Простые и очень полезные асаны для новичков! 

Для начальных занятий рекомендуется не только ограничить себя выполнением самых простых асан, но и приступать к следующим только тогда, когда выполнение предыдущих достигло совершенства.

Йога. Упражнения.

Баласана (поза ребенка) - снимает напряжение в спине, плечах и груди; помогает бороться со стрессом и тревогой; стимулирует работу внутренних органов и растягивает позвоночник, повышая его гибкость;

Читать далее 

Когда вы соглашаетесь со сплетниками, вы будете следующим в их сплетнях.

 Если вы бьетесь головой о стену когда у вас много проблем, то все пойдет наперекосяк.

 Будьте самими собой Все это дела сердечные.

 Лучший способ избавиться от врагов - сделать их своими друзьями.

Ваше сознание - ваш лучший друг, слушайте его почаще.

 Помните что вы особые, и ни кто не сможет сыграть вашу роль лучше вас Укрепляем сердце.

 Золотое правило успеха - делайте все сразу.

 Жизнь - это либо отважное приключение или ничего.

В жизни важно сама жизнь, ни как она долга, а как она хороша.

 Если вы все делаете с радостью, то ничего трудного в этом не будет.

 Если вы располагаете большим запасом времени - все выходит из под контроля Сердце.

Когда вы очень стараетесь и все равно не получается – доверьтесь Богу.

 Самоконтроль даст вам безграничный контроль.

 Смерть более универсальна, чем жизнь. Каждый умирает, но не каждый человек живет.

Жизнь такова какой мы ее делаем и отчасти делается друзьями, которых мы выбираем.

1. Миндаль
В этом орехе высоко содержание клетчатки, кальция, магния, белка, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови. А мононасыщенные жиры, которых в миндале также очень много, способствуют выведению холестерина из организма и очищению кишечника. Читать далее

Жизненная философия от красивого, умного и в меру упитанного мужчины в самом расцвете сил. В общем, у Карлсона вполне можно поучиться жить в свое удовольствие и оставаться собой в любой ситуации. Итак, цитаты из любимых мультиков.

У нас на даче все цветет и пахнет. Красота! Хочется как можно дольше находиться на природе, а не в душных комнатах )))

1. Отцветают тюльпанчики

Очень много в нашей жизни зависит от состояния нашего тела. Если вы желаете поддерживать чистоту тела с помощью безопасных моющих средств, не содержащих химии, а только природные ингредиенты, то эта статья для вас.

УХОД ЗА ТЕЛОМ

1. Кофе

Кофейная гуща – прекрасное средство для пилинга. После «кофейного» массажа кожа становится мягкой и нежной.

Кофейный скраб: 2 ст ложки с горкой кофе, 1 ст ложка с хорошей горкой какао, по чайной ложке корица и имбирь. Кофе должен быть молотым и, желательно, свежим (весь смысл в том, что в кофе должны оставаться как кофеин, так и эфирные масла). Подойдет кофе среднего или мелкого помола. Залить смесь кипятком и дать настояться, чтобы смесь набухла (минут 10). Воды нужно совсем немного. Намазаться этой смесью, помассажировать тело, особенное внимание проблемным зонам. Постоять (полежать-посидеть) в таком виде еще минут 5 и смыть. Для рук - туда сразу же растительное масло. Нанести на руки, помассировать и подождать минут 10. Кожа становится как бархатная. Читать далее 

Было раннее утро. Деревья купались в утреннем солнце, и пели птицы. В доме великого брамина Удалаки, ученика знаменитого Мастера Яджнавалкьи, праздновали возвращение сына Светкету, который вернулся домой после долгих лет обучения из дома Мастера.Читать далее

…Если сегодня с утра Вы проснулись здоровым, Вы счастливее, чем 1 миллион человек, которые не доживут до следующей недели.

…Если Вы никогда не пережили войну, одиночество тюремного заключения, агонии пыток или голод, Вы счастливее, чем 500 миллионов человек в этом мире.

…Если Вы можете пойти в церковь без страха и угрозы заключения или смерти, Вы счастливее, чем 3 миллиарда человек в этом мире.

…Если в Вашем холодильнике есть еда, Вы одеты и обуты, у Вас есть крыша над головой и постель, Вы богаче, чем 75% людей в этом мире.

…Если у Вас есть счет в банке, деньги в кошельке и немного мелочи в копилке, Вы принадлежите к 8% обеспеченных людей в этом мире.

…Если Вы читаете это, Вы не принадлежите к тем 2 миллиардам людей, которые не умеют читать.

Алиса – завидная невеста: умница, красавица и наследница огромного состояния. Вопреки ожиданиям, девушка с тонким вкусом влюбляется в заурядного парня – у Игоря нет ни денег, ни особых талантов. Отец Алисы, чувствуя нечистые намерения будущего зятя, до последнего пытается отговорить девушку от свадьбы, но впустую. Идя под венец, Алиса и подумать не могла, каким ужасом обернется ее замужество и как далеко Игорь может зайти в стремлении дорваться до власти, которой у него никогда не было…

Дата выхода: 2014
Страна: Россия
Жанр: мелодрама

Режиссёр: Егор Анашкин
В ролях: Дарья Щербакова, Владимир Жеребцов, Карина Разумовская, Юлия Галкина, Юрий Цурило, Анатолий Узденский, Алексей Зубков, Дмитрий Щербина, Анна Уколова, Михаил Владимиров

Смотреть онлайн Уйти, чтобы вернуться