Упражнения для идеального живота |
Когда мы стараемся похудеть, живот и бедра сопротивляются до последнего. А ведь отвисший живот испортит самую стройную фигуру. Обычно мышцы брюшной полости напрягаются гораздо меньше, чем мускулатура рук и ног. Чтобы согнать лишний жир на животе, нужна не только диета, но и упражнения на пресс.
Метки: здоровье |
Очищение и исцеление овсом - уникальные методики |
Овес - превосходное средство для похудения. Большую часть витаминов содержащихся в нем составляет витамин B3 или пантотеновая кислота, влияющая на обмен веществ. Ее недостаток вызывает вялость, онемение пальцев ног, упадок сил. Этот витамин очень чувствителен к нагреванию и от повышения температуры разрушается. Овес богат кремнием, который играет важную роль в жизнеобеспечении организма. Дефицит его может спровоцировать развитие атеросклероза. Кремниевые соединения служат катализаторами окислительно-восстановительных процессов. Снижение его концентрации вызывает нарушение прочности костной ткани. Кроме того, кремний укрепляет сосудистую стенку, повышает иммунитет. Калий регулирует кислотно-щелочной баланс, улучшает работу сердца, почек и кожи, передает нервные импульсы.
Метки: здоровье |
Вкусные и полезные блюда из цветной капусты |
Цветная капуста - довольно редкий случай, когда в пищу идет соцветие из нераскрывшихся цветков (бутонов). Родина цветной капусты - Восточное Средиземноморье. На территорию России была завезена из Западной Европы лишь в 17 веке. Цветную капусту ценят за ее нежный вкус и простоту приготовления, кроме того она очень полезна. Для вторых блюд капусту разбирают на соцветия, бланшируют, а затем обжаривают в сухарях, кляре, запекают в горшочках или готовят из нее запеканку. Молодые кочажки добавляют в супы или овощное рагу. На зиму цветную капусту можно солить и мариновать. Если свежую капусту слегка припустить, охладить в холодной воде, мелко порубить, смешать с зеленью и орехами, заправить растительным маслом, то у вас на столе будет отличный витаминный салат.
Метки: кулинария рецепты |
Цифровые фантасмагории Катрин Вельц-Штайн (Catrin Welz-Stein) |
|
Художник-дизайнер Катрин Вельц-Штайн (Catrin Welz-Stein), в данный момент живущая и работающая в Малайзии, создает весьма необычные цифровые коллажи, в которых сочетает старые иллюстрации и фотографии. Результат завораживает. 
|
Метки: фотоподборки иллюстрации |
Иллюстратор Krista Hamrick. |
Метки: фотоподборки иллюстрации |
Не только кот / Annya Djachiachvili |
С этим чёрным толстым, но улыбчивым 
Метки: фотоподборки |
Кошко-лунное! |
Метки: фотоподборки иллюстрации |
«Правдивые истории Настоящих Котов, Кошек и Котят». |
Метки: фотоподборки |
Торт "Диво дивное" |
|
Метки: кулинария рецепты |
Детство от Юлии Отто |
Даже самый жестокосердный человек не удержится от умиления при виде обворожительных малышей, запечатленных фотографом из Санкт-Петербурга Юлии Отто, известной под псевдонимом Glazastik Finch.
Метки: фотоподборки |
Закуски. Большая подборка рецептов |
Метки: рецепты кулинария |
Изысканно изогнут и плавно тянуч.... Художник Колбасов Владимир Николаевич. |
"Рисовать нужно, только если получаешь от этого удовольствие. Необходимо его искать. Потому что без него получится, что ты не художник, а моляр."
А может быть так и надо? Проснуться однажды и увидеть поэзию в любой черточке "не приглаженного" города, его площадей, людей, дождей и в этой серости и скученности не стенать и жаловаться, а просто - принимать и любить то, что имеешь сегодня...
Екатериненский канал
Странно, но работы Колбасова воспринимаются как-то по солнечному, весело, не смотря на обилие дождей и зимы в акварелях. Видимо таков взгляд художника. Акварели Владимира Колбасова в художественном мире признаны и пользуются популярностью среди публики всех возрастов.
Петроградская сторона
Художник Владимир Колбасов появился на свет в Ленинграде в 1960 году, а последние 30 лет успешно постигает премудрости акварельной техники. Петербург на его картинах изысканно изогнут и плавно тянуч. Оказывается у наших домов не грубо оштукатуренные фасады, а тонкая колористика и живая игра цветов. Оказывается если внимательно посмотреть, то можно увидеть вокруг сказку и мечту. Танцующий Петербург и его сны.... его мелодия и его бесконечное небо, изгибы набережных и паутина электрических проводов, росчерки трамвайных путей на асфальте и бездонные глаза чердачных окон... Художник пишет новые черты характера многоликого города, пишет его новую, по - андерсеновски сказочную реальность.
Снеговик
Метки: фотоподборки |
За пару мгновений художник Овик Зограбян изменит ваше настроение |
Даже если вы – случайный прохожий, бросивший недолгий взгляд на сочные, чуть размытые полотна Овика Зограбяна, - за эти пару мгновений они изменят ваше настроение. Вы с удивлением обнаружите, что идете и улыбаетесь сами себе, встречным людям, солнцу и ветру.
В чем же секрет? Казалось бы, на картинах нарисованы вполне обычные люди: кто-то спешит под дождём по делам, кто-то едет на велосипеде, иные медленно прогуливаются по скверу или сидят в баре и о чем-то разговаривают. Но все они необычно живые, яркие, каждый со своим характером и настроением. Будто невидимая рука нажала вдруг паузу при просмотре фильма, но стоит кнопку отпустить, как полотна оживут. Вон тот молодой человек в широкополой шляпе поцелует, наконец, свою спутницу, собачка спрыгнет с коленей хозяйки, а женщина под зонтом неуклюжей походкой заторопится домой. Возникает удивительный эффект движения, застывшего на полотне.
Метки: фотоподборки |
Цифровые фантасмагории Катрин Вельц-Штайн (Catrin Welz-Stein) |
|
Художник-дизайнер Катрин Вельц-Штайн (Catrin Welz-Stein), в данный момент живущая и работающая в Малайзии, создает весьма необычные цифровые коллажи, в которых сочетает старые иллюстрации и фотографии. Результат завораживает.
|
Метки: фотоподборки |
Иллюстратор Monika Roe |
Monika Roe - иллюстратор, известна в мире моды, красоты и рекламы.Закончила Woodbury University,
Atascadero High School .Работает в качестве арт-директора и креативного директора в рекламных агентствах в Лос-Анджелесе и Индианаполисе. Клиентами Monika являются Microsoft, Toyota, Mattel, Diet Coke, Pantene, Coty, Conde Nast Publications, Penguin Group, Doubleday, Random House, Harper Collins, Simon & Schuster, Time Inc, Wall Street Journal, и Hallmark. Студия Monika находится на центральном побережье Калифорнии, где она живет со своими двумя мопсами, Любит датскую современную мебель, интересуется продажей недвижимости и пьет много кофе.
Метки: фотоподборки |
Aurora Wings. Floral Fantasy Art |
Aurora Wings - художник-самоучка, балерина, после полученной травмы на репетиции "Щелкунчика" долгое время не могла танцевать. В этот период начала рисовать для удовольствия. "Мое искусство представляет собой комбинацию штриховых рисунков ручкой на бумаге и цифровой окраски. Так рисуют многие японские художники манга и иллюстраторы. Мое творчество показывает влияние старинных shoujo manga и искусство татуировки в моей родной Японии."
Метки: фотоподборки |
Фотограф Borsov Michail. Часть 2 |
Метки: фотоподборки |
Фотограф Borsov Michail. Мой ласковый и нежный. |
Плюшевая игрушка...
Кошки бывают разные...
Метки: фотоподборки |
Красота из бумаги. |
Метки: аппликация поделки |
Зимние раскраски |
Зимние игры)
Красивые зимние раскраски .
Можно раскрашивать и детям и взрослым долгими зимними вечерами
Метки: раскраски |
