Сосиски из курицы для худеющих: Нежные и Вкусные

Вторник, 29 Мая 2018 г. 05:21 + в цитатник

Сосиски из курицы для худеющих: Нежные и Вкусные

Sosiski_iz_kyrici_dlya_hydeushih (700x394, 139Kb)

Низкокалорийные соски домашнего приготовления содержат всего 100 ккал/100 гр.

Состав:

-500 г куриного филе

-100 мл молока

-1 яйцо

-пол маленькой луковицы

-соль, перец

Приготовление:

1. Кусочки куриного мяса сложить в чашу блендера. Туда же влить молоко, добавить лук репчатый, вбить яйцо. Изрубить все вместе.

2. Перемешивая, присолить и приперчить.

3. Раскатать колбаски и завернуть их в пленку рукава для выпекания, закрепить края. Или заполнить куриной массой с помощью электромясорубки свиные кишки.

4. Проварить в кипящей воде четверть часа.

Если сосиски готовятся не для диетического питания, можно также жарить их до румянца на сковородке. Так они тоже будут вкусные!

http://v-i-p.org/581-sosiski-iz-kuricy-dlya-hudeyuschih.html

Рубрики:

Рецепты Красота Здоровье Советы/здоровое питание
Рецепты/любимые рецепты