1 Обсудите ситуацию
с мужем. Если вы знаете об измене, лучше об этом сказать. Иначе, не догадываясь о вашей осведомленности, он может пуститься во все тяжкие по нарастающей. Или начнет расценивать ваше бездействие как молчаливое разрешение.
Что делать?
Не собирайте в кучу все обиды и недовольство, разбирайтесь только с данной ситуацией. Нельзя оскорб- лять, обвинять: «Я с утра до ночи для тебя все делаю, стираю, убираю, готовлю, а ты детей ни разу из школы не забрал и т. д.».
Не требуйте от мужа немедленных действий, например: «Позвони ей при мне и скажи, что у вас все кончено». Хоть немного уважающий себя мужчина на такие унизительные действия не пойдет, а на вас разозлится окончательно. Чем больше агрессии и эмоций вы вывалите на мужчину, тем больше оправданий он себе найдет и тем более привлекательной ему будет казаться «та, другая». Поэтому спокойно, по-деловому скажите: «Дорогой, я все знаю. Мне очень больно, обидно, и жить со всем этим невыносимо. Вот тебе две недели (месяц), ты разберись, и давай начинать с чистого листа». Большинство мужчин крайне консервативны, боятся кардинально менять свою жизнь и уходить из семьи.
Не кричите на супруга. Может быть, вы получите некоторое облегчение, высказав все, что думаете, но конфликт только усилите. Мужчина уйдет в глухую оборону: «Истеричка! С ней невозможно жить».

2 Перестаньте считать себя жертвой.
Жалость к себе – путь к бессилию и депрессии, а вам сейчас нужно мобилизовать все свои силы.
Что делать?
Воспримите измену как сигнал о том, что в вашей семейной жизни пошло что-то не так, и это «не так» надо немедленно выявить и исправить. На стороне мужчины ищут то, чего им не хватает дома. Если бесконечно пилить мужа, что зарплата у него маленькая и шутки тупые, всегда найдется женщина с меньшими материальными и юмористическими запросами.

3 Простите изменника.
Это в первую очередь нужно вам. Загнанные внутрь переживания разрушают здоровье. К тому же если каждый день вы будете напоминать мужу про его подлый поступок, он позлится-позлится да и загуляет снова: «Она все равно на меня злится, так пусть хотя бы будет за что».
Что делать?
Станьте адвокатом мужа. Придумайте что угодно в его оправдание: «Все мужики изменяют, вот и мой не сдержался. Но ведь он не ушел к той, другой, потому что любит
и уважает только меня».
Не зацикливайтесь на семье. Расширяйте интересы, контакты – чем их больше, тем устойчивее вы будете ощущать себя в жизни. К тому же чем больше у женщины собственных увлечений, чем она самодостаточнее, тем больше мужчина боится ее потерять.
Вероника БАРАБАШ
style@antennatv.ru

Серия сообщений "Психология отношений":

размышления, советы, отношения

Часть 1 - Вас кто-то раздражает? Выясняем причины и избавляемся от негатива.
Часть 2 - Семейные войны
...
Часть 7 - Если мужчины неохотно дарят вам подарки, надо их на это вдохновить
Часть 8 - Практически у каждой женщины может появиться соперница. Как от нее избавиться и сохранить семью?
Часть 9 - Измена выбивает почву из-под ног. Как пережить эту ситуацию и продолжить жить дальше?
Часть 10 - Без заголовка
Часть 11 - Без заголовка
...
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка

Отношения затухают
С древности принято: муж – добытчик, жена – хранительница очага. В пещере, она же квартира, должно быть уютно. Хаос порождает желание искать гармонию на стороне. Мужчина начинает чаще задерживаться на работе, дольше навещать родителей.
Что делать?
Избавиться от стремления быть лучшей. Мужчина оценивает уют в целом и просто не заметит, что вы протерли пыль с каждой книжки. Нет сил – наведите порядок, просто разложив все вещи по местам.
Приучайте супруга к порядку. Бросает несвежие рубашки у кровати? Поставьте на время в этом месте корзину для белья.
Не позволяйте беспорядку царить в спальне, особенно на кровати. Посторонние вещи здесь воспринимаются наиболее болезненно и могут послужить яблоком раздора.

Появляется лишний вес
В кухне – сплошной бардак, в мойке и на плите – грязная посуда? Желание что-то приготовить пропадает, ужин в лучшем случае делается на скорую руку из купленных на ходу полуфабрикатов, а в худшем – заменяется бутербродом. Появляется привычка есть быстро, не обращая внимания на вкус пищи. Насыщение наступает медленнее, а калорий поглощается больше. В итоге объемы тела стремительно увеличиваются.
Что делать?
Научитесь делить обязанности с мужем и детьми. Они моют посуду, вы готовите здоровую еду.
Каждый вечер в течение 5–10 минут обходите квартиру и выбрасывайте все ненужные вещи. Не храните ничего на черный день: пустые банки, пакеты. Ваша неуверенность в завтрашнем дне спровоцирует и организм запасать жиры.
Упорядочите пространство. Вещи не помещаются в шкафу? Раздайте те, что не носите уже год-два, знакомым.
Не экономьте на технических новинках. Посудомоечная машина – это не роскошь, а возможность облегчить себе жизнь и сэкономить силы.
Регулярно наводите порядок в холодильнике. Испорченные продукты не попадут на стол, а мозг получит команду избавиться от лишнего – ненужных килограммов.
Сделайте косметический ремонт на кухне – физическая потребность поддерживать порядок появится сама собой. Да и к семейным ужинам красивое пространство располагает.

Теряются время и деньги
Какая взаимосвязь между разбросанными вещами и пустым кошельком? Например, вы собираетесь утром на работу, долго копаетесь, и в хаосе у вас не получается найти тушь для ресниц или колготки. Приходится по пути покупать новые. Вот вам и незапланированные траты.
Что делать?
Не восполняйте потери в первые три дня. Потерялась тушь? Значит, проведете день ненакрашенной. В конце дня опять навалилась усталость, но завтра важная встреча? Вот он, стимул навести порядок.
Не пытайтесь навести порядок сразу во всей квартире. Довести начатое до конца не хватит сил, а из-за разочарования пропадет желание вообще что-то делать. Выберите одну комнату, в ней конкретный объект, например шкаф, и разберитесь в нем. Закончив дело, намечайте следующую цель.
Татьяна НИКИТИНА
style@hsmedia.ru

Серия сообщений "Психологический практикум":

психология, практикум, интересно

Часть 1 - Коллаж желаний
Часть 2 - Психология. Как притягивается благо и нищета.
...
Часть 5 - 96% женщин как минимум раз в день терзаются чувством вины. Как перестать себя винить?
Часть 6 - Магия растений. Как с помощью элементарной ботаники улучшить собственную жизнь
Часть 7 - Теория хаоса. Бардак в квартире разрушает семью: муж начинает все чаще задерживаться на работе. Пора навести в жизни порядок!
Часть 8 - Как поднять себе настроение
Часть 9 - Без заголовка
...
Часть 27 - Без заголовка
Часть 28 - Без заголовка
Часть 29 - Без заголовка

Не объявляйте войну. Не надо засыпать разлучницу оскорбительными эсэмэс-ками, звонить, угрожать, писать про нее гадости в Интернете. Шансов, что она испугается и исчезнет с вашего горизонта, крайне мало. А вот то, что она сможет заработать на этом очки в свою пользу, несомненно: нажалуется вашему мужу, представив себя несчастной жертвой, а вас злобной фурией. Будьте уверены, в этом раунде вы проиграете. Во-первых, в мужчине на уровне рефлекса проснется защитник – он будет на стороне той, кого обижают. К тому же нападение случилось по его вине, и он почувствует себя обязанным поддержать подружку в трудную минуту. Во-вторых, мужчины ненавидят женские разборки.
Испортите врагу имидж. Только не надо кричать: «Ты связался с этой… » Мужчины болезненно воспринимают, когда не одобряют их выбор. Используйте тактику «черного пиара». Если вы заметили, что любимый проявляет повышенный интерес к вашей общей знакомой или коллеге по работе, пойдите на хитрость. Делайте вид, что относитесь к его пассии отлично, но потихоньку снабжайте его «разоблачительной» информацией. Например: «Жаль Катю, симпатичная вроде, а вкуса совсем нет, ребята в отделе даже над ней подсмеиваются, мол, она так вульгарно красится и одевается, как будто на охоту за мужчиной вышла». В идеале муж начнет смотреть на объект желания более критично.
Демонстрируйте супружеское счастье. Оказавшись в одном месте с соперницей, мило щебечите с мужем, называйте его ласковыми именами, целуйте. Расскажите всем (но чтобы слышала и она), насколько заботливый у вас муж, какой вкусный шашлык он приготовил или как удивил вас подарком. Как правило, мужчины поют подружкам одну и ту же песню: «Жена меня не понимает, мы давно чужие люди». Своим хитрым маневром вы покажете сопернице, что все это совсем не так, и дадите ей повод высказать вашему мужу претензии, а скандалы и сцены ревности – это совсем не то, что он ищет на стороне.
Не отказывайте супругу в сексе. Скорее всего, именно за новыми сексуальными впечатлениями ваша вторая половинка и отправилась в свободное плавание. Не подталкивайте мужа к подружке. Разно-
образьте вашу супружескую жизнь – мужчина редко бросает женщину, с которой ему нескучно в постели.
Старайтесь угодить мужу. Он просил вас испечь ему блины в выходные, а вы посчитали это блажью? Так испеките! Он любит лежать на диване и перещелкивать каналы, а вы его пилите, что он валяется без дела? Дайте отдохнуть как хочет. Мужчина стремится туда, где требований меньше, а внимания больше. Ведь в начале отношений женщина не твердит каждый час: «Ты должен то, а еще и это».
Укрепите связи. Организуйте посиделки с общими друзьями. Подстригитесь по-новому, купите стильный наряд, сделайте так, чтобы вас хвалили (особенно представители сильного пола). Мужчины ценят чужое мнение, похвалы «поднимут вашу цену» в глазах мужа.

Вероника БАРАБАШ
style@antennatv.ru

Серия сообщений "Психология отношений":

размышления, советы, отношения

Часть 1 - Вас кто-то раздражает? Выясняем причины и избавляемся от негатива.
Часть 2 - Семейные войны
...
Часть 6 - Со временем в супружеской паре происходит «обмен возрастом»: тот, кто моложе, взрослеет, тот, кто старше, молодеет?
Часть 7 - Если мужчины неохотно дарят вам подарки, надо их на это вдохновить
Часть 8 - Практически у каждой женщины может появиться соперница. Как от нее избавиться и сохранить семью?
Часть 9 - Измена выбивает почву из-под ног. Как пережить эту ситуацию и продолжить жить дальше?
Часть 10 - Без заголовка
...
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка

1 Радуйтесь мелочам. Часто женщины сами приучают свою вторую половину забывать о подарках. В начале романтических отношений, в конфетно-букетный период, мужчина готов делать любимой презенты без повода, и он с радостью покупает цветочки, сувенирчики, маленькие подарочки. Но в некоторых женщинах просыпается советская гордость, или они думают: «Покажу ему, что люблю его просто так, ничего материального мне от него не надо». Они говорят: «Да зачем мне подарки! Не надо было так тратиться!» Если вы отказываетесь от небольших презентов, вам никогда не преподнесут солидный подарок.

2 Подскажите любимому, что хотите получить в подарок. Мужчина будет вам за это благодарен. Ведь он вынужден делать обязательные презенты к Новому году, на день рождения и будет счастлив, если вы избавите его от мучительных раздумий, что вам подарить. Проходя мимо цветочного магазина, скажите: «Как я обожаю лилии! Они мне сразу поднимают настроение». Увидели сумочку в магазине: «Как бы она подошла к моему платью! Я о такой давно мечтала». Мужчина это запомнит и будет знать, что вам подарить. Он вообще должен знать ваши любимые цвета, цветы и духи.
Никогда не стоит выпрашивать подарки и пилить мужчину: «Ну купи мне, я так хочу это колечко!» У мужчины появится стойкая аллергия на подарки, а потом и на вас.

3 Покажите ему, что его мнение важно для вас. Уговорите мужчину пойти с вами вместе в магазин или на рынок. Примеряйте наряды и постоянно интересуйтесь его мнением: «Дорогой, как ты считаешь, эта кофточка мне идет?» Если ему что-то не нравится, надо с этим считаться и искать компромисс.

4 Когда хотите получить подарок, постарайтесь найти, какая в этом будет выгода для него лично. Скажите: «Я видела красивые сапоги. У меня в них такие длинные ноги. Я в них буду обалденная рядом с тобой. Ты будешь мною гордиться». Мужчина должен представить, как вы будете выглядеть, он же любит глазами. Покажите, что эта покупка не столько для вас, сколько для него. Не задавайте прямых вопросов: «Ты купишь мне это белье?» Не давайте возможности ответить: «Нет». Просто поговорите с ним об этой вещи. Не спорьте, соглашайтесь. Через три дня (не позже, иначе у мужчины включится критическое мышление) скажите: «Нам надо заехать в магазин. Помнишь, мы разговаривали о пальто. Ты же согласился, что мне оно нужно».

5 Радуйтесь любому подарку, даже если он вам совсем не нужен. Если подарок вам не понравился, хвалите мужчину. Если понравился, восхищайтесь и мужчиной, и подарком. Главное – в ваших восторгах мужчина должен стоять на первом месте: «Как ты обо мне заботишься, какой ты внимательный, какой хороший, как ты меня любишь, как я рада, что ты мне сделал подарок». Мужчина запомнит ваши слова и захочет, чтобы вы хвалили его почаще, и скоро подарков у вас будет больше.
И главное – мужчина должен твердо знать, что лучший подарок вам – это он сам, его внимание и любовь.
Вероника БАРАБАШ
style@antennatv.ru

Серия сообщений "Психология отношений":

размышления, советы, отношения

Часть 1 - Вас кто-то раздражает? Выясняем причины и избавляемся от негатива.
Часть 2 - Семейные войны
...
Часть 5 - Как воспитать мужчину
Часть 6 - Со временем в супружеской паре происходит «обмен возрастом»: тот, кто моложе, взрослеет, тот, кто старше, молодеет?
Часть 7 - Если мужчины неохотно дарят вам подарки, надо их на это вдохновить
Часть 8 - Практически у каждой женщины может появиться соперница. Как от нее избавиться и сохранить семью?
Часть 9 - Измена выбивает почву из-под ног. Как пережить эту ситуацию и продолжить жить дальше?
...
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка

Выясняем, на сколько лет изменится наша внешность благодаря мужу. Наш консультант социальный психолог Андрей Уткин

Супруги-ровесники
Чаще всего они отправляются в загс студентами. В отношениях молодых людей много романтики и наивности.
Он. Ищет в браке возможность самореализации, пытается стать независимым от родителей.
Она. Планирует детей и мечтает скорее вступить во взрослую жизнь.
Пара. Общие интересы – залог счастья. Но девушки психологически взрослее молодых людей. Взаимный обмен привычками, правилами поведения может привести к тому, что зрелость молодой женщины укрепится, а вот инфантильность супруга лишь возрастет. Как результат – жена выглядит старше своих лет, а мужчина – как мальчишка.
Ориентировочный возраст пары («+» – в браке прибавляются годы, «–» – человек становится моложе, «0» – возраст остается равным биологическому):
Она + 2–3 года
Он – 1 год


Разница в пять лет
Один из супругов старше другого на пять лет – в европейских странах эта разница считается лучшей для создания семейного союза.
Он старше. Мужчина еще молод и активен, в то же время жизненный опыт позволяет прощать второй половине мелкие слабости, быть терпимым.
Она моложе. Она уже не видит в нем мальчишку, но еще и не воспринимает как старшего, которого нужно слушаться. Она готова строить отношения на равных.
Пара. Терпеливость одного из супругов обеспечивает психологический комфорт, отсюда гармония. Такой союз даст прилив сил обоим. Активная позиция обеспечит расцвет сил и защиту от болезней. Супруги дополняют друг друга, создавая энергетический баланс.
Возраст пары:
Она – 0
Он – 0



Он моложе. Мужчиной движет интерес: подруга старше, значит, опытнее, терпимее. Ровесницы, закатывающие истерики по проводу и без, надоели. Хочется серьезных, взрослых отношений.
Она старше. Женщина выбирает мужчину с потенциалом. В ее глазах, несмотря на возраст, он уже не мальчик, а муж, и она поможет ему раскрыться.
Пара. Счастье будет, если он согласится быть ведомым, а она не превратится в учительницу. Спустя пару лет их будут принимать за ровесников. Жена выглядит отлично. Конкуренция высока, надо соответствовать.
Возраст пары:
Она + 1 год
Он + 4 года


Разница в 10–15 лет
Супругов разделяет десятилетие (берем разницу до 15 лет) – разные кумиры и мода. Муж и жена способны многому научиться друг у друга.
Он старше. Мужчина видит себя в роли покровителя. Если достиг финансового благополучия, могут проявиться и задатки деспота.
Она моложе. Ищет уверенность в завтрашнем дне.
Пара. Есть риск, что женщина попадет в зависимость от мужчины и он будет решать, как ей выглядеть и что носить. Дама может махнуть на себя рукой, и тогда старость подкрадется скорее. Супруг же, чувствуя свою власть, с годами будет только расцветать.
Возраст пары:
Она + 2–5 лет
Он – 5 лет


Он моложе. Ценит ум и опыт.
Она старше. Ей хочется любви, ярких эмоций и праздника, который способен дать молодой спутник.
Пара. Несмотря на всю любовь и поддержку, жена может ощущать дискомфорт: общество осудит супругов. Молодой муж, конечно, будет держать женщину в тонусе, но постоянная борьба с социумом на пользу не пойдет. Мужчина же только выиграет от брака с женщиной постарше. Его вовремя подстрахуют на крутых виражах жизни.
Возраст пары:
Она + 3 года
Он – 1 год


Разница в 20 лет
Это люди разных поколений. Когда младший появился на свет, второй уже встречался с противоположным полом.
Он старше. Готов дарить любовь, но взамен берет энергию молодости.
Она моложе. Нуждается в защите, опеке.
Пара. Жене придется приспосабливаться к ритму супруга, одеваться более сдержанно, чем в кругу ровесников. Он в силу возраста не сможет изменить своим привычкам. Молодость и темперамент становятся заложниками радикулита. В итоге мужчина омолаживается, а юная красавица быстро теряет свежесть. Ведь подсознательно она копирует мужа: если он морщит лоб, может начать делать то же самое.
Она старше. Боится надвигающейся старости и всеми силами пытается выглядеть моложе.
Возраст пары:
Она + 5 лет
Он – 2–3 года


Он моложе. Хочет заботы и понимания, помощи в самореализации.
Пара. Жена будет направлять супруга, пытаться переделать под себя. К тому же от давления общественного мнения избавиться вряд ли получится. Как результат – беспокойство, забирающее силы. Мужчина же пройдет отличную жизненную школу и станет взрослым – либо останется на уровне юношеского поведения. Это зависит только от его выбора.
Возраст пары:
Она + 1 год
Он – 0

В ДЕСЯТКУ!


А что говорит нумерология? Разница в…
1 год – привлекает материальное благополучие.
2 года – для счастья требует общности интересов.
3 года – провоцирует соперничество.
4 года – создает гармонию.
5, 10 лет – дает союзу прочность.
6 и 9 лет – борьба интересов.
7 лет – идеальна для тайной романтической привязанности.
8 лет – супруги дополнят друг друга.
11 лет – отношения как маятник: из крайности в крайность.
12 и 20 лет – супруги будут постоянно испытывать друг друга.
13, 16, 19 лет – удачный союз.
14 и 18 лет – без скелетов в шкафу не обойдется.
15 и 17 лет – в паре должен быть явный лидер, тогда брак удастся.

Татьяна НИКИТИНА, style@antennatv.ru, фото РИА «Новости»

Серия сообщений "Психология отношений":

размышления, советы, отношения

Часть 1 - Вас кто-то раздражает? Выясняем причины и избавляемся от негатива.
Часть 2 - Семейные войны
...
Часть 4 - О чем молчат мужчины
Часть 5 - Как воспитать мужчину
Часть 6 - Со временем в супружеской паре происходит «обмен возрастом»: тот, кто моложе, взрослеет, тот, кто старше, молодеет?
Часть 7 - Если мужчины неохотно дарят вам подарки, надо их на это вдохновить
Часть 8 - Практически у каждой женщины может появиться соперница. Как от нее избавиться и сохранить семью?
...
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка

Частый гость программы «Пусть говорят» психоаналитик и писательница Наталья Толстая выпустила книгу*, в которой советует, как научить мужчину поступать так, как нужно нам, женщинам.

Как сделать так, чтобы он…

…не придирался
Проанализируй его замечания. Он упрекает за дело: просит не кричать на детей, не сплетничать по телефону? В его словах, увы, есть рациональное зерно. Поэтому обиды забыла – и вперед, разбираться в недостатках и слабостях. Обсуди с милым, почему он вдруг стал тобой недоволен. Почему раньше ему нравились твои короткие юбки, а теперь он их методично изводит? Попробуй записывать в блокнот все его претензии. Через неделю-две оформится список всех твоих косяков. Если вчера он был недоволен рыбой и хотел мяса, а сегодня требует рыбы – покажи ему свои записи.
Помоги ему. Пойми, он ворчит на тебя, но часто имеет в виду себя самого. Он придирается к твоей внешности, но недоволен собой. Твоя задача заключается в том, чтобы устранить истинную причину его недовольства.
Реагируй на упреки с юмором. Придумай на каждый его наезд забавную отговорку. Например, в ответ на претензии о помятом личике можешь ответить: «Прости, радость моя! С трудом после бурной ночи в себя прихожу!»


…не скучал с тобой
Для начала взгляни на себя. Срочно беги в парикмахерскую, к стилисту, визажисту, косметологу. Одевайся разножанрово, но женственно. При первых потугах мужа сделать комплимент закрепи положительный навык фразой: «Ты правда думаешь, что я лучше всех?» Периодически меняй роли. Ты можешь быть капризным ребенком: топнуть ножкой, расплакаться, попросить мужчину о помощи, позволить себе шалить, бросаться подушками, сопротивляться сексу. Ты можешь стать для него заботливой матерью. А можешь на время превратиться в недотрогу. Уйди из его поля зрения, займись делами, сделай вид, что ты про него забыла.
В обновлении чувств главное – эффект неожиданности. Хорошо с утра сделать то, что обычно делает он: погулять с собакой, сварить кофе, выключить его будильник. Предложи ему то, чего он не ожидает. Поезжайте к его маме, предложи пройтись по магазинам для приобретения необходимой ему одежды и обуви.
И чаще шути, рассказывай анекдоты, присылай их ему эсэмэсками.


…не считал каждую копейку
Для начала стать «железной леди», утверждающей: «Нам это необходимо, мы не можем без этого обойтись, давай не станем на этом экономить». Поговорить, какая сумма будет уходить каждый месяц на общие расходы: квартплату, продукты, бытовую химию. Продумать траты, которые будут не каждый месяц, – покупка сапог, мебели. Договоритесь, какая сумма будет лежать на счете, какие деньги останутся в кошельке у него и у тебя, а какие – общие. И еще. Живи по средствам


…перестал быть неряхой
Помешательство на чистоте – твой фанатизм, который мужчина разделять не обязан. Ему так комфортно. Он считает дом местом обретения покоя. Не поднимай разбросанные носки, не мой за ним посуду. Рано или поздно в нем проснется чувство некоторого стыда. Старайся брать юмор в помощники – приклей на носки цветные бумажки: «Ищу пару» или «Убери меня». Обозначь ему личную территорию, где он может мусорить. Хвали за каждый припадок чистоплотности. Поощряй едой и сексом.


…не упрямился
Есть маленькие хитрости. Когда хочешь чего-то добиться и предполагаешь, что мужчина будет против, – всегда проси о противоположном. Позволяй ему всегда высказаться первым, чтобы оставить себе пространство для маневра. Благодари за каждую здравую мысль. Не реагируй на его эмоциональные взрывы. Раскипятился – покинь территорию.


…женился
Стань человеком, а не тяжелой артиллерией. Сделай шаг назад. Пускай мужчина не будет основной целью.
Скажи, что ты даешь ему время определиться. Ставь срок обязательно (три недели или полтора месяца). Говори нежно, выгляди сногсшибательно: «Милый, я люблю тебя и хочу развития наших отношений. Так, как было, уже не будет. Ухожу на нейтральную территорию, буду отвечать на звонки и SMS, встречаться в кафе, но ночевать вместе мы больше не будем».
Есть мужчины, которые никогда не решатся сделать предложение, попробуй взять инициативу в свои руки.
Подтолкнуть любимого к загсу ты сможешь и с помощью его родственников. Сделай их союзниками, завоюй их доверие. Например, прояви внимание к его матери. Чаще приходи к ней в гости, выслушивай все ее рассказы, показывай, что ты многому у нее учишься, убеди в том, что ты идеально подходишь для ее сын

Серия сообщений "Психология отношений":

размышления, советы, отношения

Часть 1 - Вас кто-то раздражает? Выясняем причины и избавляемся от негатива.
Часть 2 - Семейные войны
Часть 3 - Как искусно воздействовать на мужа и приводить к нужным вам решениям?
Часть 4 - О чем молчат мужчины
Часть 5 - Как воспитать мужчину
Часть 6 - Со временем в супружеской паре происходит «обмен возрастом»: тот, кто моложе, взрослеет, тот, кто старше, молодеет?
Часть 7 - Если мужчины неохотно дарят вам подарки, надо их на это вдохновить
...
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка

Травы – это самая древняя в мире целительная сила. Как с помощью элементарной ботаники улучшить собственную жизнь, советует шаман. Наш консультант потомственный шаман, эксперт программы «Человек-невидимка» на телеканале ТВ3 Дардо Кусто

Отпугнуть завистников и недоброжелателей
Если на работе у вас нехороший коллектив, то на вас могут идти импульсы зависти и злобы. Защититься можно с помощью можжевельника. Поставьте на стол любой можжевеловый предмет. Можжевельник – мощное бесогонное растение. Он источает чудесный аромат и очистительную энергию.

Улучшить карьеру
Положите три лавровых листа на север комнаты. Лавр – это растение победителей. Не зря в Древней Греции голову героев украшали лавровыми венками. А север в доме – это зона, отвечающая за карьерный рост. Листья нужно выбрать большие, красивые и гладкие.

Приманить деньги
Одни из самых денежных растений – лаванда и герань. Положите в кошелек засушенные цветы, и ваш кошелек никогда не опустеет. Можно хранить деньги рядом с пучками лаванды или горшком герани. Рядом хорошо поставить зеленые свечи.

Принять решение
Помогут ароматы сосны и лемонграсса. Ароматическое масло – это душа растения. Две капли масла лемонграсса и каплю масла сосны вылейте на салфетку и положите поближе – например, на рабочий стол. Интуиция и ум обострятся.

Избавиться от стресса, усталости, невезения
Кедр – это растение-хирург. Он помогает отсечь все лишнее и ненужное. Например, прогнать плохие воспоминания и несчастную любовь. Возьмите морскую соль (7 ст. л.), 5 капель эфирного масла кедра и примите ароматическую ванну.
Вообще, все хвойные деревья хорошо влияют на здоровье. Если в доме есть больной человек, повесьте над его кроватью фото сосны, ели, кедра.

Почистить квартиру
Если в вашем доме часто ссорились или заходили в гости недобрые люди – дом нуждается в энергетической уборке. Иначе помещение накапливает негативную энергию на стенах точно так же, как под кроватью скапливается пыль. В помещении, где на стенах оседают сгустки негатива, тяжело находиться: раскалывается голова, уходят силы, беспричинно падает настроение. Чтобы полечить дом, нужно окурить стены дымом полыни. Очень много полыни растет на ВВЦ, да и в аптеках она продается. Другой способ почистить дом – заварить 3 ст. л. полыни стаканом кипятка, добавить в ведро для мытья полов и вымыть их.

Защититься от злых соседей
Над входной дверью нужно повесить пучок чертополоха. Или дождаться полнолуния, взять обычную луковицу, разрезать пополам. Одну половинку положить за входной дверью, другую – с внешней стороны, у дверного косяка. Лук должен полежать ровно сутки. Он сработает, как пылесос, вытянув из квартиры все зло.

Поднять настроение
Очень позитивными и дающими силу деревьями с древности считаются березы. Увидели березу в парке – подойдите, обнимите ее и постойте так минут 5. Вы заметите: сил и хорошего настроения у вас прибавилось. Кстати, фотографии, где вы на фоне берез или яблонь, можно спокойно выкладывать в социальных сетях, без опаски, что недоброжелатели вас сглазят.
А вот от осин и тополей женщинам лучше держаться подальше, особенно если деревья старые. Считается, что это деревья-вампиры: они забирают женское счастье.

Удачно выйти замуж
Счастливую, взаимную любовь привлекает вишня. На растущей Луне ешьте все продукты, где есть эти ягоды: компоты, варенье, вишневые пироги. Повесьте дома картину или фотографии с изображением цветущих вишен. Сорвите вишневые веточки и поставьте на подоконнике, где есть хорошее дневное освещение (лучше, если в окне отражается рассвет или полдень; если закат – вишню не ставьте).

Сохранить молодость и красоту
На растущей Луне, на 3-и лунные сутки, нужно съедать персик, а косточку сохранить и носить с собой в сумочке как талисман. Хорошо сфотографироваться среди цветущих яблонь (в мае, не пропустите) и повесить эту фотографию в правом дальнем углу самой большой комнаты дома. И вы всегда будете желанной и цветущей, как эта яблоня.

Серия сообщений "Психологический практикум":

психология, практикум, интересно

Часть 1 - Коллаж желаний
Часть 2 - Психология. Как притягивается благо и нищета.
...
Часть 4 - Как застенчивый человек может стать душой компании
Часть 5 - 96% женщин как минимум раз в день терзаются чувством вины. Как перестать себя винить?
Часть 6 - Магия растений. Как с помощью элементарной ботаники улучшить собственную жизнь
Часть 7 - Теория хаоса. Бардак в квартире разрушает семью: муж начинает все чаще задерживаться на работе. Пора навести в жизни порядок!
Часть 8 - Как поднять себе настроение
...
Часть 27 - Без заголовка
Часть 28 - Без заголовка
Часть 29 - Без заголовка

Иметь совесть и мучиться от чувства вины – разные вещи. Последнее не только мешает жить, но и грозит проблемами со здоровьем. Рассказываем, как научиться себя прощать.

С детства в каждом человеке растет внутренний цензор. Он дает оценку каждому нашему поступку. Если действие противоречит принятому понятию, включается голос совести: «Я плохая, потому что поступила не так, как учили». Чувство вины из сиюминутного способно перерасти в гнетущее и давящее. Особенно если окружающие к нему взывают или ваш уровень тревожности и ответственности высок. Отсюда самобичевание, ведущее к сомнениям в себе, неуверенности и даже психосоматическим расстройствам. Для окружающих человек с гипертрофированным чувством вины удобен: им легко манипулировать, надавливая на «больную мозоль». У женщин подобных болевых точек несколько.
«Ты вечно опаздываешь». Такие замечания от мужа или начальства заставляют вас не только краснеть-бледнеть и опускать глаза, но и взваливать на себя весь груз домашних дел, а на работе оставаться сверхурочно. В результате – усталость, недовольство супругом-тираном и работодателем-эксплуататором. Но причина стресса не в них, а в вас самих. Остановитесь, признайте свою особеннность. Отзывайтесь о себе только положительно, с юмором: «Я не непунктуальна, я истинная леди, которая все делает с достоинством королевы». Чем меньше вы будете спешить и нервничать во время сборов, тем быстрее соберетесь.
«Ты не умеешь держать слово», – обвиняют вас родители, друзья и даже дети. Вы чувствуете себя виноватой и, чтобы скрыть неловкость, ссоритесь с близкими. Чувство вины провоцирует агрессию и злость по отношению к себе, а это разрушительно действует на весь организм. Перестаньте стараться быть идеальной. Пустые обещания – не что иное, как попытка угодить всем вокруг и неумение сказать «нет» в нужный момент. Соизмеряйте силы и возможности. Учитесь делать выбор. Сегодня нужно убрать квартиру? Значит, заехать к подруге не получится. Проясните ситуацию сразу, это сохранит нервные клетки и вам, и подруге.
«Ты вечно все делаешь не так». Этот упрек часто звучит со стороны родителей и мужа – тех, кого вы любите больше всего. Вы выбрали не ту профессию, не тот цвет мебели, испекли пирог неправильной формы.
Вечные придирки лишают почвы под ногами. Зачем стараться что-то делать, когда все равно получится плохо. Вина бежит впереди вас, в результате вы начинаете чувствовать себя виноватой даже в тех случаях, когда окружающие не думают о вас ничего плохого. Простите себя! За то, что вы такая, как есть, что идете своим путем. Ведь критика – это попытка подчинить, лишив вас веры в себя. Зачем? Чтобы вы всегда были рядом, были предсказуемой. Когда окружающие поймут, что вы уверенно стоите на ногах и их ухищрения не действуют, они успокоятся и начнут прислушиваться уже к вашему мнению, а вы почувствуете облегчение. Меньше рассказывайте о своих планах – действуйте, а не планируйте. Это ваша жизнь.
«Ты плохая мать» – страшный упрек для женщины. Эта вина может пройти через всю жизнь, заставляя думать, что причина всех несчастий ребенка – вы. Подсознательно уловив ваше чувство, чадо может искусно им манипулировать. Чувство вины из самодостаточной женщины превратит вас в вечно переживающую по любому пустяку наседку. Живите с мыслью, что в данный момент вы делаете для сына или дочери все, что в ваших силах. Не пытайтесь достать звезду с неба. Негативные эмоции отнимают энергию, которую можно потратить на совместные занятия с ребенком. Испытания, выпавшие вам, – это жизненные уроки. Их нужно учить, а не замыкаться на воспоминаниях: «Вот если бы я успела сделать то-то, этого бы не произошло». Живите настоящим.
«Ты не следишь за собой». Чувство вины по отношению к самой себе легче всего запрятать в дальний угол подсознания. Но такая нелюбовь оборачивается проблемами в личной жизни и одиночеством. Подавленные эмоции создают внутренний хаос. А мужчины ищут в женщине гармонию. Чем хуже отражение в зеркале, тем ярче вина. Уязвимое состояние всегда заметно окружающим. Комплексы делают вас беззащитной, таким человеком легко манипулировать. Прическа, маникюр – не пустая трата времени и денег, а шаги на пути к себе. Поэтому, если жизненные обстоятельства лишили вас веры в себя, начинайте с покупки абонемента в фитнес-клуб, масок для лица и окрашивания волос!
ЦИФРА
96% женщин хотя бы один раз в день находят повод для того, чтобы испытать чувство вины, утверждают британские ученые. При этом у мужчин склонность переживать по разным пустякам выражена намного слабее.


Татьяна НИКИТИНА
style@antennatv.ru

Серия сообщений "Психологический практикум":

психология, практикум, интересно

Часть 1 - Коллаж желаний
Часть 2 - Психология. Как притягивается благо и нищета.
Часть 3 - Как заново влюбиться в свою жизнь
Часть 4 - Как застенчивый человек может стать душой компании
Часть 5 - 96% женщин как минимум раз в день терзаются чувством вины. Как перестать себя винить?
Часть 6 - Магия растений. Как с помощью элементарной ботаники улучшить собственную жизнь
Часть 7 - Теория хаоса. Бардак в квартире разрушает семью: муж начинает все чаще задерживаться на работе. Пора навести в жизни порядок!
...
Часть 27 - Без заголовка
Часть 28 - Без заголовка
Часть 29 - Без заголовка

Оказывается, они ненавидят выносить мусор, боятся выглядеть смешными и втайне мечтают завести вторую жену!
Психолог, писательница Анетта Орлова, автор книги «Мужчина твоей мечты. Найти, привлечь, приручить», вышедшей в издательстве «Эксмо», детально изучила психологию представителей сильной половины человечества и специально для «Телесемь» озвучила тайные мужские мысли.



Мужчины не всегда способны сказать, чего действительно хотят, а тем более — чего боятся. У сильного пола запрет на проявление эмоций. Поэтому умение говорить с мужем, слышать его, вселять уверенность, что сказанное не обратится против него, поможет наладить контакт. Тогда у любимого не возникнет ни стремления к бутылке, ни желания найти запасные отношения. Не лезьте с вопросами, но если у мужа есть желание поговорить, обратитесь в слух.
Часто мужчины связывают негативные ситуации в жизни с недостатками своей внешности. Если он не пройдет собеседование на престижную должность, не произведет впечатления на первом свидании или разведется с женой из-за ее измены, первую причину будет искать в своем внешнем несовершенстве. И при этом гнать от себя эту мысль — она слишком болезненна.
Боятся показаться смешными. Если мужчина не хочет идти в ресторан или клуб, постарайтесь понять, что его останавливает. Вариантов несколько: страх оказаться материально несостоятельным, незнание правил этикета, того, как вы будете себя вести в обществе или как действовать ему, если за вами начнут ухаживать другие мужчины.
Страшатся неудач. Если у мужчины был опыт, когда он оказывался несостоятельным в чем-то, в нем поселяется страх не справиться. И перед чем-то важным он предпочитает сто раз все взвесить. И зачастую сомнения берут верх, из-за этого мужчина может отказаться от вполне реальных вещей. Так же ведут себя и законченные перфекционисты, которые хотят все и сразу: не уверенные в быстром результате, они от всего отказываются, мотивируя тем, что им это не нужно.
Для всех представителей сильного пола важна принадлежность к группе себе подобных. Поэтому для них так важны друзья. Мужчина готов подчинять свои интересы интересам компании. Ему важно получить одобрение в кругу друзей. Если они найдут его женщину привлекательной, он сделает все, чтобы получить ее себе в собственность, как приз.
Они терпеть не могут выносить мусор: полупрозрачный пакет с бытовыми отходами для них… удар по их мужественности. Мужчина испытывает почти физические мучения, когда выносит мусор, а навстречу ему идет соседка-красотка!
Хотят быть успешными, состояться в жизни. Но иногда такого стремления не наблюдается. И причиной его отсутствия может стать… женщина. В случае, если она всегда сама принимает решения: куда поехать отдыхать, где купить мебель и как потратить деньги — она рискует превратить его в ребенка. Временами послушного, а порой и мятежного. Поэтому нужно оставлять мужчине территорию, где он принимает решения.
Страх женитьбы есть далеко не у всех мужчин. Гордец-воин, у которого очень высокие требования к жизни и к себе, жену себе выбирает тщательно, ведь она должна быть на все 100%. «Добрый папочка» так мечтает о детях, что женится охотно. У любителя путешествовать, напротив, есть страх, что женщина его к себе привяжет, а ему совсем не хочется никаких уз и ответственности. Страхом женитьбы страдают и гиперответственные мужчины, которые понимают, что это раз и навсегда. «Послушный сын» не просто женится, а фактически выходит замуж. А еще мужчины не торопятся жениться, когда просто НЕ ЛЮБЯТ.
Хотят быть для женщины «самым-самым». А поэтому боятся неудач в постели и страдают страхом не доставить партнерше удовольствия. Сила в постели для мужчин — фундамент самооценки.
Желают быть победителем, в чем-то превзойти других мужчин. Стать обладателем трофея, который можно было бы показывать друзьям, родственникам и соседям. Это может быть фотография большой рыбы, самостоятельно наклеенные обои или, на худой конец, кубок за рекорд в боулинг-клубе.
Мечтают стать двоеженцем. Причем так, чтобы обе супруги прекрасно уживались друг с другом, обеспечивали мужчину двойной заботой, совместно выбирали подарки для него и не отнимали у нашего героя много времени!

В каждом мужчине живет маленький мальчик, которому хочется чего-то вкусненького или новую игрушку. Если вы позволите этому ребенку иногда существовать рядом с вами, мужчина будет как будто рядом с любимой мамой. Главное — не переборщить, а то он начнет капризничать.
Мужчины, с одной стороны, мечтают, чтобы у них были дети, с другой — боятся этого. Потому что ребенок встраивается между ним и его любимой. И мужчина перестает быть для женщины главным. Возникает ревность и борьба за внимание к себе.
Боятся женских измен. Это громадный удар по мужской самооценке.
Большинство парней мечтают о сексе с девушкой, которая… забыла снять туфли или высокие сапоги. Каблук и так один из самых сильных афродизиаков, а еще сильнее действует, когда женщина почти обнажена.
Мечтают заняться любовью в людных местах. Почти все представители сильного пола считают — новое место равно новому удовольствию.
У каждого мужчины есть эротические фантазии. Ваша задача выяснить их и помочь воплотить, об этом он не забудет никогда. Боитесь говорить о них вслух? Пишите друг другу SMS или записки. Со временем, когда определитесь с тем, что больше заводит партнера, можно попробовать перейти от слов к делу. Но, возможно, переписки будет достаточно – обсуждение уже даст ощущение воплощения мечты.

Елена ШАТАЛОВА
style@antennatv.ru

Серия сообщений "Психология отношений":

размышления, советы, отношения

Часть 1 - Вас кто-то раздражает? Выясняем причины и избавляемся от негатива.
Часть 2 - Семейные войны
Часть 3 - Как искусно воздействовать на мужа и приводить к нужным вам решениям?
Часть 4 - О чем молчат мужчины
Часть 5 - Как воспитать мужчину
Часть 6 - Со временем в супружеской паре происходит «обмен возрастом»: тот, кто моложе, взрослеет, тот, кто старше, молодеет?
...
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка

Об этом рассказал автор новой книги «Влияй! 7 заповедей лидера» Ицхак Пинтосевич.
Будьте довольной, радостной, мягкой, нежной. Жена в любом случае управляет мужем. Если супруга «пьет кровь», ему не хочется ни работать, ни возвращаться домой. А если она довольна, то и муж совершает «подвиги» на работе и дома.
Не спорьте, не доказывайте свою правоту, не требуйте. Запомните: мужчины деревянные, если вы будете давить, то можете сломать, а если будете действовать мягко, то направите в нужную сторону. Криком и плачем от мужчины можно добиться чего угодно, но это разрушит отношения. Если муж проигрывает жене, он теряет уверенность в себе, а жена – уважение к нему.
Четко формулируйте желания и планируйте
их выполнение. Женщинам свойственно говорить абстрактно и эмоционально, например: «Ты все время валяешься на диване! Мы с тобой никуда не ходим!» Из этой речи мужчина понимает лишь одно: жена все время кричит и нападает на него без повода. Скажите мужу заранее, в начале недели: «Давай в субботу сходим на хороший фильм,
а в воскресенье ты поваляешься на диване?» Мужчине нужны понятные объяснения.
Следуйте принципу «сделай для меня, и будет тебе счастье». Домашние мечты мужчин обычно неприхотливы: чтобы жена не доставала, дала возможность спокойно работать, смотреть футбол, ездить на рыбалку. А вы, например, хотите, чтобы муж купил новую кухню. В спокойной обстановке начните разговор: «Ты такой хороший, заботливый, так меня любишь». Муж расслабится и придет в хорошее расположение духа. Затем приведите три довода, почему нужна кухня. Например, она сейчас продается со скидкой. А в конце добавьте: «Давай сейчас купим кухню, я буду готовить тебе вкусненькое, а ты можешь ехать на рыбалку».
Используйте «еврейские» вопросы. У мужа должно создаться впечатление, что он сам принял решение. Задавайте ему вопросы, на которые он будет соглашаться. Например, вы хотите в отпуск в Турцию, а муж – на дачу. У вас будет диалог: «Любимый, у тебя есть мечта?» – «Есть». – «Какая?» – «Поехать на дачу». – «Классно! А ты любишь, когда твои мечты сбываются?» – «Да, люблю». – «Ты как считаешь, у меня тоже могут быть мечты?» – «Могут». – «А у меня есть право, чтобы и мои мечты сбывались?» – «Ну есть». – «Пусть и у тебя сбудется одна мечта, и у меня одна. Мы съездим на дачу в выходные, а в отпуск поедем в Турцию».
Раз в неделю зачитывайте друг другу свои желания. Когда женщина недовольна, она копит это в себе, затем вдруг эмоционально выплескивает на мужчину, он злится: «На себя посмотри», и следует ссора. Выберите два дня (разные дни, чтобы не вышло перепалки) и договоритесь, что в один день один супруг спокойно говорит, что он хочет, а второй его выслушивает и старается, что возможно, выполнить. Например: «Мне для полного счастья нужно, чтобы ты два раза в неделю мыл посуду». Этот метод мы опробовали с женой. Жена попросила, чтобы я говорил ей больше приятных слов. Теперь я знаю, что ей это нужно, и буду говорить, мне несложно.
Учитесь идти на жертвы – и вам воздастся. Я никогда не дарил жене украшения. Считаю, что это навязанная рекламой история, в которой мне не хочется участвовать. Это мой принцип. В последнее время вижу, что, когда прошу о чем-то жену, она, даже если ей не хочется, заставляет себя и делает это для меня. Мне в ответ тоже захотелось сделать ей приятное, и я купил ей украшение.

Вероника БАРАБАШ
style@antennatv.ru

Серия сообщений "Психология отношений":

размышления, советы, отношения

Часть 1 - Вас кто-то раздражает? Выясняем причины и избавляемся от негатива.
Часть 2 - Семейные войны
Часть 3 - Как искусно воздействовать на мужа и приводить к нужным вам решениям?
Часть 4 - О чем молчат мужчины
Часть 5 - Как воспитать мужчину
...
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка

Что делать, если родители выступают против вашего избранника или свекровь со свекром ведут бои против вас.

Не о таком мечтали
Наш
консультант
социальный
психолог
Андрей Уткин

«Мой отец терпеть не может моего мужа. Критикует его за все подряд. Гвоздь не так забивает, на машине старой ездит, стремлений нет, по хозяйству не помогает. Папа действительно по многим параметрам супруга превосходит. Теперь думаю, не ошиблась ли я с выбором…»
Частой причиной разводов становится недовольство родителей второй половинкой своего ребенка. Зачастую дело в банальной ревности. Растить любимое чадо, ночами не спать и вдруг разделить его внимание с кем-то еще. Избранник никогда не будет стопроцентно идеальным. Если хотите сохранить брак, избегайте сравнений. Ваши родители для вас – самые лучшие, а муж – самый замечательный. Они друг с другом не конкурируют. Папа умеет строить, а муж — разбираться в технике. Ищите точки соприкосновения, а не раздора. Старайтесь всегда защитить мужа от нападок, не упивайтесь критикой в его адрес со стороны родных, как бы он перед вами ни провинился. Не выносите семейные ссоры на общий совет. Чем больше вы будете жаловаться, тем хуже будут относиться к мужу ваши родственники. Вы помиритесь, а мама с папой затаят злобу: их ребенка обидели.

Аксиомы:
✓Не пытайтесь переделать мужа по образу и подобию вашего отца.
✓Уважайте свой выбор. Вы вышли замуж именно за этого человека, а значит, в нем есть масса достоинств и мелкие недостатки ему можно простить.
✓Наносите совместные визиты родителям и воркуйте как голубки. Пусть они видят, что их ребенок счастлив.
✓Уделяйте время родным. Звоните им сами просто поболтать, заезжайте в гости в будни.

Денежный вопрос
«Единственная дочь любящих и обеспеченных родителей, я привыкла хорошо одеваться и следить за собой. Муж — только за! А вот свекровь и свекр пилят меня за любую обновку и сделанную в салоне укладку. По их словам, я транжира. Претензии почти каждый день, да и живем мы, к сожалению, вместе с ними».
Любой родитель печется прежде всего о своем ребенке, и не важно, что ему уже за 30. По традиции муж должен обеспечивать семью, а значит, молодая жена в своем стремлении выглядеть хорошо лишает чего-то их сына, растрачивая деньги из семейного бюджета на себя. Убедите родителей мужа, что вы не эгоистка. Не ходите по магазинам в одиночку, даже если вы тратите собственную зарплату. В торговый центр — только в сопровождении мужа, создавайте иллюзию, что все траты контролирует он. Покупайте обновки супругу. Пусть свекровь видит, что вы заботитесь о ее сыне. Заинтересованно слушайте рассказы о том, где и что можно купить дешевле. Подружитесь с парикмахером, пусть она приходит к вам домой, рекламируйте ее как самого бюджетного мастера в округе. Предложите свекрови ее услуги и тайно оплатите обе стрижки.

Аксиомы:
✓Не афишируйте траты и занижайте реальную стоимость вещей.
✓Будьте всегда за широкой спиной мужа, не принимайте решения без него.
✓Хвалите и балуйте супруга в присутствии его родителей как можно чаще.
✓Примите как данность, что вы не умеете обращаться с деньгами, и чаще спрашивайте совета. Пусть новые родственники считают себя максимально полезными вам.

А у нас так принято
«Моя мама и свекровь, не унимаясь, дают мне советы, как вести хозяйство, как ухаживать за малышом. Хотя мы с мужем и живем отдельно, родители навещают нас постоянно. Приходят – и рассказывают, как готовить, как стирать или пеленать. Нервы уже на пределе, ссорюсь с одной и с другой стороной постоянно».
Родители из лучших побуждений стремятся поделиться своим жизненным опытом с детьми, чтобы уберечь от ошибок. Не оспаривайте их советы. Помните, они по-своему желают вам добра. Ищите компромисс, особенно если речь идет о воспитании ребенка. Бабушки и дедушки — незаменимые помощники. Не отвергайте нравоучения сразу, соглашайтесь подумать над словами, попробуйте так и сделать. Не сталкивайте интересы двух сторон. Ваша мама пусть помогает решать организационные вопросы (в ЖЭК сходить, например), а его — занимается закупками продуктов. Просите их о посильной помощи сами. Тогда вместо ненужного мытья окон, услуги, которую навязывает свекровь, она погуляет с ребенком, а вы займетесь йогой. Чтобы избежать вторжения в квартиру, наносите предупреждающие удары. Заезжайте к ним сами. Так и хлопот по хозяйству будет меньше, и столкновений. Мотивируйте это тем, что бережете их силы.

Аксиомы:
✓Не цитируйте маму в присутствии свекрови, и наоборот. Они разные, и опыт у них различный, но одинаково ценный.
✓Аккуратно и вежливо устанавливайте границы: «Пожалуйста, позвоните, если решите прийти, я могу не услышать звонка в дверь, быть в ванной». Формируйте свои семейные ритуалы поведения, в которые сторонние люди вторгнуться не смогут: «Каждую субботу в 12.00 мы ходим в бассейн».
✓У каждого мама своя, она самая лучшая и любимая. Не отзывайтесь плохо о родителях мужа и пресекайте все выпады с его стороны. Эта тема для обсуждения закрыта.

Татьяна НИКИТИНА
style@antennatv.ru

Серия сообщений "Психология отношений":

размышления, советы, отношения

Часть 1 - Вас кто-то раздражает? Выясняем причины и избавляемся от негатива.
Часть 2 - Семейные войны
Часть 3 - Как искусно воздействовать на мужа и приводить к нужным вам решениям?
Часть 4 - О чем молчат мужчины
...
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка

Учащенное сердцебиение, покраснение лица, сухость во рту, повышенное потоотделение, неприятные ощущения в животе и даже потемнение в глазах могут быть не только симптомами каких-то недугов, но и физиологическим проявлением робости. Так организм реагирует на необходимость выступить перед аудиторией, заговорить с незнакомцем или войти к шефу. Ступор или многословие, следующие за этим, заставляют чувствовать себя глупо. Выход – не привлекать внимания. Так застенчивость в буквальном смысле превращается в нерушимые застенки, отгораживающие от полноценной жизни. У застенчивости есть две причины.

НЕЛЮБОВЬ К СЕБЕ

Наш консультант психолог, специалист по медико-социальным вопросам центра МЕДСИ Екатерина Маркова

Одна из причин — низкая самооценка и привычка к детальному анализу промахов. Мама с папой постоянно критиковали, в школе ругали учителя, одноклассники поднимали на смех. Чем больше было неловких ситуаций, тем хуже становилось самоощущение. «Я плохая, я не смогу» стало девизом. Эта неуверенность заставляет избегать всех моментов, когда можно проявить себя, показать таланты. Страх провоцирует застенчивость. Каждый новый промах усугубляет недовольство собой. Мысли сами собой возвращаются к неудачам, из-за чего все победы остаются неосознанными.
Действуйте!
✓ Учитесь мыслить позитивно. Ошиблись, сделали глупость? Радуйтесь. Во-первых, это означает, что вы живете; во-вторых, что двигаетесь вперед. Запретите себе постоянно возвращаться к неприятным моментам. Чтобы остановить поток ненужных мыслей, сконцентрируйтесь на проблеме и взмахните руками, как бы отгоняя ее от себя.
✓ Намеренно привлекайте к себе внимание. Возьмите за правило здороваться с окружающими первой, причем громко и четко. Добавляйте к наряду яркие, стильные детали. Пусть вам делают комплименты, учитесь их принимать. В течение дня постарайтесь хотя бы раз улыбнуться одному незнакомому человеку.
✓ Не бойтесь отказов. Слово «нет» не означает, что вы чего-то недостойны, просто так складываются обстоятельства.
✓ Никогда даже мысленно не говорите о себе плохо: подсознание может в это и поверить.
✓ Выберите пример для подражания, например, сильную и уверенную в себе героиню фильма. Постарайтесь играть ее роль в сложных ситуациях. Как бы она поступила?

НАРЦИСИЗМ

Чрезмерное сосредоточение на себе тоже часто провоцирует смущение. Страшно выглядеть смешно в глазах окружающих. Ведь в вас все должно быть идеально — прическа, маникюр, поведение. Подобный перфекционизм (завышенные требования к содержанию доклада, стопроцентно грамотная речь) влечет за собой застенчивое поведение именно в самых важных и значимых ситуациях. В дальнейшем это может привести к развитию депрессивных состояний.
Действуйте!
✓ Возьмите за аксиому: каждый человек заинтересован прежде всего в себе самом. Слушая ваш доклад, большинство обратит внимание на свои запачкавшиеся ботинки или на сломанный ноготь, а не на ваши речевые ошибки.
✓ Не будьте к себе слишком требовательной, примите себя такой, какая есть.
✓ Следите за происходящим вокруг и другими людьми. В сложный момент не концентрируйтесь на своих переживаниях, а оцените обстановку, внешность собравшихся.
✓ Не убегайте. Окунайтесь в ситуацию как в прорубь. Быстрее войдете в кабинет начальства — меньше успеете нафантазировать и испугаться. Накатывает смущение — двигайтесь (несколько приседаний) и дышите (два-три глубоких вдоха-выдоха).
✓ Запретите мысленно сравнивать себя с другими. Вы уникальны. Так же неповторимы для других ваши достижения и промахи.
✓ Тренируйтесь. Создавайте себе неловкие ситуации, выводящие вас из зоны комфорта. Если боитесь выступать, говорите тосты на всех днях рождения, рассказывайте анекдоты. Такие репетиции помогут стать нечувствительной к ситуации. На первых порах отрабатывайте речь перед зеркалом или перед собакой, потом перед родными. А затем смело выходите на публику.

Татьяна НИКИТИНА, style@antennatv.ru

Серия сообщений "Психологический практикум":

психология, практикум, интересно

Часть 1 - Коллаж желаний
Часть 2 - Психология. Как притягивается благо и нищета.
Часть 3 - Как заново влюбиться в свою жизнь
Часть 4 - Как застенчивый человек может стать душой компании
Часть 5 - 96% женщин как минимум раз в день терзаются чувством вины. Как перестать себя винить?
Часть 6 - Магия растений. Как с помощью элементарной ботаники улучшить собственную жизнь
...
Часть 27 - Без заголовка
Часть 28 - Без заголовка
Часть 29 - Без заголовка

Неприязнь к человеку часто бывает вызвана не объективными причинами, а нашими личными проблемами. Поэтому, чтобы наладить отношения, важно сначала разобраться в себе.

«Я в тебя, как в зеркало, гляжусь»
Один вид соседки вызывает у вас раздражение или агрессию. При этом вы даже не знаете ее имени. Необъяснимая неприязнь может означать, что вы видите в человеке собственные черты, которые вам хотелось бы подавить. Подсознание, защищаясь, выдает агрессию.
Проанализируйте поведение мнимого врага. Почему вы обращаете на него внимание? Если вас, к примеру, раздражает потухший взгляд и опущенные плечи, посмотрите на себя: может, и вы под маской веселья пытаетесь скрыть безнадежность? А случайная встреча вам о нем напоминает. Как только вы поймете причину своего раздражения, гнев исчезнет.

«Не похожий на меня»
Есть в коллективе персонаж, который делает вашу жизнь невыносимой. Он громко смеется, одевается как попугай и показывает, что он здесь самый умный. Вы можете культивировать негативные эмоции, отравляя жизнь себе и окружающим, или принять, что все люди разные и это замечательно. Пусть ваш недруг имеет иное воспитание, чувство меры и вкуса. Признайте его право на существование. Закипает гнев – повторяйте про себя: «Он таков, каким его создала природа». Ищите плюсы в минусах. Он умнее? Обратитесь за советом. Громко смеется? Спросите, над чем: может, и вам это поднимет настроение. Чем больше общения, тем проще узнать мотивы поведения другого человека. А с пониманием придет спокойствие.

«Я обиделась навсегда»
Достаточно лишь колкого слова, чтобы человек из приятного стал для вас персоной нон грата. Скорее всего, произошло покушение на вашу уверенность в себе. Уязвленная гордость – причина мгновенных обид. Оцените, велик ли моральный вред. Если нет, простите обидчика. Мысленно соберите злость в кулак и махните рукой в сторону окна, как бы выбросив гнев. Затем поболтайте с ним, не касаясь проблемы, чтобы растопить лед. Если неприязнь сильна, ищите личной встречи. Соберите силы и первой извинитесь без объяснений. Так вы подниметесь над ситуацией. Это снизит накал страстей и уберет неприязнь. Общение можно продолжить либо свести на нет, но неприятный осадок уйдет.

ТОЛЬКО ЦИФРЫ

18% работающих россиян больше всего нервируют сплетни, пустые разговоры и манера обсуждать других работников или клиентов за их спиной
16% раздражают перекуры и данная вредная привычка
10% не обращают внимания на коллег
6% раздражают «звездная болезнь», высокомерие, чванство, заносчивость
5% бестактность, бесцеремонность, навязчивость, неумение вести себя (например, ковыряние в носу)
4% раздражает привычка есть и пить на рабочем месте, а также бестолковость, безответственность коллег
3% нервируют личные звонки в офис

По опросу известного кадрового портала SuperJob.ru


Татьяна Никитина, style@antennatv.ru

Серия сообщений "Психология отношений":

размышления, советы, отношения

Часть 1 - Вас кто-то раздражает? Выясняем причины и избавляемся от негатива.
Часть 2 - Семейные войны
Часть 3 - Как искусно воздействовать на мужа и приводить к нужным вам решениям?
...
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка

Ты далеко сегодня от меня
И пишешь о любви своей бездонной
И о тоске-разлучнице бессонной,
Точь-в-точь все то же, что пишу и я.

Ах, как мы часто слышим разговоры,
Что без разлуки счастья не сберечь.
Не будь разлук, так не было б и встреч,
А были б только споры да раздоры.

Конечно, это мудро, может статься.
И все-таки, не знаю почему,
Мне хочется, наперекор всему,
Сказать тебе: — Давай не разлучаться!

Я думаю, что ты меня поймешь:
К плечу плечо — и ни тоски, ни стужи!
А если и поссоримся — ну что ж,
Разлука все равно намного хуже!


1.

Серия сообщений "Он и Она":

отношения, любовь, разлука, чувства

Часть 1 - Только представь...
Часть 2 - Сумей меня не потерять
...
Часть 4 - Позволь тебя губами ощутить...
Часть 5 - Берегите любимых...
Часть 6 - Давай не разлучаться!
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
...
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка

Не пытайтесь кого-то или что-то удержать в своей жизни. Это лишь приведет вас к страданию. Оглянитесь вокруг. Природа очень мудра. Все вокруг состоит из стихий. Попытайтесь удержать огонь и вы обожжетесь. Ветер, воду или землю, и они устремятся высыпаться сквозь пальцы. Всё рождено свободным. Ваша задача лишь создавать условия для того, чтобы костер ярче горел, но никак не держать его, иначе он вас поглотит. Свобода — вот что важно. Дайте людям и вещам вокруг вас свободу, не держите их, не цепляйтесь за них, за представления о них. И тогда вы создадите максимально комфортные условия для своей свободной жизни и для жизни окружающих. Люди сами будут стремиться быть с вами, ведь вы даете им самое важное — свободу.


1.

Серия сообщений "Мысли, цитаты, высказывания, изречения...":

мысли. мудрость. грусть. счастье.

Часть 1 - Живу не зря...
Часть 2 - Истины об отношениях
...
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Не соверши ошибку...
Часть 7 - Свобода
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Без заголовка
...
Часть 22 - Без заголовка
Часть 23 - Без заголовка
Часть 24 - Без заголовка

Неправда, что любящий Вас человек не может Вас покинуть! Может! Поверьте! Может! Он сделает это, рано или поздно осознав, что его отношения с Вами не приносят ему радости и счастья, что, отдавая себя всего Вам, идя на все, ради Вас и жертвуя многим, ради того, чтобы быть рядом с Вами, он ничего не получает взамен, что Вы разочаровываете его, что Вы, когда он воздвигнул Вас на пьедестал, не подали ему руки и заслуженно не поставили его на этот пьедестал рядом с собой… А ведь именно благодаря ему Вы сейчас стоите на этом пьедестале… Он знает, что Вы ему ничего не должны отдавать взамен, что Вы не обязаны поднимать его на свой, им же созданный уровень, что Вы не обязаны ради него рисковать и жертвовать даже самым малым, поэтому для него такие отношения становятся невыносимыми… Он покинет Вас тогда, когда поймет, что он для Вас значит меньше, чем Вы для него… Он не скажет Вам ничего, он ни в чем Вас не упрекнет, Вы даже ничего не будете подозревать… Ведь требовать или даже просить о взаимности, любви или понимании глупо и нелепо… Он уйдет тихо, молча и, что самое страшное — внезапно… И что еще страшнее, так это то, что такие люди никогда не возвращаются.

© Оскар Уайльд


1.

Серия сообщений "Он и Она":

отношения, любовь, разлука, чувства

Часть 1 - Только представь...
Часть 2 - Сумей меня не потерять
Часть 3 - Что я для тебя?
Часть 4 - Позволь тебя губами ощутить...
Часть 5 - Берегите любимых...
Часть 6 - Давай не разлучаться!
Часть 7 - Без заголовка
...
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка

1. Однажды мышь заметила, что хозяин фермы поставил мышеловку. Она рассказала об этом курице, овце и корове. Но все они отвечали: "Мышеловка - это твои проблемы, к нам она никакого отношения не имеет!"

Чуть позже в мышеловку попалась змея - и укусила жену фермера. Пытаясь ее излечить, жене приготовили суп из курицы. Потом зарезали овцу, чтобы накормить всех, кто приехал навестить больную. И, наконец, закололи корову, чтобы достойно накормить гостей на похоронах.

И все это время, мышь наблюдала за происходящим через дырочку в стене и думала о вещах, которые ни к кому никакого отношения не имеют!

Мораль: Если Вас что-то не касается напрямую, не думайте, что это что-то не ударит Вас по голове

2. Орел сидел на дереве, отдыхал и ничего не делал.
Маленький кролик увидел орла и спросил:
- "А можно мне тоже сидеть, как Вы, и ничего не делать?"
- "Конечно, почему нет", - ответил тот.
Кролик сел под деревом и стал отдыхать. Вдруг появилась лиса, схватила кролика и съела его.

Мораль истории: чтобы сидеть и ничего не делать, Вы должны сидеть очень, очень высоко.

3. На ферме заболел конь.
Ветеринар:
- Если утром он не встанет, я его усыплю.
Утром конь не встал. Рядом лежал баран:
- Ну давай вставай или ты умрёшь!
Конь встал.
Фермер:
- Это чудо! Это надо отпраздновать! По такому случаю мы зарежем барана!

Мораль: Никогда не лезьте не в своё дело (но не забывайте об истории с мышеловкой).

4. Три человека ворочали камни. Одного из них спросили: – Что ты делаешь?
Он вытер пот со лба и ответил: – Горбачусь.
Подошли ко второму и спросили: – А ты что делаешь?
Он закатал рукава и деловито сказал: – Деньги зарабатываю.
Спросили у третьего: – А что делаешь ты?
Он посмотрел вверх и сказал: – Храм строю.

Мораль истории: жизнь наполнена смыслом только у того, кто преследует великую цель.

5. Таксист подвозит известного в городе миллионера. Тот расплачивается ровно по счетчику.
Таксист:
- Я вчера вашего сына подвозил, так он мне 100 долларов на чай оставил.
- Ну так что вы хотите: у него папа - миллионер, а я - сирота.

Мораль: только тот, кто сам заработал свои деньги, по настоящему знает им цену.

1.

Серия сообщений "Притчи":

мудрость. время.

Часть 1 - Притчи
Часть 2 - Истина
Часть 3 - "Ищущая"
Часть 4 - 5 лучших историй с моралью:
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Без заголовка
...
Часть 41 - Без заголовка
Часть 42 - Без заголовка
Часть 43 - Без заголовка

Не ждите, когда закончите институт, когда родятся дети. Хватит ждать, когда начнете работать, когда уйдете на пенсию, когда женитесь, разведетесь. Не ждите вечера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, новой квартиры. Не ждите весны, лета, осени, зимы. Минуты счастья – драгоценны, это не конечный пункт путешествия, а само путешествие. Работайте – не только ради денег, любите – не в ожидании расставаний. Танцуйте – не обращая внимания на взгляды. Самая ужасная ошибка, которую вы можете совершить – это всю жизнь гнаться за целями, не замечая как мимо вас пробегает ваша жизнь..

1.

Серия сообщений "Мысли, цитаты, высказывания, изречения...":

мысли. мудрость. грусть. счастье.

Часть 1 - Живу не зря...
Часть 2 - Истины об отношениях
...
Часть 4 - 14 заповедей Будды:
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Не соверши ошибку...
Часть 7 - Свобода
Часть 8 - Без заголовка
...
Часть 22 - Без заголовка
Часть 23 - Без заголовка
Часть 24 - Без заголовка

1.

Серия сообщений "Мысли, цитаты, высказывания, изречения...":

мысли. мудрость. грусть. счастье.

Часть 1 - Живу не зря...
Часть 2 - Истины об отношениях
Часть 3 - 7 чудес света
Часть 4 - 14 заповедей Будды:
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Не соверши ошибку...
Часть 7 - Свобода
...
Часть 22 - Без заголовка
Часть 23 - Без заголовка
Часть 24 - Без заголовка

1. Самый большой враг в жизни человека - это он сам.
2. Самая большая глупость в жизни человека - это ложь.
3. Самое большое поражение в жизни человека - это надменность.
4. Самая большая печаль в жизни человека - это зависть.
5. Самая большая ошибка в жизни человека - это потеря самого себя.
6. Самая большая вина в жизни человека - неблагодарность.
7. Самое достойное сожаление в жизни человека - умаление своего достоинства.
8. Самый достойный поступок в жизни человека - подняться после падения.
9. Самая большая утрата в жизни человека - потеря надежды.
10. Самое большое достояние в жизни человека - здоровье и разум.
11. Самый большой долг в жизни человека - искренние чувства.
12. Самый большой дар в жизни человека - великодушие.
13. Самый большой недостаток в жизни человека - непонимание.
14. Самое большое утешение в жизни человека - добрые дела.


1.

Серия сообщений "Мысли, цитаты, высказывания, изречения...":

мысли. мудрость. грусть. счастье.

Часть 1 - Живу не зря...
Часть 2 - Истины об отношениях
Часть 3 - 7 чудес света
Часть 4 - 14 заповедей Будды:
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Не соверши ошибку...
...
Часть 22 - Без заголовка
Часть 23 - Без заголовка
Часть 24 - Без заголовка