Цитата сообщения Mila111111 Десять секретов счастья




Истинное Счастье заключается не столько в отсутствии подавленности и страданий,сколько в ощущении радости,удовлетворения и восхищения жизнью.Это не означает,что человек может или должен пребывать в постоянном экстазе.В конце концов, в нашей жизни бывают мгновения,когда мы сталкиваемся с личными трагедиями и потерями,и они не могут не вызывать вполне естественные печаль,
горе и разочарования.Однако существуют средства,с помощью которых мы можем справиться с этими переживаниями и очень часто мы способны превратить жизненные испытания и бедствия в победы.Ниже выдержки из книги Адама Джексона"Десять секретов счастья":..


Я уверен, что все мы способны стать счастливыми, независимо от того, сколько денег зарабатываем, кем работаем и где живем.Какими бы ни были обстоятельства нашей жизни в текущий момент, мы способны не просто быть счастливыми, но и испытать счастье во всей его полноте.Жизнь предназначена для того,чтобы жить, и каждый день должен быть радостью, а не борьбой. Она должна быть похожей на прогулку по полю в солнечный день, а не на сражение с непрекращающейся бурей.

—Меня всегда удивляет то, что так много людей предпочитают быть несчастными, —сказал старик, возвращаясь к своей работе над мотором машины.Молодой человек облокотился о крышу машины.
—Что вы имеете в виду? — спросил он. — Люди не предпочитают быть несчастными. Все зависит от обстоятельств. То, что происходит с человеком, и делает его счастливым или несчастным.
— Конечно, может быть, вы и правы. Но если счастье определяется только обстоятельствами, то почему другой человек может перенести те же трагедии или радости, что и вы, но реагировать на них и чувствовать себя совершенно иначе? Когда-то я был знаком с двумя людьми. Они оба сильно пострадали в одной и той же автомобильной аварии.Один был подавленным,но другой—поразительно жизнерадостным.
— Почему же их реакции были настолько разными? — спросил молодой человек.
— Тот, кто был подавленным, ожесточился и постоянно спрашивал: «Почему это случилось именно со мной?», а жизнерадостный говорил: «Слава Богу, я остался жив!» Это похоже на поговорку: «Когда двое смотрят сквозь решетку, один видит грязь, а другой — звезды».

—Я не верю в то,что обстоятельства вашей жизни,какими бы они ни были,оказывают
хоть какое-то влияние на то, чувствуете вы себя счастливым или несчастным, — продолжал старик.—То,как вы себя чувствуете,определяется только вашим мнением об этих обстоятельствах. В конце концов, кого можно считать более счастливым —того, кто считает свой стакан наполовину полным,или того, кто видит его наполовину пустым? — Пожалуйста, — сказал молодой человек. — Значит, все же существует то, что делает нас счастливыми или несчастными.Старик отложил гаечный ключ и повернулся лицом к молодому человеку:— Итак, а что могло бы сделать счастливым вас? — спросил он.Молодой человек на мгновение задумался.
— Не знаю, но, скажем, для начала — побольше денег, — ответил он.
Старик вынул из своего ящика еще один инструмент и вновь повернулся к молодому человеку.— Вы действительно считаете, что деньги приносят счастье? — поинтересовался он.
— Не знаю, но по крайней мере они обеспечивают менее жалкие бытовые условия, — с улыбкой сказал молодой человек.
— Неплохое объяснение, — с усмешкой согласился старик. — Но даже комфортное несчастье остается несчастьем! Даже в самой роскошной обстановке вы можете чувствовать себя таким несчастным,словно у вас вообще ничего нет.Если бы деньги приносили счастье,миллионеры были бы самыми счастливыми людьми на свете
,но всем нам известно, что богатые знакомы с несчастливостью и депрессией так же хорошо,как нищие.За деньги можно купить только материальное—к примеру, вот такую машину, — но это лишь временное отвлечение внимания. Вещи никогда не приносят долгого счастья.

Молодой человек отвел взгляд в сторону, размышляя о словах старого человека, а тот тем временем вновь взялся за гаечный ключ и продолжил ремонт.
— Как насчет какой-нибудь иной работы? —спросил молодой человек.—Мне кажется, я был бы более счастливым, если бы занимался другим делом.
— Теперь вы начинаете говорить в точности, как тот каменотес! — со смехом сказал старик.— Какой еще каменотес?
— В моей стране рассказывают историю о каменотесе, который был несчастлив и хотел занять иное положение в жизни. Однажды он оказался в доме богатого торговца, увидел все его огромное богатство и заметил, каким уважением этот торговец пользуется во всем городе. Каменотес позавидовал этому торговцу и захотел стать таким же, как он. Тогда ему не пришлось бы оставаться простым каменотесом.К его изумлению, это желание исполнилось, он внезапно превратился в торговца и получил множество роскошных вещей и такую власть, о которой и не мечтал. Но тут бедные люди начали завидовать ему и презирать его, и у него оказалось больше врагов, чем он мог себе представить. Потом он увидел высокопоставленное лицо, окруженное слугами и солдатами.Все люди падали перед этим могущественным человеком на колени.Он был самым влиятельным и почитаемым во всем царстве. Каменотес, который теперь был торговцем,захотел стать таким, как этот властитель,иметь столько же слуг и охранников и обладать самой сильной властью.Его желание вновь исполнилось,и он стал этим высокопоставленным лицом, самым могущественным человеком в царстве, перед которым все становились на колени. Но тот властитель одновременно был и самым страшным и ненавистным человеком во всем царстве —именно поэтому его охраняло столько солдат.К тому же жар солнца заставлял властителя чувствовать себя очень несчастным и незначительным.Он посмотрел на горячее солнце,ярко сияющее в небе, и сказал: «Как оно могучее! Я хотел бы быть солнцем!».И как только он пожелал этого, он стал солнцем,озаряющим землю своими лучами.Но подул сильный ветер, и земля скрылась за облаками. «Я хотел бы стать таким же сильным, как ветер» — подумал он и тут же превратился в ветер.Однако даже этот ветер, с легкостью вырывавший с корнями деревья и разрушающий целые селения, оказался бессильным,когда столкнулся со скалой.Огромный камень был недвижим и сопротивлялся самому неистовому напору ветра.«Как могуч этот камень! — сказал ветер. — Я хотел бы стать таким же крепким».И тогда он стал огромным камнем, который противостоял самым сильным ветрам. Теперь, превратившись в самую могущественную силу на земле, он наконец-то был счастлив. Но потом он услышал звон: дзынь-дзынь дзынь. Молоток вбивал резец в скалу и кусочек за кусочком раскалывал ее.«Кто же может быть сильнее меня?» —подумал камень.А у основания огромного валуна стоял... каменотес.

Многие люди проводят всю свою жизнь в поисках счастья и никогда не находят его
лишь потому, что ищут не там, где нужно. Нельзя увидеть закат, если обратился лицом к востоку;нельзя найти счастье,если искать его в окружающих тебя вещах. История каменотеса учит тому, что человек не может обрести счастье, изменяя что-либо в своей жизни... что-либо, кроме самого себя!
— Но я по-прежнему не понимаю, — сказал молодой человек. — А как же личные трагедии и разочарования? Как человек может оставаться счастливым в подобных обстоятельствах?
—Каждый из нас похож на корабль,бороздящий океан жизни —сказал старик.— Ветры и бури — стихийные бедствия, личные трагедии—приходят и уходят,но до тех пор, пока вы управляете штурвалом и парусами, вы можете плыть туда, куда хотите, невзирая на любые бури и ветры. На самом деле, бури и грозы способны даже обогатить нашу жизнь—в зависимости от того,с какой точки зрения на нихсмотреть
— Это все мне как-то не слишком понятно, — сказал молодой человек.
— Бури очищают воздух и приносят дождь, а какой была бы жизнь без дождя?В ней не было бы ни роста, ни полноты. Не было бы радуг.Бури приносят ветер, и если вы умеете управлять своим кораблем, то всегда сможете обратить силу ветра в свою пользу.
— Я понимаю это на уровне вашей аналогии, и все же не согласен с вами. Как можно превратить несчастья в преимущества? — прервал молодой человек.
— Вы ведь слышали, что во всем можно найти хорошие стороны.
—Конечно, но это просто поговорка. Я никогда не считал трагедию преимуществом.
— Возможно, потому, что никогда не пытались найти его. Нет ни одной проблемы, которая не несла бы в себе даров. У всего, что случается, есть своя цель и причина; во всем происходящем есть урок, обогащающий Жизнь.Многие люди словно плывут по течению, оставаясь рабами обстоятельств и покоряясь бурям и ветрам, поскольку эти люди не осознают, что в их распоряжении есть штурвал и паруса, и не умеют ими пользоваться. Они забыли,как управлять своим кораблем,и потому проклинают скверную погоду.Они не понимают,что,какими бы и были обстоятельства
, человек может сделать выбор быть счастливым.
— Но ведь человек не способен выбирать все свои чувства, — настаивал молодой человек.
— Если вы искренне верите в это, значит, так оно и есть, — сказал старик. — Поэтому следует тщательно обдумывать, во что вы предпочитаете верить!
—Ну ладно,—продолжал спорить молодой человек.—Но ведь вы не станете утверждать
,что любой человек может быть счастливым независимо от обстоятельств?Как насчет хромого, слепого, глухого или немого? Как может быть счастлив такой человек?
—Судя по всему,вам никогда не приходилось сталкиваться с инвалидами,— ответил старик. — Я пони маю, может показаться странным,что некто,обладающий меньшими преимуществами, чем ты,счастлив в отличие от тебя,—и все же это так. Известно ли вам,что сказала Хелен Келлер—которая всю жизнь была слепой,глухой и немой,
—когда ее спросили, какой была ее жизнь с такой тяжелой инвалидностью?Молодой человек покачал головой. Старик продолжил:—Она сказала:«Моя жизнь была просто прекрасной», а великий писатель Мильтон, который был слепым, объяснял: «Быть слепым—совсем не несчастье.Несчастье заключается в том,что человек не способен
смириться со своей слепотой». Подобным же образом, богатство, здоровье, слава и власть еще не означают счастья.Когда Наполеона,императора Французской Империи и одного из самых могущественных людей его времени, спросили, была ли его жизнь счастливой,он ответил:«У меня было не больше шести счастливых дней».

Молодой человек был поражен.—Как же это объяснить?Почему один человек с ужасными увечьями может быть счастливым, а другой, обладающий такой властью и ботатством, —совершенно несчастным?Старик закончил ремонт машины и повернулся лицом к молодому человеку:— Счастье — один из величайших даров жизни, и оно доступно каждому. Понимаете, счастье не находят, его создают, и, независимо от обстоятельств, каждый способен юздать свое собственное счастье.
— Но как можно создать счастье? — спросил молодой человек.
—Вселенная подчиняется законам,точным законам, которые управляют естественным порядком вещей. Все, от волновых колебаний до восхода и захода солнца, смены времен года, — все в Природе подчиняется этим законам. Ученые открыли многие из них закон тяготения, закон колебаний, закон магнетизма. Но сущесгвуют и еще не открытые законы, и среди них — законы счастья.
— Законы счастья? — переспроскл сбитый с толку молодой человек. — Что это?
— Это десять извечных принципов, которые, если только им следовать, неизбежно помогают создать счастье.В течение тысячелетяй цивилизации пренебрегали этими законами в своем стремлении к богатствам,и со временем эти законы были забыты и остались известными лишь немногим продолжающим верить в них людям. Поэтому теперь они стали «секретами».«Все очень просто, - сказал он.—Человек счастлив в той степени, в какой на это настроен его разум».Подобно большинству людей, я всегда считал,что счастливым меня делает нечто,но истина заключается в том, что мы сами выбираем, быть или не быть счастливыми. Помнится, на одном представлении я наблюдал за гипнотизером. Людей на сцене гипнотизировали и давали им сырой лук. Им говорили, что эта луковица — самый изысканный плод, какой только доводилось пробовать и все они впивались в этот лук, с наслаждением облизывались и смаковали каждый кусочек. Затем им дали спелый персик и сказали, что сырая репа. Откусив кусочек от персика, люди немедленно с отвращением выгiлевывали его. Их реакция на лук и персик определялась только отношением, возникающим под влиянием гипноза.

То же происходит и в жизни: вы ищете плохое и находите плохое, но упускаете все хорошее. Именно к этому приводит уверенность в пользе ожидания худшего... она заставляет нас упускать из виду все хорошее, что происходит в нашей жизни.
В этом и заключается одна из причин того, что так много богатых и знаменитых людей — людей, у которых есть все, что только можно вообразить, — умудряются впадать в депрессию и становиться наркоманами или алкоголиками. Вместо того чтобы подумать обо всем, что у них есть, они сосредоточиваются на том, чего у них нет, и потому «видят» только то, чего им недостает. Таким образом они сами делают себя несчастными.С другой стороны, многие люди, ведущие очень скромный образ жизни, по-настоящему счастливы, так как со средоточепы на том, что имеют. Вот почему человек, считающий свой стакан наполовину полным, более счастлив, чем тот, кто считает его наполовину пустым.Понимаете, вопреки всеобщему представлению, все внешнее — деньги, машины, вещи, слава и удача — не имеет никакого значения. Счастье определяется только нашим отношением к собственной жизни. Поэтому для того, что бы испытывать счастье, нам совсем не нужно иметь много денег, огромный дом или лучшую работу все, что необходимо, —изменить свое отношение.Именно это заставило Сэмюэла Джонсона написать:
Источник удовлетворения должен находиться в разуме; и тот, кто обладает настолько малыми знаниями о человеческой природе,что стремится к счастью,
пытаясь изменить все, кроме своего собственного характера,лишь растратит свою жизнь в бессмысленных усилиях и приумножит ту печаль,от которой хочет избавиться.—Вспомните золотое правило:вы сами выбираете,как себя чувствовать! В любой ситуации вы можете отыскивать как коричневый, так и голубой цвет. Вы можете сосредоточиться на положительных сторонах ситуации, а не на том, что может показаться плохим.В жизни нет ни одного переживания, которое не несло бы в себе дар – нечто такое, что могло бы пойти на пользу нашей жизни и окружающих нас людей. Нам нужно только сделать выбор, отыскать этот дар.Наши чувства в отношении событий жизни определяются тем содержанием, которое мы с ними связываем, а не самыми обстоятельствами.

Вы можете изменить точку зрения на большую часть событий своей жизни и извлекать из них положительный смысл. В некоторых частях света даже смерть считается праздничным событием, поскольку живущие там народы верят, что, когда человек умирает, его душа возвращается в свой родной дом и все люди рано или поздно, в ином времени и в другом месте встречаются с теми, кого они любят.
— И все же увидеть положительные стороны ситуации не всегда легко, - возразил молодой человек.
— Только в том случае, если вы их не ищите! Если вы не можете увидеть нечто положительное, то обычно это означает, что вы просто не ищите по-настоящему. Кроме того, мы всегда можем вызывать у себя положительное отношение с помощью позитивных вопросов. Вместо того, чтобы терзаться вопросом «Почему это случилось именно со мной?», вы можете спросить: «Чему я могу научиться, какую пользу я могу извлечь из этого опыта?».
— Я не уверен, что понимаю, о чем вы говорите, - сказал молодой человек.
— Весь день напролет мы задаем себе вопросы, - объяснил мистер Кестерман, - о том, что видим, слышим и обоняем, о том, что нам предстоит сделать, что мы уже сделали и делаем прямо сейчас. С той минуты, когда мы просыпаемся утром и до той самой минуты, когда отптравляемся спать, наше подсознание непрерывно продолжает задавать вопросы. В действительности процесс мышления представляет собой не что иное, как последовательность вопросов. Вопросы ведут к ответам, а ответы вызывают чувства. Таким образом, если вы чувствуете себя несчастным или подавленным, это чаще всего означает, что вы задаете себе неверные вопросы
.Вы спрашиваете себя о том, что в вашей жизни не так, — вместо того, чтобы спросить себя о том,что в ней правильно.Столкнувшись с тяжелой ситуацией, большинство людей задает себе вопрос:«Почему это случилось со мной?» или «Что же мне теперь делать?». Это негативные, обессиливающие вопросы,и они приводят к негативным, обессиливающим ответам и вызывают ощущение жалости к себе, безнадежности и подавленности.Если же мы начнем задавать положительные, дающие
силу вопросы,мы сможем выработать в себе совсем иные чувства.
— Какие же вопросы являются дающими силу? — спросил молодой человек.
—Те,которые вызывают ощущения силы и надежды.К примеру,когда я сам оказываюсь в трудной ситуации,я сознатедьно задаю самому себе три могущественных вопроса,
которые мгновенно изменяют мою точку зрения на ситуацию.Первый вопрос: «Что в этой ситуации замечательного?»
— Но если в ней нет ничего замечательного? — прервал молодой человек.
— Тогда спросите себя: «Что хорошего в ней могло бы быть?». Понимаете, этот вопрос заставляет вас искать в ситуации нечто замечательное, и вы непременно найдете это, точно так же, как присознательном поиске голубого цвета в этой комнате вы начали видеть только его.Именно это имеют в виду,когда говорят, что
в каждой сиуации есть что-то хорошее, а каждая проблема представляет собой замаскированный дар. Можно изменить любую точку зрения, и благодаря этому вы способны добиться того, что любое переживание обогатит вашу жизнь, — в этом и заключается первый секрет Истинного Счастья.Второй вопрос таков:«Что в этой ситуации еще несовершенно?».Он предполагает,что все можно сделать совершенным
,и вызывает совсем иное ощущение, чем вопрос: «Что в этой ситуации не так?»
Третий вопрос:«Что я могу сделать,чтобы изменить ситуацию так,как мне хочется,
и получить удовольствие от этого процесса?».Этот вопрос помогает найти все те средства, с помощью которых вы можете изменить ситуацию,причем так,чтобы этот процесс стал приятным.

Один из самых верных секретов Истинного Счастья заключается лишь в том, чтобы вырабатывать в себе благодарное отношение.Как же это делать?Искать то,за что можно быть благодарным.Каждый день задавать себе вопрос: «За что я могу быть благодарным сегодняшнему дню?Но что, если нет ничего такого,за что можно было бы благодарить этот день? — настаивал молодой человек.
— Несколько лет назал я навещал своего старого друга.Он умирал.Врачи сказали, что он протянет не больше года. Я думал, что он будет совершенно подавленным, но он выглядел не то чтобы очень веселым, но спокойно-радостным.
— Как может испытывать радость человек, которому осталось жить меньше года? - удивленно спросил молодой человек.
—Я и сам спросил его об этом:«Почему ты так счастлив,Джим?»И он ответил:
«Потому что я проснулся этим утром, значит, сегодня я жив!» Его ответ устыдил меня. Если даже умирающий человек может найти что- то, что вызывает у него благодарность, то что можно сказать про остальных, про всех нас?
— Какими бы скверными ни были обстоятельства,всегда существует нечто, за что мы можем быть благодарны. И чаще всего таких вещей очень много.Разница между людьми, живущими волшебной жизнью, и теми, кто ведет жизнь обыденную, кроется не в окружающих их обстоятельствах —она заключается в их отношении. Отношение представляет собой кисть для разума, которой мы раскрашиваем свою жизнь. Мы сами выбираем те цвета, которые при этом используем.

— Вы могли заметить, что терапевты часто дают тем, кто чувствует себя немного подавленным, совет чем-нибудь заняться. У меня тоже есть хороший совет, для которого я использую сокращение П—С—Ж.
— И что это значит? — спросил молодой человек.
— Подними Свою... Задницу!Молодой человек улыбался, записывая это в блокнот.
—Этот совет хорош тем,что он помогает.Как однажды написал Бернард Шоу,«секрет несчастья заключается в том,что у человека есть свободное время на размышления
о том,счастлив он или нет».Однако умение подняться и взяться за дело не только
отвлекает мысли от проблем — это изменяет наше восприятие собственных проблем и снижает тот стресс, который они вызывают.

Первый секрет Истинного Счастья — сила отношения.Мое счастье основано на моем отношении к жизни.Я настолько счастлив,насколько настроен на это мой разум. С этого момента я начну настраивать свой разум на ощущение счастья.Если я буду надеяться на лучший результат, чаще всего я буду добиваться его!Счастье — это выбор,который я могу сделать в любое мгновение и в любом месте,повсюду.Можно найти такую точку зрения,с которой каждое переживание будет иметь положительное значение.Начиная с этой минуты,я буду искать во всем и в каждом что-то положительное.В любой трудной или стрессовой ситуации следует задать себе три вопроса:Что в этой ситуации замечательно? Что в ней могло бы быть замечательным?Что еще не совершенно?Что я могу сделать,чтобы исправить ситуацию и получить удовольствие от этого процесса.Зерном Истинного Счастья является благодарность. С этого мгновения я буду искать то, за что могу быть благодарен.Несчастным или счастливым меня делают только мои мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, я управляю своим счастьем.

Второй секрет Истинного Счастья — сила тела.Движение влияет на чувства.
Физические упражнения облегчают стресс и вызывают в теле химические реакции, благодаря которым мы чувствуем себя хорошо. Заниматься следует регулярно — по возможности,ежедневно,—как минимум,в течение 30 минут.Мои чувства воздействуют
на осанку. Бодрая поза тела вызывает ощущение счастья.Чувство счастья можно сознательно вызвать в любое мгновение с помощью «якоря».Питание влияет на то, как мы себя чувствуем. Следует избегать депрессантов, таких, как кофе, чай, алкоголь, богатые сахаром продукты и искусственные добавки, и стараться употреблять побольше фруктов и овощей,грубых зерен и бобовых.Недостаток естественною освещения может вызывать чувство подавленности. Необходимо не менее паса в день проводить под открытым небом.

Третий секрет Истинного Счастья — сила жизни в мгновении.Счастье кроется не в годах,месяцах,неделях и даже не в днях,но его можно найти в каждом мгновении.
Мы можем извлечь лучшее из своей жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновения.Воспоминания состоят из особых моментов
— накапливайте как можно больше таких мгновений.Жизнь в текущем мгновении рассеивает сожаления,преодолевает беспокойство и снижает стресс.Помните, что каждый новый день является новым началом, новой жизнью.

Четвертый секрет Истинного Счастья—сила представлений о себе.Говорят,что
«человек является тем, что он о себе думает». Мы такие, какими себя считаем. Если я недоволен собой, то я недоволен и всей своей жизнью. Поэтому для того, чтобы обрести счастливую жизнь, следует научиться быть довольным самим собой.
Каждый человек уникален. Он является победителем, поскольку шансы на рождение именно этого человека составляли один к тремстам тысячам миллиардов.Люди являются нашими зеркалами, но это кривые зеркала.Чтобы преодолеть комплексы и отрицательные убеждения о самом себе, чтобы создать положительный образ себя, необходимо:Определить, как возникли негативные представления и справедливы ли они (если они имеют основания, следует приняться за изменение себя).Ежедневно высказывать самому себе позитивные утверждения о том, каким человеком вы хотели бы стать.Вести себя так, как будто вы такой, каким хотели бы быть.
Спрашивать самого себя,что вам нравится в самом себе и к чему в себе вы относитесь с уважением.

Пятый секрет Истинного Счастья — сила цели.Цели придают пашей жизни смысл и содержание.Если у нас есть цель,мы сосредоточиваемся на достижении удовольствия, а не на избавлении от страданий. Цели становятся тем, ради чего стоит подниматься с постели по утрам.Цели делают трудные периоды более легкими
,а хорошие времена — еще более приятными.«Метод кресла-качалки» позволяет выбрать цели как на всю жизнь, так и на определенные, более краткие сроки. Запишите все свои цели и перечитывайте их:как только проснулись утром;время от времени в течение дня;перед самым отходом ко сну.Не забывайте повторять
«метод кресла-качалки» хотя бы два раза в год, чтобы убедиться, что вы не потеряли интереса к своим целям.

Шестой секрет Истинного Счастья - сила смеха.Чувство юмора облегчает стресс и вызывает ощущение счастья. Смех усиливает способность к сосредоточению и повышает умение решать задачи. В любых обстоятельствах наверняка можно найти смешные стороны, если только поискать их.Вместо вопроса: «Что плохого в этой ситуации?» спрашивайте себя: «Что в ней смешного?» или «Что в ней могло бы быть смешным?».Почаще обращайтесь к «двухшаговой формуле антистресса»:Не волнуйся о мелочах.Помни, что большая часть жизни состоит из мелочей!Седьмой секрет Истинного Счастья—сила прощения.Умение прощать является ключом,
открывающим дверь Истинного Счастья.Невозможно быть счастливым, если в вас остались ненависть и обиды.Помните,что от ваших обид не страдает никто, кроме вас самих.Ошибки и неудачи представляют собой уроки жизни. Прощайте других. Прощайте самого себя.Запомните молитву индейцев сиу:О Великий Дух,огради меня от высказывания суждений и обвинений по отношению к человеку,пока я не проходил в его мокасинах две недели.

Восьмой секрет Истинного Счастья — сила умения давать.Счастье нельзя найти в обладании и приобретении чего-то для самого себя. Оно кроется в умении давать и помогать другим.Чем больше радости и счастья мы приносим другим, тем больше обретаем сами.Каждый день можно творить собственное счастье,отыскивая способы подарить его окружающим.Девятый секрет Истинного Счастья—сила взаимоотношений.
Качество жизни определяется качеством взаимоотношений с людьми.Никто не живет на необитаемом острове.Каждый человек испытывает потребность в других.Близкие взаимоотношения делают хорошие времена еще более приятными,а трудные периоды —более легкими. Радость,которой делятся,—двойная радость;проблема,которой делятся,— половина проблемы.Относитесь к каждому человеку так,словно никогда больше его не увидите.Десятый секрет Истинного Счастья-сила веры.Вера является фундаментом Истинного Счастья.Без веры не может быть продолжительного
счастья.Вера вызывает доверие к людям, успокаивает разум и освобождает душу от сомнений,тревог, беспокойств и страха.

Скачать книгу: http://www.filehoster.ru/files/k0031
Нашла здесь:http://nedorazvmenie.livejournal.com/932401.html#cutid1