Мы все ценим дружбу и хотим, чтобы у нас были хорошие верные друзья. Но для того, чтобы тебя окружали небезразличные люди, нужно и самой научить быть хорошей подругой.

Реалист
Я сама пару раз оказывалась в ситуации, когда друзья явственно начинали на меня дуться ни с того, ни с сего. Вроде бы, ничего не сделала особенного, а прихожу в гости – на меня смотрят как на врага. Однажды не выдержала и задала прямой вопрос. И тут на меня посыпалось – оказывается, я не позвонила каким-то вечером, когда другу срочно нужна была поддержка. А потом он не мог дозвониться по срочному-срочному делу, а я в тот день была вне зоны доступа. И еще десяток похожих претензий. Я как стояла, так и села… 
Оказалось, что я плохая подруга, потому что вовремя телепатически не почувствовал что-то важное. 

Совет. Не требуй от друга быть телепатом, а поговори с ним прямо и начистоту. И выложите свои претензии не другому кому-то в жилетку и не иносказательно. И есть шанс, что сразу же все встанет на свои места. 

Яркие краски овощам и фруктам природа дала не просто так. За цвет помидора или салата «отвечают» биологически активные вещества растительного происхождения, так называемые фитохимикаты. Это те же антиоксиданты, но куда более мощные.

Еда существует не только для восполнения энергетических ресурсов, но и для красоты. Какие продукты делают нас красивее?

Хорошее пищеварение, сияющая кожа 

Недостаток сна, проблемы пищеварения, дефицит витаминов - все это непременно рано или поздно скажется на цвете лица, делая его тусклым и безжизненным. Ленивый кишечник - одна из причин угревой сыпи и плохого цвета лица из-за отравления токсинами, от которых организм не избавляется. 

Во избежание подобных неприятностей надо заставить желудочно-кишечный тракт работать более активно. Для этого нужно регулярно есть йогурты, свежие фрукты и овощи, содержащие клетчатку, орехи, очищающие кишечник. Два раза в неделю рекомендуется есть жирную рыбу (лосось, тунец, сельдь, сардина), чтобы восполнить недостаток кислоты омега-3, которая ответственна за сияние кожи. 

 

Знаменитая бразильская красавица Жизель Бундхен признана самой высокооплачиваемой моделью в мире по итогам ушедшего года. Бывшая девушка Леонардо Ди Каприо за 12 месяцев заработала $35 млн, сообщает американский журнал Star.

При этом 29-летней Бундхен не помешал стать самой дорогой красавицей мира даже тот факт, что она на время покидала подиум из-за беременности. Напомним, супермодель и актриса замужем за известным футболистом Томом Брэди, а 8 декабря прошлого года у них родился сын.

Бундхен числится в Книге рекордов Гиннесса как самая высокооплачиваемая супермодель (ее состояние оценивается в $150 миллионов). В рейтинге красавиц она сместила на вторую строчку даже

Кейт Мосс, долгое время удерживавшую планку первенства среди моделей.

На третьем месте в списке самых дорогих красавиц 2009 г. оказалась Адриана Лима - звезда популярнейшей компании Victoria's Secret. Четвертую строчку рейтинга заняла Даутцен Крез, также представляющая вышеупомянутую сеть магазинов. Топ-5 замыкает чешская фотомодель Каролина Куркова, которая, как и Бундхен, брала паузу в карьере в связи с рождением ребенка.

Жизель Бундхен родилась 20 июля 1980 г. в Бразилии. На подиум она впервые попала в 14 лет, когда в одном из ресторанов "Макдональдс", где будущая звезда обедала с друзьями, ее заметил представитель модельного агентства. Помимо участия в многочисленных рекламных кампаниях Бундхен снялась в двух фильмах: "Нью-Йоркское такси" и "Дьявол носит Prada". Последний стал одним из наиболее кассовых кинопроектов за 2006 год.

Упражнение 1: Что мешает твоим отношениям с противоположным полом?

Есть типы мужчин, с которыми крайне нежелательно связывать свою жизнь. Вот основные из них.

Старый маменькин сынок. Как правило, это взрослый мальчик лет эдак за 30, а то и за 40. Он образован, покладист, внимателен, дипломатичен и довольно труслив. Эдакая старая дева в мужском обличии. Чаще всего такие мужчины выращиваются любящей мамочкой, которая в силу жизненных обстоятельств воспитывала их одна. Ни одна женщина на свете недостойна ее замечательного сыночка!

Патологически амбициозный мужчина. Крайне эгоистичен и эгоцентричен. Может часами распинаться о своих успехах. Как он талантлив, как дальновиден, умен и привлекателен! Ему неинтересны все, кроме него, самого-самого. Жена нужна ему исключительно для приобретения статуса семейного человека, для престижа. Как правило, в семье такой экземпляр – деспот. Жена, дети, дом – должны быть на недосягаемой высоте. Успехи других людей он воспринимает болезненно, вымещает злость на близких.

Моя мама часто шутит, называя кухню своим офисом. И действительно, для женщин (а иногда и для мужчин), которые любят готовить и проводят в кухне много времени, очень важно, чтобы их рабочая зона была максимально функциональной.

Если столешница находится недалеко от входной двери, вполне вероятно, что домашние на ней могут постоянно оставлять ключи, мобильные телефоны и почту. Поэтому поставь на столешнице какую-нибудь корзинку или коробку для подобных вещиц. Отдельно отведи место для прочих мелочей, например, ножниц, ручек, бумаги, монеток / shutterstock

 

Не смотря на коробочки и корзинки, все же поверхность столешницы должна быть максимально свободной. Тебе, например, захочется поставить на нее ноутбук или положить поваренную книгу, чтобы подсматривать рецепт блюда, которое ты готовишь