Зеленые смузи-рецепты для здоровья.
В зависимости от времени года для основы смузи можно использовать то, что будет полезно именно сейчас. Весна ассоцируется у всех с зеленым цветом. Все начинает зеленеть, появляется первая трава, зелень, распускаются почки, появляются первые листочки.
Хочу вам напомнить про смузи. Это не напиток, это полноценная еда, которой можно заменить целый прием пищи или какое-то «тяжелое» блюдо. Весной так и хочется чего-то радостного. Пусть зеленые смузи подарят вам здоровье, приятные минуты наслаждения c такими простыми рецептами.
За основу смузи можно использовать любимые зеленые овощи: салат, шпинат, сельдерей, кабачки, цветную капусту, даже дикие одуванчики и крапиву, укроп, петрушку, любую зелень. Как раз сейчас начинается сезон.
Почувствуйте себя творческими людьми. Здесь такое разнообразие можно приготовить. Смело берите то, что у вас есть в холодильнике, читайте рецепты и варьируйте на свое усмотрение. Возьмите только за основу мои рецепты.
Зеленые смузи.
Яркий десерт.
Для этого рецепта вам понадобятся:
1 киви, 1 гроздь винограда, 1 морковь, примерно 4 листочка китайской капуcты (можно заменить шпинатом, добавить зелень), лед (по желанию).
LJILJANA
