-Рубрики

 -Метки

безрукавка бизнес блог блуза бохо выпечка вышивка вышивка крестом вязание вязание крючком вязание на вилке вязание на спицах вязание спицами декор деньги диета др. нона др.нона жакет жакет спицами жакеты женские модели жилет журналы по вязанию игольница игольницы игрушки идеи для дома из газеты кардиган квадратный мотив коврики лиру майонез мастер класс мастер-класс мк млм мои работы мужские модели обработка края изделия органайзер палантин пальто партнерки партнерские программы пасха переделки пицца платье платье крючком платье спицами платье-трансформер платья платья крючком плед плед крючком подушки полезные свойства продуктов пончо прихватки пуловер пуловеры спицами пэчворк рабочее место сайт салфетки своими руками сетевой маркетинг скатерть соус спицами спицы станок для вышивания сумки схемы вышивки крестом тапочки топ торт трансформер трикотаж туника узоры узоры крючком узоры спицами уютный дом фартук флайледи фото фриформ хранение вещей шаль шапочка шарф шитье шьем платье шьем сами юбка юмор япония

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (1)

       -Я - фотограф

       -

      Радио в блоге

      [Этот ролик находится на заблокированном домене]
      Добавить плеер себе
      © Накукрыскин

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Леночка_77

       -Подписка по e-mail

       

       -Сообщества

      Участник сообществ (Всего в списке: 55) Кулинарная_книга_Березки Креативные_идеи Истинная_Философия Cross_Stitch town_of_art Схемы_для_вышивки Народные_советы Маркетинг_и_Реклама _СвОиМи_РуКаМи_ Вязаный_вальс _вышивка_крестом_ Домашняя_Мастерская про_искусство В_К_У_С_Н_Я_Т_И_Н_А Рецепты_домохозяек Мир_рукоделия Live_Memory Hand_made_TOYS Парижское_кафе Мир_моих_увлечений мир_бисера Заработок_в_инете вязалочки мир_красивых_поделок_и_изделий леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Рукоделочки Чудесная_Шкатулка мадам_бовари Всем_Вкусно Год_Здоровья Ветеринарный_кабинет УспешнаяДомохозяйка Это_волшебное_ПЛАТЬЕ Интерьер Уголок_психолога Книжный_БУМ Вкуснотища_и_только ЖЕНСКАЯ_БЕСЕДКА Books Decor_Rospis FinTwit Hand_Made_Club СДЕЛАНО_С_ЛЮБОВЬЮ Moleskine_ART Как_заработать_в_сети Smiling_people Я_-_МАСТЕРИЦА -HochuVseZnat- Вяжем_вместе ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Моя_кулинарная_книга Вкусно_Быстро_Недорого Только_для_мужчин Только_для_женщин OSINKA_CLUB
      Читатель сообществ (Всего в списке: 11) design_club Наши_схемы АРТ_АРТель ВК_клуб Pinacoteca Год_Здоровья Книжная_полка Вышиваем_для_души Cine-Cinema CoolArt OSINKA_KNITTING

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 05.11.2009
      Записей: 7089
      Комментариев: 7788
      Написано: 20723






      Перевод вязальных терминов с разных языков

      Вторник, 13 Декабря 2011 г. 15:19 + в цитатник
      Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



      http://forum.darievna.ru/topic212.html

      Большую помощь в переводе иностранных описаний вам могут оказать словари вязальных терминов:
      Англо-русский вязальный словарь
      Венгерско-русский вязальный словарь
      Датско-русский вязальный словарь
      Испано-русский вязальный словарь
      Итальяно-русский вязальный словарь
      Немецко-русский вязальный словарь
      Норвежско-русский вязальный словарь
      Польско-русский вязальный словарь
      Португальско-русский вязальный словарь
      Финско-русский вязальный словарь
      Французско-русский вязальный словарь
      Чешско-русский вязальный словарь
      Шведско-русский вязальный словарь
      Эстонско-русский вязальный словарь
      Японско-русский вязальный словарь

      Справочные материалы:
      Размеры одежды
      Размеры спиц и крючка
      Типы пряжи по весу

      Также советуем вам обратить внимание на вязальные онлайн-переводчики:
      Англо-русский онлайн-переводчик описаний
      Онлайн-переводчик моделей из каталога Дропс

      Серия сообщений "МОИ ПЕРЕВОДЫ":
      Часть 1 - Прихватки из войлока "Осенние листья". Мастер-класс
      Часть 2 - ОБАЛДЕННАЯ ШАПОЧКА от КИМ ХАРГРИВЗ
      ...
      Часть 18 - Пряжа из футболок. Как резать и соединять. Мастер-класс
      Часть 19 - Ожерелье из пары клипсов. Мастер-класс
      Часть 20 - Перевод вязальных терминов с разных языков

      Серия сообщений "скачать книги и журналы":
      Часть 1 - летнее вязание
      Часть 2 - Mala diana na szydelku. журнал по вязанию
      ...
      Часть 33 - УЗОРЫ КРЮЧКОМ, ЦВЕТЫ. Журнал: Favorite Hand Knitted Corsages
      Часть 34 - Burda. Viazanije kriuckom 01 2005
      Часть 35 - Перевод вязальных терминов с разных языков
      Часть 36 - Журнал: Ирэн № 1 2012
      Часть 37 - Шляпки -журнал
      ...
      Часть 42 - Журнал: Sandra № 7 2012
      Часть 43 - Журнал: Сабрина. Спецвыпуск № 8 2012 Вязаная одежда больших размеров
      Часть 44 - Журнал: Дуплет № 137 2012 Летние забавы 3

      Рубрики:  вязание крючком и на спицах

      Метки:  
      Цитата сообщения esoterick

      Красотища сказочная

      Цитата

      Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 23:41 + в цитатник
      Просмотреть видео
      453 просмотров


      Красотища сказочная

       

      Очень красивый ролик, на создание которого ушло 6 месяцев.

       

      В поисках сказочной красотищи съемочная группа объездила весь штат Орегон.

       

      И вот итог - заряжаемся позитивом от природы-матушки и ее обитателей!

       

      Если нравится, смотрите также другие ролики в коллекции.

      Рубрики:  кино и музыка
      психология
      природа

      Комментарии (0)

      Burda. Viazanije kriuckom 01 2005

      Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 12:10 + в цитатник
      Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


      Метки:  

      борьба с растяжками, целлюлитом

      Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 00:59 + в цитатник
      смешивается Солярис с Грязью для тела и втирать в тело.Не смывать и так целый день ходить.

      Сауна с фирменной маской на основе нашей продукции
      состав маски (пропорции средние, я делаю на глаз):
      мед
      2-3 чайных ложки пудры квартета солей
      2 чайных ложки молотого нерастворимого кофе (тот который варить нужно)
      5 нажимов галогеля
      1-2 чайных ложки шокосина (опционально)

      все тщательно перемешивается и наносится на все тело и лицо (некоторые наносят и на волосистую часть головы, но потом кофе от туда трудно вымыть) с этой маской сидим в сауне кто сколько может
      потом смываем теплой водой - результат такой потрясающий
      Рубрики:  здоровье&красота/ноновские рецептики

      Метки:  


      Процитировано 2 раз

      женские проблемы

      Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 00:55 + в цитатник
      задержки месячных,часто фолликулярная киста,молочница.Нарушение гормонального цикла.
      для решения этих проблем нужна прграмма:
      Гонсин по1 стак. в день 2 раза, Ф3 по 2 капсулы утром, Ямсин по 2 кап на ночь, Даксин 0,5 пластинки в день. Наружно - Солевые ванны, Грязь на трусиковую зону в первой половине цикла, крем Солярисна трусиковую зону, спринцевание раствором соли, тампоны с кремами Солярис и Рук (чередовать).
      2 курс ч/з 1-2мес: Чай, местные прцедуры продолжаем. Внутрь: Равсин по 2 кап 2 раза в день, Даксин по 0,5 пластинки.
      3 курс ч/з 2-3 мес:Чай, наружние продолжаем. Внутрь: Оксин по 1 кап 2 р в день, Ревмосин 1 кап 2 р д.
      Рубрики:  здоровье&красота/ноновские рецептики

      Метки:  


      Процитировано 1 раз
      Понравилось: 1 пользователю

      ухаживаем за грудью

      Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 00:51 + в цитатник
      по уходу за грудью Тонизирующий лосьон тела. Он восстанавливает тургор кожи и делает грудь более подтянутой и упругой. А еще классно, перед тем, как нанести лосьон, намазать грудь Дезиком, дать высохнуть, а затем , не смывая (выступит соль), нанести лосьон.
      Рубрики:  здоровье&красота/ноновские рецептики

      Метки:  


      Процитировано 2 раз

      скраб для лица и борьба с целлюлитом

      Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 00:49 + в цитатник
      Молочко + Полоскание+испитый чай - это скраб, применяется для очистки лица.
      пакетик испитого Гонсина,добавляю Молочко для лица и Полоскание.Получается кашица,с помощью которой легкими втирающими движениями очищаю лицо от отмерших клеток.Причем в отличие от обычных скрабов, не повреждает кожу.

      рецепт борьбы с целлюлитом:
      Массаж с тонизирующим лосьоном, потом маска из галогеля на 2 часа. Потом все надо обязательно смыть, чтобы не было ожога.
      Рубрики:  здоровье&красота/ноновские рецептики

      Метки:  


      Процитировано 3 раз

      целлюлит

      Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 00:48 + в цитатник
      утром на проблемные места (на ноги) втирала грязь для тела (именно втирала тончайшим слоем) и оставляла на целый день, а вечером на те же места после душа или ванны наносила Лосьон для тела. Только делать это нужно каждый день. Результаты стала замечать примерно через две недели. В общей сложности занималась этим месяца три, наверное. Но меня поразило другое: когда я перестала это делать, процесс обратно не пошёл, я имею ввиду целлюлит. И только спустя примерно год я возобновила эти процедуры. В общем, попробуйте. Конечно, в идеале перед душем втирать в проблемные места размолотую соль минут на 15-20.
      Это более радикальный метод, правда требует времени. Намазать на живот, например, грязь для тела, поверх обернуть пищевую пленку или ващаную бумагу, и сверху одеть что-нибудь согревающее. В этом одеянии находиться 30 минут (я так оставляла до часа), но обязательно надо что-то делать, т.е. двигаться, причем не важно как: зарядка, уборка, танцы, да в общем, что угодно, главное - движение. После принять душь с гало-гелем и нанести Лосьон для тела.
      По идее, это тоже надо делать каждый день, или хотя бы регулярно - 2-3 раза в неделю. Результаты тоже очень хорошие. Но это больше направлено на коррекцию. Есть женщины, у которых на таких процедурах талия уменьшалась на 10-12 см.

      ЦЕЛОФАН на живот. Пупок нельзя закрывать, он наш один из мощных энергетических каналов.
      Рубрики:  здоровье&красота/ноновские рецептики

      Метки:  


      Процитировано 3 раз

      целлюлит

      Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 00:45 + в цитатник
      утром на проблемные места (на ноги) втирала грязь для тела (именно втирала тончайшим слоем) и оставляла на целый день, а вечером на те же места после душа или ванны наносила Лосьон для тела. Только делать это нужно каждый день. Результаты стала замечать примерно через две недели. В общей сложности занималась этим месяца три, наверное. Но меня поразило другое: когда я перестала это делать, процесс обратно не пошёл, я имею ввиду целлюлит. И только спустя примерно год я возобновила эти процедуры. В общем, попробуйте. Конечно, в идеале перед душем втирать в проблемные места размолотую соль минут на 15-20.
      Рубрики:  здоровье&красота/ноновские рецептики

      Метки:  


      Процитировано 2 раз

      раздражение на лице

      Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 00:42 + в цитатник
      чтобы снять раздражение,нужно только Молочко и Солярис для тела
      Рубрики:  здоровье&красота/ноновские рецептики

      Метки:  


      Процитировано 1 раз

      второй подбородок

      Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 00:40 + в цитатник
      Второй подбородок очень быстро убирается с помощью полотенца,скрученного в жгут и смоченного Солевым раствором.Похлопывать по подбородку,процедура каждый день. А так же грязь с Лосьоном тела на 15-20 минут, а сверху Динамик.
      Для всех косметических процедур для лица лучше использовать соль с Ромашкой,но если ее нет,то для удаления второго подбородка можно взять любую.главное,чтоб солевой раствор был не слабый-на пол литра воды-2 чайные ложки соли.
      Рубрики:  здоровье&красота/ноновские рецептики

      Метки:  


      Процитировано 2 раз

      худеем

      Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 00:36 + в цитатник
      Гонсин, Голдсин - 2касулы, Равсин - 3 капсулы. Пить 6 месяцев
      Рубрики:  здоровье&красота/ноновские рецептики

      Метки:  

      бальзам под глаза

      Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 00:34 + в цитатник
      Бальзам на лицо - отлично при жирной и нормальной коже. На шею и губы тоже очень здорово. На глаза легкий массаж - снимает головную боль. Вокруг глаз несколько раз в день - улучшает зрение и снимает спазмы сосудов.
      бальзам обеспечивает венозный отток: убирает отечность под глазами (если не от пива), синюшность. Он улучшает зрение, снимает усталость с глаз. Замечательный крем для лица. Очень хорошо на щитовидку. Но он еще и диагност почек: если вечером намазали и утром глаза отекли - проверь почки и наноси его под глаза не вечером, а утром
      Рубрики:  здоровье&красота/ноновские рецептики

      Метки:  


      Процитировано 2 раз

      10 коров

      Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 00:32 + в цитатник
      Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою
      судьбу. Приплыли они на остров, где у вождя одного из племён было две
      дочери. Старшая — красавица, а младшая — не очень.
      Один из моряков сказал своему другу:
      - Всё, я нашёл своё счастье, остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя.
      - Да, ты прав, старшая дочь вождя красавица, умница. Ты сделал правильный выбор - женись.
      - Ты меня не понял, друг! Я женюсь на младшей дочери вождя.
      - Ты что с ума сошёл? Она же такая… не очень.
      - Это моё решение, и я это сделаю.
      Друг поплыл дальше в поисках своего счастья, а жених пошёл свататься.
      Надо сказать, что в племени было принято давать за невесту выкуп
      коровами. Хорошая невеста стоила десять коров. Пригнал он десять коров
      и подошёл к вождю.
      - Вождь, я хочу взять замуж твою дочь и даю за неё десять коров!
      - Это хороший выбор. Моя старшая дочь красавица, умница, и она стоит десяти коров. Я согласен.
      - Нет, вождь, ты не понял. Я хочу жениться на твоей младшей дочери.
      - Ты что, шутишь? Не видишь, она же такая… не очень.
      - Я хочу жениться именно на ней.
      - Хорошо, но как честный человек я не могу взять десять коров, она того не стоит. Я возьму за неё три коровы, не больше.
      - Нет, я хочу заплатить именно десять коров.
      Они поженились.
      Прошло несколько лет, и странствующий друг, уже на своём корабле, решил
      навестить оставшегося товарища и узнать, как у него жизнь. Приплыл,
      идёт по берегу, а навстречу женщина неземной красоты.
      Он её спросил, как найти его друга. Она показала. Приходит и видит: сидит его друг, вокруг детишки бегают.
      - Как живёшь?
      - Я счастлив.
      Тут входит та самая красивая женщина.
      - Вот, познакомься. Это моя жена.
      - Как? Ты что женился ещё раз?
      - Нет, это всё та же женщина.
      - Но как это произошло, что она так изменилась?
      - А ты спроси у неё сам.
      Подошёл друг к женщине и спрашивает:
      - Извини за бестактность, но я помню, какая ты была… не очень. Что произошло, что ты стала такой прекрасной?
      - Просто, однажды я поняла, что стою десяти коров
      Рубрики:  психология
      литературное
      моя библиотека

      Метки:  


      Процитировано 1 раз

      облысение

      Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 00:28 + в цитатник
      облысение.У нас потрясающие результаты-Фаза-1,Фаза-2,Фаза-3,Динамик и Гало-гель с Шампунем ежедневным.Волосики пушистые растут и структура волоса улучшается.
      Гало-гель и шампунь смывет сразу.А Фаза-1 оставляет на полчаса 3 раза в день.
      Рубрики:  здоровье&красота/ноновские рецептики

      Метки:  


      Процитировано 1 раз

      чистка черных точек и борьба с прыщиками

      Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 00:27 + в цитатник
      после умывания с Гало-гелем я делаю себе болтушку из косметического молочка и пакетика спитого Гонсина, наношу на лицо и немного втираю,потом смываю и не наношу крем,т.к кожа и так попиталась молочком.
      Рубрики:  здоровье&красота/ноновские рецептики

      Метки:  

      у нашей кожи тоже есть ритм!

      Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 00:24 + в цитатник
      Из электронной книги "Советы косметолога"

      Биоритмы кожи

      7:00 - 9:00 Система умывания или демакияж

      12:00 - 13:00, Глубокая очистка
      20:00 - 22:00 Глубокая очистка

      17:00 - 20:00, Питание кожи, т.е. наносятся кремы на ночь, делаются питательные маски
      22:00 - 22:30 Питание кожи, т.е. наносятся кремы на ночь, делаются питательные маски



      Важно!

      Если наносить крема позже 22:30, то утром могут проявиться отеки. Систему умывания можно проводить и после 22:30, если вы не успеваете.
      Рубрики:  здоровье&красота/ноновские рецептики

      Метки:  


      Процитировано 5 раз

      курс на 28 дней

      Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 00:21 + в цитатник
      1 УТРОМ: умываться раствором тоник:

      полоскание + минеральная вода в пропорции 1: 5 (лицо и шея). НЕ ВЫТИРАТЬСЯ

      2 Через 10 - 15 минут нанести увлажненный динамический крем или

      солярис (лицо, шея).

      3 Через 10-15 минут после завтрака бальзам нанести вокруг глаз и вокруг губ.

      4 ВЕЧЕРОМ: на лицо и на шею молочко; вокруг глаз и вокруг губ бальзам.

      5 На ночь: ночной крем на лицо и на шею за 1 час до сна.

      2-ой пункт 2 раза в неделю можно заменить маской: бальзам +

      солярис + динамический крем + грязь для лица - все смешивается в

      одинаковой пропорции. Наносим на 5 минут, снять мягким тампоном.

      Все крема рекомендуется наносить на влажную кожу.
      Рубрики:  здоровье&красота/ноновские рецептики

      Метки:  


      Процитировано 1 раз
      Понравилось: 1 пользователю

      иногда это полезно перечитывать

      Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 23:57 + в цитатник
      Это цитата сообщения Леночка_77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



       

      Служанки мечтают о доброй фее, принцессы – о прекрасном принце, королевы не мечтают, а действуют.

      Служанки верят, что чудеса случаются, с принцессами они действительно случаются, королевы творят их сами.

      Служанки слабы, но кажутся сильными, принцессы сильны, но кажутся слабыми, королевы обходятся без маски.

      Служанки боятся своих чувств и держат их при себе, принцессы возлагают ответственность за свои чувства на окружающих, королевы спокойны.

      Служанки приходят заранее, принцессы являются с опозданием, королевы прибывают вовремя.

      Служанки во всем винят себя, принцессы – других, королевы делают выводы.

      Служанки не умеют побеждать, принцессы не умеют проигрывать, королевы не соревнуются.

      Служанками драконы не интересуются, принцесс драконы едят, с королевами драконы дружат. Потому что служанки драконами не интересуются, принцессы их боятся, а королевы их приручают.

      Служанки, даже хорошенькие, считают себя дурнушками, принцессы, даже уродливые, считают себя красавицами, Королевы благосклонно улыбаются зеркалу.

      Служанку можно не заметить, принцессу нельзя не заметить, королеву нельзя не заметить, когда ей это нужно.

      Служанки покорны, принцессы своенравны, королевы дисциплинированны.

      Служанки всегда ждут, принцессы бегут навстречу, королевы открывают двери в назначенное время.

      Служанки хотят получить похвалу, принцессы – внимание, королевы – опыт.

      Служанки сносят унижения, принцессы мстят за них, королеву унизить невозможно.

      Служанки любят, принцессы позволяют себя любить, королевы не задумываются – кто кого.

      Служанки всё понимают и терпят, принцессы понимают только то, что хотят, королевы всё понимают и уходят.

      Служанки не умеют требовать, принцессы не умеют ждать, королевы знают, что всему свое время.

      Служанки слишком добры, принцессы жестоки, королевы всегда справедливы.

      Служанки не хотят взрослеть, принцессы не хотят стареть, королевы знают, что всему свое время.

      Служанки видят мир в черном цвете, принцессы – в розовом, королевы – в черном, розовом и всех остальных цветах.

      Со служанками легко, с принцессами сложно, с королевами, по крайней мере, интересно.

      Быть служанкой сложно, быть принцессой легко, быть королевой, по крайней мере, имеет смысл.

      Служанками рождаются, принцессами иногда рождаются, королевами становятся.
      Рубрики:  личное


      Понравилось: 2 пользователям

      Держалка для кабелей на скорую руку

      Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 02:08 + в цитатник
      Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



                http://trendario.djournal.com.ua/search/label/interior                            



      Простое решение для оптимизации настольно-подстольного рабочего пространства. Держатель для кабелей различной функциональности из скрепок прищепок. Автор – голландец David Rudolf Bakker

      Подробнее на сайте Lifehacking

      Рубрики:  рукоделия/рукодельные полезности
      ОРГАНИЗАЦИЯ СВОЕГО ВРЕМЕНИ И ПРОСТРАНСТВА

      Программа для создания схем пэчворка

      Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 01:31 + в цитатник
      Это цитата сообщения ленусик-ш [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



      Программа для создания проектов в технике пэчворк/лоскутное шитьё



      Как всегда копаясь в интернете,наткнулась на вот такую замечательную


      программу для создания проектов в технике пэчворк и лоскутного шитья




      Год выпуска: 2008

      Версия: 5

      Разработчик: The Electric Quilt Company

      Совместимость с Vista: да



      Системные требования:

      • Windows 98 / 2000 / NT 4.0 / ME / XP / Vista

      • CD-ROM drive

      • 32 MB RAM suggested

      • 16-bit/high color monitor capable of 800x600 resolution

      • Internet Explorer 5.0 or higher

      (download the most current version of Internet Explorer for free from www.microsoft.com)

      • No other software required



      Язык интерфейса: только английский

      Таблэтка: Присутствует (код - это серийный номер, он содержится в файле serial.txt.)



      Описание: Программа для создания проектов в технике пэчворк/лоскутное шитьё. В программе присутствуют библиотеки блоков, тканей, возможности создания собственных блоков и загрузки образцов собственных тканей, закачки дополнительных готовых блоков и образцов тканей, шаблоны готового изделия, в которых можно размещать различные блоки, возможность нарисовать по решётке собственный блок и разместить его в библиотеке программы, а также видео-помощь.

       



      скачать программу тут
      или

       

      скачать программу тут
      Рубрики:  рукоделия/шьем красивости
      для компа

      Метки:  

      Понравилось: 1 пользователю

      10 простых советов, как НЕ набрать вес во время праздников

      Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 01:29 + в цитатник
      Это цитата сообщения Anna_Mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



      Согласитесь, во время праздников очень сложно следить за своим весом. Сложно, но можно! В действительности, каждое из торжеств с его калорийным праздничным столом можно превратить в часть собственной программы похудения. Секрет – в сдержанном отношении к еде и правильном балансе между употребляемыми продуктами.

      Луиджи Граттон готов поделиться с Вами простыми советами по поводу того, как хорошо провести праздники и при этом сохранить стройность своей фигуры.

      1. Лишние калории сжигаются при активном образе жизни – позвольте себе 30 минут упражнений в день. Физическая нагрузка позволит Вам расслабиться, и Вам не нужно будет много есть, чтобы снять лишнее напряжение во время праздничных дней.

      2. Вода, Вода и еще раз Вода – небольшие порции воды по ходу дня позволят Вам долго оставаться свежим. Вода помогает питательным веществам лучше усваиваться и выводит токсины из организма. Она регулирует температуру тела человека и что еще лучше – она не содержит ни грамма жира, ни одной калории и в ней нет холестерина.

      3. Будьте снобом в плане выбора блюд – не тратьте драгоценные калории на чипсы и крекеры. Ешьте только то, что вы действительно любите!

      >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
      Рубрики:  здоровье&красота

      Метки:  

      Способ оформления вышивки без натяжки

      Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 01:28 + в цитатник
      Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



      Идеально, для оформления под паспарту.
      Нам потребуется: достаточно жесткий хороший картон, макетный нож, линейка, шило, нитки с иголкой и что-нибудь для защиты поверхности стола от острых и режущих предметов.

      Читать далее...

      Серия сообщений "техники вышивки, МК":
      Часть 1 - советы рукадельницам. Как без проблем вдеть нитку в иголку с широким ушком?
      Часть 2 - еще один мастер класс от gella. декоративные швы
      ...
      Часть 13 - мастер-класс, органайзер для мулине
      Часть 14 - Игольница вышивка и пэчворк+мастер класс
      Часть 15 - Способ оформления вышивки без натяжки
      Часть 16 - Хардангер: Закладка с мальтийскими крестами (Вышивание, Мастер-класс)
      Часть 17 - Второе пришествие Матроскина. Вышивание на швейной машинке
      ...
      Часть 38 - Как вышивать на футболке крестиком
      Часть 39 - красивая вышивка. правила
      Часть 40 - мой помошник в вышивке - paint

      Рубрики:  вышивка

      Метки:  

      Понравилось: 3 пользователям

      Наиболее легкий способ сделать пряжу из трикотажа

      Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 01:28 + в цитатник
      Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



      У вас накопились старые футболки? Не выбрасывайте их! Я научу вас делать пряжу из трикотажа легко и быстро!

      Подставки под горячее и любые коврики вам обеспечены без лишних хлопот!

      далее...
      Рубрики:  вязание крючком и на спицах/уютный дом

      Метки:  

      Понравилось: 3 пользователям

      Шаблоны для рисования и аппликации

      Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 01:27 + в цитатник
      Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


      Метки:  

      Жакеты, пуловеры спицами. Подборка 1

      Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 01:23 + в цитатник
      Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



      Ажурная безрукавка

       http://clubmasteric.ru/shemi-vasanie-spicami/jilet...i/163-ajurnaja-bezrukavka.html

                                                                                   

      Кофточка с воротником-галстуком
                                                   http://www.liveinternet.ru/users/3881917/post195684608/




      Пуловер с коротким рукавом

      http://www.liveinternet.ru/users/sakura1608/post125979165/

                                                                            

                                                                        Белая кофточка

      http://www.liveinternet.ru/users/igoda/post110734067/


      Читать далее...
      Рубрики:  вязание крючком и на спицах/женские модели

      Метки:  

      Понравилось: 1 пользователю

      Домик для ниток

      Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 01:23 + в цитатник
      Это цитата сообщения Коська_Мяу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



      IMG_3786.jpg 1 (320x240, 7Kb)
      Очень давно я задумала коробку для ниток (вернее не саму коробку, а ее внутренность), и вот только сейчас добрались до нее руки. Конечно можно укладывать нитки просто так, но они немного запутываются и, мне кажется, с перегородками удобней и аккуратней.

      Итак, понадобится коробка от конфет (желательно самая маленькая, чтобы нитки ложились в два ряда), плотная бумага (160 г/м2), двойной скотч и канцелярский нож (или ножницы). Измеряем длину, ширину и высоту коробки. Укладываем нитки в коробку, тем самым определяя расстояние между перегородками (у меня получилось 11 мотков ниток). Нарезаем полоски бумаги необходимой ширины.

      Сначала делаем серединку, как показано на фото. Чтобы красиво сделать сгиб, нужно прочертить его не пишущей ручкой. Склеиваем перегородку двойным скотчем.

      Аналогично делаем перегородки для ниток. Конечно одной длины листа не хватит, поэтому нужно доклеивать полоски. У меня из одного листа А4 было 3 полоски, которые склеила в одну, тем самым получилась одна сторона перегородок.
      IMG_3783.jpg 2 (320x240, 7Kb)
      Читать далее...
      Рубрики:  рукоделия/рукодельные полезности
      ОРГАНИЗАЦИЯ СВОЕГО ВРЕМЕНИ И ПРОСТРАНСТВА

      Метки:  

      Понравилось: 3 пользователям

      Без заголовка

      Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 01:22 + в цитатник
      Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Вязаные мотивы. Схемы (2)

      смотрим далее...
      Рубрики:  вязание крючком и на спицах/узоры для вязания

      Метки:  

      КАТУШКИ ДЛЯ ХРАНЕНИЯ КРУЖЕВ И ТЕСЬМЫ СВОИМИ РУКАМИ

      Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 01:21 + в цитатник
      Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Рубрики:  рукоделия/рукодельные полезности
      ОРГАНИЗАЦИЯ СВОЕГО ВРЕМЕНИ И ПРОСТРАНСТВА

      Метки:  

      Понравилось: 1 пользователю

      Журнал: Sabrina Wydanie Specjalne Czapki & Dodatki №6 2011

      Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 01:19 + в цитатник
      Это цитата сообщения len-OK65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Рубрики:  вязание крючком и на спицах/женские модели
      вязание крючком и на спицах/детские модели

      Метки:  

      Поиск сообщений в Леночка_77
      Страницы: 236 ... 147 146 [145] 144 143 ..
      .. 1 Календарь