Платье

Серия сообщений "Вязание крючком":
Часть 1 - Вязание крючком
Часть 2 - Спальный мешок для малютки "ЛИСКА"
...
Часть 32 - Вязание. Игра в квадратики. Часть 1.
Часть 33 - Юбка крючком
Часть 34 - Платье
Часть 35 - Шляпки, шляпы, шапочки - ИДЕИ, Схемы!
Часть 36 - БЕЗРУКАВОЧКА чешуйками
...
Часть 98 - Белая сеть
Часть 99 - Вязание-крючок Платье
Часть 100 - нежная накидка!

Учимся сочетать цвета в одежде.

Учимся сочетать цвета в одежде.

Умение гармонично сочетать цвета в одежде, к сожалению, дано не каждому.

Встречая людей, которые обладают этим даром, мы по-хорошему завидуем им. Из-за боязни неправильно сочетать цвета и выглядеть смешно, многие из нас предпочитают один-два основных цвета одежды.

Гардероб таких людей зачастую скучен и однообразен.

Но эта проблема решаема.

Есть общие рекомендации о сочетание цветов в одежде, узнав их, вы сможете добавить красок в свой гардероб.

Читать далее...

Полная энциклопедия комнатных цветов и растений

Абутилон	Агава	Агапантус	Аглаонема
Аденантос	Адениум	Адиантум	Адромисхус

Азалия	Аизооновые	Акантовые	Акация
Алламанда	Алоказия	Алоэ	Амариллис
Амариллисовые	Аморфофаллюс	Ананас	Антуриум
Апельсин	Апорокактус	Араукария	Ардизия
Ароидные	Аспарагус	Аспидистра	Асплениум
Астрофитум	Аукуба	Афеландра	Ахименес

 

Читать далее...

зжигаем жир

 

быстрое сжигание жира

Большинство из нас считают обмен веществ своим
врагом. С возрастом он становится все неподатливее, подрывая наши
попытки похудеть, Но так быть не должно. Пусть вы не можете обменять
свою внутреннюю печь по сжиганию калорий на более скоростную модель,
зато у вас есть возможность лишь немногим хуже этой: переключить свои
ресурсы на более интенсивный режим.


Сегодня ученым известно, что существуют способы заставить обмен веществ
работать на вас активнее. Вначале, однако, вам следует усвоить три
главных факта, объясняющих принцип работы вашего организма.

- Еда ускоряет обмен веществ. Фактически на переработку потребляемых
вами питательных веществ уходит десять процентов калорий, которые вы
сжигаете за день.

- Любая физическая активность, например ходьба или езда на велосипеде,
подстегивают сжигание жира - причем еще почти в течение часа после ее
прекращения. Для того чтобы расходовать калории, вам даже не нужны
специальные упражнения. Подойдут любые движения, от подъема по лестнице
до выноса мусора.

- Мышечные клетки потребляют больше калорий, чем жировые. Полкилограмма
мышечной ткани расходует 35-45 калорий в день, а полкило жира - только
около двух. Это означает, что чем больше у вас мышц, тем больше калорий
вы сжигаете каждую минуту в течение дня, независимо от того, занимаетесь
ли вы ходьбой с гантелями или просто смотрите телевизор.

А теперь предлагаем вам 12 способов заставить эти факты работать на вас.

1. Не забудьте позавтракать. Включите свой обмен веществ пораньше с
помощью утреннего приема пищи.

2. Нагружайте мышцы на прогулке. Для того чтобы сжигать три
дополнительные калории в минуту, возьмите две полукилограммовые гантели
и качайте бицепсы во время ходьбы.

3. Заведите собаку. Это дешевле, чем нанимать личного тренера. Когда ваш
Дружок захочет гулять, ним не поспоришь. Активная 15-минутная прогулка
сжигает 60 килокалорий.

4. Ешьте почаще. Если вы едите часто, но понемногу, это не так
способствует полноте, как два-три обильных приема пищи, при условии, что
вы будете тщательно соблюдать общую дневную норму потребления калорий.
Дополнительное преимущество: это поможет вам поддерживать постоянный
уровень энергии в течение дня.

5. Сократите потребление жиров. Перерабатывая жир, ваш организм сжигает
меньше калорий, чем при переработке углеводов.

6. Сплетничайте стоя. Если вы болтаете по телефону стоя, вы расходуете
несколько дополнительных калорий в минуту.

7. Выходите из-за стола. Ищите способы подстегнуть свой обмен веществ в
течение рабочего дня. Сходите в туалет на другой этаж. Прогуляйтесь в
обед, вместо того чтобы есть в офисе. Подойдите к столу коллеги, вместо
того чтобы звонить по телефону.

8. Танцуйте. Движения под музыку - любую музыку, заставляющую вас
танцевать, - сжигают практически такое же количество калорий, как и
большинство физических упражнений.

9. Посадите цветы. Если вы не считаете садоводство полноправным видом
спорта, еще не поздно передумать. Всего за 40 минут копания, прополки,
рыхления и прочих подобных действий вы сожжете 200 килокалорий.

10. Порвите все рецепты голодания. Организм реагирует на угрозу
значительного недостатка калорий путем замедления обмена веществ для
экономии топлива. Для того чтобы похудеть и при этом поддерживать обмен
веществ на постоянном уровне, мужчине следует избегать сокращения
потребления калорий в среднем ниже 1600-2000 килокалорий в день, а
женщине - в среднем ниже 1200-1600 килокалорий в день. Более активным
людям необходимо придерживаться верхней цифры.

11. Не разваливайтесь в кресле, а сидите прямо. Вы сможете сжигать
примерно на пять процентов больше калорий, если будете читать или
смотреть телевизор сидя прямо, а не полулежа.

12. У вас выдалось пять минут свободного времени? Отжимайтесь от стула.
Встаньте в полуметре от устойчивого стула и положите руки на его спинку
на ширине плеч. Медленно опускайте грудь к рукам, а затем отжимайтесь.
(Не забудьте предварительно убедиться в том, что стул из-под вас не
выскользнет.)

Ах, картошка-объедение!

Читать далее...

Как СДЕЛАТЬ ПОСТ С КАРТИНКОЙ на Лиру.

Творог домашний

Очень удачный рецепт от Ritamargot

Я взяла 2 литра молока и 1 литр кефира.

Читать далее

Приятного аппетита!

еще моя дочь любит эту сыворотку добавлять в ванную , ну и конечно хорошо мыть волосы теплой молочной сывороткой....Вот такое у нас безотходное производство.

АВТОР

МЯСО НА ВАШЕМ СТОЛЕ

Читать далее...

Кофточка крючком

Ажурная кофточка связана крючком по модели из китайского журнала, рукодельница - Богомолова Ольга.

Размер 46. Источник информации http://domihobby.ru/koftochka-kryuchkom/

Материалы: 200 гр семеновской пряжи (100% х/б, 340м/100г), крючок №2,5.

Читать далее...

Рукавички-варежки крючком и спицами.

Kitajskie koftochki

сумки со схемами и без



Читать далее...

Обнимающая нежность... Пончо крючком и спицами.

Люблю пончо.
Просто объятия какие то - это самое пончо!
И движения не сковывают, и вязать можно в разных техниках спицами и крючком.

Посмотрим, что есть в интернете на эту тему?

Белое пончо в технике ленточного кружева. Крючок.
Описание и схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/demjanka/post144283200/







Пончо из круглых мотивов. Крючок.
Схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3951561/post144023752/









Пестрое пончо с кисточками. Крючок.
Описание и схема ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/yevgenia/post145837885/






Вязаное стильное пончо. Спицы.
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/maniniizmail/post145760961/






Пончо зигзагами. Крючок.
Схемы и подсказки ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/mila_krs/post134285233/

Кстати! По этой схеме и юбочка может отличная получиться!




Простое пончо спицами со съемным воротником-хомутом.
Описание модели ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3432817/post138697431/



Пончо с воротником и бахромой. Крючок+спицы.
Описание вязания ЗДЕСЬ http://karolina-knit-cook.com/post145203542/?upd




Пончо с цветочными фрагментами.
Схемы и описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3511359/post145161211/

Другие записи  на эту тему:


Как связать пончо? Как связать пончо?

Шали, шарфы, пончо. Вязание на луме, на вилке и просто крючком http://www.liveinternet.ru/users/ksucha_krivyh/post122439259/

Ленивый "НАПОЛЕОН": готовится просто, быстро, а ВКУС божественный

Ленивый, потому что сделано по упрощенной технологии приготовления слоеного теста. Никаких "конвертов", слаживаний,раскаток и прочих "атрибутов" настоящей слоенки. Но торт получился довольно неплох, хрустящие слоеные коржики, много крема, вкусно!

Ленивый наполеон

Лечо "Белорусское"-без воды и уксуса!

Это лечо необыкновенно вкусное. Вкус такой, какой был у венгерских лечо в далекие 70 -е годы.

Это лечо хорошо тем, что содержит только 2 основных ингредиента. В нем нет ни капли воды, но самое главное - в нем нет ни капли уксуса. Поэтому его можно давать детям, употреблять как закуску, добавлять к пасте, добавлять при приготовлении голубцов или первых блюд (вместо томата).


 

Ингредиенты для "Лечо "Белорусское"

Лови ответ

http://www.loviotvet.ru/



ОНЛАЙН ВЕРСИЯ

Серия сообщений "Обучающее,развивающее":

Всем "Спасибо" за "Спасибо", если понравилось-жмите...

Часть 1 - Фотошоп для детей. Обучающий видеокурс.
Часть 2 - Обучение чтению с пеленок
...
Часть 98 - Тряпичная кукла своими руками: Кукла - Бабочка
Часть 99 - "Minna no Nihongo: Онлайн японский язык"
Часть 100 - МАТЕМАТИКА ON-LINE

Вероника Тушнова и Александр Яшин - незаконченный роман



Они родились в один день. Говорят, что такие люди проживают похожие жизни. Означало ли это судьбу на двоих? Их тянуло друг к другу, но множество причин, важных и не очень, не позволило быть вместе.
От санитарки до поэтессы
Известная советская писательница Вероника Тушнова родилась в семье профессора медицины в Казани. Отец воспитывал дочь в строгости и любви к порядку. С раннего детства задумчивая черноглазая девочка тайком от всех писала стихи и прятала их под подушку. Окончив школу, пошла по стопам отца и поступила в мединститут в Ленинграде. Учеба не приносила удовольствия, каждый семестр давался с трудом. Ее по-прежнему завораживали поэзия и живопись. На четвертом году Тушнова решается и бросает институт, поступая в московский Литературный институт им. Горького. Но внезапно начинается война, и планы на будущее откладываются до лучших времен.

Медицинское образование пригодилось на фронте, днем Вероника ухаживала за больными в госпитале, а ночью «чиркала» поэтические строки. Больные даже прозвали ее «доктором с тетрадкой».

«Читать далее...

Как накачать пресс?

Как накачать пресс?

Красивая фигура – это не только гармоничное соотношение верхней и нижней части тела, это упругие мышцы и соблазнительные выпуклости там, где это надо. Потому что выпуклость в виде отвисшего животика – не очень соблазнительна, признайтесь?

Именно поэтому дамы еще с детства зазубрили себе на носу – хочешь иметь квадратики на животе – тут без пресса не обойтись, какую бы супер-диету ты не соблюдала. Поэтому специально для тех, кто хочет иметь идеально-плоский животик, мы приготовили информацию, как накачать пресс.

К сожалению, большинство из нас ограничивают того же детства знакомым упражнение на пресс: поднятием ног или верхней части корпуса. Однако, мы искренне удивляемся, почему же, несмотря на старания и упорство, наш животик не радует глаз окружающих.

Далее

"Шарлотта" из микроволновки за 10 мин...

---

Читать далее...

Аффирмации на благосостояние

Благосостояние
Богатство дает мне возможность наслаждаться всеми радостями жизни
Деньги текут ко мне рекой, легко и свободно
Я получаю и отдаю деньги с радостью и благодарностью всемогущему Творцу
Я - магнит для денег и успеха
Живая сила изобилия наполняет меня
Мои доходы постоянно растут
Я получая деньги легко и радостно
Я принимаю с благодарностью дары Вселенной
Я привлекаю богатство и счастье
Я расслаблено и спокойно принимаю поток изобилия в свою жизнь
Я богатею с каждым днем
Мои доходы постоянно растут
Меня деньги любят
Я притягиваю к себе все больше и больше денег
Деньги текут ко мне широким потоком
Я - центр притяжения денег, успеха и любви
Я абсолютно спокойна и уверена в будущем
Любовь, семейные отношения, взаимоотношения
Живая сила любви наполняет меня
Я с радостью принимаю себя как сексуально привлекательную личность
Я отношусь с любовью к своему сексуальному партнеру и ко всему миру
Я принимаю только такие сексуальные отношения, которые достойны меня
Я наслаждаюсь своей сексуальностью и благодарю Создателя за прекрасное тело, дарованное мне при рождении
Я являюсь магнитом для мужчин
Я притягивая силу, удачу и любовь
Я есть воплощение силы и любви
Я привлекаю любовь и счастье
Я наполняюсь любовью, радостью и уверенностью в успехе
Я выбираю любовь и жизнь
У меня все получается просто великолепно
Люди смотрят на меня с восторгом и восхищением
У меня самый прекрасный партнер на свете
Все люди любят и обожают меня
Я люблю себя и одобряю свои действия
Чем больше любви я отдаю, тем больше получаю
Мои дети - мои лучшие друзья
У меня прекрасные, гармоничные взаимоотношения с детьми
Радость счастье царят в мое семье
Моя семья - источник любви и уверенности в себе
Карьера, работа
Я достойна всего самого лучшего в жизни
Я живое воплощение успеха, радости и созидания
Живая сила успеха наполняет меня
Я преуспеваю

http://www.liveinternet.ru/users/4056906/post182838122/