1 Обсудите ситуацию
с мужем. Если вы знаете об измене, лучше об этом сказать. Иначе, не догадываясь о вашей осведомленности, он может пуститься во все тяжкие по нарастающей. Или начнет расценивать ваше бездействие как молчаливое разрешение.
Что делать?
Не собирайте в кучу все обиды и недовольство, разбирайтесь только с данной ситуацией. Нельзя оскорб- лять, обвинять: «Я с утра до ночи для тебя все делаю, стираю, убираю, готовлю, а ты детей ни разу из школы не забрал и т. д.».
Не требуйте от мужа немедленных действий, например: «Позвони ей при мне и скажи, что у вас все кончено». Хоть немного уважающий себя мужчина на такие унизительные действия не пойдет, а на вас разозлится окончательно. Чем больше агрессии и эмоций вы вывалите на мужчину, тем больше оправданий он себе найдет и тем более привлекательной ему будет казаться «та, другая». Поэтому спокойно, по-деловому скажите: «Дорогой, я все знаю. Мне очень больно, обидно, и жить со всем этим невыносимо. Вот тебе две недели (месяц), ты разберись, и давай начинать с чистого листа». Большинство мужчин крайне консервативны, боятся кардинально менять свою жизнь и уходить из семьи.
Не кричите на супруга. Может быть, вы получите некоторое облегчение, высказав все, что думаете, но конфликт только усилите. Мужчина уйдет в глухую оборону: «Истеричка! С ней невозможно жить».

2 Перестаньте считать себя жертвой.
Жалость к себе – путь к бессилию и депрессии, а вам сейчас нужно мобилизовать все свои силы.
Что делать?
Воспримите измену как сигнал о том, что в вашей семейной жизни пошло что-то не так, и это «не так» надо немедленно выявить и исправить. На стороне мужчины ищут то, чего им не хватает дома. Если бесконечно пилить мужа, что зарплата у него маленькая и шутки тупые, всегда найдется женщина с меньшими материальными и юмористическими запросами.

3 Простите изменника.
Это в первую очередь нужно вам. Загнанные внутрь переживания разрушают здоровье. К тому же если каждый день вы будете напоминать мужу про его подлый поступок, он позлится-позлится да и загуляет снова: «Она все равно на меня злится, так пусть хотя бы будет за что».
Что делать?
Станьте адвокатом мужа. Придумайте что угодно в его оправдание: «Все мужики изменяют, вот и мой не сдержался. Но ведь он не ушел к той, другой, потому что любит
и уважает только меня».
Не зацикливайтесь на семье. Расширяйте интересы, контакты – чем их больше, тем устойчивее вы будете ощущать себя в жизни. К тому же чем больше у женщины собственных увлечений, чем она самодостаточнее, тем больше мужчина боится ее потерять.
Вероника БАРАБАШ
style@antennatv.ru

Серия сообщений "Психология отношений":

размышления, советы, отношения

Часть 1 - Вас кто-то раздражает? Выясняем причины и избавляемся от негатива.
Часть 2 - Семейные войны
...
Часть 7 - Если мужчины неохотно дарят вам подарки, надо их на это вдохновить
Часть 8 - Практически у каждой женщины может появиться соперница. Как от нее избавиться и сохранить семью?
Часть 9 - Измена выбивает почву из-под ног. Как пережить эту ситуацию и продолжить жить дальше?
Часть 10 - Без заголовка
Часть 11 - Без заголовка
...
Часть 13 - Без заголовка
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка