Вчера был ужин по поводу окончания института. С нашей группы было человек 12, а с другой и то меньше. И учителя. Все прошло весело, правда я быстренько смылась домой. Во-первый очень скучала по Серхио, даже в некотором смысле неловко чувствовала себя без него. А во второй, все пыли-гуляли, а я честно танцевала со стаканом воды. Не знаю, уже совсем отвыкла от алкоголя. Да, но зато много курила. И все как один носились за мной, мол почему я не пью. Потом уже за минут 20 до моего ухода я заказала ром с колой, но выпила буквально половину и пошла курить. и там уже возле входа, смотря на падающий дождь и слушая его шум, я поняла что делать мне здесь нечего. Я сама себе улыбалась, представляла что Серхио сейчас рядом, обнимает меня... И все, зашла в зал, собрала свои вещи, попрощалась и потопала домой)

35 минутная пробежка возле моря возвратила меня к жизни!!! Настроение классное!!! Тренажерный держись!!!
Кстати, как же я соскучилась по тренажерному и за людьми которые там! Скачаю за двумя румынами, которые когда поднимают гантели орут как сумасшедшие на своем языке для мотивации; скучаю за теми мальчиками, которым лет по 15 и которые радуются первыми появившимся результатам; скучаю за андалузом, и за огромным болгарцем, и за Карлосом и Абраамом)

С учебой почти закончила, осталось только сдать Проект (пол года долбились над созданием воображаемой фирмы), и с 21ого марта у меня начинается практика! режим работы будет с 9 до 14, а потом с 16 до 19, в пятницу вечер свободный! сбудется мечта идиота : я смогу бегать по утрам!!!! В течении года, я встаю в 6, что бы к восьми быть на учебе, и из-за жесткого расписания дня дорожила каждой минутой.

Завтра снова на диету! ура, на конец то смогу нормально питаться, а то во время экзаменов кушала что попало! постоянно тянуло на сладкое и на другие вредные вещи, но с этим покончено))) хехехе

А сегодня еще в часиков 8 вечера побегу к пляжу! жаль только что нет моего айпода, прийдеться слушать музыку на мобильном (айпод после месяца использования ушел на подчинку еххх ).

Hе могу найти себе подходящей диеты, по этому второй день снова кушаю одни белки. наблюдая за собой я поняла, что могу придерживаться лишь строгой диеты, потому что когда в списке появляется большое разнообразие блюд, сразу начинаю сметать все что попадается мне на глаза. Главное что до первой половины дня все таки как-то держусь, а вот вечером у меня пир на весь мир.
Ну вот что я кушала вчера:

6:30: 2 вареных яйца + зеленый чай
11.00: Протеин (30г)
13.00: Кофе с молоком
15:00: Куриное филе (грамм 250-300) + зеленый чай
19:00: Кофе с молоком
21:00: Протеин (30г)

Сегодня меню такое же, только скорей всего изменю так называемый "ужин" на зеленый чай. Постоянно пью воду, наверное получается больше двух литров в день. А, ну и пытаюсь приучить себя выпивать стакан воды только проснувшись, и витамин перед сном.
 

Я красивая!
Я умная!
У меня есть сила воли!
Я уважаю себя и других!
У меня все получится!
Я достойна большего!
Не трать время зря!
Почему ты сомневаешься?
Никто не сделает за тебя!
Верь, и все получится!
Радуйся каждому дню жизни!
Меня есть за что любить!
Я умею выбирать!
Мне обязательно повезет!
Любить – не значит жалеть!
Позволь себе лучшее!
Все плохое закончилось!
Я живу и принимаю всех!
Завтра будет лучше, чем вчера!
Ты – сокровище!
Уважай мужчин, и они будут уважать тебя!
Твое тело не хочет жирной еды!
Движение – это жизнь!
Секс в каждой твоей улыбке.
Иди и ничего не бойся!
Как прекрасно жить!
 

Второй день на одних белках) что бы не сорваться, постоянно смотрю видео и фото девчонок с красивой спортивной фигурой, а также фото "до" и "после". Чесно говоря помогает)

Ну вот, уже совсем скоро Рождество, а там и Новый Год... Мысленно начинаю подбивать итоги уходящего года, и, чесно говоря, я осталась очень довольна. С любимым все хорошо, дома тоже, с горем пополам сдала кажись все екзамены (а до конца то всего ничего, в марте заканчиваю институт). Последней хорошей новостью стало то, что мне впервые за 5 лет проживания в Испании, дали стипендию, и очень таки приличную сумму.

Новогодние подарки уже куплены (и большинство уже даже подарены хехе). Я не жалуюсь, мне опять хорошенько попало... в смысле подарков). Самой большой головной болью для меня стал подарок родителям моего парня. Они уже достаточно таки пожилые люди и у них есть фактически все. Но спас меня поход в русский магазин, где я приобрела бутылки коньяка. Сам смысл не в напитке, а в бутылке: она была в форме длинной сабли обвитой змеей. В результате Тони и Агуст остались очень довольны)

Кстати, вот, захотелось поделиться. Есть в Испании одна традиция: перед рождественскими праздниками вывешивать из окон игрушки в виде Папы Ноэля (Деда Мороза) и трех королей. Вот когда сегодня я шла на работу, щелкнула но мобиль несколько окон и решила выложить здесь:

Ну вот... Веселого Рождества и счастья в наступающем Новом Годy!

 

Да, я глупая и до ужаса ревнивая. Я полностью отдаю себе отчет в том, что причиной моей ревности в основном, всегда лежит моя неуверенность в себе. как же я сама себя грызу внутри, кто бы знал. Волком вою, на стены лезу!

В этот раз дела обстоят так...
... Вчера прихожу в тренажерный и вижу одну девушку, которой там раньше не наблюдала. Она ростом в 1.50 м, крашеная в грязный блонд и с уложенной прической, накрашенная по полной и одета в мини шорты, которые с трудом налезли на ее довольно таки круглую попу и топик, нежно обнимающий складки на ее животе. Было на что посмотреть) Я в течении полу часа наблюдала за ней, как она выдувала губки делая упражнения или как гордо шагала по залу.
Пришел мой парень. Привет, как дела? и добавляю "вон смотри, на феномен который ходит рядом....". А он мне отвечает: "ты говоришь о той блондинке? я ее знаю..." и уходит с ней здороваться. Даже с отличным слухом и как я не старалась, мне не удалось услышать все о чем они говорили. Оставалось только надеяться на чисто сердечное признание Серхио...
Когда мы вышли с тренажерного, я же бросилась обсуждать эту девушку с ног до головы. А в ответ "она в свое время была моей хорошей подругой..". Ага, стоп, на один вечер хватит информации.
А сегодня за утренним кофе Серхио пробило на откровение. С этой девушкой они раньше хорошо общались, ходили вместе на пляж и все такое. По его словам девушка раньше давала уроку аэробики и у нее была улетная фигура, но она всегда связывалась с кем попало и т.д. И вот однажды она пригласила Серхио к себе домой посмотреть фильм. Он же, наивный и бедный ягненок, пришел к ней просто посмотреть фильм, а она вся такая, даже процитирую его "...в одежде облегающей все интимные места", пыталась соблазнить его, но он не поддался соблазну. Тогда же она предложила ему просто остаться ночевать у нее, и они просто уснут раздетыми. Мой Серхио гордо сказал "нет!" и ушел к себе домой. После этого ихним дружеским отношениям пришел конец.
 

Все бы ничего, но я не перестаю думать об этом. А хуже всего то, что это еще больше усилило комплексы по поводу моей внешности. Ведь я знаю что у Серхио всегда были очень красивые подруги, спортивные и подтянутые, такие как ему нравятся. А со мной он познакомился, когда я весила около 70 кг при росте в 1.62 м да еще с неудачно подстриженной челкой. Я уже сама начинаю верить в то, что я действительно очень хороший человек раз мы стали встречаться и через 2 недели отметим нашу первую годовщину. Но дело не в этом... Вот в эти 2 для я смотрю на себя как на самое ужасное и жирное существо, даже плачу как дура, потому что боюсь что всему этому придет конец. я и спортом сначала занялась только из-за него. я всегда была той счастливой пышкой, которой было плевать на всех и чувствовала себя хороша за тем слоем жира. Мне повезло потому что спорт мне понравился да и здоровый образ жизни тоже, что и помогло мне достичь то, что я имею сейчас. Но каждый раз я понимаю как я далека от его идеалов, а ведь мне хочется быть именно той, самой лучшей для него, как в эмоциональном так и в физическом плане...
Пишу это, а слезы сами накатываются на глаза. как же я себя ненавижу...
 

Такс, завтра возвращаюсь к здоровому питанию. а то вообще обнаглела, жру все подряд. Все, этому пришел конец! Впереди меня ждет:
а) ужин с курсом (11 числа)
б) день рождение любимого
в) Новый Год и т.д.
Мне здесь подогнали записную крижку с первого декабря (т.е. завтра) и на весь следующий год. Первое время, что бы держать себя в руках, буду записывать туда съеденное за день, а там уже посмотрим. Главное начать!
Спокойной ночи)

Любовь это когда хочется крикнуть "мне надоели твои капризы!", а говоришь: "извини за непонимание с моей стороны". Я люблю тебя)