Чечевица содержит БОЛЬШОЕ количество БЕЛКА. Поэтому этот продукт всегда есть на столе вегетарианцев. Употребление чечевицы помогает нормализовать уровень сахара в крови. Чечевица богата фолиевой кислотой, наполняющей наш организм позитивной энергией.

Попробуйте вкусный суп из тыквы с чечевицей.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЧЕЧЕВИЦЫ:
- источник витаминов А, В, РР, фолиевой кислоты
- в 1 порции проростков чечевицы - 75% дневной нормы витамина С
- самый быстрый способ пополнить запасы МИНЕРАЛОВ в организме -
магний, железо, цинк, селен, калий, кальций, фосфор
- лучший источник КАЛИЯ - лечит и поддерживает сердце
- один из лучших источников ЖЕЛЕЗА - повышает гемоглобин, способствует кроветворению
- понижает уровень сахара в крови
- чечевичная каша стимулирует обмен веществ, повышает иммунитет и нормализует работу мочеполовой системы
- содержит исофлавоны, которые могут подавлять рак груди
- является прекрасным кроветворным продуктом. 

Читать далее

Известные фразы и цитаты изменившие жизнь и просто те что способны прибавить Вам силы для преодоления препятствий!

1. Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро. © Генри Форд

2. Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама Читать далее

В огромной трехкомнатной квартире молодые родители, дети и бабушки стараются ужиться друг с другом. У каждой бабушки свои способы воспитания, молодые родители хотят свободы и избавления от чрезмерной опеки своих мам, а их дети, Денис и Алиса, пробуют этот мир на вкус и прочность, получая шишки и синяки. В этой обычной семье случаются маленькие катастрофы и всегда много гостей, которые вынуждены участвовать в жизни беспокойной семьи. И нет конца смешным, добрым, трогательным и неожиданным событиям в семье Мухиных
Год выпуска: 2014
Жанр: Комедия, сериал
Выпущено: Россия
Режиссер: Юрий Морозов
В ролях: Людмила Артемьева, Татьяна Васильева, Роман Маякин, Анна Тараторкина, Руслан Щедрин, Ксения Волкова, Анатолий Кощеев, Алексей Огурцов, Георгий Мартиросян, Дмитрий Белоцерковский, Алёна Ковалёва

Смотреть онлайн Сватьи
 

25 упражнений для счастья - подборка полезных советов на вечер понедельника, кто начал унывать с началом рабочей недели...

1. Слушайте музыку. Музыка способна влиять на настроение. Чаще слушайте то, что вам нравится.

2. Смейтесь. Удостоверьтесь, что каждый день вы находите немного времени для того, чтоб посмеяться.

3. Радуйтесь успехам других. Празднование чужого успеха иногда бывает приятней, чем празднование своих собственных достижений. Читать далее

Кто из нас не страдал от болей в пояснице, из-за которой не то что выйти из дому, подняться из постели не возможно.


Анита Луценко покажет упражнения которые могут эту боль остановить. Боли в спине это действительно большая проблема для многих людей. Но ее можно решить очень просто, для этого не обязательно ходить на специальные процедуры, покупать пояса и обезбаливающие таблетки. Это вряд ли поможет, а если и поможет то совсем на короткое время.

Смотреть видео

5 уроков от Махатма Ганди, которым он научился в жизни. Все ниже перечисленные фразы возможно Вы уже где-нибудь слышали но теперь будете знать точно кто автор этих утверждений. Начнем с довольно известной фразы:

«Наше будущее напрямую зависит от того, что мы делаем сейчас»

Ганди Мохандас является одним из самых великих идеологических и политических лидеров. Рабиндранат Тагор – знаменитый писатель Индии, в 1915 году впервые по отношению к Мохандасу Ганди использовал титул «Махатма», что означает «Великая Душа». Но сам Ганди посчитал себя недостойным для этого, и не принял такой титул.

Ганди занимал весьма высокое положение в социуме, но же время жил довольно скромно. Он практиковал фрукторианство и вегетарианство, носил монашеские одеяния.


Ганди Мохандас сделал для своего народа, и свободы от Англии очень многое. При борьбе за независимость Индии, он применил методы сопротивления без насилия. А именно – бойкот английских учреждений и товаров, в том числе нарушение определенных законов. Очень активно Ганди боролся с кастовыми неравенствами, и всеми силами стремился, насколько это возможно, улучшить жизнь «неприкасаемых». Читать далее

Чаще всего глазурь делают из яичного белка и сахарной пудры, а чтобы придать ей соответствующий цвет, добавляют фруктовые сиропы, пряности (чаще шафран), какао или кофе.
Чтобы хорошо смотреться на пасхальном куличе, приготовленная глазурь должна быть густой.Читать далее

Борис призван на срочную службу в «горячую точку». Дома его ждет невеста Лариса, но вскоре приходит письмо, в котором сообщается, что он пропал без вести. Друг Бориса Николай, который был тайно влюблен в Ларису, начинает настойчиво ухаживать за ней и наконец делает предложение. Девушка вынуждена его принять. Накануне ее свадьбы неожиданно возвращается Борис. Их чувства друг к другу не остыли, но узнав, что возлюбленная собирается замуж, молодой человек снова исчезает…

Год выпуска: 2014

Жанр: Мелодрама
Выпущено: Россия
Режиссер: Игорь Кечаев
В ролях: Елена Дудина, Александр Пашков, Олеся Бойко, Тамара Сёмина, Степан Бекетов

Смотреть онлайн Я подарю тебе любовь

Фотограф Ник Спаркс из Денвера достаточно давно занимается портретной съемкой и выработал несколько действенных способов, которые помогают ему побороть кризис, когда не хватает идей и нет удачных кадров. Возможно, что многим начинающим фотографам из числа наших читателей его советы тоже пригодятся.

Если рука не поднимается сделать новый снимок, а в голове совершенно нет идей для новой фотосессии или цикла, самое время приниматься за реализацию одного из семи советов от Ника. Читать далее

Каждой женщине, работает ли она в офисе или занимается ведением домашнего хозяйства, приходится сталкиваться с грудой грязной посуды или разбросанными по всему дому вещами.

Иногда этот замкнутый круг ввергает в унылое настроение, быт портит жизнь, мешает радоваться наступившему дню.

Как же вырваться из каждодневной рутины и перестать бояться работы по дому?

Существует много методов ведения домашнего хозяйства. В основе каждого из них лежат самоорганизация и планирование дел на день.

Вы устали от монотонных и повторяющихся действий? Не успеваете, и ворох забот по дому накрывает вас с головой? Давайте вместе решать эту проблему! Весело, с улыбкой и оптимизмом!

Читать далее