Ïîääåðæêà
Âèä
LiveInternet
LiveInternet
Àâàòàð
ñìåíèòü
x
Äðóçüÿ
 äíåâíèê
Íàïèñàòü
Êîììåíòàðèè
ËÑ
Íàñòðîéêè
Ðåãèñòðàöèÿ
Âõîä
Ðåéòèíãè
Àâîñü
èç (+ ñóòêè) äíåâíèêîâ
Çàïèñè
Äðóçüÿ
Êîììåíòàðèè
lenx
lenx
Àâàòàð lenx
-
Ìóçûêà
Âñå (33)
Î÷åíü êðàñèâàÿ ìåëîäèÿ
Ñëóøàëè: 288303
Êîììåíòàðèè: 1
Era "Flowers of the sea"
Ñëóøàëè: 8913
Êîììåíòàðèè: 2
Îðêåñòð Ïîëÿ Ìîðèà – Viens,Viens(1973)
Ñëóøàëè: 20033
Êîììåíòàðèè: 2
Bruno Filippini - What Is a Youth Love
Ñëóøàëè: 9138
Êîììåíòàðèè: 1
Ñèìôîíèÿ ìîðÿ
Ñëóøàëè: 126724
Êîììåíòàðèè: 1
-
Ïîèñê ïî äíåâíèêó
â ýòîì äíåâíèêå
-
Äðóçüÿ
Âñå (374)
Äðóçüÿ îôôëàéí
Êîãî äàâíî íåò?
Êîãî äîáàâèòü?
alocka13
Best-I-A
Bonito11
cravennat
Galina__K
irenadler11
irina60irina
IrinaKitaeva
irsa-m
Lally_Soong
Lilou
Liudmila_Sceglova
Lyubashka
mila60
Nata007
Natalica_JA
Nelli_Petrovna
Oleska2112
Olga-olg
PKFNF
Scarlet5
Talis38
UstEK
VezunchikI
Áàáóøêà-ëàäóøêà
áåêàð÷èê
Áðîíèê
Âàëåíòèíà_Êîçëîâà
Âàñ¸íà7
äåíäèê
Åâåëèíà_Àíäðîâà
Åëåíà_Áîðèñîâíà410
Êëóá_ìàñòåðèö
Êîöóð
Ëåí÷èê40
Ëþáà_Ò¸òÿ
Ìàäàì_Èðèíà
Ìèëà_ÍîðêÀâà
ìèëåíà70
ÍÀÒÀÍÈÉÊÀ
Îëüãà_Ñàí
ÎËÜÃÀ_ÑÈÁÈÐÑÊÀß
Îëÿ_Èñàåâà
Ïîäàðêè_ñâîèìè_ðóêàìè
Ðÿáèíà-ðÿáèíóøêà
ÑÀÄÎÂÀß_ÔÅÅ×ÊÀ
Ñâåòëàíà_641
Ñóäàðûíÿ_Ãàëÿ
ñûíåíîê
ýäóàðäà
-
Ïîñòîÿííûå ÷èòàòåëè
Âñå (931)
-Ýîëàíòà-
Best-I-A
Feodora-24
Flash_Magic
Galche
Ketevan
Luna-M
Lyubashka
NatalNata
PUCHKOVA
Scarlet5
SvetaVishenka
fedele
irsa-m
irsi2
lazana
limada
nat-nat-nat
rosavetrov
tata070707
tatyanka_8
Àë¸íèêà
Áðîíèê
Âàëåíòèíà_Êîçëîâà
Âåðà_Ìàðêèíà
Âêóñíÿøå÷êà
ÅÆÈ×ÊÀ
Èíåòòà
ÊÂÈÊÎØÀ
Êîïóøêà
Êñþøà_-âåñíà
Ëàðèöà
Ëèëèÿ_Ïëàêóíîâà
Ëþáîâü_Ïðóñèê
Ìàìà_Äèíà
Ìàðèíà-58
Íàäåæäà_Ìàò÷åíêî
Íèí4èê
ÎËÜÃÀ_ÑÈÁÈÐÑÊÀß
Îëåíüêà_ñâåòëàÿ
ÒÂÎß_ÏÓÒÅÂÎÄÍÀß_ÇÂÅÇÄÀ
Óñòþæêà
áåêàð÷èê
âåðîíåññà
äåíäèê
æèâó_íå_òóæó
ëþäìèëà_äóãèíà
ðóñàëëà
õîí
þøà_73
-
Ñòàòèñòèêà
Ñîçäàí: 19.10.2010
Çàïèñåé: 20519
Êîììåíòàðèåâ: 5703
Íàïèñàíî: 26894
Îò÷åòû:
Ïîñåòèòåëè
Ïîèñêîâûå ôðàçû
ÄÈÅÒÀ -10ÊÈËÎÃÐÀÌÌ
Ñóááîòà, 21 Ìàÿ 2011 ã. 19:45
+ â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ
ãàëèíà5819
Ïðî÷èòàòü öåëèêîì
 ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!
Äèåòà 10 êèëîãðàìì
Êîíå÷íî, ýòî ìå÷òà ïî÷òè ëþáîé æåíùèíû – çà 10 äíåé ïîõóäåòü íà öåëûõ 10 êèëîãðàìì. ×òî èíòåðåñíî – ýòî òî, ÷òî òàêàÿ äèåòà äåéñòâèòåëüíî ñóùåñòâóåò. Ïðè÷åì, ðàçðàáîòàíà îíà âðà÷àìè – äèåòîëîãàìè è ãàðàíòèðîâàííî ïîçâîëÿåò ñáðîñèòü 10 êã. çà òàêîé êîðîòêèé ïåðèîä âðåìåíè.
×òî æå ýòî çà äèåòà? Äèåòà 10 êèëîãðàìì àáñîëþòíî äîñòóïíà è äåøåâà. Åäèíñòâåííîå «íî» – äèåòà òðåáóåò òåðïåíèÿ, âûäåðæêè è… õîðîøåãî çäîðîâüÿ. Ëþäÿì ñ æåëóäî÷íûìè, ñåðäå÷íûìè çàáîëåâàíèÿìè, íåðâíûìè ðàññòðîéñòâàìè è äàæå ìàëåéøåé ñêëîííîñòüþ ê äèàáåòó îíà êàòåãîðè÷åñêè ïðîòèâîïîêàçàíà. Åñëè âàñ ëè÷íî ýòî, ê ñ÷àñòüþ, íå êàñàåòñÿ, ìîæåòå ïîïðîáîâàòü ïîñèäåòü íà íåé 10 äíåé (èëè, ñêîëüêî ïîëó÷èòñÿ).
1 äåíü - 2-õ ëèòðîâàÿ áóòûëêà ìèíåðàëüíîé âîäû áåç ãàçà, ïèòü â òå÷åíèå äíÿ 6-8 ðàç. Âñå.
2 äåíü – ëèòð ìîëîêà (3% æèðíîñòè) ðàçäåëèòü íà 4-6 ïîðöèé. Âå÷åðîì – îäíî íàòåðòîå íà òåðêå çåëåíîå ÿáëîêî.
3 äåíü – îïÿòü âûïèâàåì áóòûëêó ìèíåðàëüíîé âîäû áåç ãàçà.
4 äåíü – íàêîíåö-òî ìîæíî ïîåñòü! Äåëàåì ñàëàò èç ìåëêî øèíêîâàííîé áåëîêî÷àííîé êàïóñòû è ìîðêîâè (äîëæíî ïîëó÷èòüñÿ îêîëî 700 ãðàìì), äîáàâëÿåì ëîæêó îëèâêîâîãî ìàñëà. Äåëèì íà 3 ïîðöèè è ñúåäàåì â òå÷åíèå äíÿ. Ïèòü ìîæíî ìèíåðàëüíóþ âîäó è íåêðåïêèé ÷àé áåç ñàõàðà.
5 äåíü – îïÿòü òîëüêî ëèòð ìîëîêà 3% æèðíîñòè
6 äåíü – ñàìîå ñòðàøíîå óæå ïîçàäè. Íà÷èíàåì êóøàòü!
Çàâòðàê: îòâàðíîå ÿéöî è ÷àøêà íåêðåïêîãî ÷àÿ
Âòîðîé çàâòðàê: îâîùíîé áóëüîí (ïðîñòî ñâàðèòå ëþáûå îâîùè è âûïåéòå îòâàð)
Îáåä: 100 ãðàìì íåæèðíîé ãîâÿäèíû ñ çåëåíûì êîíñåðâèðîâàííûì ãîðîøêîì
Ïîòîì, ÷åðåç êàæäûå 3 ÷àñà ñúåäàåì ïî îäíîìó çåëåíîìó ÿáëîêó
7 äåíü – ëèòð êåôèðà è 100 ãðàìì îáåçæèðåííîãî òâîðîãà. Íà íî÷ü ìîæíî âûïèòü ÷àøêó íåêðåïêîãî ÷àÿ áåç ñàõàðà
.
8 äåíü – ïîâòîðÿåì ìåíþ 6 äíÿ.
9 äåíü – ìåíþ 7 äíÿ.
10 äåíü – îïÿòü ìåíþ 6 äíÿ.
Íà÷èíàÿ ñ 11 äíÿ, ïîñòåïåííî ðàñøèðÿåì ðàöèîí. Äîáàâëÿåì îâîùíûå ñóïû, ñàëàòû èç îâîùåé, ÷åðíûé ðæàíîé õëåá, êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû.
Ïîïðîáóéòå, åñëè æåëàåòå. Äèåòîëîãè óâåðÿþò, ÷òî çà 10 äíåé íà òàêîé äèåòå ìîæíî íà 100% ñáðîñèòü 10 êèëîãðàìì.
Ìàðòà Äîáðûêèíà äëÿ ñàéòà î ïîõóäåíèè Krasavica.net.ua
© 2011, ÊÐÀÑÀÂÈÖÀ – õóäååì âìåñòå! ÂÍÈÌÀÍÈÅ!!! Èíôîðìàöèÿ íà ñàéòå íåñ¸ò ñóãóáî èíôîðìàòèâíûé õàðàêòåð, ïðåæäå ÷åì ïðèìåíÿòü äèåòû, ìåòîäèêè î÷èùåíèÿ îðãàíèçìà è ïîõóäåíèÿ ÊÎÍÑÓËÜÒÀÖÈß ÂÐÀ×À ÈËÈ ÄÈÅÒÎËÎÃÀ ÎÁßÇÀÒÅËÜÍÀ!
Ðóáðèêè:
äèåòû, êðàñîòà òåëà
Ïîíðàâèëîñü:
1 ïîëüçîâàòåëþ
Íðàâèòñÿ
Ïîäåëèòüñÿ
0
Íðàâèòñÿ
1
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
0
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
0
Äîáàâèòü â öèòàòíèê
0
Ñîõðàíèòü â ññûëêè
Ïîíðàâèëîñü
1
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/lenx/post167327345/">ДИЕТÐ� -10КИЛОГРÐ�ММ</a><br/>Диета 10 килограмм Конечно, Ñ�то мечта почти любой женщины – за 10 дней похудеть на целых 10 килограмм. Что интереÑ�но – Ñ�то то, что такаÑ� диета дейÑ�твительно Ñ�ущеÑ�твует. Причем, разработана она врачами – диетологами и гарантированно позволÑ�ет Ñ�броÑ�ить 10 кг. за такой короткий период времени. Что же Ñ�то за диета? Диета 10 килограмм абÑ�олютно доÑ�тупна и дешева. ЕдинÑ�твенное «Ð½Ð¾» – диета требует терпениÑ�, выдержки и… хорошего здоровьÑ�. ЛюдÑ�м Ñ� желудочными, Ñ�ердечными заболеваниÑ�ми, нервными раÑ�Ñ�тройÑ�твами и даже малейшей Ñ�клонноÑ�тью к диабету она ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/lenx/post167327345/">Читать далее...</a>
lenx
îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè
Ñóááîòà, 21 Ìàÿ 2011 ã. 19:46 (
ññûëêà
)
Îòâåòèòü
Ñ öèòàòîé
 öèòàòíèê
Êîììåíòèðîâàòü
« Ïðåä. çàïèñü
—
Ê äíåâíèêó
—
Ñëåä. çàïèñü »
Ñòðàíèöû:
[1] [
Íîâûå
]
Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ:
ñìàéëèêè
Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)
Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:
Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
Ïîäïèñàòü êàðòèíêó
LiveInternet
Î ïðîåêòå
Âåðñèÿ äëÿ PDA
Êîíòàêòû
Ðàçìåñòèòü ðåêëàìó
Ñìåíèòü
Ëîãèí
Ïàðîëü
Âûéòè