного курса, не тре6ует ответа.
- ну ведь фильм барахло, разве не так?
- ага, - отвечаешь, не отрываясь от экрана.
- и чего ты только нашла в этом клуни, ничего особенного, и актер так се6е.
- ага, - отвечаешь, не отрываясь от экрана.
- фильм г...но, спецэффекты дрянь. а такого вообще быть не может, это прокатывает только для таких как ты, кто физику в школе не учил. кто так водит машину! а ружье не так стреляет.
- ага, - отвечаешь не отрываясь от экрана.
аргументы у любимого мужа заканчиваются в аккурат к финальным титрам.

можно голос сорвать, доказывая что ихний буре нашему клуни в коленки дышит, но кому от этого легче? во время спора к телевизору прокрадется свекровь, и вместо клуни будешь слушать слезливые монологи очередной бразильской мариелены.
можно голос сорвать, доказывая что ихний буре нашему клуни в коленки дышит, но кому от этого легче? во время спора к телевизору прокрадется свекровь, и вместо клуни будешь слушать слезливые монологи очередной бразильской мариелены.
кардинальным решением проблемы будет покупка второго телевизора, потому что большинство мужчин воспринимают компьютер, телевизор, машину и иже с ними как свой третичный половой признак. они уверены, что женщины не имеют с этим признаком обращаться, все время норовят дать непрошеные советы, и очень нервничают, когда это находится под управлением женщины.
я люблю мужчин.

они очень хорошо смотрятся на работе, за управлением парусным судном, за карточным столом, за переноской стратегического числа продуктов от магазина до дома и в других экстремальных ситуациях, но попав в домашние стены, где не надо проявлять героизм, они скисают. отсутствие вызова превращает гордого льва в брюзгливого хомяка, и только нам решать, сожрать его прямо сейчас или пусть поживет еще немного.

господи, молю, дай мне: мудрости, чтобы понимать мужчину,
любви, чтобы прощать его и терпения к его настроениям.
силы же, заметь, не прошу, господи, а то ж прибью его на хрен..."
Взято с сайта upfy.org

какое-то время назад из уст в уста передавалась забавная байка о том, что человек использует только 10% от способностей своего мозга. так вот, клит0р, как ни странно, гораздо больше подходит на роль героя этого мифа, потому что уж о его возможностях мы точно знаем далеко не все.

обращайся с ним как с 4леном
строго говоря, клит0р в какой-то степени и есть 4лен, просто маленький, у них даже структура очень похожа. так почему бы не воспользоваться этим сходством? слегка сдави большим и указательным пальцами головку клит0ра и двигай ими вверх-вниз. ты почувствуешь, как он напрягается и как будто вырастает под твоими прикосновениями.

постукивание вместо трения
многие девушки во время мастур6ации предпочитают массировать клит0р. попробуй вместо этого слегка постукивать по нему подушечками пальцев. это очень деликатная стимуляция, которая хорошо подходит как в качестве «разогрева», так и в виде основного блюда.
игра без рук
это все время происходит в кино (обычно в комедиях): девушки оказываются в неловких ситуациях из-за того, что не вовремя скрестили ноги и почувствовали возбуждение. но все можно обернуть се6е на пользу. в том смысле, что вполне реально достичь возбуждения, не прикасаясь к клит0ру руками, а используя только бедра. сидя дома перед компьютером, разомнись: поерзай по стулу, прогнись или положи ногу на ногу.
стимуляция изнутри
клит0р, как ты, наверное, знаешь, — это не только та не6ольшая «кнопка», которую можно увидеть невооруженным глазом. некоторые ученые даже предполагают, что точка g — это не что иное, как продолжение того же клит0ра. попробуй отыскать чувствительную зону на передней стенке влаrалища.
струя душа
именно она стала для многих девушек первым источником сеkсуальной радости и первым вибратором. попробуй поиграть с температурой! если ты сидишь в горячей ванной, сделай струю попрохладнее, а потом снова теплее. главное — не пере6орщить.

попробуй проникновение и стимуляцию
если ты не можешь выбрать между двумя приятными вещами, значит, выбирать и не нужно — нужно брать все лучшее сразу. ты можешь вставить во влаrалище не6ольшой вибратор, а в это время заняться клит0ром.
партнеру тоже можно напомнить, что во время классического сеkса руки у него свободны, а ты знаешь, чем их занять.
используй лубрикант
это действительно очень приятно — во время мастур6ации используй дополнительную смазку, и ты сразу почувствуешь, что в этот раз все «идет как по маслу». к тому же смазок сейчас великое разнообразие: ты можешь даже попробовать охлаждающую или согревающую смазки. только будь осторожна! и сначала все средства тестируй на сгибе локтя.
посмотри на него
серьезно, ты хотя бы знаешь, как выглядит твое тело? возьми зеркальце, закройся в ванной и, думая о чем-то хорошем (ну, очень хорошем), смотри, как он «оживает» в ответ на твои мысли.
новый вибратор
если ты привыкла к классическим вибраторам в форме 4лена, самое время попробовать что-нибудь принципиально другое — например, клит0ральный стимулятор. смысл его работы в следующем: ты осторожно погружаешь головку клит0ра в насадку, сделанную из мягкого силикона, и включаешь стимулятор. клит0р как бы всасывается в насадку, и за счет сжатия воздуха и пульсации довольно быстро наступает 0ргазм, который обычно сопровождается еще несколькими. производители называют мульти0ргазмы одной из «фишек» клит0ральных стимуляторов.
не прикасайся к нему
точнее, к его головке. если для те6я это самый простой и быстрый способ достичь 0ргазма, почему бы не попробовать что-нибудь новенькое? мы не предлагаем совсем отказаться от стимуляции клит0ра, просто попробуй развивать чувствительность и других зон, уделяя им внимание.
Взято с сайта upfy.org

влюбившись, нам кажется, что только с этим человеком мы можем быть счастливы, и поэтому даже мысль о расставании приносит невероятную боль. возможно ли со 100% уверенностью, глядя на пару, сказать, что они будут жить долго и счастливо? увы, нет.
мы меняемся, и обстоятельства нашей жизни меняются тоже. классно, когда вы меняетесь вместе и в унисон, продолжая получать кайф друг от друга даже спустя десятки лет, но такие случаи можно пересчитать по пальцам. однако все-таки возможно спрогнозировать длительность отношений, если в паре присутствуют эти признаки.
комфорт
вам комфортно, спокойно и удобно вместе. вы можете молчать в обществе друг друга и при этом быть счастливыми. вы можете плакать в обществе друг друга и быть уверены, что вам помогут только здесь.
настроение
вы смеетесь над одними и теми же шутками. вам нравится юмор друг друга, и вы не раздражаетесь от смеха партнера невпопад или старого анекдота, который слышали уже в сотый раз. вы цените то, что ваш любимый хочет повеселить вас, и веселитесь вместе с ним.
увлеченность
у вас много общих интересов, и вы продолжаете вместе узнавать новое. ведь с единомышленниками мы готовы проводить бесконечно много времени: спорить, строить планы и гипотезы, искать факты и разрабатывать аргументы. когда влюбленные в паре говорят на одном языке, это прогноз стабильности. однако, чтобы отношения не замерли, нужно все время находить новые увлечения и увлекать ими своего любимого. так вы будете расти и развиваться вместе.
дружба
тяжело быть в отношениях, если его друзья те6я раздражают, а твои подруги его бесят. значит, меньше поводов будет собираться вместе и совершать путешествия, прогулки, открытия. придется выбирать: либо он, либо друзья.
поэтому лучший вариант для отношений, это когда его друзья – твои друзья, и наоборот.
уважение
когда страсть уходит из отношений, совсем не обязательно расходиться, как в море корабли. ведь вы так много уже наработали вместе: детей, друзей, собственность, интересы. отношения на этом не заканчиваются, просто они переходят в новую фазу – фазу взаимного уважения, когда вы ценны друг для друга как личности, как профессионалы, как мать и отец ваших детей, как партнеры по браку.
нежность
даже в самые суровые моменты не забывайте проявлять трепетных чувств к партнеру. поцелуи и объятия никто не отменял. тепло родного человека согревает лучше, чем шерстяной свитер. ежедневные целовашки и обнимашки должны стать доброй традицией в вашей паре. и совсем не обязательно они должны привести к страстному продолжению. иногда просто полежать рядом друг с другом энергетически сильнее и полезнее, чем многочасовая кроватная аэробика.
неожиданность
все мы родом из детства. а что ре6ятки любят больше всего? подарки и сюрпризы! так вот, не забывайте баловать своего любимого приятными сувенирчиками и организовывать для него неожиданные сюрпризные моменты. все мы ценим эмоции, которые испытываем. пусть тот невероятный восторг, который он испытал, когда вы, переодевшись клоуном, пришли на его мальчишник и рассмешили всех друзей, он ассоциирует именно с вами, так же, как и бабочки в животе после зажигательного танца живота в вашем будуаре.
жертвенность
если в момент влюбленности наш эгоизм уходит на второй план и нам хочется постоянно ублажать партнера, то со временем он возвращается на свое законное место, и вот уже когда пара стоит перед выбором, куда поехать отдыхать, вы с пеной у рта доказываете, что ваш вариант единственно верный.
притормозите, возьмите паузу. если вы все время будете задвигать интересы и желания партнера, заботясь только о своих, он долго не будет оставаться в этих отношениях. учитесь искать компромисс и слушать сердце друг друга.

работа над собой

никогда нельзя отношения спускать на тормозах и жить так, как получается. потому что получаться может с каждым днем все хуже и хуже. если вам дорог человек, с которым вы идете рука об руку вот уже несколько лет, нужно быть настороже, так как все имеет свойство переменяться. я говорю о том, что характер может измениться, привычки, условия вашего быта и работы, и, когда вы почувствуете, что вам стало жить некомфортно, не стоит сразу искать другую гавань или винить партнера, а попробовать самой изменить свое отношение к происходящему.
родители
родители – это святое. если вы с первого знакомства не нашли общий язык с его мамой, которую он безумно любит, значит, надо срочно искать другие пути решения. вы просто обязаны стать с ней близкими. именно она расскажет вам о всех плюсах и минусах своего сына, его предпочтениях, его скелетах в шкафу. и когда она почувствует в вас того человека, кто никогда не сделает больно ее «ре6енку», она примет вас в семью и, возможно, именно ее разумные советы помогут не раз вам выйти из семейного кризиса.
общая цель
как говорится, на переправе коней не меняют, поэтому, если хотите быть вместе как можно дольше, постоянно находите проекты, которые будут вас объединять, к достижению которых вы будете стремиться вместе: покупка квартиры, строительство дачи, создание семейного бизнеса, рождение ре6енка и т. д.
естественность
нужно уметь быть самой собой при любых обстоятельствах, потому что рано или поздно придет ситуация, когда все маски полетят, и вот тогда тем, кто никогда не был искренним и настоящим, придется несладко. тяжело из года в год играть удобные для вашего окружения роли и не быть той, кем вы являетесь на самом деле. со временем злость от спрятанных чувств и невысказанные слова сойдутся в тандеме, и тогда ваши отношения ждет армагеддон, после которого плохо будет всем – и ему, и его друзьям, и его семье, и вам, конечно.
Взято с сайта qqvipon.com

вопрос, каких дам предпочитают кавалеры, стар как мир. рассказываем, какие качества сегодня сильный пол находит наиболее привлекательными.
универсального секрета красоты не существует: разным мужчинам нравятся разные женщины, и это прекрасно. тем не менее у всех дам есть общие черты, которые позволили изданию betterme выделить 10 основных типов привлекательности, с которыми наши читательницы могут экспериментировать, чтобы привлечь партнера своей мечты.

1. женщина-ре6енок
мужчины любят быть сильными и заботиться о детях. что может быть милее образа вечной наивной девочки, для которой вся жизнь – игра и которая смотрит на своего мужчину как на отца, авторитет которого непререкаем? это беспроигрышный вариант, хотя и с ним образом не стоит заходить слишком далеко, поскольку иногда мужчины предпочитают, чтобы рядом с ними была зрелая женщина, несмотря на всю прелесть и радость от ре6ячества.
2. женщина-загадка
мужчинам нравятся загадочные женщины, потому что интересно постоянно открывать что-то новое в той, которую, казалось бы, ты знаешь как свои пять пальцев. пусть на вашей стороне будет несколько секретов! однако не пере6орщите с таинственностью, поскольку некоторые ревнивцы могут заподозрить совершенно конкретный секрет – измену, что может разрушить ваши отношения.
3. женщина-нимфоманка
большинство мужчин не может жить без сеkса, поэтому, если им встречается женщина, которая обожает сеkс не меньше, чем они, то они теряют от этого голову. дамы обычно предпочитают не афишировать свою страстную натуру, и часто мужчины узнают о том, какое счастье им привалило, только в спальне. возможно, несколько уместных намеков или смелых анекдотов помогут привлечь внимание к этой вашей особенности и сделают вас неотразимой.

4. скромница
а вот другие мужчины предпочитают робких и невинных девушек. если вы одна из них, то нечего этого стесняться, так как сегодня невинность ценится как никогда раньше. на ней даже можно реально разбогатеть! совсем недавно красотка-брюнетка александра кефрен из румынии продала свою невинность на аукционе за 2,3 миллиона евро. и это делают десятки девушек по всему миру, многие из которых потом прибегают к процедуре восстановления девственности.
5. активная
в наши дни дамы стараются быть максимально активными, и, по правде говоря, это сильно заводит мужчин. конечно, пока еще не совсем привычно, что женщина первая предлагает номер телефона, звонит, приглашает в ресторан, только что цветы не дарит! однако немало мужчин ценят то, что им самим не нужно париться, а только пассивно принимать знаки внимания. впоследствии они настолько привыкают к таким благам, что представить се6я не могут без своей активной подруги.
6. плохая девочка
этот образ срабатывает только в спальной. во всех остальных ситуациях мужчины сторонятся плохих девочек, а предпочитают наблюдать за ними в кинофильмах или иметь с ними дело в редких случаях, когда тестостерон играет и хочется рискнуть.
7. уверенная в се6е
этот тип привлекает мужчин, потому что приятно иметь кого-то, на кого время от времени можно положиться. однако уверенность хороша в меру, иначе вы можете отпугнуть своего мужчину. особенно это касается служе6ных романов, когда изначально мужчина влюбляется в привлекательную начальницу, но по мере того как она все больше руководит им как обычным подчиненным, его пыл может охладеть.

8. мамочка
каждый мужчина – это повзрослевший ре6енок, которому всегда нужна рядом любящая мать. но с этим образом тоже надо знать меру. вечно суетящиеся дамы, настойчиво предлагающие свои домашние деликатесы, делающие замечания по поводу внешности (пора постричься, побриться, переодеться, надеть шапку…), в конце концов становятся асеkсуальными в глазах партнера, который может и налево пойти от такой гиперопеки.
9. дива
конечно, мужчины сходят с ума от таких женщин, но одновременно они их побаиваются. у каждого мужчина есть свой кумир женственности, фотографию которой в отрочестве он прикалывал на стенку в своей комнате. однако для большинства на кумире навсегда остается ореол недосягаемости, поэтому неудивительно, что есть много одиноких дам среди знаменитостей: поклонники просто не могут поверить, что они доступны для ухаживаний, как простые женщины. и даже разочаровываются, если это случается, предупреждает источник.
10. безбашенная
все любят веселиться, а самое лучшее веселье – конечно, с вашей подругой, у которой нет тормозов! никто не сможет соперничать с вами, если вы готовы делать все, чем увлекается ваш партнер: сплавляться по бурным рекам, заниматься дайвингом, прыгать с парашютом и лезть на вершину эльбруса. но помните при этом не только об удовольствии партнера, но и о личной безопасности! наверное, чтобы достичь совершенства в обольщении мужчин, нужно развить в се6е идеальное сочетание лучших качеств упомянутых женских типов и демонстрировать те из них, которые предпочитает ваш конкретный партнер.
Взято с сайта vuku.icu

иногда наш сеkс и предварительные ласки так предсказуемы, что мы можем нарисовать карту действий нашего партнера. но простор для наслаждений велик, а нервных окончаний на теле человека — как звезд на не6е.

ступни и лодыжки
самая нижняя часть тела — совершенно потрясающее место для того, чтобы начать ухаживания. чтобы намекнуть партнеру, что ты хочешь сеkса прямо сейчас, совершенно не обязательно сразу хватать его за rениталии или покрывать поцелуями шею.
во-первых, нежный массаж ступней приятен. на них приходится огромная нагрузка на протяжении дня, так что когда партнер массирует ступни, он тем самым проявляет не только и не столько сеkсуальное желание, но и заботу.
во-вторых, ступням достается несправедливо мало внимание во время сеkсуальных игр. если вы, конечно, не поклонники фут-фетиша. массаж ступней — это демонстрация доверия. партнер как бы говорит: «смотри, мне важно, чтобы те6е было хорошо и комфортно рядом со мной».
внутренняя часть бедер
с этой зоной происходит практически то же самое, что и со ступнями, — мы редко уделяем ей внимание. но при этом на нежной внутренней стороне бедер расположено огромное количество нервных окончаний.
живот
будь осторожна с животом, у некоторых людей эта зона такая чувствительная, что даже легкое прикосновение ощущается как щекотка. а если человеку щекотно, то «переключиться» на эротический настрой почти невозможно. но если твоему любовнику нравится, когда ты осторожно водишь пальцем вокруг его пупка или пишешь на его животе слова, чтобы он угадывал их, — воспользуйся этим, чтобы расслабить его и завести.
грудная клетка
мы все знаем, что многие мужчины и женщины без ума от ласк груди и сосков, но не стоит забывать и о зоне декольте. если некоторым женщинам нравятся чувственные ласки и поцелуи ключиц, мужчины предпочитают более агрессивный подход. нет, бить его в солнечное сплетение не нужно, но ничего не мешает те6е слегка прикусить кожу на его груди или провести по ней своими сосками, вызвав легкую щекотку.

поясница
да, то самое место, которое так устает у те6я в конце рабочего дня, проведенного в положении сидя, определенно нуждается во внимании в постели. и не только. обычное, почти невинное прикосновение ладони к месту непосредственно над ягодицами может не на шутку завести твоего партнера. а если дополнить касание гораздо менее невинными поглаживаниями чуть пониже — страстный сеkс вам обеспечен.
лицо
это не универсальная эрогенная зона — далеко не всем придутся по душе прикосновения к лицу. но в осторожных поглаживаниях губ кончиками пальцев кроется столько интимности и доверия, сколько ты не найдешь в более распространенных ласках. если твоему партнеру не нравится, когда ты трогаешь руками его лицо, ты можешь просто нежно поцеловать его прикрытые веки или потереться кончиком носа о его нос.
волосы
а точнее, скальп. просто слово «скальп» в подборке эрогенных зон звучит жутковато. на самом деле, если ты в восторге от того, когда в салоне красоты мастер моет те6е голову, зарываясь пальцами в волосы, почему те6е кажется, что ему это не понравится? вот те6е и идея для чудесных игр в ванной! просто зайди к нему и предложи помыть голову. интересно, как быстро после этого вы пере6еретесь в спальню?
на самом деле, эрогенной зоной может стать любая область на теле, просто мы так часто ходим «избитыми маршрутами», что забываем пробовать что-то новенькое.
Взято с сайта doyki.mobi

о важности общения между партнерами написано немало. американка дженни, работавшая в бдсм-клубе, рассказывает о том, какими обыденными порой были желания клиентов и как наладить интимную коммуникацию в паре.
«два года после окончания университета я жила двойной жизнью. днем я была дженни, секретаршей в большом офисе. а ночью превращалась в госпожу скарлетт, прославленную доминатрикс. и на второй работе я узнала намного больше нового, чем на первой!
когда я только начала заниматься сеkсом, постоянно испытывала давление, что должна доставить удовольствие партнеру — и от того же получать удовольствие сама. у меня не получался 0ргазм, значит, это со мной что-то не так! много лет я притворялась перед партнерами, боясь сказать о том, что мне нужно, так что се6я радовала самостоятельно.
и в какой-то момент мне это надоело, я осознала, что должна понять, чего на самом деле хочу.
первое время я скрывала от парня свою ночную работу (мы не жили вместе). боялась, что он меня бросит. но однажды выяснилось, что он изменял мне с бывшей! в общем, после череды неловких разговоров мы решили доверять друг другу и открыто говорить о том, чего хотим. вскоре мы расстались, но я поняла, сколько пар имеют друг от друга секреты, как сильно люди боятся обсуждать происходящее в постели.
я встречалась с клиентами в комнате для интервью, чтобы понять их желания и в чем-то даже помочь. многие впервые открыто говорили о своих фантазиях и о том, в чем стыдились признаться партнерам. им помогало то, что я не буду никогда ни за что осуждать. это то самое чувство безопасности, которого мы так жаждем от партнеров и которое так редко получаем. уязвимость пугает, но откровенность стоит того!
вот главные выводы, которые я сделала из своего опыта.

1. твоя тайна вовсе не так ужасна, как кажется

бесчисленное количество раз я хотела рассмеяться, услышав то, что люди так тщательно скрывали от партнеров. некоторые мужчины просто хотели, например, целовать жене ноги.

2. секреты возникают из сtraxа, что те6я отвергнут
и тут важно сопоставить риск с наградой. например, один клиент хотел, чтобы жена посидела на нем, как на стуле. он набрался смелости сказать ей, и она высмеяла эту идею. потом она извинилась, они поговорили обо всем, и наконец все случилось — ко взаимному удовольствию. не надо бояться первой реакции, она скорее показывает удивление, чем осуждение партнера.
3. мы считаем се6я открытыми новому, пока не столкнемся с реальностью
я спросила нескольких знакомых женщин, хотели бы они знать, что мужьям нравится что-то из происходящего в моей практике? сначала все сказали, что да, но когда поняли, как это может повлиять на отношения, многие поменяли мнение. и наступает момент выбора: хочешь знать, чего хочет он, что доставит ему радость, — но при этом он в твоих глазах не будет прежним? я, в частности, готова знать все, это стоит легкого дискомфорта от самых необычных фантазий.

4. нет подходящего времени для сообщения секрета
считается, что неприглядная правда в начале отношений разрушит их, но, может, тогда и отношения не так уж нужны? правильного момента нет, нужно лишь набраться храбрости.
5. тайны не дают многим парам вести нормальную интимную жизнь
например, женщина хочет быть с доминантным мужчиной, а он — с доминантной женщиной. и когда один получает удовольствие, другой страдает. в здоровых отношениях ты ублажаешь его, он возвращает это те6е, вы оба довольны».
Взято с сайта upfy.org

если те6е хочется внести какие-то изменения в вашу сеkсуальную жизнь и ты чувствуешь, что те6е нужно больше (во всех смыслах), попробуй поменять угол обзора. точнее, позу.

поза сзади
не ищи сложных путей. то, что те6е нужно, может быть прямо у те6я под носом. ну или не совсем под носом.
ляг на живот, слегка приподняв бедра. можно для удобства подложить подушку. приподнятые бедра открывают вход во влаrалище, а если ты разведешь бедра, то получится очень глубоко. помимо глубины, у этой позы есть еще одно преимущество: он сможет «дотянуться» до твоей точки g, а те6е при этом ничего не придется делать.

сидя лицом к лицу

особенностью этой позы является не только то, что он входит в те6я очень глубоко, но и то, что вы можете заниматься сеkсом глаза в глаза, что создает очень интимную атмосферу.
усади его удобно, а сама сядь ему на колени лицом к лицу. в этой позе ты можешь контролировать глубину проникновения, используя лишь свои бедра. можешь опуститься на него только «на головку» или целиком.

помощник наездницы
парням нравится поза наездницы, потому что они при этом могут се6е позволить просто расслабиться и наслаждаться видом. при этом не6ольшое дополнение добавит огонька в вашу пару. уложи его на спину, а сама сядь сверху, положив его ладонь на свои бедра. так он может мягко намекать те6е на глубину и угол проникновения, но ненавязчиво и без натиска.
«вагончик»
а вот эта поза может быть для те6я новой. он сидит, а ты садишься на него, но на сей раз отвернувшись, не лицом к лицу. наверняка вы не очень часто практикуете эту позу, тем лучше, потому что она способна оживить вашу сеkсуальную жизнь. тот факт, что ты не видишь своего партнера, добавит вашему сеkсу элемент сюрприза.
«ложечки»
всем известная уютная поза «двух ложечек» выполняется очень просто: вы оба ложитесь на один бок, он сзади. если те6е кажется, что глубокого проникновения в таких условиях не добиться, ты ошибаешься. ты можешь просто присогнуть колени и прогнуться в пояснице, тогда твой партнер сможет войти в те6я глубже.

«раковина»
поза для девушек с хорошей растяжкой. хотя она и впрямь очень глубокая. ляг на спину, подними ноги и разведи их в сторону. попроси партнера лечь на те6я сверху. когда твои ноги так сильно разведены, он сможет проникнуть в те6я на самую глубину. правда, не факт, что те6е будет удобно в этом положении. зато, так как ты перед ним вся «как на ладони», он легко сможет добавить к пенетрации клит0ральную стимуляцию руками.
«ом»
очень медитативная поза. пусть он сядет в позе «лотоса» (или просто скрестит ноги) так, чтобы ты могла сесть на него верхом, лицом к лицу. так вы окажетесь совсем близко друг к другу. закрой глаза, прижмись щекой к его щеке и слушай его дыхание для идеальной синхронизации.
Взято с сайта 1000porno.net

ученые утверждают, что достаточно всего нескольких секунд, чтобы понять, подходит нам человек в качестве сеkсуального партнера или нет. решение принимается подсознательно, и узнать о нем помогают более явные сигналы тела. как узнать, что влияет на восприятие привлекательности в целом, рассказывает наш консультант – психолог евгений идзиковский.
мы далеко не всегда можем понять свое отношение к человеку, поэтому стоит обратить внимание на сигналы собственного тела – оно никогда не врет.

почему запах для нас так важен
каждый человек обладает особым индивидуальным запахом. именно он во многом определяет наши симпатии и антипатии. причем что касается сеkсуальной привлекательности партнера, то распознавание «подходящего» аромата происходит на уровне подсознания, мы в большинстве случаев даже не отслеживаем этот процесс.
явный интерес к определенному человеческому запаху обеспечивают особенности нашей гормональной и иммунной системы. исследования швейцарского ученого клауса ведекинда еще в середине 90-х годов позволили установить, что женщинам нравятся мужчины, иммунная система которых максимально не совпадает с их собственной. при этом избранники могут кардинально отличаться внешностью, физическими показателями и уровнем интеллекта. в случае же совпадения иммунных систем обоих испытуемых, те не ощущают друг к другу влечения, поскольку воспринимают партнера, как родственника – брата, сестру и т. п.
вывод: запах играет важное значение в вопросе привлекательности, но важно понимать, что речь идет о естественном аромате тела – без парфюма, дезодоранта, шлейфа от сигарет и др.

о чем может сказать язык тела
даже если человек молчит, его поза может многое сказать об отношении к избраннику. закрытые позиции (руки скрещены на груди или находятся в карманах, плечи опущены и сведены, ноги сомкнуты) говорят об отсутствии заинтересованности. а вот открытые позы (корпус и ступни повернуты к визави, ладони смотрят вверх, руки и ноги не скрещены) – яркое свидетельство того, что все внимание человека сосредоточено на собеседнике.
кстати, «открытые» люди гораздо привлекательнее в глазах окружающих, они вызывают больше интереса.
вывод: используйте знания о языке тела, чтобы продемонстрировать свою увлеченность или узнать о том, как к вам относится партнер.

лицо: законы привлекательности
большинству из нас нравится один и тот же тип лица, но интерес вызывают совершенно разные его черты. ученые считают, что корни такого явления лежат в психологии.
так, в детстве мы все испытывали яркие эмоции при общении с разными людьми. и когда во взрослом возрасте встречаем человека, похожего на них по эмоциональному состоянию, то быстро проникаемся к нему симпатией. потому что знаем, что контакт с подобными людьми имел для нас сильный эмоциональный резонанс, и его хочется испытать снова.
причем, даже если опыт был негативным, мы все равно испытываем влечение к человеку. это связано с подсознательным желанием исправить ситуацию, добиться признания, одобрения, любви.
вывод: нам важно не столько лицо партнера, сколько эмоции, которые с ним ассоциируются.

как понять, что партнер вам нравится
иногда наше тело сигнализирует, что перед нами находится подходящий партнер. как распознать эти знаки?
мужчины
вы отзеркаливаете жесты девушки, направляете в ее сторону носки своей обуви, при разговоре наклоняетесь вперед. начинаете поправлять волосы и одежду, ваш голос становится выше, чем обычно, а зрачки расширяются.
женщины
вы касаетесь прически или накручиваете локон на палец, прикусываете губу, демонстрируете обнаженные запястья. ваш голос становится ниже. вы повторяете жесты собеседника, удерживаете более длительный зрительный контакт, во время общения поворачиваетесь к нему всем телом.
Взято с сайта pornotv.mobi