Записи Друзья Комментарии
КЕЙТАС
Аватар КЕЙТАС

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в КЕЙТАС

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.08.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 44794


Универсальное упражнение - Планка

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Йолка_3   обратиться по имени Суббота, 09 Ноября 2013 г. 12:46 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Кохан_Ольга   обратиться по имени Суббота, 09 Ноября 2013 г. 13:24 (ссылка)
Надо попробовать!Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
СВЕТЛАНА_Клименко   обратиться по имени Суббота, 09 Ноября 2013 г. 13:53 (ссылка)
Моя подруга делает такое упражнение, результат потрясающий.
Ответить С цитатой В цитатник
Ннннннннннн   обратиться по имени Суббота, 09 Ноября 2013 г. 14:02 (ссылка)
А сколько подходов? 1-3 по 1 разу в день? Не маловато?
Ответить С цитатой В цитатник
Борьчик   обратиться по имени Суббота, 09 Ноября 2013 г. 15:43 (ссылка)
Полгода назад сделали операцию на сердце по замене клапанов. Какой комплекс мне подойдёт? Посоветуйте. А этот комплекс я делал несколько лет назад. Нормально.
Ответить С цитатой В цитатник
silver9992   обратиться по имени Суббота, 09 Ноября 2013 г. 17:45 (ссылка)
Спасибо! Попробую обязательно. Знаю похожее упражнение делают, зависая на спортивной лямке( у нее как-то там есть спец. название, не вспомню сейчас). Тоже очень эффективно.
Ответить С цитатой В цитатник
светочка-душечка   обратиться по имени Суббота, 09 Ноября 2013 г. 18:41 (ссылка)
надо сделать!!! спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Tata-aaa   обратиться по имени Суббота, 09 Ноября 2013 г. 19:37 (ссылка)
Спасибо! Попробую.
Ответить С цитатой В цитатник
Александровна_николаева   обратиться по имени Суббота, 09 Ноября 2013 г. 23:49 (ссылка)
Благодарю вас!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Воскресенье, 10 Ноября 2013 г. 03:53 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
апорт   обратиться по имени Воскресенье, 10 Ноября 2013 г. 15:26 (ссылка)
спасибо, попробую...
Ответить С цитатой В цитатник
Алена_АС   обратиться по имени Понедельник, 11 Ноября 2013 г. 15:43 (ссылка)
пробовала. Я прекращаю планку на счет 20. После 10 уже чувствуешь напряжение и ощущаешь себя потной, как после тренировки в пол-часа.
Ответить С цитатой В цитатник
Заблуда_Тая   обратиться по имени Понедельник, 11 Ноября 2013 г. 16:48 (ссылка)
Спасибо. Обязательно попробую.
Ответить С цитатой В цитатник
tatiana1188   обратиться по имени Понедельник, 11 Ноября 2013 г. 20:58 (ссылка)
Спасибо!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Натулек71   обратиться по имени Понедельник, 11 Ноября 2013 г. 21:16 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте