Полезность соков - несколько рецептов

Все согласятся со мной в том, что соки, приготовленные из фруктов, овощей очень полезны. Так как, в таких соках содержатся вещества - пектин и клетчатка, которые регулируют и стимулируют работу желудочно - кишечного тракта, оказывают очищающее и противовосполительное действие, а при утомляемости и депрессии оказывают благотворное влияние на нас и повышают иммунитет. Каждый сок полезен по своему. Например, сок из грейпфрута или ананаса полезен для тех, кто хочет снизить вес. А при заболеваниях печени, легких, мочевыводящих путей и болезней сердечно - сосудистой системы Вам будет полезен сок из винограда. При диетическом низкокалорийном питании, а также при гастрите, рекомендуется яблочный сок. Сейчас, в летний сезон у Вас есть возможность готовит различные соки, которые будут полезны для Вас.

Приготовление соков:

Морковь + Имбирь + Яблоко - для поддержки и укрепления иммунной системы;

Яблоко + Огурец + Сельдерей - помогает предотвратить рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли;

Помидор + Морковь + Яблоко - улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта;

Горький перец + Яблоко + Молоко - предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру;

Апельсин + Имбирь + огурец -  также влияет на улучшение цвета и влажности кожи и снижает температуру;

Ананас + Яблоко + Арбуз - помогает вывести лишние соли, питает мочевой пузырь и почки;

Яблоко + Огурец + Киви - и этот сок благоприятно влияет на кожу - улучшает цвет и увлажняет;

Груша и банан – регулирует уровень сахара в крови;

Морковь + Яблоко + Груша + Манго - повышает внутреннее тепло тела и сопротивление токсинам, снижает кровяное давление, а также помогает в борьбе с общим окислением организма;

Виноград + Арбуз + Молоко - витамин С и витамин B2 которые увеличивают клеточную активность и повышают иммунитет организма;

Папайя + Ананас + Молоко - содержат витамины C, E, железо. влияют на цвет кожи и обмен веществ;

Банан + Ананас + Молоко - богатый витаминами с питательными веществами, предотвращает запоры.