Специалисты уверены, что с помощью помидорной диеты можно  стать стройнее, кроме этого можете попробовать картофельную  диету  и огуречную диету, ведь овощные диеты  весьма благотворно сказываются на фигуре.
 

Первый вариант томатной диеты

 На томатной диете за день нужно съесть 1,5 кг свежих помидоров, разделив помидоры на четыре приема. 

 

Второй вариант томатной диеты

Завтрак:
стакан томатного сока с двумя кусочками ржаного хлеба, намазанными тонким слоем нежирного творога, фрукты.

Обед: стакан томатного сока, 100 грамм вареного риса (без масла), овощи, яблоко, 100 грамм вареной рыбы.

Ужин: котлета из говяжьего фарша, овощи, 50 грамм вареного риса, стакан томатного сока.

Томатной диеты можно придерживаться не более 2 недель, после сделать перерыв равному продолжению диеты и Толко после перерыва диету можно повторить.

Польза "Диеты томатная"

Ученые доказали, что блюда из помидоров, такие как пицца или спагетти болоньезе, могут повышать устойчивость кожи к солнечным ожогам и морщинам.

При проведении исследования у добровольцев, получавших по пять столовых ложек томатной пасты в день, усилилась защита кожи от ультрафиолетовых лучей.


В университете Манчестера было проведено исследование, по сравнению оздоравливающего действия оливкого масла и помидор (томатов).

Исследование проходило в течении трех месяцев. С привелечением двух групп добровльцев ( в каждой группе по 20 человек)

Первой группе в течении эксперимента в рацион ввели 60 граммов томатной пасты. Томатная паста использовалась, как помидоры подвергшиеся тепловой обработке. Основным компонентом помидоров, усиливающим защиту кожи, является антиоксидант ликопин. Его концентрация увеличивается при тепловой обработке помидоров

В рацион второй группы было введно оливковое масло ( 10 грамм). По окончании эксперимента были взяты образцы кожи и вот что выявили: В первой группе, принимающих томатную пасту, оказалось на 38 % больше проколлагена, который защищает от солнечных ожогов и придает коже прочность и упругость.

Из интервью с дерматологом из университета Манчестера Лесли Родс.

"Томатная диета значительно подняла содержание проколлагена. Это говорит о возможности остановить процесс старения кожи. А ведь мы не так уж много помидоров давали нашей группе добровольцев. Как легко можно воссановить структуру кожи , если есть много блюд из помидоров "

Ученые подчеркивают, что помидоры следует рассматривать скорее как полезное дополнение, а не замену крему.

Минусы помидорной диеты

Томaты пpотивопокaзaны пpи обостpении гaстpитa, язвенной болезни, пaнкpеaтитa и холециститa.

Ни в коем случaе нельзя употpеблять их пpи отpaвлении, дaже легком! Инaче томaты спpовоциpуют еще более сильную pеaкцию.

стpойность нa томaтной диете, особенно в вapиaнте paзгpузки, идет во многом зa счет огpaничения соли и потеpе жидкости в оpгaнизме. Кaк только соль войдет в paцион- пpежний вес может зaявить о своих пpaвaх, поэтому соль вводите очень остоpожно, небольшими объемaми.