У слова «тантра» множество трактовок. Кто-то переводит его как “ткацкий станок”, «сплетение», кто-то  видит в этом слове иные санскритские корни и трактует как «расширение и освобождение». 

Что же такое Тантра?  
Этим словом называют мировоззрение, основывающееся на понимании, что наш мир, наша Вселенная существуют благодаря взаимодействия мужского начала (Сознания) и женского (Энергии). Или, если описывать это более образно, наша Вселенная рождается в результате любовного союза Шивы и Шакти, Бога и Богини, наших изначальных божественных Папы и Мамы. И мы, «дети наших космических родителей», так же обладаем и Сознанием и Энергией, мужским и женским началом.

   Одно из них проявлено в нас больше, и поэтому мы идентифицируем себя либо как мужчина, либо как женщина. В традиции нашей школы есть очень образное объяснение: если вы родились мужчиной, то вся      Вселенная проявляется для вас как Женщина, как ваша вечная Возлюбленная. И в каждой земной женщине, которая привлекает вас, отражается для вас вся Вселенная. Если же вы родились женщиной, то вся Вселенная для вас – ваш вечный Возлюбленный, и ваше влечение к мужчине – глубоко заложенное в вас стремление соединится со своим вечным Возлюбленным – с Абсолютом, Источником, Богом.

   Этим же словом – «тантра» – называют трактаты, учения, в которых описаны ритуалы и техники, помогающие увидеть единое за множественным, достичь конечной цели тантра-йоги – постижения своей природы и слияние с Абсолютом, Единым источником всего существующего. 

   В наше время под словом «тантра» чаще всего подразумевают методики и техники, работающие с таким явлением как влечение между мужчиной и женщиной. Это может быть как сексуальное влечение, так и влечение на всех других уровнях.  

   Йога и Тантра – один путь или два? Йога подразумевает аскетизм, преодоление себя, упорную работу над собой. Тантра же использует нашу жажду наслаждений, трансформируя их в силу, движущую нас по пути духовного роста. Казалось бы, это такие разные методы! Но по легенде йога и тантра были переданы людям богом Шивой, великим аскетом и великим любовником… Система чакр и учение о Кундалини знакомы и каждому практикующему йогу, но это основа именно тантрического учения, о чем свидетельствуют многие древние тексты.   
Слово Йога означает «Союз», “Единство». Через союз мужского и женского начал в тантре  достигается тотальное Единство: единство человека и Абсолюта, тождество микрокосма и макрокосма.

авторы: Алсу Белоглазова, 
        Алексей Соколовский

    Набрался некоторый опыт проведения тантрических практик, и вот что стало очевидно из отзывов на эти практики...  Удивительно, но насколько же наше восприятие действительности разное!!!  Одни и те же ситуации мы воспринимаем иногда просто диаметрально противоположно... Один и тот же отрезок времени кому-то кажется очень кратким, а кому-то мучительно долгим...  Одни и те же действия партнера кто-то воспринимает как приятные и гармоничные, а кому-то неприятно, грубо, нежеланно... То что одного раздражает, другого приводит в восторг... Одним словом - майя, иллюзия, пелена нашего восприятия...    

   Но ведь так хочется свалить всю вину и всю ответственность за наш дискомфорт на кого-то другого! Или на ситуацию, организацию, погоду, лунный день, инопланетян и еще бог весть кого и чего... главное, чтобы не заглядывать в себя, ага.   Потому что то, что нам мешает воспринимать мир как чистое блаженство, как радость, свет, любовь - все это наша внутренняя грязь. А кому приятно смотреть на свои внутренние какашки? Но мы же знаем, как здорово, когда после уборки все блестит и сияет? А внутренняя уборка, хоть и тяжелее внешней -  но эффектом от нее будет такое состояние, когда смотришь на мир... а он такой безумно красивый... смотришь на людей - а они такие родные, такие любимые... и все словно излучает любовь и доброту...  И всегда именно так и было, просто мы за слоем своей грязи этого не видели... Эгоизм, злость, страх, ревность - вот что мешало нам почувствовать этот мир любящим, живым... 

   И новым смыслом для меня наполняются слова о том, что нельзя рушить чье-то состояние радости, восторга и вдохновения. Если кому-то что-то нравится, а вам нет - лучше промолчите!!! Пусть он остается в своей радости. А те негативные черты, что вы видите - это проблема вашего восприятия и только вашего!  Я сама этим грешу, каюсь...  Спасибо есть кому меня ткнуть носом в это как щенка...  

И вот знаете, что происходит когда кто-то тычет тебя носом в твои "какашки"?  Тычет не с желанием унизить, обидеть, оскорбить... а с огромной добротой и любовью, помогая тебе же самой убрать все эти препятствия на пути к твоему же счастью?   Вот чувствуете разницу, да?...   Я думаю вы сами можете сказать, что происходит в этот момент )))  

К чему я все это? А вот к тому, что мы сами себе Боги, и строим свою собственную Вселенную так, как хотим. И инструменты наши - воля, действие, знание. Мы обладаем волей направлять свое сознание только на то, на что сами хотим. И можем идти именно в ту сторону, в которую хотим!  И вот картинка, кстати, очень в тему... 

Это мне для вдохновения :)

Учитель мой драгоценный дал мне наставления искать гармонию в любом виде пранаямы, искать радость и выполнять вдохновенно... 

Но фантазии на тему своего будущего величия, которое я достигну усердно практикуя пранаяму уж очень греют душу )))

Это выдержки из текста "Тирумантирам"

564. Подчини Коня Дыхания.

Ум – хозяин пяти чувств; 

Он – глава в жилище тела; 

Верхом на коне он едет к суждённой цели; 

Умело управляет конём, 

Слабого он сбрасывает прочь; 

Этот конь – дыхание Праны.

565. Контроль Над Вдохом и Выдохом

Велик Джива, 

Он имеет двух коней, 

Но он не знает, как управлять ими; 

Если Великодушный Гуру даст своё Благословление, 

Кони станут послушны.

566. Контроль Над Дыханием Активизирует Тело

Этот конь летит быстрее птицы, 

Если конь обуздан, то он дарует наслаждение гораздо большее, чем вино; 

Он придаёт силу, разгоняет леность, 

Истинно так, мы говорим, мудрый да услышит.

Как студентка Международного Открытого Йога Университета каждую неделю я пишу отчет. В нем много пунктов, но вот некоторые из них, следуя наставлению учителей и примеру кураторов, я все же решилась выкладывать :)

 Мой Позитив!

- Посмотрела на дочь и вдруг увидела – какая же она у меня красавица выросла! 

- Вокруг меня все больше светлых людей! Как радостно видеть, что окружение мое так качественно меняется!

- Пообщалась со своим первым учителем йоги. 11 лет прошло с тех пор! Смотрю как он помогает людям, и втайне горжусь, что я тоже приняла какое-то участие в этом и радость наполняет меня ))

- Наконец купила книги Мира Зафара про Боддхидхарму – это значит, что наконец-то я смогу подарить их, поделиться тем, что мне очень нравится, вдохновляет, дает силы с близким  человеком!

Хочу похвалить себя:

В моей жизни все постоянно меняется…  Я живу уже в 5 городе и в 3 стране, за полтора года в Москве – у меня третья работа… и сейчас земная кора моей жизни снова приходит в движение… Но я, впервые в жизни, сохраняю внутреннее спокойствие и незатронутость. Полностью доверяю Абсолюту и просто делаю то, что должна делать, приучая себя соблюдать второй и третий принципы йоги… не забывая о первом. :)

еще я молодец, я одолела процесс подготовки к печати и теперь у нас есть не просто рекламный плакат о нашем новом проекте "Этно-Дискотеки", а напечатанный ))) плакат!

…Еще хочу похвалить и поблагодарить…

мою учительницу йоги, Викторию  – за мудрое наставление. За ее вдохновляющие слова о необходимости создать привычку практиковать. 

традиционно благодарю самого любимого своего Учителя - за мудрость, доброту, вдохновение, наставление и направление. За то, что благодаря ему я приближаюсь к своей мечте - быть самодостаточной, открытой, искренней, любящей, счастливой. За то, что он просто есть.

своего друга Дмитрия Ямщикова - за то, что теперь, спустя 11 лет, позволяет мне развязать все кармические узелочки, за его реальную помощь в моей материальной жизни. 

Новое для меня в йоге:

Новым было ощущение... или переживание... в практиках йоги с партнером и тантра-йоги в прошлый четверг. Вот часть моего отзыва. 

Теорию йоги в жизнь!

Йога вокруг меня. В каждой ситуации – йога. Я учусь раджа-йоге и бхакти-йоге, тантра-йоге и йоге Влюбленности, я постигаю мантра йогу и искусство дхараны – просто живя свою обычную жизнь, занимаясь своими повседневными делами. Йога – везде. Надо только захотеть ее видеть.

Вдохновение:

Вдохновение – это когда видишь что-то настолько красивое, что делаешь вдох… и забываешь выдохнуть…

Вдохновение – это когда кто-то касается тебя нежно и тихо… и твое дыхание замирает на вдохе…

Вдохновение – это когда ты просыпаешься и еще не успев открыть глаза начинаешь осознавать свое дыхание…  вдохи и выдохи… дыхание своей жизни… вспоминаешь, что твоя жизнь наполнена любовью…  и входишь в новый день вдохновленная…

Аскетизм:  

Преодолеваю излишнее желание «позволить себе». Дисциплина, дисциплина и еще раз дисциплина.

Если не практикуешь хотя бы один день – считай, что потеряла несколько лет

Мои вопросы, над которыми размышляю.

Не размышляю. Учусь молчанию ума.

Ом :)

художник Александр Костецкий

Для тех, кто любит слушать:

Для тех, кто любит читать:

В традиции нашей школы все методы в йоге делятся на классические и быстрые. Классические, когда мы практикуем, шаг за шагом, приближаясь к конечной цели йоги - Освобождению. Этот путь может занять множество жизней, все зависит лишь от нашего усердия в практике...  А о быстрых методах  я хочу рассказать подробнее... 

Очень многие, и я не исключение, выходят на быстрые методы через практику тантра-йоги, которая использует все земные наслаждения, в том числе и сексуальные, для Освобождения. И эта ассоциация, что быстрые методы - это путь через наслаждение, очень часто создает неправильное, уводящее в сторону, понимание сути быстрых методов. 

Поэтому я хочу рассказать, что же такое, собственно быстрые методы и тантра-йога, в частности. 

"Вместо того, чтобы ругать темноту, лучше зажечь хотя бы одну маленькую свечку"

Совместный мир Мужчины и Женщины, их поиски друг друга, их влечение, их интерес, страсть, их жизнь вместе. Все это - гигантская захватывающая Тайна Бытия всех эпох и всех народов.

Сколько счастья, волшебства, вдохновения, наслаждения, радужных надежд рождает этот мир мужского и женского.

Сколько страданий, разочарований, боли, подавленности, безысходности, серой обыденности также порождается этим миром.

Открытость, искренность, доброта, героизм, вспышки духовных прозрений рождает этот мир.

Ревность, подлость, двуличность, ложь, эгоизм, торжество агрессивной глупости также порождается этим миром.

Пока мы молоды и неопытны, мы видим лишь светлые стороны жизни. Нам некогда разбираться в этих парадоксах. Мы спешим жить. Но вот, приходят первые неудачи нашей совместной жизни, и мы обескуражены, но все еще не склонны драматизировать ситуацию. Мы считаем это случайностью. Мы надеемся, что в следующий раз повезет больше или, со временем, мы все исправим. Но время идет, а ситуация лишь усугубляется. Провалов становится все больше, а разочарования становятся нормой. И, в тоже время, отказаться от этого мира мужского и женского мы не можем. Только тогда мы осознаем, что ничего в этой жизни не понимаем. Наша жизнь начинает трескаться, как если бы это был камень, который то нагревают до красна, то поливают ледяной водой.

Как жить? Как найти выход? Есть ли этот выход? Эти вопросы волнуют людей тысячелетиями.

Йога, как система самопознания, также работала над этими вопросами. Так появился раздел йоги, который называется Йога Триады, который состоит из трех видов йог. Это Йога Влюбленности, Тантра Йога, Йога Сексуального Союза. Эти три йоги неразрывно и гармонично переплетены друг с другом. Невозможно понять и практиковать одну из них без помощи двух других. Поэтому, этот раздел и называется Триада - то есть, состоящий из трех частей.

Цель любой йоги - это обретение высшей, ничем не обусловленной Свободы через разные проявления человеческой жизни. Поэтому, Йога Влюбленности - это Путь к Свободе через Влюбленность. Тантра Йога - это Путь к Свободе через любовь и влечение. Йога Сексуального Союза - это Путь к Свободе через сексуальность и физическую близость. Эти йоги утверждают, что самый короткий путь к Свободе у мужчин проходит через женщин, а у женщин - через мужчин.

Эти йоги говорят, что если мы правильно пользуемся совместной жизнью, то наша свобода от жизни вместе становиться больше, чем от жизни по отдельности. Именно из этого рождается счастье совместной жизни, а не от чего бы то ни было еще.

Если же мы неправильно пользуемся потенциалом совместной жизни, то наша свобода вместе становится меньше, чем свобода по отдельности. Именно из этого рождаются все наши страдания, невзгоды и разочарования. Закон правильного использования своей жизни известен в йоге, как Ведический закон Рита.

Эти йоги позволяют научиться практически использовать закон Рита в совместной жизни. Они содержат в себе массу полезных советов и практик, которые иногда позволяют подойти к решению насущных жизненных проблем современного человека с совершенно новых мировоззренческих позиций.

Эти йоги позволяют взглянуть на жизнь человека не из оврагов его тупиковых жизненных лабиринтов, а с высоты Высших Духовных Вершин Бытия, которых достигли йоги древности.

Возможно, эти йоги перевернут в лучшую сторону всю вашу жизнь и дадут хоть какую-то надежду в вашей, как вам сейчас кажется, безнадежной ситуации. Не говоря уже о том, что распутывание вашей конкретной ситуации может внезапно превратиться для вас в захватывающий и вдохновляющий Путь к Высотам Йоги. Йога Триады очень оптимистична и в ней часто цитируются поговорки, подобные следующей:

"Если вы попали в неразрешимую ситуацию в мире взаимодействия мужского и женского и уверены, что выхода нет, то знайте - выход есть! "

К сожалению, до наших дней сохранились лишь фрагменты йоги Триады. Большая её часть, вероятно, потеряна или теряется по причине невостребованности. Создается впечатление, что человечеству надо набрать некое критическое количество страданий, прежде чем оно серьезно заинтересуется этой йогой. Только лишь столкнувшись с неразрешимостью личных проблем, человек склонен задумываться и учиться.

НАШ САЙТ

Как же легко увидеть Высшее в человеке, когда Влюблена

Как же легко увидеть Высшее в человеке, который любит тебя, который нежен и заботлив...

Как легко видеть Высшее в человеке, которого сделала кумиром и наделила идеальными качествами, не сталкиваясь с ним в реальной жизни...

Но как же сложно, когда тебя переполняет непонимание, обида, гнев, разочарование и страх... как сложно заставить себя увидеть Высшее в этот момент  в человеке...  "выключить" все свои негативные эмоции и подумать ЧЕМУ именно учит тебя Абсолют именно этой ситуацией, через именно этого человека... понять, что Вселенная не может создать ни одной ситуации для вреда тебе, что любая ситуация, любое действие, любые слова, с которыми ты сталкиваешься - не для того, чтобы доставить тебе страдания, а лишь для того, чтобы отразить те загрязнения в тебе, что мешают тебе Сиять Любовью... 

Самые близкие, самые любимые люди посланы нам не для того, чтобы сделать нашу жизнь адом, обижая нас. Они ПОМОГАЮТ нам  стать СОВЕРШЕННЕЕ :) 

И это не имеет ничего общего с мазохизмом... ведь речь идет не о том, чтобы терпеть страдая... а совсем наоборот, о том, чтобы работать над собой там, где еще надо поработать... испытывая БЛАГОДАРНОСТЬ ситуации и человеку за то что показали нам где еще в нашем хрустально-прекрасном существе затаилась грязь...  

"Сделай Бога из того, кто рядом, останешься ли ты с ним или придет другой... " - так часто я вспоминаю эту мудрость древних йогов и йогинь... Но сделать Бога из того, кто рядом - это не значит молиться на него и приносить к его ногам цветы и благовония, не значит говорить ему: "О как ты прекрасен, мой Бог", а самой втихомолку страдать :)  Это значит, что когда тебе совсем хреново и ты сидишь и не понимаешь, почему любимый человек поступает именно так, как поступает... сказать себе самой: "Я вижу в тебе Высшее, Я доверяю тебе, Я верю, что любой твой поступок, любые твои слова - лишь для того чтобы помочь мне стать ближе к Тебе. 

И это не кара за прошлые грехи, и это не то, что надо терпеть, сжав зубы, "переползать" в мучениях... это радость, счастье и огромная благодарность за то, что тебе ПОМОГАЮТ... научиться доверять, научиться принимать, помогают избавиться от эгоистичных ожиданий... 

И тогда не будет напряжения всех внешних и внутренних структур, не будет ситуаций, когда уже невыносимо и ты готова все ломать и крушить  своей Энергией, вышедшей из-под контроля, не будет желания закрыть сердце, умереть, лишь бы не чувствовать боли... 

Шаг за шагом, избавляясь от ненужных наслоений своего Эго, чувствовать насколько больше стало Любви в твоем сердце, насколько твоя Любовь и твое Счастье не зависят от внешних обстоятельств, насколько естественнее тебе теперь быть в радости и легкости, чем в обидах и страданиях... насколько легко тебе теперь ДАРИТЬ ЛЮБОВЬ, вместо того, чтобы ждать и требовать ее... :)

P.S.  Все мои "записки" основаны исключительно на личном опыте, мною прожиты и осознаны. Это скорее письма самой себе, чем поучения кому-либо. Но мне всегда очень радостно, когда я вижу, что мой опыт кого-то вдохновляет, а кому-то может даже и помогает...

Давно уже не читаю художественной литературы - не интересно, да и времени жалко. Но вот наткнулась случайно в сети на фрагменты из книги Линды Линн "Рай по чужому паспорту" и зацепило...  в электронном виде нет. Если кто заприметит в книжном напишете, пожалуйста :)

Для меня теперь хорошая книга, лекция, пост, любой текст - тогда, когда хочется записывать и переписывать каждую мысль, что резонирует со мной... чтобы не прожить ее, пропитаться ею... 

И вот эта книга оказалась как раз той самой...

Фрагмент про влюбленность и природу страданий. Концепция буддийская, но это все о том же! :) О том, что говорят йоги Триады...

"– Так вот. Это самый лучший мужчина на свете, я уверена. И я влюблена. Но я страдаю! Ты понимаешь? Ты видишь противоречие? Я только сейчас его заметила. У меня все отлично: я встретила человека, о котором могла бы не знать или пройти мимо! Все могло бы быть хуже! Знать его в тысячу раз лучше, чем не знать. Видеть его в тысячу раз лучше, чем не видеть. То есть произошло просто исключительно радостное событие. Но я почему-то нахожу повод страдать – иногда даже сильнее, чем раньше, когда мы были еще незнакомы! Я не могу этого объяснить с точки зрения здравого смысла.

Сижу дома, на улице пасмурно и на душе как-то тоже...  Очень хочется начать себя жалеть, потому что все не так как хочется и люди ведут себя совсем не так как мне надо :)  Но я то знаю, что все это обман, иллюзия, майя - и нужно просто вспомнить о том, кто я на самом деле - свою божественную природу, о том что я есть Живая Сияющая Любовь, Богиня, Абсолют и продолжать жить, совершая каждое свое действие, произнося каждое свое слово из этого состояния - потому что только так естественно, радостно и гармонично

Но понимать одно, сделать другое! :) Сижу, а внутренняя боль накатывает волнами, то накроет, то отхлынет... хочется убежать куда-нибудь от нее, в дела, в отношения, в развлечения, в конце-концов, лишь бы не замечать, что она есть - такая знакомая, такая привычная тенденция, о да... :) Сколько раз в своей жизни я поступала именно так!

Но Счастья так хочется... так хочется Радости и Любви, и чтобы всегда, чтобы внутри и чтобы ничто не влияло на мое внутреннее состояние, пусть хоть все вокруг разрушится и мне негде будет жить и нечего есть, а все любимые люди откажутся от меня или уйдут из этого мира - чтобы ничто, абсолютно ничто не могло меня заставить упасть в бездну страданий и боли. Хочется уже так нестерпимо, как хочется вдохнуть воздух под водой...

И тут всплывает воспоминание, как перед началом занятий у Саши Скопцова мы вслух декларировали свое намерение, и затем только начинали практиковать, словно вкладывая разбуженную практикой энергию в свое намерение. И не знаю, как у других, все, абсолютно все, что я тогда декларировала либо уже реализовалось, либо реализуется прямо сейчас. И я тут же встала, расстелила коврик и начала делать крийя-йогу, произнося вслух, что я позволяю своему телу вспомнить свою божественную природу, я позволяю своему телу быть божественной энергией...

И тут меня накрывает очень физическое, абсолютно физическое ощущение, что мое тело и есть энергия в чистом виде, светящаяся, текучая в асанах... нет не так... танцующая! в асанах божественная энергия!  Это такое любимое, и знакомое только по снам моим, состояние, когда ощущаешь свое тело Энергией, танцующей в движениях асан, и Сознание лишь неподвижно наблюдает за этим танцем... и это такое Состояние Счастья, просто экстаза какого-то - потому что Я ЕСТЬ. 

Заканчиваю делать крийи в состоянии умиротворенной наполненности, самоощущении своей Божественности...  Мне есть чем делиться, мне есть что дарить, мне есть чем наполнять пространство вокруг себя... испытываю огромную Благодарность всем людям и обстоятельствам, которые помогли мне понять, что точку опоры нужно искать не во вне, а только внутри себя, и развернув меня лицом к самой себе буквально заставили увидеть как же я прекрасна! Сама по себе и вне зависимости от чего либо.

Вот такой опыт :) Желаю счастья всем живым существам! 

Вчера на йоге со мной случилось весьма странное переживание...  Видимо спонтанное стечение обстоятельств, положений в пространстве и немного пранаямы, которую я успела сделать до занятия так подействовали на меня.  Со мной редко, но случается, что во время йоги я начинаю быть не "здесь и сейчас", а отчетливо вижу себя в совершенно другом месте, слышу совсем другие запахи... Я стараюсь не увлекаться этими состояниями, потому что толку от них было, скажем, не очень много.

В этот же раз почувствовав знакомую смену восприятия я с удвоенной силой сосредоточилась на ощущениях в теле, но в какой-то момент ощущения эти перестали быть связаны с моим нынешним телом... я вдруг ощутила (без каких-либо образов), что когда-то обучала йоге... но не группу, а один на один. И ученик энергетически был связан со мной, словно находился в моем поле. Как маленький ребенок для матери, ты можешь на него даже не смотреть, но ощущаешь, что вот он, рядом, часть тебя... ты ответственна за него.

Я учила, не слушать потоки энергии в теле и следовать им, не слушать все-все  ощущения в теле (то, что характеризует мою практику хатхи сейчас) , а проецировать их... любые нужные ощущения... в кобре, например, было ощущение сконцентрированного внимания, предельной готовности к действию... в какой-то другой асане - твердость скалы, гибкость травы... любые качества любого объекта окружающего мира... Я ощущала себя огромной... словно мое сознание расширялось до предела всего мира... словно я и была всем миром, весь мир был моим телом...

Еще я делала ньясу (прикосновения)  и ощущала ее...  но не так, как знаю сейчас, а иначе... в строгой последовательности, в строго определенных точках и направлениях... и ощущала сама, как в том месте, где прикасаются происходит маленький взрыв и энергия течет ручейками, сливается в реки, а все реки текут в Единый Океан...

И все эти действия не были самоцелью, а ощущались как нечто предварительное, обучающее... но не научив чему своего ученика я не смогу открыть ему чего-то большего... или он сам не сможет открыть...

Но как только преподаватель произнес "это был коплекс Чандра Намаскар" состояние резко прошло, словно щелкнули выключателем. Тут же включилась офигевшая думалка, запахи, звуки, чувство собственнного тела... и как я не пыталась поймать за хвост те ощущения - все было напрасно... 

Хорошо что у меня есть кого донимать вопросами, и я не долго мучилась, не зная возможно ли все то, что мне приглючилось :)  Очень не хочется быть "космической" девочкой, живущей в своих глюках, ага )) 

Но то, что всплыло можно практиковать, вдь так? Правда, я понятия не имею, что за такие последовательности ньяс... и не умею пока еще это чувствовать... и вообще словно я дура-дурой, ночего не умею, ничего не знаю... а когда-то и знала и умела...

Я не понимаю, почему мне надо все понимать, может, я неправильно как-то устроена для женщины... но именно Со-Знание заставляет мою энергию двигаться.
Вчерашняя лекция по хатха-йоге подействовала на меня как тысяча маленьких гейзеров )) Все бурлит во мне и требует до-осмыслить знания в практике. Хатха, старая, добрая, привычная, статичная, скучная хатха открылась для меня в совершенно новом свете, с неисчерпаемыми новыми возможностями для самоиследования. Весь день мне хочется замереть и вслушаться в собственное тело - что ощущает оно именно в этой позе? Что происходит в нем в данный момент? А вот теперь, когда поза сменилась?
Всегда любила только динамичную йогу, перетекающие друг в друга виньясы, потоки энергии сами направляли мое тело в те или другие асаны и доставляли ни с чем не сравнимый кайф :)
Сейчас же, я замираю даже просто так, в течении дня, в любой позе - и получаю от своего тела отклик - тысячу тысяч ощущений. Они совершенно хаотичны для меня как новый шумный город для приезжего и до того, чтобы стать хорошим правителем, знающим все, что происходит в его владениях и гармонично управляющим ими мне еще нужно приложить много усилий :) Но уже прямо сейчас я чувствую - какое счастье и какое удовольствие жить в этом теле, и каким совершенным инструментом оно является в своем потенциале...